La Puissance de la Douceur par Isabelle Gosselin

Bienvenue dans mon univers de santé avec simplicité et douceur!  Si tu aimes recevoir des soins personnels, que tu utilises les médecines complémentaires & la médecine conventionnelle mais que tu vis encore avec trop de douleur, de fatigue et de stress, écoute ça! Trouves-tu que la vie va trop vite pour avoir le temps de prendre soin de toi? As-tu de la difficulté à prendre ta santé en main, et le faire à ta façon?  Que ton hygiène de vie entre facilement dans ton horaire? Trouves-tu que c'est difficile d'intégrer dans ta vie tes habitudes saines pour soulager la douleur? Aimerais-tu tant sortir de la sédentarité sans honte ni culpabilité? Surtout sans te casser la tête?  Bref si tu trouves qu'améliorer ton hygiène de vie, c'est ben difficile, écoute ça.   Dans ce podcast La Puissance de la Douceur, on jase en langage simple d'hygiène de vie avec simplicité.  Parce que à mon avis, avec de la douceur tu vivras ton bien-être, plus vite, plus longtemps! Laisse moi te le prouver! Je suis Isabelle Gosselin, massothérapeute depuis 2006 & accompagnante/coach AOS depuis 2021. Passionnée, même obsédée par la santé, la douceur et la simplicité!  Parce que c'est avec la douceur et la simplicité que j'arrive à GÉRER mes réalités de l'obésité, des douleurs chroniques, de la dépression chronique et de la fatigue. Je dis bien je les GÈRE, pas que je réussis toujours.  De plus, j'ai été travaillante du réseau de la santé durant près de 20 ans comme préposée aux bénéficiaires en milieu hospitalier, là où j'ai été témoin privilégiée des dommages de la dureté envers soi. Tout cela m'ont mené à comprendre combien j'ai été dure envers moi! En toute transparence, j'élabore mon plan santé jour après jour. Pour certaines personnes c'est le défi de toute une vie! Et c'est aussi mon cas. Je tends vers le bonheur de me rendre la vie simple et douce et d'être une femme heureuse de vivre en équipe avec mon corps.  👉Mon rôle ici est de partager, de connecter avec toi pour que nous cheminions ensemble pour découvrir nos solutions simples et douces vers la santé! Je peux te jaser de santé simple et bienveillante pendant des heures:  L'alimentation saine avec du fun, bouger avec du fun! On jase ici des maudits régimes, les damnés gyms, de grossophobie, des tabous face à la dépression, des maladies inflammatoires. Aussi la gestion de la douleur, la surinformation sur la santé. Je jase ici de la médecine conventionnelle si importante, mais aussi, des thérapies complémentaires, dont la massothérapie!  J'aime bien aborder le sujet de la relation à son corps, le respect de son corps. De l'importance la relation thérapeutique avec ton professionnel de la santé. J'aime beaucoup aborder les finances saines qui favorisent la santé. Je vais parler aussi de valeurs et de priorités.  Je jase des plaisirs non-coupables ou très coupables, des réseaux sociaux, de la vie familiale, de gestion  «travail - famille - couple - activité physique - tâches - amies» ...  Je suis constamment à la recherche de LA meilleure façon d'améliorer FACILEMENT la santé physique et mentale de mes clientes et de moi-même. Je porte cette ultime recherche, cette quête en moi depuis des lunes. À l'aube de la cinquantaine, je commence à avoir une petite idée du chemin le plus simple dans cette quête infinie, qui m'apporte quelques réponses.  Ce podcast ressemble à un buffet.  Il ne te reste qu'à choisir! Au menu, La connexion à soi, l'auto-empathie, la connexion à la nature, l'amour comme moteur pour prendre soin de soi, de bienveillance, bouger dans le plaisir, la nature dans l'assiette, l'alimentation anti-inflammatoire, l'accueil de ses émotions, le minimalisme, la simplicité, le silence, la conscience, la créativité, la maîtrise, le contentement... et sûrement plein d'autres découvertes!  🤗 me rejoindre  https://isabellegosselin.ca/