Job&Sense

"Ralentissez sans culpabiliser" Découvre aujourd'hui le parcours d'Astrid 🌟. Astrid n'a pas vécu d'arrêt maladie comme mes autres invités mais elle a rebondi plusieurs fois et a été hors du marché de l'emploi pendant 10 ans pour s'occuper de ses enfants. Astrid était infirmière et travaille maintenant à l'accompagnement des personnes en burn-out.  Elle nous a partagé des petite pépites 🌟. Je te laisse l'écouter. Astrid nous as parlé d'un certificat universitaire de l'UCLouvain qu'elle a aidé à mettre sur pied concernant le diagnostic et la prise en charge du burn-out. Si tu veux contacter Astrid suite à cet épisode : Astrid van Male - Spring to Life Site internet:  www.springtolife.be Page facebook: https://www.facebook.com/astridvanmale Son email directement : Astrid@springtolife.be Merci pour ton partage Astrid 🙏. La musique: Morning Garden - Acoustic Chill Olexy

"Le meilleur va arriver" Découvre aujourd'hui le témoignage d'Anne-Sophie🌟. Anne-Sophie a la trentaine et elle a déjà fait plusieurs métiers. Un bore out l'a poussé à devoir rebondir. Une histoire riche de petites pépites🌟. Je te laisse l'écouter. Dans l'épisode Anne-Sophie nous parle de Jump. Jump c'est un parcours d'accompagnement organisé par Iff Europe. Merci pour ton partage Anne-Sophie. La musique: Morning Garden - Acoustic Chill Olexy

"La maladie m'a poussée à devenir mon propre patron" Découvre aujourd'hui le témoignage de Jean-Michel🌟. Jean-Michel souffre de la maladie de Crohn. Il nous raconte comment il a réussi à vivre avec sa maladie.  Une histoire riche de petites pépites🌟. Je vous laisse l'écouter. Merci pour ton partage Jean-Michel. La musique: Morning Garden - Acoustic Chill Olexy

"Ce qui n’existe pas dans nos agendas n’existe pas dans nos vies" Découvre aujourd'hui le témoignage d'Estelle🌟. Après avoir traversé un cancer et un burn out, Estelle a repris le chemin du travail chez le même employeur après avoir fait un bilan de compétences.  Une histoire riche de petites pépites🌟. Je vous laisse l'écouter. Dans l'épisode Estelle nous parle de: - D'un coaching individuel et en groupe de parole pour les personnes en burnout: YuPulse. - D'un bilan de compétences: Le Laboratoire d'Ergologie appliquée, a.s.b.l.  Merci pour ton partage Estelle. La musique: Morning Garden - Acoustic Chill Olexy

"Il n'est jamais trop tard pour se reconvertir" Découvre aujourd'hui le témoignage de Jean-Pierre🌟. Après avoir vécu un abcès cérébral et avoir travaillé 30 ans dans une même société, Jean-Pierre s'est reconverti vers un nouveau métier. Une histoire riche de petites pépites🌟. Je vous laisse l'écouter. Merci pour ton partage Jean-Pierre. Si vous voulez le contacter pour lui poser des questions vous pouvez le faire sur LinkedIn: Jean-Pierre Soumoy. La musique: Morning Garden - Acoustic Chill Olexy

"Les pensées qui nous traversent ne sont que des pensées pas des réalités" Découvre aujourd'hui le témoignage de Véronique🌟 Véronique a du rebondir plusieurs fois car elle a traversé 3 périodes de burn out. Dans son histoire, tu découvriras par exemple qu'elle s'est lancée en tant qu'indépendant complémentaire pendant son incapacité de travail. Une histoire riche de petites pépites🌟. Je vous laisse l'écouter. Dans l'épisode Véronique nous parle de: Elle nous parle de Job'in  une SAACE qui accompagne à la création d'entreprise en Wallonie. Elle mentionne également l'accompagnement collectif du CFIP et de Martine Hennuy qui participe au salon rebondir. Merci pour ton partage Véronique. La musique: Morning Garden - Acoustic Chill Olexy

