KUKURU

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/Op veler verzoek een gesprek met Rogier Gielen.  Hij vertelt over het verlies van zijn kind, zijn verlichtingservaring, zijn spierziekte, traumaverwerking, rouwverwerking, het ego loslaten, persoonlijke en spirituele ontwikkeling. Rogier is 25 jaar coach/therapeut gericht op snelle veranderingen. Geïntrigeerd door instant transformaties ging hij op onderzoek. Na jaren zag hij in een eureka moment dat een handbeweging zo’n shift kan veroorzaken. Hij ontdekte dat iedereen een unieke persoonlijke handbeweging heeft waarmee je in een seconde heftige emoties verwerkt, belemmerende overtuigingen loslaat en gedrag blijvend verandert. Rogier noemde het SilentHands.  Meer info: www.silenthands.orgRogier is geboren in Amsterdam, begon zijn carrière in de softwarebranche na zijn studie economie en een internationale MBA. Na een ingrijpend persoonlijk verlies en het overwinnen van een emotionele crisis, richtte hij Gielen Coaching op en ontwikkelde de SilentHands-methode om mensen snel emotionele problemen te laten verwerken. Zijn missie is om 10 miljoen mensen te helpen met deze methode, en hij traint coaches en therapeuten om hem hierin bij te staan.We hebben het over zijn eigen reis, non dualisme (wie moet ik echt uitnodigen op dat gebied? laat dat achter bij de reacties). Zijn 4 boeken check daarvoor https://kukuru.nl/boekenkast/Verder natuurlijk zijn ochtendroutine, ambities en de dood.En het KUKURU kaartendeck wat ik op het begin erbij haal vind je hier https://vertellis.nl/products/spiritualiteitsdeckHoofdstukken00:00 Intro02:02 Kaartje synchroniteit02:57 Zoon overleden04:50 Jeugdtrauma’s06:40 Mannenretrait09:30 Moeiteloos leren leven12:30 Rinponche14:50 Non Dualisme17:17 Ego18:40 Emoties 21:12 Monkey Mind Fase /Slang uit de knoop haalt fase / Dief in het lege huis fase23:40 Onstaan Silent Hands31:20 Waar komt het vandaan?33:09 NLP Anker38:00 Skepsis41:30 De emotie eraf / Neutraliseren37:00 EFT / EMDR50:40 Zelfhulptool52:50 Coaches55:20 Giels Handbeweging57:40 Waarde veranderen58:20 Solve / resolve1:01:20 Mind controle1:02:30 3 boekenAlice Miller - Het drama van het begaafde kindEleanora Gilbert - Conversations on Non-DualityDeepak Chopra - De 7 spirituele weten van succesLynne mcTaggart - Het intentie experiment1:13:50 Ochtendroutine1:17:30 Vasten1:20:40 Wim Hof1:22:50 Open protocol1:24:50 Wat vinden de kinderen ervan?1:25:30 Nog meer handbewegingen1:31:20 Karma clearing1:33:50 Korte termijn / Quick fix1:36:40 De Dood1:40:00 Hoe wil je herinnerd worden?1:42:20 Rouw1:46:00 AfrondingZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/Sinds 2004 heeft José duizenden mensen begeleid tijdens workshops en retraites gericht op meditatie en innerlijke rust. Met zijn unieke stijl deelt hij eeuwenoude energetic healing practices, altijd met als doel spiritualiteit toegankelijk en natuurlijk te laten zijn. Door zijn persoonlijke ervaringen, humor en directe begeleiding helpt hij mensen deze practices moeiteloos te integreren in hun leven, wat kan leiden tot diepgaande transformatie en een dieper gevoel van welzijn.Als Master in Rigpa Energetic Healing, Dharma Shamanic System, Reiki Usui, en Tibetaanse klankschaal- en gongtherapie, brengt José Antonio Manchado een diepte van wijsheid en ervaring in zijn teachings. Hij is ook de auteur van de krachtige boeken “Be Happier than the Dalai Lama” en “Are you Ill? Congratulations! Discover the Opportunity in Illness.”Al ruim 25 jaar deelt José de wijsheden die hij heeft opgedaan van gerespecteerde leraren zoals Akong Rinpoche, Lama Sangye, en Sogyal Rinpoche. Er komen nog een paar boeken ter sprake. Check daarvoor https://kukuru.nl/boekenkast/Hoofdstukken00:00 Voorwoord01:08 Visitekaartje02:07 Opvoeding02:59 Ego06:10 Personality13:40 Mr. Diaz Master17:20 Eigen ouders21:20 Tonglen23:50 Healing26:20 Spiegel30:20 Ziekte als signaal39:30 Hoe train je ongeduld42:50 James Redfield - De celestijnse belofte43:50 Lucide dromen48:30 Mind Deprogrammer51:50 Morning Routine58:00 De telefoon 1:00:47 Tantra1:02:06 Ambities1:05:00 Inner Peace1:08:00 De Dood1:12:00 Hoe wil José herinnerd wordenZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Het verhaal van wie Elmer Hendrix is kun je hier beluisteren in een eerdere aflevering van 2 jaar geleden https://kukuru.nl/2021/11/21/elmer-hendrix-kukuru-108/Elmer Hendrix is oprichter van het Instituut voor Systemisch Werk en schrijver van de boeken ‘Zinnen die de ziel raken’ en ‘Tao en de kunst van familieopstellingen’. Hij heeft recent een nieuw boek ‘Volwassen worden voor volwassenen’ check die hier https://bit.ly/volwassenworden en naar aanleiding daarvan nodigde ik hem weer uit.Een weg naar innerlijke groei en bewustwording en dus naar emotionele volwassenheid.Waarom is het onvolwassen om loyaal te zijn, een moraal te hebben of zelfs je best te doen? Hoe kun je als ouder het beste opstellen? Waarom autonomie en verbinding niet haaks op elkaar staan en autoritair gedrag en een autoriteit zijn wel.Het creëren van een bewuste, evenwichtige en volwassen maatschappij begint bij jezelf; via zelfonderzoek en door goed voor jezelf te zorgen.Ik was zelf niet zo tevreden over dit gesprek maar ben oprecht benieuwd hoe jij dit ervaart. Laat dat weten als reactie.Er komen nog een paar boeken ter sprake. Check daarvoor https://kukuru.nl/boekenkast/En het KUKURU kaartendeck wat ik op het einde erbij haal vind je hier https://vertellis.nl/products/spiritualiteitsdeckHoofdstukken00:00 Voorwoord02:25 Denken in hokjes03:25 Loyaliteit05:48 Je