Karriereveiledning med Elaine

I ukens episode er tema " det å bli sett" Hva gjør vi for å bli sett? Hvor langt er vi villige til å strekke oss, gå på akkord? Trenger vi egentlige å være noen andre enn oss selv? Gå ikke glipp av 6 sinnsykt gode refleksjoner du kan ta med deg på veien, for å kjenne på litt mer helhet, litt mindre uro, og litt mer glede. Hør topp 10 grunner til at vi ikke føler oss sett, validert og ivaretatt på jobb. Hvem sitt ansvar er det? Hmm.. God lytt <3Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no // www.karrierehelse.no @elaine_bloom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden blir du bedre kjent med Bastian som har en medfødt leversykdom som gjorde at han var døden nær. På skolen ble det fravær grunnet sykdommen, i tillegg til dysleksi som gjorde det tøft å henge med i de teoretiske fagene. Hvordan valgte Bastian sin karrierevei, og hvem var det som først turte å satse på arbeidstager med en så alvorlig sykdomshistorikk? Du får også høre om at Bastian ble ung ufør kun par og tyve år gammel, og hvordan hans indre drivkraft for å hjelpe andre, være ute i naturen, jobbe frivillig og sette pris på hver dag preger hans tanker om hva en karriere er, og kan være. Etter en levertransplantasjon i 2018 har Bastian fått livet i gave, og du får høre hva han gjør nå, og hva ønsker å gjøre fremover, og ta del i hans kloke refleksjoner og karrieretips. Vil du vite mer om Bastian, sjekk ut @torebastianVil du lese mer om Bastian https://nhi.no/a-leve-med/a-leve-med-levertransplantasjon/?page=all Bastian er svært engasjert i å få flere til å ta stilling til organdonasjon. Blant annet jobber han frivillig med undervisning for Stiftelsen Organdonasjon. Han sier at det per i dag står mellom 400 og 500 på venteliste. Her kan du lese om samarbeidethttps://organdonasjon.no/lokalt-initiativ-skaper-samarbeid-med-trondheim-maraton/ Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut @elaine_bloom / www.elainebloom.no / Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kjenner du deg stuck? Fastlåst? Vel, dette er episoden for deg! Trust me!Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.karrierehelse.no / www.elainebloom.no / @elaine_bloom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukens episode er PT, mental trening, pappa, medmenneske, og kamerat Alexander Aalerud gjest. Vi snakker om hvorfor han dro ut i skogen for å være alene med tankene i 10 dager, hvordan har har fått jobber uten jobbintervjuer, altså hva har han gjort. Hva kan vi lære? Vi snakker om skilsmisse, kroppspress, og hvordan viktige vendepunkt er med på å ta livet i nyte retninger. Vi snakker om mentale muskler, om livet som går opp og ned. Len deg tilbake, nyt og få med deg noen fine tips på veien. Vil du vite mer om Alex, sjekk ut @alexanderaalerud Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.karrierehelse.no / www.elainebloom.no @elaine_bloom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan lager man plass til barna, og hvordan støtter de voksne barna i å ta plass? Nysgjerrig på hvordan det er å jobbe i barnehage? Er det bare lek og lesing hele dagen? Kan hvem som helst jobbe der? Hvilke ekstraoppgaver har en pedagogisk leder? I ukens episode er flotte, varme og gode Hege Skoglund gjest. Hun er pedagogisk leder i Hareveien barnehage, og har faktisk jobbet i barnehage i ove 30 år. Vi dypdykker i hvordan Hege havnet inn i barnehageyrket. Vi snakker om hvordan yrket har forandret seg, og hva som skal til for å støtte barna i å være akkurat slik de.Videreutdanning Hege satt seg på skolebenken i en alder av 53 år. Tune in for å høre hvordan det er å skrive oppgaver, bygger broer mellom teori og praksis, og ta med seg lærlingen fra skolen tilbake til barnehagen. Gå ikke glipp av det Hege tenker er noe av det viktigste i barnehagen for å skape den beste hverdagen, hint arbeidsmiljø, og hør alt om de ulike prosjektene barnehagen har, som bier, høner og komposthage, Sist men ikke minst, få med deg Hege sin hemmelig drøm.P.S Rundt ca. 32 min og 04. sekunder blir det et lite hopp fra barnealgoritmer til bier, grunnet at jeg måtte redigere ut noe støy da episoden er spilt inn i barnehagen.Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.karrierehelse.no / www.elainebloom.no / @elaine_bloom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukens episode får du tåle at det er litt deilig romklang på lyden <3, for tematikken er dyp, inderlig og handler om noe av det mest menneskelige i oss, og ved oss. I en forlengelse av sykenærvær og fokus på karrierehelse snakker vi om hvorfor vi "lyver" til oss selv og andre når vi ikke har det bra, men møter opp på jobb. Er det egentlig løgn å ikke noe noe om hvordan vi har det? Skal alle få vite alt? Løgnene vi forteller andre, er de åpenbare løgnene som vi bruker for å beskytte oss selv, unngå ansvar eller opprettholde fasaden. Vi vil ikke fremstå som svake. Løgnene vi forteller oss selv, er de slitsomme løgnene, de som vi bruker for å unngå ubehagelige sannheter eller for å opprettholde en falsk selvforståelse eller for å beskytte oss selv. Hva med løgnene eller narrativere vi har arvet fra samfunnet? De innarbeidede forestillingene og forventningene samfunnet har om hvordan vi skal leve våre liv, som ikke nødvendigvis samsvarer med våre egne verdier, tanker og følelser. Håper du gjør deg opp din egen mening, og lar deg samtidig inspirere av den uredigerte og ærlige samtalen jeg har med Ståle som forteller om tapet av begge sine foreldre på kun 8 måneder. Om hvorfor han var på jobb omtrent dagen etterpå, og hvordan det å stå i sorg og jobb kan være ganske komplekst. Vil du vite mer om Ståle, sjekk ut: www.anderstuen.no Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no // www.karrierehelse.no @elaine_bloom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ukens gjest er ingen ringere enn mental trener kollega, MARIANN DEILA. Denne dama her er one of a kind! Klok, smart, raus, tydelig, omsorgsfull, og ja, hun fremstår som så innmari ROBUST! Det er ikke rart, for det er noe hun bevisst har jobbet med! Hun er ute med sin splitter nye bok: Robust - 6 konkrete steg til å tåle en trøkk og våge å leve. Irriterer du deg over at du fortsatt føler deg stresset og utilstrekkelig, enda så voksen du er blitt? Ønsker du å være et mer robust menneske som står stødigere i motgang, som setter tydeligere grenser og som tar flere sunne valg for deg selv? Da er dette boka for deg!I ukens episode deler hun ærlig og sårbart om sin reise fra å snu indre uro og selvpisking til å bli en tryggere og tydeligere person, som liker seg selv og livet hun lever.Veien dit gikk gjennom å bli et robust tja-menneske. Å svare TJA betyr at du stopper opp før du reagerer på autopilot. Med et tja trykker du på den indre pauseknappen og gir deg selv tid til å øve på nye måter å tenke, føle og handle på - som styrker robustheten din.Vi tar for oss deler av boka, og i selve boka får du 6 konkrete steg som hjelper deg å bli et tja-menneske med en robust selvfølelse. Gjennom historier, lettfattelig teori og mentale øvelser lærer du hvordan du utvikler en mer aksepterende og ikke-dømmende holdning til deg selv. Du lærer hvordan du styrker selvtilliten og støtter deg selv når livet butter imot.Når du er robust, takler du utfordringer bedre. Du våger å ta nye sjanser, du tør å gjøre feil og å stole på deg selv når andre mener mye. Du tåler en trøkk, rett og slett, og du lever godt med deg selv - som den du er.Vil du vite mer om Mariann, og kjøpe boka, sjekk ut: https://marianndeila.no/Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.karrierehelse.no / www.elainebloom.no / @elaine_bloom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ukens gjest er Aksel Inge Sinding, Psykolog og daglig leder ved IPR Oslo. Han er terapeut med spesialisering i emosjonsfokusert terapi (EFT) og foreldreveiledning (EFST). Særlig interesse for arbeid med angst, sorg, skam/selvkritikk, traumer og relasjonsvansker. Skrevet en rekke bøker og artikler om følelser og følelsenes betydning, og holder mye kurs og foredrag.TEMA ER SORG: AKSEL INGE svarer på masse kloke, fine, vonde, viktige og fine spørsmål fra dere <3 Visste du at sorg kan starte allerede når du i ferd med å miste noe eller noen? Mange føler seg alene med sorgen de bærer på, og det finnes jaggu mange ulike former for sorg. For å nevne noen kan det være tapet av en du er glad i som går bort, det kan være skillsmisse eller samlivsbrudd med tap av familiekonstellasjonen, når barn er invovlert. Det kan være tap av jobb, tap av forfremmelse, eller mer abstrakte tap som å gi slipp på drømmen eller håper om hvordan noe skulle bli. Hvordan skal vi takle sorgen når vi må møte på jobb? Eller må vi møte på jobb? Hvis du er leder eller kollega? Hva bør du si? Hva kan du si? Hvor lenge er