Claim OwnershipLA MAGIA DEL CAOS con Aislinn Derbez
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La Magia del Caos es un podcast de Aislinn Derbez y es un espacio para cuestionarte quién eres y cómo es la vida que deseas crear. Vas a encontrar entrevistas con terapeutas, artistas, emprendedores y expertos que van desde cómo lidiar con todo lo que hoy nos limita (relaciones, miedo, cambios, creencias limitantes, maternidad, duelo…), hasta cómo empezar a expandir tu consciencia. Síguenos en @lamagiadelcaos y puedes vernos en YouTube. Un podcast que se desprende de la plataforma de bienestar La Magia del Caos.
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1Muchas personas creen que “al ser madre” debes “perder tu individualidad”, pero yo NO estoy de acuerdo con ese concepto y por eso decidí discutir el tema con una experta: la psicoterapeuta Nilda Chiaraviglio. Platicamos sobre qué pasa si atropellas tus valores, deseos e intereses por una relación, cómo NO desdibujarte en tu relación de pareja, cómo NO dejar de ser “mujer” y “pareja” a la hora de ser madre, porqué creemos que “la madre abnegada y sacrificada” es la mejor madre, el hecho de que l@s hij@s son del padre y la madre, no sólo de la madre… La importancia de educar hij@s responsables de su bienestar (que no dependan de nosotr@s) y cómo crear relaciones de pareja basadas en el equilibrio.
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En esta ocasión platiqué con alguien a quien admiro mucho y me parece un ejemplo de valentía y honestidad consigo misma: Victoria Volkova. Platicamos sobre cómo es la realidad de una mujer trans en México, cómo ha sido su proceso emocional, cuáles son los estigmas más ignorantes a los que se ha enfrentado, qué es la Disforia de Género, la importancia de entender que nuestr@s hij@s son seres humanos individuales, cómo generar vínculos de confianza con nuestr@s hij@s que promuevan su honestidad y autenticidad, qué es el Pride y cómo nació, qué significan las siglas LGBTTTIQ+, qué es el amor propio y la responsabilidad que tod@s tenemos de no victimizarnos. Este capítulo es muy especial porque platicamos de muchos temas que tristemente aún son tabú.
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Sin duda, este es el capítulo más loco de la temporada. En esta plática Anisha me explicó la teoría de porqué la vida funciona como un videojuego, las claves para entender la vida desde el punto de vista de la física cuántica, porqué todo es un espejo de nosotros mismos, la teoría de que estamos viviendo diferentes vidas en distintas líneas del tiempo y cómo es que cada cosa que sucede y cada persona que conocemos, forma parte de nuestra propia creación… La realidad es que para mí no existe una verdad absoluta, por eso este podcast es un espacio para abrir la mente. ¡Date chance de explorar!
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Ana Araujo me contó cómo vivió ella el proceso de juicio y sentencia de su ex pareja Pablo Lyle, cómo lidió con criar a sus hijos bajo ese entorno de incertidumbre (¿qué les dijo sobre la situación y cómo se los dijo?), cómo es tener un familiar privado de su libertad, ¿qué pasa cuando eres mamá soltera?, cómo recuperó ella su esencia después de abandonarse a sí misma tras años de vivir en la sombra de otra persona, porqué es necesaria la incomodidad para aprender a salir de nuestra zona de confort, si está dispuesta a darse una nueva oportunidad en el amor, la importancia de “hacer comunidad” después de una tragedia y cómo hacer equipo con tu ex pareja para sacar adelante a tu familia. ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo en @lamagiadelcaos!
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Todo lo que siempre has querido preguntarle a Mariana lo vas a encontrar aquí: en este capítulo hablamos de cómo atravesar el duelo de perder un bebé (cosa que ambas hemos experimentado), los miedos durante el embarazo, los errores públicos que hemos cometido y la manera en que les hemos dado la vuelta, cómo superar las críticas más dolorosas, de dónde nace la sobre-exigencia que caracteriza a Mariana, cómo reconocer las amistades reales y cómo aceptar nuestra transformación interna sin juzgarnos en el proceso. ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo en @lamagiadelcaos!
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En este capítulo Esmeralda y yo hablamos de los estigmas sociales sobre el cuerpo, cómo se vive la discriminación física, cómo se enteró de que tiene esclerosis y de qué manera ha lidiado con el proceso de su diagnóstico, cómo pasar de la tragedia a hacernos responsables, su primer protagónico en una serie, la espiritualidad, los micromachismos, cómo atravesar los momentos más dolorosos y el miedo a ser incomprendidas. ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo en @lamagiadelcaos!
