Løpeprat

Kan du egentlig stole på tredemølla på treningssenteret?  36 kilometer langtur, årets 45/15 økt og formen i anmarsj er stikkordene for gutta sine treningsuker.   I ukas "Thor Gotaas" får vi høre om skoutviklingen fra jesus sin tid til i dag!    God lytting.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hermine løp 3 kilometer på 20 minutter for 1,5 år siden. Under årets Frankfurt Maraton så løp hun imponerende 3.03 på 42 kilometer! Hvordan er det mulig å ha en slik utvikling på så kort tid? Hva slags trening har gitt de beste resultatene? Hvordan har hun brukt alterativ trening i prossesen? Hvordan møttes hun og Iver Anton? Hermine er som oftest bak kameraet, men nå brillierer hun bak mikrofonen i en innhold og læringsrik episode! God lytting. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Lars klinket til med et vanvittig løp på Jessheim. 1.13 på halvmaraton med stålkontroll er musikk i våre ører. Lars går nå inn i de viktigste siste ukene og speiler hvordan maratontrening kan se ut.   Mikkel leverer sin livs raskeste 8 x 1000 meter og tar gode valg når kroppen butter imot. Få en episode med rør, trening og tips i skjønn forening.   God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.

Med 2.38 maraton i Frankfurt så svever Petter Saltvik på en sky. Vi går igjennom detaljene i forberedelsene til løpet, gjennomføringen og opptrening i perioden etter maraton.  God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.

En episode med alt fra datingcoach og råklining på restaurant, til full maratontrening og Bygdøy Backyard.   Mikkel klager ikke på 16 woodwaymøller og lite folk på Crew. Vil du også trene på Crew? Bruk koden «mikkel» og få sinnsyk pris på medlemskap!  https://crewtrening.no/join-crew   Ukas økt ligger i Løpeprat sin Stravagruppe.   God lytting!    See omnystudio.com/listener for privacy information.

Petter Stordalen - en av Norges råeste businessmenn og lidenskapelig opptatt av fysisk aktivitet. Petter forteller om sitt treningsregime, søvn, kosthold og drar opp en skikkelig godbit-historie.   Bli med på vår løpegruppe med Strawberry Run Club onsdag 5. november klokken 07.00 på Sommerro hotell.   God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.

To løpere i fremgang = god stemning. Mikkel og Lars strammer til skruen på veien mot to av årets største mål. Mikkel kårer ukas idiot og vi introduserer den nye spalten: "Ukas Thor Gotaas".Vil du trene på Oslo's råeste treningssenter? https://crewtrening.no/join-crewFor 30%, bruk koden: mikkelUkas økt finner du i tirsdagsepisoden og i vår Stravagruppe.God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ronja var nylig med på Norges tøffeste der hun kriget seg igjennom flere tøffe konkurranser. Ronja har vunnet en Ironman, kjempet seg igjennom Swedman og sikter nå mot Norseman! Hvordan trener hun, hvordan takler hun å tape og hva er det som driver hun for å bli bedre? God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvem hadde gjort det best i Forræder? Hvordan trener Mikkel doble økter, lever et hektisk liv og fremdeles opplever fremgang?  For Lars strammer langturen seg til, mens Mikkel klinker inn 10km under 39 minutter i sone 2!    God lytting.    Bli med oss på løpegruppe på Sommero hotell! https://strava.app.link/37yfMqJQIXb      See omnystudio.com/listener for privacy information.

Med 2.44 på maraton, trening dagen før fødsel og nylig seier på Oslo Trippelen så har Camilla mye å dele! Hva er oppskriften  for å levere  resultater på et skyhøyt nivå som lærer og småbarnsmor? Camilla deltok i et forskningsprosjekt med trening og graviditet. Hva viste resultatene? Dette er en kanonepisode! God lytting.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Prisen for årets butikkansatte går til!?::: Mikkel blir stadig sjekket opp på hoteller. Hva skjer? Ukene går, håpet om Valencia består. Lars er tilbake og starter byggingen av periodens viktigste økt. Mikkel er treningssmart og får betalt i gode svar.God lytting!  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Norgesrekordholder Simen Røssland og Petter Saltvik er tilbake for å oppsummere Hyrox Oslo. Hvor gikk det galt, hva kunne blitt gjort bedre og hvem leverte varene under Hyrox Oslo?  Petter og Mikkel slår seg sammen og teamer opp mot Hyrox Stockholm! Hvilken jobb må legges ned for å nå det neste nivået?  God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ukene går ekstremt fort og Valencia Maraton nærmer seg. Lars har sett seg i speilet og stilt et viktig spørsmål som definerer hans løp i Valencia. Mikkel jobber videre med terskelfarten og leverer en sammenhengende økt som det lukter svidd av.   Julebrusen er i butikken og Instagram’en til Løpeprat er tilbake!  Meld deg på vårt event på Crew her: https://crewtrening.wondr.cc/register?subscription_id=68d4ffff-bc2c-4795-81f4-04b40a10015e&fbclid=PAdGRleANUrnNleHRuA2FlbQIxMQABpwrsJdIZlK22S8YALmnrz-ervb8tKiDRvPNCnVNNs78iLrXRfJE-PEh9n0em_aem_bBEz9tPmIAX8W9wVofwaBg   God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.

To treningspodkaster slår seg sammen og lager en episode med både trening og løpeprat i skjønn forening.   I episoden er vi innom alt fra ultraløp og Norseman til utstyrsjag og næringsplaner på lange løp.  God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det som ikke skulle skje har skjedd: Løpeprat sin Instagram er hacket! Frustrasjonen er enorm og gutta fortviler.  Hyrox Oslo leverte varene så til de grader! Mikkel og Oscar klinka til med et kanonløp og er klare for VM i Stockholm!  Vil du være med på vårt event på Crew den 12 november? Meld deg på her: https://crewtrening.wondr.cc/register?subscription_id=68d4ffff-bc2c-4795-81f4-04b40a10015e   God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Andreas leverte varene i Norseman og trener nå mot New York og Valencia Maraton! Med ny trener så gjøres det nye grep for å nå målet om å løpe under 2.35. God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mikkel er i fyr og flamme for det smeller på fredag! Ambisjonsnivået til Mikkel og hans nye partner Oscar er i skyene!Lars har ikke løpt en eneste kilometer, men bidrar til god stemning og fornuftige avgjørelser rundt trening med sykdom i kroppen.Ukas økt og en god dose røreprat får du som vanlig i ukas fredagsepisode. God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.

Petter Saltvik er tilbake i studio etter 4 uker på Bali!  På lørdag braker det løst. Hvordan går treningen mot Hyrox og Frankfurt Maraton? Hvem er de største konkurrentene på lørdag? Hva spiser han på løpsdagen?   God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mikkel kommer rett fra et kanonløp i København og svever på en sky! Lars er i fritt fall og mørke skyer svever over Berlin-prosjektet.Mikkel tar oss med på alt fra å bli jakta på av politet til påkjørsel av en syklist.Vi leverer ukas økt og andre godbiter.God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det blir høy temperatur og anspent stemning når tvillingene Emil og Silas Vasstrand kommer i studio!    De forbereder seg til Hyrox Oslo der de har ambisjoner om å vinne og ikke minst slå Mikkel og Jesper. Det meldes knallhardt i øst og vest.    Hvem vinner i Oslo? Og hvem vinner 400 meter?God lytting. See omnystudio.com/listener for privacy information.