KUKURU

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Marleen heeft ook een prachtig boek geschreven over ‘Ademen tot in je ziel’ en dat vind je hier: https://bit.ly/AdemmetmarleenMarleen van den Hout, ook wel koningin van de adem genoemd, is ontwikkelaar van Het Nieuwe Ademwerk en oprichter van Adem Academie Nederland. Ze focust heel specifiek, zonder natuurlijk het belang van rest van het lichaam en ademhaling uit het oog te verliezen, op de uitademhaling en op ademhalen vanuit de bekken.Zoals Marleen mooi zegt: ademhaling is het eerste en het laatste wat je doet in je leven. En dan is het toch wel fijn om daar tussenin zo gezond mogelijk te ademen. Ademen beïnvloedt namelijk alle processen in je lichaam en je hebt daar wel degelijk controle over. Zodra je een gezondere manier van ademhalen gecreëerd hebt zul je ruimte maken om ook diepere lagen in jezelf te kunnen helen, omdat je eerst fysiek in een gebalanceerde en ontspannen staat moet kunnen zijn.In het gesprek met Marleen, dat plaatsvindt op het Health Festival in Amsterdam, gaat ze oa in op hoe spanning en onveiligheid in je lichaam blijft zitten als je het niet verwerkt. Dit blijft oa zitten in en op de psoas. Wat ook wel de spier van de ziel wordt genoemd. Haar methode, Het Nieuwe Ademwerk, gaat ook veel dieper dan alleen ‘beter’ ademen, maar pakt ook diepere lagen aan zoals triggers, trauma’s, bewustzijn, verbinden met je intuïtie en focust dus voornamelijk op de (verlengde) uitademhaling en ademen vanuit je bekken. Waarom, hoe en nog veel meer over gezonde en helende ademhaling hoor je natuurlijk in dit gesprek. Hoofdstukken01:30 Begin02:00 Vrijheid in dansen07:05 Uitademen08:15 Psoas11:12 Waarneming van een kind12:25 Bekken ademhaling 15:25 Hoe train je intuïtie?17:10 bewustzijn, focus en kracht22:00 Ontspanning 26:13 Beschermingsmechanisme 28:20 Triggers31:30 Ademhaling als sleutel geen oplossing33:20 Stapsgewijspbouwen en afbouwen35:00 Denken, voelen, doen, zijn37:01 Bewonderen, behoefte, balans, bewust zijn38:40 Eenvoud 40:05 Boeken 50:45 Discipline53:05 Ochtendroutine 58:55 Lach oefening 59:40 Marleen haar laatste adem01:00:10 De dood01:02:01 Hoe wil Marleen herinnerd worden?01:04:15 AfrondingZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Benieuwd naar het boek van Rob? Koop het dan zeker híer: https://bit.ly/robverbondenademenRob Koning oftewel ‘Mr Breath’, ademcoach, eigenaar van zijn eigen praktijk, Certified Transformational Breath Facilitator & Trainer, schrijver van ‘Ontdek de kracht van ademen’ en nu ook auteur van het boek ‘verbonden ademen’.Zoals een echte coach/expert betaamt heeft Rob eerst zelf de hobbels van het leven bewandeld alvorens hij tot het inzicht kwam dat hij zelf mensen wilde helpen met de kracht van ademhaling.Het nieuwe boek ‘Verbonden ademen’ gaat over een specifieke manier van ademhalen. Sommige van jullie zullen bekend zijn met Wim Hof ademhaling, wat behoorlijk yang is, want daarmee zoek je echt kracht op. Daarnaast heb je meer yin vormen van ademhaling, waarbij je juist een zachte in- en uitademhaling opzoekt. Verbonden ademhaling ‘verbindt’ die twee benaderingen. Je gaat van zachte naar krachtigere ademhaling en deze afwisseling biedt de gelegenheid, heel simpel gezegd, dat je denken minder de overhand krijgt en je meer in de onderliggende processen kan duiken. Rob beschrijft ook de meerwaarde van een ademcoach, wat je allemaal tegen kan komen in deze vorm van ademhaling en wat het je allemaal kan brengen.We bespreken de huidige tijd waarin wij leven, omgaan met pijn en trauma, verbonden ademen, fysiologie en anatomie en de waarde van een ademcoach. Voor iedere beginnende en ervaren ‘ademer’ is dit een waardevol gesprek én boek.  Het gesprek met Rob is een mooi verlengstuk van zijn kennis, (eigen) ervaring en het boek. Kom je voor het eerst in aanraking met ademhaling en/of Rob? Dan is dit gesprek voor jou. En als je al meer ervaring hebt met ademhalingstechnieken, dan is dit een hele goede verdieping door en van Mr Breath. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Benieuwd naar het boek van Willem? Koop het dan zeker híer: https://bit.ly/WillemglaudemansWillem Glaudemans is oa bekend van zijn vertaling van ‘een cursus in wonderen’, zijn eigen boek ‘universele spiritualiteit’, de zelf geschreven biblos serie en zijn nieuwe boek ‘universeel onderwijs’.In dit gesprek met Willem ging het direct de diepte in en sneed gelijk het onderwerp ‘ego’ aan. Dient het ego een doel of is het nutteloos? Het is natuurlijk een veel besproken onderwerp aan de KUKURU tafel en Willem Glaudemans heeft er uiteraard zijn eigen mening over.Willem heeft natuurlijk de klassieker ‘Cursus in wonderen’ vertaald naar het Nederlands en maakt door zijn nieuwste boek ‘universeel onderwijs’ innerlijke Goddelijkheid weer wat toegankelijker. Al het Goddelijke zit namelijk, volgens Willem, al in ons. Een uitspraak van Willem is dan ook “Opvoeden en onderwijzen is spiegelen. Wat ziet iemand in jou? Is je spiegel zo schoon dat deze goddelijkheid reflecteert?” en dat is de rode draad van dit boek en dit gesprek. Niet