La Bulle De Sérénité

Dans ce nouvel épisode, j'aborde la procrastination différemment. Parce que c'est le sujets qui est dans la bouche de tous les entrepreneurs et mais aussi un sujet à la mode sur les réseaux. Tout le monde y va de son leitmotiv, Fais comme ci, fais comme ça et moi j'avais surtout envie de casser le code de la procrastination. Oui, tu vas voir dans cet épisode que je n'aborde pas la procrastination comme tout le monde. Moi aussi, cela m'arrive et c'est complétement normal. Et justement c'est ce que l'on va voir aujourd'hui et tu verras qu'à la fin de cet épisode, tu ne verras plus la procrastination de la même façon. D'ailleurs avant même de commencer, mettons terme à tout cela. Procrastiner selon le dictionnaire D'Alain Rey, un petit bijou de la langue française, procrastiner c'est : mettre une affaire à demain. Vous ne pouvez pas vous empêcher de paresser, décaler, lambiner, atermoyer, ajourner, proroger, différer, décaler, musarder, zigzaguer, suivre des chemins de traverse, bref, la procrastination est l'ennemie de bcp de monde. Mais est ce vraiment un défaut ? un problème ? Allez je vous laisse écouter cet épisode et n'hésitez pas à me laisse un commentaire et de noter cet épisode sur apple podcast pour le faire décoller et je vous remercie pour votre contribution. Vous pouvez me retrouver sur instagram à @sophro_and_slowbusiness et me laisser un message. Si vous êtes intéressé par un coaching 1: 1 envoyé moi un mail à hello@sophroandslowbusiness.com Retrouvez La masterclass gratuite pour vous aider à propulser votre business dans une autre dimension. Mon programme  EVEILLESSENCE à porter de tous : lien d'accès Si tu veux aller plus loin dans l'art de procrastiner, tu peux lire le livre de John Perry "l'art de reporter au lendemain" Les épisodes les plus écouter actuellement: #13 se charger en positif #1 Vivre l'abondance 1/3, sa richesse intérieure #2 Comprendre le processus de confiance en soi et comment l'améliorer --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/labulledeserenite/message

Dans cet épisode,nous parlons d'amour.  Et oui, l'amour ! Car l'amour à une vibration puissante pour attirer à nous que le meilleur et les évènements importants à vivre pour nous laisser dans cet état. L'amour parce que le sentiment d'aimer est une clé pour activer le processus de l'abondance. Si vous êtes dans cet énergie d'amour inconditionnel pour tout ce qui vous entoure,  l'abondance sera de plus en plus forte. Allez je vous laisse écouter cet épisode et n'hésitez pas à me laisse un commentaire et de noter cet épisode sur apple podcast pour le faire décoller et je vous remercie pour votre contribution. Vous pouvez me retrouver sur instagram à @sophro_and_slowbusiness et me laisser un message. Si vous êtes intéressé par un coaching 1: 1 envoyé moi un mail à hello@sophroandslowbusiness.com Retrouvez mon cadeau gratuit  pour vous permettre de relancer votre foi en vous et installer les premières pensées positives de l'abondance. Mon programme qui sort le 2 novembre : ça m'intéresse ! Les épisodes les plus écouter actuellement: #13 se charger en positif #1 Vivre l'abondance 1/3, sa richesse intérieure #2 Comprendre le processus de confiance en soi et comment l'améliorer --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/labulledeserenite/message

Dans cet épisode, nous voyons ensemble l'importance de bien se connaitre et surtout comment l'abondance autour de soi, peut avoir plusieurs vitesses et qu'il ne faut surtout pas lâcher quand on l'impression que les choses n'évoluent pas. Je vous invite à l'écouter, à me laisse un commentaire et ne pas oublier de noter cet épisode sur Apple podcast pour le faire décoller et je vous remercie pour votre contribution.  Vous pouvez me retrouver sur instagram à @sophro_and_slowbusiness. Si vous êtes intéressé par un coaching 1: 1 envoyé moi un mail à hello@sophroandslowbusiness.com Si tu ne l'as pas encore écouté :  #1 vivre l'abondance 1/3, sa richesse intérieure. Tu peux télécharge le cadeau gratuit module N°1 pour relancer l'énergie de l'abondance en toi en cliquant sur le lien ci-après : TON CADEAU --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/labulledeserenite/message

