Les Petits Plus Zen * Famille Heureuse: Guide pour parents sereins & enfants épanouis

🤗 Comment renforcer et soigner tes liens familiaux?Pourquoi est-il crucial d'embrasser la diversité au sein de ta famille?Comment chaque membre, avec sa propre singularité, contribue-t-il à l’épanouissement collectif?Dans cet épisode 160, je t'invite à plonger au cœur des dynamiques familiales contemporaines, un univers où les liens se réinventent et se resserrent continuellement. Ce thème, "Réinventer & resserrer les liens: faire famille", explore les multiples facettes de ce qui constitue aujourd'hui une famille.Imagine un cercle familial autour de ton enfant. Certains membres peuvent paraître "classiques" mais que se passe-t-il quand ce cercle s'élargit pour inclure des figures plus "divergentes" qui apportent des perspectives uniques et enrichissantes. Ces personnes ne sont pas seulement des ajouts, elles sont des éléments essentiels qui transforment et dynamisent la notion même de famille.Je te guide vers l'intégration de ces différences pour créer des liens plus forts et plus authentiques. Tu découvriras comment l'innovation et l'altérité, loin de fragiliser le tissu familial, peuvent en réalité le renforcer et le rendre plus résilient.Prépare-toi à redéfinir ta conception de la famille et à découvrir comment faire de chaque différence une force, pour le bien-être et le bonheur de tes enfants.Rejoins-moi pour ce voyage fascinant au cœur de la famille moderne, où chaque lien, qu'il soit classique ou divergent, joue un rôle crucial dans la construction de ton foyer, harmonieux et épanouissant.🐞 Quel que soit l'âge de ton enfant, tu y découvriras des angles de réflexions sur le long terme et sur l'éveil de ton enfant. J’ai hâte de lire tes retours en commentaires ou messages💬 Dis moi si tu as envie d'apprendre à resserrer les liens?🥰 Imagine, par exemple, cet été réussir dans la joie et sans stress...Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes loulous... sans crier ou t'épuiser...Ressentir de la légèreté et du plaisir à les élever au quotidien, et prendre du temps pour toi sans culpabiliser....Si oui, j'ai une belle nouvelle!Rdv le 1er Juillet pour le tout 1er Zen'Day, infos ici: https://bit.ly/TonZenDayEpisodes connexes à (ré)écouter pour avancer en autonomie:60: Réveler l'identité de ton enfant77: Se parler de coeur à coeur115: Se sentir et assumer sa divergenceTous les épisodes sont ici: https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zenLes Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille.✨ Pour aller + loin dans l'implémentation de ces outils et pistes, participe à l'une des offres en cours. Toutes les infos sont ici: https://bit.ly/lespetitspluszenPour soutenir le Podcast: https://fr.tipeee.com/lppzen/Pour laisser toi aussi un avis: https://g.page/r/CWiFnku1nkndEB0/reviewJe m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.Pour ne manquer aucun épisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast préféréeet participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles, merci.Offres en cours: bit.ly/lespetitspluszenCrédits audio: Jason Shaw à Audionautix  .com2015 @ Creative Commons

⏱️Comment t'organiser avec l'arrivée du 1er enfant?Qu'est ce que l'équilibre de vie avec un tout petit?Veux-tu quelques pistes pour amadouer la gestion du temps en famille?⚖️Trouver l'équilibre entre les responsabilités professionnelles et familiales peut être un défi pour de nombreux parents. Dans cet épisode 159, nous aborderons des techniques de gestion du temps efficaces et des stratégies pour créer un équilibre sain entre le travail et la vie de famille. Nous partagerons des conseils pratiques pour réduire le stress lié à la conciliation travail-famille et maximiser le temps de qualité passé avec nos enfants.🐞 Quel que soit l'âge de ton enfant, tu y découvriras des angles de réflexions sur la régulation de ta vie intérieure et sur la place essentielle des émotions dans ta famille sur le long terme et sur l'estime de soi de ton enfant.Tu y retrouveras des notions chères à ma pratique, comme l'héritage éducatif émotionnel, l'horizontalité des Besoins des enfants et des parents et le fonctionnement de ta Cheminée des émotions©.J’ai hâte de lire tes retours en commentaires ou messages💬 Dis moi si tu as envie d'apprendre à mieux organiser ton temps?Important: tu as le pouvoir de décider de ton objectif parental: tout est possible selon ton essentiel!🥰 Imagine, par exemple, réussir à vivre et rire avec tes enfants, dans la joie et sans stress...Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes loulous...Ressentir de la légèreté et du plaisir à les élever au quotidien.Si oui, j'ai une belle nouvelle! Le calendrier de Consultation Parentale est ouvert: Prendre rdv pour faire évoluer ta vie de famille: https://calendly.com/lespetitspluszen/Episodes connexes à (ré)écouter pour avancer en autonomie:7: Tous les besoins humains (enfants et adultes)30: La rayure rouge (les besoins de survie)69: Savoir scanner tes besoins et émotions79 à 82: T'organiser, comprendre et aménager le temps122: Préparer l'arrivée de bébé 2129: Adoucir le Post-PartumTous les épisodes sont ici: https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen---------------------------------- Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille.✨ Pour aller + loin dans l'implémentation de ces outils et pistes, participe à l'une des offres en cours. Toutes les infos sont ici: https://bit.ly/lespetitspluszen Pour soutenir le Podcast: https://fr.tipeee.com/lppzen/Pour laisser toi aussi un avis: https://g.page/r/CWiFnku1nkndEB0/review --------------------- Je t’invite à commenter, mettre une note et un avis sur ta plateforme si tu apprécies cet épisode et ce podcast, et à me rejoindre sur les réseaux sociaux pour en savoir plus sur les bénéfices de mes programmes. ------------------------------ Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.  Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies. Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.  Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison. Pour ne manquer aucun épisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast préférée et participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles, merci.  Offres en cours: bit.ly/lespetitspluszenCrédits audio: Jason Shaw à Audionautix  .com2015 @ Creative Commons

Comment développer l'estime de soi de nos enfants? Qu'est ce que la confiance en soi pour un tout petit?Veux-tu quelques pistes pour soutenir la sensation de puissance et de compétence de ton enfant?L'estime de soi est un élément essentiel du bien-être émotionnel des enfants, dans sa construction et pour son avenir. Dans cet épisode 158, nous examinons l'importance de favoriser une estime de soi positive chez nos enfants et partageons des stratégies pour renforcer leur confiance en eux-mêmes. Nous discutons également des moyens de cultiver un sentiment de valeur personnelle et d'acceptation de soi dès le plus jeune âge.Je vous partage des techniques, des attitudes et des activités pratiques pour encourager vos petits dans leur développement et leur autonomie, de 1 an à son premier job et studio!J’ai hâte de lire tes retours en commentaires ou messages💬 Dis moi si tu as envie d'apprendre à mieux soutenir leur estime?Important: tu as le pouvoir de décider de ton objectif parental: tout est possible selon ton essentiel!🥰 Imagine, par exemple, réussir à vivre et rire avec tes enfants, dans la joie et sans stress...Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes loulous...Ressentir de la légèreté et du plaisir à les élever au quotidien.Si oui, j'ai une belle nouvelle! Le calendrier de Consultation Parentale est ouvert: Prendre rdv pour faire évoluer ta vie de famille: https://calendly.com/lespetitspluszen/Episodes connexes à (ré)écouter pour avancer en autonomie:23: Lui laisser des choix37: La créativité de l'enfant43: Comment apprend l'enfant46: Ses fonctions executives65: Activités soutenantes de vie pratique95: Booster ses compétences135: Rendre ton enfant autonome et heureux---------------------------------- Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille.✨ Pour aller + loin dans l'implémentation de ces outils et pistes, participe à l'une des offres en cours. Toutes les infos sont ici: https://bit.ly/lespetitspluszen Pour soutenir le Podcast: https://fr.tipeee.com/lppzen/Pour laisser toi aussi un avis: https://g.page/r/CWiFnku1nkndEB0/review ---------------------Je t’invite à commenter, mettre une note et un avis sur ta plateforme si tu apprécies cet épisode et ce podcast, et à me rejoindre sur les réseaux sociaux pour en savoir plus sur les bénéfices de mes programmes. ------------------------------ Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.  Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies. Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.  Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison. Pour ne manquer aucun épisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast préférée et participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles, merci. Nouveauté: soutiens mon travail sur Tipeee: https://fr.tipeee.com/lppzen/ 🐞 Pour un monde plus zen dès l'enfance,Sereinement, Séverine Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative CommonsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment élever nos enfants avec bienveillance et fermeté? Qu'est ce que la discipline positive, qui fait grand bruit en 2024?Veux-tu quelques pistes pour installer des limites cohérentes et saines? La discipline positive (définie il y a 40 ans par Jane Nelsen) repose sur le respect mutuel, l'empathie et l'encouragement plutôt que sur la punition et les réprimandes. Dans cet épisode 157, extrait d'une émission de Radio AC'S, nous explorerons quelques principes piliers de la discipline positive et discuterons de la manière de poser des limites claires et cohérentes tout en favorisant le développement et l'autonomie de nos enfants. Je vous partage des techniques pratiques pour encourager un comportement positif et responsable chez les petits. Imagine, par exemple, réussir à vivre et rire avec tes enfants, dans la joie et sans stress...Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes loulous...Ressentir de la légèreté et du plaisir à les élever au quotidien. Quel que soit l'âge de ton enfant, tu y découvriras des angles de réflexions sur l'autorité, la coopération et sur la place essentielle des émotions dans ta famille sur le long terme et sur l'estime de soi de ton enfant. Tu y retrouveras des notions chères à ma pratique, comme la cohérence éducative, l'horizontalité des Besoins des enfants et des parents et le fonctionnement de ta Cheminée des émotions©. Important: tu as le pouvoir de décider de ton objectif parental: tout est possible selon ton essentiel!J’ai hâte de lire tes retours en commentaires ou messagesDis moi si tu as envie d'apprendre à installer la discipline positive chez toi? Si oui, j'ai une belle nouvelle! Le calendrier de Consultation Parentale est ouvert: Prendre rdv pour ta Consultation Individuelle: https://calendly.com/lespetitspluszen/ Episodes connexes à (ré)écouter pour avancer en autonomie:22: Les règles de vie61: Savoir dire non98: Tips pour arrêter de crier99: L'autorité par la coopération101: Accompagner leurs frustrations135: Rendre ton enfant autonome et heureux ---------------------------------- Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille.✨ Pour aller + loin dans l'implémentation de ces outils et pistes, participe à l'une des offres en cours. Toutes les infos sont ici: https://bit.ly/lespetitspluszen Pour soutenir le Podcast: https://fr.tipeee.com/lppzen/Pour laisser toi aussi un avis: https://g.page/r/CWiFnku1nkndEB0/review ---------------------Je t’invite à commenter, mettre une note et un avis sur ta plateforme si tu apprécies cet épisode et ce podcast, et à me rejoindre sur les réseaux sociaux pour en savoir plus sur les bénéfices de mes programmes. ------------------------------ Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.  Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies. Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.  Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison. Pour ne manquer aucun épisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast préférée et participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles, merci. Nouveauté: soutiens mon travail sur Tipeee: https://fr.tipeee.com/lppzen/ Pour un monde plus zen dès l'enfance,Sereinement, Séverine Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix.com, 2015 @ Creative Commons

Comment rester zen face aux comportements de nos enfants?  Qu'est ce que la régulation émotionnelle, qui fait grand bruit en 2024? Veux-tu un outil inédit pour installer + de sérénité et de plaisir dans ton rôle de parent?   Les parents sont souvent confrontés à un large éventail d'émotions tout au long de leur parcours parental. Dans cet épisode 156, extrait d'une émission de Radio AC'S, nous discuterons de l'importance de reconnaître, comprendre et gérer nos propres émotions en tant que parents. Nous partagerons des stratégies efficaces pour faire face au stress, à la frustration et à d'autres émotions désagréabless, afin de promouvoir un environnement familial harmonieux et équilibré.   Imagine, par exemple, réussir à vivre et rire avec tes enfants, dans la joie et sans stress... Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes loulous... Ressentir de la légèreté et du plaisir à les élever au quotidien.   Aujourd’hui, dans cet épisode 156, aussi dispo sur lppzen.com, je te détaille comment comprendre et réguler les émotions de chacun en famille par une posture modélisante et progressive avec tes enfants.   Quel que soit l'âge de ton enfant, tu y découvriras des angles de réflexions sur la régulation de ta vie intérieure et sur la place essentielle des émotions dans ta famille sur le long terme et sur l'estime de soi de ton enfant.   Tu y retrouveras des notions chères à ma pratique, comme l'héritage éducatif émotionnel, l'horizontalité des Besoins des enfants et des parents et le fonctionnement de ta Cheminée des émotions©.   Important: tu as le pouvoir de décider de ton objectif parental: tout est possible selon ton essentiel! J’ai hâte de lire tes retours en commentaires ou messages Dis moi si tu as envie d'apprendre à incarner cette régulation des émotions?   