Le Flow Conscient

Les personnes nées entre le 21 mars et le 19 avril sont Bélier. Véritable boule d'énergie, le Bélier initie et adore démarrer de nouveaux projets mais il doit aussi être vigilant à ne pas se cramer et à respecter les rythmes des uns et des autres... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Du point de vue de la naturopathie, le Printemps est une saison de transition qui met parfois à mal l'organisme et nos organes émonctoires. Le corps a besoin de nettoyage et de légèreté. Dans l'épisode, je t'explique comment procéder et entamer une détox. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode du Flow Conscient, nous explorons les croyances limitantes : ces pensées que nous prenons pour des vérités et qui influencent profondément nos choix, nos relations et notre confiance en nous.D’où viennent-elles ? Pourquoi sommes-nous si nombreux à partager les mêmes ? Et si, au lieu d’être uniquement des freins, elles avaient aussi été des mécanismes de protection à un moment de notre vie ?Un épisode pour comprendre comment ces schémas se construisent, ce qu’ils créent dans notre quotidien… et comment commencer à les observer avec plus de conscience et de douceur. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on décortique ensemble comment nos "rangs" de naissance influencent nos rôles au sein de la famille. Quelles contraintes et quels enjeux se jouent derrière la position d'ainé(e) ou encore celle du "petit dernier" ? Comment et quelles limites poser lorsque ce rôle devient trop pesant ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce format un peu "bavardage", je partage avec toi les caractéristiques qui pourraient faire de moi une "mauvaise" prof de Yoga. Je parle en toute sincérité de ce qui compte pour moi et de la manière dont cela est reçu parfois par les élèves ou les responsables de structures pour lesquelles je travaille. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les natifs du signe astrologique Poisson sont souvent de grands émotifs qui peuvent se laisser submerger par leurs émotions et aussi celles des autres. Voyons quels sont les challenges de ce signe qui ferme le calendrier du Zodiaque. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

La discipline du Yoga est construite sur l'idée de dualité. Deux faces d'une même pièce qui ne sont pas contradictoires comme on pourrait le penser à la hâte mais des polarités qui se complètent pour nous élever et nous permettre de mieux nous connaitre. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Imaginer que nous disposons d'un réservoir énergétique délivrant à chaque instant le même flux d'énergie c'est nier le caractère cyclique de notre fonctionnement féminin. Dans cet épisode, on revoit les différentes phases de notre cycle menstruel et on évoque des pistes pour poursuivre la pratique du Yoga tout en respectant ces variations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pourquoi lorsqu'une personne nous dit "c'est pour ton bien si je te donne ce conseil" ou encore "tu es courageuse, à ta place, moi je n'oserais pas", cela laisse un goût amer ?Pourquoi sous des airs de compliments, quelque chose en nous se ferme instantanément ? Tout simplement parce que ce ne sont pas des marques de réelle bienveillance et qu'on est capable de s'en rendre compte. Dans cet épisode, on traque les faux bons conseils et on apprend à reconnaitre qu'il nous arrive à nous aussi de manquer de véritable bienveillance. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cette semaine, nous plongeons dans l'énergie des Verseaux, nous découvrons ses qualités, ses zones d'ombre et ses compatibilités astrologiques ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Qu'il s'agisse d'un décès d'une personne proche ou du deuil d'une relation amoureuse, ces moments sont difficiles à traverser. Il le sont d'autant plus lorsqu'on ne parvient pas à comprendre les enjeux ou lorsque la verbalisation des émotions n'est pas possible. Dans cet épisode, on évoque ensemble ces différentes formes de deuil et on ouvre des pistes de réflexion. Aucune recette toute faite, chacun vit l'épreuve à sa façon. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si les bonnes résolutions n’étaient pas le véritable point de départ d’une transformation profonde ?Chaque début d’année, nous nous fixons des objectifs, nous visualisons une nouvelle version de nous-mêmes, nous cherchons à “faire mieux”.Mais bien souvent, ces élans restent en surface et nous ramènent, quelques mois plus tard, exactement au même endroit.Dans cet épisode de Le Flow Conscient, je te propose de regarder les bonnes résolutions sous un angle différent : non pas comme un manque de volonté ou de discipline, mais comme des refuges confortables qui nous évitent parfois de regarder ce qui, en nous, demande réellement à être transformé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

