Dans cet épisode, nous abordons un mal silencieux qui touche de plus en plus de personnes dans notre société moderne : l'épuisement professionnel, aussi appelé burn-out.Cet épisode est pour vous si :Vous vous sentez constamment épuisée malgré tous vos efforts.Vous avez l’impression que le travail prend toute la place, au détriment de votre vie personnelle.Vous ne savez pas comment sortir de ce cercle vicieux de surmenage et de fatigue chronique.Vous comprendrez les signaux à surveiller, et comment prendre des mesures concrètes pour reprendre le contrôle de votre bien-être pro et perso.🌺 Pour approfondir votre cheminement 100% gratuitement :Guide pratique reconversion professionnelle : https://macoherence.com/guide-gratuit-reconversion-pro/?entry_point=reconversionpro&origin=organic&entry_canal=podcast10 questions d’introspection : https://macoherence.com/10-questions-dintrospection/?entry_point=10Q Intro&origin=organic&entry_canal=podcastFormation gratuite pour mieux s’organiser : https://macoherence.com/minie-formation-mieux-sorganiser/?entry_point=MCMieuxsorganiser&origin=organic&entry_canal=podcastLes clés secrètes pour retrouver l’épanouissement 100% gratuit : https://macoherence.com/6-secrets-epanouissement/?entry_point=VSL6clefs&origin=organic&entry_canal=podcastModèle de brooke : https://macoherence.com/modele-de-brooke/?entry_point=Brooke&origin=organic&entry_canal=podcast🌸 Et pour continuer à échanger, à partager et à grandir ensemble retrouvez moi sur :Instagram : https://www.instagram.com/ma_coherence/Blog : https://macoherence.com/blog/💐 Pour aller plus loin :Page d’information créactrice : https://macoherence.com/accompagnement-creactrice/Prendre rendez-vous gratuitement avec moi : https://macoherence.com/appel-decouverte-creactrice/Découvre la newsletter : https://macoherence.com/la-newsletter/?entry_point=Newsletter&origin=organic&entry_canal=podcastBonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans ce nouvel épisode du podcast Le bonheur me va si bien très chaleureux, je vous invite à plonger dans l'univers réconfortant de la lecture automnale. En cette saison où les jours raccourcissent et les températures baissent, rien de tel qu'un bon livre pour se faire du bien et s'évader. Je vous partage ma sélection de 10 livres soigneusement choisis pour accompagner vos moments de cocooning. Que vous soyez à la recherche d'histoires touchantes, de conseils pratiques pour vous épanouir, ou d'instants de douceur, il y en a pour tous les goûts ! Installez vous confortablement avec une tasse de thé ou blottie sous un plaid, cet épisode est conçu pour vous inspirer à prendre soin de vous tout en vous plongeant dans des lectures enrichissantes. Alors, préparez-vous à noter vos prochaines lectures. ✨ Liens importants : Retranscription de l'épisode : https://macoherence.com/10-livres-pour-une-pause-lecture-cocooning-en-automne-2024/ S'inscrire à la newsletter : https://macoherence.com/la-newsletter/?entry_point=Newsletter&origin=organic&entry_canal=youtube Carnet 100 questions introspection : https://macoherence.com/carnet-100-questions-dintrospection/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
La charge mentale ... Tu sais tous ces trucs que tu as en tête, que tu as peur d'oublier et que tu finis par oublier. L'information qui revient quand tu es sous la douche ou en voiture sans pouvoir noter ou passer à l'action.Cette charge mentale s'insinue dans ton quotidien. Elle crée stress, anxiété, frustration et j'en passe. Adieu sérénité et fluidité ...Dans cet audio je te partage mes tips et 2 outils pour t'alléger de ta charge mentale et donc te sentir plus légère et apaisée dans ta vie de tous les jours.Liens importants : - Guide gratuit du Bullet Journal : https://macoherence.com/guide-gratuit-bullet-journal/?entry_point=Guidebujo&origin=organic&entry_canal=podcast- Formation 1er pas avec Notion : https://cohrence--orgamilena.thrivecart.com/notion-a-z/619f52f92e45a/Si tu souhaites recevoir toutes les semaines mes conseils, outils et partages dans ta boîte mail, inscris toi à la newsletter => https://macoherence.com/la-newsletter/?entry_point=Newsletter&origin=organic&entry_canal=podcastEt tu peux me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/ma_coherence/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Et si la vie parfaite n’existait pas… et que c’était ok ?Dans cet épisode, on va parler