Længere ind

Molly er på vej ud af et lille hul, det er noget med omvendt PMS og Rikke er lidt træt, det har noget med to glas vin at gøre, og så er det tid til dagens spørgsmål, som vi har fået i flere versioner: Hjertesorg, what to do?Molly har skrevet en bog om hjertesorg, og fortæller at det især handler om processen og om at bemærke, hvor man er henne i den. Et godt råd kan være at skrive ned, hvordan man har det lige nu. Så kan man nemlig se tilbage og opdage, at det går fremad. Lyt med og hør, hvilke råd vi ellers har om hjertesorg.   Husk også, at du er meget velkommen til at sende os et spørgsmål, du gerne vil have os til at svare på i et fremtidigt afsnit, kan du sende det til os på enten ⁠rikke@readingsbyrikke.dk⁠ eller ⁠molly@mollymorch.dk⁠ Hvis du vil støtte vores arbejde med podcasten, kan du gøre det ⁠via 10'er⁠. Alle beløb er velkomne, og din støtte betyder utroligt meget. Shownotes: Bog: Tilbage til dig selv af Molly Mørch

Dagens afsnit fortsætter stort set, hvor sidste afsnit slap. I dag skal det nemlig handle om vrede, men først et lille tjek ind. Molly har det varmt i dag – overgangsalderen kan være lidt af et bål med sved og hedeture. Rikke reflekterer over relationer. Og så er det tid til dagens spørgsmål, der også har ild i sig: Er vrede dårligt?Det korte svar er nej, men det kræver lidt uddybning, fordi for mange, især kvinder, er den alligevel svær at være med. Især vores egen. Vreden har en funktion, og i denne sæsonpremiere går vi i dybden med hvilke funktioner den har, hvorfor man ikke behøver at være bange for den og hvad forskellen på vrede og raseri er. Lyt med, når vi undersøger vreden og hylder dens mange gode funktioner. Husk også, at du er meget velkommen til at sende os et spørgsmål, du gerne vil have os til at svare på i et fremtidigt afsnit, kan du sende det til os på enten ⁠rikke@readingsbyrikke.dk⁠ eller ⁠molly@mollymorch.dk⁠ Hvis du vil støtte vores arbejde med podcasten, kan du gøre det ⁠via 10'er⁠. Alle beløb er velkomne, og din støtte betyder utroligt meget. Shownotes: Bog: Heksenes bog af Andrea HejlskovBog: Der findes ingen ærlige digte om døde kvinder af Audre Lorde med efterord af Shadi Angelina BazeghiBog: Nejklubben af Linda Babcock, Brenda Peyser, Lise Vesterlund og Laurie Weingart

Velkommen til sæson 2 af Længere ind. I denne sæson har vi erstattet dagens shout out med dagens buh,  fordi nogle gange er der noget, der bare er så nederen, at det kræver et højt buuuh! Vi starter dog som vi plejer med et lille tjek ind. Både Molly og Rikke har været på Hald Hovedgaard – et arbejdsrefugium for forfattere – og har haft hver deres udfordring med opholdet på trods af stedets vilde skønhed. Og så er det tid til dagens spørgsmål, der også handler lidt om sted(er): Hvordan får jeg mod til at flytte? Min partner vil ikke, men jeg trives ikke her. I denne sæsonpremiere kaster vi os ud i at besvare lidt af et dilemma. En lytter drømmer om at flytte til byen, men hendes partner vil gerne blive på landet. Rikke tuner clairvoyant ind på vedkommende og får vist en mellemvej. Bagefter går snakken videre om, hvordan både dette par og andre par, mere generelt kan håndtere lignende dilemmaer.  Lyt med, når vi taler om kompromiser i parforhold. Husk også, at du er meget velkommen til at sende os et spørgsmål, du gerne vil have os til at svare på i et fremtidigt afsnit, kan du sende det til os på enten ⁠rikke@readingsbyrikke.dk⁠ eller ⁠molly@mollymorch.dk⁠ Hvis du vil støtte vores arbejde med podcasten, kan du gøre det ⁠via 10'er⁠. Alle beløb er velkomne, og din støtte betyder utroligt meget. Shownotes: Bog: Fight Right af Julie Schwartz Gottman og John GottmanSkriverefugium: https://haldhovedgaard.dk/Bog: Undskyld jeg kommer for sent af Rikke Oberlin FlarupSkriveforløb: Drømmeskrivninghttps://www.arkivfordetaljer.dk/products/drommeskrivning?_pos=1&_sid=840794931&_ss=rMädchenchor Hamburg: Fire https://www.youtube.com/watch?v=yrNTNrgOrAQ

