Le poids du bonheur

Dans ce dernier épisode de la saison 1, je te parle de l'effet cumulé afin de te mettre dans le bon mindset pour les mois à venir et t'aider à comprendre l'importance de tes actions, aussi petites qu'elles soient. L'effet cumulé est le plus grand secret de la réussite et je te dévoile non seulement pourquoi mais également comment le mettre en application pour atteindre tes résultats et vivre ta plus belle transformation. De retour à l'automne pour la saison 2 avec pleins de belles surprises et de superbes invitées. À bientôt! Pour plus de contenu inspirant, je t'invite à me suivre sur mes réseaux sociaux Facebook ⁠https://www.facebook.com/caroline.stpierre.96/⁠ Instagram ⁠https://www.instagram.com/caro_st_pierre/⁠ Tu peux également visiter mon site web pour en découvrir davantage sur mon approche et sur mes services ainsi que pour t'abonner à mon infolettre pour recevoir du contenu motivant qui aura définitivement un impact positif dans ta vie ⁠https://www.carostpierre.ca/

Dans cet épisode, je te parle du cycle du lâcher prise, un concept super intéressant pour t'aider à non seulement te détacher de ce qui ne te sert plus mais également, pour apprendre à mieux recevoir afin d'enclencher le cycle qui te permettra enfin de te créer l'espace mental dont tu as besoin pour alléger ta charge mentale et te sentir plus heureuse et plus épanouie. Bonne écoute! Pour plus de contenu inspirant, je t'invite à me suivre sur mes réseaux sociaux Facebook https://www.facebook.com/caroline.stpierre.96/ Instagram https://www.instagram.com/caro_st_pierre/ Tu peux également visiter mon site web pour en découvrir davantage sur mon approche et sur mes services ainsi que pour t'abonner à mon infolettre pour recevoir du contenu motivant qui aura définitivement un impact positif dans ta vie https://www.carostpierre.ca/

Dans cet épisode, je te parle de l'importance de te surpasser afin d'être heureuse et épanouie et je te donne quelques trucs afin d'y parvenir. Je t'explique également comment élargir ta zone de confort et je te guide dans une courte introspection afin que tu puisses mieux comprendre qui tu es véritablement derrière tes peurs et tes croyances. Bonne écoute! Pour plus de contenu inspirant, je t'invite à me suivre sur mes réseaux sociaux Facebook https://www.facebook.com/caroline.stpierre.96/ Instagram https://www.instagram.com/caro_st_pierre/ Tu peux également visiter mon site web pour en découvrir davantage sur mon approche et sur mes services ainsi que pour t'abonner à mon infolettre pour recevoir du contenu motivant qui aura définitivement un impact positif dans ta vie https://www.carostpierre.ca/

Dans cet épisode, je te fais découvrir plusieurs façons d'apprendre à t'aimer véritablement. Je t'amène également vers de belles prises de conscience afin que tu puisses réaliser quelles sont les actions que tu devrais éviter si tu as le profond désir de développer ton Self Love. Je t'aide aussi à réaliser ta valeur et surtout, que tu es LA personne la plus importante de ta vie. Bonne écoute! Pour plus de contenu inspirant, je t'invite à me suivre sur mes réseaux sociaux Facebook https://www.facebook.com/caroline.stpierre.96/ Instagram https://www.instagram.com/caro_st_pierre/ Tu peux également visiter mon site web pour en découvrir davantage sur mon approche et sur mes services ainsi que pour t'abonner à mon infolettre pour recevoir du contenu motivant qui aura définitivement un impact positif dans ta vie https://www.carostpierre.ca/

