La morte è spesso vissuta come fine e dolore, ma nella visione buddhista rappresenta un passaggio di trasformazione.In questo episodio esploriamo: ✨ Come affrontare il lutto con maggiore consapevolezza ✨ Il significato della morte nella tradizione buddhista ✨ Strumenti interiori per accompagnare chi ci lascia ✨ Come coltivare un nuovo rapporto con l’impermanenzaUn invito a guardare la morte non come separazione definitiva, ma come parte del ciclo naturale della vita. 🔗 Iscriviti al canale per non perdere i prossimi episodi e condividi questo video con chi desidera vivere con più consapevolezza.Ti è piaciuto questo podcast? Puoi sostenermi iscrivendoti alla Membership Premium, riceverai anche molti contenuti gratuiti sulla meditazione e sullo yoga. Segui questo link: https://selenecalloniwilliams.com/membership/
Ti sei mai chiesto perché la mente diventa irrequieta, agitata o piena di rimorsi?In questo episodio de La Mente Risvegliata – Pensa come la foresta esploriamo due stati interiori che spesso ci tolgono pace: l’irrequietezza e il rimorso.🔗 Iscriviti al canale per non perdere i prossimi episodi e condividi questo video con chi desidera vivere con più consapevolezza.Ti è piaciuto questo podcast? Puoi sostenermi iscrivendoti alla Membership Premium, riceverai anche molti contenuti gratuiti sulla meditazione e sullo yoga. Segui questo link: https://selenecalloniwilliams.com/membership/
In questo episodio entriamo nel cuore di un tema affascinante e spesso misterioso: i sogni, il bardo e gli stati intermedi della coscienza. Cosa succede quando non siamo pienamente svegli, ma nemmeno addormentati? Quali messaggi emergono da questi spazi liminali? E come può la meditazione guidarci dentro e oltre questi passaggi?I momenti di soglia — tra un respiro e l’altro, tra veglia e sonno, tra un’identità e la successiva — sono porte invisibili che ci permettono di accedere a livelli più sottili di consapevolezza. Imparare a riconoscerli apre nuove possibilità di guarigione e di visione.🙏 Se questi temi ti chiamano, immergiti nell’episodio completo e lasciati guidare dentro i territori più misteriosi della mente.🔗 Iscriviti al canale per non perdere i prossimi episodi e condividi questo video con chi desidera vivere con più consapevolezza.Ti è piaciuto questo podcast? Puoi sostenermi iscrivendoti alla Membership Premium, riceverai anche molti contenuti gratuiti sulla meditazione e sullo yoga. Segui questo link: https://selenecalloniwilliams.com/membership/
In questo episodio esploriamo uno dei nodi più affascinanti e spesso invisibili della nostra vita interiore: transfert, proiezione e illusioni relazionali.Come si formano? Perché la mente costruisce storie sugli altri? E soprattutto: che ruolo ha la meditazione nel riconoscere ciò che è reale da ciò che proiettiamo?Molte delle nostre reazioni non parlano dell’altro, ma delle nostre ferite, aspettative e memorie emotive. La meditazione ci permette di interrompere il “film mentale” e di aprire uno spazio più autentico di incontro.🧘♂️ Se vuoi approfondire la meditazione come strumento di crescita relazionale, questo episodio fa per te.🔗 Iscriviti al canale per non perdere i prossimi episodi e condividi questo video con chi desidera vivere con più consapevolezza.Ti è piaciuto questo podcast? Puoi sostenermi iscrivendoti alla Membership Premium, riceverai anche molti contenuti gratuiti sulla meditazione e sullo yoga. Segui questo link: https://selenecalloniwilliams.com/membership/
Essere genitori è un viaggio intenso, irregolare, profondamente umano.In questo episodio del podcast esploriamo il rapporto genitori–figli attraverso la pratica della meditazione: uno spazio per tornare al respiro, alla presenza e a quella lucidità di cui abbiamo così tanto bisogno quando cresciamo un altro essere umano.La meditazione non è un trucco per risolvere tutto.È uno strumento per vedere più chiaramente, ascoltare meglio e creare un clima interiore che i figli percepiscono, assorbono e imparano a loro volta.🔗 Iscriviti al canale per non perdere i prossimi episodi e condividi questo video con chi desidera vivere con più consapevolezza.Ti è piaciuto questo podcast? Puoi sostenermi iscrivendoti alla Membership Premium, riceverai anche molti contenuti gratuiti sulla meditazione e sullo yoga. Segui questo link: https://selenecalloniwilliams.com/membership/