best doen08:00 Ruzie maken08:48 Ouderschap09:26 Kindvrij11:20 Waarom die boek?12:30 Emoties14:57 Onvolwassen gedrag17:00 Roddelen19:30 Autonomie en verbondenheid23:00 Straffen en belonen27:00 Goeie tijd?30:00 Volwassen niet weten33:00 Bewustzijn38:00 Het nieuwe opstellen42:00 Wilfried Nelles - Bewustzijnsvormen51:00 Gezond ego en ongezond ego57:30 Inituitie1:00:30 Eckhart Tolle Osho volwassen?1:02:09 Werken in de zorg1:04:40 De BoekenRutger Bregman - De meeste mensen duigenBenjamin Barber - De infantiele consument  1:08:17 Telefoongebruik1:09:00 Impulsief en Instinctief1:11:00 Autoriteit en Autoritair1:13:00 Goed gesprek?1:14:11 Verschillende vormen van liefde1:18:50 Yin en Yang1:21:20 Spiritualiteitsdeck1:22:30 Non-DualismeZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Arie Boomsma hoeft geen introductie. Nu hij 50 is deelt hij in z’n boek Gezonde Routines 50 tips voor een fit en vitaal leven. Geen strakke regimes en strenge diëten maar kleine haalbare stappen. Beluister vooral eens het eerste KUKURU gesprek met Arie:https://kukuru.nl/2020/12/09/arie-boomsma-kukuru-51/https://youtu.be/TaOO2ZqQv_8?si=DIXUpjRc4iJ4INfwDit is opnieuw een inspiratievol gesprek. We hebben het over de kracht van routines en waarom ‘motivatie’ een onbetrouwbare vriend is. Waarom je wel streng maar niet te hard moet zijn voor jezelf. En we hebben het over de opgelaaide discussie en polarisatie over de zin van supplementen . En de kracht en zwakte van wetenschap in het algemeen. Deze hele aflevering zit vol met kleine en grote tips. En Arie stelt als ware presentator ook een paar hele goeie vragen aan mij. We sluiten af methttps://kukuru.nl/boekenkast/Hoofdstukken00:00 Intentie van dit gesprek06:10 Bijzondere vraag David Sedaris09:00 Nieuwsgierigheid11:10 De kracht van routines13:40 Motivatie onbetrouwbaar19:50 Bucketlist25:50 Slaap, beweging, voeding en stressmanagement29:30 Supplementen36:20 Polarisatie43:20 Wetenschap47:10 Koud Douchen51:10 Mediteren56:00 Golven als mediatie?1:00:00 Sam Harris - Waking up1:01:30 Hartstocht / Verslaving1:08:20 Arie terug op TV?1:12:00 Gecanceld worden, Goeroes & influencers1:17:00 Suikervervangers?1:18:40 Leven volgens regels1:21:18 Verschil tussen streng en hard zijn1:25:10 Formats1:29:00 Nestor gym1:34:10 Andere ambities (Tempel Tempel en boek met Pepijn Lanen)1:35:00 Boeken kort1:39:20 Hoe wil je herinnerd wordenZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Op veler verzoek eindelijk een aflevering over PSYCH-K®️. Eerder had ik al contact met Paula van der Werff (‘Neem de regie over jezelf’) maar toen voelde ik het niet echt en heeft het niet geleid tot een gesprek.Totdat recent Jerome Wehrens het weer noemde en ik me herinnerde dat Martine me gemaild had. Zonder publiek maar in de setting van Health Festival dit mooie gesprek. PSYCH-K®️ is opgericht door Rob Williams in 1988.PSYCH-K®️ is een methode waarbij je belemmerende overtuigingen kan transformeren en vervangen met ondersteunende, helpende overtuigingen in je onderbewuste.De basis van deze methode is dus “rewrite your mind” of in het Nederlands je “harde schijf herprogrammeren” in je eigen onderbewuste taal.  Martine Tondeur  is een holistisch coach met 37 jaar ervaring.  Ze is PSYCH-K® Instructor, Facilitator en geeft workshops  
voor iedereen die zelf de sleutel wil leren gebruiken met zichzelf en anderen. We hebben het  natuurlijk over de methode, de oprichter Rob Williams en wat een PSYCH-K® Balans is. Het gaat onder andere over Hoger bewustzijn, intuïtie, Bewustzijn en het onderbewuste.Martine brengt 3 hele bijzondere boeken in voor in de boekenkast https://kukuru.nl/boekenkast/ En Bruce Lipton komt ter sprake. Hii is de auteur van onder andere ‘De biologie van de overtuiging’. In dit boek laat hij zien hoe belangrijk het is om ondersteunende gedachten over jezelf, de ander en de wereld te hebben. Dit heeft invloed tot op DNA-niveau. Om deze reden gebruikt Bruce Lipton zelf de methode PSYCH-K®️ voor zijn eigen veranderingsproces.Martine haalt Bruce 26 september 2024 naar Brussel!meer info: https://www.bruceinbrusselsbyceleste.com/ En natuurlijk sluiten we op een mooie manier af met hoe Martine aankijkt tegen de dood.Ben heel benieuwd wat je van dit gesprek vind! Laat t achter… Hoofdstukken00:00 Intro via Paula van der Werff01:25 de K van PSYCH-K®️03:56 Opvoeding van kinderen05:39 Jeugd Martine11:20 Leven zonder obstakels?15:40 Kritiek PSYCH-K®️16:30 Ontstaan Rob Williams20:00 Waarom niet gratis?21:06 Wat is een PSYCH-K® Balans?26:06 Hoger bewustzijn27:20 Hoe train je intuïtie?30:40 Hoe verander je onderbewustzijn32:00 3 BoekenThe Missing piece, peace in your Life - Rob Williams De cirkel van het leven - Elisabeth Kübler-RossDe goddelijke driehoek (een synthese van numerologie, astrologie & de tarot)-  F. Javana & D. BunkerDe hoorn des overvloeds (symbolische betekenis van de voedingswaren) - Christiane Beerlandt42:40 Bruce Lipton47:20 transformatie druppeltjes 50:00 de doodZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Dit mooie gesprek is opgenomen tijdens Health Fest. Heleen is de ontwikkelaar van de Holistic Breathing Ademcoachopleiding, NLP Master, instructeur van de Wim Hof methode en yogadocent. Hiervoor deed ze verschillende opleidingen en trainingen over ademwerk, yoga, NLP en natuurlijk bij Wim Hof zelf.Ze is er trots op dat ze tot de eerste lichting Wim Hof instructeurs hoor. Al in 2012 heeft ze zich laten scholen in zijn Wim Hof-methode.Verder heeft ze les gehad van onder andere Stig Severingsen van Breathology en Patrick McKeown van Oxygen