Si oui, j'ai une belle nouvelle! Le calendrier de Consultation Parentale est ouvert:  Prendre rdv pour ta Consultation Individuelle: https://calendly.com/lespetitspluszen/ Le parcours évoqué dans l'épisode est disponible ici:  https://lespetitspluszen.podia.com/parcours-emoti-zen     Episodes connexes à (ré)écouter pour avancer en autonomie: 9: La Cheminée des émotions© 10: Savoir l'utiliser 69: Le scan de ta Cheminée des émotions© 71: La contamination émotionnelle 149: Réduire la contamination émotionnelle   Tous les épisodes sont ici: https://les-petits-plus-zen.castos.com/   ----------------------------------   Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille. ✨ Pour aller + loin dans l'implémentation de ces outils et pistes, participe à l'une des offres en cours. Toutes les infos sont ici: https://bit.ly/lespetitspluszen   Pour soutenir le Podcast: https://fr.tipeee.com/lppzen/ Pour laisser toi aussi un avis: https://g.page/r/CWiFnku1nkndEB0/review   ---------------------   Je t’invite à commenter, mettre une note et un avis sur ta plateforme si tu apprécies cet épisode et ce podcast, et à me rejoindre sur les réseaux sociaux pour en savoir plus sur les bénéfices de mes programmes.   ------------------------------   Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.    Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.   Une de mes missions est de t’aider...Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment communiquer efficacement quand on devient maman / papa?  Qu'est ce que la communication bienveillante, qui fait grand bruit en 2024? Veux-tu des suggestions pour installer + de dialogue et d'écoute dans ton rôle de parent?   Imagine, par exemple, réussir à discuter et plaisanter en famille, dans la joie et sans stress... Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes enfants... Ressentir de la légèreté et du plaisir à élever tes enfants au quotidien.   Aujourd’hui, dans cet épisode 155, extrait d'une émission de Radio Ac's, aussi dispo sur lppzen.com, je te détaille comment comprendre et installer la communication assertive en famille par une posture modélisante et progressive avec tes enfants.   Quel que soit l'âge de ton enfant, tu y découvriras des angles de réflexions sur la régulation de ta vie intérieure et sur la place essentielle des émotions dans ta famille sur le long terme et sur l'estime de soi de ton enfant.   Tu y retrouveras des notions chères à ma pratique, comme l'héritage éducatif émotionnel, l'horizontalité des Besoins des enfants et des parents et le fonctionnement de ta Cheminée des émotions©.   Important: tu as le pouvoir de décider de ton objectif parental: tout est possible selon ton essentiel! J’ai hâte de lire tes retours en commentaires ou messages Dis moi si tu as envie d'apprendre à incarner cette communication empathique?   Si oui, j'ai une belle nouvelle! Le calendrier de Consultation Parentale est ouvert:  Prendre rdv pour ta Consultation Individuelle: https://calendly.com/lespetitspluszen/   Episodes connexes à (ré)écouter pour avancer en autonomie: 27: Les principes de la Communication Non Violente 56: L'écoute empathique 77: Dialoguer de coeur à coeur 107: La langue Chacal & Girafe 150: La CNV au service de la famille   Tous les épisodes sont ici: https://les-petits-plus-zen.castos.com/   ----------------------------------   Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille. ✨ Pour aller + loin dans l'implémentation de ces outils et pistes, participe à l'une des offres en cours. Toutes les infos sont ici: https://bit.ly/lespetitspluszen   Pour soutenir le Podcast: https://fr.tipeee.com/lppzen/ Pour laisser toi aussi un avis: https://g.page/r/CWiFnku1nkndEB0/review   ---------------------   Je t’invite à commenter, mettre une note et un avis sur ta plateforme si tu apprécies cet épisode et ce podcast, et à me rejoindre sur les réseaux sociaux pour en savoir plus sur les bénéfices de mes programmes.   ------------------------------   Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.    Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.   Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.    Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.   Pour ne manquer aucun épisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast préférée  et participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note...Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment prendre les bonnes décisions quand on devient maman / papa?  Qu'est ce que la parentalité bienveillante, qui fait grand bruit en 2024? Veux-tu des suggestions pour installer + de sérénité dans ton rôle de parent?   Imagine, par exemple, réussir à te détendre en famille, dans la joie et sans stress... Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes enfants... Ressentir de la légèreté et du plaisir à élever tes enfants au quotidien.   Aujourd’hui, dans cet épisode 154, extrait d'une émission de Radio Ac's, je te détaille comment comprendre et installer la bienveillance en famille par une posture modélisante avec tes enfants.   Quel que soit l'âge de ton enfant, tu y découvriras des angles de réflexions sur la régulation de ta vie intérieure et sur la place essentielle des émotions dans ta famille sur le long terme et sur l'estime de soi de ton enfant.   Tu y retrouveras des notions chères à ma pratique, comme l'héritage éducatif émotionnel, l'horizontalité des Besoins des enfants et des parents et le fonctionnement de ta Cheminée des émotions©. Je te confie aussi des exemples vécus en classe dans ce chemin long et subtil pour casser la chaîne transgénérationnelle des VEO.   Important: tu as le pouvoir de décider de ton objectif parental: tout est possible selon ton essentiel! J’ai hâte de lire tes retours en commentaires ou messages Dis moi si tu as envie d'apprendre à incarner cette régulation émotionnelle?   Si oui, j'ai une belle nouvelle! Le calendrier de Consultation Parentale est ouvert:  Prendre rdv pour ta Consultation Individuelle: https://calendly.com/lespetitspluszen/   Episodes connexes à (ré)écouter pour avancer en autonomie: 73: La parentalité bienveillante 74: L'héritage parental 106: L'éventail de stratégie 142: L'astuce anti-crise du Phare 149: Réduire la contamination émotionnelle   ----------------------------------   Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille. ✨ Pour aller + loin dans l'implémentation de ces outils et pistes, participe à l'une des offres en cours. Toutes les infos sont ici: https://bit.ly/lespetitspluszen   Pour soutenir le Podcast: https://fr.tipeee.com/lppzen/ Pour laisser toi aussi un avis: https://g.page/r/CWiFnku1nkndEB0/review   ---------------------   Je t’invite à commenter, mettre une note et un avis sur ta plateforme si tu apprécies cet épisode et ce podcast, et à me rejoindre sur les réseaux sociaux pour en savoir plus sur les bénéfices de mes programmes.   ------------------------------   Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.    Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.   Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.    Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.   Pour ne manquer aucun épisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast préférée  et participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles, merci.  Nouveauté: soutiens mon travail sur Tipeee:...Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