Amore o attaccamento? Metta o possessività?In questo episodio de “LA MENTE RISVEGLIATA – pensa come la foresta” esploriamo una delle distinzioni più importanti nella pratica meditativa: la differenza tra amare con presenza e possedere per paura.Metta non stringe. Metta lascia spazio. E quando capiamo questo, anche le nostre relazioni cambiano forma e qualità.Molto spesso scambiamo l'intensità emotiva per amore, quando in realtà stiamo cercando sicurezza. La meditazione ci insegna a trasformare la relazione con noi stessi e con gli altri, passando dal bisogno di trattenere alla capacità di lasciare fiorire.Se senti che ti stai aggrappando, trattenendo, temendo la perdita… questo episodio può offrirti nuove lenti con cui guardarti.🔗 Iscriviti al canale per non perdere i prossimi episodi e condividi questo video con chi desidera vivere con più consapevolezza.Ti è piaciuto questo podcast? Puoi sostenermi iscrivendoti alla Membership Premium, riceverai anche molti contenuti gratuiti sulla meditazione e sullo yoga. Segui questo link: https://selenecalloniwilliams.com/membership/
✨ Cosa significa andare oltre la meditazione?Nell’episodio di oggi esploriamo un tema essenziale del cammino interiore: come si vive davvero il Dharma.Non solo nella pratica seduta, non solo nei momenti di calma, ma nella vita quotidiana — là dove le nostre scelte, le nostre reazioni e la nostra presenza diventano la vera pratica.🔗 Iscriviti al canale per non perdere i prossimi episodi e condividi questo video con chi desidera vivere con più consapevolezza.Ti è piaciuto questo podcast? Puoi sostenermi iscrivendoti alla Membership Premium, riceverai anche molti contenuti gratuiti sulla meditazione e sullo yoga. Segui questo link: https://selenecalloniwilliams.com/membership/
✨ Il cammino non finisce mai.Nell’episodio di oggi esploriamo insieme un tema centrale della pratica meditativa: perché la meditazione non dovrebbe essere una parentesi da ritagliare tra gli impegni, ma un vero e proprio stile di vita.La meditazione non è una casella da spuntare, non è un esercizio da eseguire “quando si ha tempo”. È un sentiero che si rinnova a ogni respiro, un processo continuo in cui impariamo a osservarci, ad ascoltarci e a restare presenti anche quando le giornate sembrano travolgerci.🌿 Perché il cammino è infinito? Perché la mente, proprio come una foresta viva, cambia costantemente: cresce, si espande, lascia andare ciò che non serve più. E noi cresciamo insieme a lei.🔗 Iscriviti al canale per non perdere i prossimi episodi e condividi questo video con chi desidera vivere con più consapevolezza.Ti è piaciuto questo podcast? Puoi sostenermi iscrivendoti alla Membership Premium, riceverai anche molti contenuti gratuiti sulla meditazione e sullo yoga. Segui questo link: https://selenecalloniwilliams.com/membership/
La rabbia è un’energia potente.Spesso la giudichiamo, la reprimiamo o la temiamo — ma cosa accadrebbe se imparassimo a osservarla invece di combatterla?In questo episodio esploriamo la rabbia come energia distruttiva e trasformativa, e vediamo come la meditazione possa aiutarci a riconoscerla, accoglierla e trasformarla in consapevolezza.Un invito a trasformare il fuoco interiore in luce.🔗 Iscriviti al canale per non perdere i prossimi episodi e condividi questo video con chi desidera vivere con più consapevolezza.Ti è piaciuto questo podcast? Puoi sostenermi iscrivendoti alla Membership Premium, riceverai anche molti contenuti gratuiti sulla meditazione e sullo yoga. Segui questo link: https://selenecalloniwilliams.com/membership/
