LEVEL ME UP!

In dieser Folge erwähnter Link: Level me up! CLUB  Viele Frauen stehen vor ähnlichen Herausforderungen: Selbstzweifel, Leistungsdruck und schwierige Menschen im Umfeld. In dieser Episode beantworte ich drei echte Hörerinnenfragen, die genau diese Themen aufgreifen – offen, ehrlich und mit sofort umsetzbaren Lösungen.  🎧 In dieser Folge von Level me up! erfährst du:  🔹 wie du hartnäckige Selbstzweifel Schritt für Schritt verlernen kannst  🔹 wie du das 80/20-Prinzip sinnvoll einsetzt, auch ohne Führungsrolle  🔹 wie du mit narzisstischen Menschen souverän umgehst und dich emotional schützt  Wenn du spürst, dass du in deiner persönlichen und beruflichen Entwicklung auf das nächste Level willst, ist diese Episode genau das Richtige für dich.  Herzlich,  Verena  P.S.: Wenn du tiefer in diese Themen eintauchen möchtest, komm in den Level me up! CLUB. Dort bekommst du regelmäßige Impulse für Wachstum, Klarheit und Selbstbewusstsein im Berufsleben. 

In dieser Folge erwähnter Link: „Be a Leader!“ Coaching mit Verena Tschudi  Viele Frauen stellen ihre Karriere hinten an, sobald Kinder da sind. Fione hat genau da gemerkt, dass sie sich selbst nicht aus dem Spiel nehmen möchte. Statt zu warten, hat sie gehandelt.   In unserem Gespräch teilt Fione offen, wie sie mit zwei kleinen Kindern ihre beruflichen Ambitionen weiterverfolgt hat, welche inneren Hürden sie überwinden musste und wie sie durch das „Be a Leader!“ Coaching den Mut gefunden hat, große Schritte zu gehen.  🎧 In dieser Folge von Level me up! erfährst du:  🔹 wie du dich von gesellschaftlichen Erwartungen und Schuldgefühlen befreist  🔹 warum Mut wichtiger ist als der perfekte Zeitpunkt  🔹 welche Rolle Positionierung, Standards und Grenzen im Joballtag spielen  🔹 wie dir Gemeinschaft und Sparring im Gruppencoaching Rückenwind geben  Wenn du dir erlaubst, proaktiv zu handeln, kommst du in eine völlig neue Dynamik. Beruflich und innerlich.  Herzlich,  Verena  P.S.: Die Bewerbungsphase für mein „Be a Leader!“ Coaching ist abgeschlossen. Trag dich jetzt in die Warteliste ein. So erfährst du als Erste, wenn ich wieder Teilnehmerinnen aufnehme! 

In dieser Folge erwähnter Link: „Be a Leader!“ Coaching mit Verena Tschudi  Manchmal fühlen wir uns wie festgefahren: immer die gleichen Trigger, die gleichen Reaktionen, die gleichen Muster. Doch es gibt einen Weg daraus auszubrechen.  In dieser Episode von Level me up! zeige ich dir drei Perspektivenwechsel, die dir sofort mehr Souveränität und Gelassenheit geben:  ✨ wie du erkennst, was wirklich dein Thema ist  ✨ wann du Dinge bei anderen lassen darfst  ✨ welche Metaskills dir helfen, souverän aufzutreten  Wenn du dies verinnerlichst, wirst du handlungsfähiger, klarer und vor allem gelassener. Egal, wie herausfordernd die Situation ist.  Herzlich,  Verena  P.S.: Die Bewerbungsphase für mein „Be a Leader!“ Coaching ist jetzt geöffnet. Wenn du bereit bist, dich zur Leaderin deines Lebens zu entwickeln und deine eigene Transformation zu erleben, dann reiche jetzt deine Bewerbung ein. 👉  

