Jefillysh: Ciencia Simplificada

¡Prepárate para un viaje al futuro de la ciencia en nuestro último video! Descubre los avances científicos más emocionantes y prometedores de este 2024, desde innovaciones en medicina regenerativa y terapias genéticas hasta los últimos desarrollos en inteligencia artificial y exploración espacial. Este video te brinda un adelanto exclusivo de las tecnologías y descubrimientos que están a punto de transformar nuestro mundo. Con entrevistas a expertos líderes, análisis profundos y una visión clara de cómo estos avances afectarán nuestra vida cotidiana, te mantenemos al frente de la ciencia punta de lanza. No olvides suscribirte para más insights científicos y comparte este video para esparcir la maravilla de la ciencia! #AvancesCientíficos #FuturoDeLaCiencia #Innovación #TecnologíaDelFuturo #Ciencia2024

El sarampión fue una de las enfermedades más temidas del siglo XX, causando millones de muertes en todo el mundo. Gracias a las campañas de vacunación masiva, la humanidad logró un hito histórico: la erradicación del sarampión en muchas regiones, salvando innumerables vidas y demostrando el poder de la ciencia y la salud pública. Sin embargo, este gran logro está hoy en peligro. En este video te explicamos cómo esta enfermedad, que había sido prácticamente eliminada, está regresando en varios países debido al movimiento antivacunas y a políticas de vacunación ineficientes que no alcanzan a toda la población.Analizamos las causas del resurgimiento del sarampión, incluyendo la desinformación, la desconfianza en las vacunas y la falta de acceso a servicios de salud en comunidades vulnerables. Además, exploramos las consecuencias de este retroceso: brotes en escuelas, hospitales colapsados, y el riesgo real de que otras enfermedades erradicadas también regresen. La vacuna contra el sarampión es segura, eficaz y salva vidas, pero su efectividad depende de una alta cobertura poblacional.Este video es una llamada de atención sobre la importancia de mantener altas tasas de inmunización y de combatir la desinformación con evidencia científica. Si te interesa la historia de las vacunas, la salud pública, y cómo proteger a las próximas generaciones, este contenido es para ti. Entiende por qué la erradicación del sarampión fue uno de los mayores éxitos de la medicina moderna, y por qué debemos actuar ahora para evitar que se convierta en una amenaza nuevamente.#Sarampión #Vacunas #Antivacunas #SaludPública #Vacunación #MedicinaPreventiva #BrotesDeSarampión #CrisisSanitaria #EnfermedadesErradicadas #Prevención

¿Correr daña las rodillas? Esta es una de las creencias más repetidas sobre el running, pero también una de las más equivocadas. En este video exploramos a fondo lo que realmente ocurre en tus articulaciones cuando corres, y desmontamos con evidencia científica el mito de que el running “desgasta” las rodillas. Explicamos qué es la osteoartritis, cómo funciona el cartílago a nivel celular, y por qué el ejercicio regular —lejos de ser perjudicial— puede ser un factor protector para la salud articular.También abordamos las verdaderas causas del dolor de rodilla en corredores, desde errores de entrenamiento hasta problemas de biomecánica o debilidad muscular. Con un enfoque claro y riguroso, te contamos cómo correr de forma segura, cómo prevenir lesiones y qué dice la ciencia actual sobre el impacto del ejercicio en las articulaciones a lo largo del tiempo.Este contenido es ideal tanto para corredores principiantes como para personas interesadas en el movimiento humano, la salud osteoarticular y la prevención de lesiones. Si alguna vez te dijeron que correr arruina tus rodillas, este video es para ti.

