Kaavan - Le podcast Santé Mentale

En France, selon les chiffres officiels, on estime que plus de 200.000 personnes sont victimes de viols, tentatives de viol ou agressions sexuelles par an, dont 85% sont des femmes. Cela représente un viol ou une tentative de viol toutes les 2 minutes 30. Et on estime que plus de 50% de ces agressions sont commises sur des personnes mineures. Mais que recouvrent vraiment ces chiffres, et le terme de violences sexuelles ? Est-ce que pousser un peu quelqu’un à pratiquer un acte sexuel, c’est de la violence ? Et toucher quelqu’un sans son accord ? Ou faire circuler un nude qu’on a reçu ?Afin de lutter contre tous les types de violences et les prévenir au mieux, il faut déjà savoir les reconnaître… Dans cet épisode, Aliya Chartier nous raconte une histoire d’emprise, de violence sexuelle, de harcèlement. Son histoire est décryptée par Johanna Rozenblum, psychologue clinicienne, Violaine Chabardes, de l’association Colosse au Pieds d’argiles, et Violette D’haese, chargée de mission égalité à la Sorbonne. Si vous pensez être victimes de violence ou vous posez des questions sur une relation problématique, n’hésitez pas à appeler la CNAE au 0 800 737 800, un numéro spécialement destiné aux étudiants. Vous pouvez aussi appeler le 3919, le numéro national d'écoute, d'information et d'orientation des victimes de violences sexistes et sexuelles.Attention, certains récits peuvent être difficiles à entendre. Prenez soin de vous, écoutez à votre rythme, et faites des pauses si besoin.____Ce hors-série du podcast Kaavan du dispositif Santé Psy Etudiant (Ministère de l’Enseignement Supérieur et de la Recherche) aborde les violences sexuelles sous le prisme de la jeunesse à travers différents témoignages. Attention sujet difficile : violences sexuelles, consentement, harcèlement sexuel, cyberharcèlement.Défaire la violence est une série documentaire du podcast Kaavan du dispositif Santé Psy Etudiant (Ministère de l’Enseignement Supérieur et de la Recherche), en collaboration avec l’association Vika, sur une idée originale et avec la voix de Vikie Ache, produite par LACMÉ, coordonnée par Chloé Wibaux, écrite et enregistrée par Nina Pareja, réalisée, mixée et mise en musique par Thomas Loupias. Vous pouvez retrouver toutes les informations sur SantéPsy Etudiant.gouv.fr. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Quand on parle de violences sexuelles, on pense à l’acte, à la violence exercée par une personne sur une autre. Peut-être qu’on ne pense pas encore assez aux conséquences qu’elles impliquent. Pourtant ces violences peuvent être traumatisantes, causer des troubles anxieux, des troubles du comportements alimentaires ou des complications dans la scolarité. Alors, que se passe-t-il après ? Où et quand s’arrête la violence ? Comment faire face aux jours qui viennent après ? Aliya Chartier nous raconte les jours d’après, le harcèlement, le vide et la parole que l’on refuse d’entendre. Son histoire est décryptée par Johanna Rozenblum, psychologue clinicienne, Violaine Chabardes, de l’association Colosse au Pieds d’argiles, et Violette D’haese, chargée de mission égalité à la Sorbonne.Si vous pensez être victimes de violence ou vous posez des questions sur une relation problématique, n’hésitez pas à appeler la CNAE au 0 800 737 800, un numéro spécialement destiné aux étudiants. Vous pouvez aussi appeler le 3919, le numéro national d'écoute, d'information et d'orientation des victimes de violences sexistes et sexuelles.Attention, certains récits peuvent être difficiles à entendre. Prenez soin de vous, écoutez à votre rythme, et faites des pauses si besoin.____Ce hors-série du podcast Kaavan du dispositif Santé Psy Etudiant (Ministère de l’Enseignement Supérieur et de la Recherche) aborde les violences sexuelles sous le prisme de la jeunesse à travers différents témoignages. Attention sujet difficile : violences sexuelles, consentement, harcèlement sexuel, cyberharcèlement.Défaire la violence est une série documentaire du podcast Kaavan du dispositif Santé Psy Etudiant (Ministère de l’Enseignement Supérieur et de la Recherche), en collaboration avec l’association Vika, sur une idée originale et avec la voix de Vikie Ache, produite par LACMÉ, coordonnée par Chloé Wibaux, écrite et enregistrée par Nina Pareja, réalisée, mixée et mise en musique par Thomas Loupias. Vous pouvez retrouver toutes les informations sur SantéPsy Etudiant.gouv.fr. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Quand on parle des violences sexuelles, il faut d’abord apprendre à les reconnaître, comprendre ce qu’il s’est passé ou ce que cela implique. Souvent, les victimes se confient à des proches. Ce sont des personnes clé : il y a la première qui nous a écouté, la première qui a dit : “c’est grave ce que tu as vécu”, celle qui nous a tenu la main en silence, celle qui a réussi à nous faire rire; celle qui a été maladroite à son insu. Ces personnes-là, ce sont les écoutants, qu’ils soient famille, amis ou professionnels.Peut-être vous êtes-vous déjà retrouvé en situation d’écoute ? Peut-être même que vous avez eu du mal à trouver les mots ? Que vous vous êtes dit : mais on dit quoi dans ces situations-là ? On fait quoi ? Aujourd’hui, nous allons parler du rôle crucial des écoutants et de comment on peut recevoir au mieux la parole des personnes victimes de violences sexuelles. Louise nous raconte son histoire, marquée par le viol qu’elle a subi de la part de son petit ami du lycée, mais surtout la manière dont sa parole a été reçue. Accompagnée de Johanna Rozenblum, psychologue clinicienne, Amandine Maraval de l’association Pow’her et gérante du lieu d’accueil LAO, et Violette D’Haese de la mission égalité de la Sorbonne, Louise explique les meilleurs manières d’écouter et comment accompagner au mieux une victime de violences sexuelles. Si vous pensez être victimes de violence ou vous posez des questions sur une relation problématique, n’hésitez pas à appeler la CNAE au 0 800 737 800, un numéro spécialement destiné aux étudiants. Vous pouvez aussi appeler le 3919, le numéro national d'écoute, d'information et d'orientation des victimes de violences sexistes et sexuelles.Attention, certains récits peuvent être difficiles à entendre. Prenez soin de vous, écoutez à votre rythme, et faites des pauses si besoin.