d’une situation qu’on connaît toutes : cette frustration de ne pas avoir la vie « parfaite ». On va voir ensemble comment arrêter de vous prendre la tête et vivre pleinement avec ce que vous avez, tout en avançant vers ce que vous voulez vraiment.Si vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations, cet épisode est pour vous :Vous vous sentez souvent frustrée de ne pas avoir coché toutes les cases de votre « vie idéale ».Vous avez du mal à savourer vos victoires et vous ne voyez que ce qu’il vous reste à faire.Vous avez envie de trouver des moyens concrets pour lâcher prise et mieux gérer vos émotions.Découvrez des astuces simples et praticables pour kiffer votre quotidien, sans attendre que tout soit parfait et surtout, sans pression.Et quoi de mieux que quelques ressources gratuites pour compléter l'écoute de cet épisode ?🌺 Pour approfondir votre cheminement 100% gratuitement :10 questions d’introspection : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/u9m8g7Formation gratuite pour mieux s’organiser : https://macoherence.com/minie-formation-mieux-sorganiser/?entry_point=MCMieuxsorganiser&origin=organic&entry_canal=podcastLes clés secrètes pour retrouver l’épanouissement 100% gratuit : https://macoherence.com/6-secrets-epanouissement/?entry_point=VSL6clefs&origin=organic&entry_canal=podcastModèle de brooke : https://macoherence.com/modele-de-brooke/?entry_point=Brooke&origin=organic&entry_canal=podcast🌸 Et pour continuer à échanger, à partager et à grandir ensemble retrouvez moi sur :Instagram : https://www.instagram.com/ma_coherence/Blog : https://macoherence.com/blog/💐 Pour aller plus loin :Page d’information créactrice : https://macoherence.com/accompagnement-creactrice/Prendre rendez-vous gratuitement avec moi : https://macoherence.com/appel-decouverte-creactrice/Découvre la newsletter : https://macoherence.com/la-newsletter/?entry_point=Newsletter&origin=organic&entry_canal=podcastBonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Cela t'arrive parfois aussi j'en suis certaine : être agacée, vouloir / devoir avancer sur un dossier, un projet, ton boulot mais ça n'avance clairement pas. Tu sens que ton corps tout comme ton esprit ne sont pas là, et tu luttes contre toi-même.Je te partage dans ce nouveau message vocal de ta coach, ce que je fais dans ces cas là ! Tu sais se prendre la tête pour faire une tâche parce que tu as décidé qu'elle devait être faite ... Résultat des courses 3h après ce n'est toujours pas terminé alors qu'habituellement en 30mn c'est terminé !Persévérance ? Quand faut-il savoir lâcher prise ? Quand continuer ? Quelques indices aujourd'hui en te partageant un retour d'expérience de ma vie d'entrepreneure.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans cet épisode, nous allons rentrer au cœur de nos peurs et comprendre comment elles influencent notre quotidien. Je vous partage des outils concrets pour apprivoiser vos peurs et les transformer en véritables alliées.🌼 Cet épisode est fait pour vous si :Vous vous sentez bloquée par des appréhensions, des doutes ou un manque de confiance.La peur de l'échec, du jugement ou du changement vous empêche d'avancer vers vos rêves.Vous voulez apprendre à vivre avec vos peurs et les utiliser comme un levier pour vous épanouir pleinement.Je vous donne des clés pour surmonter vos peurs, en douceur, pour enfin les apprivoiser et avancer avec sérénité vers une vie alignée et épanouissante.Et quoi de mieux que quelques ressources gratuites pour compléter l'écoute de cet épisode ? 🌺 Pour approfondir votre cheminement 100% gratuitement :10 questions d’introspection : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/u9m8g7Formation gratuite pour mieux s’organiser : https://macoherence.com/minie-formation-mieux-sorganiser/?entry_point=MCMieuxsorganiser&origin=organic&entry_canal=podcastLes clés secrètes pour retrouver l’épanouissement 100% gratuit : https://macoherence.com/6-secrets-epanouissement/?entry_point=VSL6clefs&origin=organic&entry_canal=podcastModèle de brooke : https://macoherence.com/modele-de-brooke/?entry_point=Brooke&origin=organic&entry_canal=podcast Découvre la newsletter : https://macoherence.com/la-newsletter/?entry_point=Newsletter&origin=organic&entry_canal=podcast🌸 Et pour continuer à échanger, à partager et à grandir ensemble retrouvez moi sur :Instagram : https://www.instagram.com/ma_coherence/Blog : https://macoherence.com/blog/💐 Pour aller plus loin :Page d’information créactrice : https://macoherence.com/accompagnement-creactrice/Prendre rendez-vous gratuitement avec moi : https://macoherence.com/appel-decouverte-creactrice/Retranscription écrite : https://macoherence.com/9-outils-pour-reussir-a-vaincre-ses-peurs/Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