La ciencia está cada vez más cerca de resolver uno de los grandes desafíos médicos del mundo: la escasez de sangre. En este video te contamos todo sobre el desarrollo de sangre artificial basada en transportadores de oxígeno, una innovación que ya está entrando en las primeras fases de ensayos clínicos en Japón. ¿Cómo es posible crear sangre en laboratorio? ¿De qué está compuesta la sangre y por qué es tan vital para nuestra salud? Exploraremos el fascinante papel de los glóbulos rojos, la hemoglobina y el transporte de oxígeno, elementos esenciales para mantener con vida y en equilibrio a cada célula de nuestro cuerpo.Además, hablaremos sobre la enorme importancia de la donación de sangre, un acto que salva millones de vidas cada año, pero que enfrenta una crisis global por la creciente demanda y la insuficiencia de donantes. La creación de sangre sintética no solo busca complementar los bancos de sangre, sino también ofrecer una solución para emergencias, cirugías y zonas donde la sangre compatible es difícil de conseguir.Acompáñanos a descubrir cómo funciona esta sangre artificial, cuáles son sus componentes, cómo imita la función de transportar oxígeno, y qué impacto podría tener en el futuro de la medicina, las transfusiones y los tratamientos de pacientes en todo el mundo. La biotecnología está transformando la salud, y este avance podría cambiar para siempre la manera en que entendemos la vida, la medicina y la solidaridad humana.#SangreArtificial #SangreSintética #Biotecnología #Salud #Ciencia #DonaciónDeSangre #MedicinaDelFuturo #TransportadoresDeOxígeno #AvancesMédicos #EnsayosClínicosJapón

En el estado de Georgia, Estados Unidos, la legislación vigente mantuvo a una mujer con muerte cerebral conectada durante más de 90 días ya que al momento de su muerte estaba embarazada y las leyes del estado prohiben la interrupción del embarazo convirtiendo al cuerpo de esta mujer en una incubadora humana.

Mientras algunos científicos reciben aplausos por haber editado genéticamente a un bebé, otros científicos terminan en la cárcel ¿Por qué?!.He Jiankui, el científico chino que escandalizó al mundo en 2018 por editar genéticamente embriones humanos y dar lugar al nacimiento de las primeras bebés modificadas con CRISPR, vuelve a ser noticia. Esta vez, no por un nuevo experimento, sino por una declaración pública en la que acusa a la comunidad científica de hipocresía. Según Jiankui, otros investigadores están siendo aplaudidos por hacer lo mismo que él hizo, mientras que él fue encarcelado y duramente criticado. Pero ¿realmente hicieron lo mismo?En este video analizamos a fondo esta nueva controversia científica. Explicamos con claridad qué hizo exactamente He Jiankui, por qué su experimento fue considerado antiético, y qué diferencias existen con los trabajos más recientes que han sido bien recibidos por la comunidad científica. Profundizamos en conceptos clave como la edición genética en células germinales frente a células somáticas, el papel de los comités de ética, y los estándares internacionales que se deben cumplir para que un experimento en edición genética sea considerado responsable.La pregunta de fondo es incómoda pero necesaria: ¿existe una doble moral en la ciencia? ¿Estamos castigando a los pioneros mientras premiamos a quienes siguen caminos más aceptables, aunque similares? ¿O hay diferencias esenciales que justifican el trato desigual? Este caso nos obliga a reflexionar sobre los límites de la ética en la investigación genética, el avance de la tecnología CRISPR y la posibilidad real de intervenir en la línea germinal humana.He Jiankui no solo pone sobre la mesa su propia historia, sino que reabre un debate que involucra ciencia, ética, política y sociedad. ¿Fue un visionario incomprendido o alguien que cruzó una línea que no debía tocarse? Te invito a ver el video completo y a dejar tu opinión en los comentarios. ¿Estamos más cerca de aceptar la ingeniería genética en humanos? ¿Y quién decide qué es aceptable y qué no?

¿Tu rostro comunica incluso cuando no dices una palabra? En este video exploramos el increíble poder de las expresiones faciales humanas: cómo funcionan, por qué son tan importantes y qué ocurre cuando el cerebro no puede leerlas. Las emociones que se reflejan en un rostro no son solo gestos superficiales, sino señales biológicas profundamente arraigadas en nuestra evolución como especie. Desde una sonrisa espontánea hasta una mirada de desprecio, cada microexpresión cuenta una historia. Y lo más sorprendente es que, aunque creas que puedes controlarlas, muchas veces tu cara habla por ti.Te cuento cómo la ciencia ha descubierto que ciertas emociones son reconocidas universalmente, incluso por personas que jamás han estado expuestas a medios de comunicación modernos. Analizamos experimentos icónicos, como aquel en el que un simple lápiz entre los dientes cambió el estado emocional de los participantes, y casos clínicos reales de personas que viven con trastornos como la agnosia facial afectiva, una condición que les impide entender lo que otros sienten solo con ver sus rostros. También abordamos cómo el contexto social puede cambiar completamente la interpretación de una expresión: una sonrisa puede ser amable o amenazante, dependiendo de quién la emite y cuándo.Este video es una mezcla de neurociencia, psicología, biología evolutiva y un toque de misterio. Al final, entenderás por qué tu rostro es mucho más que piel y músculos: es una herramienta de comunicación compleja, poderosa y a veces traicionera. Si alguna vez has sentido que alguien te “lee la cara”, este episodio te va a fascinar. Prepárate para no volver a mirar a las personas —ni a ti mismo frente al espejo— de la misma manera.