In dieser Folge erwähnte Links:   LIVE Online Workshop „3 Dinge, die erfolgreiche Frauen anders machen“ „Be a Leader!“ Coaching mit Verena Tschudi  Stell dir vor, du musst nicht mehr jedem Ziel und jeder Chance hinterherrennen, sondern Menschen, Möglichkeiten und Chancen kommen ganz von selbst zu dir. Genau das hat Sabrina erlebt, seit sie im Be a Leader! Coaching ist.  In diesem Interview erzählt sie, wie sie es geschafft hat, aus alten Mustern auszusteigen, ihr Selbstvertrauen zu stärken und eine ganz neue Energie auszustrahlen. Heute erlebt sie, wie sich dadurch Türen öffnen, die vorher verschlossen waren – beruflich wie privat.  🎧 In dieser Episode von Level me up! erfährst du:  🔹 wie Sabrina den Mut fand, voller Selbstvertrauen ihren Weg zu gehen  🔹 was es bedeutet, in der Gehaltsverhandlung souverän aufzutreten  🔹 wie du dich innerlich so veränderst, dass du andere automatisch anziehst  Lass dich von Sabrinas Geschichte inspirieren. Vielleicht erkennst du dich selbst in einigen Momenten wieder.  Herzlich,  Verena  P.S. Sei bei meinem LIVE Online Workshop „3 Dinge, die erfolgreiche Frauen anders machen“ dabei. Wenn du live teilnimmst, erhältst du mein Selbstcoaching Toolkit als Geschenk.  P.P.S.: Mit dem Workshop startet auch die Bewerbungsphase für mein begehrtes „Be a Leader!“ Coaching – das Programm, in dem ich dich persönlich begleite, zur Leaderin deines Lebens zu werden. 

In dieser Folge erwähnte Links:   LIVE Online Workshop „3 Dinge, die erfolgreiche Frauen anders machen“  „Be a Leader!“ Coaching mit Verena Tschudi  Kennst du das? Jahrelang läuft die Zusammenarbeit mit einem Kollegen oder deiner Führungskraft gut, aber plötzlich kippt die Stimmung. Von heute auf morgen wirst du übergangen, kritisiert oder nicht mehr ernst genommen.  Oft steckt dahinter ein unsichtbarer Loyalitätsbruch, der das Vertrauen erschüttert.  In dieser Folge spreche ich darüber, wie du als Leaderin mit wertschätzender Loyalität auftrittst und warum diese Haltung einer der wichtigsten Skills ist, um langfristig respektiert und gehört zu werden.  🎧 In dieser Episode von Level me up! erfährst du:  🔹 warum Loyalität im Business so eng mit Respekt verbunden ist  🔹 wie unbedachte Äußerungen in Meetings zum Gesichtsverlust führen können  🔹 welche Rolle Mindset, Sprache und Setting für loyale Kommunikation spielen  🔹 wie du souverän Kritik äußerst, ohne Vertrauen zu zerstören  Wenn du dies meisterst, werden deine Beziehungen stabiler, die Zusammenarbeit leichter und du trittst automatisch souveräner auf.  Herzlich,  Verena  P.S.: Verpasse nicht meinen LIVE Online Workshop „3 Dinge, die erfolgreiche Frauen anders machen“. Dort teile ich Inhalte, die ich noch nie im Podcast verraten habe. Wer live dabei ist, bekommt zusätzlich mein Selbstcoaching-Toolkit als Geschenk. P.P.S.: Der Workshop ist auch der Start für die kurze Bewerbungsphase zum „Be a Leader!“ Coaching. Wenn du dabei sein willst, sichere dir jetzt deinen Platz und die Chance, dich von mir über 12 Monate auf dem Weg zur Leaderin begleiten zu lassen.

In dieser Folge erwähnte Links:  LIVE Online Workshop “3 Dinge, die erfolgreiche Frauen anders machen”   „Be a Leader!“ Coaching mit Verena Tschudi  Kaufst du lieber eine billige Handcreme aus der Grabbelkiste oder ein luxuriöses Premiumpflegeprodukt mit schöner Verpackung?    Genau wie du bei Produkten aufgrund der visuellen Wahrnehmung in Sekunden ein Urteil fällst, treffen andere Menschen auch bei dir eine Entscheidung, ob sie dich als kompetent, wertvoll und professionell wahrnehmen. Oder eben nicht.  Die gute Nachricht: du kannst es aktiv steuern. Wie du wahrgenommen wirst, hängt einzig und allein von deiner Positionierung ab.  In dieser Episode spreche ich über das Thema strategische Positionierung und warum es die Grundlage dafür ist, ob deine Ideen gehört werden, deine Arbeit wertgeschätzt wird und du die Chancen bekommst, die du verdienst.  🎧 In dieser Folge von Level me up! erfährst du:  ✨ warum unbewusste Positionierung oft gegen dich arbeitet  ✨ wie du deine Wirkung aktiv steuerst, statt dich zu verbiegen  ✨ welche Rolle Status und erste Eindrücke für deinen Erfolg spielen  ✨ wie du dir durch klare Positionierung Respekt im Job verschaffst  Wenn du verstanden hast, wie Positionierung funktioniert, wird dein Alltag sofort leichter. Weil andere dich ernster nehmen, deine Beiträge schätzen und dich von Anfang an auf Augenhöhe wahrnehmen.  Herzlich,  Verena  P.S.: Sei bei meinem LIVE Online Workshop „3 Dinge, die erfolgreiche Frauen anders machen“ dabei. Wenn du live teilnimmst, erhält mein Selbstcoaching-Toolkit als Geschenk.  P.P.S.: Mit dem Workshop startet auch die Bewerbungsphase für mein begehrtes „Be a Leader!“ Coaching – das Programm, in dem ich dich persönlich begleite, zur Leaderin deines Lebens zu werden. 