uitsluitend voor ouders of onderwijzers, maar het laat je kijken hoe ‘schoon jouw spiegel’ is en wat er dan eventueel in de weg staat van een heldere blik naar jezelf en de wereld om je heen.Kwetsbare thema’s als (zelf)liefde, zelfdoding, vergeving, een nieuwe samenleving, trauma, innerlijk licht, God en vrede passeren de revue, dus dit gesprek is wederom een absolute aanrader!00:00 Begin00:47 Nieuwe boek Willem02:05 Cursus in wonderen06:50 Ego10:40 Kinderen als spiegel13:20 Geschapen door God17:21 Het pad van Ego24:50 Verslaving30:22 Bang voor het grote30:11 Leer oogst leidt tot licht37:55 Liefde vergelijkt niet43:00 Kinderen op het schoolplein44:00 Universeel onderwijs 50:50 Relaties55:35 Vergeven57:10 Zelfdoding1:07:20 seks1:16:00 Universele vredeZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Benieuwd naar het boek van Jerome? Koop het dan zeker híer: https://bit.ly/HeelweekJerome Wehrens kwam ondanks zijn kennis, praktijk en waardevolle programma’s in alle bescheidenheid aan de KUKURU tafel zitten. Jerome Wehrens is gecertificeerd Buteyko specialist en Black Belt Coach. Hij is opgeleid in de Wim Hof Methode en was tien jaar lang gecertificeerd Wim Hof trainer. Daarna ontwikkelde Jerome bij B-Mind zijn eigen methode voor het boosten van mentale en fysieke gezondheid met koude-training. Ook schreef hij het boek ‘HEELWEEK’ en richtte hij B-Community op, hét online platform voor vitaliteit, ademhaling, herstel en ontspanning.Jerome is in dit gesprek erg kwetsbaar over zijn eigen pad. Wat maakt dat hij bij ademhaling terecht is gekomen? Welke emotionele of traumatische oorzaken liggen daar aan ten grondslag? Er lijkt bij teachers altijd eerst donkerte te zijn voordat ze tot hun kracht komen.En dat is wat Jerome doet, want hij geeft ook trainingen zoals ‘master your breath’, ‘release methode’, ‘epiphora’ en nog veel meer. Je komt er in dit gesprek achter komen hoe Jerome heel simpel uitlegt hoe je gezonder communiceert, leeft, beweegt, heelt en ademtHet luisteren en kijken waard!Hoofdstukken00:00 Begin00:01:50 B-mind ademhaling00:05:22 Schermtijd00:07:38 Historie Jerome00:12:05 Boosheid naar moeder00:21:00 Van Jeugdtrauma naar ademhaling00:35:48 ‘Maandag ik-dag00:38:01 Sorry zeggen00:38:39 5M00:43:08 ‘Dinsdag nu-dag00:46:08 Ochtendritueel00:49:14 Woensdag wij-dag00:56:22 Psoas training01:05:12 Tweede pijl van feedback01:16:02 Donderdag eet-dag01:19:07 Vrijdag fit-dag01:24:27 Metabolisme programma Jerome01:25:24 Zaterdag uit-dag01:28:12 Palmeren01:31:17 Zondag doe-dag01:35:32 De Dood01:40:17 Hoe wil Jerome herinnerd worden?01:41:27 Ademhalingsoefening B-mind01:47:14 EindeZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Geïnteresseerd in het laatste boek van Els? Het is hier te krijgen: https://bit.ly/VierjelevenHeb jij een top 3 van podcast opnames? Els van Steijn past daar met haar geweldige boekenreeks zeker bij. Het is zo langzamerhand niet meer op één hand te tellen hoe vaak ze te gast is geweest en dat is niet zonder reden. Els is bekend van haar boeken ‘De Fontein, vind je plek’, ‘De Fontein, maak wijze keuzes’, en haar meest recente boek ‘De Fontein, Vier Je Leven’. Daarnaast begeleidt ze (net als haar teamleden) familieopstellingen en heeft ze een team van coaches die 1-op-1 coaching volgens de metafoor van ‘De Fontein’ aanbieden en heeft ze een online programma.Haar eerste boek ‘De Fontein, vind je plek’ gaat, zoals de titel al aangeeft, over de plek in jouw eigen leven vinden, maar ook ten opzichte van je familie en vrienden. Welke rol neem jij aan? Haar tweede boek ‘De Fontein, maak wijze keuzes’ gaat wat specifieker in op hoe jij gezonde keuzes kan maken in het dagelijks leven als het aankomt op systemische verhoudingen. Denk aan collega’s, vriendengroepen en andere sociale settingen. Haar meest recente boek ‘De Fontein, Vier Je Leven’ duikt meer in de beweging van het leven. Kun jij je daaraan overgeven? Kun jij ontvangen wat het leven je geeft? Uiteraard komen daar ook weer de systemische wetmatigheden naar voren. De boeken kunnen, volgens Els, los van elkaar gelezen worden, maar heb je nog geen kennis met haar werk gemaakt, dan adviseert ze met haar eerste boek ‘De Fontein, vind je plek’ te starten.“Ik ben geworden wie ik ben door bepaalde butsen en builen op te lopen en ze ook daadwerkelijk aangekeken te hebben. Dat geeft een bepaalde energie”En in dit gesprek komt naar voren hoe je bepaalde energieën, stromingen en systemen in jezelf en je omgeving aan kunt kijken. Els neemt je als geen ander mee hoe je het leven kan ervaren, systemen aan kan kijken en je eigen rol en je omgeving ervaren waardoor je kan kijken naar je eigen positie. Voor jezelf en zeker ook voor de mensen om je heen.Een absolute top 3 van KUKURU, maar we zijn zeker benieuwd wat jij van deze aflevering hebt gevonden. Laat je dit even weten in de comments op Instagram en dat kan natuurlijk ook op Youtube.Hoofdstukken00:00 Begin00:01:18 Meest recente versie van jezelf00:05:55 De leegte van verliefdheid00:08:00 Ontstaan relatie Els00:09:10 Het nieuwe opstellen00:13:00 Giel Quote citaat uit boek van Els00:15:01 