🔬✨ La ciencia salvó su vida: el primer bebé tratado con edición genética personalizadaLa medicina acaba de dar un paso histórico: por primera vez, se utilizó una terapia de edición genética personalizada con base editing para tratar una enfermedad mortal en un ser humano. Esta innovadora técnica permite corregir una única letra del ADN de forma precisa, sin cortar la doble hélice, marcando una nueva era en la lucha contra enfermedades genéticas.Este hito se logró gracias a un tratamiento diseñado para corregir una mutación específica en el genoma de un paciente, usando una versión modificada de CRISPR como sistema de navegación. El tratamiento viajó al hígado envuelto en nanopartículas lipídicas, donde liberó instrucciones para reparar el error genético directamente en las células afectadas.Lo más revolucionario es que este enfoque podría ser replicado para miles de otras mutaciones genéticas, ajustando únicamente la “dirección” que guía al editor al sitio del ADN que se desea corregir. Esto abre la puerta a terapias más rápidas, precisas y accesibles para enfermedades como la fibrosis quística, la distrofia muscular, la enfermedad de Huntington y muchas más.En este video exploramos cómo este avance marca un antes y un después en la medicina de precisión, y por qué muchos científicos consideran al base editing como una de las tecnologías más transformadoras de nuestro tiempo. #BaseEditing #CRISPR #Genética ##TerapiaGénica Cuando KJ tenía apenas una semana de vida, sus padres recibieron una noticia devastadora: sufría una rara enfermedad genética llamada deficiencia de CPS1, que afecta a solo 1 de cada 1.3 millones de recién nacidos. Sin tratamiento, sus posibilidades de sobrevivir eran mínimas. Si lo lograba, enfrentaría graves daños neurológicos y necesitaría un trasplante de hígado.Pero KJ hizo historia. Con solo 6 meses, se convirtió en el primer ser humano en recibir una terapia de edición genética personalizada usando base editing, una técnica revolucionaria que corrige mutaciones específicas del ADN sin cortar la doble hélice. Usando una versión adaptada de CRISPR como GPS molecular, los médicos guiaron el tratamiento directo al hígado, donde una enzima comenzó a corregir la mutación responsable de su enfermedad.Hoy, con 9 meses de vida, KJ no solo está superando sus primeras crisis, sino que también está creciendo, alcanzando hitos del desarrollo y reduciendo considerablemente su medicación. Aunque el futuro aún es incierto, su caso podría transformar el tratamiento de muchas enfermedades genéticas como la fibrosis quística, la distrofia muscular o la anemia falciforme.En este video te contamos cómo la combinación de ciencia de vanguardia, medicina de precisión y una dosis de esperanza podrían estar cambiando la historia de la genética humana.#CRISPR #MedicinaGenética #Ciencia #TerapiaGénica ##CPS1 #SaludInfantil

