Denne uken får dere fri fra oss i Lavterskel ✌🏽 Innspillingen med det som skulle vært ukens gjest, måtte dessverre flyttes, men jeg garanterer dere at den er verdt å vente på. Og, november er måneden for å øke bevissthet rundt menns helse, spesielt psykisk helse, prostata- og testikkelkreft. En god venn av podkasten har stelt i stand "Barteløpet", og jeg oppfordrer dere til å ta turen innom der og delta om dere har muligheten. Jeg vil også anbefale dere å høre episoden vi spilte inn med...
Anders Folkvord løper 24 timer på tredemøllen fra kl 18:00 i kveld til inntekt for Barnekreftforeningen. Delta, doner, støtt og hei på mannen om dere kan! Tidenes råeste utgave av 3-Sjøersløpet er unnagjort, og vi oppsummerer løpet på vår ustrukturerte og usaklige måte. Og med det, er også tidenes første utgave av løpeserien Rogaland Grand Prix overstått, og nærmere 200 løpere har gjennomført minst 6 av 7 løp, som var kravet for medalje. Vi ser nok mot starten av januar for utdeling (Sola Hal...
I likhet med bonden vår, Kalle, startet også Brede Hangeland karrieren i fotballklubben Vidar. Men der Kalle valgte tuba og landbruksskolen, valgte Brede Viking, København, Fulham, Crystal Palace og en skapte en karriere som gjorde han til en av norgeshistoriens beste fotballspillere. Men 100 miles i Sandnes Ultratrail har Brede enda ikke gjort, ba Kalle meg skrive her. Vi snakker med Brede om følelsen av å gå ut på en Premie League-arena, presset av å spille foran fullsatte tribuner, flytson...
Hvordan er stemningen for løping på innsiden av en av Norges mest attraktive arbeidsplasser? Ildsjelene Kristina Kindem og Odd Inge Thorkildsen Hesjedal åpnet dørene for oss i Aker BPs splitter nye GNIST-bygg i Jåttåvågen – for å snakke om hvorfor de sikter mot to lag øverst på pallen under Energistafetten neste år. Stafetten har allerede sparket i gang en herlig rivalisering mellom bedriftene i regionen, og Aker BP har – som konkurrentene på Forus – en pokal å vise fram. Laget «Rebel Queens»...
Utover at vi anbefaler å være til stede minst én time før start, tror vi at vi har dekket det meste du trenger å vite før du skal løpe 3-Sjøersløpet neste lørdag. 5200 deltakere skal stå klare fra kl. 11.30 utenfor Forum Expo, fulle av adrenalin og klare for regionens største mosjonsløp. Det viktigste er sikkerheten til alle som deltar: Ta vare på hverandre, vær samarbeidsvillige, løp uten musikk på ørene, og vær forberedt på at det kan komme folk som ikke deltar ut i løypen. Vi går for nullu...
HOKA-sko på beina, Fuel of Norway-gels i lommene, imodium i magen og alle utenom én sto med et stort smil rundt munnen på start under Amsterdam Marathon. Sindre, Kalle og undertegnede går gjennom våre ganske ulike løpsopplevelser, og snakker fordeler og ulemper med gigantiske løp i storbyer. God lytting, god helse og god helg! Podkasten er sponset av: 👟 HOKA ☕️ Rogaland Kaffehus 🧃 Fuel of Norway 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel...
Få dager og timer unna starten på maraton og halvmaraton gjennom Amsterdams vakre gater, hvor en stokk med siddiser skal sette nye rekorder og skape varige minner. Episoden starter dog med en liten oppsummering av Kalle og hans avløser med et noe uregelmessig oppmøte, Sindre, som skulle sende et lass med okser til slakt. Vi er også raskt innom den pågående krangelen mellom «mor og far», hvor Strava sin framtid virker noe usikker. Les mer om søksmålet her på Kondis.no, Finansavisen og se video...
For en liten uke siden syklet Alexander Kristoff sitt siste profesjonelle sykkelritt, og la opp som norgeshistoriens mest suksessfulle syklist. Men karrieren som har strukket seg over nesten to tiår, har ikke vært syklet alene. På hjemmebane har familien Kristoff sin bauta vært den som har holdt hjulene i gang. I denne episoden får dere høre Marens perspektiv: Hvordan det er å leve et familieliv mens mannen reiser store deler av året, hvordan de har fått det til å fungere som team, og hvordan...
«Equinor stiller med 96 lag til Energistafetten: Denne gjengen går for seieren», skrev Aftenbladet noen dager før stafetten. Noen dager senere sto de på pallen med pokalen over hodet. En stor suksess for laget, men en enda større suksess for bedriften. Av Equinors drøyt 4500 ansatte i Rogaland stilte nærmere 1000 til start da Energistafetten ble arrangert tidligere i år. Det er sterk bedriftskultur. I denne episoden tok vi turen til kontorene på Forus for å prate med lederen av Equinors bedri...
Dagens episode er en reprise fra episoden vår med flest avspillinger, som kom ut for hele 2 år siden. Som jeg nevne i introen, til tross for at resten av gjengen har strekt seg langt, så har undertegnede (John) ikke fått uken til å gå opp, dermed måtte vi strekke hendene i været for første gang på 3,5 år og legge ut en reprise. Men, den er vel verdt å lytte til enda en gang. "Det er en stor ære å presentere dagens gjest i Lavterskel, professor Stein Ørn. Som en av landets mest respekterte kar...