Denne sæsonafslutning begynder med, at Molly fortæller om, hvor fedt det var at være ceremonimester til et bryllup, og Rikke reflekterer over, at hun jævnligt bliver taknemmelig over det kontorfællesskab, hun er en del af. Og så er det blevet tid til dagens spørgsmål, der er ét af de mere saftige:  Hvad betyder sex i drømme?Alle mennesker drømmer ind i mellem om sex. God sex, dårlig sex og alt derimellem. Det er heller ikke ualmindeligt at drømme om sex med nogen, man på ingen måde har lyst til at have sex med i sit vågne liv. Men hvad betyder det? Er det en dårlig ting at drømme, at man er sammen med andre end sin kæreste? Og hvad betyder det, hvis sexdrømmen er et mareridt? I det her afsnit går vi i dybden med de forskellige aspekter af erotiske drømme, og vi begynder med at analysere én af Mollys drømme, hvor Tom Hanks spiller en rolle. Lyt med, når vi afslutter første sæson af Længere Ind med en hot sommerepisode.  Husk også, at du er meget velkommen til at sende os et spørgsmål, du gerne vil have os til at svare på i et fremtidigt afsnit, kan du sende det til os på enten ⁠rikke@readingsbyrikke.dk⁠ eller ⁠molly@mollymorch.dk⁠ Hvis du vil støtte vores arbejde med podcasten, kan du gøre det ⁠via 10'er⁠. Alle beløb er velkomne, og din støtte betyder utroligt meget. ShownotesBog: The Erotic Mind af Jack MorinEsther Perel, belgisk-amerikansk psykoterapeut Skriveforløb: DrømmeskrivningUdgivelse: RAGE zine

Molly er netop blevet færdig med sin IFS-uddannelse og har haft en virkelig fed oplevelse med det og oplever nærmest, at de andre på hendes hold er blevet en slags familie. Rikke har fået hul igennem til en tekst om drømme, der skal udkomme til efteråret. Og så er det blevet tid til dagens spørgsmål:  Kan man stille krav til sin kæreste om at gå i terapi? Intet forhold er problemfrit, og nogle gange kan det være nødvendigt at gå i parterapi, men ikke alt handler om problemerne i parforholdet. Alle mennesker kæmper også med deres egne individuelle ting, og har man egentlig ikke et ansvar for at kigge på de ting? Både for ens egen skyld og for de mennesker, man er i relation med? Er det mangel på nysgerrighed på ens egen person, hvis man ikke går i terapi? Er det en kritik, hvis man beder ens kæreste om at gå i terapi? Og hvad er forskellen egentlig på et krav, et ønske og et behov? Det snakker vi om i dagens afsnit.   Husk også, at du er meget velkommen til at sende os et spørgsmål, du gerne vil have os til at svare på i et fremtidigt afsnit, kan du sende det til os på enten ⁠rikke@readingsbyrikke.dk⁠ eller ⁠molly@mollymorch.dk⁠ Hvis du vil støtte vores arbejde med podcasten, kan du gøre det ⁠via 10'er⁠. Alle beløb er velkomne, og din støtte betyder utroligt meget. ShownotesKommende udgivelse: Æter nr. 10 – Drømmenes poetikBog: Hagitude af Sharon Blackie

Rikke har tænkt over søstersolidaritet og kvinders evne til at løfte hinanden, bl.a. i kriser. Molly er lidt flad på energi efter en penicillinkur og har tænkt over, hvordan man kan bruge sit menstruationsblod i forskellige sammenhænge. Og så skal vi til dagens spørgsmål, som både Molly og Rikke er vildt begejstret for:  Hvad er jeres tanker om overlappet mellem psykisk sårbarhed og spiritualitet? Giver det mening at dele verden op i virkelighed og uvirkelighed, eller er det en mere flydende overgang mellem de to begreber? Nogle mennesker oplever ting, som andre ikke kan se eller mærke, er de skøre, eller er de bare ekstra sensitive overfor visse ting? Har de en sårbarhed, der gør dem åbne over for flere typer af indtryk, og har nogle af de indtryk elementer af noget spirituelt? I det her afsnit går vi dybt ind i, hvad forbindelserne kan være mellem psykisk sårbarhed, lidelse, åbenhed og spiritualitet.   Husk også, at du er meget velkommen til at sende os et spørgsmål, du gerne vil have os til at svare på i et fremtidigt afsnit, kan du sende det til os på enten ⁠rikke@readingsbyrikke.dk⁠ eller ⁠molly@mollymorch.dk⁠ Hvis du vil støtte vores arbejde med podcasten, kan du gøre det ⁠via 10'er⁠. Alle beløb er velkomne, og din støtte betyder utroligt meget. ShownotesPodcast: VoksendatingFilm: Heks, dokumentar om Andrea Hejlskov

