Le Juste Rythme

Dans cet épisode du Juste Rythme, Isabelle Juy Lott partage sa vision très personnelle de l’architecture intérieure. Une approche sensible et intuitive, portée par un goût affirmé pour les lignes sobres, les matières brutes et une esthétique plutôt masculine, loin des codes décoratifs attendus.Elle évoque son attrait pour les atmosphères épurées, les espaces qui respirent, et parle du noir, sa couleur de prédilection en décoration. Un noir profond, structurant, qui révèle la lumière, souligne les volumes et apporte une vraie présence aux lieux, sans jamais les alourdir.Au fil de la conversation, Isabelle aborde aussi le couple, la solidarité, l’importance du collectif et de l’engagement associatif, qui nourrissent sa manière de créer comme sa manière d’avancer. Un échange posé et inspirant autour de la création, de l’équilibre et de cette attention aux détails, visibles et invisibles, qui transforment un espace en véritable lieu de vie.Je vous laisse découvrir mon échange avec Isabelle.Cet épisode était sponsorisé par L'Auberge Basque.Une maison Relais&Châteaux conviviale et chaleureuse, nichée au cœur du Pays-Basque, où l'art de vivre rime avec authenticité et gourmandise 🌿Toutes les informations sont disponibles sur le site Internet : www.aubergebasque.comMerci d’avoir écouté ce nouvel épisode !🔔 Abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains.📲 Suivez-nous sur Instagram, Facebook, LinkedIn et YouTube (@lejusterythme). 💌 Contact : lejusterythme@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Isabelle Juy Lott partage sa vision très personnelle de l’architecture intérieure. Une approche sensible et intuitive, portée par un goût affirmé pour les lignes sobres, les matières brutes et une esthétique plutôt masculine, loin des codes décoratifs attendus.Elle évoque son attrait pour les atmosphères épurées, les espaces qui respirent, et parle du noir, sa couleur de prédilection en décoration. Un noir profond, structurant, qui révèle la lumière, souligne les volumes et apporte une vraie présence aux lieux, sans jamais les alourdir.À découvrir en intégralité, demain à 6h !✨🤍Merci d’avoir écouté ce nouvel épisode !🔔 Abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains.📲 Suivez-nous sur Instagram, Facebook, LinkedIn et YouTube (@lejusterythme). 💌 Contact : lejusterythme@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode du Juste Rythme, j’échange avec Élodie Garamond, fondatrice du Tigre Yoga et de Maison Mouche, autour du rapport au corps, du rapport à la nourriture et de la manière de vivre en accord avec les saisons.Élodie parle avec sincérité de son parcours, de l’hypersensibilité, de l’entrepreneuriat, des troubles alimentaires (boulimie, anorexie) et de ce chemin vers plus de paix, jusqu’à se foutre la paix avec la nourriture.Nous évoquons aussi la saisonnalité, le fait de ralentir ou d’accélérer selon les périodes de la vie, la place du non, la méditation, les injonctions , et son amour profond de la vie, des autres, et de faire du bien aux gens.Un échange vrai, incarné, profondément humain, pour apprendre à vivre et créer à son rythme, loin de la performance.Je vous laisse découvrir mon échange avec Elodie.Cet épisode était sponsorisé par L'Auberge Basque.Une maison Relais&Châteaux conviviale et chaleureuse, nichée au cœur du Pays-Basque, où l'art de vivre rime avec authenticité et gourmandise 🌿Toutes les informations sont disponibles sur le site Internet : www.aubergebasque.comMerci d’avoir écouté ce nouvel épisode !🔔 Abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains.📲 Suivez-nous sur Instagram, Facebook, LinkedIn et YouTube (@lejusterythme). 💌 Contact : lejusterythme@gmail.com Crédit photo : Photo Pascal Ito © FlammarionHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode du Juste Rythme, j’échange avec Élodie Garamond, fondatrice du Tigre Yoga et de Maison Mouche, autour du rapport au corps, du rapport à la nourriture et de la manière de vivre en accord avec les saisons.Élodie parle avec sincérité de son parcours, de l’hypersensibilité, de l’entrepreneuriat, des troubles alimentaires (boulimie, anorexie) et de ce chemin vers plus de paix, jusqu’à se foutre la paix avec la nourriture.À découvrir en intégralité, demain à 6h !✨🤍Merci d’avoir écouté ce nouvel épisode !🔔 Abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains.📲 Suivez-nous sur Instagram, Facebook, LinkedIn et YouTube (@lejusterythme). 💌 Contact : lejusterythme@gmail.com Crédit photo : Photo Pascal Ito © FlammarionHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Fondatrice de la marque Arsène et les Pipelettes, Chloé De Bailliencourt est une femme passionnée, créative et lucide, qui avance avec cœur, exigence et beaucoup de conscience.Elle s’est confiée sur son rapport au corps, sur la sororité bienveillante qu’elle cultive, sur la gratitude qui fait désormais partie de sa vie, ainsi que sur la lenteur qu’elle apprend peu à peu à apprivoiser.Pour célébrer les 20 ans de sa marque, Chloé revient sur l’aventure créative et humaine qui a façonné la marque. Dans cet échange intime, elle raconte ses débuts, son rapport à la création, la place de la joie dans son quotidien et son désir actuel de prendre davantage de hauteur, en incarnant un leadership apaisé et aligné, moins dans l’opérationnel.Ensemble, nous parlons aussi de gratitude, de sororité, et de ce que lui transmettent ses trois adolescents. Un épisode inspirant, vibrant, porté par une femme qui place l’humain au cœur de tout.Je vous laisse découvrir mon échange avec Chloé.Cet épisode était sponsorisé par L'Auberge Basque.Une maison Relais&Châteaux conviviale et chaleureuse, nichée au cœur du Pays-Basque, où l'art de vivre rime avec authenticité et gourmandise 🌿Toutes les informations sont disponibles sur le site Internet : www.aubergebasque.comMerci d’avoir écouté ce nouvel épisode !🔔 Abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains.📲 Suivez-nous sur Instagram, Facebook, LinkedIn et YouTube (@lejusterythme). 💌 Contact : lejusterythme@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet échange intime, Chloé raconte ses débuts, son rapport à la création, la place de la joie dans son quotidien et son désir actuel de prendre davantage de hauteur, en incarnant un leadership apaisé et aligné, moins dans l’opérationnel.Ensemble, nous parlons aussi de gratitude, de sororité, et de ce que lui transmettent ses trois adolescents. Un épisode inspirant, vibrant, porté par une femme qui place l’humain au cœur de tout.À découvrir en intégralité, demain à 6h !✨🤍Merci d’avoir écouté ce nouvel épisode !🔔 Abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains.📲 Suivez-nous sur Instagram, Facebook, LinkedIn et YouTube (@lejusterythme). 💌 Contact : lejusterythme@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode du "Juste Rythme", j’ai eu la joie de recevoir Laura Isaaz Thion.Une femme multiple : autrice, mère, belle-mère, qui écrit avec intensité et vérité.Laura nous a ouvert les portes de son univers d’autrice, de sa manière d’écrire pour comprendre, pour se relier, pour dire ce qui bouillonne à l’intérieur.Nous avons parlé de maternité et des injonctions qui pèsent encore sur les femmes, de féminisme vécu au quotidien, de cette colère qui peut devenir un moteur puissant, et bien sûr de ses lettres "Les Murs" qui résonnent si fort en nous et nous rappellent que nous ne sommes jamais seules.Un échange intense, profond, vibrant, avec une femme exceptionnelle qui met des mots justes sur ce que tant d’entre nous traversent.Je vous laisse découvrir mon échange avec Laura.Cet épisode était sponsorisé par L'Auberge Basque.Une maison Relais&Châteaux conviviale et chaleureuse, nichée au cœur du Pays-Basque, où l'art de vivre rime avec authenticité et gourmandise 🌿Toutes les informations sont disponibles sur le site Internet : www.aubergebasque.comMerci d’avoir écouté ce nouvel épisode !🔔 Abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains.📲 Suivez-nous sur Instagram, Facebook, LinkedIn et YouTube (@lejusterythme). 💌 Contact : lejusterythme@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode avec Laura, nous avons parlé de maternité et des injonctions qui pèsent encore sur les femmes, de féminisme vécu au quotidien, de cette colère qui peut devenir un moteur puissant, et bien sûr de ses lettres "Les Murs" qui résonnent si fort en nous et nous rappellent que nous ne sommes jamais seules.Une femme multiple : autrice, mère, belle-mère, qui écrit avec intensité et vérité.Laura nous a ouvert les portes de son univers d’autrice, de sa manière d’écrire pour comprendre, pour se relier, pour dire ce qui bouillonne à l’intérieur.À découvrir en intégralité, demain à 6h !