J'ai exploré dernièrement cette notion, je voulais essayer de comprendre pourquoi il me restait encore des vestiges qui m'empêchent de vivre dans une vie infiniment riche. J'ai donc fait le bilan de ma vie d'enfant, ma vie de jeune femme et ma vie de maintenant, et je me suis aperçue qu'au terme de tout cela, j'avais déjà tout en ma possession et que l'abondance était en moi mais pas que et c'est ce que je vais tenter de vous expliquer dans cette série de 3 épisodes car j'avais tellement de choses à vous dire.  Dans le 1er, nous allons parler de richesse intérieure et comment mettre en place des astuces pour devenir plus clairvoyant dans le domaine. Vous aurez droit à 4 conseils ou astuces pour vibrer votre abondance au quotidien et amener à vous toutes les choses magnifiques à vous dans votre business et dans l'ensemble de votre sphère de vie. J'ai hâte d'avoir vos retours alors n'hésitez pas à me laisser un message vocal le lien est tout en bas de cette description et vos commentaires.  Merci à vous de contribuer à sa diffusion en laissant une note sur votre plateforme préférée et le partager à d'autres personnes. Vous pouvez me retrouver sur instagram à @sophro_and_slowbusiness ou m'envoyer un mail à hello@sophroandslowbusiness. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/labulledeserenite/message

Cet épisode t'invite à te voir dans le futur, à vivre un objectif précis, que tu souhaites vivre vraiment. Imagine toi la réussite de la prochaine sortie de ta nouvelle formation en ligne, ou des nouveaux concepts que tu es entrain de mettre en place, le lancement réussi. Oui imagine tout ce que tu souhaites, t'arriver vraiment et le vivre comme ci c'était réel.  Cela demande un peu d'effort au début, car nous n'avons pas l'habitude de procéder ainsi. Cela demande de l'imagination, de la créativité et tu peux tout faire et imaginer ta vie de rêve dans les moindres détails, les vêtements que tu portes, les personnes qui t'entourent, les odeurs qui arrivent, les objets, les lieux tout et t'en imprégner. Aujourd'hui dans cette épisode, je te prends la main et je t'emmène dans ton futur. Je vous invite aussi à écouter l'épisode  # 8 se retrouver à l'instant présent afin de pouvoir faire confiance dans tout ce que vous entreprenez  #10 le bonheur et s'ancrer de positif pour vous aider à ancrer vos envies, vos intentions. Bonne semaine à tous LES RESSOURCES le site:  bandcoparis.com Mes news dans tes oreilles: Et tu peux aussi télécharger le  ebook sur clarifier ta vision et ton pourquoi  si tu as besoin d'aller plus loin Linkedin: Entreprendre autrement Instragramme:  @bandcoparis --------------------------------------- Vous êtes perdus en ce moment? Vous ne savez plus quelles sont les racines qui font couper, et vous aider à vous poser les bonnes questions pour prendre les bonnes décisions, je vous invite à prendre un rendez-vous et nous rencontrer --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/labulledeserenite/message

Dans cet épisode, je vous dévoile comment révéler votre toute puissance. Cette puissance qui va vous permettre de passer à l'action sans avoir peur, de prendre des décisions sans doute et surtout passer votre business au niveau supérieur. Dans cet épisode, je vous explique en tout début l'important de cette clé, qu'est ce qu'elle va vous apporter et je vous la délivre. Mais surtout, je vais vous raconter une anecdote de ces dernières #semaines passées et pourquoi cette clé a été si utile pour passer le cap et qu'elle fasse effet encore aujourd'hui dans ma vie personnelle mais aussi au niveau professionnel. Enfin, je finis le podcast avec quelques astuces pour mettre en place cette clé en permanence dans votre vie. Je vous invite à l'écouter et à me laisse un commentaire et de noter cet épisode sur apple podcast pour le faire décoller et je vous remercie pour votre contribution.  Vous pouvez me retrouver sur instagram à @sophro_and_slowbusiness. Si vous êtes intéressé par un coaching 1: 1 envoyé moi un mail à hello@sophroandslowbusiness.com Les épisodes les plus écouter actuellement: #13 se charger en positif #39 ce qu'on ne vous a jamais dit sur le syndrome de l'imposteur #25 comment bien se questionner pour lâcher prise ? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/labulledeserenite/message