✨Apoya este canal y descarga Opera completamente gratis en el siguiente link https://opr.as/04-Opera-browser-jefillyshEn un futuro donde los humanos pueden ser reimpresos después de morir, ¿qué valor tiene la vida individual? En este video analizamos en profundidad la película Mickey 17, una historia de ciencia ficción que plantea un universo en el que los cuerpos humanos son prescindibles gracias a la tecnología de duplicación biológica. Exploramos los dilemas éticos, políticos y filosóficos que surgen cuando la muerte deja de ser un límite y los individuos se convierten en herramientas descartables al servicio del sistema. ¿Puede una sociedad seguir siendo humana cuando la identidad personal ya no es única ni irreemplazable?También discutimos la base científica detrás de esta idea: desde los avances actuales en biotecnología, clonación, ingeniería genética, neurociencia y transferencia de memoria, hasta las tecnologías emergentes como la impresión 3D de órganos, la edición de ADN con CRISPR, y los debates en torno a la digitalización de la conciencia. ¿Qué tan lejos estamos realmente de poder replicar un ser humano completo? ¿Y qué implicaciones tendría eso para los derechos humanos, la economía, el control estatal y la ética médica?Este video está pensado para quienes se interesan en el cruce entre ciencia real y ciencia ficción, y en cómo las tecnologías que hoy parecen imposibles podrían transformar —o destruir— nuestra sociedad. Si te apasionan los debates sobre identidad, mortalidad, inteligencia artificial, clonación humana y el futuro de la humanidad, no podés perderte este análisis de Mickey 17. La ciencia está más cerca de la ficción de lo que imaginamos.#Mickey17 #ClonaciónHumana #TecnologíaFutura #CienciaFicción #Bioética #IdentidadYTecnología #ImpresiónHumana #NeurocienciaYConciencia #CRISPR #TransferenciaDeMemoria #DilemasÉticos #PelículasDeCienciaFicción #FuturoDeLaHumanidad #CineYCiencia #ClonesYPolítica❤️Puedes apoyar este proyecto de divulgación en 🧪🧬❤️👉www.patreon.com/jefillysh

¿Qué sabemos sobre la microbiota de los bebés? ¿Los bebés nacen realmente estériles? En este video exploramos uno de los debates más fascinantes y actuales de la ciencia: cuándo comienza la colonización microbiana en los seres humanos. Tradicionalmente se creía que el feto se desarrollaba en un ambiente libre de microorganismos, pero nuevas investigaciones sobre la microbiota prenatal sugieren que la exposición a bacterias podría comenzar incluso antes del nacimiento. Analizamos las evidencias a favor y en contra de esta teoría, desde el análisis de placenta y líquido amniótico hasta estudios genómicos de alto impacto.Además, abordamos cómo el tipo de parto —vaginal o cesárea— influye en la composición inicial del microbioma del bebé, así como el impacto de la lactancia materna, el uso de antibióticos, la alimentación temprana y el entorno en el que se cría. La microbiota infantil no solo afecta la digestión, sino que tiene un rol clave en el desarrollo del sistema inmune, la prevención de enfermedades autoinmunes, las alergias, e incluso la salud mental a largo plazo. Un desequilibrio en esta etapa crítica puede dejar huellas para toda la vida.Este video es esencial para quienes se interesan en la salud infantil, la microbiología humana, la medicina preventiva y la influencia del microbioma en el desarrollo temprano. Si querés saber cómo los microorganismos modelan la salud desde el nacimiento, y qué implicaciones tiene esto en la pediatría, la obstetricia y la nutrición, este contenido te va a sorprender. Ideal para profesionales de la salud, padres, estudiantes de biomedicina y amantes de la ciencia.#MicrobiotaBebés #MicrobiomaInfantil #PartoYCesárea #MicrobiotaPrenatal #SaludIntestinal #MicrobiotaYSistemaInmune #DesarrolloTemprano #MicroorganismosYSalud #MicrobiologíaHumana #LactanciaYMicrobiota #Ciencia2025 #SaludBebés #NacimientoYMicrobioma

¿Reviviendo especies extintas? La ciencia lo ha logrado: el lobo terrible (Dire wolf) ha sido traído de vuelta a la vida mediante avanzadas técnicas de ingeniería genética y edición de ADN. En este video te contamos todo sobre el revolucionario proyecto de desextinción de Colossal Biosciences, cómo fue posible y qué consecuencias podría tener para la biodiversidad, la ética científica y el equilibrio ecológico.🌎 Desde su extinción hace más de 10.000 años, el lobo terrible fue un ícono de la megafauna prehistórica de América del Norte. Hoy, gracias a avances en CRISPR, genómica comparada y biología sintética, los científicos han logrado recrear su genoma y desarrollar un organismo viable.🔍 En este análisis te explicamos:Qué es la desextinción y cómo se diferencia de la clonación.Cómo se recuperó el ADN del lobo terrible.Cuáles fueron los pasos científicos y tecnológicos del procedimiento.Qué riesgos y dilemas éticos plantea traer de vuelta a una especie extinta.Qué impacto podría tener en los ecosistemas actuales.📚 Además, analizamos las posturas de conservación, biotecnología, ecología moderna y filosofía de la ciencia, para entender por qué algunos ven esto como un milagro científico… y otros como un peligro biológico sin precedentes.👁️‍🗨️ Si te interesa la ciencia de frontera, el futuro de la biología sintética, o el debate sobre jugar a ser Dios, este video es para ti.