Advantage.Meer dan twintig jaar geleden vond Heleen de kracht van de adem. Sinds 2013 geeft ze trainingen en workshops over ademhaling, bewustwording en persoonlijke groei. We hebben het over haar reis als mens. Natuurlijk bespreken we ook haar 3 boeken, haar ochtendroutine en hoe Heleen aankijkt tegen de dood.Er komen ook nog wat leuke vragen uit het publiek.Hoofdstukken00:00 Intro 2:07 Heleen geschiedenis6:20 Adem oorzaak of gevolg9:47 sessie met Roy Martina - Stuk state13:20 licht en liefde17:10 start coach18:00 Wim Hof30:00 scheiding39:05 3 boekenPD Ouspensky - Op zoek naar het wonderbaarlijkeRandy Pausch - Nu ik dood zal gaanWillem de ridder - Handboek Psychologie48:20 goed genoeg48:50 hoe train je intuïtie51:00 Ochtendroutine56:20 verbonden ademen1:03:20 tantra1:04:30 ouderschap1:09:30 Kukuru kaart1:15:20 Vragen uit publiek1:23:50 de doodZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Arash Parsan is spreker, spiritueel leraar en meditatie expert. Zijn naam op instagram is niet voor niets ‘Mister Meditation’.Tijdens Health Festival was er de ontmoeting. Over zijn reis van Iran naar Friesland en zijn reis van onzekere schuwe jongen vol zelfafwijzing en depressie tot de beheerste man met zoveel liefde die het nu is. Arash is expert in het duidelijk uitleggen wat meditatie nou wel en niet is. En waarom het zo heilzaam is voor mensen.Door te leren mediteren zag hij zelf ook het licht. Er volgden jaren van intensieve studie en beoefening in verschillende disciplines, waaronder Vipassana, neuro-linguistic programming, pranayama, Yin yoga, de Wim Hof-methode, transformatief ademwerk, zelfhypnose, plantmedicijnen, microdosing, mindfulness en wekenlange donker-retraite zonder voeding.Het gesprek gaat uiteraard over deze reis en hoe Arash nu leeft vanuit kracht en diepe kalmte.Een fijn gesprek waar veel zaken helder en ontspannen beproken worden.Wat voor keuzes maak je wanneer je mentale kalmte en focus hebt?Wie ben je wanneer je de baas wordt over emoties en afleidingen?Hoe kan jouw toekomst eruit zien wanneer je stopt met uitstellen?Rust in je hoofd en richting in je leven brengt de door Arash ontwikkelde ‘Total Meditation Method’. Natuurlijk bespreken we de 3 boeken en hoe Arash aankijkt tegen de dood.Hoofdstukken00:00 Intro01:30 Levensloop Arash06:30 Breakdown12:20 Rust16:00 Levensmissie23:40 Dark retreat34:00 Interne rust38:00 Gewaarzijn24:00 Verslaving41:20 Boeken Hal Stone & Sidra Stone - De innerlijke criticus ontmaskerdDavid Deida - De kracht van echte mannen (Superior Man)50 cent & Robert Greene - 50th law53:00 Angst56:00 3 pijlers58:50 AmbitiesWil je meer verdieping met Arash dan is er nu: *De 10-weekse Total Meditation Method:*https://arashparsan.com/training-total-meditation/De TOTAL MEDITATION METHOD©️ is een 10-weeks transformatief traject waarin je leert vanuit diepe kalmte & zelfrealisatie jouw blokkades te transformeren – en vanuit zingeving je nieuwe leven in te richten.Vanuit gewaarzijn de stilte in - en vanuit daadkracht je nieuwe leven inrichten.Een unieke en diepgaande kruisbestuiving van Meditatie & Persoonlijke Ontwikkeling.Het doel: Mentale scherpte, emotionele kracht én spirituele groei.De live-training (zowel online als in-person) bestaat uit 7 wekelijkse trainingsdagen. Iedere bijeenkomst duurt 2.5 tot 3 uur en vindt plaats in een kleine groep onder persoonlijke begeleiding van Arash – met focus op jouw specifieke doelen en individueel ontwikkelingstraject. Daarnaast vindt er tussen de wekelijkse sessies door individuele 1-1 coaching plaats.Met de codes krijg je nu een korting aangeboden van €200,-* (van €897,- voor €697,-)Kukuru-Arash-DinsdagKukuru-Arash-WoensdagKukuru-Arash-DonderdagKukuru-Arash-Zaterdag*De 4-delige Videocursus "KALMTE & KRACHT DOOR MEDITATIE":*Hierin leer je de A+ Meditatie, een vijf-staps meditatietechniek dat is ontwikkeld door Arash Parsan en de kern vormt van de 10-weekse Total Meditation Method. Mediteren is nog nooit zo effectief, diepgaand en moeiteloos geweest.Een life changer gebleken voor topsporters, high-achievers, ondernemers, holistisch therapeuten en herstellenden van depressie of burn-out.Zonder begeleiding diepgaand naar de stilte binnenin jou kunnen mediteren is een droom voor velen. De A+ Meditatie©️ leert je dat op een manier die je niet meer afleert – een krachtig instrument dat een leven lang verdiept en optimaliseert.Deze training is voor jou wanneer:– Je écht wilt begrijpen wat te doen om diep ‘in meditatie te komen’– Jij blijvend diepe rust wilt ervaren ondanks veel gedachten en een overvol hoofd– Je een krachtige kalmte als karaktereigenschap wilt en je meer in balans wil voelen– Je van slechte gewoontes of herhalende gedachten af wilt– Je de noodzaak voelt om te verbinden met je ware zelf; vanuit je hart, voorbij de ruis in je hoofd– Je met mentale helderheid en daadkracht je nieuwe leven tegemoet wilt gaan!+ Onnoemelijk veel positieve veranderingen voor je totale gesteldheid; mentaal, emotioneel, lichamelijk én spiritueel.Met de code Kukuru-Arash-Videocursus krijg je nu een korting van €200,-* (€597,- voor €397,-)Aanbod geldig voor 1 week!https://arashparsan.com/training-total-meditation/Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Meld je aan voor Meiditatie https://kukuru.nl/op/meiditatie/#aanmelden en doe mee met een van de vele gratis sessies. 