Dans cet épisode, je vous délivre un élément important pour mieux comprendre le syndrome de l'imposteur. Perso, j'ai eu beau tout retourner dans ma tête, les conseils de tous pour couper la tête à ce fameux syndrome. J'avais beau essayer mais surtout c'est que je ne me posais pas les bonnes questions. Que vient dont il faire ici celui? Il m'apporte plus qu'on ne pense alors j'ai décidé de faire copain copain avec pour être enfin tranquille et enfin vivre plus librement. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/labulledeserenite/message

Dans cet épisode, je vous dévoile comment révéler la motivation qui est en vous et comment découvrir ce qui vous correspond vraiment au plus profond, de vos tripes, dans votre chair, de votre passion, ceux pourquoi, vous vous lèverez le matin et qui fera vous relever en cas de difficulté. La motivation comme une foi, une foi en soi, une foi en ses idée, en son business, en ses projets. Je vous invite à l'écouter et à venir en débattre avec moi en DM sur instagram. N'hésitez pas à vous abonner sur le site:   bandcoparis.com Mes news dans tes oreilles : pour obtenir chaque semaine des conseils d'entrepreneuses et de maman et retrouver des ressources pour prendre soin de soi. Si tu veux un coaching 1: 1 tu peux prendre rendez-vous en cliquant sur le lien et en discute. ou me retrouver sur Instragram :   @sophro_and_slowbusiness et m'envoyer un DM. Les épisodes à écouter pour compléter: # 26 Est-ce que tu as la motivation ? #19 la.motivation par l'auto-massage du plexus solaire #18 la détermination --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/labulledeserenite/message

Dans cette épisode, je te dévoile comment combattre tes peurs et avancer vers la confiance en toi. Ce cycle peut être infernal et je sais combien cela peut te coûter. Aujourd'hui, je t'explique comment rompre avec ce cycle pernicieux et le rendre vertueux. N'hésitez pas à vous abonner sur le site:  bandcoparis.com Mes news dans tes oreilles: pour obtenir chaque semaine des conseils d'entrepreneuses et de maman et retrouver des ressources pour prendre soin de soi. Si tu veux un coaching 1:1 tu peux prendre rendez vous en cliquant sur le lien et on en discute. ou me retrouver sur Instragram:  @sophro_and_slowbusiness et m'envoyer un DM. Les épisodes à écouter pour compléter : #2 Comprendre le processus de confiance en soi et comment l'améliorer #4 les 7 piliers de la confiance #6 Mes 5 astuces et une relaxation pour retrouver confiance --------------------------------------- #reussite #estimedesoi #penseedujour #leadershipcoach #executivecoaching #accompagnement #nouveaudepart #nouvellevie #bonheursimple #accomplissement #coachingforwomen #changementdevie #realisersesreves #coachingdevie #travailsursoi #reussirsavie #zonedeconfort #mamantravaille #persévérence #mumpreneur #devperso #professionalcoach #coachingenligne #alimentation #atteindresesobjectifs #croissancepersonnelle #intelligenceemotionnelle #aimetoi #mumentrepreneur #podcastfrancais --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/labulledeserenite/message

😃Ralentir, un concept oublié par notre société et par nous même. L'humain n'est pas fait pour être en mode sprinter. Dans cet épisode, je vous aide à retrouver ce temps pas si rapide que cela. Tout est une question de point de vue. Vous n'est il jamais arrivé de vous dire, mince, je n'ai pas vu le temps passé, je suis déjà arrivé ou vous avez l'impression que votre semaine est passée à toute vitesse. C'est comme des sauts quantiques, le temps est passé à une vitesse. Mais non, c'est vous qui n'êtes pas au rythme du temps. Une minute peu changer votre vie. Il faut juste y prêter plus attention. Et surtout, vous permettre d'être à l'écoute de vous, de ce que vous voulez. Qu'est ce qui est en phase avec vous en ce moment ? Qu'est ce qui est important à vos yeux ? Pourquoi aujourd'hui, votre agenda est il si chargé ? Qu'est-ce qui est si important pour vous que vous ne pouvez pas reporter ? Et surtout, si vous vous sentez submergé en ce moment, dites vous que ce n'est pas dans la précipitation que vous trouverez la solution et que vous risquez de faire les mauvais choix ou du mauvais travail. Si vous prenez le temps de ralentir, là où vous avez l'impression que ce n'est pas le moment, alors, peut être que finalement c'est le bon moment pour cela. Et j'en profite pour dire que si ce concept vous intéresse et que si vous ne savez pas comme le mettre en place,  mon 1er accompagnement sera tourné aussi sur ce sujet. Un accompagnement sur mesure pour les femmes entrepreneuses débordées, submergées. Un 1er pas pour une vie pro/perso en équilibre avec vos priorités. Si vous êtes intéressées , inscrivez vous à la new dans tes oreilles pour être informé en priorité avec un bonus pour les abonnés. N'hésitez pas à vous abonner sur le site:  bandcoparis.com Mes news dans tes oreilles: pour obtenir chaque semaine des conseils d'entrepreneuses et de maman et retrouver des ressources pour prendre soin de soi. Linkedin: Entreprendre autrement Instragram:  @bandcoparis Les épisodes à écouter pour compléter : #30 relaxation pour prendre du recul #29 S'enraciner et devenir plus fort # 32 Identifiant du commentaire les symptômes du blues hivernal et y faire face? --------------------------------------- #reussite #estimedesoi #penseedujour #leadershipcoach #executivecoaching #accompagnement #nouveaudepart #nouvellevie #bonheursimple #accomplissement #coachingforwomen #changementdevie #realisersesreves #coachingdevie #travailsursoi #reussirsavie #zonedeconfort #mamantravaille #persévérence #mumpreneur #devperso #professionalcoach #coachingenligne #alimentation #atteindresesobjectifs #croissancepersonnelle #intelligenceemotionnelle #aimetoi #mumentrepreneur #podcastfrancais --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/labulledeserenite/message

