La Vida Es Un Maratón

En un nuevo episodio del Podcast, el tema central era contar el Race Report del Maratón de Santiago 2024 con mi invitado José Ruiz, Enfermero, Padre y Maratonista con 10 años de experiencia en el running. A medida que avanzó la conversación el episodio fue dando un vuelco a su historia con el maratón y cómo esto impacta su vida de corredor. El Maratón de Santiago vino a premiar un gran proceso de 9 maratones en José, en donde nunca se rindió y siguió persistiendo pese a los obstáculos en las carreras, nos deja historias tremendas, sobre todo para ti que luego de una mala carrera piensas en bajar los brazos y frustrarse por no obtener el resultado. Dos horas de conversación que te dejaran mas de una enseñanza, pasen a disfrutar este tremendo episodio, de perseverancia y admiración. Para contactar a jose: www.instagram.com/jose_ruiz_official

Vuelven las conversaciones distendidas al Podcast, si algo no puede faltar son estos espacios. Mi invitado es Gaston Caracciolo, Médico Traumatólogo, Maratonista y Ultramaratonista. Fundador de TRACK&TRAIL. Conversamos de su historia personal vinculada al deporte, al running y la medicina. Aprovechamos de tocar temas sensibles en cuanto al reposo absoluto después de una lesión y hablamos de los diagnósticos lapidarios y el enfoque de la medicina en estos tiempos. Además hablamos de la situación actual de los runners y la distancia del maratón en el contexto de apurar los procesos y conversamos de la importancia de asesorarse en estos tiempos de tanta información. Si tienes alguna pregunta no dudes en contactar a Gastón en: www.instagram.com/gaston_caracciolo

Episodio muy especial, en mi primera experiencia en el Maratón de Mendoza, este race report es en compañía de Alejandro Delgado, un Maratonista Chileno de Tocopilla, un Padre, un hermano y un gran amigo. Más allá del Récord Personal que obtuvimos con Alejandro, me quedo con las experiencias en la carrera, como por ejemplo ver mi primer amanecer corriendo un 42K o conversando con el y tomando decisiones en conjunto mientras desafiabamos otro maraton. Episodio de mucho aprendizaje y de mucha motivacion para continuar, si para continuar compartiendo con personas como Alejandro. Junto a www.finisher.cl para los residentes en Chile le tenemos concurso. Comenta en el reel del episodio tu historia con un corredor o corredora que conociste en carrera y con el o la cual mantienes una amistad hasta el dia de hoy. Pasen a escuchar este tremendo capitulo y sigan a Alejandro en : www.instagram.com/alejandro.delgado.i

Bienvenidos a un nuevo episodio del Podcast. En este episodio mi invitada, la Chilena Catalina Langlois nos cuenta su experiencia en el Maratón de París que se corrió el 7 de abril del 2024. Esta Maratón para Cata fue su 16va experiencia y en ella nos relata la importancia de la madurez del corredor y el disfrute por el proceso rumbo al Maratón que la ha cautivado todos estos años y mas este proceso en que eligió hacer cambios. Pasen a escuchar a la mejor chilena en París, lugar 13 de la general con 02:44:20. Episodio de mucho aprendizaje para aquellos que están comenzando, porque se habla de todo lo que uno debe vivir para llegar a estos resultados. Sigue a Catalina en: www.instagram.com/cata_langlois

Este episodio es un Bonus Track en la previa a las maratones de Santiago y Maratón de Mendoza de este 28/04/2024. El episodio es un extracto de la Charla técnica que le hice a mis alumnos de Fitbrain a 1 semana de estos grandes eventos por la participación de ellos en estas grandes carreras. He decidido compartirlo porque hay información valiosa que puede servir ahora o en un futuro para cualquier Maratón. Espero les sirva para bajar la ansiedad y sobre todo apoyar a los principiantes y debutantes en estas carreras.