J'ai eu envie de vous partager ces audios que j'enregistre parfois en voiture lorsque je vais chercher ma fille à l'école. Ces audios c'est ce que j'ai envie de vous dire : mes prises de conscience, des retours suite à des coachings ou à une question que vous m'avez posé.Quelques minutes de partage, de mon retour de coach sur certains sujets qui me tiennent à coeur.J'espère que ce nouveau format original vous plaira ! Oui vous avez les bruits OFF puisque oui je l'enregistre réellement en voiture. D'ailleurs mon dictaphone regorge de ces audios. Alors je vais tâcher de prendre le temps de les réécouter, de voir ceux qui sont pour moi d'actualité pour vous les proposer.Un bout de mes réflexions, une partie de mes apprentissages de coach de vie, des bottages de fesse aussi, des questions d'introspection et bien plus encore ...Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans cet épisode, je vous parle d’une compétence essentielle pour reprendre le contrôle de votre temps et de votre vie : Savoir prioriser ses tâches !Plus facile à dire qu’à faire !Si vous avez souvent l'impression de courir après le temps sans jamais arriver à tout faire, cet épisode est fait pour vous.Nous allons aborder des méthodes pratiques et efficaces pour hiérarchiser vos priorités, réduire le stress, et enfin vous concentrer sur ce qui compte vraiment.Cet épisode est fait pour vous si :Vous vous sentez submergé par une to-do list interminable.Vous avez du mal à différencier l'urgent de l'important.Vous voulez apprendre à dire non et à reprendre le contrôle sur votre emploi du temps.Ensemble, nous allons découvrir comment mieux utiliser votre temps pour vivre une vie plus équilibrée et sereine.Mais avant même de rentrer dans le vif du sujet, pourquoi pas quelques ressources gratuites ? 😜 🌼 Pour approfondir votre cheminement 100% gratuitement :10 questions d’introspection : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/u9m8g7Formation gratuite pour mieux s’organiser : https://rebrand.ly/MCorganisationpodcastLes clés secrètes pour retrouver l’épanouissement 100% gratuit : https://rebrand.ly/6-secrets-epanouissement-podcastModèle de brooke : https://rebrand.ly/modeledebrookepodcast🌺 Et pour continuer à échanger, à partager et à grandir ensemble retrouvez moi sur :Instagram : https://www.instagram.com/ma_coherence/Blog : https://macoherence.com/blog/Pour aller plus loin :Page d’information créactrice : https://macoherence.com/accompagnement-creactrice/Prendre rendez-vous gratuitement avec moi : https://macoherence.com/appel-decouverte-creactrice/Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
J'ai eu envie de vous partager ces audios que j'enregistre parfois en voiture lorsque je vais chercher ma fille à l'école. Ces audios c'est ce que j'ai envie de vous vous dire, mes prises de conscience, des retours suite à des coachings ou à une question que vous m'avez posé.Quelques minutes de partage, de mon retour de coach sur certains sujets qui me tiennent à coeur.J'espère que ce nouveau format original vous plaira ! Oui vous avez les bruits OFF puisque oui je l'enregistre réellement en voiture. D'ailleurs mon dictaphone regorge de ces audios. Alors je vais tâcher de prendre le temps de les réécouter, de voir ceux qui sont pour moi d'actualité pour vous les proposer.Un bout de mes réflexions, une partie de mes apprentissages de coach de vie, des bottages de fesse aussi, des questions d'introspection et bien plus encore ...Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans cet épisode, nous explorons un sujet crucial pour votre développement personnel : la gestion des critiques et des jugements. Que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle, savoir réagir face à la critique est une compétence essentielle pour maintenir votre bien-être émotionnel et favoriser votre croissance.Cet épisode est fait pour vous si :Vous avez du mal à accepter les critiques sans vous sentir blessé(e) ou dévalorisé(e).Vous souhaitez apprendre à répondre de manière constructive et assertive face aux jugements des autres.Vous cherchez à renforcer votre estime de soi et à établir des limites claires avec les personnes critiques autour de vous.Comment ?Je vous donne les outils pratiques pour transformer les critiques en opportunités de croissance et maintenir des relations saines, tout en protégeant votre bien-être.