" Même dans le no man's land il y a des chemins qui se dessinent" Découvre aujourd'hui le parcours de Caroline🌟. Caroline a rebondi de son burn out en en se formant et en devenant indépendante. Elle accompagne en autres les personnes qui sont en transition professionnelle. Elle nous a partagé des petite pépites. Je te laisse l'écouter. Caroline nous as parlé de: - Guide du burn-out. Un livre écrit par Anne Everard.  - Les vertus de l'échec. Un livre écrit par Charles Pépin. - Jessica Dessy qui sera présente au salon rebondir. RE-CREATION. Si tu veux contacter Caroline suite à cet épisode : Caroline Gagno - "Et si j'étais Moi!" Facebook: https://www.facebook.com/Etsijetaismoi.caroline.gagno.coaching Linkedin : https://www.linkedin.com/in/caroline-gagno/

"Une joie partagée est une double joie, une peine partagée est une demi-peine" Jacques Deval Découvre aujourd'hui le rebond de Yolande 🌟. Yolande a vécu un cancer du sein qui a fait que sa vie a basculé du jour au lendemain.  Une histoire riche de petites pépites🌟. Je te laisse l'écouter. Dans l'épisode Yolande nous parle de: - La vie-là à Ottignies: une maison de soutien pour toutes les personnes touchées par le cancer. - Magali Mertens de Wilmars qui se présente lors du salon rebondir et qui a fondé l'asbl Travail&Cancer. - La formation au coaching du CFIP. Le CFIP qui sera également présent lors du salon rebondir. - ASMAE: L'entreprise pour laquelle Yolande travaille qui a pour mission d’accompagner les jeunes afin qu’ils et elles deviennent acteurs et actrices de changement. Ils proposent également du coaching. Merci Yolande pour ton partage. La musique: Morning Garden - Acoustic Chill Olexy

"Crois en toi. Deviens le genre de personne avec qui tu seras heureux de vivre toute ta vie" Golda Meir Découvre aujourd'hui le parcours de Stéphanie 🌟. Stéphanie a vécu un burn out il y a quelques années et elle travaille maintenant comme responsable bien-être et diversité dans une institution. Elle nous offre plein de pépites. Je te laisse l'écouter. Stéphanie nous parle dans son épisode de: - Psypluriel un centre de psychologie médicale transdisciplinaire. - Team4job: du mentoring pour les chercheurs d'emploi. Merci pour ton partage Stéphanie. La musique: Morning Garden - Acoustic Chill Olexy

"Il y a de l'espoir" Découvre aujourd'hui l'histoire de Lisiane🌟. Lisiane a vécu plusieurs burn out dans sa vie dont un burn out professionnel sévère qui a découlé en un burn out parental et une dépression. C'est son parcours qui l'a poussé à créer la magnifique asbl SOS Burn Out qui a pour but d'accompagner la personne en burn out de manière pluridisciplinaire quelles que soient les finances de cette personne. Une histoire riche de petites pépites🌟. Je vous laisse l'écouter. Merci pour ton partage Lisiane. Si vous voulez avoir plus d'informations sur Lisiane et l'asbl SOS Burn Out: https://sosburnout-belgique.org/ info@sosburnout-belgique.org Lisiane et l'asbl SOS Burn Out seront également présents au salon rebondir. Pour s'inscrire www.jobandsense.be/salon-rebondir PS: Je m'excuse d'avance pour la voix de Lisiane qui est très faible lors de l'épisode, je n'ai pas su faire mieux.  La musique: Morning Garden - Acoustic Chill Olexy

L'épisode de cette semaine nous permet d'apprendre à développer un état d'esprit positif et augmenter les activités qui nous procurent des émotions positives. Ce n'est pas en claquant des doigts qu'on devient positif.Alors l'idée est de cultiver son approche positive en augmentant le nombre d'activités et de petits plaisirs qui nous procurent du bien-être et indirectement, de la motivation! Cet épisode regorge d'exemples pour s'offrir des petits plaisirs régulièrement. Et vous qu'est-ce qui vous fait plaisir? Une discussion, un bout de chocolat, faire du sport, la nature... Vous pouvez écouter l'épisode sur Spotify, Apple podcast...https://open.spotify.com/show/7dcFygkzsbbVXjgYsG8Q3i Pour vous inscrire au salon de la transition professionnelle c'est par ici www.jobandsense.be/salontransition Podcast réalisé avec: Céline Engels - Coach, formatrice & facilitatrice WoodYou http://www.woodyou.expert/ https://www.facebook.com/WoodYouEnjoyYourLife https://www.instagram.com/woodyouenjoyyourlife Musique: Background Motivating Corporate, WinnietheMoog