10 dagen elke ochtend en avond met Michael Pilarczyk, Marjolein Berendsen, Jan Geurtz, Marieke van Meijeren, Tijn Touber, Merel Teunis, Roy Martina, Willem Glaudemans, Toña Wong Chung, Jerome Wehrens, Christine Beijnen, Kasper van der Meulen, Marjolein van der Aar, Hylke Bonnema, Wouter de Jong, Edwin Selij, Marjolijn Loderichs, Arash Parshan, Koen de Jong, Fajah Lourens, Robert Bridgeman, Jessie Jazz Vuijk, Swami Purnachaitanya en rob koning. Meer info? https://kukuru.nl/meiditatie/Meer ademen en mediteren met Koen? Check dan zeker zijn boek! https://bit.ly/TemjebreinmetkoenHet 100 dagen tem je brein programma van Koen https://www.sportrusten.nl/sportrusten-programmas/tem-je-brein-100-dagen-programma/ Met de code: kukuru-je-brein-25 krijg je 25% korting.Zie hier: ons gesprek met Koen de Jong dat plaats vond op het Health Festival. Een ontzettend toffe reeks met 4 experts als het aankomt op meditatie en ademhaling. Een combi die vaak hand in hand gaat. Koen is bekend van zijn platform ‘Sportrusten’, is een enorm fanatiek hardloper en schreef meerdere boeken waaronder een boek met Wim Hof genaamd ‘Koud Kunstje’, ‘De Hardlooprevolutie’ met Stans van der Poel’, het boek ‘Verademing’ met Bram Bakker, ‘10 dagen stil’ en nog vele andere boeken.Het kan niet vaak genoeg gezegd worden, maar Koen kan als geen ander ademhalingsoefeningen en meditatie terugbrengen naar de basis. Een voorbeeld daarvan is het bekende meditatie driehoek op je gezicht. Hij schrijft en vertelt hier veelvuldig over, ook in zijn nieuwste boek ‘Tem je brein’. Koen mediteert zelf vrijwel altijd een uur per dag. Het is echt een onderdeel van zijn dag. De kunst is dan om het zo simpel mogelijk te maken en houden. Observeer! Wie bepaalt er welke gedachten jij hebt? Vaak zit het ‘m puur in de observatie en wordt mediteren ‘uitdagend’ als we er wat van gaan vinden. Tem je brein! Check het boek zeker. Een absolute aanrader.In dit gesprek gaat het daar ook over, maar ook over Vipassana, ‘beter’ worden in mediteren, zweethutten, intuïtie, wetenschap, Dick Swaab en nog veel meer komt voorbij. Benieuwd wat Koen zegt over ‘de kers op de taart’? Bekijk en luister deze aflevering dan snel.Hoofdstukken00:00 Begin 01:30 Introductie Koen04:15 Wat is je geest?05:35 Het denken09:25 Mediteren kunnen leren13:30 Vipassana17:35 Uur per dag mediteren20:10 Beter worden in mediteren24:00 Verslaving31:44 Zweethut35:40 Boek 1 | Haruki Murakami - Kafka op het strand 37:50 Boek van Giel38:39 Boek 2 | Elisabeth Gilbert - Big Magic46:01 Hoe train je intuïtie? 51:25 Boek 3 | Mathieu Ricard en Jean-François Revel - De monnik en de filosoof55:05 Wetenschap en Dick Swaab1:00:00 Het 10e nieuwe boek van Koen1:01:45 Ambities van Koen1:04:30 EindeZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Marleen heeft ook een prachtig boek geschreven over ‘Ademen tot in je ziel’ en dat vind je hier: https://bit.ly/AdemmetmarleenMarleen van den Hout, ook wel koningin van de adem genoemd, is ontwikkelaar van Het Nieuwe Ademwerk en oprichter van Adem Academie Nederland. Ze focust heel specifiek, zonder natuurlijk het belang van rest van het lichaam en ademhaling uit het oog te verliezen, op de uitademhaling en op ademhalen vanuit de bekken.Zoals Marleen mooi zegt: ademhaling is het eerste en het laatste wat je doet in je leven. En dan is het toch wel fijn om daar tussenin zo gezond mogelijk te ademen. Ademen beïnvloedt namelijk alle processen in je lichaam en je hebt daar wel degelijk controle over. Zodra je een gezondere manier van ademhalen gecreëerd hebt zul je ruimte maken om ook diepere lagen in jezelf te kunnen helen, omdat je eerst fysiek in een gebalanceerde en ontspannen staat moet kunnen zijn.In het gesprek met Marleen, dat plaatsvindt op het Health Festival in Amsterdam, gaat ze oa in op hoe spanning en onveiligheid in je lichaam blijft zitten als je het niet verwerkt. Dit blijft oa zitten in en op de psoas. Wat ook wel de spier van de ziel wordt genoemd. Haar methode, Het Nieuwe Ademwerk, gaat ook veel dieper dan alleen ‘beter’ ademen, maar pakt ook diepere lagen aan zoals triggers, trauma’s, bewustzijn, verbinden met je intuïtie en focust dus voornamelijk op de (verlengde) uitademhaling en ademen vanuit je bekken. Waarom, hoe en nog veel meer over gezonde en helende ademhaling hoor je natuurlijk in dit gesprek. Hoofdstukken01:30 Begin02:00 Vrijheid in dansen07:05 Uitademen08:15 Psoas11:12 Waarneming van een kind12:25 Bekken ademhaling 15:25 Hoe train je intuïtie?17:10 bewustzijn, focus en kracht22:00 Ontspanning 26:13 Beschermingsmechanisme 28:20 Triggers31:30 Ademhaling als sleutel geen oplossing33:20 Stapsgewijspbouwen en afbouwen35:00 Denken, voelen, doen, zijn37:01 Bewonderen, behoefte, balans, bewust zijn38:40 Eenvoud 40:05 Boeken 50:45 Discipline53:05 Ochtendroutine 58:55 Lach oefening 59:40 Marleen haar laatste adem01:00:10 De dood01:02:01 Hoe wil Marleen herinnerd worden?01:04:15 AfrondingZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Benieuwd naar het boek van Rob? Koop het dan zeker híer: https://bit.ly/robverbondenademenRob Koning oftewel ‘Mr Breath’, ademcoach, eigenaar van zijn eigen praktijk, Certified Transformational Breath Facilitator & Trainer, schrijver van ‘Ontdek de kracht van ademen’ en nu ook auteur van het boek ‘verbonden ademen’.Zoals een echte coach/expert betaamt heeft Rob eerst zelf de hobbels van het leven bewandeld alvorens hij tot het inzicht kwam dat hij zelf mensen wilde helpen met de kracht van ademhaling.Het nieuwe boek ‘Verbonden ademen’ gaat over een specifieke manier van ademhalen. Sommige van jullie zullen bekend zijn met Wim Hof ademhaling, wat behoorlijk yang is, want daarmee zoek je echt kracht op. Daarnaast heb je meer yin vormen van ademhaling, waarbij je juist een zachte in- en uitademhaling opzoekt. Verbonden ademhaling ‘verbindt’ die twee benaderingen. Je gaat van zachte naar krachtigere ademhaling en deze afwisseling biedt de gelegenheid, heel simpel gezegd, dat je denken minder de overhand krijgt en je meer in de onderliggende processen kan duiken. Rob beschrijft ook de meerwaarde van een ademcoach, wat je allemaal tegen kan komen in deze vorm van ademhaling en wat het je allemaal kan brengen.We bespreken de huidige tijd waarin wij leven, omgaan met pijn en trauma, verbonden ademen, fysiologie en anatomie en de waarde van een ademcoach. Voor iedere beginnende en ervaren ‘ademer’ is dit een waardevol gesprek én boek.  