✨🤍Merci d’avoir écouté ce nouvel épisode !🔔 Abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains.📲 Suivez-nous sur Instagram, Facebook, LinkedIn et YouTube (@lejusterythme). 💌 Contact : lejusterythme@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode avec Claire Borwin, nous avons parlé du Juste Rythme et de la santé féminine.Un épisode riche en conseils, en explications claires et en recommandations simples à comprendre et à mettre en place dans nos vies.Un vrai concentré de connaissances pour mieux écouter son corps, mieux le soutenir et retrouver son rythme, tout simplement. Ménopause, préménopause, SOPK, thyroïde, microbiote, protéines : des sujets plus intéressants les uns que les autres.Je vous laisse découvrir mon échange avec Claire.Cet épisode était sponsorisé par L'Auberge Basque.Une maison Relais&Châteaux conviviale et chaleureuse, nichée au cœur du Pays-Basque, où l'art de vivre rime avec authenticité et gourmandise 🌿Toutes les informations sont disponibles sur le site Internet : www.aubergebasque.comMerci d’avoir écouté ce nouvel épisode !🔔 Abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains.📲 Suivez-nous sur Instagram, Facebook, LinkedIn et YouTube (@lejusterythme). 💌 Contact : lejusterythme@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour fêter le 10ᵉ épisode, on vous a préparé un épisode ultra utile, clair, accessible et rempli de conseils pour comprendre votre corps. Au programme : la ménopause et la préménopause, le SOPK, la thyroïde, le microbiote... À découvrir en intégralité, demain à 6h !✨🤍Merci d’avoir écouté ce nouvel épisode !🔔 Abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains.📲 Suivez-nous sur Instagram, Facebook, LinkedIn et YouTube (@lejusterythme). 💌 Contact : lejusterythme@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode avec Florence Gabrielle Bournoville, il est question de beauté, de temps et de cette joie lumineuse qu’elle choisit, même au cœur de l’épreuve.Fondatrice de Comet & Co, Florence a longtemps travaillé au cœur du luxe, notamment pour les plus grandes marques de luxe françaises. Elle aime le beau, le raffinement, le détail juste qui lui vient de son enfance au Touquet. Mais pour elle, le vrai luxe, c’est celui du temps, du soin, de la présence.En 2004, alors que son fils n’était encore qu’un bébé, un cancer est venu bousculer sa vie. Elle a choisi de se battre, d’aimer la vie plus fort, de continuer à créer. De cette traversée est née une autre façon d’habiter le monde : plus douce, plus consciente, plus vivante.Mère de trois enfants et grand-mère quatre fois, Florence rayonne aujourd’hui d’une élégance simple et joyeuse. Elle parle du corps, du soin, du temps, de la beauté comme d’un acte d’amour. Dans sa voix, tout est justesse, gratitude et lumière.Dans cet épisode avec Florence, nous avons parlé du rapport au corps, du soin, du luxe conscient, mais aussi des conseils qu’elle donne aux femmes pour qu’elles osent, qu’elles retrouvent confiance en elles, et de cette conviction profonde que l’amour et la vie sont ses deux guides.Florence déborde de sororité et sa lumière, douce et exigeante à la fois, est contagieuse. Je vous laisse découvrir mon échange avec Florence.Cet épisode était sponsorisé par L'Auberge Basque.Une maison Relais&Châteaux conviviale et chaleureuse, nichée au cœur du Pays-Basque, où l'art de vivre rime avec authenticité et gourmandise 🌿Toutes les informations sont disponibles sur le site Internet : www.aubergebasque.comMerci d’avoir écouté ce nouvel épisode !🔔 Abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains.📲 Suivez-nous sur Instagram, Facebook, LinkedIn et YouTube (@lejusterythme). 💌 Contact : lejusterythme@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode avec Florence, nous avons parlé du rapport au corps, du soin, du luxe conscient, mais aussi des conseils qu’elle donne aux femmes pour qu’elles osent, qu’elles retrouvent confiance en elles, et de cette conviction profonde que l’amour et la vie sont ses deux guides. Florence déborde de sororité et sa lumière, douce et exigeante à la fois, est contagieuse.À découvrir en intégralité, demain à 6h !✨🤍Merci d’avoir écouté ce nouvel épisode !🔔 Abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains.📲 Suivez-nous sur Instagram, Facebook, LinkedIn et YouTube (@lejusterythme). 