Molly er i gang med en ny spændende uddannelse, og stiller sig selv spørgsmålet: "Hvad sker der hvis man samler 50 terapeuter i ét rum?” Mollys begejstring for uddannelsen får Rikke til at tænke på hendes oplevelse med at gå i familieterapi sammen med sine forældre og ældste lillebror, og hvor stor en forskel det har gjort. Herfra flyder samtalen over i dagens spørgsmål:Hvordan finder jeg det rigtige job? Måske er du typen, der har det godt med tydelige rammer, måske er du glad for at arbejde sammen med mange mennesker, måske er alenetid vigtigt for dig, eller kreativitet. Lyt med og hør, hvilke spørgsmål det kan være en god idé at stille sig selv, når man overvejer, hvilket job, der er det rigtige. Hør også, hvad der har været henholdsvis Mollys og Rikke værste job.  Husk også, at du er meget velkommen til at sende os et spørgsmål, du gerne vil have os til at svare på i et fremtidigt afsnit, kan du sende det til os på enten ⁠rikke@readingsbyrikke.dk⁠ eller ⁠molly@mollymorch.dk⁠ Hvis du vil støtte vores arbejde med podcasten, kan du gøre det ⁠via 10'er⁠. Alle beløb er velkomne, og din støtte betyder utroligt meget. 

Rikke har installeret en dating app og vil gerne slå et slag for at flirte mere. Molly slår et slag for, at alle – måske især én bestemt generation – overvejer, hvor mange emojis det er nødvendigt at bruge i sms’er, og så skal det ellers handle om mareridt! Alle mennesker har mareridt, men hvorfor kommer de og hvornår kommer? Er de her bare for at fucke med os, eller prøver de at fortælle os noget? En lytter har sendt os et mareridt som vi taler lidt om. Sammen med mareridtet har hun sendt os dagens spørgsmål::Hvad betyder mareridt? Lyt med og hør, hvorfor mareridt kan være en fed ting, og hvad du kan bruge dem til.   Hvis du har et spørgsmål, du gerne vil have os til at svare på i et fremtidigt afsnit, kan du sende det til os på enten ⁠rikke@readingsbyrikke.dk⁠ eller ⁠molly@mollymorch.dk⁠ Hvis du vil støtte vores arbejde med podcasten, kan du gøre det ⁠via 10'er⁠. Alle beløb er velkomne.ShownotesPodcast: Det åndelige rum v. Pia Danielsen. Bog: Undskyld jeg kommer for sent af Rikke Oberlin Flarup

Molly er begyndt på noget helt nyt, hun aldrig havde troet, at hun skulle gøre, og Rikke fortæller om en muligvis besat symaskine og pærer, der springer uden grund. Og så er det tid til dagens spørgsmål:Hvordan overkommer man den ubærlige sorg over ikke at have en familie efter et brud?Alle har brug for at føle sig elsket og have fornemmelsen af at høre til et sted. For mange mennesker opfylder familien de behov, men hvad sker der, når man ikke længere har den slags familie og ikke føler, at venskaber er nok til at udfylde “hullet”? Det taler vi om i dagens episode, hvor vi også stiller spørgsmålet: Skal man overkomme sorg, eller må den gerne bare være der?Lyt med og hør, hvad vi tænker om sorgen, brud og tilhørsforhold. Hvis du har et spørgsmål, du gerne vil have os til at svare på i et fremtidigt afsnit, kan du sende det til os på enten ⁠rikke@readingsbyrikke.dk⁠ eller ⁠molly@mollymorch.dk⁠ Hvis du vil støtte vores arbejde med podcasten, kan du gøre det ⁠via 10'er⁠. Alle beløb er velkomne.

