Claim OwnershipJour de bilan.
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Description
Jour de bilan, c'est l'expression que j'utilise dans le cadre de mon travail de diététicienne avec mes suivis nutritionnels, le but est d'aborder un sujet qui nécessite d'être développé sur le thème de nutrition, du sport et de toute la mentalité autour.
J'espère que ce podcast te plaira ! N'hésite surtout pas à me faire un retour sur Instagram ou le noter 5 étoiles !
Merci d'avance pour ton écoute ! 🤎
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Fanny ✨
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19 Episodes
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Prends un moment pour toi lors de cet épisode, j'espère que cet échange te plaira 🤎
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Dans cet épisode je te donne tous mes conseils pour déterminer tes besoins journaliers !
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Dans cet épisode je te donne tous mes conseils et les questions à se poser pour la réussite d'un déficit calorique ! On aborde tous les sujets lié à cet objectif ( nutrition, santé, TCA, mentalité... ).
Hâte d'avoir ton retour !
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On a vraiment passé un bon moment Victoria et moi afin de te dévoiler notre vision des choses sur pleins de sujets en nutrition ! On te parle aussi de notre vision de la force athlétique !
On a hâte d'avoir ton retour !
Lien nutripure avec le code "fpdiet" : https://www.nutripure.fr/fr/?s=fpdiet
Moment d'interview avec mon frère Léo, coach en escalade. Nous avons abordé de nombreux sujets, tu trouveras surement pleins d'informations en écoutant cet épisode qui change de d'habitude !
Version Youtube : https://www.youtube.com/watch?v=D7NGnUM7o9s&t=170s
Sommaire :
- Une journée dans nos assiettes
- Notre supplémentation quotidienne
- Les différences nutritionnelles selon le type de sport
- Conseils pour gérer son appétit
- Questions réponses ( organisation, réussir une prise de masse... )
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À très vite pour un nouvel épisode !
Fanny 🤎
Dans cet épisode je te donne les avantages et limites du tracking des calories au quotidien. Je te partage ma vision des choses et dans quel cadre cela peut être judicieux ou non ! 📊
Merci d'avance pour ton écoute !🫶🏼
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Dans cet épisode un peu plus personnel je te donne mes conseils pour avoir une entreprise à 23 ans. Je te donne les avantages et inconvénients tout en te décrivant ma vision des choses.
Si tu cherches à te lancer ou avoir une vision de mon métier cet épisode va te plaire ✨
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Dans cet épisode je te livre ma vision du sport, notamment de la force athlétique et mon parcours sportif ! On détaille également comment j'ai pu trouver mon équilibre et gérer "la pression" de la performance etc.
N'hésite surtout pas à me faire un retour sur Instagram ou le noter 5 étoiles !
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Dans cet épisode on détaille les différentes actions à mettre en place pour bien t'organiser pour ton alimentation ! J'espère que cette écoute t'aidera à poser les bases de ton alimentation !
Jour de bilan, c'est l'expression que j'utilise dans le cadre de mon travail avec mes suivis nutritionnels, le but est d'aborder un sujet qui nécessite d'être développé sur le thème de nutrition, du sport et de toute la mentalité autour 🎙️
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Dans cet épisode je t'emmène dans ma tête à quelques jours de mon anniversaire puis je te donne les conseils que je tente d'appliquer à moi-même sur le fait d'avoir de plus en plus de responsabilités. En espérant que ça te plaise de parler d'un autre sujet que celui de la nutrition ou du sport.
Tu peux nous retrouver sur instagram : @fpdiet x @__powernutrition__
Dans cet épisode pour la première fois accompagnée nous discutons avec ma collaboratrice de ce qui se passe derrière les suivis et de notre vision de notre métier. Hâte que tu puisses découvrir tout ça avec cette écoute <3
Jour de bilan, c'est l'expression que j'utilise dans le cadre de mon travail avec mes suivis nutritionnels, le but est d'aborder un sujet qui nécessite d'être développé sur le thème de nutrition, du sport et de toute la mentalité autour 🎙️
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Dans cet épisode on détermine ensemble la différence entre le "simple" équilibre alimentaire et l'optimisation de la nutrition sportive ! J'espère que cette écoute t'aidera à poser les bases de ton alimentation !
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Dans cet épisode on détermine ensemble tes besoins et les bases de la nutrition pour la performance ! J'espère que cette écoute t'aidera à optimiser tes habitudes alimentaires !
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Dans ce dernier épisode sur les TCA nous allons voir ensemble si on peut totalement effacer cette partie de notre vie, de comment on se sent “après” et surtout de comment se fixer de nouveaux objectifs sans riquer de rechuter. Bonne écoute !
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Cinquième épisode de mon podcast "jour de bilan". On discute ensemble des troubles du comportement alimentaire et de cette fameuse phase de guérison avec mes conseils et mon témoignage. On abordera dans l'épisode 6 "l'après guérison".
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Quatrième épisode de mon podcast "jour de bilan". On discute ensemble des troubles du comportement alimentaire de leur mise en place à leurs conséquences. On abordera dans l'épisode 5 toute la phase "guérison" et dans l'épisode 6 "l'après guérison". Hâte de partager mon témoignage personnel et professionnel avec toi !
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Troisième épisode de mon podcast "jour de bilan". On discute ensemble de la limite liée à la baisse des calories et de comment se sortir d'un déficit trop drastique.
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Deuxième épisode de mon podcast "jour de bilan". On discute ensemble de la limite liée à la fixation de ses objectifs ( pro, perso, sportifs )...
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Premier épisode de mon podcast "jour de bilan".
Jour de bilan, c'est l'expression que j'utilise dans le cadre de mon travail avec mes suivis nutritionnels, le but est d'aborder un sujet qui nécessite d'être développé sur le thème de nutrition, du sport et de toute la mentalité autour 🎙️
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