💌 Contact : lejusterythme@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode avec Guillemette Bataille, il est question de création, de transmission et de cette élégance sincère qu’on retrouve chez les femmes qui bâtissent tout par elles-mêmes.Fille de restaurateurs, Guillemette a grandi dans le travail, la passion et la réalité des vies qui ne connaissent pas que des succès. Ses parents lui ont transmis le goût de l’effort, l’importance du concret, et cette lucidité joyeuse .Autodidacte, après un passage chez Chanel, elle a créé Maison Guillemette avec très peu de moyens, beaucoup d’intuition et une immense envie de liberté. Aujourd’hui, elle est aussi directrice artistique chez Hircus, où elle partage la création et la gestion avec son mari. À la naissance de leur troisième enfant, le couple doit repenser : l’organisation du travail et la répartition des rôles afin de conserver l’équilibre à la maison. Avec l’aide d’un coach , ils trouvent un nouvel élan alignéDans cet épisode avec Guillemette, nous avons parlé de création, de maternité, de couple et d’entrepreneuriat, de la place de la danse dans son inspiration et de la manière dont elle imagine chaque pièce comme un mouvement, un geste, une émotion. De ce qu’une femme peut ressentir en portant ses créations.Je vous laisse découvrir mon échange avec Guillemette.Cet épisode était sponsorisé par L'Auberge Basque.Une maison Relais&Châteaux conviviale et chaleureuse, nichée au cœur du Pays-Basque, où l'art de vivre rime avec authenticité et gourmandise 🌿Toutes les informations sont disponibles sur le site Internet : www.aubergebasque.comMerci d’avoir écouté ce nouvel épisode !🔔 Abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains.📲 Suivez-nous sur Instagram, Facebook, LinkedIn et YouTube (@lejusterythme). 💌 Contact : lejusterythme@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode avec Guillemette, nous avons parlé de création, de maternité, de couple et d’entrepreneuriat, de la place de la danse dans son inspiration et de la manière dont elle imagine chaque pièce comme un mouvement, un geste, une émotion. De ce qu’une femme peut ressentir en portant ses créations.À découvrir en intégralité, demain à 6h !✨🤍Merci d’avoir écouté ce nouvel épisode !🔔 Abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains.📲 Suivez-nous sur Instagram, Facebook, LinkedIn et YouTube (@lejusterythme). 💌 Contact : lejusterythme@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, elle nous parle de cette liberté retrouvée, de l’importance du vivant, du lien entre la scène, le corps, la terre et le silence. Un échange profond et lumineux, où se dessine une artiste entière, sincère et inspirante.À découvrir en intégralité, demain à 6h !✨🤍Merci d’avoir écouté ce nouvel extrait !🔔 Abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains.📲 Suivez-nous sur Instagram, Facebook, LinkedIn et YouTube (@lejusterythme). 💌 Contact : lejusterythme@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode avec Camille Da Silva, il est question de lenteur, de silence et de ce temps qu’on s’offre.Camille s’est révélée sur les réseaux par sa lumière douce, son goût du beau simple, son amour de la chine et des petits riens qui font du bien.Mais derrière les images se cache une quête plus profonde : celle de la solitude choisie, du retour à soi, de la liberté tranquille.Infirmière, elle connaît la fatigue des corps, la fragilité du vivant.Camille parle du temps pour soi, du silence qui soigne, de la beauté qui se cache dans l’ordinaire.Elle évoque aussi la seconde main, qu’elle regarde non comme une tendance, mais comme une philosophie : celle de ce qui dure, de ce qu’on choisit vraiment.Nous avons parlé du lien au corps, du besoin de s’isoler pour mieux se retrouver.Je vous laisse découvrir mon échange avec Camille.Cet épisode était sponsorisé par L'Auberge Basque.Une maison Relais&Châteaux conviviale et chaleureuse, nichée au cœur du Pays-Basque, où l'art de vivre rime avec authenticité et gourmandise 🌿Toutes les informations sont disponibles sur le site Internet : www.aubergebasque.comMerci d’avoir écouté ce nouvel épisode !🔔 Abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains.📲 Suivez-nous sur Instagram, Facebook, LinkedIn et YouTube (@lejusterythme). 