Rikke tænker lidt på fuldmåne og søvnproblemer, Molly har udgivet en ny bog og er stadig lidt bagskæv efter en god reception, og så er hun gået i gang med at skrive drømmedagbog – et vigtigt redskab, hvis man vil analysere sine drømme. Og det er netop det, dagens spørgsmål handler om. Det lyder sådan her:Hvordan kan man begynde at analysere sine drømme? Noget af det, de fleste synes er sværest, når de sætter sig for at begynde at arbejde med deres drømme er at huske dem. Her kan det være en god idé at være nænsom overfor sig selv og blot begynde med at skrive stemninger og følelser ned for på den måde at hjælpe hukommelsen på vej. Lyt med og få flere gode råd til, hvordan du kommer i gang med at analysere dine drømme.   Hvis du har et spørgsmål, du gerne vil have os til at svare på i et fremtidigt afsnit, kan du sende det til os på enten ⁠rikke@readingsbyrikke.dk⁠ eller ⁠molly@mollymorch.dk⁠ Hvis du vil støtte vores arbejde med podcasten, kan du gøre det ⁠via 10'er⁠. Alle beløb er velkomne.ShownotesBog: Arvæv af Molly MørkBog: The Dream Cure af Theresa CheungBog: The Dream Dictionary from A-Z, Theresa CheungOnline drømmeordbog: https://www.dream-analysis.com/dictionary/index.htmPodcast: The Dream Interpretation Podcast m. Michael SheridanAndet: Internal Family Systems

Molly lægger ud med at fortælle, at hun muligvis er kommet til at kaste en forbandelse mod et fremmed menneske. Bagefter spilder hun lidt kaffe på blusen – er det mon karma? – og så er det tid til dagens spørgsmål: Hvordan skaber man god energi og glæde omkring start på nyt job? De fleste af os oplever at blive nervøse, når vi skal begynde et nyt job. Det kan der være forskellige grunde til. I dette afsnit taler vi om, hvad god energi egentlig er, hvordan man kan forberede sig hjemmefra, inden første arbejdsdag et nyt sted og skabe tryghed for sig selv – og vi taler om frygt versus kærlighed.Lyt med og få vores bud på, hvad du kan gøre for at få den bedste start på et nyt job.   Hvis du har et spørgsmål, du gerne vil have os til at svare på i et fremtidigt afsnit, kan du sende det til os på enten ⁠rikke@readingsbyrikke.dk⁠ eller ⁠molly@mollymorch.dk⁠ Hvis du vil støtte vores arbejde med podcasten, kan du gøre det ⁠via 10'er⁠. Alle beløb er velkomne.ShownotesØrslev Kloster arbejdsrefugiumBog: If It Hurts It Isn’t Love, Chuck SpezzanoBog: På alle fire, Miranda July

Hvordan finder man den rette partner? Efter et kort tjek-ind, om træthed, hormoner og om at finde ro, taler vi om, hvordan man finder den rette partner og om sådan en overhovedet findes. Det er et spørgsmål som både Molly og Rikke ofte har fået i forbindelse med sessioner, og som Molly i særdeleshed har stor erfaring med at tale med sine klienter om. Vi kommer omkring behov, ønsker, håb, tilknytningsteori, energier og hvilke signaler kroppen sender og meget andet.Lyt med og få vores bud på, hvad man skal overveje, når man leder efter en partner. Hvis du har et spørgsmål, du gerne vil have os til at svare på i et fremtidigt afsnit, kan du sende det til os på enten ⁠rikke@readingsbyrikke.dk⁠ eller ⁠molly@mollymorch.dk⁠ Hvis du vil støtte vores arbejde med podcasten, kan du gøre det ⁠via 10'er⁠. Alle beløb er velkomne.ShownotesAttached af Amir Levine & Rachel Heller. Esther Perel, belgisk-amerikan psykoterapeut Andrea Hejlskov, forfatter til bl.a. bogen VølveChakrasystemet

Hvad betyder det, når man drømmer om afdøde familiemedlemmer og venner? Det her er det allerførste afsnit af Længere ind, et pilotafsnit, hvor vi introducerer formatet og begynder med et lille tjek-ind hos hinanden. Vi – Molly Mørch og Rikke Oberlin Flarup – har begge tidligere erfaring med brevkasser, og slår med denne podcast vores kræfter sammen. I første afsnit svarer vi bl.a. på spørgsmålet: Lyt med og få vores bud på, hvad den slags drømme prøver at fortælle. Hvis du har et spørgsmål, du gerne vil have os til at svare på i et fremtidigt afsnit, kan du sende det til os på enten rikke@readingsbyrikke.dk eller molly@mollymorch.dk  Hvis du er så vild, at du gerne vil støtte vores podcast økonomisk, kan du gøre det via 10'er.Følg Rikke på InstagramFølg Molly på InstagramTing vi anbefaler og taler om i podcasten:Bøger:How to interpret your dreams and discover your life purpose af Michael SheridanDen glemte virkelighed, bond 1. – Klardrømme, mareridt og visioner af Joanna Marie Nielsen Podcast: The Dream Interpretation Podcast m. Michael Sheridan Andet: Bogbutikken La Diosa https://www.ladiosacopenhagen.dk/