Het gesprek met Rob is een mooi verlengstuk van zijn kennis, (eigen) ervaring en het boek. Kom je voor het eerst in aanraking met ademhaling en/of Rob? Dan is dit gesprek voor jou. En als je al meer ervaring hebt met ademhalingstechnieken, dan is dit een hele goede verdieping door en van Mr Breath. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Benieuwd naar het boek van Willem? Koop het dan zeker híer: https://bit.ly/WillemglaudemansWillem Glaudemans is oa bekend van zijn vertaling van ‘een cursus in wonderen’, zijn eigen boek ‘universele spiritualiteit’, de zelf geschreven biblos serie en zijn nieuwe boek ‘universeel onderwijs’.In dit gesprek met Willem ging het direct de diepte in en sneed gelijk het onderwerp ‘ego’ aan. Dient het ego een doel of is het nutteloos? Het is natuurlijk een veel besproken onderwerp aan de KUKURU tafel en Willem Glaudemans heeft er uiteraard zijn eigen mening over.Willem heeft natuurlijk de klassieker ‘Cursus in wonderen’ vertaald naar het Nederlands en maakt door zijn nieuwste boek ‘universeel onderwijs’ innerlijke Goddelijkheid weer wat toegankelijker. Al het Goddelijke zit namelijk, volgens Willem, al in ons. Een uitspraak van Willem is dan ook “Opvoeden en onderwijzen is spiegelen. Wat ziet iemand in jou? Is je spiegel zo schoon dat deze goddelijkheid reflecteert?” en dat is de rode draad van dit boek en dit gesprek. Niet uitsluitend voor ouders of onderwijzers, maar het laat je kijken hoe ‘schoon jouw spiegel’ is en wat er dan eventueel in de weg staat van een heldere blik naar jezelf en de wereld om je heen.Kwetsbare thema’s als (zelf)liefde, zelfdoding, vergeving, een nieuwe samenleving, trauma, innerlijk licht, God en vrede passeren de revue, dus dit gesprek is wederom een absolute aanrader!00:00 Begin00:47 Nieuwe boek Willem02:05 Cursus in wonderen06:50 Ego10:40 Kinderen als spiegel13:20 Geschapen door God17:21 Het pad van Ego24:50 Verslaving30:22 Bang voor het grote30:11 Leer oogst leidt tot licht37:55 Liefde vergelijkt niet43:00 Kinderen op het schoolplein44:00 Universeel onderwijs 50:50 Relaties55:35 Vergeven57:10 Zelfdoding1:07:20 seks1:16:00 Universele vredeZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Benieuwd naar het boek van Jerome? Koop het dan zeker híer: https://bit.ly/HeelweekJerome Wehrens kwam ondanks zijn kennis, praktijk en waardevolle programma’s in alle bescheidenheid aan de KUKURU tafel zitten. Jerome Wehrens is gecertificeerd Buteyko specialist en Black Belt Coach. Hij is opgeleid in de Wim Hof Methode en was tien jaar lang gecertificeerd Wim Hof trainer. Daarna ontwikkelde Jerome bij B-Mind zijn eigen methode voor het boosten van mentale en fysieke gezondheid met koude-training. Ook schreef hij het boek ‘HEELWEEK’ en richtte hij B-Community op, hét online platform voor vitaliteit, ademhaling, herstel en ontspanning.Jerome is in dit gesprek erg kwetsbaar over zijn eigen pad. Wat maakt dat hij bij ademhaling terecht is gekomen? Welke emotionele of traumatische oorzaken liggen daar aan ten grondslag? Er lijkt bij teachers altijd eerst donkerte te zijn voordat ze tot hun kracht komen.En dat is wat Jerome doet, want hij geeft ook trainingen zoals ‘master your breath’, ‘release methode’, ‘epiphora’ en nog veel meer. Je komt er in dit gesprek achter komen hoe Jerome heel simpel uitlegt hoe je gezonder communiceert, leeft, beweegt, heelt en ademtHet luisteren en kijken waard!Hoofdstukken00:00 Begin00:01:50 B-mind ademhaling00:05:22 Schermtijd00:07:38 Historie Jerome00:12:05 Boosheid naar moeder00:21:00 Van Jeugdtrauma naar ademhaling00:35:48 ‘Maandag ik-dag00:38:01 Sorry zeggen00:38:39 5M00:43:08 ‘Dinsdag nu-dag00:46:08 Ochtendritueel00:49:14 Woensdag wij-dag00:56:22 Psoas training01:05:12 Tweede pijl van feedback01:16:02 Donderdag eet-dag01:19:07 Vrijdag fit-dag01:24:27 Metabolisme programma Jerome01:25:24 Zaterdag uit-dag01:28:12 Palmeren01:31:17 Zondag doe-dag01:35:32 De Dood01:40:17 Hoe wil Jerome herinnerd worden?01:41:27 Ademhalingsoefening B-mind01:47:14 EindeZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Geïnteresseerd in het laatste boek van Els? Het is hier te krijgen: https://bit.ly/VierjelevenHeb jij een top 3 van podcast opnames? Els van Steijn past daar met haar geweldige boekenreeks zeker bij. Het is zo langzamerhand niet meer op één hand te tellen hoe vaak ze te gast is geweest en dat is niet zonder reden. Els is bekend van haar boeken ‘De Fontein, vind je plek’, ‘De Fontein, maak wijze keuzes’, en haar meest recente boek ‘De Fontein, Vier Je Leven’. Daarnaast begeleidt ze (net als haar teamleden) familieopstellingen en heeft ze een team van coaches die 1-op-1 coaching volgens de metafoor van ‘De Fontein’ aanbieden en heeft ze een online programma.Haar eerste boek ‘De Fontein, vind je plek’ gaat, zoals de titel al aangeeft, over de plek in jouw eigen leven vinden, maar ook ten opzichte van je familie en vrienden. Welke rol neem jij aan? Haar tweede boek ‘De Fontein, maak wijze keuzes’ gaat wat specifieker in op hoe jij gezonde keuzes kan maken in het dagelijks leven als het aankomt op systemische verhoudingen. Denk aan collega’s, vriendengroepen en andere sociale settingen. Haar meest recente boek ‘De Fontein, Vier Je Leven’ duikt meer in de beweging van het leven. Kun jij je daaraan overgeven? Kun jij ontvangen wat het leven je geeft? Uiteraard komen daar ook weer de systemische wetmatigheden naar voren. De boeken kunnen, volgens Els, los van elkaar gelezen worden, maar heb je nog geen kennis met haar werk gemaakt, dan adviseert ze met haar eerste boek ‘De Fontein, vind je plek’ te starten.