Claim OwnershipKvindesind
Subscribed: 22Played: 118
Subscribe
© 2025 Kvindesind
Description
Overgangsalderen er ofte præget af negative og frygtskabende fortællinger, hvor kvinder bliver mødt med idéen om at ”sådan er det bare” – som om vi må acceptere et liv med ”resterne” af det, vi har været. Men er det virkelig hele sandheden?
I denne podcast kaster vi et kritisk blik på det eksisterende narrativ og udforsker, hvordan vi kan omfavne overgangsalderen som en fase fyldt med muligheder. Det er tid til at sige farvel til de gamle skrækscenarier om tørre slimhinder, uønskede fedtdepoter og søvnløshed, og i stedet fokusere på alt det, vi selv kan tage ansvar for. Vi ser på, hvordan vi kan ændre fortællingen og løfte kvinder op, i stedet for at lade dem falde i de gamle fælder.
Velkommen til en ærlig, ufiltreret og empowerment-fyldt samtale om, hvordan vi kan omdefinere overgangsalderen – og leve vores bedste liv i denne nye fase!
I denne podcast kaster vi et kritisk blik på det eksisterende narrativ og udforsker, hvordan vi kan omfavne overgangsalderen som en fase fyldt med muligheder. Det er tid til at sige farvel til de gamle skrækscenarier om tørre slimhinder, uønskede fedtdepoter og søvnløshed, og i stedet fokusere på alt det, vi selv kan tage ansvar for. Vi ser på, hvordan vi kan ændre fortællingen og løfte kvinder op, i stedet for at lade dem falde i de gamle fælder.
Velkommen til en ærlig, ufiltreret og empowerment-fyldt samtale om, hvordan vi kan omdefinere overgangsalderen – og leve vores bedste liv i denne nye fase!
25 Episodes
Reverse
Hvordan opretholder vi som kvinder vores positive selvbillede i et samfund - som stadigvæk - hylder unge kvinde som mere "relevant" end kvinden 50+? Det spørger vi journalist og tv vært Michèle Bellaiche om i denne episode af "Kvindesind". Og svaret er et helt andet end vi havde regnet med. Værter: Marie-Louise Bregendahl & Sara RolandGæst: Michèle BellaicheKlip og Musik: Anders EskeProduceret af: Podads Production
En samtale om livet og døden – med Sanne SalomonsenI denne episode tager vi en dyb samtale om livet, døden og alt det, der ligger imellem. Vi udforsker kvindelighed og seksualitet, kroppen, selvværd og kærligheden til det hele.Med den vise, modige og altid vidunderlige Sanne Salomonsen ved mikrofonen åbnede der sig et rum fyldt med ærlighed, livskraft og erfaring. Sanne deler ud af sine personlige indsigter og livserfaringer, og vi får et unikt indblik i hendes rejse gennem livets op- og nedture.Værter: Marie-Louise Bregendahl & Sara RolandGæst: Sanne SalomonsenKlip og Musik: Anders EskeProduceret af: Podads Production
Er stress din fjende nr 1 i overgangsalderen? Master i trivsels-og ressourcepsykologi Signe Emilee dykker ned i hvorfor stress kan gøre negative overgangsalder symptomer værre - og hvordan du lige nu kan stoppe den nedadgående spiral.www.signeemilee.dk Værter: Marie-Louise Bregendahl & Sara RolandGæst: Signe EmileeKlip og Musik: Anders EskeProduceret af: Podads Production
Er overgangsalderen en spirituel opvågning i forklædning? Forfatter og samtalekunstner Anja Steensig deler sine indsigter om, hvordan kroppens forandringer kan åbne døren til dybere mening, selvforbindelse og en ny fase af kvindelig visdom. Værter: Marie-Louise Bregendahl & Sara RolandGæst: Anja SteensigKlip og Musik: Anders EskeProduceret af: Podads Production
Kan sølvhår og livserfaring være din største sexappeal? Kulturkritiker og livskunstner Lucy Vittrup taler om kvinders livsgnist, sensualitet og glæde i overgangsalderen – og hvordan du kan genopdage din egen kraft midt i de grå hår og nye begyndelser. Værter: Marie-Louise Bregendahl & Sara RolandGæst: Lucy VittrupKlip og Musik: Anders EskeProduceret af: Podads Production
