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「睡前一首詩」— 鯨鯨詩集：《在日與夜的夾縫裏》—「一年只有這一天」

「睡前一首詩」— 張西：《大概是 時間 在煮我吧》—「你也是 這樣嗎」

「睡前一首詩」— 泰戈爾：《泰戈爾詩選》—「仙境」

《碎碎唸後記》

「聽聽五分鐘」—《即使被討厭也要自由地活下去》·第五章：人生，就是對自己負責——阿德勒心理學的人生行動指標（14）

「聽聽五分鐘」—《即使被討厭也要自由地活下去》·第五章：人生，就是對自己負責——阿德勒心理學的人生行動指標（12）、（13）

「聽聽五分鐘」—《即使被討厭也要自由地活下去》·第五章：人生，就是對自己負責——阿德勒心理學的人生行動指標（11）

「聽聽五分鐘」—《即使被討厭也要自由地活下去》·第五章：人生，就是對自己負責——阿德勒心理學的人生行動指標（9.2）、（10）

「聽聽五分鐘」—《即使被討厭也要自由地活下去》·第五章：人生，就是對自己負責——阿德勒心理學的人生行動指標（9.1）

「聽聽五分鐘」—《即使被討厭也要自由地活下去》·第五章：人生，就是對自己負責——阿德勒心理學的人生行動指標（7）、（8）

「聽聽五分鐘」—《即使被討厭也要自由地活下去》·第五章：人生，就是對自己負責——阿德勒心理學的人生行動指標（6）

「聽聽五分鐘」—《即使被討厭也要自由地活下去》·第五章：人生，就是對自己負責——阿德勒心理學的人生行動指標（4）、（5）

「聽聽五分鐘」—《即使被討厭也要自由地活下去》·第五章：人生，就是對自己負責——阿德勒心理學的人生行動指標（2）、（3）

「聽聽五分鐘」—《即使被討厭也要自由地活下去》·第五章（1）人生，就是對自己負責——阿德勒心理學的人生行動指標

「聽聽五分鐘」—《即使被討厭也要自由地活下去》·第四章（6）個人的主體性

「聽聽五分鐘」—《即使被討厭也要自由地活下去》·第四章（5）——一切由自己決定

「聽聽五分鐘」—《即使被討厭也要自由地活下去》·第四章（4）——反對「決定論」

「聽聽五分鐘」—《即使被討厭也要自由地活下去》·第四章（3）——人只活在自我定義的世界

「聽聽五分鐘」—《即使被討厭也要自由地活下去》·第四章（2）——行為目的之「善」

「聽聽五分鐘」—《即使被討厭也要自由地活下去》·第四章「只有自己能夠決定自己——阿德勒心理學的基礎源起」（1）希臘哲學與阿德勒