😃Comment vaincre ses peurs et surtout comment arriver à y faire face pour avancer. 👍Ce podcast dédié aux entrepreneurs et plus particulièrement aux mamans entrepreneuses, je sais à quel point les peurs sont redoutables. Mélangé entre les peurs d'entreprendre, les peurs de ne pas être à la hauteur, la peur de ne pas réussir, et la peur de ne pas être le bon parent et de mal faire, il y a de quoi, perdre confiance, ne plus savoir sur quel pied dansé et perdre sa boussole. 💡Comment reconnaitre ses peurs: 5:25 min 💡D'où naissent ses peurs : 8:00 min 💡Quels sont nos schémas comportementaux : 16:00min 💡Une astuce pour les travailler : 33:00 min N'hésitez pas à vous abonner sur le site:  bandcoparis.com Mes news dans tes oreilles: pour obtenir chaque semaine des conseils d'entrepreneuses et de maman et retrouver des ressources pour prendre soin de soi. Linkedin: Entreprendre autrement Instragram:  @bandcoparis Les épisodes à écouter pour compléter : #30 relaxation pour prendre du recul #29 S'enraciner et devenir plus fort # 32 Identifiant du commentaire les symptômes du blues hivernal et y faire face? --------------------------------------- #reussite #estimedesoi #penseedujour #leadershipcoach #mumentrepreneur #accompagnement #nouveaudepart #nouvellevie #bonheursimple #accomplissement #coachingforwomen #changementdevie #realisersesreves #coachingdevie #travailsursoi #reussirsavie #zonedeconfort #sedepasser #persévérence #croireensesreves #devperso #professionalcoach #coachingenligne #alimentation #atteindresesobjectifs #croissancepersonnelle #intelligenceemotionnelle #aimetoi #mumpreneur #podcastfrancais --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/labulledeserenite/message