____Ce hors-série du podcast Kaavan du dispositif Santé Psy Etudiant (Ministère de l’Enseignement Supérieur et de la Recherche) aborde les violences sexuelles sous le prisme de la jeunesse à travers différents témoignages. Attention sujet difficile : violences sexuelles, consentement, harcèlement sexuel, cyberharcèlement.Défaire la violence est une série documentaire du podcast Kaavan du dispositif Santé Psy Etudiant (Ministère de l’Enseignement Supérieur et de la Recherche), en collaboration avec l’association Vika, sur une idée originale et avec la voix de Vikie Ache, produite par LACMÉ, coordonnée par Chloé Wibaux, écrite et enregistrée par Nina Pareja, réalisée, mixée et mise en musique par Thomas Loupias. Vous pouvez retrouver toutes les informations sur SantéPsy Etudiant.gouv.fr. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Quand une affaire de violences sexuelles est révélée publiquement, on réclame souvent que justice soit faite. On attend de la justice qu’elle enquête et qu’elle punisse. Mais comment ça se passe concrètement quand on porte plainte en France ? A quoi ressemble le parcours judiciaire d’une victime de violences sexuelles? Dans cet épisode, on suit le parcours judiciaire de Louise, victime de viol de son petit ami du lycée. Laura Thémin, avocate pénaliste spécialisée dans les violences sexuelles, Johanna Rozenblum, psychologue clinicienne et Violaine Chabardes de l’association Colosse au pieds d’argiles nous aident à comprendre le parcours judiciaire après des violences sexuelles. Si vous pensez être victimes de violence ou vous posez des questions sur une relation problématique, n’hésitez pas à appeler la CNAE au 0 800 737 800, un numéro spécialement destiné aux étudiants. Vous pouvez aussi appeler le 3919, le numéro national d'écoute, d'information et d'orientation des victimes de violences sexistes et sexuelles.Attention, certains récits peuvent être difficiles à entendre. Prenez soin de vous, écoutez à votre rythme, et faites des pauses si besoin.____Ce hors-série du podcast Kaavan du dispositif Santé Psy Etudiant (Ministère de l’Enseignement Supérieur et de la Recherche) aborde les violences sexuelles sous le prisme de la jeunesse à travers différents témoignages. Attention sujet difficile : violences sexuelles, consentement, harcèlement sexuel, cyberharcèlement.Défaire la violence est une série documentaire du podcast Kaavan du dispositif Santé Psy Etudiant (Ministère de l’Enseignement Supérieur et de la Recherche), en collaboration avec l’association Vika, sur une idée originale et avec la voix de Vikie Ache, produite par LACMÉ, coordonnée par Chloé Wibaux, écrite et enregistrée par Nina Pareja, réalisée, mixée et mise en musique par Thomas Loupias. Vous pouvez retrouver toutes les informations sur SantéPsy Etudiant.gouv.fr. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Écrivain, réalisateur et militant Cyril Dion est l’une des voix les plus écoutées sur les questions d’écologie et d’engagement.Dans cet épisode, on parle d’écologie bien sûr mais aussi d’anxiété et plus particulièrement de cette peur du futur qu’on appelle éco-anxiété. De la fatigue et parfois de la colère qu’elle provoque, mais aussi de la manière de continuer à espérer malgré tout.Depuis Demain et Animal, Cyril alerte sur l’urgence climatique tout en rappelant que la peur ne suffit pas à changer le monde. Avec son nouveau livre La Lutte Enchantée, il invite à réinventer la manière d’agir.Comment l’anxiété se manifeste ? Et comment y faire face ?À quoi ressemble l’éco-anxiété ? Est-ce que c’est de la peur, de la tristesse, de la colère, de la culpabilité ?Par où commencer si on se sent impuissant face au climat ?Est-ce qu’on peut militer sans s’épuiser ?Nous répondrons à toutes ces questions, et bien d’autres, dans cet épisode.👉 77% des 15-29 ans déclarent être inquiets vis à vis de la crise environnementale👉 Un décès sur six sur la planète est causé par la pollution de l’air, des sols et de l’eau chaque année.👉 On a déjà dépassé 7 des 9 limites planétairesParce que la santé mentale c’est aussi important que la santé physique !Bonne écoute !Si tu as aimé cet épisode, partage le à tes proches, laisse nous un commentaire et abonne toi pour ne pas rater les prochains épisodes 💚👉 Tu peux nous suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/kaavan_podcast/👉 Suivre Santé Psy Étudiant : https://www.instagram.com/sante_psyetudiant/👉 Suivre Cyril Dion : https://www.instagram.com/cyril_dion/Son livre : "La lutte enchantée" aux éditions Actes SudSes films : "Demain" et "Animal"Ses recommandations :Film : Captain Fantastic de Matt Ross ; Arco de Ugo Bienvenu👉 Kaavan est disponible gratuitement sur toutes tes plateformes d’écoute préférées : Spotify, Deezer, Apple Podcast, Youtube, Amazon Music…Création des vignettes : Valentin Blanchet👉 https://www.instagram.com/noopizstudio/Ce podcast est une création Santé Psy Étudiant dispositif de Ministère de l’Enseignement Supérieur et de la Recherche, produit par Lacmé Production, écrit et animé par Vikie Ache, avec une composition de Léo Westphal et une réalisation de Quentin Bonnet.__La santé mentale, c’est aussi important que la santé physique et on peut toutes et tous être touchés un jour, ou même accompagner un proche. Anxiété, mal-être, dépression, hypersensibilité, burn out, addictions, troubles alimentaires…, la santé mentale peut prendre de nombreuses formes différentes. Et prendre soin de soi au quotidien, c’est aussi prendre soin de sa santé mentale.Je suis Vikie et toutes les deux semaines je reçois des personnalités, des experts et des anonymes pour plonger ensemble dans des discussions intimes et simples ou chacun pourra trouver un écho à son propre parcours.Pour plus d’informations sur le programme Santé Psy Etudiant, rendez-vous sur santepsy.etudiant.gouv.fr Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Romancière et comédienne engagée, Isabelle Carré se bat au quotidien pour alerter sur les enjeux de santé mentale des plus jeunes.L'histoire d'Isabelle, c'est celle d’une actrice lumineuse, connue de tous, qui a traversé une dépression, une tentative de suicide et un séjour en hôpital psychiatrique, à seulement 14 ans.Dans cet épisode, elle nous raconte cette expérience qui a profondément marqué sa vie et qu'elle met en image aujourd'hui dans le film "Les rêveurs". Elle se livre aussi sur le parcours de reconstruction qui a suivi .