Bert Hellinger/Het Nieuwe Opstellen00:17:15 Giel Quote citaat uit boek van Els over Bert Hellinger/overgave aan de stroming 00:20:05 Verleden, heden, toekomst00:22:00 Identificatie met de toekomst00:24:30 Quote van Els (over eigen licht aansteken)00:25:15 Gevoelig zijn00:26:30 Rol van ouders00:27:55 Volledig00:30:44 Verschil tussen gevoel en emoties00:35:10 Vertrouwen op gevoel00:36:10 Innerlijk kompas of coping00:39:45 Zus van Els00:43:30 Onbewuste identificatie/verstrikking00:48:36 Onbewuste loyaliteit00:51:00 Systemische wetmatigheden op werk00:53:45 Boek 1 | Crockett Johnson - Paultje en het Paarse Krijtje00:54:35 Ongekozen kinderloos zijn00:58:28 Boek 2 | Pamela Cribbe - De verboden vrouw01:02:58 Intuïtie01:30:45 Hoe vertraag je?01:05:50 Boek 3 | Jan Kortie - De Ziel Wil Zingen01:07:40 Boek 4 | Jed Mckenna - Spirituele Verlichting?01:13:15 Vraag 201:14:30 Drie vragen uit het boek01:22:30 ‘Leven is het meervoud van lef’01:23:35 Identificatie loslaten 01:29:03 Genadeloze eerlijkheid01:31:40 Afronding01:32:40 Kaartendeck vraag: “Op een schaal van één tot 10. In hoeverre leef je in het nu? In plaats van je zorgen te maken over het verleden en de toekomst? Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Na afloop van het gesprek bespraken Marieke en ik dat we het programma 'Meesterschap in Inituitie' nu voor jou tijdelijk met 50% korting mogen geven! ➔ http://bit.ly/Meesterschap-intuitie. Een online programma van 12 weken waar je altijd toegang toe houdt. Verhoog je bewustzijn, ontgrendel verschillende verhoogde intuïtieve vermogens en meer. Nu met 5 extra begeleide Transcedente Reizen + de roman 'Brieven aan mijn dochter'!Alleen het boek: https://bit.ly/boekmariekevanmeijerenBewust ouderschap. Wat is dat precies? Voed je niet altijd bewust op? Je zou zeggen van wel. Een kind opvoeden is de meest eerlijke spiegel voor jezelf, maar ben je bereid er in te kijken?Marieke van Meijeren is er ‘bewust’ mee bezig en schreef er een boek over. De roman ‘‘Brieven aan mijn dochter’ gaat in dichtvorm over bewuste, liefdevolle en leerzame interacties tussen ouder en kind. Het is een liefdevolle aanmoediging voor kind en ouder en laat je iedere keer weer even terug komen bij jezelf. Ze schreef dit boek onder het motto "Het zien van mijn dochter, duiding faciliteren van haar binnenwereld naar buiten toe en haar behoeftes vervullen is slechts mijn taak. Haar ziel en levensinvulling als mens zijn geheel de hare."Marieke van Meijeren is bekend als oprichter van ‘De Bewustzijn school’ en is zij auteur van de autobiografie ‘RISE’. Daarnaast is zij benoemd tot één van de 100 duurzame jonge ondernemers van Nederland en wordt ze ook wel ‘De Spreekster van De Nieuwe Wereld’ genoemd. In het gesprek komen veelal onderwerpen naar voren die op ons allemaal van toepassing zijn: bewustzijn, intuïtie, social media gebruik, kinderwens en ouderschap over het algemeen. ““Je kan niet iets niet goed doen. Je kan alleen maar leren” is een mooie uitspraak uit deze podcast en op zowel ouders als mensen zonder kinderen toepasbaar.Heb je kinderen? Wil je kinderen? Dan is deze podcast voor jou, maar dit gesprek is ook een mooie gelegenheid om je eigen innerlijk kind eens aan te kijken. Leef je op dit moment het leven dat je als klein kind had gewild of dat je een klein kind zou wensen? Laat het ons weten in de reacties op Youtube en Instagram!Hoofdstukken00:00 Begin2:40 Kaartendeck vraag - ouderschap8:20 Eigen projectie opvoeding21:45 Bewust ouderschap27:09 Kinderwens36:05 Intuïtie41:40 Ouderschap beste leerschool45:58 Specialiteit in intuïtie59:38 Inlezen over bevallingen1:02:58 Rauwheid van bevallen1:03:48 Rol van Giel tijdens bevallen1:09:48 Nieuwe Wereld1:11:56 Social Media1:14:33 Scherm gebruik voor kinderen1:35:10 Boek van Marieke (cursus in wonderen)1:40:25 Mind of intuïtie?1:52:03 Passage voorlezen uit boek Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

De cursus over loslaten vind je hier: https://bit.ly/loslatenmetjanDe cursus over jeugdtrauma vind je hier: https://bit.ly/JeugdtraumajanMet de code kukuru25 krijg je 25% korting op beide cursussen!Men krijgt niet snel genoeg van Jan Bommerez en ik ook niet. De vorige keer hebben we het uiteraard gehad over zijn boeken “Hoe kun je een rups leren vliegen, Flow en de kunst van het zakendoen, Minder moeten, meer flow”. Dit maal een gesprek dat meer ontstond in het moment, een gesprek dat mocht vloeien. Het mooie was dat jullie, de kijkers en luisteraars, vragen hadden opgestuurd en die ook nog eens perfect paste bij het gesprek.Jan is de autoriteit als het gaat over (bewust)zijn en flow. De oplossing zit veelal niet veelal niet in het denken, maar vooral in het zijn. De balans tussen gedachten en gevoel, over loslaten, de dood, aanraking en niet in de laatste plaats: waarom woont Jan in Californië? Een gesprek dat een heleboel onderwerpen aansnijdt en tegelijkertijd iedere keer weer terug bij de basis komt: bewustzijn. We horen graag in de reacties wat je vond van dit gesprek!Hoofdstukken00:00 Begin1:50 KUKURU kaartendeck vraag3:50 Belang van aanraking (quote voor nieuwsbrief)7:45 Zijn baby’s verlicht?9:00 Eenvoud14:12 Hoe blijf je zoveel mogelijk in flow, maar niet geforceerd?17:25 Als je een mens slechts één anker zou mogen geven, welke zou dat dan zijn?19:45 Jan over stilte20:30 Verdrongen trauma, is er een manier om dat nog meer verder naar je bewustzijn te halen?23:08 EMDR25:10 Hoe voel je wat goed is? ik merk dat mijn gedachten ook mijn gevoel bepalen32:50 Verschil tussen denken/redeneren34:20 Loslaten40:30 Pleasen43:50 Drama Driehoek45:50 Kinderlijk trauma 48:28 Wetenschap50:45 Te vroeg geboren & Zenuwstelsel 1:02:02 Eetangst in gezelschap1:03:50 De dood1:07:25 Hoe wil Jan herinnerd worden?Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Het boek van Hylke over ‘het nieuwe opstellen’ vind je hier: https://bit.ly/HetnieuweopstellenLaat je meenemen in dit enorm energieke gesprek tussen Giel en Hylke Bonnema over ‘het nieuwe opstellen’: een nieuwe vorm van familie opstellingen. In dit gesprek vertelt Hylke over hoe hij een dodelijk ongeluk veroorzaakte en hoe dit geleden heeft tot persoonlijke verantwoordelijkheid, familie systemen en groei. Met zijn boeken "Het Nieuwe Opstellen", "Van Spanning naar Spirit" en ‘Geld verdienen met je roeping’, biedt hij een alternatieve en geëvolueerde kijk op het systemisch denken.“Je trauma is je grootste talent.” is een uitspraak van Hylke die hij in ieder geval zelf belichaamt. Door een ongeluk werd hij geconfronteerd met een hoop eigen stukken, maar kwam er toen ook achter dat niet al zijn pijn, schuld of verdriet van hem zelf was. Dit maakt dat hij vandaag de dag mensen begeleidt in voelen. Voelen wat je voelt, wat van jou is en wat misschien wel van een ander is.Een twee uur durend gesprek dat vol ervaring, emoties en verbinding zit. Laat je in de reacties weten wat jij er van vond? Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogteMeld je nu aan voor de meditatiecursus 'Het licht in jezelf' en betaal nu 77,00. Met code kukuru24 krijg je 24 euro korting! https://bit.ly/lichtinjezelfonlineDe Meditatiecursus: Zes modules en bonusDeze online meditatiecursus volg je grotendeels in je eigen tijd via zes modules.Tijdens deze online meditaties neemt Robert jou mee in zijn eigen ervaring met mediteren, wat voor hem de start en sleutel is geweest tot zijn eigen spirituele ontwikkeling. Hij begeleidt jou op unieke wijze.Had jij het voornemen om te beginnen met mediteren of meditatie echt als onderdeel in je leven te integreren? Dan is er geen beter moment om te starten.Het nieuwe boek van Robert vind je hier: https://bit.ly/DelaatstekathaarBekend met verloren beschavingen? Wij bij KUKURU niet, maar Robert Bridgeman wel. Al sinds jongs af aan heeft Robert een fascinatie voor 'waar komen we nou vandaan?' en op zijn ontdekkingsreis heeft hij onderzocht en ervaren waar wij dan zoal vandaan kunnen komen. Op die reis kwam zijn eigen retraite centrum Terra Nova, De Bridgeman Academy, zijn boeken 'Trauma' samen met Christine Pannebakker, 'Start vandaag met Lichter Leven', '2044', 'De essentie van transformatief coachen', 'Stoppen met Vlees', 'Ontwikkel je spirituele intelligentie', 'Start Vandaag met Ademen' samen met Marleen van den Hout, 'RUST!' en dan nu ' De Laatste Kathaar' waarin hij schrijft over de wijsheden van de verloren beschaving 'De Katharen'.Een roman dat niet alleen gaat over de ondergang van deze beschaving, maar vooral om de spirituele boodschap waar we vandaag de dag van kunnen leren, de waarden die de priesters en priesteressen uitdroegen en hoe de Katharen leefde. "Als we de stemmen van het verleden echt kunnen horen, kunnen we de toekomst vormgeven met grotere wijsheid." Dat is iets wat we kunnen leren van deze aflevering met Robert. Leren van het verleden maakt dat we niet het wiel opnieuw hoeven uitvinden en de wijsheden van toen toe kunnen passen op het heden zodat we misschien wel snéller dichtbij de 'waarheid' kunnen komen.Een wat andere insteek van de podcast dan normaal, meer zéker de moeite waard. Laat ons vooral weten wat je van deze aflevering vond en wees nieuwsgierig!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogteHet nieuwe boek van Tess vind je hier: https://bit.ly/Hartleider Een nieuwe aflevering van KUKURU met Tess Keijzer. Het was niet de eerste keer dat ze te gast was. Check vooral ook aflevering 82. Toen sprak ze al de wens uit om de dingen te doen waar ze zich vandaag de dag mee bezig houdt, over vertelt en zelfs les in geeft. Ze mag zichzelf vandaag de dag #1 hartintelligentie, Heart Leadership expert en een premium leiderschap coach noemen.Daar past dan natuurlijk een boek bij en dat kwam er: Moedig leiden vanuit je hart - Voor authenticiteit, menselijkheid en verbinding in een wereld die steeds complexer wordt. Een boek dat je anders laat kijken naar succes. Wat is succes precies ? En hoe verkrijg je dat? Volgens Tess gaat het meer over ‘zijn’, dan over doen’, over leiderschap vanuit het hart en vooral hoe je de balans vindt tussen hart, brein en intuïtie.