L'épisode de cette semaine nous parle de "Façonner son job sans changer de job".  C'est un exercice idéal pour les professionnels qui ont un travail, souhaitent du changement, mais ne veulent pas forcément changer de job. Cela s’appelle le « Job Crafting ». Le job crafting c'est se rendre compte que l'on peut agir sur plusieurs facteurs : tâches, perception et relations pour aller vers un mieux être au travail. Passionnant, non? Vous pouvez écouter l'épisode sur Spotify, Apple podcast...https://open.spotify.com/show/7dcFygkzsbbVXjgYsG8Q3i Pour vous inscrire au salon de la transition professionnelle c'est par ici www.jobandsense.be/salontransition Podcast réalisé par: Gina Salazar - Essential Growth Site web : www.egrowth.be LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/gina-salazar/ Instagram: https://www.instagram.com/ginasalazar.egrowth.be Photo by: Virginie van Elmbt Musique: Background Motivating Corporate, WinnietheMoog

L'épisode 14 du podcast est sorti ce matin🥳. Aujourd'hui, grâce à Sascha nous nous centrons sur nos qualités et nos forces. Il nous parle du Quadrant d'Ofman, un outil qui nous permet de découvrir nos qualités fondamentales et de réfléchir à nos relations aux autres. Il nous pose les questions suivantes: ➕Qu'est ce que les autres apprécient chez moi? ➖Ou au contraire qu'est-ce que les autres me reprochent? 😡Qu'est-ce que je déteste chez moi et chez les autres? 🤩Qu'est-ce que j'admire chez les autres? Un exercice utile pour apprendre à mieux nous connaître. Sascha sera présent au Salon de la transition professionnelle. Il présentera une conférence sur l'Ikigai le lundi 18 octobre. Vous pourrez également prendre rendez-vous avec lui durant toute la semaine. Pour vous inscire c'est par ici 👉https://jobandsense.be/salontransition/ Podcast réalisé avec: Sascha Siegmund Ikigai Coaching info@ikigai-coaching.eu https://www.ikigai-coaching.eu https://www.linkedin.com/in/sascha-siegmund/ https://www.instagram.com/ikigai_coaching/ https://www.facebook.com/IkgaiCoaching Podcast à écouter sur Spotify, Apple podcast...https://open.spotify.com/show/7dcFygkzsbbVXjgYsG8Q3i Musique: Background Motivating Corporate, WinnietheMoog

Exceptionnellement le podcast de Job&Sense sort aujourd'hui dimanche🥳. ⌛️⏳Cette semaine dans l'épisode 13 on parle de gestion du temps et de gérer ses priorités. Aurélie Stas nous explique un exercice tout simple et extrêmement puissant pour nous aider à prioriser nos activités🙏. Que soit dans un cadre privé ou pro, que ce soit un exercice global ou simplement pour nous aider à prioriser nos tâches sur une journée; cet outil peut être utilisé. Un outil qui nous fait gagner du temps? Magnifique, non? Oui, alors écoute cet épisode et dis-nous ce que tu en as pensé. Podcast réalisé avec: Aurélie Stas www.aureliestascoaching.com @aurestas Podcast à écouter sur Spotify, Apple podcast...https://open.spotify.com/show/7dcFygkzsbbVXjgYsG8Q3i Si tu veux t'inscrire au salon de la transition professionnelle toutes les informations sont ici: www.jobandsense.be/salontransition Musique: Background Motivating Corporate, WinnietheMoog