👉 1 jeune sur 5 en France a déjà vécu un épisode dépressif👉 Entre 2017 et 2021, la proportion de jeunes adultes (18-24 ans) touchés par une dépression a presque doublé👉 Plus de 23 % des jeunes ont eu des idées suicidairesQuelles différences entre déprime passagère et dépression ? Comment comprendre la détresse qui précède souvent une tentative de suicide ?Comment soutenir et accompagner un proche en souffrance psychologique ? À quoi ressemble le quotidien en hôpital psychiatrique ?Nous répondrons à toutes ces questions, et bien d’autres, dans cet épisode. Parce que la santé mentale c’est aussi important que la santé physique !Bonne écoute ! Si tu as aimé cet épisode, partage le à tes proches, laisse nous des étoiles et abonne toi pour ne pas rater les prochains épisodes 💚👉 Tu peux nous suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/kaavan_podcast/👉 Suivre Santé Psy Étudiant : https://www.instagram.com/sante_psyetudiant/👉 Suivre Isabelle Carré : https://www.instagram.com/isabellecarreofficiel/Son film : Les rêveurs en salle le 12 novembre 2025Son livre : Les rêveurs aux éditions GrassetSes recommandations : Film : La vie est belle de Frank CapraLivre : Que ma joie demeure de Jean GionoPièce de théâtre : Un pas de côté de Anne Giafferi avec Isabelle Carré et Bernard CampanMusique : Benoît Carré👉 Kaavan est disponible gratuitement sur toutes tes plateformes d’écoute préférées : Spotify, Deezer, Apple Podcast, Youtube, Amazon Music… Création des vignettes : Valentin Blanchet 👉 https://www.instagram.com/noopizstudio/ Ce podcast est une création Santé Psy Étudiant dispositif de Ministère de l’Enseignement Supérieur et de la Recherche, produit par Lacmé Production, écrit et animé par Vikie Ache, avec une composition de Léo Westphal et une réalisation de Quentin Bonnet.__La santé mentale, c’est aussi important que la santé physique et on peut toutes et tous être touchés un jour, ou même accompagner un proche. Anxiété, mal-être, dépression, hypersensibilité, burn out, addictions, troubles alimentaires…, la santé mentale peut prendre de nombreuses formes différentes. Et prendre soin de soi au quotidien, c’est aussi prendre soin de sa santé mentale.Je suis Vikie et toutes les deux semaines je reçois des personnalités, des experts et des anonymes pour plonger ensemble dans des discussions intimes et simples ou chacun pourra trouver un écho à son propre parcours. Pour plus d’informations sur le programme Santé Psy Etudiant, rendez-vous sur santepsy.etudiant.gouv.fr Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Mannequin et actrice, Noémie Lenoir a longtemps été sous le feu des projecteurs, mais derrière l’image publique, elle a traversé des épreuves personnelles marquées par la dépression et l’addiction à l’alcool.Dans cet épisode, Noémie revient sans filtre sur son parcours, les mécanismes de l’addiction, la descente, puis la reconstruction, avec sincérité et bienveillance.Quels sont les mécanismes de l’addiction ?Comment réussir à sortir du silence et demander de l’aide ?Comment soutenir et accompagner une personne qui souffre d’addiction ? Vers qui se tourner si on pense souffrir d’addiction ? Nous répondrons à toutes ces questions, et bien d’autres, dans cet épisode.  👉 La consommation excessive d’alcool serait responsable de 41 000 décès par an, dont 30.000 chez les hommes et 11.000 chez les femmes. Il s’agit de la deuxième cause de mortalité prématurée et la première cause d'hospitalisation 👉 Plus d’un français sur cinq (22 %) dépasse les plafonds de consommation d’alcool recommandés 👉 2,3 % des 18–24 ans déclarent boire de l’alcool chaque jour 👉 Le binge drinking entre 18–25 ans multiplie par 3 le risque de devenir alcoolodépendant Parce que la santé mentale c’est aussi important que la santé physique !Bonne écoute ! Si tu as aimé cet épisode, partage le à tes proches, laisse nous des étoiles et abonne toi pour ne pas rater les prochains épisodes 💚👉 Tu peux nous suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/kaavan_podcast/👉 Suivre Santé Psy Étudiant : https://www.instagram.com/sante_psyetudiant/👉 Suivre Noémie Lenoir : https://www.instagram.com/jujufitcats/Son projet : Liberta https://www.liberta.org/a-propos Ses recommandations : Livre : Tout le monde aime Clara de David Foenkinos ; La femme de ménage de Freida McFadden ; Lui, l’alcool et moi de Christel Daudignon👉 Kaavan est disponible gratuitement sur toutes tes plateformes d’écoute préférées : Spotify, Deezer, Apple Podcast, Youtube, Amazon Music… Création des vignettes : Valentin Blanchet 👉 https://www.instagram.com/noopizstudio/ Ce podcast est une création Santé Psy Étudiant dispositif de Ministère de l’Enseignement Supérieur et de la Recherche, produit par Lacmé Production, écrit et animé par Vikie Ache, avec une composition de Léo Westphal et une réalisation de Quentin Bonnet.__La santé mentale, c’est aussi important que la santé physique et on peut toutes et tous être touchés un jour, ou même accompagner un proche. Anxiété, mal-être, dépression, hypersensibilité, burn out, addictions, troubles alimentaires…, la santé mentale peut prendre de nombreuses formes différentes. Et prendre soin de soi au quotidien, c’est aussi prendre soin de sa santé mentale.Je suis Vikie et toutes les deux semaines je reçois des personnalités, des experts et des anonymes pour plonger ensemble dans des discussions intimes et simples ou chacun pourra trouver un écho à son propre parcours. Pour plus d’informations sur le programme Santé Psy Etudiant, rendez-vous sur santepsy.etudiant.gouv.fr Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Créatrice de contenu, entrepreneuse, passionnée de sport et très suivie sur les réseaux, Juju Fitcats a récemment pris la parole pour raconter un combat plus intime : celui qu’elle a mené contre l’anorexie mentale.Dans cet épisode, on va parler on va parler de TCA (troubles du comportement alimentaire), mais aussi d’image de soi, de reconstruction et de résilience. Comment définir un trouble du comportement alimentaire ?Comment les TCA impactent notre quotidien : notre corps, notre énergie, mais aussi nos émotions et notre confiance en nous ?Comment soutenir et accompagner une personne qui souffre de TCA ? Vers qui se tourner si on pense souffrir de TCA ? Nous répondrons à toutes ces questions, et bien d’autres, dans cet épisode. Parce que la santé mentale c’est aussi important que la santé physique !Bonne écoute ! Si tu as aimé cet épisode, partage le à tes proches, laisse nous des étoiles et abonne toi pour ne pas rater les prochains épisodes 💚👉 Tu peux nous suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/kaavan_podcast/👉 Suivre Santé Psy Étudiant : https://www.instagram.com/sante_psyetudiant/👉 Suivre Juju Fitcats : https://www.instagram.com/jujufitcats/💌 kaavanpodcast@gmail.comSon livre : Sans filtreSes recommandations : Film : Hidalgo de Joe JohnstonMusique : KPop Demon Hunters 👉 Kaavan est disponible gratuitement sur toutes tes plateformes d’écoute préférées : Spotify, Deezer, Apple Podcast, Youtube, Amazon Music… Création des vignettes : Valentin Blanchet 👉 https://www.instagram.com/noopizstudio/ Ce podcast est une création Santé Psy Étudiant dispositif de Ministère de l’Enseignement Supérieur et de la Recherche, produit par Lacmé Production, écrit et animé par Vikie Ache, avec une composition de Léo Westphal et une réalisation de Quentin Bonnet.