Dans cet épisode je reçois Natasha Sioui, une jeune femme de 35 ans qui dès son jeune âge, a fait face à des problèmes de poids qui l'ont éventuellement menée directement vers des troubles alimentaires et des problèmes de santé. Deux grossesses plus tard et après beaucoup de travail sur elle-même et l'aide d'un psychologue, elle a réussi à s'en sortir et à trouver un équilibre dans sa vie. À travers ce long processus, elle a également apprise à s'aimer et à accepter son corps tel qu'il est. Bonne écoute! Pour plus de contenu inspirant, je t'invite à me suivre sur mes réseaux sociaux Facebook ⁠https://www.facebook.com/caroline.stpierre.96/⁠ Instagram ⁠https://www.instagram.com/caro_st_pierre/⁠ Tu peux également visiter mon site web pour en découvrir davantage sur mon approche et sur mes services ainsi que pour t'abonner à mon infolettre pour recevoir du contenu motivant qui aura définitivement un impact positif dans ta vie ⁠https://www.carostpierre.ca/⁠

Dans cet épisode, j'ai l'immense plaisir de recevoir Marie-Pier Tremblay afin qu'elle nous raconte son inspirant parcours de vie. Dès son jeune âge, elle a quittée sa ville natale du Saguenay pour s'installer à Montréal afin d'y vivre de nombreuses années dans la consommation d'alcool et de drogues. Sobre depuis maintenant plusieurs années, elle nous parle de sa relation avec son corps mais aussi de ses émotions ainsi que des évènements de vie qui l'on menée à élever son lifestyle au prochain niveau. Bonne écoute! Pour plus de contenu inspirant, je t'invite à me suivre sur mes réseaux sociaux Facebook ⁠https://www.facebook.com/caroline.stpierre.96/⁠ Instagram ⁠https://www.instagram.com/caro_st_pierre/⁠ Tu peux également visiter mon site web pour en découvrir davantage sur mon approche et sur mes services ainsi que pour t'abonner à mon infolettre pour recevoir du contenu motivant qui aura définitivement un impact positif dans ta vie ⁠https://www.carostpierre.ca/⁠

Dans cet épisode, je célèbre mes 41 ans avec toi en te partageant mes 5 plus belles leçons de vie. Ces leçons sont si puissantes qu'elles ont complètement transformées ma vie ainsi que celles de mes clientes. Je te dis les vraies choses afin que tu puisses toi aussi te mettre en action. Sois prête à faire un peu d'introspection car je te réserver quelques questions clés pour t'aider dans ton cheminement. Bonne écoute! Pour plus de contenu inspirant, je t'invite à me suivre sur mes réseaux sociaux Facebook ⁠https://www.facebook.com/caroline.stpierre.96/⁠ Instagram ⁠https://www.instagram.com/caro_st_pierre/⁠ Tu peux également visiter mon site web pour en découvrir davantage sur mon approche et sur mes services ainsi que pour t'abonner à mon infolettre pour recevoir du contenu motivant qui aura définitivement un impact positif dans ta vie ⁠https://www.carostpierre.ca/⁠

Dans cet épisode, je reçois Karine Roy, Coach d'affaires et également ancienne gestionnaire dans le réseau de la santé. Ayant fait face à la maladie il y a quelques années, elle nous parle des revers de la surperformance et des émotions qui se cachent souvent derrière ce besoin de toujours ressentir le besoin de se prouver. Elle nous raconte le lien direct entre nos blessures et nos comportements et offre de précieux conseils pour sortir de cet engrenage néfaste. Cet épisode te fera définitivement prendre de belles prises du conscience si tu es le type de femme qui a toujours tendance à t'en mettre trop sur les épaules. Bonne écoute! Pour plus de contenu inspirant, je t'invite à me suivre sur mes réseaux sociaux Facebook ⁠https://www.facebook.com/caroline.stpierre.96/⁠ Instagram ⁠https://www.instagram.com/caro_st_pierre/⁠ Tu peux également visiter mon site web pour en découvrir davantage sur mon approche et sur mes services ainsi que pour t'abonner à mon infolettre pour recevoir du contenu motivant qui aura définitivement un impact positif dans ta vie ⁠https://www.carostpierre.ca/⁠