🌼 Pour approfondir votre cheminement 100% gratuitement :10 questions d’introspection : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/u9m8g7Formation gratuite pour mieux s’organiser : https://rebrand.ly/MCorganisationpodcastLes clés secrètes pour retrouver l’épanouissement 100% gratuit : https://rebrand.ly/6-secrets-epanouissement-podcastModèle de brooke : https://rebrand.ly/modeledebrookepodcast🌺Et pour continuer à échanger, à partager et à grandir ensemble retrouvez moi sur :Instagram : https://www.instagram.com/ma_coherence/Blog : https://macoherence.com/blog/🌸 Pour aller plus loin :Page d’information créactrice : https://macoherence.com/accompagnement-creactrice/Prendre rendez-vous gratuitement avec moi : https://macoherence.com/appel-decouverte-creactrice/Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Mes techniques infaillibles pour se remettre en mouvement et se reboosterMesdames, vous sentez-vous dépassées par la rentrée qui approche ? Cet épisode est conçu spécialement pour vous !Découvrez mes techniques éprouvées pour :Retrouver votre énergie au milieu d'un quotidien chargéÉquilibrer vie professionnelle, personnelle et familialeCréer des rituels de bien-être adaptés à votre rythme de vieJe partage des conseils pratiques sur :L'organisation efficace pour jongler entre vos multiples responsabilitésL'optimisation du sommeil et une alimentation équilibrée malgré un emploi du temps serréDes rituels simples pour booster votre bien-être émotionnel au quotidienQue vous soyez mère de famille, professionnelle ambitieuse ou les deux, ces astuces vous aideront à aborder la rentrée avec sérénité et confiance.Prête à transformer votre rentrée en une expérience positive et énergisante, adaptée à votre vie de femme moderne ? Écoutez maintenant !✨ Liens importants :- Les réelles raisons de votre procrastination, épisode 37 : https://smartlink.ausha.co/le-bonheur-me-va-si-bien/122- Mettre en place des routines bien-être, épisode 122 : https://smartlink.ausha.co/le-bonheur-me-va-si-bien/122#FemmesActives #RentréeZenEtDynamique #ÉquilibreDeVie #Podcast #DéveloppementPersonnelHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Hello et bienvenue dans l’épisode 2 du nouveau format d’épisode de podcast sur le Bonheur me va si bien !Pour rappel, le concept du défi de la semaine c’est la mise en lumière d’un parcours réel d’une Créactrice, avec ses mots, ses maux, ses succès et ses défis.Ensemble, on explore de façon concrète des outils pratiques pour vous aider à cheminer et à changer, avec un objectif clair : mettre en pratique un outil simple mais puissant dans les prochains mois !Aujourd’hui, vous rencontrerez Corinne, une nouvelle CréActrice, qui a utilisé les techniques de visualisation et du vision board pour surmonter ses croyances limitantes et avancer vers une vie plus alignée avec ses aspirations profondes.🌸 Cet épisode est fait pour vous si :Vous cherchez un moyen efficace pour clarifier vos envies et définir vos objectifs de manière tangible.Vous souhaitez découvrir comment des techniques simples comme la visualisation et le vision board peuvent impacter positivement votre vie quotidienne.Vous êtes prête à relever le défi de créer votre propre vision board et à observer les changements que cela peut apporter dans les prochains mois.Prête à vous laisser inspirer ?🌼 Pour approfondir votre cheminement 100% gratuitement :10 questions d’introspection : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/u9m8g7Formation gratuite pour mieux s’organiser : https://rebrand.ly/MCorganisationpodcastLes clés secrètes pour retrouver l’épanouissement 100% gratuit : https://rebrand.ly/6-secrets-epanouissement-podcastModèle de brooke : https://rebrand.ly/modeledebrookepodcast💐 Et pour continuer à échanger, à partager et à grandir ensemble retrouvez moi sur :Instagram : https://www.instagram.com/ma_coherence/Blog : https://macoherence.com/blog/🌺 Pour aller plus loin :Page d’information créactrice : https://macoherence.com/accompagnement-creactrice/Prendre rendez-vous gratuitement avec moi : https://macoherence.com/appel-decouverte-creactrice/Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans ce nouvel épisode de podcast Le bonheur me va si bien, je vous fais part des questions puissantes de coaching, un outil essentiel en développement personnel, idéal pour identifier vos peurs et faire face à vos obstacles.Que vous soyez en quête de clarté sur vos objectifs, à la recherche de moyens pour surmonter vos blocages, ou désireuse d'améliorer votre confiance en vous vous êtes au bon endroit !