😃Aujourd'hui, cet épisode est un peu particulier. J'ai envie de vous transmettre ma passion au travers de la sophrologie et cet épisode a pris une tournure différente, il est devenu pendant l'enregistrement, un podcast thérapeutique, beaucoup d'émotions sont remontées et  se sont invités. 👍En tout cas, cela vient du plus profond de moi, de ma chair, de mon être et je vous explique l'impacte que la sophrologie peu avoir sur vous. Comment elle peut être efficace sur vous et pourquoi ? Et bien sur son histoire et sa naissance. 💡La naissance de la sophrologie : 1:00 min 💡Les 3 piliers qui nous renforcent : 3:10 min 💡Mon expérience, comment j'ai pris conscience : 17:50 min 💡Comment se reconnecter à soi : 20:00 min  N'hésites pas à t'inscrire à ma news dans tes oreilles si tu souhaites être informée en avant première du nouveau programme de remise en forme pour les entrepreneuses. Je vous invite aussi à écouter le dernier épisode  #28 s'enraciner et devenir plus fort, la posture debout afin de prendre faire confiance dans tout ce que vous entreprenez  et enfin vous remplir de bonheur avec # 10 le bonheur et s'ancrer de positif pour vous aider à ancrer vos envies, vos intentions. Bonne semaine à tous LES RESSOURCES le site:  bandcoparis.com Mes news dans tes oreilles: Et tu peux aussi télécharger le ebook sur clarifier ta vision et ton pourquoi si tu as besoin d'aller plus loin. Linkedin: Entreprendre autrement Instragram:  @bandcoparis Les épisodes à écouter pour compléter : #30 relaxation pour prendre du recul #29 S'enraciner et devenir plus fort # 32 Identifiant du commentaire les symptômes du blues hivernal et y faire face? --------------------------------------- #reussite #estimedesoi #penseedujour #leadershipcoach #executivecoaching #accompagnement #nouveaudepart #nouvellevie #bonheursimple #accomplissement #coachingforwomen #changementdevie #realisersesreves #coachingdevie #travailsursoi #reussirsavie #zonedeconfort #sedepasser #persévérence #croireensesreves #devperso #professionalcoach #coachingenligne #alimentation #atteindresesobjectifs #croissancepersonnelle #intelligenceemotionnelle #aimetoi #coachbusiness #podcastfrancais --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/labulledeserenite/message

😃Aujourd'hui, je vous explique dans cet épisode, quel impact à sur votre corps des mauvaises habitudes alimentaires ? 👍Je vous explique les 5 bonnes habitudes à prendre pour mettre en place une bonne routine dans leur quotidien pour aller au bout de l'objectif et garder un physique d'athlète. 👍Je vous donne les moyens d'avoir une alimentation efficace à intégrer dans votre quotidien, mais aussi de manger et conserver une bonne énergie en fonction de votre rythme de vos besoins. 💡Les 5 bonnes habitudes : 10:54 min 💡Une alimentation efficace : 21:05 min 💡La to do liste des courses : 28:43 min 💡Les erreurs à éviter : 41:49 min 💡La routine hebdo pour organisation des repas : 45 min Retrouvez-moi en live mercredi 27 janvier à 12 h sur @bandcoparis et sinon retrouver le replay en IGTV, nous parlerons de tout cela ensemble. Vous pouvez aussi aller faire un tour sur le site de bandcoparis.com, avec le blog et la possibilité de faire un appel découvert si tu as besoin de retrouver la motivation du 1er jour dans tes projets business ou autres. N'hésites pas à t'inscrire à ma news dans tes oreilles si tu souhaites être informée en avant première du nouveau programme de remise en forme pour les entrepreneuses. Je vous invite aussi à écouter le dernier épisode  #28 s'enraciner et devenir plus fort, la posture debout afin de prendre faire confiance dans tout ce que vous entreprenez  et enfin vous remplir de bonheur avec # 10 le bonheur et s'ancrer de positif pour vous aider à ancrer vos envies, vos intentions. Bonne semaine à tous LES RESSOURCES le site:  bandcoparis.com Mes news dans tes oreilles: Et tu peux aussi télécharger le  ebook sur clarifier ta vision et ton pourquoi si tu as besoin d'aller plus loin Linkedin: Entreprendre autrement Instragram:  @bandcoparis Les épisodes à écouter pour compléter :  #30 relaxation pour prendre du recul #29 S'enraciner et devenir plus fort # 32 Identifiant du commentaire les symptômes du blues hivernal et y faire face? --------------------------------------- #reussite #estimedesoi #penseedujour #leadershipcoach #executivecoaching #accompagnement #nouveaudepart #nouvellevie #bonheursimple #accomplissement #coachingforwomen #changementdevie #realisersesreves #coachingdevie #travailsursoi #reussirsavie #zonedeconfort #sedepasser #persévérence #croireensesreves #devperso #professionalcoach #coachingenligne #alimentation #atteindresesobjectifs #croissancepersonnelle #intelligenceemotionnelle #aimetoi #coachbusiness #podcastfrancais --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/labulledeserenite/message

Et oui, ce mois de janviers est le mois le plus déprimant et hier lundi 18 janvier 📅𝙇𝙖 𝙟𝙤𝙪𝙧𝙣é𝙚 𝙡𝙖 𝙥𝙡𝙪𝙨 𝙙é𝙥𝙧𝙞𝙢𝙖𝙣𝙩𝙚 𝙙𝙚 𝙡'𝙖𝙣𝙣é𝙚, une journée qui selon les recherches du docteur Arnall, le 3e lundi de janvier serait le jour le plus déprimant de l'année. 🕊Alors vous vous sentez comment ? On ne met pas tout le monde dans des cases et y en a qui ont une très grande énergie en ce moment.  👉Mais ce n'est pas le cas pour tout le monde et aujourd'hui, je pense que c'est important d'en parler. 🎙Dans ce nouvel épisode justement sur la dépression, je vous explique 𝘾𝙤𝙢𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙞𝙙𝙚𝙣𝙩𝙞𝙛𝙞𝙚𝙧 𝙡𝙚𝙨 𝙨𝙮𝙢𝙥𝙩ô𝙢𝙚𝙨 𝙚𝙩 𝙡𝙪𝙩𝙩𝙚𝙧 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙧𝙚 𝙖𝙫𝙚𝙘 𝙙𝙚𝙨 𝙖𝙨𝙩𝙪𝙘𝙚𝙨 𝙩𝙧è𝙨 𝙨𝙞𝙢𝙥𝙡𝙚𝙨. ⚖️ Nous ne sommes pas tous égaux à ce sujet, mais l'important, c'est de déculpabiliser ceux qui se trouvent dans cette situation. ☔️Et oui c'est normal. Pic de froid, grisailles, manque de lumière, fatigue des fêtes de fin d'années, réduction de la vitamine C et D, forcément, votre énergie est au plus bas. 🦦Et si finalement, nous nous mettions en hibernation. ⁉️C'est la saison, non ? 🤗Donc, déculpabilisez sur le sujet et si vous voulez lui tordre le coup à ce blues de l'année et bien, je vous invite à aller écouter le podcast de ce jour. Mais aussi de peut-être travailler différemment et donc de réaliser des taches qui ne nécessité pas d'avoir une très grande énergie. 😉Je vous donne toutes les petites astuces simples à mettre en place dans votre quotidien pour vous aider, mais surtout une relaxation énergisante pour retrouver votre tonus. --------------------------------------- N'hésites pas à t'inscrire à ma news dans tes oreilles si tu souhaites être informée en avant première du nouveau programme de remise en forme pour les entrepreneuses. Je vous invite aussi à écouter le dernier épisode  #28 s'enraciner et devenir plus fort, la posture debout afin de prendre faire confiance dans tout ce que vous entreprenez  et enfin vous remplir de bonheur avec # 10 le bonheur et s'ancrer de positif pour vous aider à ancrer vos envies, vos intentions. Bonne semaine à tous LES RESSOURCES le site:  bandcoparis.com Mes news dans tes oreilles: Et tu peux aussi télécharger le  ebook sur clarifier ta vision et ton pourquoi si tu as besoin d'aller plus loin Linkedin: Entreprendre autrement Instragram:  @bandcoparis  ---------------------------------------   #reussite #estimedesoi #penseedujour #leadershipcoach #executivecoaching #accompagnement #nouveaudepart #nouvellevie #bonheursimple #accomplissement #coachingforwomen #changementdevie #realisersesreves #coachingdevie #travailsursoi #reussirsavie #zonedeconfort #sedepasser #persévérence #croireensesreves #devperso #professionalcoach #coachingenligne #passeralaction #atteindresesobjectifs #croissancepersonnelle #intelligenceemotionnelle #aimetoi #coachbusiness #podcastfrancais --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/labulledeserenite/message

Dans cet épisode je vous fait part de mon retour d'expérience sur la question. Pour avoir moi aussi connu cet auto-sabotage, comment je l'ai identifié et surtout comment je l'ai travaillé pour pouvoir avancer sur mon projet. Je vous donne ces caractéristiques, les raisons et notamment les formes que cela peut prendre dans notre quotidien --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/labulledeserenite/message