C'est la rentrée du podcast de Job&Sense 🤩.   Dans l'épisode 12 Cinda Ayachi nous parle des 4 accords toltèques.   Les connais-tu?    Non, ces accords vont t'encourager à te doter de nouvelles lunettes, à montrer qu’une autre vision de toi-même et du monde est possible.    Cinda nous permet de les (re)découvrir et nous donne des astuces concrètes pour penser à ces accords dans notre vie quotidienne.   Sois bienveillant envers toi-même. C'est ce que je retiens de cet épisode.   Tu as apprécié l'épisode ?  Alors, on se donne rendez-vous vendredi sur les réseaux sociaux pour débriefer sur ce que cet exercice nous a apporté. Tu peux nous retrouver sur Instagram, Facebook ou sur le Site Internet de Job&Sense.  N'hésite pas à partager ce podcast autour de toi.   Podcast réalisé avec: Cinda Ayachi - Un Instant à Moi  Site web: https://www.cinda-uninstantamoi.com/ Facebook: Un Instant à Moi-Coaching & Ateliers  Un Instant à Moi-Pleine conscience enfants   Instagram : @coaching_uninstantamoi Pour s'inscrire au salon de la transition professionnelle c'est par ici: www.jobandsense.be/salontransition Musique: Background Motivating Corporate, WinnietheMoog

L'exercice de cette semaine s'intitule: la pyramide des moyens et exigences. Cet épisode est vraiment fait pour toi si, comme beaucoup de personnes, tu vis des situations dans lesquelles tu as l'impression de "perdre les pédales" alors même que tu as les compétences pour y faire face. Cela peut être une présentation à faire, une décision à prendre, une nouvelle tâche à assumer, une quantité importante de choses à faire, ... La pyramide des moyens et exigences est un outil puissant, issu de l'approche neurocognitive et comportementale (neurosciences) qui permet de prendre du recul par rapport à une situation stressante et de l'appréhender avec sérénité et apaisement. L'état d'esprit dans lequel on peut alors se mettre en action nous permet d'être plus efficaces, ouverts et inspirants. Tu as apprécié cet épisode ? Alors, on se donne rendez-vous vendredi sur les réseaux sociaux pour débriefer sur ce que cet exercice nous a apporté. Tu peux nous retrouver sur Instagram, Facebook ou sur le Site Internet de Job&Sense. N'hésite pas à partager ce podcast autour de toi. Podcast réalisé avec: Marie Bernard - Coach certifiée et formatrice https://www.linkedin.com/in/marie-bernard-25b4a8b9/ mbernard001@hotmail.com Musique: Background Motivating Corporate, WinnietheMoog

L'exercice de cette semaine nous pose cette question: es-tu aligné par rapport à ton travail? Alix nous parle d'un outil puissant issu de la PNL (programmation neurolinguistique), le modèle des niveaux logiques, qui permet de mettre en lumière ce qui pose problème dans ta situation professionnelle actuelle. Il permet également d’identifier ce que tu peux faire pour retrouver de la motivation et de la satisfaction au travail. C’est l’explication et l’utilisation concrète de cet outil pour y voir plus clair sur ta situation professionnelle et les leviers de changement que tu peux activer que nous te proposons d’écouter dans cet épisode. Démotivation, burnout, licenciement, perte de sens au travail : le modèle des niveaux logiques peut t'aider à rebondir Ton job actuel te pèse et tu envisages d’en changer ? Tu mènes une réflexion plus large quant à tes choix et ton futur professionnels ? Tu recherches un job avec davantage de sens mais tu ne sais pas par où commencer ? Alors cet épisode pourrait t'aider dans ta réflexion. Tu as apprécié cet épisode ? Alors, on se donne rendez-vous vendredi sur les réseaux sociaux pour débriefer sur ce que cet exercice nous a apporté. Tu peux nous retrouver sur Instagram, Facebook ou sur le Site Internet de Job&Sense. N'hésites pas à partager ce podcast autour de toi. Podcast réalisé avec: Alix Van Calster www.alixvancalster.com linkedin.com/in/alixvancalster Musique: Background Motivating Corporate, WinnietheMoog

