JederFrauSache

In der heutigen Podcastfolge erfährst du: - Was Selbstfürsorge für uns bedeutet- Wieso es wichtig ist, die eigenen Bedürfnisse zu kennen- 3 kleine Selbstfürsorge Tipps für dichEure JederFrauen Berni und Claudia

In unserer heutigen Podcastfolge dürfen wir unsere liebe Kollegin Rita Aschenbrenner-Lang von Impulse your life zum Thema „Kind und Karriere - wie schafft Frau das?“ interviewen.  In der heutigen Folge sprechen wir über: -    Herausforderungen, wenn Frau sich für ein Kind entscheidet -    Wie der Wechsel von Karenz zur Arbeitsstelle gut verläuft -    Tipps für Mütter mit schlechtem Gewissen Eure JederFrauen Berni, Claudia und Rita

In der heutigen Podcastfolge „ Erwartungen erfüllen oder das eigene Leben leben?“ erfährst du: -        Wieso es gut ist seinem Herzen zu folgen -        Wie du wieder Freude, Leichtigkeit und Spaß in dein Leben bringst -        Wie du trotz Hamsterrad Stück für Stück dein eigenes Leben aufbauen kannst Eure JederFrauen Berni und Claudia 

In der heutigen Podcastfolge „Zufrieden sein – mit sich und dem was frau hat?“ erfährst du: Was Zufriedenheit für uns bedeutet, Wie du Zufriedenheit trainieren kannst, Wie die Werbung uns unzufrieden machtEure JederFrauen Berni und Claudia

In der heutigen Podcastfolge „Muss ich mich für andere verändern?“ erfährst du: Dass es oftmals nicht an dir liegt, wenn andere dein Verhalten stört, Den Unterschied zwischen Verhalten und Person, Wie dich Weiterentwicklung bei der freiwilligen Veränderung unterstützen kannEure JederFrauen Berni und Claudia

In der heutigen Podcastfolge „Darf Frau sich sexy kleiden?“ erfährst du:Wie es in Theorie und Praxis aussieht bei diesem Thema, Welche Klischees es beim Sexy-kleiden gibt, Warum wir uns für uns und nicht für andere sexy kleiden sollten.Eure JederFrauen Berni und Claudia

In der heutigen Podcastfolge „Reflektieren – wofür ist das wichtig“ erfährst du: Wie man Selbstreflexion praktizieren kann,Wie du durch Reflektieren zu dir selbst findest,Welche Reflexionsfragen du dir selbst stellen kannstEure JederFrauen Berni und Claudia

In der heutigen Podcastfolge „Darf ich mir im Alltagsstress Zeit für mich selbst nehmen? “ erfährst du: Warum es gut und wichtig ist, dir kleine Auszeiten zu gönnen, Wie es dir gelingt im Alltagsstress mit minimalem Aufwand dir Zeit für dich zu nehmen,Wieso es Männern teilweise besser gelingt sich Zeit für sich zu nehmenEure JederFrauen Berni und Claudia

In dieser Podcastfolge stellen wir uns die Frage: „Wie baue ich Vertrauen in die Welt und mich selbst auf?“ dabei erfährst du: Welche Dinge dir helfen können, vertrauensvoll in die Welt und auf dich selbst zu blicken, Tipps für stärkende Bücher, Podcasts und Filme, Wie man durch kleine Glücksmomente in der Natur, Vertrauen in die Welt aufbaut, Wie du aus jeder Situation und Erfahrung das Beste machst.Eure JederFrauen Berni und Claudia

In dieser Podcastfolge „Darf ich Sex während der Regel haben?“ sprechen wir über:Warum es wichtig ist mit Männern unaufgeregt über die Regelblutung zu sprechenWie man Periodensex ganz konkret gestalten kannWie die Geschichte und Religionen mit Menstruation umgingenEure JederFrauen Berni und Claudia

In der Podcastfolge: „Darf ich laut um einen Tampon fragen? Sprechen wir über folgende Themen:Wie ein indischer Mann mit seinen selbst produzierten Binden, vielen Frauen halfWas es mit der Hygienesteuer auf sich hatWie wichtig es ist, die Menstruation gesellschaftlich zu „normalisieren“Lasst uns alle gemeinsam, das Menstruationstabu brechen.Eure JederFrauen Berni und Claudia

In der Podcastfolge: „Darf ich aufs Klo gehen? Sprechen wir über folgende Themen:Wie frau „richtig“ aufs Klo geht und warum dies wichtig ist Warum wir den Kindern lernen dürfen wie wichtig Ruhe auf der Toilette ist Wie der Beckenbodenmuskel, bei der „Richtig aufs Klo gehen“ - Thematik mitspielt Eure JederFrauen Berni und Claudia

In unserer Podcastfolge „Darf ich als Frau Schimpfwörter verwenden?“ sprechen wir darüber  Warum Schimpfwörter für deine innere Balance wichtig sind  Welche Schimpfwörter wir als kritisch betrachten   Welche Erfahrungen wir selbst mit dem Schimpfen als Frauen habenEure JederFrauen Berni und Claudia

In unserer Podcastfolge „Wie denkst du über andere Frauen?“ sprechen wir über folgende Themen: - Wie schnell wir uns eine Meinung über eine andere Frau bilden  - Warum Frauen über Frauen lästern   - Wie wichtig es ist zusammenzuhalten als Frauen  Eure JederFrauen Berni und Claudia

In unserer Podcastfolge „Darf ich mich schön finden?“ sprechen wir über folgende Themen: - Warum es uns Frauen so schwerfällt positiv über unseren Körper zu sprechen- Wir lästern über Frauenzeitschriften und Bikinimodenwerbung - Wie du deinen Körper annehmen lernst und welche Übungen es dafür gibt- Welche Routine wir haben, um unserem Körper zu dankenViel Spaß beim Zuhören!Eure JederFrauen Berni und Claudia