In dieser Folge erwähnte Links:  LIVE Online Workshop „3 Dinge, die erfolgreiche Frauen anders machen“   „Be a Leader!“ Coaching  mit Verena Tschudi  Selina ist eine der jüngsten Teilnehmerinnen meines Coachings und führt heute im IT-Management eines großen Schweizer Unternehmen mehr als 450 Mitarbeitende. In einer männerdominierten Branche hat sie sich als junge Frau durchgesetzt und zeigt im Interview mit mir, wie man mit Klarheit, Mut und Strategie diese Herausforderung mit Gelassenheit meistert.  In dieser Episode von „Level me up!“ erfährst du:  ✨ welche Strategien ihr geholfen haben, ernst genommen zu werden ✨ wie sie Gelassenheit und Souveränität als Leaderin entwickelt hat ✨ warum Konfliktfähigkeit zu ihren wichtigsten Erfolgs-Tools gehört Lass dich von Selinas Weg inspirieren. Was sie geschafft hat, ist auch für dich möglich.  Herzlich,  Verena  P.S.: Sei live beim Online Workshop „3 Dinge, die erfolgreiche Frauen anders machen“ dabei. Nur dann erhältst du mein Selbstcoaching-Toolkit als Geschenk.  P.P.S.: Ich nehme dann wieder Bewerbungen für mein begehrtes „Be a Leader!“ Coaching entgegen, das auch Selina zur erfolgreichen Leaderin gemacht hat. 

In dieser Folge erwähnter Link:  LIVE Online Workshop „3 Dinge, die erfolgreiche Frauen anders machen“ am 30. September 2025 Viele Frauen kennen es: Man arbeitet hart, ist fachlich top und trotzdem wird man übersehen, unterbrochen oder nicht ernst genommen. Situationen, die uns zweifeln lassen: Liegt es vielleicht an mir?  In dieser Folge spreche ich darüber, warum Frauen es im Job tatsächlich schwerer haben und was wir tun können, um souverän aufzutreten, sichtbar zu werden und uns nicht klein machen zu lassen.  Du nimmst aus dieser Episode mit:  ❤️ warum Frauen im Job oft strenger bewertet werden als Männer  🩷 wie du in Meetings ernst genommen wirst und mit Unterbrechungen umgehst 🧡 warum Positionierung der Schlüssel ist, um als Leaderin wahrgenommen zu werden Wenn wir verstehen, dass wir nicht das Problem sind, sondern Teil einer strukturellen Realität, dann können wir uns bewusst neu positionieren und die Spielregeln zu unseren Gunsten ändern. Herzlich, Verena  P.S.: Sichere dir jetzt deinen Platz im LIVE Workshop „3 Dinge, die erfolgreiche Frauen anders machen“. Dort bekommst du die Erfolgsstrategien, Mindset-Shifts und Tools, die dich raus aus der Funktionieren-Falle und rein in den Leaderinnen-Modus bringen. Ich freue mich auf dich!

In dieser Folge erwähnter Link:  „Be a Leader!“ mit Verena Tschudi  Vom Gefühl, im Job festzustecken, bis hin zu echter Klarheit und neuer Energie. Eva zeigt, wie sehr sich das eigene Leben verändern kann, wenn man beginnt, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen. Heute lebt sie selbstbestimmt, trifft mutige Entscheidungen und gestaltet ihr Leben aktiv nach ihren eigenen Regeln.  In dieser Episode von „Level me up!“ erfährst du:  ✨ warum Eva irgendwann wusste: „So geht’s nicht weiter“  ✨ wie sie durch Coaching den Mut gefunden hat, groß zu denken und sichtbar zu werden  ✨ welche Schritte sie gegangen ist, um ihre Führungsrolle selbstbewusst auszufüllen  ✨ was sich dadurch nicht nur im Job, sondern auch in ihrem ganzen Leben verändert hat  Evas Geschichte zeigt: Veränderung ist möglich, wenn du bereit bist, die Verantwortung für dein Leben zu übernehmen. 💡  Lass dich inspirieren und finde heraus, wie auch du die Leader:in deines eigenen Lebens wirst!  Herzlich,  Verena  P.S.: Du willst beruflich auch auf das nächste Level? Dann trag dich jetzt auf die Warteliste für das Be a Leader! Coaching ein. 