“Ik ben geworden wie ik ben door bepaalde butsen en builen op te lopen en ze ook daadwerkelijk aangekeken te hebben. Dat geeft een bepaalde energie”En in dit gesprek komt naar voren hoe je bepaalde energieën, stromingen en systemen in jezelf en je omgeving aan kunt kijken. Els neemt je als geen ander mee hoe je het leven kan ervaren, systemen aan kan kijken en je eigen rol en je omgeving ervaren waardoor je kan kijken naar je eigen positie. Voor jezelf en zeker ook voor de mensen om je heen.Een absolute top 3 van KUKURU, maar we zijn zeker benieuwd wat jij van deze aflevering hebt gevonden. Laat je dit even weten in de comments op Instagram en dat kan natuurlijk ook op Youtube.Hoofdstukken00:00 Begin00:01:18 Meest recente versie van jezelf00:05:55 De leegte van verliefdheid00:08:00 Ontstaan relatie Els00:09:10 Het nieuwe opstellen00:13:00 Giel Quote citaat uit boek van Els00:15:01 Bert Hellinger/Het Nieuwe Opstellen00:17:15 Giel Quote citaat uit boek van Els over Bert Hellinger/overgave aan de stroming 00:20:05 Verleden, heden, toekomst00:22:00 Identificatie met de toekomst00:24:30 Quote van Els (over eigen licht aansteken)00:25:15 Gevoelig zijn00:26:30 Rol van ouders00:27:55 Volledig00:30:44 Verschil tussen gevoel en emoties00:35:10 Vertrouwen op gevoel00:36:10 Innerlijk kompas of coping00:39:45 Zus van Els00:43:30 Onbewuste identificatie/verstrikking00:48:36 Onbewuste loyaliteit00:51:00 Systemische wetmatigheden op werk00:53:45 Boek 1 | Crockett Johnson - Paultje en het Paarse Krijtje00:54:35 Ongekozen kinderloos zijn00:58:28 Boek 2 | Pamela Cribbe - De verboden vrouw01:02:58 Intuïtie01:30:45 Hoe vertraag je?01:05:50 Boek 3 | Jan Kortie - De Ziel Wil Zingen01:07:40 Boek 4 | Jed Mckenna - Spirituele Verlichting?01:13:15 Vraag 201:14:30 Drie vragen uit het boek01:22:30 ‘Leven is het meervoud van lef’01:23:35 Identificatie loslaten 01:29:03 Genadeloze eerlijkheid01:31:40 Afronding01:32:40 Kaartendeck vraag: “Op een schaal van één tot 10. In hoeverre leef je in het nu? In plaats van je zorgen te maken over het verleden en de toekomst? Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Na afloop van het gesprek bespraken Marieke en ik dat we het programma 'Meesterschap in Inituitie' nu voor jou tijdelijk met 50% korting mogen geven! ➔ http://bit.ly/Meesterschap-intuitie. Een online programma van 12 weken waar je altijd toegang toe houdt. Verhoog je bewustzijn, ontgrendel verschillende verhoogde intuïtieve vermogens en meer. Nu met 5 extra begeleide Transcedente Reizen + de roman 'Brieven aan mijn dochter'!Alleen het boek: https://bit.ly/boekmariekevanmeijerenBewust ouderschap. Wat is dat precies? Voed je niet altijd bewust op? Je zou zeggen van wel. Een kind opvoeden is de meest eerlijke spiegel voor jezelf, maar ben je bereid er in te kijken?Marieke van Meijeren is er ‘bewust’ mee bezig en schreef er een boek over. De roman ‘‘Brieven aan mijn dochter’ gaat in dichtvorm over bewuste, liefdevolle en leerzame interacties tussen ouder en kind. Het is een liefdevolle aanmoediging voor kind en ouder en laat je iedere keer weer even terug komen bij jezelf. Ze schreef dit boek onder het motto "Het zien van mijn dochter, duiding faciliteren van haar binnenwereld naar buiten toe en haar behoeftes vervullen is slechts mijn taak. Haar ziel en levensinvulling als mens zijn geheel de hare."Marieke van Meijeren is bekend als oprichter van ‘De Bewustzijn school’ en is zij auteur van de autobiografie ‘RISE’. Daarnaast is zij benoemd tot één van de 100 duurzame jonge ondernemers van Nederland en wordt ze ook wel ‘De Spreekster van De Nieuwe Wereld’ genoemd. In het gesprek komen veelal onderwerpen naar voren die op ons allemaal van toepassing zijn: bewustzijn, intuïtie, social media gebruik, kinderwens en ouderschap over het algemeen. ““Je kan niet iets niet goed doen. Je kan alleen maar leren” is een mooie uitspraak uit deze podcast en op zowel ouders als mensen zonder kinderen toepasbaar.Heb je kinderen? Wil je kinderen? Dan is deze podcast voor jou, maar dit gesprek is ook een mooie gelegenheid om je eigen innerlijk kind eens aan te kijken. Leef je op dit moment het leven dat je als klein kind had gewild of dat je een klein kind zou wensen? Laat het ons weten in de reacties op Youtube en Instagram!Hoofdstukken00:00 Begin2:40 Kaartendeck vraag - ouderschap8:20 Eigen projectie opvoeding21:45 Bewust ouderschap27:09 Kinderwens36:05 Intuïtie41:40 Ouderschap beste leerschool45:58 Specialiteit in intuïtie59:38 Inlezen over bevallingen1:02:58 Rauwheid van bevallen1:03:48 Rol van Giel tijdens bevallen1:09:48 Nieuwe Wereld1:11:56 Social Media1:14:33 Scherm gebruik voor kinderen1:35:10 Boek van Marieke (cursus in wonderen)1:40:25 Mind of intuïtie?1:52:03 Passage voorlezen uit boek Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