¿Cómo puede la alimentación influir en un envejecimiento saludable? Un estudio reciente de la Nurses’ Health Study y el Health Professionals Follow-Up Study, con datos de más de 30 años y más de 100,000 participantes, revela que seguir ciertos patrones dietéticos puede aumentar significativamente las probabilidades de vivir hasta los 70 o 75 años con una buena salud cognitiva, física y mental, libre de enfermedades crónicas.En este video, exploramos las ocho dietas científicamente respaldadas que pueden ayudarte a prevenir enfermedades no transmisibles y optimizar el envejecimiento: Alternative Healthy Eating Index (AHEI), Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH), Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay (MIND), Alternative Mediterranean Index (aMED), Planetary Health Diet Index (PHDI), Healthful Plant-Based Diet Index (hPDI), Reverse Empirical Dietary Index for Hyperinsulinemia (rEDIH) y Reverse Empirically Inflammatory Dietary Pattern (rEDIP). También hablaremos del impacto negativo del consumo de alimentos ultraprocesados (UPF) en la longevidad.Según la investigación, una mayor adherencia a estas dietas puede aumentar hasta 2.24 veces la probabilidad de un envejecimiento saludable. Pero, ¿qué tienen en común estas dietas? Un alto consumo de frutas, verduras, cereales integrales, grasas saludables, frutos secos, legumbres y productos lácteos bajos en grasa, junto con una reducción de grasas trans, sodio, bebidas azucaradas y carnes procesadas.Si te interesa saber cómo adaptar estos patrones alimenticios a tu vida diaria y cómo mejorar tu salud a largo plazo con la alimentación basada en evidencia, este video es para ti. Descubre qué dieta se adapta mejor a tus necesidades y cómo pequeñas elecciones diarias pueden marcar la diferencia en tu bienestar futuro. No olvides suscribirte, activar las notificaciones y dejar tu comentario sobre cuál de estas dietas te gustaría probar.

¿Alguna vez te has preguntado por qué algunos perros tienen manchas mientras que otros tienen un pelaje uniforme? ¿O por qué hay gatos que combinan tres colores mientras que otros son de un solo tono? La respuesta está en la genética. En este video, te explicamos de manera sencilla cómo funcionan los genes, los alelos y la herencia mendeliana utilizando ejemplos reales del pelaje de perros y gatos.Hablaremos sobre la dominancia y recesividad, el papel de los cromosomas en la transmisión de los rasgos y cómo se determinan características como el color, la textura y los patrones en el pelaje de distintas razas. Si alguna vez te has preguntado por qué los labradores pueden ser negros, chocolate o amarillos, o por qué los gatos carey suelen ser hembras, aquí encontrarás las respuestas.La genética animal puede parecer compleja, pero con ejemplos visuales y explicaciones claras descubrirás que es más fácil de entender de lo que parece. Exploraremos también cómo ciertas mutaciones afectan la apariencia de los animales y por qué algunos rasgos son más comunes en ciertas razas de perros y gatos.Si te apasiona la ciencia, la biología o simplemente te encantan los animales, este video es para ti. ¡No olvides suscribirte, dejar tu like y compartir para seguir explorando juntos el fascinante mundo de la genética!

