Gefühle sind die Sprache unseres Körpers. Leider hören wir unserem Körper oft nicht richtig zu . In dieser Folge lade ich Dich ein, hinzuhören, zu spüren und zu erkennen, damit Du mit Deinem Körper ein richtig gutes Team wirst.
In dieser Folge geht es um ein Thema, das sicherlich einige von Euch bewegt: das erste Weihnachten nach einer Krebsdiagnose. Diese besondere Zeit des Jahres kann für Dich und Deine Liebsten eine Herausforderung sein. Doch es gibt Wege, wie du diese Zeit trotz allem mit innerer Ruhe und kleinen Momenten der Freude gestalten kannst.
Wie oft verlieren wir im Alltag den Fokus ? Auf Dinge die wir gerade tun oder auf unsere Ziele, weil grade etwas anderes wichtig ist. In der Krebstherapie ist in meiner Erfahrung das allerwichtigste den Fokus auf das Leben zu behalten. Auf den eigenen Plan vom Leben. Eben den Fokus auf Dein auf das Leben zu richten
Nur im gegenwärttigen Momentfindet unser Leben statt. Hier können wir atmen und fühlen. Im gegenwärtigen Moment finden wir Halt und Ruhe, denn oftmals ist in diesem Moment viel weniger was schwer ist, als unser Gedankenkarussel uns glauben machen will
Ein Nein zu jemand anderem ist ein klares Ja zu Dir selbst und Deinen Bedürfnissen. Doch warum ist das selbst in so einer Ausnahmesituation wie einer Krebstherapie so schwer für viele Menschen? In dieser Folge zeige ich Dir, wie Du es schaffen kannst ohne schlechtes Gewissen Nein zu sagen
In dieser Folge erfährst du, wie spirituelle Rituale und Mentaltraining dir helfen können, innere Stärke zu finden und deinen Genesungsprozess zu unterstützen. Von schamanischen Schutztechniken bis hin zu Vergebungsritualen – entdecke einfache Wege, deine mentale Balance zu stärken.
Oftmals wird die Kraft des Mentaltrainings oder der Meditation belächelt.Verbesserungen des körperlichen Zustandes auf grund dieser Techniken oder gar Genesung wird angzweifelt oder gar als nicht wissenschaftlich belegt bezeichent. In dieser Fole spreche ich darüber was geschieht, wenn Wissenschaft und Spiritualität einen gemeinsamen Weg gehen und welche Möglichkeiten daraus entstehen können
Angst ist Wut,Verzweiflung,Trauer,Isolation und soviel mehr. Sie ist der Konkrete Zustand in dem Du diese gefühle erlebst und sie hat die Kraft, Dich von dem zu trennen was Du willst
Statemanagement ist ein Technik aus der Bühnenwelt und verhilft Schauspielern und Soeakern sofort jeden hilfreichen emotionalen ZTustand einzunehmen, der für die Rolle oder die Performance auf der Bühne gebraucht wird. In dieser Folge lernst auch Du diese Techniken, damit es für Dich leichter in der Therapie wird
Negative Glaubenssätze können unter Umständen die Genesung deutlich erschweren. Sie sorgen für Stress mit all seinen negativen körperlichen Folgen und erschweren sogar die Regeneration. Durch das Auflösen dieser Gedankenmuster kann Dein Weg durch die Therapie leichtzer werden
Rückschläge sind in der Krebstherapie nicht ungewöhnlich. Nur wenn es einen selbst trifft, stellt uns das oftmals vor große Herausforderungen. In dieser Folge geht es um 5 bewährte Strategien, die Dir helfen können, Rückschläge besser zu bewältigen
Emotionen, unsere Gefühle haben die Kraft in beide Richtungen zu wirken. Positiv als auch negativ und das tun sie bis auf Zellebene hinunter. In dieser Folge machen wir uns auf den Weg zu Deinen negativen Emotionen, die sich oftmals im Unterbewusstsein verbergen. Wenn Du diese Emotionen kennst, kannst Du sie auch auflösen
Dein Warum kann für Dich eine Kraftquelle sein oder der Magnet der Dich ausrichtet wie eine Kompassnadel um Deinen Weg zu gehen
Innere Grenzen umgeben uns wie Landesgrenzen. Sie sollen uns sichern, dennoch nehmen sie uns oft Chancen. In dieser Folge lade ich Dich ein, Deine Grenzen zu entdecken und zu überwinden. So kann die Therapie leichter für Dich werden
Körper und Geist brauchen sich gegenseitig, um den Körper im Gleichgewicht zu halten. Sie kommunizieren und beeinflussen sich den ganzen Tag gegenseitig. Wenn die Kommunikation aus dem Ruder läuft kann es zu Krankheiten kommen. Wir können diese Kommunkation zuunserem Vorteil nutzen
Schuld ist für viele Menschen etwas mit dem sie aufwachsen. Auch in der Therapie oder nach der Diagnose kommen diese Gefühle bei manchen Menschen hoch. Hilfreich sind sie jedoch keinesfalls
Es gibt eine Entscheidung, die Du sofort und klar nach Deiner Diagnose in meiner Welt treffen musst. Und ich sage bewusst musst und nicht darfst. In dieser Folge erfährst Du welche das ist und warum diese Entscheidung vor Zweifeln schützt
In dieser Folge gibt es einen neuen, besonders wertvollen Impuls für Dein neues Denken in der Krebstherapie. Erlebe den Tag nach Deinem Wunder, denn darus wird die Vision Deiner Zukunft die auf Dich warten kann.
Mit der Diagnose Krebs gehen oft dramatische Veränderungen in unserem Denken einher. Dieses verharren im Drama belastet uns emotional und nimmt uns oft die Chance in Möglichkeiten zu denken. Also aussteigen lohnt sich immens.
Stell Dir einmal vor, Du könntest immer dann, wenn Du Angst empfindest ein Gefühl auf Knopfdruck wachrufen, was Deine Ängste verschwinden lässt. Wäre das nicht großartig. So ein gefühl gibt es und zeige Dir in dieser Folge, wie Du es für Dich entstehen lassen kannst,damit auch Deine Ängste gehen.