Comienza la temporada de Majors de este año 2024 y abrimos los fuegos con el Race Report del Maratón de Tokyo. Un entretenido episodio contado por Nicolás Pizarro, Capitán de Carabineros de Chile, que nos relató todos los detalles de este viaje soñado y su debut corriendo 42K en su primera Major. Pasen a escuchar otro episodio de consejos y tips acerca de esta gran Maratón. Gracias a www.instagram.com/finisher.cl www.instagram.com/fitbrainchile

Nuevo episodio del Podcast y primer Race Report de carrera de este 2024. Pasen a escuchar esta motivadora historia de Francisco Duarte de San Antonio Chile, que nos cuenta su experiencia con el Maratón de Sevilla este 18 de febrero del 2024. Una lesión hizo que su objetivo estuviera en peligro, pero la vida le tenía preparada una gran sorpresa para darle esta oportunidad de correr en españa. Asi que escuchen este episodio que deja mucho aprendizaje. Gracias @finisher.cl y @fitbrainchile por colaborar con este proyecto, recuerden ustedes me ayudan con las estrellitas en spotify y compartiendo en sus redes

Con este episodio comienzo una trilogía que había pensado compartir hace muchos años atras y ahora ha llegado el momento. . He dado pinceladas de estos conceptos y los que me escuchan desde la primera temporada ya sabran como pienso y conocen mi filosofía respecto al running, el entrenamiento y el maratón. Tanto ha sido el impacto que ha generado en running en mi vida, que el año 2023 renuncie a mi trabajo de 10 años y nació mi propio proyecto de Neuroentrenamiento "Fitbrain" que eloja todas mis pasiones, la Kinesiología, la Docencia, el Maratón , el Entrenamiento, el Coaching y el trabajo multidisciplinario permanente con profesionales del área. . Desde esta vereda, que son conceptos que le entrego a mis alumnos, es que les comparto abiertamente esta trilogía de episodios que desarrollare durante el 2024. . Comenzamos con entender la "Sobrecarga", luego con la Elección del calzado ideal y la rotación de este y luego con la importancia de conocer tu técnica de carrera. Disfruten este episodio y los que vienen. Gracias por el apoyo a @finisher.cl como colaborador y a mi equipo de @fitbrainchile Si quieren entrenar o asesorarse con nosotros envien un mail a contacto@fitbrain.cl

Temporada Número 4 del Podcast "La vida es un Maratón" y estoy muy feliz de seguir con el Hábito de entregarles más episodios con contenido de valor, Historias de más runners con los race report de carreras, entrevistas y mis conocimientos en ciertos trmas seguirán cierto parte de esta comunidad. Para este año me propuse comenzar con darles a conocer mi visión y cómo me relaciono con estas palabras tan presentes en nuestros procesos de entrenamientos, los Hábitos, la Disciplina, los Objetivos, la Actitud, la Fuerza de voluntad entre otros. Pasa a escuchar este episodio que puede ser para ti que estás comenzando en el running información importante para que te quedes corriendo con nosotros. Agradecer que este año seguimos con la colaboración de www.finisher.cl y se suma mi proyecto personal FitBrain Neuroentrenamiento Personalizado a este Podcast.

Qué mejor manera de cerrar otra temporada más del Podcast "La Vida es un Maratón" si esta 3era temporada, que con un Race Report de carrera. Y otro año más el protagonista es el Maratón de Valencia. El invitado, ni nada más ni nada menos que un conocido por todos los amantes del running y el Maratón. Leonardo "Colo" Mourglia, Periodista Argentino que muy generosamente aceptó contar su historia de cerca de 20 años buscando el sub 3 en un Maratón y que la distancia reina el pasado 3 de diciembre le ha premiado. Hablamos de muchas cosas con el Colo, pero lo más importante es lo que significa el proceso para lograr un objetivo como este, con todos sus altos y bajos. La verdad un episodio de mucho aprendizaje, motivación y amor por el maratón en las palabras de una persona que inspira. Les dejo el instagram del Colo para que lo sigan y apoyen, se que no es necesario con todo lo que entrega, pero nunca está demás recomendar su contenido: www.instagram.com/colo.mourglia