La terapia con células CAR-T está revolucionando la lucha contra el cáncer, ofreciendo una esperanza real para pacientes con leucemia, linfomas y mieloma múltiple. En este video, exploramos cómo funciona este tratamiento innovador, donde los linfocitos T del propio paciente son modificados genéticamente para reconocer y destruir células cancerosas con una precisión sin precedentes. Explicamos el proceso paso a paso, desde la extracción de células hasta su reinfusión en el cuerpo, y cómo esta inmunoterapia personalizada está cambiando el paradigma de los tratamientos oncológicos.A medida que la ciencia avanza, la terapia CAR-T se está investigando para tratar tumores sólidos como el cáncer de pulmón, mama y cerebro, enfrentando desafíos como la inmunosupresión del microambiente tumoral. También analizamos los efectos secundarios como el síndrome de liberación de citocinas (SLC) y la neurotoxicidad, y cómo los médicos los están controlando para mejorar la seguridad del tratamiento. Con testimonios de pacientes y opiniones de expertos, te mostramos el impacto real de esta tecnología en la medicina moderna.Si te interesa conocer más sobre los últimos avances en inmunoterapia contra el cáncer, tratamientos personalizados y cómo la terapia CAR-T está salvando vidas, este video es para ti. No olvides suscribirte, activar la campanita y dejar tu comentario con tus dudas o experiencias. ¡Comparte este contenido con quienes buscan información sobre nuevos tratamientos oncológicos y acompáñanos en esta exploración de la ciencia que está transformando el futuro de la oncología!

Mi nombre es Carolina y ayudo a hombres profesionales mayores de 35 años a interactuar con mujeres en lugares públicos sin incomodarlas para que puedan elevar su nivel de abundancia y atraer de forma inevitable a su pareja ideal.En este video, La Carolina confronta una dura realidad: la mayoría de los hombres nunca tendrá una relación amorosa real. Explica cómo el concepto tradicional del amor ha sido distorsionado y utilizado como una trampa que mantiene a los hombres en una búsqueda interminable de validación externa.Con un análisis contundente y sin rodeos, revela por qué tantos hombres viven en ansiedad, atrapados en la ilusión de que solo serán valiosos cuando logren complacer a una mujer. Expone cómo la manipulación emocional y el simpeo han convertido a muchos en esclavos modernos del deseo y cómo la única salida es renunciar a la fantasía del amor idealizado.Descubre cómo recuperar tu dignidad, desarrollar amor propio y encontrar valor en tu vida más allá de la aprobación femenina. Aprende a identificar las dinámicas de manipulación y cómo salir del ciclo de la frustración.¡Rompe la ilusión y construye tu propio camino! | La Carolina🔥 ASI SEDUCE UN MACHO ALFA...🔥Curso de seducción con ‪Carolina.Curso de Masculinidad.Alfa vs. Sigma ¡Esto pasa cuando se ENCUENTRAN estos Hombres! #sigma #alfa Los machos Alfa, líderes indiscutibles, y los misteriosos machos Sigma, siempre al margen, protagonizan un enfrentamiento épico.En una sociedad gobernada por jerarquías y poder, estos dos titanes finalmente chocan.¿Qué sucede cuando los dominantes Alfa se cruzan con los estratégicos Sigma? Es un choque de personalidades, una batalla de ego y astucia. Así que si no te sientes identificado con el "macho alfa", no te preocupes porque siempre podrás encontrar la forma que mejor se adapte a ti.Eso sí: hay actitudes que se repiten en los diferentes estereotipos y donde es importante no caer para atraer y seducir a una mujer.Una cosa es innegable, a las mujeres les atrae los hombres poco comunes, que tienen algo especial y son interesantes. En otras palabras, a las mujeres les atrae los hombres alfa.Pero, ¿cómo saber cómo es o cómo se comporta un hombre alfa?. Eso es precisamente lo que veremos en este video. Quiero compartir contigo 10 señales que hacen de un hombre un hombre alfa.Caballeros, hoy compartimos 11 signos inconfundibles de que eres un hombre alfa.Luego de ver alguno de nuestros videos sobre el tema alfa, te puedes preguntar: ¿Soy un macho alfa? Bueno, hoy cubrimos todos los signos de que podrías ser un alfa, y es casi seguro al menos tienes un par de rasgos alfa que aportas al mundo.Y debido a que no queremos que tu nuevo estado alfa intimide a las chicas o te meta en problemas, también te mostramos la cosa # 1 que definitivamente hará que la gente piense que solo estás fingiendo.

Ya encontramos microplásticos en todas partes, pero cuáles son las implicaciones para la salud a corto y largo plazo? Cuál es el daño de los microplásticos en el cerebro?