La meditazione non è solo per i giovani o per chi ha una vita frenetica. Anche in età avanzata può essere una straordinaria alleata per la mente, il corpo e lo spirito. 💫In questo episodio scopriamo insieme:🌱 I principali benefici della meditazione per gli anziani🧘♂️ Le tecniche più adatte 💬 Come la meditazione può migliorare la qualità della vita e portare serenità ogni giorno🔗 Iscriviti al canale per non perdere i prossimi episodi e condividi questo video con chi desidera vivere con più consapevolezza.Ti è piaciuto questo podcast? Puoi sostenermi iscrivendoti alla Membership Premium, riceverai anche molti contenuti gratuiti sulla meditazione e sullo yoga. Segui questo link: https://selenecalloniwilliams.com/membership
L’ansia, la paura, il terrore: emozioni che tutti incontriamo nel nostro cammino.A volte sembrano dominarci, ma dietro di loro si nasconde un messaggio, un richiamo alla presenza.In questo episodio di “La Mente Risvegliata – Pensa come la foresta” esploriamo come la meditazione può aiutarci a osservare, comprendere e trasformare le nostre ansie e i nostri timori più profondi.Non si tratta di eliminarli, ma di imparare a stare con ciò che accade, a respirare anche nel buio, fino a ritrovare calma e radicamento.🔗 Iscriviti al canale per non perdere i prossimi episodi e condividi questo video con chi desidera vivere con più consapevolezza.Ti è piaciuto questo podcast? Puoi sostenermi iscrivendoti alla Membership Premium, riceverai anche molti contenuti gratuiti sulla meditazione e sullo yoga. Segui questo link: https://selenecalloniwilliams.com/membership/
Il dolore fa parte della vita, ma spesso cerchiamo di evitarlo a tutti i costi.E se invece potessimo accoglierlo, comprenderlo e perfino trascenderlo?In questo episodio di “La Mente Risvegliata – Pensa come la foresta” esploriamo il rapporto tra meditazione e dolore: come la pratica ci insegna ad abitare l’esperienza, a non identificarci con la sofferenza e a ritrovare quiete anche nei momenti più difficili.🔗 Iscriviti al canale per non perdere i prossimi episodi e condividi questo video con chi desidera vivere con più consapevolezza.Ti è piaciuto questo podcast? Puoi sostenermi iscrivendoti alla Membership Premium, riceverai anche molti contenuti gratuiti sulla meditazione e sullo yoga. Segui questo link: https://selenecalloniwilliams.com/membership/
In questo episodio del podcast di meditazione affronto due ostacoli comuni che incontriamo nella pratica e nella vita quotidiana: il torpore e la pigrizia.✨ Cosa accade quando ci sentiamo appesantiti, privi di slancio, incapaci di restare presenti?✨ Come possiamo trasformare questa energia stagnante in forza vitale e chiarezza?🔗 Iscriviti al canale per non perdere i prossimi episodi e condividi questo video con chi desidera vivere con più consapevolezza.Ti è piaciuto questo podcast? Puoi sostenermi iscrivendoti alla Membership Premium, riceverai anche molti contenuti gratuiti sulla meditazione e sullo yoga. Segui questo link: https://selenecalloniwilliams.com/membership/
KAYANUPASSANA – La contemplazione del corpo 🌿In questo episodio di LA MENTE RISVEGLIATA – pensa come la foresta parliamo di Kayanupassana, la pratica di contemplazione del corpo, uno dei quattro fondamenti della consapevolezza.✨ Il corpo non è soltanto materia: è un tempio vivente, un veicolo di presenza e risveglio. Attraverso il respiro, i movimenti e le sensazioni impariamo a dimorare in noi stessi, a sentire la vita che scorre e a riconoscere nel corpo una porta verso la libertà interiore.🔗 Iscriviti al canale per non perdere i prossimi episodi e condividi questo video con chi desidera vivere con più consapevolezza.Ti è piaciuto questo podcast? Puoi sostenermi iscrivendoti alla Membership Premium, riceverai anche molti contenuti gratuiti sulla meditazione e sullo yoga. Segui questo link: https://selenecalloniwilliams.com/membership/
Cos’è Mada e perché influenza così profondamente la nostra vita?In questo episodio del podcast di meditazione esploriamo il significato di Mada, un concetto della tradizione buddhista che indica l’infatuazione per la giovinezza, la forza fisica e la vita stessa.Ma cosa accade quando ci lasciamo catturare da questa illusione?Analizziamo insieme le conseguenze di questa identificazione e come la pratica della meditazione possa aiutarci a trasformare l’attaccamento in consapevolezza.🔗 Iscriviti al canale per non perdere i prossimi episodi e condividi questo video con chi desidera vivere con più consapevolezza.Ti è piaciuto questo podcast? Puoi sostenermi iscrivendoti alla Membership Premium, riceverai anche molti contenuti gratuiti sulla meditazione e sullo yoga. Segui questo link: https://selenecalloniwilliams.com/membership/
