Ein ganzes Leben in ein paar Zeilen gepackt.
Das was geschehen ist akzeptieren. Seinen Frieden damit machen. Kann mit jeder anderen Erfahrung genauso gut angewendet werden.. Liebe Grüsse Sabine
Den Moment warnehmen. Die Kraft des Augenblicks erkennen. Atem, Wahrnehmung, Gedanken und Gefühle zusammen führen.
Atem Meditation. Finde die Stille in dir selbst. Lenke dein Bewusstsein auf die Atempausen
Tiefenentspannung durch Yoga Nidra. Der yogische Schlaf. Gelesener Text, ca 16 min.
Jedes Chakra besitzt eine bestimmte Bedeutung. Sie sind Spiegel unseres Bewusstseins. Durch Aktivierung dieser Energiezentren können wir Blockaden lösen und unser Bewusstsein klarer werden lassen....
Durch Wechsel zwischen An- und Entspannung gelingt tiefes Loslassen. Diese Meditation ist vor allem für Beginner geeignet. Nur wenn wir auf körperlicher Ebene los lassen können kann Meditation wirken. Also auch geeignet als Vorbereitung zur Meditation. Viel Freude damit.
Eine Freundin hat mich inspiriert. Ihre Tochter ist in einer schwierigen Phase und ich hab versucht in Worte zu fassen was Selbstliebe sein kann.
Wenn es so schlimm ist dass es nichts zu sagen gibt und man es trotzdem versucht
Eine kurze Meditation für meine liebe Freundin🧡 Lizzy . Wir hatten 2015 zur gleichen Zeit Krebs, op und Chemo. Kennen uns aus dem krankenhsuszimmer. Und sind seither sehr eng verbunden. Leider musste sie jetzt wieder in die Klinik. Ich bete für sie mit all meinen Kräften. 🙏 Ich stelle die Meditation frei, vielleicht mögen ein paar von Euch damit meditieren. Wer liegen muss kann natürlich sofort im liegen beginnen.