La Taberna Consciente

En este último episodio de la temporada 7 de La Taberna Consciente hablamos sobre el fin. El fin que, aunque lo parezca, no es el de la Taberna para siempre… sólo es una pausa hasta la próxima temporada. Reflexionamos sobre los distintos finales que vivimos: el fin de una relación, de un proyecto, de un trabajo… y cómo muchas veces sufrimos más por la forma en la que termina que por el propio final. ¿Llega antes de tiempo? ¿Cuando toca? ¿Se alarga demasiado? Compartimos nuestras ideas sobre cómo gestionamos los cierres, los duelos que implican, y la importancia de saber despedirse. Gracias por acompañarnos una temporada más Taberner@. Volvemos pronto... ¡¡Te queremos!!

Segundo capítulo con este formato de frase célebre o fábula con mensaje detrás. En esta ocasión, 4 momentos de profunda reflexión y de aprendizajes que te dejarán con buen sabor de boca y con una invitación a sacar acciones y moralejas personales. Vamos Taberner@, que ya queda poco para terminar la temporada 7... ¡Seguimos!

Hoy nos llega una entrevista - muy entretenida y de aprendizajes en vena - a Marcos Vázquez, autor de uno de los podcast sobre Fitness de habla hispana más escuchados del mundo: Fitness Revolucionario. Más allá de todo su éxito, hemos conocido a una persona cercana, amable y que encarna desde el momento de conocerle una filosofía que nos apasiona: El Estoicismo. Hablamos de la importancia del movimiento, de la alimentación, del sueño, de la mente y de muchas cosas más... Te dejamos el link a su web para que puedas seguir indagando: https://www.fitnessrevolucionario.com/ Y de verdad Taberner@, no te pierdas esta perla de sabiduría que seguro te cambia la forma de ver la vida.

Hoy abrimos las puertas de la Taberna para hablar de algo que todos queremos, pero que pocos sabemos realmente cómo se crea: la intimidad. Nos preguntamos: ¿Por qué cuesta tanto abrirse? ¿Por qué, en un mundo hiperconectado, nos sentimos cada vez más desconectados? ¿Y por qué es tan difícil mostrarnos tal y como somos? En este episodio hablamos de qué es la intimidad de verdad, de esas claves que permiten que se dé entre personas… pero sobre todo de algo que a menudo se nos escapa: la intimidad contigo mismo. Porque si no sabes estar contigo, escucharte, abrazar tus luces y tus sombras… es muy complicado que puedas compartirte de verdad con los demás. También reflexionamos sobre por qué la sociedad actual no favorece la intimidad —ni con uno mismo, ni con otros—, y cerramos con varios tips concretos para empezar a construir más intimidad en nuestro día a día. Un episodio para mirar hacia dentro, para dejarse sentir, y para volver a lo esencial: Conectar de verdad. ¡A por ello Taberner@!

En este capítulo de La Taberna Consciente nos metemos de lleno en la crítica: La que hacemos, la que recibimos, la que duele y la que construye. Compartimos experiencias personales, nos lanzamos preguntas incómodas, diferenciamos entre crítica destructiva y constructiva, y reflexionamos sobre cómo gestionarla con más conciencia y desde una perspectiva de tomarla como punto de partida para crecer. Desgranamos este tema con ejemplos reales, con la idea de aportar luz y herramientas prácticas para que la próxima vez que llegue una crítica… sepamos qué hacer con ella. ¡Taberner@, vamos a por ello!

Seguimos avanzando en esta temporada 7 y volvemos con formato entrevista entre Taberneros. En este caso el protagonista es Borjita y nos cuenta su aventura durante el antes y después de una operación para eliminar una cuestión personal que le lleva acompañando de forma muy intensa a lo largo de sus 40 años de vida. Entrevista de mucho aprendizaje, momentos de emoción intensa, incomodidad y sobre todo, que invita a comprender que la vida es un camino claro de aprendizaje y superación porque, el partido de la vida, en definitiva, se juega con uno mismo. Gracias Tabernero Borjita por abrirte en canal para expresar de forma tan transparente todo lo que tienes por dentro. Eres un ejemplo. ¡Disfruten Taberner@s!

Se abre otro melonazo en la Taberna: EL TIEMPO. Lo desglosamos dividiéndolo entre el tiempo psicológico y el tiempo técnico, y profundizamos en ambos conceptos hablando sobre la mente, el pasado, el presente, el futuro, la importancia de simplificar la vida, de hacer menos y ser más, y en definitiva, de darnos cuenta de qué es lo más importante para nosotros para sentir que estamos aprovechando lo más valioso que tenemos, que no es otra cosa que el tema que hoy nos compete... Quédate hasta el final Taberner@, que te lanzamos una pregunta potente que te hará pensar... ¡¡Seguimos!!