det greit så sørge? Og går egentlig sorg over? Hvordan kan vi møte hverandre i sorgen med empatisk validering, forsøke å forstå, uten å fikse. Skape trygge rom, og tåle at det kan gjøre vondt å både føle sorg, og lytte til sorg. Har skrevet tre bøker:Sa jeg noe feil? - Hvorfor samtaler skjærer seg og hvordan vi kan bli bedre til å snakke sammen (Gyldendal, 2023)Selvkritisk - et møte med din indre kritiker (Gyldendal, 2022), sammen med Sigrid Skeide.Klok på følelser - det følelsene prøver å fortelle deg (Gyldendal, 2017), sammen med Jan Reidar Stiegler.Han står også bak nettsiden følelseskompasset.no, og har skrevet en rekke artikler og kronikker om følelser og psykisk helse, samt hatt fast spalte i Aftenposten Si ;D. For å se flere av mine tekster, trykk her.Vil du vite mer om Aksel Inge Sinding : Klikk på linken her, p.s nederst på siden er link til alle hans FANTASTISKE BØKER https://www.ipr.no/vare-psykologer/aksel-inge-sindingVil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no // www.karrierehelse.no // @elaine_bloom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukens episode handler det om å stoppe opp litt, trekke pusten, og ta pulsen på din karrierehelse. Hva alle andre driver med, tenker, føler og gjør påvirker oss i stor grad. Men du, denne episoden her, den handler først om fremst og deg, og du inviteres inn til et aldri så lite dypdykk i tematikk som mening, spiritualitet, styrker og hvordan faktisk DU kan redesigne jobben du står i + en hel haug av småtips og konkrete steg. Religionshistoriker, Ståle Anderstuen er gjest, og vi tar for oss viktige livstemaer som ofte er innbundet i nettopp vår karriere. Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloo.no /www.karrierehelse.no / @elaine_bloom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Arbeidspulten som alter: Jakten på mening i jobb og hvordan det påvirker karrierehelsen vårArbeid er noe annet i dag enn tidligere. Mange knytter jobb til identitet, mening og selvrealisering. For noen spiller arbeidet en så sentral rolle at det er blitt den viktigste meningsskaperen i livet. Andre opplever imidlertid at arbeidslivet ikke møter forventninger om å være meningsfylt. Hva gjør jakten på mening i jobb med oss, og hvordan påvirker det vår karrierehelse?I ukens episode er Ståle Anderstuen (utdannet religionshistoriker) gjest, og vi snakker om store temaer som angår oss alle. Det er premiere på splitter ny artikkel som vi leser for deg! Enjoy <3Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no & www.karrierehelse.no @elaine_bloom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukens episode er kloke Nadia Ghouas gjest Hun er bl.a Er utdannet CTI Coach, Skygge Coach-og fasiliator, Mindfulness instruktør, Reiki og ThetaHealer. Nlp practitioner m.m. Hun er også tidligere leder og gründer.Tema for samtalen er AUTENTISITET .- HVA HINDER DEG I Å GÅ FOR DET DU ØNSKER DEG?Vi snakker om hva autentisitet faktisk er, hvordan du kan gi slipp på det som ikke er ditt. Hvorfor det kan kjennes så ubehagelig å stikke se ut, sette grenser, kjenne etter. Ikke minst hvorfor er det så ubehagelig å ta tak når vi vet at vi burde gjøre det. Må vi alltid være autentiske, og hvordan kan det å gå på en smell forandre livet?Dette, og mye mer <3 God lytt. Vil du vite mer om Nadia, sjekk ut: https://www.nadiaghouas.no/Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no www.karrierehelse.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden løfter jeg frem hva dere har delt omkring det dere gleder og gruer dere til mtp. karriere i 2023. I tillegg får du tips og hacks om du føler deg stuck, kjenner på at er alene med karrieretanker eller rett og slett bare trenger en liten dytt for å skape bevegelse. Ta din karrierehelse på alvor, kjenn etter hvordan du har det. God lytt <3 Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no / www.karrierehelse.no / @elaine_bloom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukens episode er tema "Det å passe inn". Denne episoden er til deg som har kjent på at du ikke passer inn. Lurt på hvordan det er å passe inn. Ønsket å passe inn. Ville bort fra der du er fordi det passer ikke for deg. Når det å passe inn går på bekostning av det å kunne være deg selv, ja da er det på tide å stoppe opp. Denne episoden byr på refleksjoner, konkrete spørsmål og et ønske om at du er mer av den du er, og mindre av noen andre for å