Dans cet épisode, je reçois Sonia Quintin ''Miss Sonia Fit'', Entraîneure Sportive et Naturopathe afin d'échanger sur l'importance de se sentir sexy en tant que femme et ce, peu importe notre âge. Sonia nous parle également de ce qui l'a mené vers les compétitions de fitness au début de sa quarantaine et de comment elle a vécue sont expérience de podium. Elle nous parle également de sa récente apparition dans le magasine Summum et nous livre une conversation des plus inspirante sur sa mission et sa perception du bien-être et de l'équilibre. Bonne écoute! Pour plus de contenu inspirant, je t'invite à me suivre sur mes réseaux sociaux Facebook ⁠https://www.facebook.com/caroline.stpierre.96/⁠ Instagram ⁠https://www.instagram.com/caro_st_pierre/⁠ Tu peux également visiter mon site web pour en découvrir davantage sur mon approche et sur mes services ainsi que pour t'abonner à mon infolettre pour recevoir du contenu motivant qui aura définitivement un impact positif dans ta vie ⁠https://www.carostpierre.ca/⁠

Dans cet épisode, je te parle de l'importance de cultiver une attitude positive si veux être véritablement heureuse et te sentir épanouie. Je t'explique le rôle de la victimisation comparativement à celle de la responsabilisation lorsque tu fais face à des obstacles. Je te guide également dans un cours exercice de visualisation afin que tu puisses bien comprendre la différence entre se défaire de ses pensées négatives. vs. développer des pensées positives puisque l'un est beaucoup plus complexe que l'autre. Bonne écoute! Pour plus de contenu inspirant, je t'invite à me suivre sur mes réseaux sociaux Facebook ⁠https://www.facebook.com/caroline.stpierre.96/⁠ Instagram ⁠https://www.instagram.com/caro_st_pierre/⁠ Tu peux également visiter mon site web pour en découvrir davantage sur mon approche et sur mes services ainsi que pour t'abonner à mon infolettre pour recevoir du contenu motivant qui aura définitivement un impact positif dans ta vie ⁠https://www.carostpierre.ca/⁠

Dans cet épisode, je reçois Julie Mongeau, Naturopathe et Professeure de Yoga afin de te partager quelques trucs afin que tu puisses bien manger, sans te casser la tête. Mars étant le mois de la nutrition, nous avions envie de ta guider vers de simples habitudes qui peuvent faire une grande différence mais aussi, de te faire prendre quelques douces prises de conscience. Être bien, dans sa peau comme dans sa tête, ça va bien au delà de ce que se retrouver dans ton assiette...ou dans ton panier d'épicerie. Bonne écoute! Pour plus de contenu inspirant, je t'invite à me suivre sur mes réseaux sociaux Facebook ⁠https://www.facebook.com/caroline.stpierre.96/⁠ Instagram ⁠https://www.instagram.com/caro_st_pierre/⁠ Tu peux également visiter mon site web pour en découvrir davantage sur mon approche et sur mes services ainsi que pour t'abonner à mon infolettre pour recevoir du contenu motivant qui aura définitivement un impact positif dans ta vie ⁠https://www.carostpierre.ca/⁠

Dans cet épisode, je reçois Marie-Lyne Larochelle, une femme de 45 ans avec un parcours très inspirant. Elle nous livre l'histoire de son éternel combat avec son poids en toute authenticité et transparence. Elle nous explique également le lien entre son enfance et sa relation avec la nourriture en tant qu'adulte. Comme bien des femmes de sa génération, les diètes à la mode ont occupées une très grande place dans sa vie. Marie-Lyne nous parle aussi, sans aucun tabou, de son histoire de boulimie, de comment elle s'en est sortie et de sa vision d'aujourd'hui. Bonne écoute! Pour plus de contenu inspirant, je t'invite à me suivre sur mes réseaux sociaux Facebook ⁠https://www.facebook.com/caroline.stpierre.96/⁠ Instagram ⁠https://www.instagram.com/caro_st_pierre/⁠ Tu peux également visiter mon site web pour en découvrir davantage sur mon approche et sur mes services ainsi que pour t'abonner à mon infolettre pour recevoir du contenu motivant qui aura définitivement un impact positif dans ta vie ⁠https://www.carostpierre.ca/⁠