EXCLUSIF!!!! Entre dans les coulisses d'un accompagnement individuel et collectif avec moi! Ecarte le rideau, mets tes écouteurs et viens découvrir ce que tu vas pouvoir vivre en mai avec d'autres mamans dans le Parcours Emoti'Zen, ce que tu vas comprendre et apprendre à faire, à être et ce qui va changer dans ta vie quotidienne.    Je te détaille et partage les bénéfices et changements attendus, les étapes, les moyens mis en oeuvre pour ton évolution, aussi bien dans ta vie personnelle, que ta vie de couple, de (belle-) mère et de professionnelle.    Imagine si toi aussi, tu parvenais à te détendre en famille, dans la joie et la sérénité cet été?  Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes enfants?  Ressentir de la légèreté et du plaisir au quotidien, d'avoir du temps pour toi? Pour avoir des résultats semblables, tu peux candidater pour la promotion de Mai, en m'écrivant un message privé ou Tape "émo" en commentaire pour recevoir le lien dans tes DM   Retrouve les bénéfices et témoignages ici: https://bit.ly/EMOTIZEN   Retrouve cet épisode 153, sur ta plateforme ou sur lppzen.com Hâte de te lire, dis-moi si certains détails t'ont touché et si cela te donne envie de nous rejoindre?   --------------------   Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille. ✨ Pour aller + loin dans l'implémentation de ces outils et pistes, participe à l'une des offres en cours. Toutes les infos sont ici: https://bit.ly/lespetitspluszen   Pour soutenir le Podcast: https://fr.tipeee.com/lppzen/ Pour laisser toi aussi un avis: https://g.page/r/CWiFnku1nkndEB0/review   ---------------------   Je t’invite à commenter, mettre une note et un avis sur ta plateforme si tu apprécies cet épisode et ce podcast, et à me rejoindre sur les réseaux sociaux pour en savoir plus sur les bénéfices de mes programmes.   ------------------------------   Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille! Réserve l'offre qui t'aiderait à faire évoluer ta parentalité: https://bit.ly/lespetitspluszen   Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.    Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.   Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.    Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.   Pour ne manquer aucun épisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast préférée  et participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles, merci.  Nouveauté: soutiens mon travail sur Tipeee: https://fr.tipeee.com/lppzen/   ------*****--------   Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.com ClubHouse  https://club...Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Célébrons ensemble les 3 ans et 152 épisodes du Podcast! La parole est à vous! L'occasion d'entendre les avis, témoignages et ressentis des auditeurs, clients et consommateurs de mes contenus, que ce soit le podcast, les évènements en présentiel (salon, conférence, atelier...) ou en ligne , les publications sur les réseaux ou les offres individuelles ou collectives d'accompagnement.   Découvre les témoignages audios de Sandrine, Mélanie, Mylène, Pauline, Marion, Aurel, Catherine, Erika, Johanna, Matel, Lucie, Ségolène et Anais, ainsi qu'une dizaine d'avis clients lus à partir de la Fiche Google des Petits Plus Zen sur mes outils et leurs effets dans la vie réelle des familles.   Tu accèderas aussi au TOP 3 des couacs dans les Coulisses du Podcast, aux thèmes des épisodes à venir en Avril et Mai, et à l'actualité du moment pour apaiser sa vie de famille: - RDV dans la Rencontre offerte "les 5 étapes pour être une Maman Zen" le samedi 20 Avril. Inscription ici: https://bit.ly/MCZEN2024   - Ta consultation individuelle: https://calendly.com/lespetitspluszen/ - Le parcours Emoti'Zen: https://bit.ly/EMOTIZEN - La communauté de mamans Zen'Flix: https://www.notion.so/Zen-Flix-100-Bien-tre-7824ef96e6b94ddb9346154b661bedb6?pvs=4   Hâte de te lire, dis-moi si certains témoignages t'ont touché et si cela te donne envie de nous rejoindre? ----------------------   Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille. ✨ Pour aller + loin dans l'implémentation de ces outils et pistes, participe à l'une des offres en cours. Toutes les infos sont ici: https://bit.ly/lespetitspluszen   Pour soutenir le Podcast: https://fr.tipeee.com/lppzen/ Pour laisser toi aussi un avis: https://g.page/r/CWiFnku1nkndEB0/review   ---------------------   Je t’invite à commenter, mettre une note et un avis sur ta plateforme si tu apprécies cet épisode et ce podcast, et à me rejoindre sur les réseaux sociaux pour en savoir plus sur les bénéfices de mes programmes.   ------------------------------   Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille! Réserve l'offre qui t'aiderait à faire évoluer ta parentalité: https://bit.ly/lespetitspluszen   Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.    Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.   Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.    Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.   Pour ne manquer aucun épisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast préférée  et participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles, merci.  Nouveauté: soutiens mon travail sur Tipeee: https://fr.tipeee.com/lppzen/   ------*****--------   Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivatio...Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sais-tu accompagner la tempête de ton enfant quand il est hors de lui? Comment rester zen face à l'émotion forte de ton enfant? Veux-tu des suggestions pour vivre ses prochaines crises dans la sérénité?   Imagine, par exemple, réussir à te détendre en famille, dans la joie et sans t'épuiser... Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes enfants... Ressentir de la légèreté et du plaisir au quotidien et ne plus exploser en vol...   Aujourd’hui, dans cet épisode 151, aussi dispo sur lppzen.com, je te détaille comment comprendre et réduire les tempêtes émotionnelles continuelles et normales de ton enfant par une posture modélisante.   Quel que soit l'âge de ton enfant, tu y découvriras des angles de réflexions sur la régulation de ta vie intérieure et sur la place essentielle des émotions dans ta famille sur le long terme et sur l'estime de soi de ton enfant.   Tu y retrouveras des notions chères à ma pratique, comme l'héritage éducatif émotionnel, l'horizontalité des Besoins des enfants et des parents et le fonctionnement de ta Cheminée des émotions©. Je te confie aussi des exemples personnels avec mes 2 filles dans ce chemin long et subtil pour casser la chaîne transgénérationnelle des VEO.   Important: tu as le pouvoir de décider de ton objectif parental: tout est possible selon ton essentiel! J’ai hâte de lire tes retours en commentaires ou messages Dis moi si tu as envie d'apprendre à incarner cette régulation émotionnelle?   Si oui, j'ai une belle nouvelle! J'organise une Rencontre en ligne offerte le Samedi 20 avril.  Le détail et l'inscription pour y accèder: https://bit.ly/MCZEN2024   Episodes connexes à (ré)écouter pour avancer en autonomie:   7: Tes besoins de parents / ceux de ton enfant 9 & 10: Comprendre Ta Cheminée des émotions 69: Kit d'introspection intérieure  71: La contamination émotionnelle 74: L'héritage parental 83: Faire la paix avec tes émotions / Parcours Emoti'Zen 106: L'éventail de stratégie 142: L'astuce anti-crise du Phare 149: Réduire la contamination émotionnelle   Tous les épisodes sont ici: https://les-petits-plus-zen.castos.com/   Prendre rdv pour ta Consultation Individuelle: https://calendly.com/lespetitspluszen/   -----------------------------------------   > Partage cet épisode 151 stp à tous les parents en cheminement bienveillant autour de toi!Dis-moi si tu t'es retrouvé.e dans certaines anecdotes et ce que cela t'a donné envie de mettre en place pour toi ou avec ton enfant.   ---------------------------------------   Prendre rdv pour ta Consultation: https://calendly.com/lespetitspluszen/   Je t’invite à commenter, mettre une note et un avis sur ta plateforme si tu apprécies cet épisode et ce podcast, et à me rejoindre sur les réseaux sociaux pour en savoir plus sur les bénéfices de mes programmes.   ------------------------------   Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille! Réserve l'offre qui t'aiderait à faire évoluer ta parentalité: https://bit.ly/lespetitspluszen   Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.    Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.   Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes...Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment te relier + profondément avec ton enfant au quotidien? Maintenir sa coopération naturelle dans l'intention de grandir ensemble? Comment la Communication Non Violente (CNV) peut-elle concourir au bien-être en famille ? et comment la mettre en œuvre concrètement ?   Aujourd'hui, j'ai l'honneur de recevoir sur le Podcast une Formatrice Certifiée du Centre de Communication Non Violente, Véronique Gaspard Meriau, qui œuvre partout en Francophonie à la diffusion de cet art de vivre avec soi et avec les autres.   Nous évoquons dans cet épisode 150, disponible sur ta plateforme d'écoute ou sur lppzen.com, son parcours d'infirmière, ses prises de conscience en lien avec les habitudes de langage, ses découvertes en stages de CNV pour soutenir une posture à adopter en prévention et aussi lors des conflits, la pratique de l'écoute empathique et les clés essentielles pour se lancer en famille.   Loin d'un outil simpliste et théorique, Véronique nous partage la puissance humaniste et philosophique de cette Langue Girafe, popularisée et décrite par Marshall B. Rosenberg dès les années 70. La Communication NonViolente est d’abord une invitation à reconsidérer notre façon de nous exprimer, d’écouter et d’entrer en relation. Elle nous propose une approche pour rester dans un échange constructif.   En la pratiquant, nous pourrions tous contribuer au monde dans lequel nous souhaitons vivre: un monde où le vivant de la relation est au centre de notre attention et de notre soin, où nous pouvons prendre le temps d’installer la confiance et la sécurité qui établissent véritablement le socle du « vivre ensemble ».   Également co-fondatrice de l'Association Déclic, Véronique promeut et partage l'enseignement de la CNV à tous les acteurs de l'éducation pour les soutenir afin qu'ils puissent inspirer les jeunes générations. Tu y entendras par plusieurs exemples cités dans l'épisode comment nos chemins en faveur du soutien aux parents dans la délicate tâche de la régulation des émotions des jeunes se rejoignent.   En nous formant aux compétences psychosociales, en tant que parent, enseignant, référent, animateur, nous pourrions transmettre aux enfants des compétences essentielles à leur avenir personnel et professionnel.   C'est l'objectif du livre « Développons les compétences psychosociales à l’école – Osons la Communication NonViolente » co-écrit en 2023 par Véronique avec Catherine Gueguen, pédiatre renommée & experte en neurosciences et Catherine Schmider, formatrice certifiée en CNV et spécialiste des systèmes et cercles restauratifs.   Pour découvrir ce livre, Canopé, le réseau de formation des enseignants de l’Education Nationale, a organisé une table ronde avec les auteures du livre à retrouver en Replay ici: https://youtu.be/ze41xr3l0Sg   Écoute enfin dans l'épisode ce que peuvent vivre les apprenants lors d'une formation CNV "officielle", menée par des Formatrices qui suivent un cursus de 5 à 10 ans. Pour découvrir les dates des modules d'initiation proposées dans ta région, et les événements dédiés, rdv sur le site: https://cnvformations.fr/nos-formations/   Plus qu’un processus ou un langage, la CNV devient au fil du temps une façon d’être, nous invitant à concentrer notre attention sur ce qui est en jeu chez nous et chez l’autre à chaque instant, ainsi qu’à réfléchir à notre intention: continuer à jouer à «Qui a tort ? Qui a raison ?» Ou bien prendre soin de ce qui nous relie, voire de restaurer le lien?   En pratiquant plus souvent la CNV, notre intention serait alors de créer une qualité de relation et d’empathie avec nous-mêmes et avec les autres, permettant de reconnaître et satisfaire les aspirations profon...Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sais-tu pourquoi tu te sens parfois hors de toi lors d'un débordement émotionnel? Comment rester zen face à l'émotion forte de ton enfant? Veux-tu une clé inédite et essentielle pour vivre ta parentalité dans la sérénité?   Imagine, par exemple, réussir à te détendre en famille, dans la joie et sans t'épuiser... Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes enfants... Ressentir de la légèreté et du plaisir au quotidien et ne plus exploser en vol...   Aujourd’hui, dans cet épisode 149, aussi dispo sur lppzen.com, je te détaille comment comprendre et réduire la contamination émotionnelle continuelle et normale entre ton enfant et toi.   Quel que soit l'âge de ton enfant, tu y découvriras des angles de réflexions sur la régulation de ta vie intérieure et sur la place essentielle des émotions dans ta famille sur le long terme et sur l'estime de soi de ton enfant.   Tu y retrouveras des notions chères à ma pratique, comme l'héritage éducatif émotionnel, l'horizontalité des Besoins des enfants et des parents et le fonctionnement de ta Cheminée des émotions©. Je te confie aussi des révélations personnelles qui m'ont orientée vers cette spécialisation dans mon métier pour casser la chaîne transgénérationnelle des VEO.     Important: tu as le pouvoir de décider de ton objectif parental: tout est possible selon ton essentiel! J’ai hâte de lire tes retours en commentaires ou messages Dis moi si tu as envie d'apprendre à réduire la contamination émotionnelle chez toi?   Si oui, j'ai une belle nouvelle! J'organise une Masterclasse en ligne et offerte le Samedi 20 avril.  Le détail et l'inscription pour y accèder: https://bit.ly/MCZEN2024   Episodes connexes à (ré)écouter pour avancer en autonomie:   7: Tes besoins de parents / ceux de ton enfant 9 & 10: Comprendre Ta Cheminée des émotions 52 & 85: Témoignage de Matel sur les effets des outils 55: L'articulation des 3 outils ensemble 56: L'écoute en binôme empathique 69: Kit d'introspection intérieure  71: La contamination émotionnelle 74: L'héritage parental 83: Faire la paix avec tes émotions / Parcours Emoti'Zen 106: L'éventail de stratégie 108: Le cercle Parentali'thé 142: L'astuce anti-crise du Phare   Tous les épisodes sont ici: https://les-petits-plus-zen.castos.com/   Prendre rdv pour ta Consultation Individuelle: https://calendly.com/lespetitspluszen/ L'atelier Couple Zen https://lespetitspluszen.podia.com/atelier-couple-zen     -----------------------------------------   > Partage cet épisode 149 stp à tous les parents (d'enfants) atypiques autour de toi!Dis-moi si tu t'es retrouvé.e dans certaines anecdotes et ce que cela t'a donné envie de mettre en place pour toi ou avec ton enfant.   ---------------------------------------   Prendre rdv pour ta Consultation: https://calendly.com/lespetitspluszen/   Je t’invite à commenter, mettre une note et un avis sur ta plateforme si tu apprécies cet épisode et ce podcast, et à me rejoindre sur les réseaux sociaux pour en savoir plus sur les bénéfices de mes programmes.   ------------------------------   Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille! Réserve l'offre qui t'aiderait à faire évoluer ta parentalité: https://bit.ly/lespetitspluszen   Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.    Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèm...Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qu'apporte la pratique créative régulière quand on a un fonctionnement atypique? Quelles activités mener et pour quels bénéfices?Comment moins souffrir de son Atypie au quotidien? Je réponds à toutes ces questions aujourd'hui, dans cet épisode 148, avec Nadège Touzain - @Les Créa Coaching de Nad, qui est Coach de Vie Certifiée RNCP et accompagne les Atypiques Sensibles de tous âges à oser enfin être eux-mêmes et réaliser leurs rêves.    Elle s'est spécialisée dans les émotions, l'hypersensibilité et les personnes neuro-atypiques de tous âges qu'elle guide pour s'accepter, apaiser leurs relations (à eux-mêmes, aux autres) et développer leur confiance en eux pour une vie épanouie.   A travers les thèmes du BurnOut pro, de la reconversion, pour donner le meilleur et accompagner avec douceur les adultes, puis du soin de ses émotions et de son corps, tu vas découvrir les astuces et pistes de Nadège pour mieux vivre ton / tes atypies. Nous détaillons également: - comment savoir si on est prêt à suivre un coaching? - pourquoi la base du bonheur est en soi?  - en quoi l'étiquette du diagnostic peut quand même être soutenante? Enfin, Nadège vous offre à la fin de l'épisode plusieurs activités simples à essayer en famille, dans le lien et la pleine présence. Pour aller plus loin, rejoins son compte instagram https://www.instagram.com/les.crea.coaching.de.nad linkedin https://www.linkedin.com/in/nad%C3%A8ge-touzain-a85b421b7/ son site avec ses livres & formations: https://nadegetouzain.podia.com/ et son podcast  "le Podcast des Atypiques Sensibles" sur toutes les plateformes d'écoute  https://podcasters.spotify.com/pod/show/lescreacoachingdenad   Pour prendre un rendez-vous, découvrir la communauté et les dernières nouveautés C’est par ici: beacons.ai/lescreacoachingdenad sa dernière offre: Les Cafés Motivation de Nad: https://nadegetouzain.podia.com/55b7595d-24aa-4cae-95c2-11c48ecfc06e   Episodes connexes Les Petits Plus Zen :- La créativité, n°47 - Le tableau de visualisation, n°90 - Apprivoiser l'hypersensibilité, n°134 > Partage cet épisode 148 stp à tous les parents (d'enfants) atypiques autour de toi!Dis-moi si tu t'es retrouvé.e dans certaines anecdotes et ce que cela t'a donné envie de mettre en place pour toi ou avec ton enfant. Pour remettre de la joie et de la sérénité dans ta famille:Offres et Bénéfices: https://bit.ly/lespetitspluszenCrédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons   ---------------------------------------   Prendre rdv pour ta Consultation: https://calendly.com/lespetitspluszen/   Je t’invite à commenter, mettre une note et un avis sur ta plateforme si tu apprécies cet épisode et ce podcast, et à me rejoindre sur les réseaux sociaux pour en savoir plus sur les bénéfices de mes programmes.   ---------------------------...Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi vouloir changer sa parentalité? Obtiens-tu tous les résultats que tu voudrais vivre? Quelle prise de conscience pourrait tout changer pour ta famille?   Imagine, par exemple, réussir à te détendre en famille, dans la joie et la sérénité... Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes enfants... Ressentir de la légèreté et du plaisir au quotidien et ne plus exploser...   Aujourd’hui, dans cet épisode 147, aussi dispo sur lppzen.com, je te détaille comment une simple prise de conscience peut devenir un élan et un carburant, et 2 exemples que j'ai vécu ces dernières années.   Quel que soit l'âge de ton enfant, tu y découvriras des angles de réflexions sur la croissance continuelle de ta vie et sur la place essentielle des émotions dans la famille.   Tu y retrouveras aussi des notions chères à ma pratique, comme l'individualité de chaque famille, l'éducation sur le long terme, l'horizontalité des Besoins des enfants et des parents et la Cheminée des émotions©.   Tu as le pouvoir de décider de ton objectif parental: tout est possible selon ton essentiel! J’ai hâte de lire tes retours en commentaires ou messages Dis moi quel sera TON objectif familial?   Episodes connexes à (ré)écouter: 73: la parentalité bienveillante 74: l'héritage parental 56: l'écoute empathique 108: le cercle Parentali'thé   Prendre rdv pour ta Consultation: https://calendly.com/lespetitspluszen/   Je t’invite à commenter, mettre une note et un avis sur ta plateforme si tu apprécies cet épisode et ce podcast, et à me rejoindre sur les réseaux sociaux pour en savoir plus sur les bénéfices de mes programmes.   ------------------------------   Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille! Réserve l'offre qui t'aiderait à faire évoluer ta parentalité: https://bit.ly/lespetitspluszen   Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.    Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.   Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.    Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.   Pour ne manquer aucun épisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast préférée  et participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles, merci. Nouveauté: soutiens mon travail sur Tipeee: https://fr.tipeee.com/lppzen/   ------*****--------   Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.com ClubHouse  https://clubhouse.com/@lppzen Instagram https://www.instagram.com/lespetitspluszen/ Facebook: www.facebook.com/LesPetitsPlusZen Tiktok: https://www.tiktok.com/@lespetitspluszen?_t=8Uv5pz4f4xJ&_r=1 Offres en cours: bit.ly/lespetitspluszen   Pour un monde plus zen dès l'e...Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi le soutien est-il essentiel en parentalité? Sais-tu déjà sur qui compter pour prendre du recul? Quelle astuce simple pourrais-tu mettre en place au quotidien?   Imagine, par exemple, réussir à te détendre en famille, dans la joie et la sérénité... Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes enfants... Ressentir de la légèreté et du plaisir au quotidien et ne plus exploser...   Aujourd’hui, dans cet épisode 146, aussi dispo sur lppzen.com, je te détaille comment le soutien peut devenir à la fois un outil, un élan et un carburant, et comment l'obtenir.   Quel que soit l'âge de ton enfant, tu y découvriras des angles de réflexions sur la croissance continuelle de ta vie et sur la place essentielle des émotions dans la famille.   Tu y retrouveras aussi des notions chères à ma pratique, comme l'individualité de chaque famille, l'éducation sur le long terme, l'horizontalité des Besoins des enfants et des parents et la Cheminée des émotions©.   Tu as le pouvoir de décider de ton objectif parental: tout est possible selon ton essentiel! J’ai hâte de lire tes retours en commentaires ou messages Dis moi quel sera TON objectif familial?   Episodes connexes à écouter: 127: l'intuition relationnelle / les lieux relais avec Laulybelle 140: les Cercles de Parents avec Elodie Emo 113: l'offre Zen'Flix 108: le cercle Parentali'thé   -------------------   Je t’invite à commenter, mettre une note et un avis sur ta plateforme si tu apprécies cet épisode et ce podcast, et à me rejoindre sur les réseaux sociaux pour en savoir plus sur les bénéfices de mes programmes.   -------------------   Pour avoir ces résultats, et retrouver l'harmonie en famille, tu peux réserver ta séance individuelle de guidance parentale ici: https://calendly.com/lespetitspluszen/   ------------------   Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille! Réserve l'offre qui t'aiderait à faire évoluer ta parentalité: https://bit.ly/lespetitspluszen   Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.    Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.   Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.    Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.   Pour ne manquer aucun épisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast préférée  et participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles, merci.    Nouveauté: soutiens mon travail sur Tipeee: https://fr.tipeee.com/lppzen/   --------------   Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.com ClubHouse  https://clubhouse.com/@lppzen Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quelles nouvelles connaissances vont propulser ton prochain projet? Sais-tu déjà de quelles ressources tu aurais besoin pour évoluer? Comment décupler les bénéfices attendus juste avec le bon support?   Imagine, par exemple, réussir à te détendre en famille, dans la joie et la sérénité... Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes enfants... Ressentir de la légèreté et du plaisir au quotidien et ne plus exploser...   Aujourd’hui, dans cet épisode éclair 145, je te détaille comment utiliser ton besoin universel humain de compréhension comme outil, élan et carburant, et comment t'approprier les éléments qui vont te booster.   Quel que soit l'âge de ton enfant, tu y découvriras des angles de réflexions sur la croissance continuelle de ta vie et sur la place essentielle des émotions dans la famille.   Tu y retrouveras aussi des notions chères à ma pratique, comme l'individualité de chaque famille, l'éducation sur le long terme, l'horizontalité des Besoins des enfants et des parents et la Cheminée des émotions©.   Tu as le pouvoir de décider de ton objectif: tout est possible selon ton essentiel! J’ai hâte de lire tes retours en commentaires ou messages Dis moi quel sera TON objectif?    Episodes connexes cités: 46: les fonctions executives 48: le développement de l'enfant     Je t’invite à commenter, mettre une note et un avis sur ta plateforme si tu apprécies cet épisode et ce podcast, et à me rejoindre sur les réseaux sociaux pour en savoir plus sur les bénéfices de mes programmes.   ------------------------------   Pour avoir ces résultats, et retrouver l'harmonie en famille, tu peux réserver ta séance individuelle de guidance parentale ici: https://calendly.com/lespetitspluszen/   ----------------------   Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille! Réserve l'offre qui t'aiderait à faire évoluer ta parentalité: https://bit.ly/lespetitspluszen   Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.    Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.   Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.    Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.   Pour ne manquer aucun épisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast préférée  et participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles, merci. Nouveauté: soutiens mon travail sur Tipeee: https://fr.tipeee.com/lppzen/   ------*****--------   Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.com ClubHouse  https://clubhouse.com/@lppzen Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment débuter et maintenir à flot ton prochain projet? Sais-tu déjà vers quels objectifs tu veux faire tourner ton année 2024? Comment soutenir ton envie et ton élan pour atteindre les bénéfices?   Imagine, par exemple, réussir à te détendre en famille, dans la joie et la sérénité... Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes enfants... Ressentir de la légèreté et du plaisir au quotidien et ne plus exploser...   Aujourd’hui, dans cet épisode 144, je te détaille comment utiliser le besoin universel humain de réalisation comme outil, élan et carburant, comment comprendre puis surfer sur les résistances qui vont se présenter, en évitant l'écueil de la Loi de l'Attraction "passive".   Quel que soit l'âge de ton enfant, tu y découvriras des angles de réflexions sur l'énergie fluctuante de ta vie, sur l'impermamence des évènements, sur la subtilité de l'intention et sur l'importance du focus.   Tu y retrouveras aussi des notions chères à ma pratique, comme l'individualité de chaque famille, l'éducation sur le long terme, l'horizontalité des Besoins des enfants et des parents et la Cheminée des émotions©.   Tu as le pouvoir de décider de ton objectif: tout est possible selon ton essentiel! J’ai hâte de lire tes retours en commentaires ou messages Dis moi quel sera TON projet 2024?    Episodes connexes cités: 90: te créer un tableau de visualisation 139: t'adapter à l'impermanence de la vie     Je t’invite à commenter, mettre une note et un avis sur ta plateforme si tu apprécies cet épisode et ce podcast, et à me rejoindre sur les réseaux sociaux pour en savoir plus sur les bénéfices de mes programmes.   ------------------------------   Imagine toi aussi ressentir de la légèreté et du plaisir au quotidien, d'avoir du temps pour toi? Pour avoir ces résultats, et retrouver l'harmonie en famille, tu peux réserver ta séance individuelle de guidance parentale ici: https://calendly.com/lespetitspluszen/   ----------------------   Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille! Réserve l'offre qui t'aiderait à faire évoluer ta parentalité: https://bit.ly/lespetitspluszen   Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.    Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.   Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.    Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.   Pour ne manquer aucun épisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast préférée  et participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles, merci. Nouveauté: soutiens mon travail sur Tipeee: https://fr.tipeee.com/lppzen/   ------*****--------   Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.com ClubHouse  https://clubhou...Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Est ce que le lien avec chéri.e s'est distendu depuis la rencontre, ou la naissance des enfants? Voudrais-tu en ce jour de Saint Valentin reconnecter avec la personne qui partage ta vie? Quelles astuces mettre en place pour raviver l'amour initial et entretenir la flamme de l'amour?   Souvent je m’énervais, j’étais frustrée et je balançais sur mon partenaire tout mon agacement, toute ma colère, toute ma tristesse, en considérant qu’il était l’objet direct de mon émotion, qu’il était même souvent la cause de mon émotion. Je me trompais sur le fonctionnement des émotions.   Je n'ai pris conscience qu’en 2015 de ce fonctionnement, avec la Communication Non-Violente, qui a totalement changé ma vie professionnelle, personnelle, familiale, et finalement ma façon de voir toutes les relations humaines au quotidien.   Dans cet épisode 143, retrouve 3 extraits de l'Atelier Couple Zen présenté en 2023. D'abord un exercice de reconnexion de couple, puis une sélection des épisodes dédiés à ce thème dans le Podcast et enfin je te présente 4 livres sur l'amour et la communication de couple qui ont nourri mes réflexions ces dernières années: - Don Miguel Ruiz: La maitrise de l'amour - Gary Chapman: Les 5 langages de l'amour - Marshall Rosenberg: La CNV au quotidien - John Gray: Les hommes viennent de Mars, les femmes viennent de Vénus    En reprenant la responsabilité de mes propres émotions et de mes propres besoins, je peux maintenant vivre une relation plus calme avec mon partenaire, plus harmonieuse, puisque le dialogue ne se base plus sur des critiques, sur des reproches, sur des jugements.   