“Als je een schip wilt bouwen, trommel dan niet de mannen op om hout te verzamelen, het werk te verdelen en bestellingen te geven. Leer ze in plaats daarvan te verlangen naar de uitgestrekte en eindeloze zee” - Antoine de Saint-Exupéry. Een prachtige quote uit Tess haar boek en dit past perfect bij de manier waarop ze leiderschap illustreert. In verbinding en faciliterend.Wil je meer leren over leiderschapsrollen zoals Tess ze stelt, hoe je contact maakt en in verbinding blijft als leider, hoe iedereen op zijn manier een leider is, over wat voor soorten intuïtie men beschikt en last but not least: jezelf in je kracht zet? Dan is deze podcast een aanrader.----Hoofdstukken----00:00:00 Begin00:00:59 Introductie00:04:59 Nieuw seizoen voor Giel00:06:19 Waar begon Tess haar reis?00:09:29 Belang van wetenschap00:10:49 Weten vs voelen00:11:59 Hart is de baas00:13:49 Intuïtie00:16:47 Hoe train je intuïtie?00:18:09 HRV00:24:07 Leiderschap00:26:17 In verbinding leiden00:34:29 Hartleider op de achtergrond00:35:29 Ouderschap00:37:09 Vertaal verlangen naar je medemens00:41:44 Wegbewegen of ergens naartoe00:43:10 Hulp vragen00:44:39 Energie en leiderschap00:48:39 Goed genoeg00:51:24 Voorbeelden heart leaders00:58:39 Telefoon gebruik en aanwezig zijn01:05:20 Onderbewustzijn en transformatie01:07:10 In contact met bewustzijn01:07:39 The freeze frame techniek01:11:14 Intuïtie of gevoel01:14:39 Impliciete kennis01:14:59 Energetische sensitiviteit01:16:29 Intuitie01:16:40 Boeken01:25:45 Moederschap01:30:15 Het weer als metafoor01:31:44 OutroZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogteGeïnteresseerd in het laatste boek van Els? Het is hier te krijgen: https://bit.ly/VierjelevenIn deze aflevering van KUKURU spreek ik Els van Steijn uit over de kracht van familieopstellingen en onze plek binnen het familiesysteem. Els, bekend van haar baanbrekende boeken 'De fontein, vind je plek' en 'De fontein, maak wijze keuzes', deelt haar geweldige inzichten over hoe we onze eigen geheelde rol binnen onze familie kunnen vinden en hoe dit ons dagelijks leven beïnvloedt.We praten over alle kanten van systemisch werken en ontdekken hoe meer kennis over familieopstellingen ons kan helpen bij persoonlijke groei en het verbeteren van onze relaties met onszelf, maar zeker ook de mensen om ons heen. Deze aflevering raakt, zoals altijd met Els, enorm de kern en is echt een aanrader als je tegen bepaalde weerstand aanloopt bij jezelf, je kind, je familie en de bijkomende ‘rollen’ die je daarin invult.Luister mee en kom er achter hoe je jouw plek binnen je familie kunt vinden en hoe de inzichten je leven helemaal kunnen omslaan. Het is oprecht life changing.Dit was een eerder opgenomen livesessie, maar in de komende weken ga ik gelukkig weer een 1 op 1 gesprek met haar opnemen en ik kijk daar enorm naar uit. Mocht je voor de aankomende nieuwe podcast met Els vragen voor haar hebben: mail deze dan naar giel@kukuru.nl of laat ze achter op Instagram of in de reacties op Youtube.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogteKlaar voor een nieuwe KUKURU aflevering? Deze keer praat ik met Christine Beijnen. Christine, ook wel bekend van haar platform Cosmic Life, is afgestudeerd als econoom en heeft eerst zoals velen van ons de conventionele weg bewandeld. Toch kwam ze er zelf ook achter dat dit niet de weg voor haar was. Ze volgde advanced retreats van Joe Dispenza, leerde over leven op ‘raw living foods’ en ging naar masterclasses zoals die van Gabrielle Bernstein, allemaal om erachter te komen dat, naar eigen zeggen, ‘wanneer je je gedachten verandert, je realiteit verandert'.Ze schreef daarom haar langverwachte debuut het boek: ‘De formule’, een titel die verwijst naar de formule voor het manifesteren van liefde, rijkdom en succes in zes stappen. In haar boek bespreekt ze onder andere intenties, blokkades, identiteit, het onderbewustzijn neurowetenschap, kwantumfysica en stroomlijning. Een boek ontstaan uit eigen ervaringen, praktische tips en vooral heel veel optimisme, waardoor je écht gaat geloven dat het lukt. Dat is precies de kracht van het boek én van manifesteren.In ons gesprek stelt Christine zich kwetsbaar op en vertelt ze over de uitdagingen aan het begin van haar pad, haar zoektocht naar zichzelf, en hoe ze nog steeds worstelt met bepaalde onzekerheden. Maar ze benadrukt ook hoe ze haar successen tot in detail visualiseerde, die nu werkelijkheid zijn geworden of aan het worden zijn.Christine vertelt in haar boek en dit gesprek over hoe het verhogen van je bewustzijnsniveau vanzelf leidt tot het aantrekken van mooiere dingen in het leven. Ze benadrukt dat we moeten blijven visualiseren en ons bewust moeten worden van onze eigen patronen, want zoals Christine zelf zegt: er valt weinig te transformeren als je je niet bewust bent van je eigen patronen'.Deze aflevering is een mooie aanzet tot bewustwording en kan een mooie eerste stap zijn in het manifesteren van je échte dromen! Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Een nieuwe aflevering van KUKURU met niemand minder dan Fajah Lourens, waarin ze het heeft over haar nieuwste boek 'Killermindset'. Nadat ze ‘Killerbody Dieet, Killerbody 2, Killerbody 3 en ‘De Cellulite Guide’ schreef, schrijft ze nu over een Killerbody mindset. Ook geintresseerd in haar nieuwste boek? Check het dan vooral hier: https://bit.ly/KillermindsetFajah vertelt in deze aflevering stapsgewijs over de 12 stappen naar je beste versie van jezelf die aan bod komen in elk hoofdstuk van haar boek 'Killermindset' . Dit werk staat in het teken van zelfontwikkeling, mentale kracht en het overwinnen van obstakels. Haar uitspraak “Het verschil tussen een struikelblok en een springplank is hoe je het gebruikt” zegt alles over de toon van dit boek en ze geeft heel veel tips die als springplank kunnen helpenFajah vertelt over onderwerpen als NLP, paardencoaching, manifesteren, discipline, doorzettingsvermogen en de kracht van een positieve mindset. De term Killermindset kan misschien wat ‘kil’ overkomen, maar aan het eind van het gesprek blijkt dat daar toch wel een grote nuance in te zit.In het gesprek komt niet alleen aan bod welke paden je op kan wat betreft persoonlijke ontwikkeling, maar vertelt ze ook haar eigen verhaal, welke successen en vooral ook wat voor donkere momenten ze hierin heeft meegemaakt. Dit maakt het ontzettend tastbaar, menselijk en nóg inspirerender. Hoofdstukken:———————————————————00:03:30 Terugblik vorige podcast00:04:03 Waar gaat ‘Killermindset’ over?00:04:18 Manifesteren00:09:40 Fajah als Paardencoach 00:10:03 Paardencoaching bij Giel00:15:45 De kracht van paarden bij coaching00:18:32 Fajah en haar vaderwond00:21:02 Opvoeding van haar kinderen00:27:30 Alles alleen willen doen00:28:20 Hoe ze zichzelf blijft ontwikkelen 00:31:08 Hoe hou je je eigen ‘shit’ bij je in de opvoeding?00:32:20 Fajah en Human Design00:37:30 Niets willen oplossen als coach00:38:15 NLP00:41:49 Bewustwording vóór verandering00:44:39 Je brein wil overleven00:45:40 Hoe train je intuïtie? 00:47:31 Keuzes op basis van intuitie 00:49:04 Hartpijn00:51:29 Hoe weet je wat je mist?00:52:00 Coping stijlen  00:53:35 Andere werking neurotransmitters00:55:25 Liefde stroomt00:58:00 less is more01:00:00 Geen TV meer voor Fajah01:02:15 Dopamine verslaving01:04:30 micrododing01:05:45 Kernwaarden01:07:35 Eigen uitgeverij01:09:50 Wetenschappelijke onderbouwing boek01:14:08 Reis naar India01:16:45 Ambities01:19:25 De dood1:20:15 Hoe wil je herinnerd worden?1:26:43 Killermindset betekenisZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Een nieuwe KUKURU aflevering! En ik ging voor het online ‘Ontwerp je eigen 2024’ event in gesprek met niemand minder dan Jan Geurtz. Het event wat in zijn volledigheid terug te kijken is op www.kukuru.nl/ontwerp2024 en nu met €80 korting als je de kortingscode ‘laatstekans’ gebruikt.Jan heeft in principe geen introductie meer nodig, maar hij staat bekend om zijn boeken en cursussen over liefde, verslaving en bewustzijn. Hij weet als geen ander ego en bewustzijn te scheiden en dat vervolgens ook nog simpel uit te leggen. Het is niet de eerste keer dat ik hem spreek, dus check ook vooral onze vorige afleveringen en natuurlijk de boeken die hij geschreven heeft. Zijn meest recente boek is ‘Een Lieve Klap voor je Kop’ en die koop je hier: https://bit.ly/LieveKlapVoorJeKop. Naast dit boek heeft Jan ook andere invloedrijke werken geschreven, zoals 'Verslaafd aan Liefde', 'Verslaafd aan Denken' en 'De Opluchting', die stuk voor stuk diepgaande inzichten bieden over onze innerlijke wereld en relaties. Vergeet dus zeker niet om ook deze boeken te bekijken voor meer verdieping in zijn unieke benadering van spiritualiteit en persoonlijke groei.Zoals gezegd kan Jan aan een kind nog uitleggen wat liefde en bewustzijn betekent waarna hij in deze sessie zegt: “We zijn liefde, die zich manifesteert in de vorm van een lichaam en het ego heeft geleerd om dat geluk van liefde niet bij zichzelf te zoeken.” Waar volgens mij geen speld tussen te krijgen is. Hij ging nog dieper in op hoe je liefde kan ervaren, dit kan ontkoppelen van het ego en zelfs op zijn nieuwe spirituele dating platform https://spiritueleklik.nl/ waar je liefde als spirituele ervaring kan aangaan. De actiecode die je hoort in het gesprek werkt niet meer en Jan is specifiek op zoek naar mannen!We hebben het over hoe je bewust kan blijven tijdens het ouderschap. Zelf loop ik natuurlijk ook tegen mezelf aan in mijn nieuwe rol als vader en Jan creëert daarin meteen duidelijkheid: “Erken altijd het gevoel van het kind, wijs het niet af, maar begrens gedrag heel duidelijk”. Ook benoemt hij dat kinderen in een pre-verlichtingsfase verkeren, omdat ze als kind wel verlicht zijn, maar zich daar niet bewust van zijn.Wat mij betreft een enorme aanrader. Sowieso is elke aflevering met Jan een evergreen, maar het was toch - zoals altijd - weer een fijne ontmoeting.