Norges folk har valgt ny regjering, men hvordan ville vår egen sett ut? Vi ga det et forsøk å fylle ministerpostene med våre tidligere gjester. Podkasten er sponset av: 👟 HOKA ☕️ Rogaland Kaffehus 🧃 Fuel of Norway 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel 👨🏻💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping
Dagens episode er ikke en lærerik en, men 48 minutter med fri flyt og lite struktur. Tv-serier, Lavterskel-løpet 2026, klassekampen, Stortingsvalget 2029, Sandnes Backyard, status før Amsterdam Marathon, nye pulsmålere, Medoc Marathon, stunt på 50 årsdag, vektklasser og såre nipler. God lytting, god helg og god helse. Podkasten er sponset av: 👟 HOKA ☕️ Rogaland Kaffehus 🧃 Fuel of Norway 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel 👨🏻💻 B...
👉🏽 Et historisk Stavanger Marathon er overstått 👉🏽 Klare og harde meldinger folk som kaster søppel i naturen 👉🏽 Sindre har anbefaler nye TV-serier 👉🏽 Kalle måtte nødslakte en ku 👉🏽 Status for Amsterdam 👉🏽 Melding til politikere og valget God helg, god helse og meld dere på Markus-løpet 2026. Podkasten er sponset av: 👟 HOKA ☕️ Rogaland Kaffehus 🧃 Fuel of Norway 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel 👨🏻💻 Besøk Lavterskel.run for vei...
👨🏻🏫 Løpeskolen er tilbake neste mandag! I denne episoden har vi med oss Josefine Adele Liverød, kjent i Lavterskel-verden som samboeren til Åsmund, for å snakke om masterstudien hennes på hvordan feedback slår ulikt ut hos forskjellige personlighetstyper. I praksis handler episoden om hvordan både digitale tilbakemeldinger og mer «menneskelig» feedback påvirker humør, pågangsmot og motivasjon, og hvordan du kan bruke det til din fordel. Vi reagerer selvsagt forskjellig på ting; feedback i ...
Team Coop Repsol er Norges lengstlevende kontinentallag på sykkel , og et av de viktigste utviklingsmiljøene for unge utøvere i Rogaland. Nå står laget i en kritisk situasjon: uten ny sponsor hovedsponsor kan lage måtte legges ned. Vi har invitert med Alexander Kristoff, Roy Hegreberg og Fredrik Galta for å snakke om hvorfor dette laget er så viktig, ikke bare for sykkelsporten, men for næringslivet, folkehelsen og ungdom i regionen. Vi snakker om hvorfor en sponsor ikke bare får logo på en d...
Om ett døgn står 4300 deltakere med startnummer på brystet i Stavanger, klare for å løpe maraton, halvmaraton, 5 km og barneløp. I hele ni uker har Stavanger Marathon vært utsolgt, og oppmerksomheten rundt løpet i regionale medier har vært skyhøy. I tillegg har vi fått et lytterspørsmål om hvordan man går i kjelleren. Sindre og jeg tok en prat om dette, så får dere selv bestemme om tipsene skal brukes allerede på lørdag. Vi håper uansett at alle 4300 deltakere får en enestående opplevelse! Go...
Den spreke hedmarkingen gikk i februar inn i rollen som landbruks- og matminister for den nåværende regjeringen, og markerte dette med et comeback på ski da han stilte til start på NM-femmila en drøy måned senere. Fysisk aktivitet står høyt på prioriteringslisten når Nils Kristen planlegger uken sin, og han mener bestemt at dette er noe alle vinner på å prioritere i hverdagen. Jobben som landbruks- og matminister ligger naturligvis podkastens hjerte nært, både gjennom Kalle sitt yrke, men ogs...
Tittelen er nok rimelig beskrivende, men dagens episode bygger på forrige episodes oppfordring til å finne seg ett eller flere mosjonsløp å melde seg på. På hvert eneste løp treffer vi folk som løper sitt aller første løp, og den overlykkelige følelsen man ser de får når de krysser målstreken, er uslåelig. Og den følelsen, kombinert med mange andre fantastisk kjekke opplevelser, er grunnene til at vi i snart 4 år har pushet det å delta på mosjonsløp. Men hva skal til? Dagens episode er en lit...
Å sette seg mål handler ikke om å prestere perfekt, men om å ha retning. I denne episoden snakker vi om hvordan gode mål kan løfte både motivasjon og treningsgleden, hvorfor delmål er gull verdt, og at Åsmund endelig ser bra ut i caps 🤠 God lytting og læring! Podkasten er sponset av: 👟 HOKA ☕️ Rogaland Kaffehus 🧃 Fuel of Norway 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel 👨🏻💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping
Noen ser ut som de flyter bortover asfalt og grus, mens andre stamper avgårde som en elg i solnedgangen. Forskjellen handler ikke bare om form og fart, men også om løpsøkonomi. I denne timen tar vi for oss hva løpsøkonomi egentlig er, hvorfor noen har «gratis» fordeler gjennom anatomi og biomekanikk, og viktigst av alt, hva du kan gjøre for å forbedre din egen. Åsmund forklarer hvordan små tekniske justeringer og riktig trening over tid kan gjøre deg mer effektiv. I tillegg får du helt konkre...