🌸 Cet épisode est fait pour vous siVous souhaitez découvrir des techniques efficaces pour clarifier vos objectifs et vos aspirations.Vous cherchez à surmonter des obstacles personnels ou professionnels qui vous freinent.Vous voulez apprendre à utiliser des questions de coaching pour renforcer votre confiance et votre motivation.À travers des exemples concrets, vous découvrirez des questions à utiliser en auto-coaching ou avec un coach professionnel pour débloquer des situations difficiles et progresser vers vos objectifs.Je vous parle également des bénéfices de ces questions pour explorer vos croyances et valeurs, et examiner vos émotions et états internes.🌼 Pour approfondir votre cheminement 100% gratuitement :10 questions d’introspection : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/u9m8g7Formation gratuite pour mieux s’organiser : https://rebrand.ly/MCorganisationpodcastLes clés secrètes pour retrouver l’épanouissement 100% gratuit : https://rebrand.ly/6-secrets-epanouissement-podcastModèle de brooke : https://rebrand.ly/modeledebrookepodcastRetranscription écrite : https://macoherence.com/25-questions-puissantes-de-coaching-pour-te-debloquer/🌺 Et pour continuer à échanger, à partager et à grandir ensemble retrouvez moi sur :Instagram : https://www.instagram.com/ma_coherence/Blog : https://macoherence.com/blog/💐 Pour aller plus loin :Page d’information créactrice : https://macoherence.com/accompagnement-creactrice/Prendre rendez-vous gratuitement avec moi : https://macoherence.com/appel-decouverte-creactrice/Prête à déclencher des prises de conscience profondes, des réflexions sages et des révélations sur vous-même ?Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Savez-vous comment organiser la rentrée sereinement ? Est-ce que quelques conseils d’une addict de l’organisation pourraient vous aider ?Chacune a une relation différente à cette période de l’année et à son impact sur leur emploi du temps. Pour certaines, c’est le mois du renouveau, plein d’énergie et de projets. Pour d’autres, c’est simplement le retour vers des journées tristes et sans saveur après des vacances ensoleillées.Ce nouvel épisode du podcast « Le bonheur me va si bien » est consacré à la pétillante Julie de Make You Happy. Elle partage son quotidien, sa gestion du temps et ses recommandations pour aider les femmes à concilier toutes leurs casquettes et à rendre leur vie plus lumineuse.Cette mamanpreneuse vous propose 5 astuces pour vivre cette période chargée sans courir après le temps et passer un mois de septembre serein.🌼 Pour approfondir votre cheminement 100% gratuitement :10 questions d’introspection : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/u9m8g7Formation gratuite pour mieux s’organiser : https://rebrand.ly/MCorganisationpodcastLes clés secrètes pour retrouver l’épanouissement 100% gratuit : https://rebrand.ly/6-secrets-epanouissement-podcastModèle de brooke : https://rebrand.ly/modeledebrookepodcastRetranscription de l'épisode : https://macoherence.com/rentree-sereine/🌺 Et pour continuer à échanger, à partager et à grandir ensemble retrouvez moi sur :Instagram : https://www.instagram.com/ma_coherence/Blog : https://macoherence.com/blog/ Compte Instagram de Julie : https://www.instagram.com/julie.makeyouhappy/Boîte à outils de Julie : https://www.make-you-happy.fr/ressources/🌸 Pour aller plus loin :Page d’information créactrice : https://macoherence.com/accompagnement-creactrice/Prendre rendez-vous gratuitement avec moi : https://macoherence.com/appel-decouverte-creactrice/Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Hello et bienvenue dans un tout nouveau format d’épisode de podcast sur le Bonheur me va si bien !Le concept du défi de la semaine ? Découvre le parcours réel d’une Créactrice, avec ses mots, ses maux, ses succès et ses défis.Ensemble, on explore de façon concrète des outils pratiques pour vous aider à cheminer et à changer, avec un objectif clair : mettre en pratique un outil simple mais puissant dans les 7 jours.