En este episodio que estaba pensado y organizado para contar la experiencia del Maratón Medellin 2023 ha tenido en el mismo capítulo un transitar distinto y ha terminado siendo un doble race report, así fue porque mi invitada ha corrido este año el Maratón de Paris que fue su debut en la distancia reina y no lo podía dejar de contar acá. Así que pasen a escuchar estas 2 lindas historias de mi invitada, Paula Guzmán de Colombia, Comunicadora social y Periodista, Embajadora ASICSFrontrunner y Madre de emiliano. Un episodio de mucha motivación y aprendizaje, nos deja claro Paula que visualizar tus objetivo es un gran paso para cumplir tus sueños. Para cualquier consulta les comparto su Instagram www.instagram.com/paulaguzmanm

Con el Maratón de New York 2023 cierro mi mejor año deportivo en estos 12 años de running y 10 años desde que corro maratón. Llego el Maratón 17, el maratón de New York era el 2020 pero la pandemia por el Covid dijo otra cosa, y la tuve que aplazar para el 2023 y la verdad no podría haber sido mejor lo ocurrido. Una fiesta viví en la gran manzana, corrí a sensaciones sin mirar el reloj, mi objetivo era solo disfrutar, grabar la carrera y darle la mano a todos los niños en la ruta y ver a mi gel especial del kilómetro 41, si mi esposa. Pasa a escuchar mi experiencia en mi 4ta major y mi primer maratón de New York.

Episodio muy esperado, para hablar de un tema que muchas veces se pasa por alto. El avituallamiento en el maraton y las estrategias de hidratacion tanto en el maraton como en los entrenamientos. Para este tema invite a conversar a Francisco Matteo Nutricionista y runner que nos cuenta todo acerca de este interesante tema. Consejos, tips y experiencias en un gran episodio que te invito a escuchar y ponerle mucha atención. Encuentran a Francisco en: www.instagram.com/nutricionista.endurance www.franciscomatteo.com

Episodio muy especial, el race report del Maratón de Chicago de este 2023. Un padre de 66 años Maratonista Amateur, Rodrigo Zegers, con 20 maratones, había dejado la disciplina el año 2011 en el Maratón de Amsterdam y para este 2023 le propuso a su familia volver a correr un Maratón y eligieron el Maratón de Chicago para su retorno. Esto porque hace 20 años un 2003 había corrido Chicago haciendo su PB y además siendo 2do en su categoría aquel año. Volvio este 2023 a Chicago con otro objetivo, no el de hacer una carrera buscando tiempos. Su objetivo era algo mucho más meritorio y especial. Con 5 de sus hijos y 2 yernos cruzaron la meta del Maratón de Chicago el 8 de octubre del 2023. Pasen a escuchar esta historia maravillosa, de mucho aprendizaje y motivación, contada por este Padre y su hijo Raimundo Zegers que además debutó en el Maratón de Chicago al igual que otro hermano. Los valores del Maratón narrados en este gran episodio de la Familia Zegers. www.instagram.com/teamzegers

Acá les dejo la 2da parte del Race report del Maratón de Buenos Aires 2023. Mi invitado es Andres Alamos, un Ingeniero de 29 años de Santiago de Chile, que corrió su 4ta Maratón en argentina. Como antecedentes completó el Maratón de Santiago 2022, Chicago 2022 y Boston 2023. Este Race report lo compartimos ambos ya que nos encontramos en plena carrera y ha nacido una linda historia que contar para ustedes. Hablamos de todo... Detalles de la previa, del día de la carrera y hasta de logística del viaje en cuanto a financiamiento, muchas anécdotas y mucha motivación como es la tónica de estos race report en el Podcast. Ademas tenemos concurso con www.finisher.cl para los residentes en Chile. A continuación les dejo el concurso para ganarse una visera como la que use en Buenos aires, además un par de calcetas técnicas, un banano y un set de bandas elásticas. Para concursar deben seguir y comentar en el Reel de Instagram compartido en mi cuenta @gutikine y @finisher.cl ¿Cual fue la anécdota de la carrera para Andres y en que kilómetro o kilometros ocurrió? Disfruten este gran episodio