😫Tu arrives sur cette fin d'année qui a été plutôt morose pour toi niveau business. Tu es lasses de tout mais tu ne veux rien lâcher. Tu sais qu'il y a encore beaucoup de potentiels dans ton entreprise mais la tu n'as qu'une envie prendre le large pour avoir l'esprit plus clair.  Et bien aujourd'hui dans cet épisode belle hirondelle, je te propose de le faire avec cette relaxation. C'est ça qui est bien en sophrologie c'est qu'on peut voyager sans passeport😅.  Cette relaxation va justement t'aider à prendre le recul nécessaire pour y voir plus clair dans ton business. N'hésites pas à te délester de tout ce qui te soucie en ce moment quand tu seras loin de ton petit cocon et revenir les idées 💡 neuves. C'est important pour que tu puisses repartir recharger et légère pour cette nouvelle année 2021. N'oublie pas que ton business a besoin de toi, de ton esprit libre et affûté pour fonctionner correctement. Cette relaxation dure seulement 20 min, c'est peu dans une journée de 1440 min. Alors prends soin de toi et prends ce temps ⌛ pour toi prends soin de ton business. Et si cela t'intéresse, j'ouvre bientôt mon accompagnement justement pour les femmes comme toi, qui ont un business mais qui sont lasses en ce moment.  N'hésites pas à t'inscrire à ma news dans tes oreilles si tu souhaites être informée en avant première, un tarif préférentiel sur les 1eres inscrites. Je vous invite aussi à écouter le dernier épisode  #28 s'enraciner et devenir plus fort, la posture debout afin de prendre faire confiance dans tout ce que vous entreprenez  et enfin vous remplir de bonheur avec # 10 le bonheur et s'ancrer de positif pour vous aider à ancrer vos envies, vos intentions. Bonne semaine à tous LES RESSOURCES le site:  bandcoparis.com Mes news dans tes oreilles: Et tu peux aussi télécharger le  ebook sur clarifier ta vision et ton pourquoi   si tu as besoin d'aller plus loin Linkedin: Entreprendre autrement Instragramme:  @bandcoparis --------------------------------------- Vous êtes perdus en ce moment? Vous ne savez plus quelles sont les racines qui font couper, et vous aider à vous poser les bonnes questions pour prendre les bonnes décisions, je vous invite à prendre un rendez-vous et nous rencontrer #creatricedecontenu #toutestpossible #creersonentreprise #multipotentialite #bandcoparis #sophrologue #coachingonline #sophrologie #accompagnement #determination #nostress   #podcast #devperso #bienveillance #podcastfrance #podcast🎧 #podcastfr #creatricefrancaise#creatricedesigner#entreprise #entrepriselocale #entreprisefrancaise #lâcherprise #résilience #viealignee #combattantes #eneagramme #businesspower --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/labulledeserenite/message

Non, vous n'êtes pas maudit et non, vous n'êtes pas né sous une mauvaise étoile.  Mais vous êtes sur le bon chemin et en plein changement. La vie est là pour vous donner les clefs pour ouvrir les nouvelles portes. Ce que vous vivez même si c'est négatif et bien ce n'est pas si négatif que cela car quelques choses d'autres de meilleurs vous attend. Dans ce podcast, je vous explique la petite astuce pour donner un grand coup pied aux fesses de ma petite voix intérieure.  Donc si aujourd'hui, vous avez l'impression que le ciel vous tombe sur la tête, que vous êtes lasses de cette accumulation de merdes et bien écoutez cet épisode, ça vous fera du bien. Je vous invite aussi à écouter le dernier épisode  #28 s'enraciner et devenir plus fort, la posture debout afin de prendre faire confiance dans tout ce que vous entreprenez  et enfin vous remplir de bonheur avec # 10 le bonheur et s'ancrer de positif pour vous aider à ancrer vos envies, vos intentions. Bonne semaine à tous LES RESSOURCES le site:  bandcoparis.com Mes news dans tes oreilles: Et tu peux aussi télécharger le  ebook sur clarifier ta vision et ton pourquoi    si tu as besoin d'aller plus loin Linkedin: Entreprendre autrement Instragramme:  @bandcoparis --------------------------------------- Vous êtes perdus en ce moment? Vous ne savez plus quelles sont les racines qui font couper, et vous aider à vous poser les bonnes questions pour prendre les bonnes décisions, je vous invite à prendre un rendez-vous et nous rencontrer --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/labulledeserenite/message

