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Défi d'une pointe à l'autre : 105km du cap de la chèvre à la pointe du raz. Un défi d'abord perso, qui est devenu collectif et plein de rebondissements... Pour la bonne cause car c'est pour l'association Demain Non Fumeur que nous avons couru.Une cagnotte est en ligne jusqu'au 18 décembre alors n'hésitez pas à la faire grimper ;-)Un moment incroyable qui ne s'est pas passé comme je l'imaginais et la suite fut encore moins prévisible...Bref ! Bonne écoute ;-) Obtenez des bonus en faisant parti des patreonsSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Matthieu Couet est le co-fondateur d' Uptrack+ une plateforme qui vise à bénéficier de l'expérience des meilleurs sportifs outdoor grâce à des masterclass.J'ai pu regarder celle de François D'Haene et j'y ai appris pleins de petites choses très intéressante, notamment sur le sa vision de l'Ultra-Trail.Quelle est l'histoire de Matthieu ? Comment en est-il arrivé à fonder Uptrack+ et quelle est sa vision d' Uptrack+ pour l'avenir ?On parle aussi de progresser grâce aux meilleurs et comment s'inspirer de l'expérience des autres pour progresser soi-même.Pour les auditeurs du podcast vous avez la possibilité d'acheter les masterclass à prix réduit avec le code INSTANTOUTDOOR ! Merci Uptrack+ 🙏Un très bel échange, une nouvelle fois, dans l'instant outdoorBonne écoute ;-) Obtenez des bonus en faisant parti des patreonsSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Jérôme a toujours été sportif ! Pour canaliser son énergie débordante ses parents l'on mis au Karaté.Tout de suite, il s'est lancé pour objectif d'être ceinture noir et participer aux championnats de France, il y arrivera plusieurs 10aines d'années plus tard.Une vie pas toujours simple avec des relations familliales parfois compliqués ! En 2007, il décide d'arrêter de fumer...Pour compenser il veut faire le pire truc chiant qui existe : Courir !Il deviendra vite accro...Je ne vous en dis pas plus, c'est un épisode dans lequel plein d'entre vous se reconnaitront ou reconnaitront une personne de leur entourage...Bonne écoute ;-) Obtenez des bonus en faisant parti des patreonsSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Beñat Marmissolle vient tout juste de remporter le Grand Raid de La Réunion !J'ai attendu que Beñat ait eu le temps de prendre du recule sur ce qui lui arrive avant de le recevoir sur le podcast.Un épisode encore une fois inattendu où l'on est parti sur les sujets écologiques, le réchauffement climatique et le prix d'un caddy de course qui augmente...Bien entendu on parle de la gestion de sa course avec Jean-Philippe Schumi, de sa préparation, de son absence au championnat du monde etc...Après l'épisode 144, qui est celui qui je recommande à tous d'écouter, je pense que celui-ci va aussi devenir l'un de vos préférés !Bonne écoute ;-) Obtenez des bonus en faisant parti des patreonsSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Dans cet épisode solo (mais pas que) je te raconte ma semaine à la réunion.Au delà, d'un simple voyage, ce déplacement fût rempli de bons enseignements que je te partage dans cet épisode...A la fin du podcast en bonus, je t'ai mis l'ensemble des interviews que j'ai pu réaliser et "publiables" de façon aléatoire ;-)La Réunion est magique :-)Bonne écoute Obtenez des bonus en faisant parti des patreonsSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Marco Pao est thérapeute spécialisé dans la gestion du stress pour les sportifs, mais pas uniquement... Il aide aussi les conférenciers, entrepreneurs et toutes les personnes qui présente des blocages à révéler leur potentiel.Marco est auditeur du podcast et m'a contacté suite à mon débriefing de la TDS où je raconte ma difficulté à dormir avant la course. Durant notre épisode, j'ai appris que le véritable problème n'était pas là où je pensais...Un épisode très riche, qui vous va vous convaincre des bénéfices de la préparation mentale avec quelques exercices concrets.En plus de ça Marco connait très bien notre sport étant lui même ultra-traiteur avec de belles courses à son actif comme le marathon des sables ou la diagonale des fous.En savoir plus sur Marco :Linkedin : https://www.linkedin.com/in/marcopao/Son site : https://www.reachyourgoal.chYouTube : https://www.youtube.com/c/marcopaoBonne