L'épisode de cette semaine nous parle d'engagement au travail.  Sais-tu que 69% des gens se disent pas ou peu engagés dans leur travail? 1 personne sur 5 va jusqu'à dire qu'elle estime faire acte de présence au travail. Aujourd'hui, Amélie Lemaire te présente un super outil simple et facile à comprendre, le carré de l'engagement. Il permet de 💥MESURE TON IMPLICATION DANS UNE TÂCHE, UN PROJET, UN JOB 💥COMPRENDRE LES SOURCES D'INSATISFACTION 💥RÉFLÉCHIR À LA SITUATION OPTIMALE 💥VOIR QUELS SONT TES LEVIERS D'ACTION POUR CHANGER LA SITUATION Si aujourd'hui, tu te sens peu motivé, peu efficace, presque indifférent quant au futur du projet ou de ton entreprise, sache que ce sont des signes courants de désengagement. Mais sache aussi que comprendre tes sources d'insatisfaction peuvent te permettre d'aller de l'avant, d'apprendre à mieux connaître tes aspirations professionnelles et privés. C'est exactement ce que cet outil et cet épisode te proposent. 💪Tu as tous les atouts pour te construire une vie sur mesure, qui te fais kiffer et qui a du sens! Tu as apprécié cet épisode ? Alors, on se donne rendez-vous vendredi sur les réseaux sociaux pour débriefer sur ce que cet exercice nous a apporté. Tu peux nous retrouver sur Instagram, Facebook ou sur le Site Internet de Job&Sense. N'hésites pas à partager ce podcast autour de toi. Podcast réalisé avec Amélie Lemaire - Life & Business Coach https://www.amelietransitioncoach.be Instagram: @amelietransitioncoach amelietransitioncoach@gmail.com Musique: Background Motivating Corporate, WinnietheMoog

Cette semaine on parle de la gratitude. Un outil simple et puissant qui peut nous redonner de l'énergie et de la motivation quand on en a besoin, augmenter notre confiance en nous et notre résistance au stress. La gratitude peut devenir une vraie spirale positive qui apporte des bienfaits tant sur les plans physiques, psychologiques, que sociaux. Olivia nous explique plusieurs façons de développer et d'entretenir sa gratitude. Elle nous propose ensuite un exercice pratique à mettre en place durant cette semaine, les 3 kiffs du jour. Tu as apprécié cet épisode ? Alors, on se donne rendez-vous vendredi sur les réseaux sociaux pour débriefer sur ce que cet exercice nous a apporté. Tu peux nous retrouver sur Instagram, Facebook ou sur le Site Internet de Job&Sense. N'hésites pas à également partager ce podcast autour de toi, à t'abonner et à nous mettre 5 étoiles sur Apple podcast. Podcast réalisé avec: Olivia Snyers - Reconnection à soi https://reconnection-a-soi.be/ sur Facebook Musique: Background Motivating Corporate, WinnietheMoog

L'épisode de cette semaine s'intitule: Vider son cerveau en 5 étapes. Si toi aussi tu en as marre de procrastiner? Tu as parfois l'impression de courir comme une poule sans tête? Tu as envie de changer de voie mais tu ne vois pas quand tu pourrais le faire? Tu veux gagner du temps pour créer un nouveau projet ou pour passer du temps en famille? Ou encore, dire aurevoir à la charge mentale? L'exercice de cette semaine te permet d'apprendre à désencombrer facilement ton cerveau en 5 étapes sans perdre du temps. Facile à comprendre, rapide à intégrer dans la vie de tous les jours, la règle des 2 minutes est expliquée dans cet épisode. L'écouter, c'est déjà l'intégrer!  Tu as apprécié cet épisode ? Alors, on se donne rendez-vous vendredi sur les réseaux sociaux pour débriefer sur ce que cet exercice nous a apporté. Tu peux nous retrouver sur Instagram, Facebook ou sur le Site Internet de Job&Sense. N'hésites pas à partager ce podcast autour de toi. Podcast réalisé avec Julie Gotal: Atelier coaching www.1atelier1coaching.com Instagram: @ateliercoaching Facebook ou sur son groupe Facebook Musique: Background Motivating Corporate, WinnietheMoog