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Dit gesprek met maarten was een onderdeel van het webinar van KUKURUEn het mooie is dat je alle 30 webinars van de sprekers nog voor eeuwig terug kan kijken om jouw eigen leven zelf te ontwerpen. Speciaal voor de luisteraars een korting van €85 met de code ‘VOORHUIS’. https://kukuru.nl/ontwerp2024/Dit was de line up:Ontwerp je eigen 2024- Marjolein Berendsen - Verbind je met je Spirit Team- Milan Somers - Quantum Communicatie: De Sleutel tot Zelftransformatie- Fajah Lourens - Killer Mindset- Christine Beijnen - Bewuste realiteit creatie- Rutney Sluis - Maak 2024 jouw beste jaar- Clenda Moen - Human Design: leven volgens je blauwdrukDokter - Juriaan Galavazi - Uit de wachtkamer van je eigen leven- Toña Wong Chung - Jouw pad van onvoorwaardelijke liefde- Maarten Oversier - Bestaansrecht Thuis in het voorouderlijk huis- Mark Schadenberg - VIP SESSIE Masterclass slapen- Bonnie Bessem & Irina Veelders - Mediumschap: ontvang jouw boodschap voor 2024- Vilna van Betten - Wat jouw cellen jouw vertellen!- Willem Glaudemans - Wet van creatie- Edwin Selij - Meer rust in je hoofd en vrede in je hart- Tijn Touber - Onze Kosmische Connectie- Robert Bridgeman - Het licht in jezelf- Roy Martina - Verbind je in 2024 met je hoogste wijsheid- Nils Roemen - VIP SESSIE- Swami Purnachaitanya - Leven in balans met Ayurveda en Meditatie- Baptist de Pape - Killer instinct- Jan Geurtz - Verslaving voorbij, verslaafd aan liefde & de opvoeding- Vera Helleman - Emoties en de wet van onderlinge verbinding- Marjolijn Loderichs - De Violette Vlam, een levensveranderende tool- Wiggert Meerman - High Performance Transitie- Marieke van Meieren - Heel je innerlijk kind voor een vrij en goed (gezins) leven- Hans Peter Roel - 2024 is jouw beste jaar ooit!Wil je ook het boek van Maarten Oversier lezen? Check het hier: https://bit.ly/MaartenOversierEn het luisterboek is hier te krijgen: https://kukuru.nl/product/bestaansrecht-van-maarten-oversierHet boek 'Bestaansrecht' van Maarten, nu uitgebracht in audio, gaat over ervaringen uit vorige generaties die we nog met ons meedragen. Het gaat over de impact van onverwerkt trauma, soms zelfs uit vorige levens, dat ons vandaag de dag fysieke, psychische of emotionele klachten bezorgt. Hij combineert cliëntverhalen met lessen over hoe ons verleden invloed op ons blijft hebben. Hij vertelt over hoe je oude pijnthema’s kan herkennen en verwerken. Maarten, die therapeut en schrijver is, vertelt over voorouderlijke invloeden en hoe wij die vandaag met ons mee kunnen dragen. Hij laat zien hoe we kunnen leren van onze voorouders en onze toekomst positief kunnen beïnvloeden ondanks generationele pijn en trauma’s.Maarten legt ook uit waarom het belangrijk is om voorouderlijke banden niet zomaar door te knippen, maar juist te erkennen en eruit te leren. In ons gesprek hebben we het over familiegeschiedenis en het helen van oude wonden. Wil je weten hoe je deze verborgen verbindingen kunt ontdekken en ermee kunt werken om niet alleen jezelf, maar ook toekomstige generaties een betere start te geven? Kijk en luister dan zeker mee.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Omdat het anders zo lang stil was hier toch een berichtje. Stil is het op de achtergrond zeker niet met dank aan Josephine. Een heel gevoelig 2024 gewenst!Claim nu je gratis ticket voor het webinar 'Ontwerp je 2024' https://kukuru.nl/ontwerp2024/ Met Els van Steijn, Jan Geurtz, Roy Martina, David de Kock, Richard de Leth, Bonnie Bessem, Willem Glaudemans, Tijn Touber, Dokter Juriaan, Vilna, Baptist, Christine Beijnen, Merel Teunis, Edwin Selij, Kasper van der Meulen, Rutney Sluis en nog vele anderen. Stap binnen in het jaar 2024 met een krachtige visie en de gereedschappen om jouw volle potentieel te ontketenen! 5,6 en 7 januari. Meer info https://kukuru.nl/ontwerp2024/Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte Ook geïnteresseerd in het boek van Michael? Koop het hier: https://bit.ly/ScarcityBrain In deze aflevering van KUKURU met Michael Easter, vertelt hij over ons oerbrein ons in de val lokt in een wereld die lijkt op een casino. Hij bespreekt de manieren waarop grote bedrijven en sociale media platforms inspelen op onze evolutionaire behoeften om te zoeken en te consumeren. Michael deelt zijn ideeën over hoe we ons gedrag kunnen herkennen en ons kunnen wapenen tegen de constante verleidingen van de moderne digitale wereld. Michael Easter, de schrijver van de bestseller 'The Comfort Crisis', geeft zijn kijk op hoe we door comfort en gemak heen kunnen groeien. In zijn laatste boek, 'The Scarcity Brain', schrijft hij over hoe de moderne samenleving gebruik maakt van onze oerinstincten, en biedt hij tools om ons hier tegen te wapenen. Zijn werk gaat in op gedragsverandering en de psychologische mechanismen die ons gedrag sturen in een wereld vol afleidingen en constante stimulatie. In dit toffe gesprek legt Michael uit over de rol van dopamine en hoe dit onze beslissingen beïnvloedt. Hij geeft tips voor het ontwikkelen van zelfbewustzijn en strategieën om bewuster om te gaan met onze digitale jungle. Luister naar deze aflevering voor een kijk op consumentengedrag en leer hoe je jezelf kunt beschermen tegen de manipulatieve tactieken in een groeiende digitale wereld van social mediaZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Of wil je een keer een podcast opname bijwonen? Check https://kukuru.nl/bijwonenOok geïnteresseerd in de Somnox van Julian? Kijk dan hier en vul de kortingscode: KUKURU23 in voor een eerste maand gratis + €100,- korting bij overname: Somnox.com/nlOntdek in KUKURU podcast #211 hoe slaap jouw verborgen superkracht kan zijn. Deze aflevering belicht het belang van goede slaap voor zowel je fysieke als mentale gezondheid. Leer over methoden om je slaapkwaliteit te verbeteren en hoe een goede nachtrust je dagelijks leven positief kan beïnvloeden.Deze aflevering biedt praktische tips en inzichten over het optimaliseren van je slaaproutine, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en persoonlijke ervaringen. Verrijk je leven door beter te slapen en ervaar zelf de kracht van slaap als jouw superkracht.