El ejercicio es una de las mejores herramientas para mejorar la salud y retrasar el envejecimiento, pero ¿sabías que correr puede impactar directamente en tu ADN? En este video exploramos cómo la actividad física, especialmente el running, puede influir en la salud celular, protegiendo y alargando los telómeros, esas pequeñas estructuras en los extremos de los cromosomas que determinan nuestra longevidad. Diversos estudios científicos han demostrado que el ejercicio aeróbico no solo mejora el metabolismo y la función cardiovascular, sino que también ayuda a ralentizar el acortamiento de los telómeros, un proceso clave en el envejecimiento biológico.Si alguna vez te has preguntado cómo el ejercicio puede rejuvenecer tu cuerpo a nivel celular, aquí encontrarás respuestas basadas en evidencia científica. Hablaremos sobre la relación entre la actividad física y la producción de enzima telomerasa, encargada de reparar y proteger el ADN, y cómo correr de manera regular puede prevenir el deterioro celular. Además, te contaremos qué tipo de entrenamiento es más efectivo para optimizar la salud mitocondrial, reducir la inflamación y mantener un sistema inmune fuerte, factores esenciales para una vida larga y saludable.¡No te pierdas este video si quieres conocer cómo el running y el ejercicio pueden ayudarte a vivir más y mejor! No olvides suscribirte, activar la campanita de notificaciones 🔔 y dejar un comentario con tu opinión. ¿Te gustaría que hablemos de otros temas relacionados con la longevidad y el envejecimiento? ¡Déjanos saber! 💬

¿Podemos evitar envejecer? ¿Qué sucede en nuestro cuerpo cuando envejecemos? ¿Qué dice la ciencia sobre el envejecimiento? ¿Qué podemos hacer para vivir mejor de viejos?

Primer mapa del cerebro, nuevas terapias con ingeniería genética, transplantes de cerdos a humanos, inteligencia artificial y mucha más inteligencia artificial. El 2024 fue un gran año para la ciencia!

¿Estás cansado de los mismos consejos de siempre sobre felicidad y éxito? 🤔 Este video es diferente. Aquí descubrirás malos consejos (o al menos poco populares) que en realidad pueden cambiar tu vida para mejor en el 2025. 💡Los consejos de siempre que te dicen que trabajes más duro, que tengas un millón de metas, que nunca pares de mejorar, o que siempre estés ocupado. Este video es diferente. Aquí te voy a compartir algunos consejos impopulares, ideas que probablemente nadie te dice porque van en contra de lo que solemos escuchar. Sin embargo, estas reflexiones pueden cambiar tu manera de ver la vida y ayudarte a ser más feliz en el 2025, viviendo de una forma más auténtica, menos estresada y mucho más plena.A veces, para ser feliz no necesitas seguir todas las reglas. En este video hablamos de por qué está bien soltar la perfección, aprender a decir “no” sin culpa, dejar de obsesionarte con ser productivo todo el tiempo y hasta aceptar que no siempre necesitas tenerlo todo bajo control. Vamos a explorar temas como por qué es mejor hacer menos pero hacerlo bien, cómo soltar amistades o relaciones que ya no suman puede ser un acto de amor propio, y la importancia de enfocarte en la curiosidad en lugar de buscar una gran “pasión.”Hablaremos de que no todo en la vida tiene que monetizarse o ser útil. A veces, las cosas que hacemos solo por placer o diversión son las que realmente alimentan el alma. Además, aceptemos algo: es imposible ser feliz todo el tiempo, y no pasa nada. Este video te invita a abrazar la incertidumbre, a fallar sin miedo y a simplificar tu vida para encontrar más paz mental.Si te interesa replantearte la forma en que entiendes la felicidad y quieres entrar al 2025 con menos ansiedad y más calma, este video es para ti. Aquí cuestionaremos ideas como: “¿Por qué siempre estamos buscando ser mejores?”, “¿De verdad necesitamos planear cada segundo de nuestras vidas?”, y “¿Qué pasa si simplemente dejamos de perseguir el éxito todo el tiempo?”Al final del día, estos consejos impopulares son una invitación a aceptar lo imperfecto, soltar lo innecesario, y vivir con más autenticidad. Así que si este video te deja algo positivo, no olvides darle like, suscribirte y compartirlo con alguien que también necesite escuchar estas ideas. ¡Nos vemos en los comentarios para seguir esta conversación!