Quel que soit l'âge de ton enfant, tu y découvriras des angles de réflexions sur la perception de tes émotions et du quotidien, afin de retrouver un peu de clarté dans tes ressentis. Tu y retrouveras aussi des notions chères à ma pratique, comme l'individualité de chaque famille, l'éducation sur le long terme, l'horizontalité des Besoins et la Cheminée des émotions©.   Hâte de lire tes retours sur ces extraits pour soigner et chérir ton couple. Pour profiter de l'atelier entier, rdv ici: https://lespetitspluszen.podia.com/atelier-couple-zen   --------------   Dis-moi si tu t'es retrouvé.e dans certaines anecdotes et ce que cela t'a donné envie de mettre en place pour toi ou avec ton enfant.   Je t’invite à commenter, mettre une note et un avis sur ta plateforme si tu apprécies cet épisode et ce podcast, et à me rejoindre sur les réseaux sociaux pour en savoir plus sur les bénéfices de mes programmes.   ------------------------------   Imagine toi aussi ressentir de la légèreté et du plaisir au quotidien, d'avoir du temps pour toi? Pour avoir ces résultats, et retrouver l'harmonie en famille, tu peux réserver ta séance individuelle de guidance parentale ici: https://calendly.com/lespetitspluszen/   ----------------------   Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille! Réserve l'offre qui t'aiderait à faire évoluer ta parentalité: https://bit.ly/lespetitspluszen   Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.    Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.   Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.    Je te partagerais aussi...Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment prendre du recul au quotidien?  Sais-tu déjà lâcher-prise et éviter de suréeagir à chaque crise de ton enfant? Comment te calmer en quelques minutes et préserver le lien?   Imagine: enfin réussir à te détendre en famille, dans la joie et la sérénité... Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes enfants... Ressentir de la légèreté et du plaisir au quotidien et ne plus exploser...   Aujourd’hui, dans cet épisode 142, je te détaille comment utiliser un des outils Les Petits Plus Zen, la technique du Phare, image récurrente de mes contenus depuis 2021. Cette visualisation va te donner un sas de décompression utile avant d'agir et te permettre d'arrêter de subir ta vie intérieure.   Quel que soit l'âge de ton enfant, tu y découvriras des angles de réflexions sur la perception de tes émotions et du quotidien, afin de retrouver un peu de clarté dans tes ressentis. Tu y retrouveras aussi des notions chères à ma pratique, comme l'individualité de chaque famille, l'éducation sur le long terme, l'horizontalité des Besoins des enfants et des parents et la Cheminée des émotions©.   J’ai hâte de lire tes retours en commentaires ou messages: Quelles sont tes astuces pour lâcher-prise au quotidien, toi ?    Episodes connexes cités: 42: traduire les caprices de mon enfant 45: comprendre les bétises de mon enfant 98: tips pour arrêter de crier 101: soutenir l'enfant dans ses frustrations à lui 115: adopter une parentalité divergente & sur mesure 116: me dégager de ma culpabilité 125: savoir traduire mon émotion en besoins 126: réguler une émotion débordante   Dis-moi si tu t'es retrouvé.e dans certaines anecdotes et ce que cela t'a donné envie de mettre en place pour toi ou avec ton enfant.   Pour remettre de la joie et de la sérénité dans ta famille: Offres et Bénéfices: https://bit.ly/lespetitspluszen   Je t’invite à commenter, mettre une note et un avis sur ta plateforme si tu apprécies cet épisode et ce podcast, et à me rejoindre sur les réseaux sociaux pour en savoir plus sur les bénéfices de mes programmes.   ------------------------------   Imagine toi aussi ressentir de la légèreté et du plaisir au quotidien, d'avoir du temps pour toi? Pour avoir ces résultats, et retrouver l'harmonie en famille, tu peux réserver ta séance individuelle de guidance parentale ici: https://calendly.com/lespetitspluszen/   ----------------------   Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille! Réserve l'offre qui t'aiderait à faire évoluer ta parentalité: https://bit.ly/lespetitspluszen   Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.    Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.   Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser l...Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Que se passe t'il réellement lors d'un Cercle de Parents? Quelles en sont les bénéfices pour la vie de jeunes parents? Comment sa diffusion à l'échelle nationale pourrait-elle prévenir les VEO?   Je reçois pour cet épisode 141 (la suite de l'épisode 140) Elodie Emo, Infirmière Puéricultrice qui a fondé et porte depuis 2022 le Projet "Les Cercles de parents" partout en France pour accompagner et guider les familles pendant les trois premières années de vie de leurs enfants.   Titulaire d’un DU en psychopathologie du bébé et de la famille, d’un second en psychisme et périnatalité, elle est chargée de formation pour les professionnels de la Petite Enfance et détaille pour toi aujourd'hui sa mission de vie, son parcours avec le Collectif "Je suis Infirmière Puéricultrice" en direction de la prévention, notamment dans le cadre de la politique des 1000 premiers jours en précisant les enjeux des recommandations des institutions, de la PMI, des pédiatres et la force du dialogue avec un.e expert.e.   Elle-même maman "pas parfaite" de 2 enfants, (en référence au Podcast "Parents Pas Parfaits" qu'elle anime avec Romain Maury) elle a vite pris conscience de la suresponsabilisation parentale, du manque de relais et du besoin de réassurance psychosociale des jeunes parents: il manque un lieu et un temps donnés pour répondre aux questions des jeunes parents souvent livrés à eux-mêmes, au-delà des consultations périnatales avec une sage-femme et des rendez-vous de pédiatre où le temps et généralement compté et le regard tourné vers la santé de l’enfant.   Nous évoquons ensemble le déployement des Cercles dans toute la France, les enjeux politiques vs ceux de la prévention santé, le syndrome du bébé secoué et les fausses idées véhiculées autour du sujet, la régulation émotionnelle de l'adulte et ses 3 conseils essentiels pour adoucir le Post Partum.   (Ré-écoute le début de cet entretien dans l'épisode n°140, tu y entendras la mission d'Elodie, son parcours perso et pro et d'autres angles de réflexions et pistes sur le soutien à la parentalité)    Episodes connexes Les Petits Plus Zen cités dans l'entretien: - Les lieux d'accueils pour Parents avec Laurette, n°127 - L'héritage parental, n°74 - Apprivoiser nos émotions d'adultes, n°83     Retrouve les actions d'Elodie Emo: sur https://www.instagram.com/lescerclesdeparents/ sur @Cercles De Parents sur Facebook https://www.linkedin.com/in/elodie-emo-317821207/  Le site interactif: https://sites.google.com/view/cercles-de-parents/accueil   > Episode à partager stp à tous les jeunes parents autour de toi Dis-moi si tu t'es retrouvé.e dans certaines anecdotes et ce que cela t'a donné envie de mettre en place pour toi ou avec ton enfant.   Pour remettre de la joie et de la sérénité dans ta famille: Offres et Bénéfices: https://bit.ly/lespetitspluszen     Je t’invite à commenter, mettre une note et un avis sur ta plateforme si tu apprécies cet épisode et ce podcast, et à me rejoindre sur les réseaux sociaux pour en savoir plus sur les bénéfices de mes programmes.   ----...Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.