🌼 Cet épisode est fait pour vous si :Vous ressentez que le temps vous file entre les doigts et souhaitez reprendre le contrôle de votre vie.Vous cherchez des moyens concrets pour surmonter des périodes de stress et de déséquilibre.Vous avez envie de découvrir des exercices pratiques pour analyser et améliorer votre parcours de vie.🌻 À quoi vous attendre ?Je vous partage l’histoire inspirante de Marion, une femme de 39 ans, qui a su transformer sa vie après un déménagement difficile, des pertes personnelles et un sentiment de déconnexion profonde. Marion a utilisé l'exercice de la "ligne de vie" pour prendre de la hauteur sur sa vie, identifier ses cycles répétitifs, analyser ses succès et ses échecs, et découvrir les moteurs de son changement.🚀 Votre défi de la semaine ?Durant les 7 prochains jours : créer et analyser votre propre ligne de vie! Un exercice idéal pour comprendre votre parcours, identifier les sources de stress ou de bonheur et trouver des moyens puissants et adaptés pour réequilibrer votre propre vie.Prête à découvrir comment un simple exercice peut vous aider à voir plus clair dans votre parcours de vie et reprendre les rênes de votre bonheur ?🌺 Pour approfondir votre cheminement 100% gratuitement :10 questions d’introspection : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/u9m8g7Formation gratuite pour mieux s’organiser : https://rebrand.ly/MCorganisationpodcastLes clés secrètes pour retrouver l’épanouissement 100% gratuit : https://rebrand.ly/6-secrets-epanouissement-podcastModèle de brooke : https://rebrand.ly/modeledebrookepodcast🌸 Et pour continuer à échanger, à partager et à grandir ensemble retrouvez moi sur :Instagram : https://www.instagram.com/ma_coherence/Blog : https://macoherence.com/blog/💐 Pour aller plus loin :Page d’information créactrice : https://macoherence.com/accompagnement-creactrice/Prendre rendez-vous gratuitement avec moi : https://macoherence.com/appel-decouverte-creactrice/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Vous adorez apporter le petit déjeuner au lit à votre moitié, cuisiner le plat préféré de votre fille, etc. Ces petites attentions pour vos proches qui vous semblent naturelles représentent en fait votre manière de transmettre votre tendresse. Vous maîtrisez à la perfection le langage des services rendus. Peut-être avez-vous déjà entendu parler des 5 langages de l’amour ?Dans cet épisode, je vous explique le concept de Gary Chapman comment il peut vous aider à créer des connexions plus profondes et plus significatives avec les personnes que vous aimez. Que vous soyez en couple depuis longtemps ou que vous débutiez une nouvelle relation, vous découvrirez des outils précieux pour mieux comprendre et exprimer votre affection.🌼 Cet épisode est parfait pour vous si :Vous êtes curieux de savoir pourquoi ces gestes simples sont si significatifs dans vos relations.Vous avez entendu parler des 5 langages de l'amour de Gary Chapman et vous voulez comprendre comment ils peuvent transformer vos interactions et améliorer la communication avec votre partenaire.Vous cherchez des moyens concrets pour renforcer vos liens affectifs, réduire les conflits et mieux exprimer vos sentiments à vos proches.Prête à découvrir comment faire résonner votre amour avec votre partenaire et améliorer votre vie sentimentale ?🌺 Pour approfondir votre cheminement 100% gratuitement :10 questions d’introspection : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/u9m8g7Formation gratuite pour mieux s’organiser : https://rebrand.ly/MCorganisationpodcastLes clés secrètes pour retrouver l’épanouissement 100% gratuit : https://rebrand.ly/6-secrets-epanouissement-podcastModèle de brooke : https://rebrand.ly/modeledebrookepodcastPour aller plus loin :Page d’information créactrice : https://macoherence.com/accompagnement-creactrice/Prendre rendez-vous gratuitement avec moi : https://macoherence.com/appel-decouverte-creactrice/Prête à reprendre le pouvoir sur votre vie ?Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Vous est-il déjà arrivé de passer une journée entière en mode pilote automatique, et de vous coucher le soir en vous demandant où est passé votre temps et ce que vous avez fait de votre journée alors que vous êtes épuisée ? Nous avons toutes des moments où nous suivons simplement le flow, subissant notre quotidien plutôt que de le créer.Dans cet épisode, nous explorons comment reprendre le contrôle de votre vie et vivre chaque jour avec intention et en conscience. Vous découvrirez des stratégies pour échapper au mode pilote automatique et trouver la joie de vivre pleinement chaque moment.✨ Cet épisode est fait pour vous si :Vous vous sentez souvent épuisée sans savoir où est passé votre temps.Vous avez l'impression de subir votre quotidien plutôt que de le créer.Vous souhaitez apprendre à donner du sens à votre vie, lâcher prise sur ce que vous ne pouvez pas contrôler et faire des choix conscients.🌼 Pour approfondir votre cheminement 100% gratuitement :10 questions d’introspection : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/u9m8g7Formation gratuite pour mieux s’organiser : https://rebrand.ly/MCorganisationpodcastLes clés secrètes pour retrouver l’épanouissement 100% gratuit : https://rebrand.ly/6-secrets-epanouissement-podcastModèle de brooke : https://rebrand.ly/modeledebrookepodcast🌸 Et pour continuer à échanger, à partager et à grandir ensemble retrouvez moi sur :Instagram : https://www.instagram.com/ma_coherence/Blog : https://macoherence.com/blog/🌻 Pour aller plus loin :Page d’information créactrice : https://macoherence.com/accompagnement-creactrice/Prendre rendez-vous gratuitement avec moi : https://macoherence.com/appel-decouverte-creactrice/Prête à reprendre le pouvoir sur votre vie ?Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans vos journées à 100 à l’heure, entre les enfants, le travail, les obligations, les contraintes, vous n’avez plus un instant pour vous, et encore moins pour votre relation de couple. Pourtant, ce duo constitue la fondation de votre vie de femme et vous devez en prendre soin.Dans cet épisode croustillant du podcast Le bonheur me va si bien, on va aborder le thème de la sexualité et je ne serai pas seule : Charlotte exerce en tant que sex-coach, elle va évoquer la perte de libido : comment y faire face ? Comment gérer la différence d’ardeur dans votre couple ? Comment supporter cette culpabilité que peut parfois vous faire subir l’autre par rapport à cette absence de désir ?🌺 Cet épisode est fait pour vous si :Vous ressentez une baisse de libido et cherchez des solutions pour y remédier.Vous souhaitez comprendre comment équilibrer les différences de désir au sein de votre couple.Vous voulez apprendre à vous reconnecter à votre corps, vos envies et vos passions pour une sexualité épanouie.En tant que sexothérapeute, Charlotte décomplexe le sujet et vous donne des pistes pour une sexualité plus épanouie. Elle aborde certaines croyances et met en avant les injonctions les plus communes pour vraiment vous aider à vous reconnecter à votre corps, à vos envies et à votre passion. Alors, êtes-vous prête à créer ou recréer cette connexion dans votre couple ?🌸 Pour approfondir votre cheminement 100% gratuitement :10 questions d’introspection : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/u9m8g7Formation gratuite pour mieux s’organiser : https://rebrand.ly/MCorganisationpodcastLes clés secrètes pour retrouver l’épanouissement 100% gratuit : https://rebrand.ly/6-secrets-epanouissement-podcastModèle de brooke : https://rebrand.ly/modeledebrookepodcast💐 Et pour continuer à échanger, à partager et à grandir ensemble retrouvez moi sur :Instagram : https://www.instagram.com/ma_coherence/Blog : https://macoherence.com/blog/Instagram de Charlotte : https://www.instagram.com/lejournaldesmee/🌼 Pour aller plus loin :Page d’information créactrice : https://macoherence.com/accompagnement-creactrice/Prendre rendez-vous gratuitement avec moi : https://macoherence.com/appel-decouverte-creactrice/Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Qui ne s’est pas déjà comparé à une autre femme ? “la robe lui va tellement bien, je ne pourrai jamais porter ça”, “J’aimerai pouvoir m’offrir autant de vacances qu’elle” “Elle est tellement svelte, elle mange ce qu’elle veut et ne fait pas de sport, je l’envie tellement!” “Ses enfants sont tellement sages, qu’est-ce que j’ai raté dans mon éducation?” “Son mari est toujours présent aux évènements des enfants, elle en a de la chance!” “Comment elle fait pour que ce soit toujours aussi bien rangé chez elle ? Chez moi, j’ai 7 machines de retard”BREF la liste est longue !Dans cet épisode de "Le Bonheur me va si bien," nous abordons un thème crucial pour votre épanouissement personnel : la comparaison aux autres.Comment ?Ensemble, nous allons explorer pourquoi nous avons tendance à nous comparer et comment transformer cette habitude en une force positive.