💌 Contact : lejusterythme@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode avec Camille Da Silva, il est question de lenteur, de silence et de ce temps qu’on s’offre.Nous avons parlé du lien au corps, du besoin de s’isoler pour mieux se retrouver.À découvrir en intégralité, demain à 6h !✨🤍Merci d’avoir écouté ce nouvel extrait !🔔 Abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains.📲 Suivez-nous sur Instagram, Facebook, LinkedIn et YouTube (@lejusterythme). 💌 Contact : lejusterythme@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode avec Pia Le Cannu, il est question de souffle, de peau, de voix. De ce temps qu’on s’accorde pour se retrouver en tant que femme, tout en apprenant à être mère.Pia a longtemps vécu à Paris : les métros bondés, les matins pressés, les odeurs de ville qu’elle ne supportait plus.Et puis, il y a eu une épreuve. Une de celles qui laissent une trace invisible, mais transforment tout.Ce deuil est devenu une présence silencieuse, une cicatrice, mais aussi un guide.Alors Pia a ralenti.Sur son tapis de yoga, elle a retrouvé le silence, le corps, la respiration.Et puis, il y a eu le chant, ce rituel intime qu’elle s’offre pour se reconnecter à elle, pour laisser vibrer ce qui vit encore.Avec ses filles, elle a inventé des moments de tendresse : des massages, des gestes simples, des instants de peau et de présence.Aujourd’hui, Pia enseigne un yoga sensible et incarné, une pratique du lien, du soin et de la douceur. Elle s’apprête à ouvrir un second atelier à Biarritz, en janvier 2026 :comme une nouvelle page, écrite avec la mer, la lumière, et le souffle retrouvé.Dans cet épisode avec Pia, nous avons abordé le rapport au corps dans le yoga, la vulnérabilité,et sa vision de la charge mentale.Je vous laisse entrer dans mon échange avec Pia.Cet épisode était sponsorisé par L'Auberge Basque.Une maison Relais&Châteaux conviviale et chaleureuse, nichée au cœur du Pays-Basque, où l'art de vivre rime avec authenticité et gourmandise 🌿Toutes les informations sont disponibles sur le site Internet : www.aubergebasque.comMerci d’avoir écouté ce nouvel épisode !🔔 Abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains.📲 Suivez-nous sur Instagram, Facebook, LinkedIn et YouTube (@lejusterythme). 💌 Contact : lejusterythme@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode avec Pia Le Cannu, il est question de souffle, de peau, de voix.De ce temps qu’on s’accorde pour se retrouver en tant que femme, tout en apprenant à être mère.Nous avons abordé le rapport au corps dans le yoga, la vulnérabilité et sa vision de la charge mentale.🌻✨À découvrir en intégralité, demain à 6h !✨🤍Merci d’avoir écouté ce nouvel épisode !🔔 Abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains.📲 Suivez-nous sur Instagram, Facebook, LinkedIn et YouTube (@lejusterythme). 💌 Contact : lejusterythme@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Fleur Wendling, connue sous le nom d’Eatwitflower, sur les réseaux sociaux, se confie avec une grande sincérité sur son parcours et la façon dont elle a appris à suivre son propre rythme.Avec douceur et authenticité, Fleur revient sur son enfance à Pau, son arrivée pays basque , ses années d’école d’ingénieur et une adolescence marquée par le harcèlement, qui a profondément façonné sa sensibilité et sa force intérieure. Elle raconte comment ces expériences ont peu à peu nourri sa réflexion sur le corps, la confiance, la créativité et le besoin d’équilibre.On parle aussi d’alimentation intuitive, de sans gluten, de création de contenu, de sport et de course à pied : autant d’espaces qui lui permettent aujourd’hui d’exprimer qui elle est, sans se perdre dans les injonctions du rythme imposé.Un échange vrai, sincère et lumineux, où il est question d’écoute de soi, d’apaisement, de reconstruction et de liberté. Une belle invitation à ralentir et à vivre selon son propre tempo.Cet épisode était sponsorisé par L'Auberge Basque.À Saint-Pée-sur-Nivelle, cette maison membre du réseau Relais & Châteaux accueillera la retraite Le Juste Rythme du 9 au 11 novembre 2025.Toutes les informations sont disponibles sur leur site Internet : www.aubergebasque.comMerci d’avoir écouté ce nouvel épisode !🔔 Abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains.📲 Suivez-nous sur Instagram, Facebook, LinkedIn et YouTube (@lejusterythme). 💌 Contact : lejusterythme@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.