Dans l'épisode d'aujourd'hui, je reçois Rachel Laforge, Artiste beauté! Maquilleuse professionnelle et adepte de développement personnel, Rachel se différencie par sa vision et son approche unique à travers le makeup conscient. Elle te dévoile quelques conseils et te fera également voir la beauté et le maquillage sous un tout nouvel angle. On te parle également de notre projet commun, le Makeup My Mind Show, un projet dans lequel deux femmes auront le privilège de vivre une magnifique journée de transformation. Bonne écoute! Pour plus de contenu inspirant, je t'invite à me suivre sur mes réseaux sociaux Facebook ⁠https://www.facebook.com/caroline.stpierre.96/⁠ Instagram ⁠https://www.instagram.com/caro_st_pierre/⁠ Tu peux également visiter mon site web pour en découvrir davantage sur mon approche et sur mes services ainsi que pour t'abonner à mon infolettre pour recevoir du contenu motivant qui aura définitivement un impact positif dans ta vie ⁠https://www.carostpierre.ca/⁠

Dans cet épisode, je te parle de l'importance d'apprendre à mettre limites puisque c'est la base de l'amour et du respect de soi! J'aborde également le rôle que joue tes besoins et ton ego dans les choix que tu fais. Un épisode avec beaucoup d'émotions dans lequel je te raconte un passage de mon histoire dans lequel je ressentais un immense vide intérieur. Je te donne également quelques pistes à suivre pour apprendre à te choisir tout en établissant des limites qui sont propres à la femme unique que tu es. Bonne écoute! Pour plus de contenu inspirant, je t'invite à me suivre sur mes réseaux sociaux Facebook ⁠https://www.facebook.com/caroline.stpierre.96/⁠ Instagram ⁠https://www.instagram.com/caro_st_pierre/⁠ Tu peux également visiter mon site web pour en découvrir davantage sur mon approche et sur mes services ainsi que pour t'abonner à mon infolettre pour recevoir du contenu motivant qui aura définitivement un impact positif dans ta vie ⁠https://www.carostpierre.ca/⁠

Dans l'épisode d'aujourd'hui, je reçois Kim Charlebois, Coach spirituelle et praticienne énergétique. Elle nous parle sans tabou de son parcours en lien avec sa sexualité et elle nous en apprends également davantage sur les différents types de Blueprint érotiques. Pour terminer, on jase de dépendance affective et de l'importance d'incarner ta propre vérité et d'être authentique à toi-même autant dans tes relations sexuelles que dans tes relations de couple. Bonne écoute! Pour plus de contenu inspirant, je t'invite à me suivre sur mes réseaux sociaux Facebook ⁠https://www.facebook.com/caroline.stpierre.96/⁠ Instagram ⁠https://www.instagram.com/caro_st_pierre/⁠ Tu peux également visiter mon site web pour en découvrir davantage sur mon approche et sur mes services ainsi que pour t'abonner à mon infolettre pour recevoir du contenu motivant qui aura définitivement un impact positif dans ta vie ⁠https://www.carostpierre.ca/⁠

Dans cet épisode, je te parle de mes anciens patterns de relations toxiques mais également des raisons qui font en sorte que nous sommes attirées vers ce genre de relations et qu'on a de la difficulté à s'en sortir. Je fais également le parallèle avec les autres types de relations toxiques telles que celles avec les amies, la famille et les collègues. Le but de cet épisode est de te sensibiliser sur ta part de responsabilité et de te guider vers les actions que tu dois mettre en place pour te libérer de toutes les relations néfastes qui t'entourent. Bonne écoute! Pour plus de contenu inspirant, je t'invite à me suivre sur mes réseaux sociaux Facebook ⁠https://www.facebook.com/caroline.stpierre.96/⁠ Instagram ⁠https://www.instagram.com/caro_st_pierre/⁠ Tu peux également visiter mon site web pour en découvrir davantage sur mon approche et sur mes services ainsi que pour t'abonner à mon infolettre pour recevoir du contenu motivant qui aura définitivement un impact positif dans ta vie ⁠https://www.carostpierre.ca/⁠