De cursus over loslaten vind je hier: https://bit.ly/loslatenmetjanDe cursus over jeugdtrauma vind je hier: https://bit.ly/JeugdtraumajanMet de code kukuru25 krijg je 25% korting op beide cursussen!Men krijgt niet snel genoeg van Jan Bommerez en ik ook niet. De vorige keer hebben we het uiteraard gehad over zijn boeken “Hoe kun je een rups leren vliegen, Flow en de kunst van het zakendoen, Minder moeten, meer flow”. Dit maal een gesprek dat meer ontstond in het moment, een gesprek dat mocht vloeien. Het mooie was dat jullie, de kijkers en luisteraars, vragen hadden opgestuurd en die ook nog eens perfect paste bij het gesprek.Jan is de autoriteit als het gaat over (bewust)zijn en flow. De oplossing zit veelal niet veelal niet in het denken, maar vooral in het zijn. De balans tussen gedachten en gevoel, over loslaten, de dood, aanraking en niet in de laatste plaats: waarom woont Jan in Californië? Een gesprek dat een heleboel onderwerpen aansnijdt en tegelijkertijd iedere keer weer terug bij de basis komt: bewustzijn. We horen graag in de reacties wat je vond van dit gesprek!Hoofdstukken00:00 Begin1:50 KUKURU kaartendeck vraag3:50 Belang van aanraking (quote voor nieuwsbrief)7:45 Zijn baby’s verlicht?9:00 Eenvoud14:12 Hoe blijf je zoveel mogelijk in flow, maar niet geforceerd?17:25 Als je een mens slechts één anker zou mogen geven, welke zou dat dan zijn?19:45 Jan over stilte20:30 Verdrongen trauma, is er een manier om dat nog meer verder naar je bewustzijn te halen?23:08 EMDR25:10 Hoe voel je wat goed is? ik merk dat mijn gedachten ook mijn gevoel bepalen32:50 Verschil tussen denken/redeneren34:20 Loslaten40:30 Pleasen43:50 Drama Driehoek45:50 Kinderlijk trauma 48:28 Wetenschap50:45 Te vroeg geboren & Zenuwstelsel 1:02:02 Eetangst in gezelschap1:03:50 De dood1:07:25 Hoe wil Jan herinnerd worden?Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Het boek van Hylke over ‘het nieuwe opstellen’ vind je hier: https://bit.ly/HetnieuweopstellenLaat je meenemen in dit enorm energieke gesprek tussen Giel en Hylke Bonnema over ‘het nieuwe opstellen’: een nieuwe vorm van familie opstellingen. In dit gesprek vertelt Hylke over hoe hij een dodelijk ongeluk veroorzaakte en hoe dit geleden heeft tot persoonlijke verantwoordelijkheid, familie systemen en groei. Met zijn boeken "Het Nieuwe Opstellen", "Van Spanning naar Spirit" en ‘Geld verdienen met je roeping’, biedt hij een alternatieve en geëvolueerde kijk op het systemisch denken.“Je trauma is je grootste talent.” is een uitspraak van Hylke die hij in ieder geval zelf belichaamt. Door een ongeluk werd hij geconfronteerd met een hoop eigen stukken, maar kwam er toen ook achter dat niet al zijn pijn, schuld of verdriet van hem zelf was. Dit maakt dat hij vandaag de dag mensen begeleidt in voelen. Voelen wat je voelt, wat van jou is en wat misschien wel van een ander is.Een twee uur durend gesprek dat vol ervaring, emoties en verbinding zit. Laat je in de reacties weten wat jij er van vond? Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogteMeld je nu aan voor de meditatiecursus 'Het licht in jezelf' en betaal nu 77,00. Met code kukuru24 krijg je 24 euro korting! https://bit.ly/lichtinjezelfonlineDe Meditatiecursus: Zes modules en bonusDeze online meditatiecursus volg je grotendeels in je eigen tijd via zes modules.Tijdens deze online meditaties neemt Robert jou mee in zijn eigen ervaring met mediteren, wat voor hem de start en sleutel is geweest tot zijn eigen spirituele ontwikkeling. Hij begeleidt jou op unieke wijze.Had jij het voornemen om te beginnen met mediteren of meditatie echt als onderdeel in je leven te integreren? Dan is er geen beter moment om te starten.Het nieuwe boek van Robert vind je hier: https://bit.ly/DelaatstekathaarBekend met verloren beschavingen? Wij bij KUKURU niet, maar Robert Bridgeman wel. Al sinds jongs af aan heeft Robert een fascinatie voor 'waar komen we nou vandaan?' en op zijn ontdekkingsreis heeft hij onderzocht en ervaren waar wij dan zoal vandaan kunnen komen. Op die reis kwam zijn eigen retraite centrum Terra Nova, De Bridgeman Academy, zijn boeken 'Trauma' samen met Christine Pannebakker, 'Start vandaag met Lichter Leven', '2044', 'De essentie van transformatief coachen', 'Stoppen met Vlees', 'Ontwikkel je spirituele intelligentie', 'Start Vandaag met Ademen' samen met Marleen van den Hout, 'RUST!' en dan nu ' De Laatste Kathaar' waarin hij schrijft over de wijsheden van de verloren beschaving 'De Katharen'.Een roman dat niet alleen gaat over de ondergang van deze beschaving, maar vooral om de spirituele boodschap waar we vandaag de dag van kunnen leren, de waarden die de priesters en priesteressen uitdroegen en hoe de Katharen leefde. "Als we de stemmen van het verleden echt kunnen horen, kunnen we de toekomst vormgeven met grotere wijsheid." Dat is iets wat we kunnen leren van deze aflevering met Robert. Leren van het verleden maakt dat we niet het wiel opnieuw hoeven uitvinden en de wijsheden van toen toe kunnen passen op het heden zodat we misschien wel snéller dichtbij de 'waarheid' kunnen komen.Een wat andere insteek van de podcast dan normaal, meer zéker de moeite waard. Laat ons vooral weten wat je van deze aflevering vond en wees nieuwsgierig!