La pause bonheur

12 Episodes

Reverse

Pourquoi ta quête de perfection t’auto-détruit

2024-11-1909:51

Dans cet épisode, nous explorons comment la poursuite incessante de la perfection peut devenir autodestructrice, en examinant ses impacts sur notre bien-être et en proposant des stratégies pour s’en libérer.

Deux ans d'absence : retour sur un tourbillon de vie

2024-11-0722:05

Aujourd'hui je vous parle de ces dernières années, tout ce qu'il s'est passé et ce que j'ai vécu.

Non, tu n’es pas une merde ! ❌

2022-06-0617:26

Dépression / motivation .. ? Si facile de passer à autre chose ?

GUIDE RAPIDE POUR BIEN S’ENTRAINER A LA MAISON

2021-09-2615:33

Sos je n’arrête pas de trifouiller mon visage ! Que faire ? (#dermatillomanie)

2021-07-2511:31

Les bénéfices de l’entrainement à Jeûn

2021-07-1113:53

Je fais du sport mais je ne me sens jamais « assez bien » : Le sport et l’apparence de soi

2021-06-2014:55

Et si on disait fuck à notre « mission de vie » ?

2021-05-3016:59

On parle souvent de mission de vie, d’aspiration et de « trouver » sa mission de vie.Je vais etre cash avec vous au risque de choquer : pour moi c’est du bullshit.Je trouve ça nian nian mais surtout je trouve ça frustrant, frustrant de se dire que noussommes sur terre pour une raison, pour accomplir … Et si on disait fuck à notre « mission de vie » ? Lire la suite »

fait de ta différence une force !

2021-05-0915:02

Combien de fois est ce que vous vous êtes dit que vos différences physiques, ou autres d’ailleurs, vous dérangez ? On va être honnête, à force de voir du parfait, du tout beau, tout nickel partout : on a souvent l’impression que dès qu’on sort du « cadre » on est obligé de complexer ? Aujourd’hui, le sujet que je … fait de ta différence une force ! Lire la suite »

Mes conseils pour avoir confiance en soi

2021-04-2523:42

Ce sujet est très vaste, parce que pour « avoir confiance en soi » il y’a un travail global à faire sur soi-même. Malgré tout il y’a la question du COMMENT FAIRE qui revient presque tout le temps : je ne pense pas pouvoir vous donner de recette miracle pour que, dès demain, au saut du lit, vous … Mes conseils pour avoir confiance en soi Lire la suite »

Slow Working : ou comment travailler moins pour gagner plus

2021-04-1115:48

Il est vrai que lorsqu’on travaille pour soi, et peut encore plus depuis chez soi : on a du mal à lâcher prise et à maintenir une balance entre le travail et le reste. Pour être clair, à une période, j’étais presque 14h par jour sur mon ordinateur à travailler, remplir et cocher ma check-list. Il … Slow Working : ou comment travailler moins pour gagner plus Lire la suite »

Combattre la flemme et rester « focus » sur ses objectifs

2021-03-1413:38

quand on ouvre Instagram, on voit direct toutes ces personnes motivées à bloc, qui font tout à fond – tous les jours, et on en vient à se dire qu’on n’arrive tout simplement pas à être à la hauteur, et à rester motivé 100% du temps en se laissant emporter par sa flemme. Alors attention : … Combattre la flemme et rester « focus » sur ses objectifs Lire la suite »

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Marjorie Jourdain