L'hiver est une saison de repli, consacrée à la récupération et la régénération de nos batteries énergétiques. Mais c'est aussi une saison de défis pendant laquelle il faudra mettre en place des rituels simples et de bon sens pour aller vers un printemps plus aligné. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le Capricorne est souvent perçu comme une personne froide, distante et très sérieuse. Découvrons ensemble les nuances de ce signe astrologique. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Association des éléments Terre et Eau, le Dosha Kapha est stable et rassurant. Il dégage une belle présence enveloppante et sait ralentir lorsque tout va trop vite. Mais il a aussi tendance à rester ancrer dans de vieilles habitudes et à procrastiner. On développe ça ensemble dans cet épisode. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode nous explorons le lien entre bien-être physique et santé mentale. Avec mon invitée, Agathe Gilbert, psychologue, psychothérapeute et spécialisée dans la théorie de l’attachement et conseillère en Fleurs de Bach, nous abordons la manière dont le corps et l’esprit dialoguent en permanence et comment les écouter permet de retrouver équilibre et clarté intérieure.Nous discutons aussi d’un sujet essentiel : pourquoi prendre soin de soi est loin d’être un acte égoïste. Au contraire, se prioriser, se connaître et nourrir son propre bien-être sont des chemins puissants pour créer des relations plus saines, plus conscientes, et contribuer positivement au collectif.Agathe nous partage sa bibliographie : On est foutu, on pense toujours trop - Serge MarquisLes vertus de l’échec - Charles PépinLes liens d’attachement (illustré) - Gwénaëlle Persiaux, Yoanna Micoud, Johanna CrainmarkLes quatre accords toltèques - Don Miguel RuizUn zeste de saison - Hélène Mathet-FaureJ'arrête de vivre en apnée, je mets du souffle dans ma vie - Julie LecureuilNos émotions, les Fleurs, la vie - François DeporteLes Fleurs de Bach - Pascale MillierRespirer - James Nestor Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Plonge avec moi dans l’énergie du dosha Pitta, le feu intérieur selon l’Ayurvéda : celui qui transforme, digère, analyse, agit.Dans cet épisode, on explore ensemble :les traits de caractère typiques des personnes Pittaleurs grandes qualités : clarté, volonté, leadership, sens de l’actionleurs défis : impatience, perfectionnisme, irritabilité, inflammationset surtout… comment apaiser un Pitta qui s’emballe : alimentation, rythmes de vie, pratiques de yoga, respiration, hygiène mentale.Avec des exemples concrets, un ton léger et des conseils simples à mettre en place, cet épisode t’aide à mieux comprendre cette énergie intense, brillante et parfois brûlante.Que tu sois Pitta, que tu vives avec quelqu’un de très Pitta, ou que tu veuilles simplement mieux comprendre les doshas, cet épisode va éclairer ton regard sur ton feu intérieur.Bonne écoute Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les Sagittaires sont des découvreurs, des chercheurs qui avancent avec leur lampe torche à la main, souvent en éclaireurs pour initier le passage et faire profiter les autres signes de leurs apprentissages. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Si tu as écouté l’épisode d’introduction sur les doshas, tu te souviens que, selon l’Ayurvéda, nous sommes tous faits d’une combinaison unique de trois énergies : Vata, Pitta et Kapha.Et Vata, c’est un peu le vent de la bande. Il bouge, il inspire, il change, il fait circuler. Sans Vata, rien ne bouge. Mais quand il s’emballe… c’est la tempête ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Moi, je n'enseigne que le Yoga. C'est une discipline que j'adore, qui me passionne et dont je ne pourrais jamais me lasser.Mais je connais Mylène, qui éprouve une passion similaire pour le Fitness, le Pilates et le Yoga. Elle aime faire bouger les gens et avoir une vie très active. Dans cet épisode, on parle ressemblances et différences entre ces trois disciplines et de l'intérêt de les pratiquer toutes les 3 !Si tu veux en savoir + sur Mylène :Studio Yoga Nouvel Équilibre sur Instagram Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.