Möchtest du deinen Körper, Geist und Seele in Einklang bringen? Mit „Bewegung und Entspannung im Wechselspiel“ hast du die Möglichkeit, in eine innere Balance zu kommen. Hast du Lust auf Stressbalance zum Mitmachen?
PILATES ist ein wirkungsvolles Ganzkörpertraining, das vor allem das sogenannte “Powerhouse” (Körpermitte), also die Muskeln rund um Wirbelsäule, Beckenboden und Bauch, trainiert. Wichtig ist es, sich bei den Übungen auf die Atmung und die Körperhaltung zu konzentrieren, um Körper, Gedanken und Psyche in Einklang zu bringen. Hast du gewusst, dass der Körper (Soma) und die Gefühle (Psyche) in Wechselwirkung stehen zueinander und sich gegenseitig beeinflussen? “Psychosomatik” berücksichtigt in der „Psychosomatischen Funktionslehre“ PSFL körperliche „somatische“ Einflüsse auf „psychische“ Vorgänge und umgekehrt. Sie stehen in Wechselwirkung zueinander. Mit einfachen Körperübungen und Bewegungsabläufen kannst du den Zustand deines Körpers, deiner Gedanken und deiner Gefühle positiv beeinflussen.
PILATES ist ein wirkungsvolles Ganzkörpertraining, das vor allem das sogenannte “Powerhouse” (Körpermitte), also die Muskeln rund um Wirbelsäule, Beckenboden und Bauch, trainiert. Wichtig ist es, sich bei den Übungen auf die Atmung und die Körperhaltung zu konzentrieren, um Körper, Gedanken und Psyche in Einklang zu bringen. Hast du gewusst, dass der Körper (Soma) und die Gefühle (Psyche) in Wechselwirkung stehen zueinander und sich gegenseitig beeinflussen? “Psychosomatik” berücksichtigt in der „Psychosomatischen Funktionslehre“ PSFL körperliche „somatische“ Einflüsse auf „psychische“ Vorgänge und umgekehrt. Sie stehen in Wechselwirkung zueinander. Mit einfachen Körperübungen und Bewegungsabläufen kannst du den Zustand deines Körpers, deiner Gedanken und deiner Gefühle positiv beeinflussen.
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