Dans cet épisode, je reçois Alexandra Laurent, Coach d'affaires afin de parler de l'importance d'avoir le courage d'OSER. On t'explique comment il est possible de développer ton courage en changeant ta perception de la fameuse zone de confort. On t'apprend également comment utiliser tes peurs dans ton développement personnel afin qu'elles puissent te faire avancer plutôt que de te freiner. Bonne écoute! Pour plus de contenu inspirant, je t'invite à me suivre sur mes réseaux sociaux Facebook ⁠https://www.facebook.com/caroline.stpierre.96/⁠ Instagram ⁠https://www.instagram.com/caro_st_pierre/⁠ Tu peux également visiter mon site web pour en découvrir davantage sur mon approche et sur mes services ainsi que pour t'abonner à mon infolettre pour recevoir du contenu motivant qui aura définitivement un impact positif dans ta vie ⁠https://www.carostpierre.ca/⁠

Dans cet épisode, je reçois Coach Alyssia, Propriétaire du gym privé Équiliforme à Boisbriand. Découvre à quel point il n'est pas nécessaire de faire des choses extrêmes pour obtenir de VRAIS résultats. L'important est de prendre action et d'avancer à ton rythme. On mise sur la progression et non la perfection! Après tout, ce n'est pas un marathon, c'est un style de vie. Bonne écoute! Pour plus de contenu inspirant, je t'invite à me suivre sur mes réseaux sociaux Facebook ⁠https://www.facebook.com/caroline.stpierre.96/⁠ Instagram ⁠https://www.instagram.com/caro_st_pierre/⁠ Tu peux également visiter mon site web pour en découvrir davantage sur mon approche et sur mes services ainsi que pour t'abonner à mon infolettre pour recevoir du contenu motivant qui aura définitivement un impact positif dans ta vie ⁠https://www.carostpierre.ca/⁠

Dans cet épisode, je reçois Julie Mongeau - Naturopathe et Professeur de yoga ainsi que Chantal St-Gelais - Coach afin de jaser de poids, de jeûne et d'hormones! Tu découvriras à quel point il est important d'écouter ton corps et de connaître ses différents besoins selon la période de ton cycle féminin. Bonne écoute! Pour plus de contenu inspirant, je t'invite à me suivre sur mes réseaux sociaux Facebook ⁠https://www.facebook.com/caroline.stpierre.96/⁠ Instagram ⁠https://www.instagram.com/caro_st_pierre/⁠ Tu peux également visiter mon site web pour en découvrir davantage sur mon approche et sur mes services ainsi que pour t'abonner à mon infolettre pour recevoir du contenu motivant qui aura définitivement un impact positif dans ta vie ⁠https://www.carostpierre.ca/⁠

Dans cet épisode, je reçois Justine Reid, Activatrice de changements, afin de discuter de l'empreinte que nos blessures du passé peuvent laisser sur notre corps ainsi que de l'impact que celles-ci peuvent avoir sur notre présent. Nous te réservons également un moment unique et magique mais surtout, très inspirant. Bonne écoute! Pour plus de contenu inspirant, je t'invite à me suivre sur mes réseaux sociaux Facebook ⁠https://www.facebook.com/caroline.stpierre.96/⁠ Instagram ⁠https://www.instagram.com/caro_st_pierre/⁠ Tu peux également visiter mon site web pour en découvrir davantage sur mon approche et sur mes services ainsi que pour t'abonner à mon infolettre pour recevoir du contenu motivant qui aura définitivement un impact positif dans ta vie ⁠https://www.carostpierre.ca/⁠