Episodio Parte 1 del Race report del Maraton de Buenos Aires. Te cuento los detalles de como llegue a esta carrera luego de 4 años y haber corrido 6 maratones para bajar nuevamente mi marca personal como aquel 2019 también en este maraton. Un episodio muy personal de como valoro el maratón en mi vida a los 41 años en donde tuve que tomar decisiones este 2023. Y además un episodio en donde te cuento de mi proyecto de vida "Fitbrain" que nace por la pasion de todo lo que hago. El entrenamiento de mis pacientes neurológicos, la docencia universitaria, la consulta kinesica enfocada en la prevención de lesiones, el entrenamiento de runners como tu que escuchas, las consultorías que hago etc, Disfruta esta antesala al episodio Parte de 2 del race report de Buenos aires en el que conversare con un invitado especial.

Episodio para la motivación, esos mensajes que necesitas escuchar la semana previa del Maratón. En 30 minutos te cuento cómo afrontó la semana previa a un Maraton, te hablo desde el manejo del tapering, el manejo mental que realizo y la logistica de los dias previos. Pasa a disfrutar y compartir ese episodio. Disculpa la emoción al final, pero asi vivo el maratón desde el corazon..

Episodio que me habían pedido algunas mujeres runners acerca de esto tan importante para ustedes, resolver esta pregunta habitual ¿ Se puede correr estando embarazada? Mi invitada una gran Maratonista amateur chilena que ya pasó por el podcast en el episodio 19 hablándonos del Maratón de Londres. La Ceci Varela en esta ocasión nos cuenta en este educativo episodio de su experiencia corriendo embarazada ahora de su segundo hijo. En la primera experiencia con su hija sumo 1720 kilómetros y ahora sumo 2260 kilómetros de los cuales nos cuenta grandes consejos, vivencias y ademas y no menor, nos entrega desde su vereda como Medico de importante información que se considera mitos. Pasen a disfrutar este episodio y compartan a sus amigas que están en esta situación y que piensan que no se puede correr estando embarazada. Para consultar cualquier cosa a Ceci, no duden en contactarla en su Instagram: www.instagram.com/cecyvarelau

En este episodio te cuento de lo que ha significado para mi el famoso "Proceso" rumbo al Maratón, en mi experiencia a lo largo de los años y en 15 maratones, son 15 los procesos que he vivido. En estos momentos estoy viviendo el proceso 16 rumbo al Maratón de Buenos Aires y luego de varias conversaciones con amigos y mi comunidad he decidido contarte algunas cosas y entregar algunas de mis experiencias que he vivido y que me animo a contarte pues se lo que estás pasando. Esa sensacion de satisfaccion de lo acontecido, esa sensación de inseguridad, esa sensación de que estoy haciendo con esto, esa sensación del porque y el para que ? Bueno no esperes más y dale play a este nuevo episodio del Podcast Recuerda que me puedes encontrar en Instagram @Gutikine Y ahora abrí mi canal privado en Instagram para más novedades. que puedes unirte aca: https://ig.me/j/Aba_oTeqjY7b_H5K/

Episodio que ha nacido de una conversación de Whats app con un grupo de amigos corredores, para mi suerte me rodeo de gente que vibra en mi misma sintonía y en esta oportunidad una charla de nuestros jueves de reflexion ha terminado en un episodio que tenía que compartir con ustedes querida comunidad. Mi invitado, es mi amigo y maratonista amateur Claudio Reyes, Psicólogo, Psicoanalista y Filósofo. En esta conversación hablamos de la libertad del corredor y esa Vitamina "N" de la que el gran Eliud Kipchoge menciona "aprender a decir 'no'" Sin duda es un capítulo de reflexión, de mucho aterrizar nuestro dia a dia como corredores y un momento para ustedes en el cual se sentirán identificados. Además hablamos de la Amistad con el Maratón y dejamos la puerta abierta en una introducción a otro capítulo en donde hablaremos del "Amateurismo" un gran tema que desarrollará Claudio este año. Para contactar a Claudio: www.instagram.com/123reyeslozano