V tejto epizóde sa pozrieme na to, ako vytvárať úctivé a obohacujúce vzťahy so seniormi. Prečo niekedy ťažko hľadajú slová? Nechajme ich rozprávať a zistime, že ich vnímanie sveta má hodnotu, aj keď sa nám občas zdá iné. S humorom, ktorý často v ich živote absentuje, a s trpezlivosťou im poskytnime priestor pre zážitky, názory či rady. Niekedy stačí naozaj maličkosť – požiadať ich radu, prejaviť záujem o ich názor, alebo ich zapojiť do rozhodnutia. Takéto gesto im môže dodať pocit, že sú stál...
V najnovšej epizóde podcastu Na zamyslenie neuropsychológ Dr. Robert Krause privítal koučku roka 2023, Ivanu Havranovú. Rozhovor začína spomienkami na ich prvé stretnutie spred 12 rokov, keď Robert ako nadšený študent vyhľadal pani Havranovú kvôli seminárnej práci na tému vedenia tímov. Z krátkeho stretnutia sa tak stal inšpiratívny dialóg, ktorý odštartoval ich vzájomnú spoluprácu.V tejto epizóde sa obaja venujú tomu, ako Ivana využíva koučing pri vedení tímov, prečo ľudia často váhajú vyjad...
V tejto epizóde sa pozrieme na hippocampus – maličkú časť mozgu v tvare morského koníka, ktorá má veľký význam pre našu pamäť a orientáciu. Nachádza sa nad každým uchom a stará sa o to, aby sme si ukladali spomienky aj zložité priestorové mapy okolo nás. Zaujímavé je, že aj známe vône a návykové látky sa často dostanú do našej pamäti vďaka tejto časti mozgu – a môžu tak ovplyvniť naše zážitky aj vzťahy.
V tejto epizóde sa zamyslíme nad tým, čo sa v našom mozgu deje, keď zapneme športový prenos a zrazu sa cítime, akoby sme aj my boli priamo na ihrisku. Ako je možné, že víťazstvo tímu nás napĺňa eufóriou a prehra vyvoláva frustráciu? Zistíme, prečo náš mozog často nerozlišuje medzi hrou na obrazovke a realitou – jednoducho, náš obľúbený športovec vyhráva, a my vyhrávame s ním! Dotkneme sa aj „trénerského syndrómu“ – fenoménu, kde si mnohí laici myslia, že športovej taktike rozumejú rovnako ako...
Efektivita je kľúčovým prvkom v našich každodenných životoch. Dr. Krause rozoberá,ako rozlíšiť efektivitu od obyčajnej zaneprázdnenosti a prečo viac splnených úlohneznamená vyššiu produktivitu. Vysvetľuje, ako sa dá efektivita naučiť a prečo bysme sa mali zamerať len na to, čo prináša skutočnú hodnotu. Vieš, že niekedy jedôležitejšie vedieť, čo nechceme, ako to, čo chceme? A vieš povedať "NIE"?𝐃𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞 𝐁𝐨𝐚𝐫𝐝 𝐂𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐞𝐝 𝐒𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐬𝐭 𝐢𝐧 𝐍𝐞𝐮𝐫𝐨𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐲 🧠📞 0918 633 059🌐 www.krause.sk📧 info@krause.sk#...
Efektivita je kľúčovým prvkom v našich každodenných životoch. Dr. Krause rozoberá,ako rozlíšiť efektivitu od obyčajnej zaneprázdnenosti a prečo viac splnených úlohneznamená vyššiu produktivitu. Vysvetľuje, ako sa dá efektivita naučiť a prečo bysme sa mali zamerať len na to, čo prináša skutočnú hodnotu. Vieš, že niekedy jedôležitejšie vedieť, čo nechceme, ako to, čo chceme? A vieš povedať "NIE"?𝐃𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞 𝐁𝐨𝐚𝐫𝐝 𝐂𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐞𝐝 𝐒𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐬𝐭 𝐢𝐧 𝐍𝐞𝐮𝐫𝐨𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐲 🧠📞 0918 633 059🌐 www.krause.sk📧 info@krause.sk#...
Dr. Krause v tejto epizóde odhaľuje, prečo deti plačú a ako by na to mali rodičiasprávne reagovať. Plač nie je len prejav hladu, ale signál rôznych potrieb, ktoré sizaslúžia našu pozornosť. Prečo nie je dobré nechať dieťa "vyplakať" a ako môženeustále karhanie ovplyvniť jeho budúcnosť? Zaujímavé poznatky zahŕňajú aj vplyvbieleho šumu na detský spánok či rozdiely medzi reakciami žien a mužov na detskýplač.𝐃𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞 𝐁𝐨𝐚𝐫𝐝 𝐂𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐞𝐝 𝐒𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐬𝐭 𝐢𝐧 𝐍𝐞𝐮𝐫𝐨𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐲 🧠📞 0918 633 059🌐 w...
