Meditar es equiparse a uno mismo. El trabajo es descubrir la verdad infinita. Hagamos una práctica todos los días al despertar, antes de levantarnos. Son 3 pasos. Hari Om
Es un encuentro personal y descubrimiento sorprenderte que nos lleva a meditar sobre la belleza de lo que hacemos
Trabajamos con jalandhara bandha para disolver el área oscura de un pensamiento que nos inquieta y que no es nuestra realidad.
El bloqueo de nuestro Chakra Corazón -Anahata afecta nuestros planes, nuestros sentimientos y acciones. Con este kriya vamos a abrir nuestro chakra corazón para desarrollar compasión, amor, sabiduría e intuición.
Técnica para inducir la meditación utilizando el mantra OM. Calmamos nuestra mente entrando a un estado meditativo.