Xavi Guix, psicólogo y comunicador nato, pasa hoy por la Tabernita. Nos habla sobre la importancia de vivir siendo auténticos, honrando nuestra singularidad, nuestra naturaleza y sin buscar tanta aprobación exterior. En definitiva, de ser buenos y honestos con nosotros mismos, aunque esto pueda conllevar momentos incómodos en el exterior. Además, nos señala la importancia de la comunicación para alcanzar todo esto. Os dejamos el acceso a su web para indagar en esta persona que tanto nos ha aportado en nuestro desarrollo personal: www.xavierguix.com ¡Disfruta la entrevista Taberner@! Seguimos...

Volvemos los Taberneros con estas conversaciones a dos que también nos apasionan, a la intimidad de La Taberna de siempre, para hablar del Conflicto, del "choque" que surge siempre en la relación con otros, pero también con nosotros mismos. En este capítulo vemos los diferentes tipos de conflicto, hablamos de la importancia de la interpretación, de la responsabilidad con uno mismo y compartimos ejemplos personales y herramientas - cómo no - para lidiar con la adversidad que genera el confrontar la realidad y no aceptarla tal cual es. Y por cierto, no te pierdas la historia del final que impacta y deja mensaje... Este es de los de escuchar más de una vez, así que Taberner@, ¡¡ a por ello!!

Taberner@, por aquí llega la séptima temporada, y volvemos con una invitada que nos abre otro mundo en el que explorar para seguir creciendo en autoconocimiento: La Sexualidad Consciente. Os dejamos el link a su web para que podáis explorar más sobre esta persona que, a través del Tantra, la meditación y el desarrollo personal nos abre la puerta a una Sexualidad hasta ahora desconocida y de la que nos queda todo por aprender: https://elmaroura.com/ No te pierdas ni un segundo de esta entrevista Taberner@, ya que, a medida que avanza, va entrando más en lo sutil, ahí donde está la verdadera conexión. ¡¡Seguimos!!

La sexta temporada cierra con un giro inesperado: un juego de papelitos cargados de preguntas profundas y reveladoras. Cada tabernero los coge para leer y responder, mientras las risas y las confesiones fluyen a partes iguales. Desde secretos guardados hasta sueños fantasiosos, las sorpresas no paran. El ambiente se llena de sinceridad y humor, Xabitxo y Borjita no se guardan nada. Hay momentos íntimos que terminan en carcajadas, reflexiones que tocan fibras sensibles y una buena dosis de espontaneidad. Entre bromas y miradas cómplices, este capítulo es una mezcla perfecta de diversión y despedida emocional. Así decimos adiós a la sexta temporada: con lazos más fuertes, menos secretos y una promesa implícita de que lo mejor está por venir. Gracias por tanto!! Nos vemos en la 7ª temporada taberner@s

En este nuevo capítulo de La Taberna Consciente, nos adentramos en el mundo de la risa, esa poderosa herramienta capaz de transformar cualquier momento. “Si te ríes, ganas” es una improvisación fresca y divertida en la que exploramos lo bonito y necesario que es reírse, no sólo de las circunstancias de la vida, sino también de uno mismo. A lo largo del episodio, compartimos anécdotas inesperadas y momentos curiosos que hemos ido viviendo en nuestra vida. Desde situaciones graciosas hasta reflexiones más profundas, este capítulo es una invitación a conectar con el humor como motor de bienestar y a disfrutar del poder liberador de la risa. Prepárate para un episodio desenfadado y lleno de energía, donde lo importante no es lo que digas, sino cómo lo vivas. ¡Porque, al final, si te ríes, ganas!

El primer capítulo de toda la historia de esta Taberna tan especial trataba ya sobre la Conciencia, ese Observador de nosotros mismos que podemos desarrollar para poder vivir una vida más feliz. Ahora damos un paso más e introducimos La Supraconciencia, esa conexión sutil con el Todo que - como una Tabernera nos define-, al tratar de dotarla de estructura mental o física, se esfuma. Acompáñanos Taberner@ en este viaje donde tratamos de descubrir pasito a pasito, quiénes somos y para qué estamos aquí.

Capítulo precioso donde los Taberneros nos damos cuenta de que la comparación, siendo algo muy humano, tiene como todo su lado oscuro y su lado luminoso. Tratamos de comprender que, como siempre, el autoconocimiento y la autoestima son las claves para saber admirar y no envidiar, cooperar y no competir, crecer y no hacerse pequeño. Y terminamos cambiando el titular, ya no quiero ser como tú, quiero ser como Yo y aprender de tus fortalezas... Taberner@s, si hay un capítulo que no os podéis perder es este, y como siempre, en nuestro rincón especial, en La Taberna Consciente .