Prečo nás robí šťastnými, keď pomáhame iným? Dr. Krause vysvetľuje, akozrkadlové neuróny v našom mozgu reagujú na empatiu a prečo je pomoc druhýmnajvyššou formou sebarealizácie. Zistite, prečo darovanie času a pozornosti zlepšujenielen životy iných, ale aj náš vlastný, a ako funguje recipročný altruizmus –očakávanie, že nám druhí našu pomoc opätujú.𝐃𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞 𝐁𝐨𝐚𝐫𝐝 𝐂𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐞𝐝 𝐒𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐬𝐭 𝐢𝐧 𝐍𝐞𝐮𝐫𝐨𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐲 🧠📞 0918 633 059🌐 www.krause.sk📧 info@krause.sk#nazamyslenie #doctorkrause
Brigády sú pre mladých kľúčovou skúsenosťou, ktorá ich pripravuje na budúcepracovné výzvy. Dr. Krause rozoberá, ako práca počas štúdia podporuje optimálnyrozvoj mozgu a prečo by rodičia mali podporovať záujem detí o brigády. Dozviete sa aj o význame finančnej samostatnosti a ako prax pomáha mladým ľuďom porozumieťreálnemu svetu práce – od prvých pokusov až po správne hospodárenie s vlastnýmizárobkami.𝐃𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞 𝐁𝐨𝐚𝐫𝐝 𝐂𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐞𝐝 𝐒𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐬𝐭 𝐢𝐧 𝐍𝐞𝐮𝐫𝐨𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐲 🧠📞 0918 633 059🌐 www.krause.sk📧 info@kra...
Nebojme sa povedať NIE. Asertivita je základným kameňom zdravých vzťahov. Dr.Krause sa zaoberá tým, ako môžeme vyjadriť nesúhlas a zároveň rešpektovať pocityiných. Naučte sa, ako povedať "nie" bez pocitu viny a prečo je dôležité prijať, že "janeviem." Asertivita nie je agresia; je to umenie zhodnotenia, nie hodnotenia. Je pretokľúčové vyhnúť sa vnútornému cenzurovaniu, ktoré nám bráni v otvorenej aautentickej komunikácii.𝐃𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞 𝐁𝐨𝐚𝐫𝐝 𝐂𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐞𝐝 𝐒𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐬𝐭 𝐢𝐧 𝐍𝐞𝐮𝐫𝐨𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐲 🧠📞 0918 633 059🌐 ww...
Adaptácia je schopnosť, ktorá nás sprevádza na každom kroku, aj keď sa nám tonemusí páčiť. Dr. Krause v tejto epizóde zdôrazňuje, že podstatou adaptačnéhokvocientu nie je to, čo sa deje, ale ako na to my zareagujeme. Naučte sa používaťtrojité P a nezabúdajte, že pozorovanie bez hodnotenia je najvyššia forma ľudskejinteligencie. Aj keď to niekedy nie je jednoduché, najmä, keď sa snažíte nestratiťtrpezlivosť s meškajúcim priateľom, ale pamätajte, ak vás niekto naštve, môžete sipovedať...
Stres je niečo, čo si často berieme na svoje plecia, aj keď si to neuvedomujeme. Vskutočnosti však stres zrkadlí naše hodnoty a odhaľuje, čo je pre nás naozaj dôležité.Predsa iba vy rozhodujete o svojich pocitoch a vaše reakcie sú kľúčové. Rodičia sičasto neuvedomujú, že prenášajú svoje obavy na deti, čo môže ovplyvniť, ako sa sstresom vyrovnávajú. Naše deti nás pozorujú a učia sa od nás, preto je dôležitéreagovať s nadhľadom a pokojom. Pamätajte, že fráza „ja už raz taký som“ nie jeospravedl...
V tejto epizóde sa pozrieme na čas, ktorý dostávame všetci v rovnakom množstve,ale aj tak sa nám zdá, že nám ho niekto pravidelne kradne. Preskúmame, akosociálne siete dokážu rýchlo pohltiť naše cenné minúty, zatiaľ čo naše ambície môžuostať len prázdnymi sľubmi. Dr. Krause vás naučí, ako si vytvoriť systém hodnôt,ktorý vás posunie k efektívnejšiemu životu, a prečo je plánovanie dlhodobých cieľovkľúčové aj pri nečakaných prekážkach. Uvidíte, že čas nie je nepriateľ, ale skôrroztržitý pri...