Dans cet épisode,  j'avais envie de vous faire un cadeau et vous donnez un épisode concentré pour que vous retrouviez votre force, votre stabilité, quelques semaines avant noël. Depuis plusieurs mois, nous vivons un quotidien stressant mais aussi instable. Nous ne savons plus vraiment qui croire et quoi penser, nous n'avons aucune donné sur lesquelles, nous pouvons asseoir notre opinion. Nous avons besoin de nous rassurer, nous stabiliser et aujourd'hui dans cette épisode de 08:34, un petit épisode pour te redonner cette stabilité, ce renforcement physique et mental.  Dans cet épisode,  ensemble, nous apprenons à prendre conscience de notre posture debout. Cette posture tel un arbre à besoin de se sentir solide en tout jour et en tout lieu.  Cette posture renforce votre confiance en vous et vous donne de la hauteur et vous aide à percevoir vos besoins, couper les branches inutiles et prendre du recul. Je vous invite aussi à écouter l'épisode  # 8 se retrouver à l'instant présent afin de pouvoir faire confiance dans tout ce que vous entreprenez  # 10 le bonheur et s'ancrer de positif pour vous aider à ancrer vos envies, vos intentions. Bonne semaine à tous LES RESSOURCES le site:  bandcoparis.com Mes news dans tes oreilles: Et tu peux aussi télécharger le  ebook sur clarifier ta vision et ton pourquoi   si tu as besoin d'aller plus loin Linkedin: Entreprendre autrement Instragramme:  @bandcoparis --------------------------------------- Vous êtes perdus en ce moment? Vous ne savez plus quelles sont les racines qui font couper, et vous aider à vous poser les bonnes questions pour prendre les bonnes décisions, je vous invite à prendre un rendez-vous et nous rencontrer --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/labulledeserenite/message

Dans cet épisode, je réponds à une question qui m'a été posé dernièrement,  comment as tu réussi à trouver cette motivation qui t'anime ? Question intéressante ? Je ne mettais jamais posé cette question et pourtant elle a toute son importance. La naissance de la motivation,  vient  à une période bien précise dans notre vie, qu'est-ce ce qui fait qu'aujourd'hui on combat et pourquoi? Oui la vie est un combat mais un combat positif pour soi et pour le monde. Car chaque élément que nous provoquons vient bouger un petit peu le monde et sous l'effet cumulé,  nous amener là où il faut, là où nous avons notre place comme un dessein mais dessiné par nous. Alors comment trouver cette motivation et la garder tout le temps, voilà où je vous embarque cette semaine. N'hésitez pas me faire part de vos impressions et remarques soit en commentaire et sinon en privé. Et toi quels sont les astuces que tu as pour garder ta motivation ? Je vous invite aussi à écouter l'épisode # 9 Retrouver sa confiance afin de pouvoir faire confiance dans tout ce que vous entreprendrez # 16 Créer son geste signal pour vous aider à ancrer vos envies, vos intentions. Bonne semaine à tous LES RESSOURCES le site: bandcoparis.com Mes news dans tes oreilles: Et tu peux aussi télécharger le ebook sur clarifier ta vision et ton pourquoi si tu as besoin d'aller plus loin Linkedin : Entreprendre autrement Instragram: @bandcoparis --------------------------------------- Vous êtes perdus en ce moment ? Vous ne savez plus quelles sont les racines qui font couper, et vous aider à vous poser les bonnes questions pour prendre les bonnes décisions, je vous invite à prendre un rendez vous et nous rencontrer --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/labulledeserenite/message

Le tout contrôle c'est quelque chose que je connais bien et pour lequel, je me suis mise souvent des pressions où il y aurait fallu justement que je lâche prise. Le lâcher prise c'est toujours très difficile surtout quand la situation réveille en nous des blessures, des souffrances, on a vraiment des difficultés à se dire, je laisse tomber. Dans cet épisode, je vous donne des pistes pour vous aider à travailler sur votre lâcher prise et aller plus loin dans votre connaissance de vous-même, car c'est dans l'apprentissage de soi, qu'on devient plus libre et plus serein. Je vous parles des 4 grandes questions qui vont mettre le doigt sur "Est ce que je peux lâcher prise ?" et un exercice pratique pour vous y aider et de pouvoir ancrer plus facilement les avancées que vous faites avec le temps car c'est dans l'habitude que vous réussirez et ça aussi je vous en parle. Je vous invite aussi à écouter l'épisode #7 Comment identifier son stress et lâcher prise   pour vous aider à approfondir la question et  afin d'ancrer tout votre travail d'utiliser l'épisode #16 Créer son geste signal pour vous apporter encore plus d'outils dans votre recherche et mieux vous connaître. Bonne semaine à tous ____________ LES RESSOURCES le site: bandcoparis.com Mes news dans tes oreilles: Et tu peux aussi télécharger le ebook sur clarifier ta vision et ton pourquoi si tu as besoin d'aller plus loin Linkedin: https://www.linkedin.com/ Instragram: https://www.instagram.com/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/labulledeserenite/message