En este episodio de La Taberna Consciente, nos adentramos en el fascinante y complejo tema del apego. Desde los estilos de apego hasta cómo estos influyen en nuestras relaciones, no solo profundizamos en los aspectos psicológicos, sino que también damos espacio a intensos debates y reflexiones personales. Grabado en el impresionante entorno de los Picos de Europa, el episodio combina la profundidad del tema con momentos de humor y camaradería. Entre argumentos apasionados y risas compartidas, exploramos cómo el apego nos moldea y cómo podemos crecer a partir de nuestras experiencias. Un capítulo que equilibra perfectamente la intensidad emocional con la ligereza de una charla entre amigos en plena naturaleza. ¡No te lo pierdas!

En el momento de grabar esté capítulo han pasado 11 días de la tragedia del DANA en Valencia, y el Tabernero Borjita nos cuenta su experiencia recién vivida de 4 días en el campo de batalla aportando su granito de arena junto a otros 4 compañeros de la Ertzaintza, ayudando en todo lo posible a los vecinos de Catarroja y Paiporta. Con las emociones todavía a flor de piel, Borja nos muestra cómo en las situaciones más extremas afloran los valores más elevados del ser humano: la empatía, el amor, la bondad, la generosidad, la ayuda sin esperar nada a cambio y la ausencia de ego. Taberner@, te animamos a escuchar esta experiencia única de la que seguro sacas reflexiones muy profundas; y todo esto, como siempre, en La Taberna Consciente. **Y a todas las familias de los pueblos afectados en Valencia, os enviamos toda nuestra energía y fuerza para superar esta situación tan crítica lo antes posible.

Seamos sinceros Taberner@s, todos nos quejamos de vez en cuando por diferentes motivos: por pereza, por dolor físico o emocional, por llamar la atención, por victimismo, por querer cambiar las cosas... En este Capítulo nos damos cuenta de que nosotros también lo hacemos, aunque sea a nivel interno, y también descubrimos que podemos aprovecharla para responsabilizarnos y, mejorar y transformar tanto el mundo interior como el exterior. ¿Y cómo? eso te lo contamos aquí, como siempre, en La Taberna Consciente .

¿Taberner@, por qué procrastinamos? ¿Y cómo podemos cambiarlo? En este capítulo de La Tabernita hablamos de nuestra experiencia con la procrastinación y exploramos los momentos en los que más tendemos a dejar las cosas para después. También compartimos algunas de las herramientas que nos van ayudando a reducir esa tendencia: • Ley de los 2 minutos. • La Roca lo primero. • Micro - tareas. • Cuida tu energía. • Observa tus emociones detrás de la procrastinación. • Organiza tu día y haz balance, • Ten metas que te motiven. • Pasa de la teoría a la práctica. ¡¡Tabernero, no te vayas que seguimos aprendiendo juntos, aquí, en La Taberna Consciente!!

En este Capítulo tuvimos el privilegio de charlar con María de Mondo, una de nuestras referentes en el desarrollo personal, que nos sumergió en una profunda reflexión sobre el ego, el autoconocimiento, el amor propio, la autoestima, el apego... ¡Vaya viajazo! De María nos sorprendieron muchas cosas, pero sobre todo la pureza, transparencia y claridad a la hora de expresarse, algo que no es fácil de encontrar hoy en día en el mundo del autoconocimiento. Este episodio es una invitación a explorar nuestro Mundo Interior, a comprendernos mejor para poder vivir desde lo que realmente somos, y así, aprender a conectarnos con la Calma, la Paz y la verdadera Satisfacción, y, en última instancia, a llevar una vida más Feliz. Te dejamos por aquí el link a su web para que puedas explorar más en detalle quién es María: https://mariademondo.com/ Su éxito en la vida es Vivir en Paz; ¿y para ti Taberner@, cuál es Tu Éxito? ¡¡Seguimos!!

En este capítulo los Taberneros abrimos nuestra caja de herramientas para compartir nuestro top 10 de claves que nos llevan a terminar el día de forma plena y feliz. Por aquí va nuestra lista: 1. Da Gracias por 3 cosas al comenzar el día. 2. Respira profundamente. 3. Muévete. 4. Sal de ti para conectar y ayudar a otros. 5. Sé tu mejor amigo. 6. Sonríe . 7. Incomodidad voluntaria. 8. Haz algo que te guste. 9. Presencia. 10. Desconecta de las redes. Y para ti Taberner@, ¿cuales son tus 10 claves para tener un día feliz? Te leemos y escuchamos en nuestro rincón, en Instagram, en la Taberna Consciente. ¡¡Seguimos!!