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Of wil je een keer een podcast opname bijwonen? Check https://kukuru.nl/bijwonenOok geïnteresseerd in het boek van Isabella? Dan kan je hier terecht: https://bit.ly/IsabellaMachineBoekDuik in de wereld van zelfzorg en empowerment met Isabella Machinè in deze boeiende aflevering. Isabella, een ervaren relatiecoach, deelt haar expertise over het omarmen van persoonlijke kracht door middel van zintuiglijke zelfzorg. Ze verkent hoe zelfzorg kan leiden tot een leven vol zelfvertrouwen, plezier en voldoening, zowel voor vrouwen als mannen.Isabella's unieke benadering van vrouwelijke empowerment en haar adviezen over het creëren van emotionele veiligheid en diepe verbinding in relaties zijn zowel verhelderend als inspirerend. Deze aflevering nodigt uit tot zelfontdekking en groei, ongeacht je geslacht.----Hoofdstukken:00:02:39 Selfcare00:03:15 Ouder worden00:04:21 Zelfliefde00: 04:50 Single zijn00:05:40 Verschillende fases als vrouw00: 06:20 Taoisme00:08:40n Tantra00:09:00 Eigen reis van Isabella00:09:39 Weinig sex00:10:49 Sex is afspiegeling van relatie00:11:00 Geen sex00: 11:55 Het goed praten helpt niet00:12:53 Belang van groei in relatie00:14:30 Mindful masturberen00:16:30 Relatie met jezelf en je partner00:19:00 masturbatiehuiswerk00:19:00 hoe neem je de schaamte weg?00:19:55 Begin met intenties00:21:24 Sisterhood00:22:00 Overtuigingen van Isabella00:22:54 Affirmaties00:23;30 Stigmas rondom sex00:24: 00 Mindful masturberen?00:24:30 Veilig voelen in je lijf00:25:50 Alles mag er zijn00:26:59 Zelfliefde00:28:18 inner bad bitch00:28:50 Hoe ben ik een goede vrouw?00:30:30 Doorslaan in onafhankelijkheid00:31:00 Clichés en grenzen00: 32:03 De liefde voor yoni00:32:33 Piemel als vriend00:32:57 bij vrouwen disconnectie yoni00:34:34 reclamation (herwinning) van je poes00:35:31 dit is mijn bron van kracht00:36:00 verschil yoni en pussy00:36:20 bestaat de G-spot?00:37:30 liefde als medicijn boek 200:38:00 Fases in verliefdheid/ relatie00:39:00 Waar is de roze bril?00:39:50 Boek 3: Erotische intelligentie Esther Perel00:40:54 speelsheid, en sensualiteit in relatie behouden00:42:59 in gesprek gaan is essentieel00:43:47 creëer een veilige plek00:45:27 terug naar sensualiteit, archetype de lover.00:45:57 donkere kant ervan is de minnares, de verleidster, de hoer00:48:00 tip aan de man, hoe kan ik meer rust krijgen om dat te doen?00:50:26 orgasmekloof00:58:55 libido tekort00:59:20 overleven of voortplanten01:02:07 volgende boek01:04:21 sex als tool01:05:12 sex is voor mij intentioneel01:05:51 anticonceptie01:06: 31 mijn cyclus01:12:11 wat wil jij nog heel graag bereiken?01;13:56 De dood01:16;20 Hoe wil je herinnerd worden?Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Duik diep in de wereld van ademhaling en zelfbewustzijn met Heleen Ytsma in de nieuwste aflevering van KUKURU. Heleen, een expert in ademhalingstechnieken en persoonlijke groei, neemt ons mee op een reis van zelfontdekking door middel van ademhalingssessies.Ontdek hoe ademhaling niet alleen een fysieke activiteit is, maar ook een krachtig middel voor emotionele en mentale verlichting. Heleen deelt technieken en inzichten die je helpen om te gaan met stress, ongemak, en het verkennen van je innerlijke zelf. Deze aflevering is een must voor iedereen die zijn ademhaling wil gebruiken als een tool voor persoonlijke transformatie en diepere zelfverbinding.Wil je meer leren over ademhaling ? Kijk alles sessies van Heleen en de rest van de sprekers terug op https://kukuru.nl/ademkracht.Zondag 12 november09:00 Nikki van der Velden + Adrian Kuipers10:00Kasper van der Meulen19:00Roy Martina20:00Julian SomnoxMaandag 13 november07:00 Koen de Jong19:00Eliane Bernhard20:00 Rob KoningDinsdag 14 november07:00 Erik Hulzebos19:00 Heleen Ytsma20:00 Robert BridgemanWoensdag 15 november07:00Patrick Mckeown19:00 Swami Purnachaitanya20:00 Marleen van den HoutDonderdag 16 november07:00 Nick de Kinkelder - Aiki19:00 Anouk Maas20:00 Ivan EijsdenVrijdag 17 november 07:00 Robbin Vredeveld08:00 Edwin Selij19:00 Leonie Bos20:00 Arash ParsanZaterdag 18 november09:00 Marloes - Ademloes10:00 Nilo Feizi11:00 James Nestor / Master Oh??Zondag 19 november09:00 Kasper van der Meulen19:00 sessie met Nikki (alleen op haar platform).Zondag 26 november9:00 Tim Binkhorst10:00Jerome B-Mind11:00 Yvonne ToesetZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.