🌸 Cet épisode est fait pour vous si :Vous vous surprenez souvent à penser "Elle est mieux que moi" en voyant d'autres femmes.Vous ressentez un manque de confiance en vous à cause de ces comparaisons.Vous cherchez des outils pour vous recentrer et valoriser votre unicité.Découvrez des conseils pratiques, des réflexions profondes, et des méthodes concrètes pour cesser de vous comparer et commencer à vous apprécier à votre juste valeur.🌼 Pour approfondir votre cheminement 100% gratuitement :10 questions d’introspection : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/u9m8g7Formation gratuite pour mieux s’organiser : https://rebrand.ly/MCorganisationpodcastLes clés secrètes pour retrouver l’épanouissement 100% gratuit : https://rebrand.ly/6-secrets-epanouissement-podcastModèle de brooke : https://rebrand.ly/modeledebrookepodcast🌺 Et pour continuer à échanger, à partager et à grandir ensemble retrouvez moi sur :Instagram : https://www.instagram.com/ma_coherence/Blog : https://macoherence.com/blog/💐 Pour aller plus loin : Page d’information créactrice : https://macoherence.com/accompagnement-creactrice/Prendre rendez-vous gratuitement avec moi : https://macoherence.com/appel-decouverte-creactrice/Bonne écoute et surtout, bonne introspection !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Avez-vous déjà ressenti la nécessité de vous reconnecter à la personne que vous étiez avant ? Avez-vous déjà eu l’impression d’être un peu égarée et d’avoir besoin de trouver votre place au sein des êtres humains qui gravitent autour de vous ?Avec tous ces rôles de femme, de maman, d’amie, de fille, de collègue, etc., vous éprouvez cette sensation que votre image se brouille. Vous perdez de vue votre vrai « vous » : cette personne que vous êtes tout au fond de vous.À travers ce nouvel épisode du podcast « Le bonheur me va si bien », vous allez pouvoir vous remettre au centre de votre vie, afin de prendre la place qui est la vôtre. Vous allez prendre conscience de ces étiquettes que la société vous a collées sur le front sans vous demander votre avis.Comment ?En explorant ensemble :Comment les étiquettes familiales et les relations influencent notre perception de soi.Les relations entre parents et enfants et les dynamiques familiales.Les relations de coupleIdentifier et se libérer des stéréotypes qui nous limitent depuis l’enfance.Apprendre l'autosuffisance émotionnelle et cultiver l'amour de soi.Se connecter à ses émotions pour trouver sa place✨ Cet épisode est fait pour vous si :Vous vous sentez égarée et cherchez à retrouver votre place parmi ceux qui vous entourent.Les multiples rôles de votre vie (femme, maman, amie, fille, collègue) brouillent votre perception de votre véritable "vous".Vous souhaitez vous libérer des étiquettes imposées par la société et découvrir votre individualité.Prenez un peu de recul vis-à-vis des attentes extérieures qui limitent votre développement personnel. Cultivez votre personnalité tout en maintenant des relations saines avec votre entourage, développez votre jardin secret, et apprenez à vous détacher de toute validation extérieure pour renforcer votre confiance en vous-même. Vous êtes tout à fait capable de trouver votre place, en vous reconnectant à votre moi intérieur et en cultivant un avenir qui vous ressemble vraiment.🌸 Pour approfondir votre cheminement 100% gratuitement :Formation gratuite pour mieux s’organiser : https://rebrand.ly/MCorganisationpodcastLes clés secrètes pour retrouver l’épanouissement 100% gratuit : https://rebrand.ly/6-secrets-epanouissement-podcastModèle de brooke : https://rebrand.ly/modeledebrookepodcastTranscription écrite : https://macoherence.com/trouver-sa-place/🌺 Et pour continuer à échanger, à partager et à grandir ensemble retrouvez moi sur :Instagram : https://www.instagram.com/ma_coherence/Blog : https://macoherence.com/blog/💐 Pour aller plus loin :Page d’information créactrice : https://macoherence.com/accompagnement-creactrice/Prendre rendez-vous gratuitement avec moi : https://macoherence.com/appel-decouverte-creactrice/Bonne écoute et surtout, bonne introspection !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.