Hvad skete der med Marie-Louise´s hormoner - og dermed også hendes fysiske tilstand - efter test hos Helle Læssøe. I dette special afsnit får du behind the scenes indsigt i hormon terapiens aspekter. https://hormonsygeplejersken.dk/om-hormonsygeplejersken-helle-laessoee/ Værter: Marie-Louise Bregendahl & Sara RolandGæst: Helle LæssøeKlip og Musik: Anders EskeProduceret af: Podads Production
Er frygt den skjulte kraft bag dine symptomer i overgangsalderen? Flow-ekspert Anja Vintov sætter spot på, hvordan frygt påvirker både krop og sind i en tid med store forandringer – og hvordan du kan møde den med mod og nysgerrighed i stedet for modstand. Værter: Marie-Louise Bregendahl & Sara RolandGæst: Anja VintovKlip og Musik: Anders EskeProduceret af: Podads Production
Hvad skete der med Sara´s hormoner efter test hos Helle Læssøe. I dette special afsnit får du behind the scenes indsigt i hormon terapiens aspekter.hormonsygeplejersken.dk/om-hormonsygeplejersken-helle-laessoee/ Værter: Marie-Louise Bregendahl & Sara RolandGæst: Helle LæssøeKlip og Musik: Anders EskeProduceret af: Podads Production
Psykolog Anita Øland deler sin personlige rejse med PMD – en voldsom hormonel lidelse – og den overraskende lettelse, hun fandt i overgangsalderen. En ærlig og vigtig samtale om hormoner, mental sundhed og kvinders vej tilbage til sig selv.Værter: Marie-Louise Bregendahl & Sara RolandGæst: Anita ØlandKlip og Musik: Anders EskeProduceret af: Podads Production
Hvordan ser faserne i en overgang ud - set gennem brillerne af myter og eventyr? Det har vi forfatter og Hero´s Journey terapeut Nana Askov i studiet til at forklarer for os. Og det viste sig at være en rejse med så mange ultra spænenden detours, at vi kunne have talt i timevis. Lyt med hvis du længes efter et større perspektiv og forståelse af din egen overgang. https://nanaaskov.dk/Værter: Marie-Louise Bregendahl & Sara RolandGæst: Nana AskovKlip og Musik: Anders EskeProduceret af: Podads Production
Hvor meget power har vi selv over vores psykiske tilstand når vi bevæger os ind i overgangsalderen? Vi har inspirator og forfatter Mette Nør Mønsted i studiet til en snak om hvordan vi undgår at falde i mørke mentale huller når overgangen raser. https://www.instagram.com/mettanoer/Værter: Marie-Louise Bregendahl & Sara RolandGæst: Mette Nør MønstedKlip og Musik: Anders EskeProduceret af: Podads Production
Hvad kan vi lære om at stå i vores kvindelige styrke af de gamle mytiske gudinder? Sammen med cand. merc, Jungianer og forfatter Birgitte Baadegaard taler vi om hvorfor bla. Medusa - der blev straffet for at hævne sin egen voldtægt - har dannet grundlag for at kvinder i dag ikke tør stå op for sig selv. Og vi taler om hvorfor "dammed if I do, dammed if I don´t" er mange kvinders største dilemma i livet.https://baadeog.baadegaard.dk/Værter: Marie-Louise Bregendahl & Sara RolandGæst: Birgitte BaadegaardKlip og Musik: Anders EskeProduceret af: Podads Production
Er vi stadig fuckable? I studiet i dag har vi besøg af sexolog, parterapeut og forfatter Daisy Løvendahl, som på ærligste vis vil indvie os i nogle af hemmelighederne om at beholde et juicy sexliv i og efter overgangsalderen. Det blev ret hot i studiet - så lyt med og bliv inspireret.https://daisylovendahl.dk/Værter: Marie-Louise Bregendahl & Sara RolandGæst: Daisy LøvendahlKlip og Musik: Anders EskeProduceret af: Podads Production
