В подкаста гостува капитана на женския национален отбор по волейбол Елица Василева. Темата е “Смисълът в играта”, а Ели и Кари разговарят за мотивацията, любовта и възможносите за развитие в спорта. Лекоатлетката Карин Околие говори с различни вдъхновяващи събеседници на теми свързани с мотивацията, силата на духа и житейския опит.
В подкаста гостува Жлъч, а с него обсъждаме защо е важно да пукаме балона, в който сме се настанили така удобно, каква е разликата между любов и обич и защо трябва да говорим по-често за смъртта. Епизодът е посветен на Крис - скъп приятел, който ни напусна неочаквано, но който завинаги остава част от нас!
Да заявиш себе си винаги изисква сила и смелост, но наградата е свобода и вътрешен мир. В подкаста гостува Симеон Василев - активист и защитник на правата на ЛГБТИ общността в България. Мони разказва за пътя, който е извървял до това да се разкрие, приеме и заяви. Говорим си още за срама като основен източник на проблеми, за приемствеността в семейството, за речта на омразата и психологическите последици от нея.
В този епизод посветен на фотографията и пътуванията, Димитър Караниколов разказва за първата си фотографска експедиция в Монголия, за опасността, която travel-фотографията крие и за последното си пътуване до Етиопия, което със сигурност ще запомни!
Провалът е скъп учител, който успява да оформи личността и характера ни и именно на него е посветен епизода. С Ванко (Pump-Run) си говорим за свои лични несполуки, които са ни помогнали да погледнем на себе си в друга светлина.
Да мълчиш е по-трудно, отколкото звучи, но пък е един от преките пътища до себепознанието. С Андреа Банда Банда си говорим за социалния натиск и нуждата от мълчание, а тя разказва за своето преживяване свързано с него.
Епизодът е посветен на устойчивата мода - нейната същност, значение и важност за съвременното общество. Кари разговаря с Боряна Узунова и Ана Кременлиева, които стоят зад платформите NOLD и Kool and Konscious. Те разказват за своя професионален път и образование - от студентки в Италия и Япония до създателки на модни платформи с мисия!
Този епизод на подкаста е посветен на книги, заглавия, призвания и философията за бавно живеене и наслада от живота. Събеседникът на Кари е писателят и издател Светлозар Желев.
Подкастът се завръща, а в епизода гостува мултиталантливата Мила Роберт. Тя и Кари отговарят на екзистенциални въпроси!
Спортът е вселена и трябва да се гмурнеш надълбоко, за да оцениш красотата ѝ. В този епизод на подкаста правим именно това - разглеждаме спорта, в частност този в България, през призмата на психологията. Има много неща, които остават незабелязани с просто око от хората, които не се занимават професионален спорт и точно това прави темата интересна дори за тях. Със спортния психолог Боряна Разсолкова говорим за някои неща, които спокойно могат да се извадят от спортния контекст и да се приложат във всяка друга сфера от живота, както и за други , тясно свързани със спортното представяне и работата на спортиста. Кои са по-големите предизвикателства пред хората, които посвещават живота си на спорта днес, какво е предстартова треска и как овладява, защо треньорът не бива да има повече от една роля и как да запазим мотивацията си - това са само част от темите, които засягаме в епизода.
В този подкаст епизод отваряме темата за промяната, адаптацията и новите житейски роли. Да сложиш край на професионална кариера, да се освободиш от представите за живота си такъв, какъвто го познаваш и смело да изследваш непознатите нови възможности - звучи интересно, но и много трудно. Събеседникът ми по тази тема е Александра Жекова, която вече е минала през подобна голяма промяна. Преди няколко години Сани сложи край на спортната си кариера и започна да търси следващата страст в живота си. Говорим си за това колко време ѝ е отнело да се адаптира, каква е философията ѝ относно промяната и коя е най-вълнуващата ѝ житейска роля до този момент.
В този подкаст епизод говорим за самосъхранението - неговото психологическо и физическо приложение в ежедневието ни. Гостува ми Ирина Тенчева, с която обсъждаме как да съхраним себе си, но без да спъваме промяната и развитието си; защо изборът върху какво да се фокусираме е отгворност, която е важно да поемем; кой е най-ценният ни ресурс и как да го менажираме.
Този епизод на подкаста е посветен на бяганете от различната гледната точка на спринтьор и планински бегач. Мой събеседник е Кирил Николов - Дизела, с който обсъждаме бягането в детайли, а именно: важността на настилката и екипировката; как се храним и възстановяваме; кои са утъпканте пътеки за бягане из София и няколко съвета за всеки начинаещ или запален бегач!
Можем ли да “излъжем” така живота, че в крайна сметка да го живеем щастливо? Кои са нещата, които сме осъзнали с времето и житейските ситуации, които прилагаме като хакове за по-добър живот? Това е темата на новият епизод в подкаста, а събеседникът на Кари е писателят и телевизионен водещ Георги Блажев.
В този солов подкаст епизод засягам темата за тревожността и какво научих през последните месеци, борейки се с нея. Освен личния си опит, ви споделям някои добри съвети, които получих и ми помогнаха, както и какво чета в момента. Ще се радвам този солов епизод да се превърне в диалог и да споделите как самите вие се справяте с тревожността. Ще ме намерите тук: https://www.instagram.com/karinokolie/
В този солов епизод на подкаста отговарям на въпросите ви относно участието си в Сървайвър 2022г. Как реших да участвам? Колко тежки бяха условията? Имах ли стратегия и какви уроци взимам до този етап на играта.
От връзката с родителите, менторите, приятелите до романтичните връзки и дори идеята за брак - това е темата на този подкаст епизод. В него гостува оперната певица Мила Михова, която споделя своята философия и убеждения относно връзките, които са оформили личността ѝ.
Да можеш обективно да отчетеш нещата, които не си направил добре, но да не им позволиш да засенчат нещата, с които си се справил. Да приемеш чуждите очаквания, без да им позволиш да оформят личността ти. Тези са темите във втория солов епизод на подкаста.
Епизод за обезценяването и различните житейски сценарии, на които подсъзнателно сме подвластни. Колко е важно и на как се създава чувството за стойност у човек? Колко сме свързани с миналото си и можем ли да променяме планът, който без да осъзнаваме сме изградили за живота си? За всичко това и още говорим с психотерапевта Милена Манова.
Първият изцяло солов епизод в подкаста посветен на темата за отказването. Случвало ли ви се е да работите усилено за нещо, да инвестирате ресурси, да сте отдадени и все пак да не постигате резултата, към който се стремите? Има моменти, в които да “стинеш зъби” е важно, но този епизод не е за тях.