écoute ;-) Obtenez des bonus en faisant parti des patreonsSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Maxime Guyon est champion du monde de CrossFit 2021 dans la catégorie Master. Un frenchy qui va détrôner les Américains sur leur sol… ça c’est du panache comme on les aime.Il se trouve que Maxime est aussi Breton ! Alors je suis allé à sa rencontre pour discuter de CrossFit et aussi des parallèles que l’on peut faire avec le Trail.Merci à Maxime pour son intervention et merci à CrossFit Be Safe Quimper pour l’accueil !Bonne écoute ;-) Obtenez des bonus en faisant parti des patreonsSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Dans ce nouvel épisode du podcast l'instant outdoor, je reçois Jean-Marc Laving. Ce Breton de 43ans vient de terminer 10eme du Tor des Glaciers.Une course à part de 450km et 32000D+ en orientation.Alors comment on prépare un morceau comme ça ?Quelles ont été les difficultés et apprentissages de Jean-Marc ?Comment a t il géré son sommeil ?...On parle de tout ça dans l'épisode et de bien d'autres sujets !Jean-Marc était déjà passé dans le podcast sur l'épisode 10 ;-) Il s'en est passé des épisodes depuis... :-)Bonne écoute ;-) Obtenez des bonus en faisant parti des patreonsSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Dans ce titre d'épisode se cache un personnage qui n'a pas froid aux yeux pour aller au bout de ses convictions...Nous avons été mis en relation grâce à Cimalp qui l'a accompagné dans son défi de réaliser le GR34 en 3 mois avec un hommage rendu à la lenteur.Durant notre échange nous parlons de liberté, de vivre selon ses propres termes, d'aventures, de sa relation à la mort et de son périple sur le GR34 et aussi des enjeux climatiques qui nous concernent tous.Un très bel épisode, que je vous invite à poursuivre si vous les souhaitez en suivant Rémi sur ses différentes plateformes :Son aventure sur le GR34 : https://gr34-aventure.com/Son site : https://capitaineremi.com/Tous les liens intéressants : https://linktr.ee/capitaineremiEn attendant... Bonne écoute ;-) Obtenez des bonus en faisant parti des patreonsSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Dans ce nouvel épisode solo je reviens sur le Grand Raid du Finistère édition 0 bis qui a eu lieux le 16 Septembre 2022.Comme d'habitude sans filtres et sans tabous je vous partage l'histoire de ce nouvel Ultra-Trail Breton, ses valeurs, ses galères, ses anecdotes et son avenir !Les pré-inscriptions pour l'édition 2023 sont déjà ouvertes et accessibles ici : https://www.nextrun.fr/course/inscriptions-avis/sport/3145/pre-inscription-grand-raid-du-finistere/2023Voir la vidéo aftermovie de l'événement : https://www.youtube.com/channel/UClQ0hIZsQ__9L8QvZtt6FXQBonne écoute ;-) Obtenez des bonus en faisant parti des patreonsSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Olivier Garcin est maintenant un habitué du podcast L'instant Outdoor. Cependant, c'est la première fois que nous enregistrons un épisode en face à face.Le basecamp Merrell était une très bonne occasion de le faire.On parle de prévention des blessures pour ses pieds, comment en prendre soin et aussi les pratiques à éviter pour sur Ultra-Trail.Bonne écoute ;-) Obtenez des bonus en faisant parti des patreonsSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Alexis Berg a fait de la photo de Trail son métier et un art grâce à ses photos magnifiques.On parle de sa vision de la photo et aussi de son parcours dans cet épisode de l'instant outdoor enregistré sur le basecamp Merrell.Bonne écoute ;-) Obtenez des bonus en faisant parti des patreonsSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Dans ce 200eme épisode de l'instant outdoor, je prends le micro seul pour vous raconter ma TDS !Pour parler de ce qui vous intéresse, j'ai répondu à TOUTES vos questions que vous m'avez posé sur mon instagram @laplanetetrail Voilà le programme :IntroQui suis- je ?Ce dont on va parler !Rappel de l’historique N-1AVANTAffûtageGérer la période d'affûtage : frustrant ces 8/10 jours avant une grosse échéance ...on a envie de rattraper le retard si il y a , de se rassurer en mettant les baskettes, d en faire trop bien souventPréparationQuel volume en prépa ? course 720kms-21000D+ / vélo 530kms - 6000Mathieu B 1600km-100 000D+ / 687km - 12755D+Appréhension ?Combien de