LeefstijlLab podcast

Ik trap seizoen 7 af met een gesprek met dr. Jeroen Deenik. Jeroen is gezondheidspsycholoog, epidemioloog en psychomotorisch therapeut. Jeroen promoveerde in 2019 aan de Universiteit Maastricht op een onderzoek naar de beweging en leefstijl van mensen met ernstig psychische aandoeningen die langdurig opgenomen zijn. Zijn proefschrift omvat onderzoek naar beweging en gerelateerde psychologische factoren en gaat in op de effectiviteit en implementatie van een geïntegreerd leefstijlprogramma in de dagelijkse behandelpraktijk. Inmiddels werkt Jeroen als onderzoeker en inhoudelijk programmaleider leefstijl bij GGZ Centraal. Zijn streven is om de gezondheid van mensen met een psychiatrische aandoening structureel te verbeteren. Als vanouds beginnen we met een aantal dilemma’s, waarna we als snel de diepte ingaan wat betreft de relatie tussen gezondheid, leefstijl en psychische aandoeningen en staan we stil bij de uitdagingen die komen kijken bij gezondheidsbevordering binnen de GGZ. Shownotes Vriend van de show worden en/of een reactie achterlaten? Héél graag! Check: LeefstijlLab podcast | Vriend van de Show Meer weten over mij? Check: Roel Hermans - Roel Hermans (roel-hermans.nl) Meer weten over onze nascholing Psychologie van Gezondheidsgedrag? Check: Home - Psychologie van Gezondheidsgedrag

Wanneer spreken we eigenlijk van een verslaving? Is verslaving een hersenziekte of het resultaat van diep ingesleten leerprocessen?In deze aflevering ga ik in gesprek met verslavingsarts Robert van de Graaf, één van de auteurs van Het praktijkboek voor de leefstijlcoach.We bespreken hoe binnen de wetenschap naar verslaving wordt gekeken. Wat gebeurt er als we verslaving vooral als chronische ziekte beschouwen? En wat weten we eigenlijk over de manier waarop verslavingsgedrag wordt aangeleerd en in stand wordt gehouden?Van daaruit trekken we de lijn door naar leefstijlgedrag. Want in hoeverre spelen vergelijkbare processen een rol bij bijvoorbeeld eten, bewegen, zitten en slapen? En wat betekent dat voor hoe we naar obesitas kijken en voor de preventie en behandeling ervan?Een gesprek dat aan het denken zet. Veel luisterplezier!SHOWNOTESWil jij je als zorg- of leefstijlprofessional verder bekwamen in de psychologie van leefstijl en gedragsverandering? Bekijk dan het opleidingsaanbod van LeefstijlLab.Meer informatie: www.leefstijllab.nlWil je meer weten over het werk van Robert? Neem dan een kijkje op: www.drvandegraaf.com

Je kent het vast wel: ineens heb je énorme behoefte aan chocolade, chips of iets anders lekkers. Je blijft erover denken en de drang om het te eten wordt steeds sterker.Psychologen zullen dit omschrijven als food craving. Maar de laatste tijd duikt ook steeds vaker een andere term op: food noise.Hebben we het hier over twee verschillende dingen? Of geven we een bekend een veel onderzocht psychologisch proces nu gewoon een nieuwe naam?In deze aflevering ga ik daarover in gesprek met prof. Anne Roefs, hoogleraar neuropsychologie van abnormaal eetgedrag aan de Universiteit Maastricht.We bespreken wat we wetenschappelijk weten over food craving en food noise, waar die sterke drang naar eten vandaan komt én wat dit betekent voor de begeleiding van patiënten en cliënten.SHOWNOTESWil jij je als professional verdiepen in het verkennen, begrijpen, veranderen en behouden van eet- en ander leefstijlgedrag? Bekijk dan dan het opleidingsaanbod van LeefstijlLab op ⁠⁠⁠⁠www.leefstijllab.nl ⁠⁠⁠⁠Wil je toegang tot de LeefstijlLab Mastery én elke week een gratis gedragsinzicht van dr. Roel Hermans in je mailbox? Check dan ⁠⁠⁠⁠www.leefstijllab.nl/mastery⁠

We hebben het vaak over gedragsverandering bij patiënten en cliënten. Maar hoe zit het eigenlijk met het gedrag van de gezondheidsprofessional zelf?In deze aflevering ga ik in gesprek met dr. Laurens van Gestel, universitair docent aan de Universiteit Leiden. Hij doet niet alleen onderzoek naar welke factoren het gedrag van zorgprofessionals verklaren, maar ook welke technieken en interventies effectief kunnen zijn om gezondheidsgedrag van de professional te veranderen.Een gesprek waarin we de gedragsbril voor de verandering eens niet op de patiënt, maar op de professional richten.Leuk dat je luistert!SHOWNOTESWil jij je als professional verdiepen in het verkennen, begrijpen, veranderen en behouden van leefstijlgedrag? Bekijk dan dan het opleidingsaanbod van LeefstijlLab op ⁠⁠⁠www.leefstijllab.nl ⁠⁠⁠Wil je toegang tot de LeefstijlLab Mastery én elke week een gratis gedragsinzicht van dr. Roel Hermans in je mailbox? Check dan ⁠⁠⁠www.leefstijllab.nl/mastery⁠

Waarom is een gezonde leefstijl vaak zo'n serieus onderwerp? Waarom voelt het soms als een opgeheven vingertje? En wat gebeurt er als we daar als professionals juist wat meer humor, speelsheid en baldadigheid tegenover zetten?In deze aflevering spreek ik met dr. Femke Nijboer. Psycholoog, spreker én schrijver van het boek 'En ze leefden nog kort en gelukkig.' We hebben het over de 'spruitjeslucht' die nog altijd rondom leefstijl hangt, waarom mensen zo snel afhaken bij belerende boodschappen en hoe een beetje zelfspot, eigenheid en luchtigheid juist kunnen bijdragen aan echte verbinding.SHOWNOTESWil je meer weten over Femke? Check dan hier haar pagina: Femke Nijboer - Spreker, Auteur, PsycholoogWil jij je als professional verdiepen in leefstijl en gedragsverandering? Bekijk dan dan het opleidingsaanbod op ⁠www.leefstijllab.nl ⁠Wil je toegang tot de LeefstijlLab Mastery én elke week een gratis gedragsinzicht van dr. Roel Hermans in je mailbox? Check dan ⁠www.leefstijllab.nl/mastery