In dieser Folge erwähnter Link:  „Be a Leader!“ mit Verena Tschudi  Diese Episode von Level me up! ist eine Einladung, die volle Verantwortung für dein Leben zu übernehmen. In allen Lebensbereichen.  Nicht nur im Job. Nicht nur in der Karriere. Sondern auch in Beziehungen, Gesundheit, Finanzen, Freizeit und allem, was dir wichtig ist.  Ich teile mit dir, wie wir im Be a Leader! Coaching genau daran arbeiten und warum diese ganzheitliche Perspektive so entscheidend ist, wenn du wirklich das Leben führen willst, das zu dir passt.  In dieser Folge von Level me up! erfährst du:  ❤️ warum Erfolg im Beruf leichter fällt, wenn auch die anderen Lebensbereiche in Balance sind  🩷 wie du eine klare Standortbestimmung machst und weißt, wo du in deinem Leben gerade stehst  🧡 wie du eine Vision entwickelst, die dich langfristig motiviert - auch wenn Hindernisse auftauchen  Du musst dich nicht zwischen Karriere und Lebensqualität entscheiden.  Echte Leadership beginnt, wenn du dein Leben so gestaltest, dass beides möglich ist.  Herzlich,  Verena  P.S.: Wenn du die Leader:in deines Lebens werden und dir das Leben gestalten willst, das wirklich zu dir passt, dann trag dich jetzt auf die Warteliste für das Be a Leader! Coaching ein. 

In dieser Folge erwähnter Link:  Female Leaders Academy   In dieser Episode von Level me up! bekommst du einen echten Blick hinter die Kulissen meines Coachings in der Female Leaders Academy.  Ich beantworte live die Fragen von Teilnehmerinnen rund um das Thema Headhunter: Wann sind sie eine Chance für deine Karriere? Und wann solltest du lieber andere Wege gehen?  Du hörst mit, wie wir im Coaching gemeinsam Strategien entwickeln, um Headhunter-Gespräche selbstbewusst zu führen, Chancen zu erkennen und Stolperfallen zu vermeiden.  In dieser Folge geht’s darum:  🎧 wie du einschätzt, ob eine Zusammenarbeit mit einem Headhunter dich wirklich weiterbringt  🎧 welche Fragen du stellen kannst, um den Mehrwert für dich zu prüfen  🎧 warum exklusive Suchaufträge oft versteckte Türen zu Top-Jobs sind   Diese Folge ist für dich, wenn du Karriere nicht dem Zufall überlassen willst, sondern lernen möchtest, jede Gelegenheit zu deinem Vorteil zu nutzen.  Herzlich,  Verena  P.S.: In der Female Leaders Academy bekommst du genau diese Art von Coaching: persönlich, praxisnah und auf deine Ziele zugeschnitten. Du lernst, wie du dich als Leaderin positionierst, strategische Karriereentscheidungen triffst und in Gesprächen souverän auftrittst - ob mit Headhuntern, Vorgesetzten oder im Bewerbungsgespräch.  Hier kannst du dich informieren und dabei sein: Female Leaders Academy 

In dieser Folge erwähnter Link:  Female Leaders Academy  Ich nehme dich heute mit nach Barcelona in mein Schlafzimmer mitten im Familienchaos. Zwischen Monster-Erlebnissen mit den Kids und ganz normalen Urlaubssituationen sprechen wir über ein Thema, das mich seit Jahren begleitet: Mikrofeminismus.  Was meine ich damit? Es geht um die kleinen, unscheinbaren Momente, in denen wir ganz nebenbei ein neues Rollenbild prägen – für uns, unsere Kinder und alle, die zuschauen.  In dieser Folge erfährst du:  ❤️ warum ich im Urlaub (und nicht nur da) immer selber zahle  🩷 wieso ich es nicht mehr toleriere, wenn jemand mir Trinkgeld „erklären“ will  🧡 wie du im Alltag Mikro-Akte von Selbstbestimmung setzen kannst Mikrofeminismus heißt nicht, dass du laut sein musst. Es heißt, dass du bewusst entscheidest, wie du dich zeigst. Im Kleinen. Im Alltag. In deiner Haltung.  Herzlich,  Verena  P.S.: Wenn du merkst, dass du beruflich mehr willst – mehr Klarheit, mehr Präsenz, mehr Einfluss –, dann komm in die Female Leaders Academy. Dort begleite ich dich zehn Wochen lang auf dem Weg zu starker Kommunikation, Leadership-Skills und echter Transformation. 