Når vi ikke mere menstruerer (eller har en vældig uregelmæssig en af slagsen), hvilken cyklus kan vi så istedet læne os ind i? Vi har inviteret forfatter, foredragsholder og cyklus formidler Ayoe Westh i studiet, for at svare os på det spørgsmål - og give os den bedste plan for at skabe et skønt liv, der taget højde for den nye "uden blod" tilstand vi er i (eller bevæger os hen imod. https://www.ayoeramati.com/Værter: Marie-Louise Bregendahl & Sara RolandGæst: Ayoe WesthKlip og Musik: Anders EskeProduceret af: Podads Production
Skal vi virkelig gå i feministisk kamp-mode for at føle at vi har kontrollen i overgangen - eller kan mindre også gøre det? Vi har fået besøg i studiet af viceadministrerende direktør i Dansk Arbejdsgiverforening, Pernille Knudsen, til en høj energi snak om at stå ved bl.a. hedeture midt i vigtige møde, i et rum fuld af mænd. Og så deler Pernille sit eget bedste "hack" til, hvordan vi undgår at "hende i overgangsalderen" bliver hele vores identitet - så vi holder fast i alt det vi også er.Værter: Marie-Louise Bregendahl & Sara RolandGæst: Pernille KnudsenKlip og Musik: Anders EskeProduceret af: Podads Production
Er mænds overgangsalder virkelig kun "ny bil og yngre model"? Vi har fået besøg af Tv2 news vært og mandecoach Thomas Buch-Andersen, til en snak om forskelle og ligheder i mænd og kvinders overgangsalder. Og om hvordan vi bedst støtter vores partner (mand/kvinde) igennem overgangs transitionen. https://www.thomasba.dk/Værter: Marie-Louise Bregendahl & Sara RolandGæst: Thomas Buch-AndersenKlip og Musik: Anders EskeProduceret af: Podads Production
Frygter du også, at din partner finder en yngre model? Med os i studiet i dag er forfatter, sexolog og parterapeut Sara Skaarup. Og sammen med hende taler vi lige ud af posen, om den usikkerhed, der kan opstå, når du i overgangen pludselig kan føle at noget ændrer sig i dig og i dit parforhold. Og så introducerer Sara også begrebet "det lyserøde østrogen slør" - lyt med og hør præcis hvad det er, og hvorfor du vil elske at du ikke mere har det. https://saraskaarup.dk/Værter: Marie-Louise Bregendahl & Sara RolandGæst: Sara SkaarupKlip og Musik: Anders EskeProduceret af: Podads Production
Hvorfor er det ikke hard core træning der skal til når du vil passe på dine muskler og knogler i og efter overgangen? Vi har inviteret Anna Bogdanova i studiet til en snak om mikrotræning, dødsangst (!) og hvordan du bygger en stærk krop som kan holde dig glad mange år ud i fremtiden. Vil du vide mere, så find Annas Masterclass: https://annabogdanova.dk/Værter: Marie-Louise Bregendahl & Sara RolandGæst: Anna BogdanovaKlip og Musik: Anders EskeProduceret af: Podads Production
Hvad har egentligt været "pointen" med overgangsalderen gennem tiden (og hvad er anderledes nu end for 100 år siden)? Vi har debattør Anne Sofie Allarp i studiet, for at tage os gennem kvinde historien. Fra tiden hvor overgangen var noget kvinder så frem til, til nu hvor overgangen er noget mange kvinder frygter. Vi tillader os dog i løbet af samtale at ændre det negative narrativ, der har hersket indtil nu.https://www.facebook.com/annesofieallarpVærter: Marie-Louise Bregendahl & Sara RolandGæst: Anne Sofie AllarpKlip og Musik: Anders EskeProduceret af: Podads Production
Hvorfor taler vi kun om østrogen - når det måske i virkeligheden er et helt andet hormon, mange mangler mere i peri-menopausen (og efter)? Hør hvilket hormon det er - og hvorfor det er ultra vigtigt at gøre noget ved - når vi får besøg i studiet af hormonsygeplejesken Helle Læssøe. Du vil i denne episode høre os sige "Wauwww" og "Virkelig!" ret mange gange, så overraskede er vi over det Helle fortæller os. https://hormonsygeplejersken.dk/Værter: Marie-Louise Bregendahl & Sara RolandGæst: Helle LæssøeKlip og Musik: Anders EskeProduceret af: Podads Production
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States