passe inn et sted du ikke kan være deg. God lytt <3Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no / @elaine_bloom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukens episode er vakre, kloke og reflekterte Trine Rein gjest. Vi snakker om hvorfor hun holdt karrieredrømmen sin skjult. Hvordan det er å ha helt vill suksess, for så å skulle toppe det. Hvem sine krav og forretninger er det egentlig en innfrir? Gå ikke glipp av når Trine forteller om sin skjellsettende opplevelse som ga henne motet til å ikke være redd for å leve. La deg inspirere, og ikke minst, sjekk ut den fantastiske musikken til Trine. Hun skal straks legge ut på Juleturne med JULEGAVEN. Sikre det billetter <3 Les mer om Trine her: https://www.trinerein.com/ og få tak i billetter til Julgaven her: https://www.ticketmaster.no/artist/julegaven-billetter/927294Trine fikk sitt gjennombrudd i 1993 med debutalbumet Finders, Keepers som lå øverst på salgslistene i Norge i fem uker og har totalt solgt til 3 × platina.Albumet ga henne prisen Årets nykommer under Spellemannprisen. Året etter ble hun nominert til årets spellemann under Spellemannprisen 1994, som dette året ble kåret delvis ved hjelp av publikumsstemmer. Hun ga ut sitt andre album, Beneath My Skin, i 1996. For albumet ble hun nominert til Spellemannprisen 1996 i klassen kvinnelig artist. Hun har vært med i både Stjernekamp og Hver gang vi møtes. Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no / @elaine_bloom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukens episode er tema " Dette er ikke lov å spørre om under et jobbintervju". Du får høre mer om hva du overhodet ikke trenger å svare på, hvordan du kan håndtere slike spørsmål om de kommer, og ikke minst, hvordan snakke om helse om det skulle komme opp. Når er det ok å bli spurt om helse, og når er det ikke. Og hvorfor er referansene dine så viktig oppi dette? Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no / @elaine_bloom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukens episode er tema "Hvorfor går du på jobb når du syk? Flere av oss har vel kjent at vi egentlig burde holde senga, men så står vi opp, og jaggu setter vi ikke i gang med å jobbe. Hmm.. Kjenner du deg igjen, eller kanskje er du helt rå på å lytte til kroppen, hvile og faktisk bli hjemme når du er syk. Så er det jo også sånn at det er mange måter å være syk på, og det er ikke alt som er synlig heller. God lytt <3Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no / www.karrierehelse,no @elaine_bloom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du kjent på å bare holde ut litt til? Bare bli et sted litt til? Mange kjenner på at det å være lenge et sted, bli værende eller stå løpet ut er det som er riktig å gjøre? I ukens episode utforsker vi kvalitet over kvantitet. Du får jaggu også en liten øvelse for å bli bedre kjent med hvorfor du kanskje opprettholder visse relasjoner eller synes det er vanskelig å bevege deg videre. God lytt <3Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no / @elaine_bloom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukens episode er tema "den vanskelige kollegaen". Hvordan er det vi lar oss påvirke av andre? Kan vi være nysgjerrig og møte den eller de andre med medfølelse og empati? Hva er det som trigges i deg? Hva er det vi ikke ser eller får tak i som gjør at noen oppleves som "vanskelige"? Du får både tips og refleksjoner til å takle utfordrende situasjoner og kollegaer. God lytt <3Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no /@elaine_bloom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukens episode tar vi tempen på om du jobber for mye? Akkurat passe, eller om du bare gjør det absolutte minimum. Hvordan setter du grenser, og hva kjenntegner deg på jobb? Er du den som alltid gir det lille ekstra? Fenomenet "Quiet quitting" er på manges lepper. Hva er det egentlig? Er det noe for deg? Hva er det du faktisk trenger for å ha god karrierehelse?Enjoy <3 Vil du vite mer om Elaine: www.elainebloom.no / @elaine_bloom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dette er for deg som er i jobb, og som ønsker å gjøre noe annet, eller finne ut av hva det er som gjør at du ønsker å bytte. I ukens episode får du " 10 ting som skaper støy på jobben" God lytt <3Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no @elaine_bloom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.