In dieser Folge erwähnter Link:  „Be a Leader!“ Coaching mit Verena Tschudi  Ich bekomme diese Frage so oft: „Wann ist der beste Zeitpunkt, um XY zu starten?“  Karriereschritt, Coaching, Selbstständigkeit, Familienplanung…  Und ganz ehrlich? Es gibt keine Pauschalantwort – aber es gibt Muster. Und genau darüber spreche ich in dieser Folge.  Ich erzähle dir, wie ich selbst mit dieser Frage umgehe, was ich von meinen Coaching-Teilnehmerinnen gelernt habe – und warum wir aufpassen müssen, dass wir uns nicht jahrelang selbst im Weg stehen.  🎧 In dieser Episode von Level me up! hörst du:  🔹 wie du erkennst, ob dich gerade echte Gründe oder gut getarnte Ausreden zurückhalten  🔹 warum „nicht jetzt“ manchmal klug ist – und manchmal pure Selbstsabotage  🔹 wie du dein Leben strategisch auf einer Timeline planen kannst  🔹  und warum Klarheit oft erst beim Gehen kommt, nicht vorher  Wenn du auf einen perfekten Moment wartest: Den gibt’s nicht. Aber du kannst entscheiden, was dein nächster Schritt ist – heute.  Herzlich,  Verena  P.S.: Wenn du aus meinem Podcast schon Inspiration mitnehmen konntest, dann freu ich mich riesig, wenn du eine Bewertung dalässt. Das hilft mir, noch mehr Frauen zu erreichen und sie zu inspirieren, ihren eigenen Weg zu gehen. Danke dir! 

In dieser Folge erwähnter Link:  Level me up! CLUB  Diese Folge von Level me up! ist ein Herzensplädoyer für echte Nähe, für tiefe Beziehungen, bedeutungsvolle Gespräche und magische Momente mit unseren Kindern.  Ich erzähle dir von zwei ganz besonderen Erlebnissen zum Schuljahresende und warum ich in letzter Zeit immer wieder mit Tränen in den Augen dastehe. Nicht aus Traurigkeit, sondern weil ich spüre: Das ist es. Genau dafür mache ich das alles.  🎧 Du erfährst:  🔹 was gute Beziehungen für mich wirklich bedeuten  🔹 warum zehn Minuten ungeteilte Aufmerksamkeit oft mehr bewirken als ein ganzer Nachmittag  🔹 dass Kinder Konflikte besser lösen als wir Erwachsene  🔹 und warum ich meine privaten Ziele genauso ernst nehme wie die beruflichen  Wenn wir im Leben wirklich erfüllt sein wollen, dann dürfen wir unsere Beziehungen nicht als nettes Extra sehen.   Sie sind der Kern. Der wahre Erfolg.  Herzlich,  Verena  P.S.: Im Level me up! CLUB bekommst du die Tools, mit denen du auch in schwierigen Momenten bei dir bleiben kannst. Hier kannst du Mitglied werden. Ich freue mich auf dich!  

In dieser Folge erwähnter Link:  Level me up! CLUB  Was, wenn Liebeskummer gar nichts mit der anderen Person zu tun hat – sondern mit dir?  Und wenn das gar nichts Schlechtes ist?  In dieser Folge von Level me up! Spreche ich über Liebeskummer, etwas das wir alle schon erlebt haben– und trotzdem oft falsch einordnen.  Es wird überraschend, befreiend – und ja, auch ein bisschen lustig. 😄  Ich zeige dir, wie sehr Liebeskummer mit deinem Selbstwertgefühl zusammenhängt – und wie du diesen Schmerz nutzen kannst, um dir selbst näherzukommen als je zuvor.  ✨ Du erfährst in diese Episode:  🔹 warum wir uns oft nicht in die Person, sondern in unsere Zukunftsvision verlieben  🔹 was Liebeskummer mit deinem Selbstbild zu tun hat  🔹 wie du dich emotional unabhängig von anderen machst  🔹 warum du attraktiver wirkst, wenn du aufhörst, dich beweisen zu wollen  Hör unbedingt rein.  Herzlich,  Verena  P.S.: Wenn du gern emotional leichter und freier durchs Leben gehen möchtest, komm in meinen Level me up! CLUB. Diesen Monat vertiefen wir das Thema Selbstwert. Werde hier Mitglied, ich freue mich auf dich!