La espuma de los días

En el programa de hoy de La Espuma de los Días, tuvimos una conversación especial sobre el sentido de la Navidad con los pastores Israel Mosqueira y Aaron Cortés. Se habló de cómo estas fechas pueden ser difíciles para muchas personas y de cómo la perspectiva cambia cuando se entiende que la Navidad recuerda el nacimiento de Jesús. Más allá de fechas exactas o tradiciones, se destacó que lo importante es el significado: Jesús nació y eso marcó un antes y un después en la historia. La Navidad fue presentada como una oportunidad para la reconciliación, el perdón y el inicio de algo nuevo en la vida personal y familiar. El programa cerró con una invitación a vivir la Navidad a través de acciones concretas y a considerar el mensaje de Jesús como una opción real para renovar el corazón y la esperanza.

En Espíritu Santo y fuego es una obra que busca devolver al pentecostalismo su profundidad bíblica y su identidad espiritual. Jorge Canto Encalada explora la antropología cristiana, el bautismo en el Espíritu Santo, la misión de la Iglesia y la vida carismática desde una teología sólida, accesible y profundamente pastoral. A través de una lectura renovada de la imagen de Dios, Pentecostés, el libro de Hechos y la santificación, el autor propone una visión integral donde el Espíritu empodera, restaura, santifica y envía. Un llamado urgente a redescubrir la esencia del movimiento: una Iglesia llena del Espíritu, para un mundo hambriento de vida

En este episodio exploramos los secretos y la historia profunda del Centro Histórico de la Ciudad de México: desde la grandeza de Tenochtitlan y su evolución novohispana hasta los iconos actuales como Bellas Artes, la Catedral Metropolitana, el Palacio de Correos, el Palacio de Minería, la escultura ecuestre de Carlos III, la iglesia de San Francisco y el Templo Mayor. Revelamos datos sorprendentes, curiosidades, mitos, transformaciones arquitectónicas y las huellas vivas del pasado que aún respiran en cada rincón del corazón de la capital.

Hoy en La Espuma de los Días se abordó la Navidad desde su significado esencial. El pastor Daniel Sánchez explicó que la Navidad no se trata de fechas ni tradiciones, sino del nacimiento de Jesús y de un mensaje claro y vigente. El anuncio a los pastores dejó tres ideas centrales: no temer, hay buenas noticias y el mensaje es para todos. Se habló de una fe que trae identidad, esperanza, perdón y restauración, incluso en medio del dolor, la ausencia y la incertidumbre. El programa concluyó recordando que la Navidad es una invitación a creer, a recuperar el propósito y a comenzar una nueva etapa con esperanza.

El día de hoy en la espuma de los días hablamos de hipotiroidismo con el doctor Arturo Torres. Se explicó cómo funciona la tiroides, qué señales indican que algo no está bien, por qué el diagnóstico suele retrasarse y qué consecuencias tiene no tratarlo. También se habló del tratamiento, el seguimiento médico y la importancia de atenderlo a tiempo para evitar afectaciones en la vida diaria.

En este episodio conversamos con Machy Guerrero sobre cómo nuestras primeras experiencias, los vínculos que nos formaron y las heridas no atendidas siguen moldeando nuestra vida adulta. Exploramos cómo el cuerpo recuerda lo que la mente olvida, por qué el trauma no es “lo que pasó” sino lo que ocurrió dentro de nosotros, y cómo reconocer nuestras huellas de infancia abre caminos reales de transformación. Machy nos invita a mirar nuestra historia sin culpa, con compasión y verdad, para reconstruir un trato más sano con nosotros mismos y con quienes amamos.

Nos acompañó Isabel Revuelta, historiadora y escritora, para conversar sobre su libro Hijas de la historia 2. Durante el programa, Isabel explicó cómo se dio forma a esta segunda entrega, qué historias la atraviesan y por qué es necesario volver a ciertos momentos del pasado. También hablamos sobre la manera en que se construyen los relatos históricos y quiénes suelen quedar fuera de ellos. Un encuentro que conectó la investigación, la escritura y la radio en una misma conversación.

En este episodio, la terapeuta Shulamit Graber te muestra cómo cerrar ciclos con conciencia: soltar personas, proyectos, etapas y versiones de ti mismo que ya no te pertenecen, honrar lo vivido sin quedarte atrapado en el pasado, resignificar tus experiencias, abrazar tus emociones con compasión y abrir espacio a nuevas oportunidades. Descubre por qué cerrar una puerta es un acto de amor propio, cómo liberarte de lo que pesa y cómo iniciar una nueva etapa con claridad, paz y propósito.

En este episodio de La Espuma de los Días redescubrimos el Credo desde una mirada cristiana, bíblica y actual: ya no como un texto antiguo que se repite de memoria, sino como una declaración de vida que revela quién es Dios, quiénes somos en Cristo y cómo caminar una fe coherente en tiempos de confusión espiritual. Con Shealtiel Durán desmenuzamos cada afirmación del Credo para entender su origen, su propósito y su poder para fortalecer la fe del creyente, confrontar errores modernos y volver al centro: Jesucristo, nuestra verdad, nuestra esperanza y nuestra confesión viva.