temps de préparation ?S’inscrireComment s'inscrire aux courses de l'UTMB ?Tout le monde peut s’y inscrire ?PENDANTLa nuit/sommeil Comment gérer la nuit, le manque de sommeil, qu'est ce qui fait tenir? frontale stoots gestion de la batterie ?Mental39% d'abandon est-ce que ça a influencé ma course ?Est ce qu'il t'est arrivé de te demander ce que tu faisais là? As tu eu envie d'abandonner? des coups de mou ? Sentiment que tout est interminable ?AssistanceComment la préparer ? Est-ce que certains partent sans ? Est-ce que j'aurai fait sans ?AlimentationQu’est-ce que j’ai mangé ?On trouve quoi aux ravitos ?HydratationUtiliser des flasques (potentiellement en complément de la poche à eau) afin d’avoir la possibilité de toujours en avoir une d’eau claire?Sujet canette à 5€ au fort de la platte.DifficultésQu'est-ce qui a été le plus dur pour moi ? altitude !gestion du dénivelé ?Sur un format d'ultra en montagne est-ce que finalement ça ne devient pas de la randonnée rapide plus que de la course ?Crampes ?bobos pendant la course ? Genoux ? mon sac douleur bas du dos ?% de marche ?Ambiance/PaysageEst-ce que j'ai profité des paysages et de l' ambiance ou bien suis-je à 100% dans ma course ?APRÈSRécupérationEst ce que tu as pu dormir rapidement? Longtemps?Jambes dures ?Moment inoubliable ? Le moment le plus dur ?Lots Finisher Un avis sur la veste sans manche finisher ?Matos Bonne écoute ;-) Obtenez des bonus en faisant parti des patreonsSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Alexandre Beraud, Athlète Elite du Team Merrell a pris le micro de l'instant outdoor pour nous partager son parcours.Vous allez entendre comment alexandre arrive à concilier entraînement, vie pro (gendarme) et vie de famille (papa).Il nous partage aussi sa belle complicité avec sa femme qui assure ses ravitaillements durant ses courses et aussi ses quelques soucis de santé encore en cours...Alexandre terminera l'UTMB en 23h11 à la 21eme place... Ca laisse rêveur !Bonne écoute ;-) Obtenez des bonus en faisant parti des patreonsSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Fred souchon, gendarme au PGHM de Chamonix depuis plus de 15ans en a effectué plus de 1000 interventions de secours en montagne.Il nous raconte son parcours pour arriver au PGHM avec des petites anecdotes...Fred est aussi ambassadeur pour Cimalp, on parle de la rencontre entre Cimalp et lui ainsi que de ses activités sportives !Vous allez le voir, son vécu est assez ouf ! Un seul regret pour ce podcast, ne pas avoir enregistré plus tôt et coupé plus tard car Fred a partagé des histoires assez folles en OFF... Sûrement de quoi refaire un podcast ensemble...Bonne écoute ;-) Obtenez des bonus en faisant parti des patreonsSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Laure Desmurs prend pour la deuxième fois le micro de l'instant outdoor.La première fois c'était avec sa casquette de prof, là je me suis intéressé à l'athlète élite du team cimalp et la maman qu'est récemment devenue Laure.Dans cet épisode, on parle de sa grossesse, ce que ça a changé dans son quotidien (ou pas) et de sa vision d'athlète élite pour l'avenir...Un bel épisode enregistré à Chamonix lors de l'UTMB.Bonne écoute ;-) Obtenez des bonus en faisant parti des patreonsSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Pour ce nouvel épisode de l'instant outdoor, je me suis rendu chez Ludovic Pommeret juste après sa TDS pour jouer à un jeu de question réponse.La règle est simple : 3 questions chacun ! Le "et toi ?" ne compte pas !Entre le premier qui termine en 18h37 et le 397eme en 35h16 vous allez voir que nos façons de vivre la course sont... différentes !Un petit problème de batterie a créé une coupure mais heureusement j'avais un plan B, mes excuses pour la légère perte de qualité sonore associée...Bonne écoute ;-)📸 @j.chavy Obtenez des bonus en faisant parti des patreonsSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Dans cet épisode 195 du podcast L'instant Outdoor Pascal nous révèle comment le vaccin du covid lui a fait perdre une partie de ses qualités sportives.Un podcast touchant où certains d'entre vous se reconnaitront probablement....Bonne écoute ;-) Obtenez des bonus en faisant parti des patreonsSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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