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Jesús es uno de mis mejores amigos y en este capítulo platicamos de porqué me enamoré de él en mis veintes, profundizamos en una etapa obscura de su carrera, hablamos de porqué cambiar de opinión es válido, la diferencia entre ser soberbi@s o darle su justo peso a lo que hemos construido, las amistades falsas y convenencieras, mi sueño frustrado más grande y las diferentes personalidades que hemos tenido a través de los años. ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo en @lamagiadelcaos!
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Pocas veces hemos estado Vadhir y yo solter@s al mismo tiempo… Por eso, quise aprovechar y hacer un capítulo donde profundizamos sobre porqué socialmente vemos el no tener pareja como “algo que solucionar”, cómo ha sido nuestra soltería, de qué manera hemos atravesado el duelo de las relaciones que más nos han importado, cómo hemos intentado llenar vacíos, porqué la terapia nos salvó la vida, cómo evitar abandonarnos, qué hacer cuando un ciclo se termina y cómo NO repetir patrones familiares. ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo en @lamagiadelcaos!
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En este capítulo, Romina y yo platicamos con Vicente Cruz, (uno de nuestros amigos más cercanos), sobre el impacto que tienen las amistades en nuestra narrativa interna, cómo aprender a sostener vínculos duraderos, cómo viví mi primer amor en preparatoria, cuáles eran nuestras inseguridades durante la adolescencia, cómo las atravesamos y además recordamos un par de anécdotas vergonzosas de nuestra pubertad… ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo en @lamagiadelcaos!
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¿Por qué sentimos tanto? Platiqué con el terapeuta y especialista en emociones: Efrén Martínez sobre las creencias entorno a nuestro mundo emocional, cómo manejar la culpa, cuáles son las consecuencias de la represión emocional, porqué necesitamos confiar en que la vida no “nos suelta” o “abandona”, cómo abrirnos emocionalmente a “nueva información”, cuál es el impacto de las emociones mal gestionadas en nosotr@s y cómo evitar vivir desde un lugar de hostilidad y frustración. ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo en @lamagiadelcaos!
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En este capítulo Sofía y yo platicamos sobre la relación con nuestro cuerpo, la necesidad de reivindicar errores en la crianza de l@s hij@s, las mejores herramientas que hemos aprendido en terapia para no engancharnos con la vergüenza y el juicio hacia nosotr@s mism@s, la (des)romantización del embarazo, cuáles han sido nuestros mayores retos en la maternidad, cómo sobrellevar la angustia que nos genera cuando sacan nuestras opiniones de contexto y qué pensamos de la diversidad corporal. ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo en @lamagiadelcaos!
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Invité a mi hermana menor Mich a hablar del miedo porque siento que sigue siendo un tabú poder decir “sí, trabajo en mí mism@ pero todavía tengo miedos”. En este capítulo platicamos de cómo atravesarlo, porqué se vale creer en lo que sea que te funcione creer (sea verdadero o no), qué onda con el miedo a la muerte, cómo hacer consciente lo que manifestamos, con qué límites autoimpuestos crecimos gracias a los miedos que nos heredaron nuestros padres y cómo les hemos dado la vuelta, las oportunidades que hemos tenido para lidiar con lo que más pánico nos da y abordamos una de nuestras fobias. ¡Cuéntame cuáles son tus mayores miedos y cómo los has atravesado en @lamagiadelcaos!
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Para este capítulo invité a mi ex roomie, Romina Sacre y hablamos sobre los ridículos que hicimos en nuestros veintes, cómo hemos lidiado con el ego espiritual, qué onda con nuestras ex-parejas, cómo empezó nuestro grupo musical (ojo porque les cantamos algunos de nuestros hits musicales), qué es lo que más hemos aprendido de reírnos de nosotras mismas, cómo han cambiado nuestras metas, cuáles han sido nuestras chambas más ridículas y cómo en todo este proceso de hacernos responsables de nosotras mismas el sentido del humor nos ha sacado del hoyo. ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo en @lamagiadelcaos!
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Platiqué con mi mejor amigo Jaime Kohen sobre la clave para vivir en confianza total con el Universo, cómo reclamar nuestro lugar y mantenernos en él, cómo vivir en reciprocidad con la vida (es decir, cómo aprender a recibir y dar lo correspondiente a nivel energético), qué es realmente fluir y cómo se ve eso en nuestras vidas, cómo encontrar la claridad para entender qué queremos y cómo lo queremos y el poder de los límites. ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo en @lamagiadelcaos!