In questo episodio esploriamo il significato di Kasina, un termine buddhista che indica la pratica della concentrazione profonda.Viviamo in una società costantemente distratta, dove la mente è sempre sollecitata da notifiche, rumori e pensieri. Ma come possiamo coltivare l’attenzione e imparare a rimanere presenti?Ti guiderò attraverso il concetto di Kasina, le sue origini e le applicazioni pratiche nella vita quotidiana, per trasformare la concentrazione in uno strumento di equilibrio, chiarezza e consapevolezza.Porta la tua attenzione al presente, un respiro alla volta.🔗 Iscriviti al canale per non perdere i prossimi episodi e condividi questo video con chi desidera vivere con più consapevolezza.Ti è piaciuto questo podcast? Puoi sostenermi iscrivendoti alla Membership Premium, riceverai anche molti contenuti gratuiti sulla meditazione e sullo yoga. Segui questo link: https://selenecalloniwilliams.com/membership/
In questo nuovo episodio del podcast dedicato alla meditazione esploriamo Panna, la saggezza buddhista.Spesso tradotta semplicemente come “sapere”, in realtà Panna rappresenta molto di più: è visione profonda, la capacità di vedere la realtà così com’è, senza le distorsioni dell’ego e dell’illusione.🔗 Iscriviti al canale per non perdere i prossimi episodi e condividi questo video con chi desidera vivere con più consapevolezza.Ti è piaciuto questo podcast? Puoi sostenermi iscrivendoti alla Membership Premium, riceverai anche molti contenuti gratuiti sulla meditazione e sullo yoga. Segui questo link: https://selenecalloniwilliams.com/membership/
In questo episodio di LA MENTE RISVEGLIATA – pensa come la foresta esploriamo Nirodha, la terza nobile verità del buddhismo, spesso tradotta come “estinzione”.Ma di cosa si tratta davvero? Non è annientamento, ma la possibilità di spegnere le cause della sofferenza e risvegliarsi a una dimensione di libertà interiore. 🌿Se ti interessa la meditazione, il buddhismo, la crescita spirituale e vuoi imparare a “pensare come la foresta”, questo episodio è per te.🔗 Iscriviti al canale per non perdere i prossimi episodi e condividi questo video con chi desidera vivere con più consapevolezza.Ti è piaciuto questo podcast? Puoi sostenermi iscrivendoti alla Membership Premium, riceverai anche molti contenuti gratuiti sulla meditazione e sullo yoga. Segui questo link: https://selenecalloniwilliams.com/membership/
In questo episodio di LA MENTE RISVEGLIATA – pensa come la foresta esploriamo il termine sanscrito Niraya, che viene tradotto come “inferno”. Ma cosa significa davvero “inferno” nella visione buddhista? Non si tratta di un luogo eterno di condanna, ma di una dimensione della mente, una condizione di sofferenza che possiamo sperimentare anche nella nostra vita quotidiana.🔗 Iscriviti al canale per non perdere i prossimi episodi e condividi questo video con chi desidera vivere con più consapevolezza.Ti è piaciuto questo podcast? Puoi sostenermi iscrivendoti alla Membership Premium, riceverai anche molti contenuti gratuiti sulla meditazione e sullo yoga. Segui questo link: https://selenecalloniwilliams.com/membership/
Cosa significa davvero il termine buddhista Kalapa? ✨In questo episodio di LA MENTE RISVEGLIATA – pensa come la foresta esploriamo il concetto di “raggruppamento, unione” e il suo profondo valore nella pratica interiore. Scopriremo come questa parola antica possa offrirci nuove prospettive per comprendere la mente e coltivare consapevolezza nella vita quotidiana.🔗 Iscriviti al canale per non perdere i prossimi episodi e condividi questo video con chi desidera vivere con più consapevolezza.Ti è piaciuto questo podcast? Puoi sostenermi iscrivendoti alla Membership Premium, riceverai anche molti contenuti gratuiti sulla meditazione e sullo yoga. Segui questo link: https://selenecalloniwilliams.com/membership/