__La santé mentale, c’est aussi important que la santé physique et on peut toutes et tous être touchés un jour, ou même accompagner un proche. Anxiété, mal-être, dépression, hypersensibilité, burn out, addictions, troubles alimentaires…, la santé mentale peut prendre de nombreuses formes différentes. Et prendre soin de soi au quotidien, c’est aussi prendre soin de sa santé mentale.Je suis Vikie et toutes les deux semaines je reçois des personnalités, des experts et des anonymes pour plonger ensemble dans des discussions intimes et simples ou chacun pourra trouver un écho à son propre parcours. Pour plus d’informations sur le programme Santé Psy Etudiant, rendez-vous sur santepsy.etudiant.gouv.fr Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Entrepreneur, auteur et mentaliste, Fabien Olicard a cette capacité rare à rendre simple ce qui semble complexe. Dans ses vidéos, ses livres ou sur scène, il nous aide à mieux comprendre le fonctionnement de notre cerveau… pour mieux vivre avec.Dans cet épisode, on va parler concentration, mémoire, gestion du temps… mais aussi procrastination et charge mentale pour transformer son cerveau en allié plutôt qu’en adversaire. Pourquoi c’est si difficile de rester concentré aujourd’hui ?Comment notre cerveau réagit-il au stress chronique ou à l’anxiété ?Quelles sont les erreurs les plus fréquentes dans notre manière de gérer notre emploi du temps ?Est-ce que c’est toujours négatif de procrastiner ? Nous répondrons à toutes ces questions, et bien d’autres, dans cet épisode. Parce que la santé mentale c’est aussi important que la santé physique !Bonne écoute ! Si tu as aimé cet épisode, partage le à tes proches, laisse nous des étoiles et abonne toi pour ne pas rater les prochains épisodes 💚👉 Tu peux nous suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/kaavan_podcast 👉 Suivre Santé Psy Étudiant : https://www.instagram.com/sante_psyetudiant 👉 Suivre Fabien Olicard : https://www.instagram.com/fabienolicard/ Ses livres : Ce livre vous fera gagner du temps aux éditions FirstVotre attention est votre super pouvoir aux éditions FirstVotre cerveau est extraordinaire aux éditions FirstVotre temps est infini aux éditions FirstL'antiguide de la manipulation aux éditions FirstVotre idée va devenir une réalité aux éditions FirstSes recommandations : Film : Time OutMusique : J'avance de Mano Solo👉 Kaavan est disponible gratuitement sur toutes tes plateformes d’écoute préférées : Spotify, Deezer, Apple Podcast, Youtube, Amazon Music… Création des vignettes : Valentin Blanchet 👉 https://www.instagram.com/noopizstudio/ Ce podcast est une création Santé Psy Étudiant dispositif de Ministère de l’Enseignement Supérieur et de la Recherche, produit par Lacmé Production, écrit et animé par Vikie Ache, avec une composition de Léo Westphal et une réalisation de Simon Zrak.__La santé mentale, c’est aussi important que la santé physique et on peut toutes et tous être touchés un jour, ou même accompagner un proche. Anxiété, mal-être, dépression, hypersensibilité, burn out, addictions, troubles alimentaires…, la santé mentale peut prendre de nombreuses formes différentes. Et prendre soin de soi au quotidien, c’est aussi prendre soin de sa santé mentale.Je suis Vikie et toutes les deux semaines je reçois des personnalités, des experts et des anonymes pour plonger ensemble dans des discussions intimes et simples ou chacun pourra trouver un écho à son propre parcours. Pour plus d’informations sur le programme Santé Psy Etudiant, rendez-vous sur santepsy.etudiant.gouv.fr Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Johanna Rozenblum est psychologue clinicienne et auteure, spécialisée dans la prise en charge du psycho trauma et de la victimologie.Ensemble, nous allons essayer de mieux comprendre la violence : celle qu’on subit, celle qu’on ressent, celle qu’on fait vivre aux autres , celle qu’on intériorise.Violence familiale, institutionnelle, sociétale, sexuelle… Quelles traces laissent-elles sur la santé mentale ? Pourquoi certaines personnes deviennent violentes, et d’autres non ? Et pourquoi sommes-nous parfois fascinés par cette violence ?Un échange fort et nécessaire pour mettre des mots sur ce que l’on vit, ce que l’on voit, et ce que l’on tait.Parce que la santé mentale c’est aussi important que la santé physique !Bonne écoute ! Si tu as aimé cet épisode, partage le à tes proches, laisse nous des étoiles et abonne toi pour ne pas rater les prochains épisodes 💚👉 Tu peux nous suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/kaavan_podcast 👉 Suivre Santé Psy Étudiant : https://www.instagram.com/sante_psyetudiant 👉 Suivre Johanna Rozenblum : https://www.instagram.com/johannarozenblum_psy/?hl=fr Ses livres : Déconditionnez-vous aux éditions Courrier Du LivrePervers narcissiques comprendre l'emprise pour s'en libérer aux éditions Alpen EdsL'hypersensibilité comment en faire un atout aux éditions Alpen EdsSes recommandations : Film : Une brève histoire du tempsMusique : Don't stop me now - Queen👉 Kaavan est disponible gratuitement sur toutes tes plateformes d’écoute préférées : Spotify, Deezer, Apple Podcast, Amazon Music… Création des vignettes : Valentin Blanchet 👉 https://www.instagram.com/noopizstudio/ Ce podcast est une création Santé Psy Étudiant dispositif de Ministère de l’Enseignement Supérieur et de la Recherche, produit par Lacmé Production, écrit et animé par Vikie Ache, avec une composition de Léo Westphal et une réalisation de Simon Zrak.__La santé mentale, c’est aussi important que la santé physique et on peut toutes et tous être touchés un jour, ou même accompagner un proche. Anxiété, mal-être, dépression, hypersensibilité, burn out, addictions, troubles alimentaires…, la santé mentale peut prendre de nombreuses formes différentes. Et prendre soin de soi au quotidien, c’est aussi prendre soin de sa santé mentale.Je suis Vikie et toutes les deux semaines je reçois des personnalités, des experts et des anonymes pour plonger ensemble dans des discussions intimes et simples ou chacun pourra trouver un écho à son propre parcours. Pour plus d’informations sur le programme Santé Psy Etudiant, rendez-vous sur santepsy.etudiant.gouv.fr Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans son spectacle, Trop drôle pour mourir, Mamari évoque l’inceste dont elle a été victime dans son enfance, son TDAH, ou encore son passage en hôpital psychiatrique. Avec courage et humour, elle fait de son histoire une force pour ouvrir la parole sur ces sujets encore compliqués à aborder.Dans cet échange intime, on va parler de libération de la parole, de l’importance d’être écouté, de santé mentale, mais aussi de résilience et de reconstruction. Un épisode nécessaire, poignant, qui dit tout ce qu’on ne dit pas assez.Parce que la santé mentale c’est aussi important que la santé physique !Bonne écoute ! Si tu as aimé cet épisode, partage le à tes proches, laisse nous des étoiles et abonne toi pour ne pas rater les prochains épisodes 💚👉 Tu peux nous suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/kaavan_podcast 👉 Suivre Santé Psy Étudiant : https://www.instagram.com/sante_psyetudiant 👉 Suivre Mamari : https://www.instagram.com/mamari.munezero/ Son spectacle : Trop drôle pour mourir : https://www.billetreduc.com/367616/evt.htm Ses recommandations : Compte à suivre : Cécil Cee https://www.instagram.com/cecilcee/ ; Nos voix qui résonnent https://www.instagram.com/nos_voix_qui_resonnent/ Livre : Léon Salin " D'un monde à l'autre " ; Dorothée Dussy " Le berceau des dominations " ; " La culture de l'inceste" ; Mai Lan Chapiron " Le loup " Musique : Steven Universe " Stronger than you " Associations : Centre des Buttes-Chaumont ; CPIV👉 Kaavan est disponible gratuitement sur toutes tes plateformes d’écoute préférées : Spotify, Deezer, Apple Podcast, Amazon Music… Création des vignettes : Valentin Blanchet 👉 https://www.instagram.com/noopizstudio/ Ce podcast est une création Santé Psy Étudiant dispositif de Ministère de l’Enseignement Supérieur et de la Recherche, produit par Lacmé Production, écrit et animé par Vikie Ache, avec une composition de Léo Westphal et une réalisation de Simon Zrak.__La santé mentale, c’est aussi important que la santé physique et on peut toutes et tous être touchés un jour, ou même accompagner un proche. Anxiété, mal-être, dépression, hypersensibilité, burn out, addictions, troubles alimentaires…, la santé mentale peut prendre de nombreuses formes différentes. Et prendre soin de soi au quotidien, c’est aussi prendre soin de sa santé mentale.Je suis Vikie et toutes les deux semaines je reçois des personnalités, des experts et des anonymes pour plonger ensemble dans des discussions intimes et simples ou chacun pourra trouver un écho à son propre parcours. Pour plus d’informations sur le programme Santé Psy Etudiant, rendez-vous sur santepsy.etudiant.gouv.fr Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ancienne Miss France, professeure de yoga, entrepreneur et engagée autour des sujets de bien-être et de l’écoute du corps, Alexandra Rosenfeld a récemment découvert qu’elle souffrait d’une forme rare de thrombose, un diagnostic difficile malgré une hygiène de vie irréprochable.Dans cet épisode, on parle de santé mentale, de maladie invisible, de résilience et de ce que ça change, dans la tête comme dans le corps, quand tout bascule. Alexandra partage ses prises de conscience, ses routines, et sa vision apaisée d’une vie plus douce et plus consciente.Alexandra revient avec sincérité sur le diagnostic, la remise en question, mais aussi la force qu’elle a trouvée dans l’acceptation.Un échange lumineux et inspirant pour apprendre à ralentir, à s’écouter… et à reprendre la main sur ses pensées.Parce que la santé mentale c’est aussi important que la santé physique !Bonne écoute ! Si tu as aimé cet épisode, partage le à tes proches, laisse nous des étoiles et abonne toi pour ne pas rater les prochains épisodes 💚👉 Tu peux nous suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/kaavan_podcast 👉 Suivre Santé Psy Étudiant : https://www.instagram.com/sante_psyetudiant 👉 Suivre Alexandra Rosenfeld : https://www.instagram.com/alexandrarosenfeld/?hl=frSes livres : Ma méthode bien-être aux éditions Robert LaffontSes recommandations : Documentaire : Guérison de Kelly NoonanLivre : Le jeu de la vie de Florence Scovel ShinnMusique : Aretha Franklin👉 Kaavan est disponible gratuitement sur toutes tes plateformes d’écoute préférées : Spotify, Deezer, Apple Podcast, Amazon Music… Création des vignettes : Valentin Blanchet 👉 https://www.instagram.com/noopizstudio/ Ce podcast est une création Santé Psy Étudiant dispositif de Ministère de l’Enseignement Supérieur et de la Recherche, produit par Lacmé Production, écrit et animé par Vikie Ache, avec une composition de Léo Westphal et une réalisation de Simon Zrak.__La santé mentale, c’est aussi important que la santé physique et on peut toutes et tous être touchés un jour, ou même accompagner un proche. Anxiété, mal-être, dépression, hypersensibilité, burn out, addictions, troubles alimentaires…, la santé mentale peut prendre de nombreuses formes différentes. Et prendre soin de soi au quotidien, c’est aussi prendre soin de sa santé mentale.Je suis Vikie et toutes les deux semaines je reçois des personnalités, des experts et des anonymes pour plonger ensemble dans des discussions intimes et simples ou chacun pourra trouver un écho à son propre parcours. Pour plus d’informations sur le programme Santé Psy Etudiant, rendez-vous sur santepsy.etudiant.gouv.fr Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Entrepreneuse mais surtout autrice, Camille alias @jemenbatsleclito fait bouger les lignes de notre sexualité et lève les tabous. Elle a publié quatre livres dont adosexo et les mots du Q, un manifeste qui interroge sur ce que les mots que nous employons véhiculent de nos sexualités.Désir, masturbation, orgasme, rapports... Dans cet épisode un peu spécial, nous allons répondre sans filtre à toutes les questions que vous pourriez vous poser sur le sexe. La sexualité, ce n’est pas juste une histoire de corps. Elle est aussi intimement liée à notre rapport à nous-mêmes, à l’autre, à nos émotions, à notre estime, à notre histoire. Est-ce que le plaisir passe forcément par la pénétration ?Faut-il toujours “atteindre l’orgasme” ?Pourquoi mon sexe ne ressemble pas à ceux qu’on voit dans les pornos ?On peut être un homme hétéro et aimer la pénétration anale ? Dans cet épisode on répond à toutes ces questions et bien d'autres ! Entre injonctions, idéalisation et hypersexualisation, les réseaux sociaux sont devenus un espace où la sexualité est omniprésente, mais comme dans les pornos, elle est rarement représentée de manière saine et réaliste. Et on rappelle que le consentement reste toujours la base et qu’on ne doit jamais se forcer à faire des choses avec lesquelles on est pas ok. Bonne écoute ! Si tu as aimé cet épisode, partage le à tes proches, laisse nous des étoiles et abonne toi pour ne pas rater les prochains épisodes 💚👉 Tu peux nous suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/kaavan_podcast 