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Invitamos al profesor Alfonso Martínez para hablar sobre podología asociada al running. Alfonso es un experto en podología y también un apasionado corredor, lo que le brinda una perspectiva única sobre los desafíos y cuidados que los corredores populares deben tener en cuenta para mantener la salud de sus pies. Durante la conversación, Alfonso comparte consejos prácticos para prevenir y tratar lesiones comunes, la importancia de elegir el calzado adecuado, y cómo mantener una buena higiene y cuidado de los pies. También exploramos cómo la podología puede mejorar el rendimiento y la comodidad de los corredores, ayudándolos a alcanzar sus objetivos sin comprometer su salud. Este episodio es esencial para cualquier corredor que quiera entender mejor cómo cuidar sus pies y prevenir problemas a largo plazo. Suscríbete en YouTube y Spotify para no perderte esta valiosa conversación con el profesor Alfonso Martínez, donde combinamos la ciencia de la podología con la pasión por el running. ¡Únete a nosotros y aprende cómo mantener tus pies en perfecto estado para seguir disfrutando del running al máximo!

Todos sabemos que cuando algo duele deberíamos parar… pero los corredores populares tenemos una habilidad especial para convencernos de que mañana estaremos mejor. 😂En este episodio hablamos de uno de los lados menos bonitos del running: las lesiones.Compartimos nuestras propias experiencias, hablamos de cuándo una molestia puede convertirse en un problema, por qué nos cuesta tanto parar cuando tenemos una carrera cerca y qué pasa por nuestra cabeza cuando vemos a todo el mundo correr mientras nosotros estamos lesionados.También hablamos del miedo a volver, de la diferencia entre estar mejor y estar realmente recuperado y de todo lo que una lesión puede enseñarnos sobre paciencia, descanso y nuestra relación con el running.Porque parar no significa dejar de ser corredor.A veces, parar también es parte del camino.

Temporada 5: Hemos vuelto!

¿Correr puede ayudar a ordenar la mente? Esa es la pregunta que muchos nos hacemos.En este episodio hablamos con Luis sobre Asperger y running. De cómo las zapatillas se convirtieron en su espacio de calma, cómo la rutina de entrenar le da estructura, y qué papel juega el deporte en su día a día.También conversamos sobre rutinas, estímulos, motivación, y por qué para Luis correr es mucho más que kilómetros: es bienestar, es foco, es libertad.Un episodio lleno de honestidad, aprendizajes y una historia que nos recuerda que cada corredor tiene su propio ritmo... y su propia forma de sentir.

En este episodio nos acompaña Juana (@mividaenunsuspiro) para compartir una historia con la que muchos corredores populares se sentirán identificados.Hablamos de cómo fueron sus comienzos en el running, qué le hizo enamorarse de este deporte, cómo ha evolucionado con el paso de los años y de esa pasión por descubrir el mundo con unas zapatillas siempre preparadas en la maleta.También conversamos sobre redes sociales, motivación, viajes, carreras inolvidables y los retos que aún tiene por delante.Una charla cercana, divertida y muy inspiradora que demuestra que no hace falta ser un atleta profesional para tener una historia que merezca ser contada.🎧 Si alguna vez has empezado a correr sin saber muy bien por qué… o si todavía estás dando tus primeros pasos, este episodio es para ti.