Le Podcast Ayurveda, par Mathilde et Julie

Dans ce nouvel épisode, nous abordons la question de "Qu'est-ce signifie se nourrir?".  Julie, nous partage ses recherches, ses explorations et son expertise autour de ce thème. Son approche et sa lecture nous amène à regarder notre lien à la nourriture, à notre manière de manger et à faire le point sur ce qui nous nourrit d'une manière plus globale.  Partagez nous vos retours, on se réjouit de vous lire et on a hâte de vous continuer à vous proposer de nouveaux échanges avec des personnes inspirées et inspirantes. On se retrouve dans 15 jours. 🤩 Pour en savoir plus et contactez Julie, rendez-vous sur : le site internet : www.deliasjulie.com Sur Facebook : https://www.facebook.com/julie.delias.1 Son compte Instagram : https://instagram.com/deliasjulie.ayurveda5d ----- Pour en savoir plus et contactez Mathilde et Julie, rendez-vous sur :  le site internet : https://podcast-ayurveda.com  Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda  Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda

Aujourd'hui, dans ce nouvel épisode c'est l'exploration du thème de "La Conscience & l'Ayurveda" que l'on vous propose. Et c'est Arnaud Herpin, thérapeute en Ayurveda passionné par la psychologie transpersonnelle, qui nous embarque dans sa passion au cœur de ce qu'est la Conscience. Nous entendons beaucoup cette expression "j'ai conscience ..." mais qu'est-ce que cela signifie réellement ? Nous lui avons posé les questions suivantes : - Quelles sont tes propositions pour la définition de la Conscience? - En quoi la Conscience est-elle un allié de notre état d'équilibre au quotidien? - Quels sont tes conseils, exercices et astuces pour l'explorer ? Et puisque rien ne vaut l'expérience, Arnaud, vous propose à la fin de cet épisode un exercice guidé pour se mettre en lien avec cet état de Conscience ! Un épisode inspiré et inspirant qui clairement nous donne envie de marcher aux côtés de la Conscience au quotidien ! Partagez-nous vos retours d'expériences, laissez-nous vos commentaires, c'est très riche pour nous de découvrir vos partages !  Belle écoute et au plaisir de vous lire. Retrouvez l'épisode sur votre plateforme de podcast préférée ou sur Apple podcast. On se retrouve dans 15 jours.  Pour contacter Arnaud Herpin : Mail : arnaud.ayu@gmail.com Tel : 0695809206

Dans ce nouvel épisode, nous partons à la découverte de la réfléxologie plantaire ayurvedique.  Mathilde, nous plonge dans son univers, ses recherches, ses explorations et son expertise.  Nous amenant à la rencontre des secrets de la lecture du pieds.  Partagez nous vos retours, on se réjouit de vous lire et on a hâte de vous continuer à vous proposer de nouveaux échanges avec des personnes inspirées et inspirantes. On se retrouve dans 15 jours. 🤩 Pour en savoir plus et contactez Mathilde, rendez-vous sur : le site internet : www.reflexo-ayurveda.fr Sur Facebook : https://www.facebook.com/mathilde.courjal.5 Son compte Instagram : https://instagram.com/reflexologieayurvedique ----- Pour en savoir plus et contactez Mathilde et Julie, rendez-vous sur :  le site internet : https://podcast-ayurveda.com  Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda  Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda

"Le Chemin de Vie Professionel" est le titre de ce nouvel épisode de la saison 2 du podcast Ayurveda.   Nous accueillons Samuel Gerrand, créateur de L'Art de Trouver sa Voie, pour nous parler de son expertise autour de ce sujet passionnant. Tout au long de cet épisode, il nous partage des clés de compréhension sur ce qu'est le chemin de vie professionnel. Ainsi que des points de repères, des indicateurs sur notre niveau d'épanouissement. Nous permettant ainsi de faire de nombreux ponts avec l'Ayurveda et la notion de connaissance de soi. Un podcast plein de vie, qui nous invite à découvrir et à nous relier à notre Nature pour explorer Notre Chemin (unique) de Vie Professionnel.   Belle écoute et au plaisir de vous lire. Retrouvez l'épisode sur votre plateforme de podcast préférée ou sur Apple podcast. On se retrouve dans 15 jours. 📷  Pour contacter Samuel Gerrand : Site : www.lartdetrouversavoie.fr Mail : samuelgerrand.nm@gmail.com Facebook  : https://facebook.com/samuelgerrand Sur Instagram : https://instagram.com/samuelgerrand