👉 Suivre Santé Psy Étudiant : https://www.instagram.com/sante_psyetudiant 👉 Camille Aumont Carnel : https://www.instagram.com/camilleaumontcarnel👉 Je m'en bats le clito : https://www.instagram.com/jemenbatsleclito👉 Les mots du Q : https://www.lerobert.com/essais-et-litterature/francais/essais/les-mots-du-q-manifeste-joyeux-des-sexualites-9782321017356.html👉 Adosexo : https://www.albin-michel.fr/adosexo-9782226457417 👉 Kaavan est disponible gratuitement sur toutes tes plateformes d’écoute préférées : Spotify, Deezer, Apple Podcast, Amazon Music, Youtube… Ses recommandations :Livre : À propos d'amour - Bell HooksMusique : Burna Boy - Collateral Damage Ce podcast est une création Santé Psy Étudiant, produit par Lacmé Production, écrit et animé par Vikie Ache, avec une composition et une réalisation de Simon Zrak.Création des vignettes : Valentin Blanchet👉 https://www.instagram.com/noopizstudio/__La santé mentale, c’est aussi important que la santé physique et on peut toutes et tous être touchés un jour, ou même accompagner un proche. Anxiété, mal-être, dépression, hypersensibilité, burn out, addictions, troubles alimentaires…, la santé mentale peut prendre de nombreuses formes différentes. Et prendre soin de soi au quotidien, c’est aussi prendre soin de sa santé mentale. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

À seulement 21 ans, Émilien Gailleton incarne l’un des grands espoirs du rugby français. Joueur incontournable de la Section Paloise en Top 14, Capitaine des moins de 20 ans, il a aussi été appelé en équipe de France à plusieurs reprises. En parallèle de ce parcours impressionnant, Émilien poursuit également ses études. Derrière les performances et la réussite, il y a les coulisses : la charge mentale, les moments de doutes, la peur de ne pas être à la hauteur mais aussi les joies, les amitiés et les souvenirs gravés à jamais. Avec Émilien, on explore tout ce qu’on ne dit pas assez :Ce que ça demande de poursuivre un rêve d’enfantComment préserver sa santé mentale quand la pression est constanteTrouver l’équilibre entre études, performance et vie persoEt l’importance d’être bien entouré pour ne pas s’oublierDans cet épisode Émilien partage sans filtre son quotidien, ses rêves mais aussi ses conseils pour garder le cap.Un échange inspirant et sincère qui donne à voir l’envers du décors, avec beaucoup d’humilité. Parce qu’il faut bien plus que du talent pour transformer l’essai ! Parce que la santé mentale c’est aussi important que la santé physique !Bonne écoute !Si tu as aimé cet épisode, partage le à tes proches, laisse nous des étoiles et abonne toi pour ne pas rater les prochains épisodes 💚👉 Tu peux nous suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/kaavan_podcast/👉 Suivre Santé Psy Étudiant : https://www.instagram.com/sante_psyetudiant/👉 Suivre Émilien Gailleton : https://www.instagram.com/gailleton.emilien/👉 Suivre la Section Paloise : https://www.instagram.com/sectionpaloisebearnpyrenees/Ses recommandations :Livre : Plus rien ne pourra me blesser - David GogginsMusique : Happy - C2C👉 Kaavan est disponible gratuitement sur toutes tes plateformes d’écoute préférées : Spotify, Youtube, Deezer, Apple Podcast, Amazon Music…Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://shows.acast.com/kaavan-podcast/episodes/la-onzieme-epreuve-tenir-quand-tout-lache-avec-kevin-mayer-rCréation des vignettes : Valentin Blanchet👉 https://www.instagram.com/noopizstudio/Ce podcast est une création Santé Psy Étudiant dispositif de Ministère de l’Enseignement Supérieur et de la Recherche, produit par Lacmé Production, écrit et animé par Vikie Ache, avec une composition originale et mix de Léo Westphal. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Kevin Mayer est l’un des plus grands athlètes français : double médaillé olympique, recordman du monde du décathlon et figure incontournable de l’athlétisme français.Mais derrière les podiums et les records, il y a aussi les blessures, les renoncements, les doutes. À l’été 2024, à quelques jours des JO de Paris, Kevin est contraint de déclarer forfait. Une décision déchirante, qu’il nous raconte avec sincérité. On reviendra sur cette période charnière, mais aussi de ce que ça révèle : la force intérieure, la résilience, l’importance de s’écouter, et les mécanismes qu’il a mis en place pour ne pas sombrer.Dans cet échange, on parle de tout ce qu’on ne voit pas : la pression, les attentes, la solitude, l’équilibre mental quand tout repose sur la performance. Mais aussi les outils, les repères, les rituels qui permettent de tenir bon.Comment se construit-on mentalement quand toute sa vie repose sur la performance ? Comment on vit l’échec quand on a l’habitude de repousser ses limites ? Et surtout, comment on se relève plus solide ?Kevin partage sans filtre son quotidien d’athlète de haut niveau, ses réflexions, ses prises de conscience… et ce qui l’aide à garder le cap, même quand tout lâche. Il nous raconte son parcours avec une sincérité rare et revient sur ses débuts, ses premières émotions de compétition, ses inspirations, ses doutes aussi. On parle de cette quête de l’excellence qui impose des sacrifices, des blessures qui bousculent les rêves, et des attentes immenses qui reposent sur les épaules d’un athlète, surtout quand on est au sommet.Parce que la santé mentale c’est aussi important que la santé physique !Bonne écoute ! Si tu as aimé cet épisode, partage le à tes proches, laisse nous des étoiles et abonne toi pour ne pas rater les prochains épisodes 💚👉 Tu peux nous suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/kaavan_podcast 👉 Suivre Santé Psy Étudiant : https://www.instagram.com/sante_psyetudiant 👉 Suivre Kevin Mayer : https://www.instagram.com/mayer.deca/?hl=fr Son livre : Mes 10 commandements aux éditions Solar : https://www.lisez.com/livres/mes-10-commandements/9782263169724Ses recommandations : Livre : Le Clan des Otori https://www.gallimard-jeunesse.fr/9782070662494/le-clan-des-otori.htmlMusique : Le Seigneur des Anneaux - The Fellowship https://www.youtube.com/watch?v=sQ9NOV3KNpY👉 Kaavan est disponible gratuitement sur toutes tes plateformes d’écoute préférées : Spotify, Youtube, Deezer, Apple Podcast, Amazon Music… Création des vignettes : Valentin Blanchet 👉 https://www.instagram.com/noopizstudio/ Ce podcast est une création Santé Psy Étudiant dispositif de Ministère de l’Enseignement Supérieur et de la Recherche, produit par Lacmé Production, écrit et animé par Vikie Ache, avec une composition originale et mix de Léo Westphal. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ludovic Dujardin est le fondateur de l’application de méditation Petit Bambou.Petit BamBou a fêté récemment ses 10 ans et compte aujourd’hui plus de 11 millions d’utilisateurs avec une présence dans 190 pays !Avec Ludovic on va bien sûr parler méditation, mais on va aussi et surtout parler santé mentale et explorer pourquoi et comment en prendre soin. Christophe André, psychiatre et psychothérapeute est l'un des premiers à avoir introduit l'usage de la méditation dans les pratiques de soin en France. Il décrit la méditation comme un entraînement de l’esprit qui va nous aider à cultiver des capacités psychologiques telles que l’attention, l’équilibre émotionnel, le recul, le calme intérieur ou encore la tolérance et la bienveillance.Comment méditer ? À quelle fréquence ?Comment la méditation peut s’intégrer dans un parcours de soin psychologique ?Quel est l’impact de la méditation sur notre corps et notre esprit ?Je m’ennuie lorsque je médite, est-ce normal ? Comment expliquer que la santé mentale des jeunes ne cesse de se dégrader, avec aujourd’hui un jeune sur cinq qui présente des troubles dépressifs  ? Nous répondrons à toutes ces questions, et bien d’autres, dans cet épisode. Parce que la santé mentale c’est aussi important que la santé physique !Bonne écoute ! Si tu as aimé cet épisode, partage le à tes proches, laisse nous des étoiles et abonne toi pour ne pas rater les prochains épisodes 💚👉 Tu peux nous suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/kaavan_podcast 👉 Suivre Santé Psy Étudiant : https://www.instagram.com/sante_psyetudiant 👉 Suivre Petit Bambou : https://www.instagram.com/petitbambou_fr Application : Petit BamBou, pour méditer et respirer en étant (bien) accompagné (parce que ça peut tout changer !) : https://www.petitbambou.com/frSes recommandations (Blind Test Feeling) : Bande dessinée : Calvin et Hobbes, Bill Watterson, 1985-1995, pour se rebrancher à son âme d’enfantChanson : “Blowin’ in the Wind” de Bob Dylan 👉 Kaavan est disponible gratuitement sur toutes tes plateformes d’écoute préférées : Spotify, Deezer, Apple Podcast, Amazon Music… Création des vignettes : Valentin Blanchet 👉 https://www.instagram.com/noopizstudio/ Ce podcast est une création Santé Psy Étudiant dispositif de Ministère de l’Enseignement Supérieur et de la Recherche, produit par Lacmé Production, écrit et animé par Vikie Ache, avec une composition de Léo Westphal et une réalisation de Simon Zrak.Kaavan, le podcast qui libère la parole sur la santé mentale. Anxiété, stress, dépression, charge mentale, éco-anxiété... Des récits personnels, des invités inspirants, des outils concrets pour prendre soin de sa santé mentale. Un espace bienveillant, sans filtre, pour se sentir moins seul·e et avancer ensemble. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Albert Moukheiber est psychologue clinicien et docteur en neurosciences. Il décrypte notre cerveau dans un premier livre intitulé “notre cerveau nous joue des tours” aux éditions Allary puis plus récemment dans “Neuromania”, toujours aux éditions Allary. Dans cet épisode, on va essayer ensemble de mieux comprendre notre cerveau et ses liens avec notre santé mentale ! Le Dr Ren Minghui de l'OMS a déclaré « Le cerveau est de loin l'organe le plus complexe du corps humain, il nous permet de sentir, ressentir, penser, bouger et interagir avec le monde qui nous entoure ».Est-ce que notre cerveau est prédisposé à ressentir certaines émotions plus que d’autres ?Est-ce qu’il y a une explication cérébrale à notre personnalité ?Quelle est l’idée reçue la plus coriace sur le cerveau ? Quel est l’impact des liens sociaux sur notre cerveau ? Pourquoi la solitude nous fragilise autant ?L’impact des écrans sur notre cerveau est-il irréversible ?Nous répondrons à toutes ces questions, et bien d’autres, dans cet épisode. Parce que la santé mentale c’est aussi important que la santé physique !Bonne écoute ! Si tu as aimé cet épisode, partage le à tes proches, laisse nous des étoiles et abonne toi pour ne pas rater les prochains épisodes 💚👉 Tu peux nous suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/kaavan_podcast 👉 Suivre Santé Psy Étudiant : https://www.instagram.com/sante_psyetudiant 👉 Suivre Albert Moukheiber : https://www.instagram.com/albert.moukheiber Ses livres : NeuroMania : le vrai du faux sur votre cerveau, aux éditions Allary (2024) pour être plus lucide sur nous-même et les autres, et se libérer de nombreuses idées reçues https://allary-editions.fr/products/albert-moukheiber-neuromaniaVotre cerveau vous joue des tours, aux éditions Allary (2019) https://allary-editions.fr/products/albert-moukheiber-votre-cerveau-vous-joue-des-toursSes recommandations : Série : La saison 2 de “Severance” de Dan Erickson sur Apple TV (2025). Une série pour être poussé.e à réfléchir !Opéra : “Castor et Pollux” de Jean-Philippe Rameau au Palais Garnier à Paris, du 20 janvier au 23 février 2025, pour se laisser émouvoirMusique : Une Playlist de Kendrick Lamar pour être de bonne humeur👉 Kaavan est disponible gratuitement sur toutes tes plateformes d’écoute préférées : Spotify, Deezer, Apple Podcast, Amazon Music… Création des vignettes : Valentin Blanchet 👉 https://www.instagram.com/noopizstudio/ Ce podcast est une création Santé Psy Étudiant dispositif de Ministère de l’Enseignement Supérieur et de la Recherche, produit par Lacmé Production, écrit et animé par Vikie Ache, avec une composition de Léo Westphal et une réalisation de Simon Zrak. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

En janvier, Louis Derrien a décidé de quitter le job de ses rêves pour se lancer le plus grand défi de sa vie, faire le tour de la France en courant.Derrière ce défi sportif se cache un appel à la solidarité et l’envie de rendre hommage à son frère, Simon, emporté par la dépression un an plus tôt.Une étude de Santé publique France révèle qu’un jeune sur cinq présente des troubles dépressifs et la part des 18-24 ans touchés a quasiment doublé depuis 2017.Qu'est ce que la dépression ? Quelles sont les idées fausses autour de cette maladie ?Comment accompagner un proche qui souffre de troubles psychiques ?En quoi consiste le défi “Courir pour toi” ?Nous répondrons à toutes ces questions, et bien d’autres, dans cet épisode.Parce que la santé mentale c’est aussi important que la santé physique !Bonne écoute ! Si tu as aimé cet épisode, partage le à tes proches, laisse nous des étoiles et abonne toi pour ne pas rater les prochains épisodes 💚👉 Tu peux nous suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/kaavan_podcast 👉 Suivre Santé Psy Étudiant : https://www.instagram.com/sante_psyetudiant 👉 Louis Derrien - Courir pour toi : https://www.instagram.com/courir_pour_toi pour suivre son Tour de France et briser le tabou de la dépressionRéférences citées : Site internet : Pour en savoir plus sur cette aventure collective et soutenir le projet en participant à la collecte. https://courirpourtoi.fr/La Maison Perchée : Association non médicalisée spécialisée pour les jeunes adultes vivant avec un trouble psychique et basée sur la pair-aidance. En ligne et à Paris. https://www.maisonperchee.org/Ses recommandations : Livres : “Born to run” de Christopher McDougall aux éditions Paulsen (réed. 2022), pour découvrir la course minimaliste à travers un grand récit d’aventure. https://www.editionspaulsen.com/paulsen-poche/546-Born-to-run-poche.html“Les Ultraterrestres” d’Adharanand Finn, aux éditions Paulsen (2021), pour explorer la planète Trail. https://www.editionspaulsen.com/guerin/188-les-ultraterrestres.html👉 Kaavan est disponible gratuitement sur toutes tes plateformes d’écoute préférées : Spotify, Deezer, Apple Podcast, Amazon Music… Création des vignettes : Valentin Blanchet 👉 https://www.instagram.com/noopizstudio/ Ce podcast est une création Santé Psy Étudiant dispositif de Ministère de l’Enseignement Supérieur et de la Recherche, produit par Lacmé Production, écrit et animé par Vikie Ache, avec une composition de Léo Westphal et une réalisation de Simon Zrak. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Psychologue clinicien et art thérapeute, Jérôme Lacinga revient pour un deuxième épisode pour aborder les sujets de l’identité de genre et son impact sur la santé mentale.Qu'est ce que l'identité de genre ? Est-elle liée à mon orientation sexuelle ?Si je suis actuellement en plein questionnement sur mon identité de genre, à qui puis-je en parler ?Est-il important de familiariser les enfants aux questions de l’identité de genre ?Quels sont les symptômes de la dysphorie de genre ? Jérôme va répondre à toutes les questions que vous pourriez vous poser et vous partager ses conseils. Parce que la santé mentale c’est aussi important que la santé physique !Bonne écoute ! Si tu as aimé cet épisode, partage le à tes proches, laisse nous des étoiles et abonne toi pour ne pas rater les prochains épisodes 💚👉 Tu peux nous suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/kaavan_podcast 👉 Suivre Santé Psy Étudiant : https://www.instagram.com/sante_psyetudiant 👉 Jérôme Lacinga : https://www.instagram.com/jerome_lacinga_arts_et_psycho Numéros d’urgence :  3114 en cas d'idée suicidaire, numéro national de prévention du suicide, accessible 24h/24 et 7j/7, gratuitement, en France entière3018 en cas de harcèlement ou de violences numériques, association e-Enfance, appel gratuit, anonyme, confidentiel – 7j/7 de 9h à 23h Références citées : Livre : 100 idées pour accompagner la transidentité chez l’enfant et l’adolescent, de Mehdi Liratni, Editions Tom Pousse, 2022 (“100 questions sur la transidentité” dans le podcast) https://tompousse.fr/livre/100-idees-pour-enseigner-les-habiletes-sociales/Livre : Lady Papa, Texte : Emilie Chazerand, Illustration : Diglee, Éditions La Ville brûle, 2024 https://www.babelio.com/livres/Chazerand-Lady-Papa/1715733Associations : Acceptess-T, en ligne et permanence d'accueil les lundis de 11h à 17h sans RDV (“Acceptrans” dans le podcast, non trouvée sur le net)https://www.acceptess-t.com/Trajectoires Jeunes Trans : plateforme d’information et d’orientation pour les enfants, adolescent·es et jeunes adultes trans et/ou en questionnement de genre, leurs familles et leurs soignant·es.https://trajectoiresjeunestrans.fr/Ses recommandations (Blind Test Feeling) : Film : Vaiana 2, Walt Disney studio, 2024Musique : Du Temps de Mylène Farmer👉 Kaavan est disponible gratuitement sur toutes tes plateformes d’écoute préférées : Spotify, Deezer, Apple Podcast, Amazon Music… Création des vignettes : Valentin Blanchet 👉 https://www.instagram.com/noopizstudio/ Ce podcast est une création Santé Psy Étudiant dispositif de Ministère de l’Enseignement Supérieur et de la Recherche, produit par Lacmé Production, écrit et animé par Vikie Ache, avec une composition de Léo Westphal et une réalisation de Simon Zrak. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Journaliste et chroniqueuse, Salomé Saqué analyse et décrypte les grands sujets économiques et sociaux. En 2022 Salomé sort son premier ouvrage intitulé “Sois-jeune et tais-toi”, paru chez Payot, qui déconstruit les clichés associés à la jeunesse, et plus récemment “Résister”, toujours chez Payot, un appel à la résistance, à l'indignation et au retour du collectif pour préserver la démocratie et le bien commun. Aujourd’hui, un jeune sur cinq souffre de troubles dépressifs, soit deux fois plus qu’en 2017, ce message est d’autant plus important pour remobiliser, pour redonner de la force et montrer que s’engager de diverses manières peut nous aider à aller mieux. Pourquoi on n’écoute pas les jeunes et on ne leur donne que très peu la parole ? Quelle place pour les jeunes aujourd’hui dans notre société ?Avons-nous encore la possibilité de nous engager et de résister, que ce soit par les urnes ou autrement ?Nous répondrons à toutes ces questions, et bien d’autres, dans cet épisode. Parce que la santé mentale c’est aussi important que la santé physique !Bonne écoute ! Si tu as aimé cet épisode, partage le à tes proches, laisse nous des étoiles et abonne toi pour ne pas rater les prochains épisodes 💚👉 Tu peux nous suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/kaavan_podcast 👉 Suivre Santé Psy Étudiant : https://www.instagram.com/sante_psyetudiant 👉 Salomé Saqué : https://www.instagram.com/salomesaque/ Ses livres : Résister, aux Éditions Payot et Rivages (2024) https://www.payot-rivages.fr/payot/livre/r%C3%A9sister-9782228937597Sois jeune et tais-toi, aux Éditions Payot et Rivages (2023) https://www.payot-rivages.fr/payot/livre/sois-jeune-et-tais-toi-9782228931632Références citées : Podcast « Chez SALLY » https://open.spotify.com/show/0LT1ST1qCUz3Ecg8yiygLsSes recommandations : Film : Les Graines du figuier sauvage, Mohammad Rasoulof (2024)Essai : L’empathie est politique, Samah Karaki, éditions JC Lattès (2024)👉 Kaavan est disponible gratuitement sur toutes tes plateformes d’écoute préférées : Spotify, Deezer, Apple Podcast, Amazon Music… Création des vignettes : Valentin Blanchet 👉 https://www.instagram.com/noopizstudio/ Ce podcast est une création Santé Psy Étudiant dispositif de Ministère de l’Enseignement Supérieur et de la Recherche, produit par Lacmé Production, écrit et animé par Vikie Ache, avec une composition de Léo Westphal et une réalisation de Simon Zrak. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.