En este episodio de La Espuma de los Días, conocemos a Javier Medina Morales, un joven de 24 años, orgulloso integrante de la Generación Z y ejemplo de resiliencia. Neurodivergente, apasionado del turismo y promotor cultural en Mérida, Javier nos comparte cómo ha aprendido a mirar el mundo desde su propia lógica, enfrentando el bullying, la ansiedad y los prejuicios, pero también descubriendo su fuerza interior. Javier nos demuestra que la inclusión no es un favor, sino una oportunidad de talento. Su historia inspira a romper etiquetas, a creer en uno mismo y a entender que todos, desde nuestras diferencias, podemos construir un país más empático, diverso y lleno de futuro.

Grietas es una novela profundamente humana que sigue a Nelly, una mujer que regresa a Orizaba para enfrentar los fantasmas que dejó atrás: la ansiedad, los recuerdos dolorosos y un pasado que nunca cerró del todo. Su reencuentro con Josué —quien también carga sus propias pérdidas— abre un viaje emocional donde la familia, la memoria y la vida cotidiana en una ciudad marcada por la inseguridad revelan que las grietas no solo duelen: también dejan entrar la luz

Hoy en La espuma de los días nos acompañó Fabiola Campomanes. Durante la conversación habló sobre su salida de La Granja VIP y describió cómo vivió ese momento dentro del programa. También compartió el proceso que atravesó al ver su cuerpo desnudo después de quitarse los implantes, un cambio que la llevó a replantear su relación con su historia, con su imagen y con las decisiones que ha tomado en los últimos años. A lo largo de la charla explicó lo que este camino representa para ella y cómo busca avanzar desde lo que ha aprendido.

Hoy en La espuma de los días conversamos con Ale Vargas, consultora de imagen y marca personal. Hablamos de cómo la imagen también forma parte de los cierres de ciclo y de la importancia de revisar qué elementos ya no representan quiénes somos. Ale propuso elegir tres palabras para definir la imagen que queremos proyectar en 2026 y crear un moodboard para guiar decisiones. Compartió recomendaciones de vestimenta según tipo de cuerpo, uso de color con intención y ajustes en postura y detalles que fortalecen presencia. Para cerrar, invitó a la audiencia a limpiar el clóset y preparar un primer look para 2026 con una prenda clave, un color alineado con propósito y un accesorio con significado.

“El poder de lo que dices” enseña, a la luz de la Biblia, que nuestras palabras tienen un peso espiritual capaz de traer vida o muerte (Proverbios 18:21) y que muchas derrotas comienzan con declaraciones negativas que abren puertas al enemigo. Explica que la murmuración, el chisme, la queja y las palabras de desánimo alimentan la destrucción espiritual, mientras que la Palabra de Dios trae sanidad, dirección y restauración. A través de pasajes como Santiago 3, Proverbios 12 y Mateo 12, se enfatiza que la lengua puede sanar o destruir, justificar o condenar, y que solo un corazón alineado con Dios puede producir palabras de bendición. Finalmente, propone un ayuno de 40 días para romper hábitos destructivos y reemplazar toda palabra de muerte con declaraciones de fe que edifiquen la vida, la familia y el futuro.

En este episodio, Oscar Moha, presidente de Libertad y Dignidad AC, revela la dimensión real de la intolerancia religiosa en México: expulsiones, agresiones, amenazas y violaciones de derechos que persisten especialmente en comunidades indígenas y rurales. Con datos históricos, testimonios y casos recientes en Oaxaca y Hidalgo, explica cómo el desconocimiento legal, la falta de denuncia y la ausencia de apoyo institucional permiten que estas violencias continúen en la sombra. Una conversación necesaria para entender por qué la libertad religiosa sigue siendo un derecho vulnerado en pleno siglo XXI.

En La Espuma de los Días conversamos con Duff Fernández de Lara sobre su libro En Redes, una guía esencial para entender cómo el mundo digital moldea la identidad, las emociones y las decisiones de los adolescentes. Duff explicó que las redes no son solo entretenimiento: son un espacio donde los jóvenes buscan aprobación, construyen pertenencia y, muchas veces, se exponen a riesgos invisibles como la manipulación, el grooming, el bullying digital y la comparación constante que erosiona la autoestima. A través de las 7 claves que propone en su libro, Duff invita a familias y adolescentes a usar las redes con criterio y conciencia, viendo la tecnología no como un enemigo, sino como un territorio que requiere acompañamiento emocional y límites sanos. La conversación giró en torno a cómo prevenir situaciones abusivas, cómo abrir diálogos en casa sin vigilancia excesiva y cómo enseñar a los jóvenes a cultivar una identidad sólida que no dependa del “like”. Una charla necesaria para una generación que vive, siente y también se transforma… en redes.