"A vos questions" est le titre de ce deuxième épisode de la saison 2 du podcast Ayurveda. Nous vous remercions sincèrement pour les nombreux retours que l'on a reçus suite au premier épisode. Vous avez été nombreux à nous partager vos réponses, vos ressentis et aussi vos questions. Nous avons choisi pour ce 2ème épisode de vous donner la parole et de vous répondre directement en live.  Vous nous avez demandé : - Est-il important d'aller en Inde ou d'avoir une connexion avec ce pays lorsque l'on pratique l'Ayurveda ? Peut-on utiliser cette philosophie sans y être allé ? - Avez-vous testé l'Ayurveda en Inde ? - Comment pratiquez-vous l'Ayurveda à titre professionnel ? Massage, diet ? Pour le prochain épisode, on aura le plaisir d'accueillir notre première invitée, suspens. 😉 Partagez nous vos retours, on se réjouit de vous lire et on a hâte de vous proposer de nouveaux échanges avec des personnes inspirées et inspirantes. On se retrouve dans 15 jours. 🤩 ----- Pour en savoir plus et contactez Mathilde et Julie, rendez-vous sur : le site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda

"Et pour toi, c'est quoi l'Ayurveda?" est le titre du premier épisode de la saison 2 du podcast Ayurveda. Nous avons choisi les 5 questions ci-dessous pour faire connaissance avec vous. Auxquelles nous avons répondu spontanément sans préparation, dans l'envie de vous inviter à y répondre chez vous et à partager vos réponses avec nous. Prêts ?  -3 mots synonymes de l'Ayurveda pour toi? - A quoi ça sert pour toi l'Ayurveda? - Depuis que tu as débuté l'Ayurveda, quel est le geste au quotidien que tu as gardé et pourquoi? - Comment ton entourage accueille ta pratique d'Ayurveda? - Quelle est ta plus grande difficulté avec l'Ayurveda? Et pour le 2ème épisode, on vous donne le micro poser-nous vos questions. Nous choisirons 5 ou 6 questions auxquelles nous répondrons dans 15 jours. Hâte de vous lire et on se réjouit de vous rencontrer au travers de ces 2ers épisodes. ----- Pour en savoir plus et contacter Mathilde et Julie, rendez-vous sur : le site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda

Le Podcast Ayurveda change de voix ! Nath & Lauren passent le micro à Mathilde et Julie. ----- Pour en savoir plus et contacter Mathilde et Julie, rendez-vous sur : le site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda

C'est certain, vous avez déjà entendu cette petite voix intérieure, qu'on peut aussi appeler intuition, présence divine, soi supérieur... Mais est-ce que vous arrivez toujours à l'écouter, et à faire la différence entre votre mental (ce hamster qui tourne dans votre tête) et votre véritable voix intérieure, celle qui vous guide pour prendre les décisions les plus justes pour vous, pour votre santé, pour votre bien-être ? Pour en parler, nous recevons dans cet épisode Natalia Apvril, éducatrice de santé selon l'ayurveda et facilitatrice de Voix Intérieure. Nous lui avons demandé : qu'est-ce que la voix intérieure, et comment faire la différence avec le mental ? quelles sont les barrières qui nous empêchent d'écouter notre voix intérieure, et comment les lever ?  et aussi, comment aller concrètement à la rencontre de notre voix intérieure ! Et en fin d'épisode, vous aurez une jolie surprise, avec une mini-séance de Voix Intérieure, guidée par Natalia. Ce n'était pas prévu dans notre script mais Natalia a accepté avec un bel enthousiasme de se prêter à l'exercice pour vous offrir ce cadeau, et nous l'en remercions ! ----- Pour en savoir plus et contacter Natalia, rendez-vous sur : Son site web : https://www.nataliaapvril.com/ Son compte Facebook : https://www.facebook.com/nataliaapvril/ Son compte Instagram : https://www.instagram.com/nataliaapvril/ Et sur TikTok : https://www.tiktok.com/@nataliaapvril ----- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda

 Aujourd'hui, sur le Podcast Ayurveda, nous souhaitions aborder une notion qui nous parle à toutes et tous, plus ou moins : celle du couple.  Certaines personnes souhaitent à tous prix être en couple, d'autres s'en affranchissent totalement car se sentent mieux toutes seules... Qu'est -ce qui se cache derrière cette notion de couple ? Quels sont les enjeux sur nous, en tant qu'individu ? Et qu'est ce que l'Ayurveda peut nous dire sur le couple ? Nous recevons Frédérique Valdenaire, éducatrice de santé et thérapeute corporelle en Ayurvéda pour échanger sur les relations de couples. Avec Frédérique, nous allons explorer la notion de couple. Nous lui avons demandé :  Que dit l'Ayurveda sur le couple? Que nous apporte le couple en tant qu'individu?  Quelles pratiques peuvent nous faire grandir en tant que couple ?  ----- Frédérique est  installée dans le Jura depuis 2017 et vous accueille dans son univers à Pagnoz (39).  Pour en savoir plus et contacter Frédérique, rendez-vous sur : Son site web :  https://lelien9.wixsite.com/ayurveda  Son compte Facebook : https://www.facebook.com/lelientherapeutique/ ----- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda 

Quand on parle d'ayurveda et de santé naturelle, on pense souvent à la santé des individus. Et pourtant l'ayurveda peut s'appliquer à tous les systèmes vivants... y compris - et c'est le sujet du jour, les entreprises ! Dans cet épisode, nous recevons Mathilde Lerède, une entrepreneure au parcours atypique, une femme passionnée qui aime être connectée au vivant, à la Nature, à ses émotions et sensations.  Avec Mathilde nous allons partir à la découverte des 5 éléments, pour voir l’entreprise comme un système vivant répondant aux lois de la nature, et dont on peut prendre soin grâce à l'ayurveda. Nous lui avons demandé : Comment définir si son entreprise en bonne santé ou, au contraire, en difficulté ? Comment reconnaître les 5 éléments dans son entreprise, et reconnaître les déséquilibres ? Dans un monde de plus en plus concurrentiel, comment la prise en compte des 5 éléments peut aider à trouver l'harmonie dans son entreprise ? ----- Mathilde a créé une agence de communication et d'accompagnement à l'entrepreneuriat par l'Ayurvéda. Sa mission : accompagner les entrepreneurs quelle que soit l'étape de leur projet d'entreprise pour un déploiement sincère, éthique et épanouissant. Ses quatre axes d'accompagnement sont : Se connaitre pour se déployer. Soutenir sa physiologie pour soutenir son projet. Le Dharma de l'entreprise : structurer son entreprise selon les 5 éléments de l'Ayurvéda. Mettre en lumière ses talents. Pour en savoir plus et contacter Mathilde, rendez-vous sur : Son site web : https://ayurveda-et-entrepreneuriat.com/ Son compte Facebook : https://www.facebook.com/ayurvedaetentrepreneuriat Son compte Instagram : https://www.instagram.com/ayurveda.et.entrepreneuriat/ ----- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda

Dans cet épisode du Podcast, nous recevons Mathilde Courjal,   psychopraticien, réflexologue ayurvédique conseillère consultante en ayurveda et directrice de l école de réflexologie ayurvédique.   Bien que le nombre de sujets que nous pourrions aborder avec Mathilde est vaste au vu de son parcours, nous allons aujourd'hui balayer le rôle de la psychologie dans la guérison, que ce soit du côté de l'accompagné ou de l'accompagnant. Pour en savoir plus sur Mathilde, découvrez : - son site internet :  www.reflexo-ayurveda.fr  - son compte Facebook :  https://www.facebook.com/mathilde.courjal.5  - son compte Instagram :  https://instagram.com/reflexologieayurvedique?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==  --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda

Le yoga est souvent vu comme une activité physique, qui consiste en un enchaînement de postures. Pourtant, la pratique du yoga agit également sur le système nerveux et sur le corps énergétique. Dans cet épisode nous recevons Mayana, professeure de yoga spécialisée en thérapie émotionnelle, pour parler du lien entre le yoga et la gestion émotionnelle. Mayana aide ses élèves à mieux vivre leurs émotions, et à créer une routine de yoga personnelle basée sur leurs besoins spécifiques. Nous lui avons demandé : Quel est le lien entre Yoga et gestion émotionnelle ? Comment utiliser correctement le yoga en tenant compte des besoins spécifiques de chacun ?  Comment se créer une routine personnelle qui contribue à  maintenir notre équilibre mental ? --- Pour en savoir plus et contacter Mayana, rendez-vous sur : Son site web : https://Mayanayoga.com Son compte Facebook : https://www.facebook.com/mayanayogadax Son compte Instagram : https://www.instagram.com/mayanayoga/ --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda

 D'où viennent les couleurs? Que signifient-t-elles? Comment choisissons nous les couleurs qui nous entourent et nous habillent ?  Le sujet est vaste et passionnant, et dans cet épisode, Mélissa nous donne quelques pistes d'exploration sur les couleurs et les matières.  Mélissa est Yoga thérapeute, thérapeute psychocorporelle, et massothérapeute, elle accompagne les personnes en quête de sens et de santé à travers différents outils dont l'ayurveda .  Elle transmet ses connaissances et son expérience à travers des formations qui font le lien entre les savoirs traditionnels de l'Inde et l'Occident, en particulier en philosophie du yoga, massothérapie, yoga de la voix et du son, yogathérapie. Nous abordons avec Mélissa le sujet des couleurs et des matières selon une vision ayurvédique, et nous lui avons demandé : Quel est le rôle de la couleur ? Comment impactent-elles notre équilibre physique et psychique ? Quelles couleurs et matières privilégier en fonction de sa constitution, de ses doshas ?   ------  Pour en savoir plus et contacter Mélissa, rendez-vous sur :  - Son site web : https://www.taklamakan.fr - Son compte Facebook : https://www.facebook.com/taklamakanslowliving - Son compte Instagram : https://www.instagram.com/melissataklamakan ------ Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda

Même si l'ayurveda est une science très complète, d'autres outils peuvent aussi nous offrir cette connaissance de soi, en nous permettant une lecture différente de nous-mêmes. C'est le cas de la Numérologie Consciente et Constructive, dont nous allons parler aujourd'hui avec Stéphanie Maurès. Stéphanie accompagne les entrepreneur.e.s / dirigeant.e.s et les particuliers à optimiser en pleine sécurité leurs performances grâce à l’identification de leurs talents innés et de leurs potentialités (zone de génie), au moyen de la Numérologie Consciente & Constructive et l’approche de la théorie polyvagale (issue des neuroscciences.) Dans cet épisode, nous avons demandé à Stéphanie : En quoi consiste la Numérologie Consciente & Constructive ? Comment se servir de la numérologie comme boussole intérieure, et mieux appréhender les défis liés à nous périodes de vie et à l'année en cours ? Quelles sont les vibrations des différents nombres et leur impact sur nous ? Comment obtenir son thème de naissance, et s'en servir pour son évolution personnelle et/ou professionnelle ? ----- Pour en savoir plus et contacter Stéphanie, rendez-vous sur : Son site web : https://smart-audacity.com/ Son compte Instagram : https://www.instagram.com/stephanie_maures_coach_pro Son compte Facebook : https://www.facebook.com/stephanie.maures Son compte LinkedIn : https://linkedin.com/in/stephaniemaures ----- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda

Dans cet épisode nous recevons Mélissa, Yoga thérapeute, thérapeute psychocorporelle, et massothérapeute, elle accompagne les personnes en quête de sens et de santé à travers différents outils dont l'ayurveda .  Elle transmet ses connaissances et son expérience à travers des formations qui font le lien entre les savoirs traditionnels de l'Inde et l'Occident, en particulier en philosophie du yoga, massothérapie, yoga de la voix et du son, yogathérapie. Nous abordons avec Mélissa la pratique du chant de mantras, et nous lui avons demandé : Quelle est la différence entre écouter et chanter un mantra ? Quels sont les bienfaits ? Comment savoir quel mantra chanter ? ------  Pour en savoir plus et contacter Mélissa, rendez-vous sur :  - Son site web : https://www.taklamakan.fr - Son compte Facebook : https://www.facebook.com/taklamakanslowliving - Son compte Instagram : https://www.instagram.com/melissataklamakan ------ Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda

 Aujourd'hui, je suis très heureuse d'être en solo de ce côté du micro pour que Nath puisse, le temps d'un épisode, nous parler de sa passion, nous dévoiler ses projets et nous donner les clés pour être un entrepreneur en bonne santé !  Bien que vous la connaissiez à travers ce Podcast que nous animons toutes les deux depuis 2019, je vous la présente en quelques mots : praticienne en Ayurveda, podcasteuse, entrepreneure, sa mission est d''accompagner les entrepreneurs à améliorer leur niveau de santé et de bien-être pour se sentir mieux dans leur corps et dans leur mental, avoir plus d'énergie, être plus productifs et ainsi rayonner dans leurs rôles de leaders ! Pour découvrir son univers : - Son site internet : https://nathayurveda.com  - Son compte Instagram :  https://instagram.com/nathayurveda  ------ Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda

La respiration est un phénomène entièrement naturel et, a priori, nous n'avons pas besoin d' "apprendre" à respirer... Pourtant, au fil des ans et d'une vie moderne mouvementée, nous "oublions" de respirer correctement, sans même nous en rendre compte.  Dans cet épisode, nous recevons Karine Bergami, professeure de yoga et apnéiste, pour parler de pourquoi et comment bien respirer.  Nous avons demandé à Karine :  À quoi sert la respiration, et pourquoi est-ce si important de bien respirer ?  Qu'est-ce qu'une bonne respiration ? Comment apprendre à mieux respirer ?  Retrouvez la vidéo de Karine, pour apprendre à bien déboucher vos narines : https://www.youtube.com/watch?v=aH3V4GOEUMM ------  Pour en savoir plus et contacter Karine, rendez-vous sur :  - Son site web : https://www.ayuryoga-sud.com/ - Son compte Facebook :  https://facebook.com/Ayuryoga-sud ------ Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda

Parfois, notre corps nous envoie des signaux de déséquilibres, des symptômes, que nous ne savons pas toujours comment apaiser. Parmi les solutions possibles, savez-vous que la yogathérapis, peut vous accompagner dans votre chemin de reconnexion à votre corps, et vous aider à comprendre et à apaiser les tensions, les inconforts, les douleurs... Pour en parler, nous recevons Otilia Moreira, professeure de yoga spécialisée en yoga thérapie et diététique ayurvedique. Dans cet épisode, nous abordons ensemble :  Qu'est-ce que la yogathérapie, quels sont les grands principes  ?  Quels sont les bienfaits de la yogathérapie ? Comment pratiquer la yogathérapie, seul, avec un professeur ?  ------  Pour en savoir plus et contacter Otilia, rendez-vous sur :  - Son site web :  www.yoga-vers-soi.fr   - Son compte Instagram :   https://www.instagram.com/yoga-vers-soi - Son compte Facebook :  https://facebook.com/otilia.yoga ------ Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda

 Aujourd'hui nous recevons Amélie Clergue Vaurès, thérapeute ayurvédique, kinésiologue et facilitatrice en Breathwork. Amélie a également écrit le livre Mon projet bébé afin de livrer les secrets de l'Ayurveda pour booster sa fertilité et préparer sa grossesse. Nous sommes heureuses de l'avoir avec nous aujourd'hui sur le Podcast Ayurveda pour parler de cette belle aventure qu'est celle d'offrir la vie. Bonne écoute!   Pour en savoir plus et contacter Amélie, rendez-vous sur :  - Son site web :  https://www.la-methode-innessence.com  - Son compte Instagram :   https://www.instagram.com/amelieclerguevaures/  - Son livre :   https://livre.fnac.com/a16345992/Amelie-Clergue-Vaures-Mon-projet-bebe#omnsearchpos=2  ------- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda 

Dans cet épisode, nous sommes avec Lucie Nour João pour parler de la philosophie du Samkhya, l'un des grands piliers de la tradition philosophique hindoue. Au programme de cet épisode :  - D'où vient la philosophie Samkhya, quels sont ses fondements ? - Comment le Samkhya décrit le fonctionnement du monde, et de l'être ? - En quoi la philosophie Samkhya peut nous aider dans notre vie ?  Lucie Nour João est thérapeute ayurvédique, elle propose des retraites, des consultations, des formations en marmathérapie, elle est co-auteure avec Marie-France Farré du livre "Équilibrer sa digestion grâce à l'ayurvéda" aux éditions Eyrolles, et auteure du podcast "Sagesse Sphérique". Retrouvez le cours en ligne au sujet du Samkhya, sur son site https://www.ayurveda-auquotidien.com/samkhya-cours-en-ligne Pour en savoir plus et contacter Lucie Nour, rendez-vous sur :  - Son site web : https://www.ayurveda-auquotidien.com - Son compte Instagram :  https://www.instagram.com/Ayurveda.paysbasque  - Son livre :  https://livre.fnac.com/a16119250/Lucie-Joao-Equilibrer-sa-digestion-grace-a-l-Ayurveda  Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda