Le podcast du coach

Jérémie Bellard, connu sous le nom Jay Zone 2 sur les réseaux sociaux, est un coureur, kinésiologue, coach et créateur de contenu. Jay nous raconte pourquoi et comment il a quitté son travail pour se lancer à 100 % dans la création de contenu et dans le coaching. Récemment, il a couru 100 km autour d'une boucle de 1 km et il nous parle de la raison pourquoi il s'est lancé le défi et il nous décrit sa préparation. Pour suivre Jay sur les réseaux sociaux: @jay.zone2Le podcast est présenté en collaboration avec CALME, la marque québécoise de soins naturels pour hommes actifs et sportifs. Vous pouvez utiliser le code promo coach15 pour un rabais sur votre commande.

Voici une super conversation avec Dominic Arpin qui vient tout juste de publier son nouveau livre: La vie commence où la peur s’arrête. Dominic Arpin est un animateur de tété et de radio et un ex-journaliste. Dans cet épisode Dominic nous parle de l’importance de faire face à ses peurs et de sortir de sa zone de confort, que ce soit avec des défis sportifs ou des projets professionnels.Je vous invite à vous procurer son livre qui est vraiment excellent!Bonne écoute!Pour suivre Dominic Arpin :https://dominicarpin.caInstagram : @dominicarpinCe podcast est présenté en collaboration avec CALME Laboratoires, la marque québécoise de soins naturels pour les hommes actifs. Utilisez le code coach15 pour un rabais sur les produits Calme sur calmelabo.com

Voici mon épisode avec Victor Larocque qui a remporté l'ultra-trail UTMB Chihuahua au Mexique. Victor nous racontre son parcours d'athlète- de triathlète à ultra-traileur. Il nous raconte en détails sa préparations pour l'UTMB Mexique et comment s'est déroulé l'UTMB.*Désolé j'ai eu quelques problèmes de micro de mon côté, donc le son n'est pas très bon. Ce podcast est présenté en collaboration avec CALME Laboratoires, la marque québécoise de soins naturels pour les hommes actifs. Utilisez le code coach15 pour un rabais sur les produits Calme sur calmelabo.com

Dans cet épisode, je discute avec David Lutzy et Yannick Banville, le duo québécois qui a pris le départ – et surtout terminé – les légendaires 200 miles du Unbound Gravel.David, cycliste malvoyant, et Yannick, son guide, nous plongent dans leur préparation, leurs défis, leur dynamique unique et ce que signifie rouler ensemble dans une des courses de vélo de gravel les plus difficiles de la planète.Un épisode qui met en lumière la force de la collaboration, de la confiance et d’un courage exceptionnel.Instagram David : David_LutzyInstagram Yannick : Yannick.BanLes Fondations que David et Yannik supportent: Lets BondEduc'aideLes sponsors de David et Yannik : Cycles DupuisMAAPNever SecondBaumierChamois Butt'rShimanoTrekMint'n DrySilcaThe Unscented CompanyCeramic SpeedFizikFuelInUSWEArticles & Blogs  Sur 2 Roues (French) – “Unbound Gravel: un cycliste malvoyant au départ du 322 km”Cycles Dupuis Blog – “Portrait of a Warrior: Our ambassador pushing the limits”Radio-Canada (National Sports coverage) – Feature story on Unbound 200 and David’s journey.RythmeFM - Il roule 320 km presque aveugle, son histoire bouleverseCBC Radio Breakaway with Alison Brunette - Montrealer competes in the 'Holy Grail' of gravel bike races despite losing his sight______________________________________________________Ce podcast est présenté en collaboration avec CALME Laboratoires, la marque québécoise de soins naturels pour les hommes actifs. Utilisez le code coach15 pour un rabais sur les produits Calme sur calmelabo.com

Dans ce épisode du Podcast du coach je discute avec Gabriel Giroux, un athlète dont le parcours a basculé après un Ironman. À seulement 28 ans, il a dû subir trois opérations à cœur ouvert à la suite d’une malformation cardiaque découverte trop tard.Le podcast du Coach est commandité par Calme.Si vous voulez découvrir les produits CALME, allez voir sur calmelabo.com.Vous pouvez utiliser le code COACH15 pour obtenir 15 % de rabais sur votre commande.

Dans cet épisode, je me suis entretenu avec Frédéric Dumouchel, le fondateur de Calme. CALME est une marque québécoise de soins naturels pour hommes actifs et sportifs. Leur mission : aider les hommes à être bien dans leur tête, dans leur corps et dans leur peau.Frédéric nous parle de son parcours et de la création de Calme, ainsi que de l'importance de prendre soin de sa peau.Calme offre un rabais de 15 % aux auditeurs du podcast du coach! Vous pouvez aller sur le site https://www.calmelabo.com et utiliser le code rabais: coach15.Instagram: calme_laboratoires

Il y a quelques années Antoine Dupuis a complètement changé sa vie en décidant de se mettre en forme et de perdre du poids. Il a perdu 150 livres et est passé d’un coureur débutant à un ultra-marathonien et un coureur de marathon élite. L’histoire d’Antoine est vraiment inspirante!Bonne écoûte!!Merci de partager le podcast et de donner un review (⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️) sur Spotify ! Voici les liens pour suivre Antoine Dupuis:Instagram: @antoine.dupuis1Facebook: https://www.facebook.com/antoine.dupuis.507

Benjamin du Haÿs est le fondateur de Baumier, une marque québécoise de vélos et de roues haut de gamme.Baumier accorde une grande importance aux valeurs environnementales. Tous les vélos et les roues sont conçus et fabriqués à Montréal, et l’entreprise s’engage à garantir ses produits à vie en réparant le carbone plutôt qu’en le remplaçant.Ce fut une discussion passionnante. Benjamin nous partage son parcours d’athlète et d’entrepreneur, ainsi que la vision et les valeurs qui animent Baumier.Voici les liens de Baumier:Instagram: @baumier.bikeshttps://baumier.com

Dans cet épisode du podcast, je discute d'aérodynamisme en cyclisme avec Paul Abet.Paul détient un DESS en kinésiologie et complète présentement une maîtrise en sciences de l’activité physique de l’Université de Montréal.Il débute prochainement le doctorat et sont sujet de thèse est la « Modélisation intégrative des paramètres physiologiques, aérodynamiques et mécaniques pour l’optimisation de la performance en cyclisme ».Paul est également lui même un cycliste et un ancien triathlète.Instagram: @paul.abethttps://nxtgathleticcenter.com/pages/paul-abet

Cette semaine je discute avec Pamela-Ann Bachelder St-Pierre, une triathlète professionnelle et on fait un preview du Championnat du Monde Ironman.

David Jeker est un ultra-marathonien, un entraîneur et un physiologiste de l'exercice.Dans ce podcast on parle de pleins de sujets, que ce soit la nutrition pour les ultra-marathons, la VFC (variabilité de la fréquence cardiaque), la gestion d’effort lors d'un ultra et bien plus ! Voici les liens de David Jeker:https://www.quantumendurance.comInstagram: @davidjeker

Nicolas Leduc-Savard est un nutritionniste sportif et dans cet épisode on parle de Carb Load, de nutrition pendant un effort d'endurance, de la place des protéines lors d'un effort d'ultra-endurance, de caféine, de créatine, de bicarbonate et bien plus !

À seulement quelques jours de l'Ultra Trail Harricana je me suis entretenu avec Valérie Arsenault qui a remporté l'épreuve du 125 km. Valérie Arsenault. Valérie nous décrit en détails le déroulement de sa course et nous parle de son parcours sportif.

De plus en plus d’athlètes d’endurance visent des apports très élevés en glucides, parfois jusqu’à 120 g par heure ou même plus. Mais est-ce vraiment nécessaire… ou même optimal ? Dans cet épisode, on s’interroge sur la place des glucides dans la performance en donnant des exemples concrets d'athlètes tels que Tom Evans, Ruth Croft, Kilian Jornet et Mathieu Blanchard, qui ont opté pour des stratégies moins élevées en glucides que la tendance actuelle.

Alexandra Galarneau est une étudiante à la maîtrise en psychologie sportive et une athlète de haut niveau en descente de vélo de montagneDans cet épisode Alexandra nous parle de préparation mentale, nous donne des trucs pour gérer le stress avant une compétition, nous parle de l’impact des réseaux sociaux sur les jeunes athlètes ainsi que de son sujet d’étude soit la perception du sport propre chez les cyclistes élites québécois. 

Christopher Lévesque-Savard est un coureur en sentier qui performe autant sur les épreuves plus courtes comme les courses "Up and Down" d'une dizaine de kilomètres que les ultras de 50 km. Cette année il a terminé 1er au Ultra-Trail Chic Choc 23 km, 2ième au championnat canadien 50 km au Québec Méga-trail, 2ième au 50 km de la course de la clinique du coureur, 1er au Marathon Mont-Mégantic et au 42 km de la Trail des collines en plus de terminer 13ième au championnat Américain Sunappe Scramble. Christopher participera prochainement au championnat du monde de course en sentier en Espagne. Vous pouvez le suivre sur Instagram: @christo_lsavard16

Sam Côté est un triathlète professionnel se spécialisant dans les triathlons extrêmes XTRI. Il a remporté le Canadaman l'année dernière, le Swissman cette année et il a récemment pris part au Norseman.Il nous parle de son expérience au Norseman, de son parcours d'athlète, de la réalité d'être un triathlète Pro sur le circuit Xtri et bien plus !Pour suivre le parcours de Sam, suivez le sur Instagram: @sam.xtri

Chloé Daigle s'est lancée le défi de faire son premier triathlon 70.3, quelle a complété cette année au 70.3 de Mont-Tremblant. Elle partage son expérience dans son court métrage Si j’osais? qui sera présenté au public le 7 août à Sherbrooke puis par la suite sur YouTube. Dans ce podcast, on discute de sa décision de faire un premier triathlon, de sa préparation, de ses autres projets et bien plus!Lien pour la présentation du court-métrage: https://www.eventbrite.com/e/premiere-projection-si-josais-un-court-metrage-de-chloe-daigle-tickets-1461958550379

Après une "pause" de 5 ans, c'est le retour du Podcast, mais sous un nouveau nom soit le Podcast du Coach. Dans ce podcast, je souhaite faire des entrevues avec des athlètes inspirants, des entraîneurs et des chercheurs dans le milieu de la science du sport. En tant que Dr. en sciences du sport, ex-triathlète progressionel, entraîneur et physiologiste de l'exercice je vais également répondre à vos questions sur la physiologie de l'exercice, l'entraînement, la nutrition sportive...J'espère que vous aller aimer ce nouveau projet! Écrivez moi sur instagram @antoinejdtri vos suggestions d'invités et vos questions et idées de sujets.Bonne écoute!

François Hamelin - 3 x Olympien et co-fondateur de BalboaSport by Podcast du triathlete