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogteHet nieuwe boek van Tess vind je hier: https://bit.ly/Hartleider Een nieuwe aflevering van KUKURU met Tess Keijzer. Het was niet de eerste keer dat ze te gast was. Check vooral ook aflevering 82. Toen sprak ze al de wens uit om de dingen te doen waar ze zich vandaag de dag mee bezig houdt, over vertelt en zelfs les in geeft. Ze mag zichzelf vandaag de dag #1 hartintelligentie, Heart Leadership expert en een premium leiderschap coach noemen.Daar past dan natuurlijk een boek bij en dat kwam er: Moedig leiden vanuit je hart - Voor authenticiteit, menselijkheid en verbinding in een wereld die steeds complexer wordt. Een boek dat je anders laat kijken naar succes. Wat is succes precies ? En hoe verkrijg je dat? Volgens Tess gaat het meer over ‘zijn’, dan over doen’, over leiderschap vanuit het hart en vooral hoe je de balans vindt tussen hart, brein en intuïtie.“Als je een schip wilt bouwen, trommel dan niet de mannen op om hout te verzamelen, het werk te verdelen en bestellingen te geven. Leer ze in plaats daarvan te verlangen naar de uitgestrekte en eindeloze zee” - Antoine de Saint-Exupéry. Een prachtige quote uit Tess haar boek en dit past perfect bij de manier waarop ze leiderschap illustreert. In verbinding en faciliterend.Wil je meer leren over leiderschapsrollen zoals Tess ze stelt, hoe je contact maakt en in verbinding blijft als leider, hoe iedereen op zijn manier een leider is, over wat voor soorten intuïtie men beschikt en last but not least: jezelf in je kracht zet? Dan is deze podcast een aanrader.----Hoofdstukken----00:00:00 Begin00:00:59 Introductie00:04:59 Nieuw seizoen voor Giel00:06:19 Waar begon Tess haar reis?00:09:29 Belang van wetenschap00:10:49 Weten vs voelen00:11:59 Hart is de baas00:13:49 Intuïtie00:16:47 Hoe train je intuïtie?00:18:09 HRV00:24:07 Leiderschap00:26:17 In verbinding leiden00:34:29 Hartleider op de achtergrond00:35:29 Ouderschap00:37:09 Vertaal verlangen naar je medemens00:41:44 Wegbewegen of ergens naartoe00:43:10 Hulp vragen00:44:39 Energie en leiderschap00:48:39 Goed genoeg00:51:24 Voorbeelden heart leaders00:58:39 Telefoon gebruik en aanwezig zijn01:05:20 Onderbewustzijn en transformatie01:07:10 In contact met bewustzijn01:07:39 The freeze frame techniek01:11:14 Intuïtie of gevoel01:14:39 Impliciete kennis01:14:59 Energetische sensitiviteit01:16:29 Intuitie01:16:40 Boeken01:25:45 Moederschap01:30:15 Het weer als metafoor01:31:44 OutroZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogteGeïnteresseerd in het laatste boek van Els? Het is hier te krijgen: https://bit.ly/VierjelevenIn deze aflevering van KUKURU spreek ik Els van Steijn uit over de kracht van familieopstellingen en onze plek binnen het familiesysteem. Els, bekend van haar baanbrekende boeken 'De fontein, vind je plek' en 'De fontein, maak wijze keuzes', deelt haar geweldige inzichten over hoe we onze eigen geheelde rol binnen onze familie kunnen vinden en hoe dit ons dagelijks leven beïnvloedt.We praten over alle kanten van systemisch werken en ontdekken hoe meer kennis over familieopstellingen ons kan helpen bij persoonlijke groei en het verbeteren van onze relaties met onszelf, maar zeker ook de mensen om ons heen. Deze aflevering raakt, zoals altijd met Els, enorm de kern en is echt een aanrader als je tegen bepaalde weerstand aanloopt bij jezelf, je kind, je familie en de bijkomende ‘rollen’ die je daarin invult.Luister mee en kom er achter hoe je jouw plek binnen je familie kunt vinden en hoe de inzichten je leven helemaal kunnen omslaan. Het is oprecht life changing.Dit was een eerder opgenomen livesessie, maar in de komende weken ga ik gelukkig weer een 1 op 1 gesprek met haar opnemen en ik kijk daar enorm naar uit. Mocht je voor de aankomende nieuwe podcast met Els vragen voor haar hebben: mail deze dan naar giel@kukuru.nl of laat ze achter op Instagram of in de reacties op Youtube.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogteKlaar voor een nieuwe KUKURU aflevering? Deze keer praat ik met Christine Beijnen. Christine, ook wel bekend van haar platform Cosmic Life, is afgestudeerd als econoom en heeft eerst zoals velen van ons de conventionele weg bewandeld. Toch kwam ze er zelf ook achter dat dit niet de weg voor haar was. Ze volgde advanced retreats van Joe Dispenza, leerde over leven op ‘raw living foods’ en ging naar masterclasses zoals die van Gabrielle Bernstein, allemaal om erachter te komen dat, naar eigen zeggen, ‘wanneer je je gedachten verandert, je realiteit verandert'.Ze schreef daarom haar langverwachte debuut het boek: ‘De formule’, een titel die verwijst naar de formule voor het manifesteren van liefde, rijkdom en succes in zes stappen. In haar boek bespreekt ze onder andere intenties, blokkades, identiteit, het onderbewustzijn neurowetenschap, kwantumfysica en stroomlijning. Een boek ontstaan uit eigen ervaringen, praktische tips en vooral heel veel optimisme, waardoor je écht gaat geloven dat het lukt. Dat is precies de kracht van het boek én van manifesteren.In ons gesprek stelt Christine zich kwetsbaar op en vertelt ze over de uitdagingen aan het begin van haar pad, haar zoektocht naar zichzelf, en hoe ze nog steeds worstelt met bepaalde onzekerheden. Maar ze benadrukt ook hoe ze haar successen tot in detail visualiseerde, die nu werkelijkheid zijn geworden of aan het worden zijn.Christine vertelt in haar boek en dit gesprek over hoe het verhogen van je bewustzijnsniveau vanzelf leidt tot het aantrekken van mooiere dingen in het leven. Ze benadrukt dat we moeten blijven visualiseren en ons bewust moeten worden van onze eigen patronen, want zoals Christine zelf zegt: er valt weinig te transformeren als je je niet bewust bent van je eigen patronen'.Deze aflevering is een mooie aanzet tot bewustwording en kan een mooie eerste stap zijn in het manifesteren van je échte dromen! Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.