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En este capítulo contamos todos los detalles de lo que vivimos: desde qué es Burning Man, porqué te incomoda tanto, qué onda con la desnudez, quién fue el hombre del que me enamoré brevemente, qué fue lo que trabajamos allá a nivel emocional, cuáles fueron los paradigmas que se destruyeron en nuestras cabezas, hasta qué pasa en una sociedad de 100 mil personas en la que no existe el dinero… Quise empezar esta nueva temporada hablando de una experiencia muy vulnerable con mis hermanos Vadhir y Mich y mi amiga Elianne. ¡Cuéntame qué opinas del capítulo en @lamagiadelcaos!
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En este capítulo Vadhir y yo nos permitimos ser (demasiado) vulnerables y nos sinceramos sobre aquello en lo que hemos fallado, qué opinamos de nuestra familia, nuestra infancia, los duelos, cómo ha sido nuestra relación a través de los años, cómo me cambió la vida ser mamá y lo que nos cuesta pedir perdón.
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El concepto de “masculinidad” en nuestra sociedad está muy tergiversado y se ha confundido con superioridad. Creemos que para que un hombre sea “verdaderamente un hombre” no puede mostrar sus emociones, tiene que burlarse de lo femenino e ir por la vida haciéndose el “macho proveedor”, entre muchos otros clichés… Por eso, en este capítulo el actor, productor, activista y ahora escritor Justin Baldoni me platicó todo sobre su nuevo libro “Lo suficientemente hombre” en el cual narra su experiencia tratando de ser “suficientemente masculino”, hablamos también de porqué la sociedad no debería tener jurisdicción sobre el cuerpo de la mujer, por qué el machismo arruina la vida de hombres y mujeres, y las claves para deconstruir el concepto de masculinidad que hoy tenemos para empezar a crear uno que nos funcione a tod@s.
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¿Alguna vez te has preguntado por qué los papás primerizos tienen tantos problemas cuando llega ese bebé que anhelaban? La respuesta no se debe a coordinación y “ganas”, el problema real es el sueño. En este capítulo la Doctora y Sleep Coach de bebés y niñ@s, Elisa Sacal me explicó: la importancia de sacudirnos las expectativas durante el embarazo, lo que conlleva biológicamente el NO dormir, tips prácticos de cómo guiar el sueño de nuestr@s hij@s y el porqué nuestro sentido de “normalidad” se altera cuando NO dormimos.
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La meditación hoy en día es un tema muy polémico, sin embargo, pienso que meditar no es cosa de hippies y no se trata sólo de cruzar las piernas y quedarte sentado derechito enfocándote en tu respiración por horas... Hay múltiples maneras de meditar y no tenemos que agobiarnos porque sólo 1 manera no nos gusta. En este capítulo la Psicoterapeuta Espiritual Dafne Okie me guió a través de una meditación Tolteca muy fácil de hacer en casa, (pero extremadamente poderosa) y me explicó su origen ancestral. Déjate llevar, olvídate de “sentirte ridícul@” y disfruta la experiencia de darte a ti mism@ unos minutos de presencia.
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Muchas veces confundimos la vulnerabilidad de nuestr@s hij@s con incapacidad y por eso comenzamos a tratarlos como si fueran “menos” que nosotros… Sin embargo, la crianza consciente es posible y para platicar a fondo sobre el tema decidí invitar a la Terapeuta de Crianza Consciente: Vanessa Grunwald. Ella me explicó: ¿qué vale más, la calidad o la cantidad de tiempo que pasas con tus hij@s? ¿Por qué es importante tratar a nuestr@s hij@s como “seres completos”, con respeto, desde el día 1? ¿Cómo parar un berrinche a través de la creatividad? ¿Por qué tocamos nuestros límites cuando l@s hij@s hacen berrinches? La importancia de decirle la verdad a nuestr@s hij@s desde la ecuanimidad y ¿por qué es clave identificar tus valores personales y los de tu pareja antes de criar hij@s? Y ¿cómo explicarle a un infante que sus emociones son su responsabilidad?
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💚WATCH>>ᗪOᗯᑎᒪOᗩᗪ>>LINK>👉https://co.fastmovies.org
Mil me gusta! Tus palabras me dieron paz, gracias!
Exacto fucionar las estructuras sociales. te sigo...Estoy emocionada por descubrirme
la cagó con el invitado ni sé quién es
muy buen tema. felicidades por este proyecto.saludos
Me encanto mucho exito.