Claim OwnershipLessons in Transit
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Bienvenidas a Lessons in Transit. Si buscas un cambio en tu vida, en tus relaciones y en la manera en que estas presente, llegastes al lugar correcto.
Este podcast esta creado para empoderarte a que encuentres ese potencial que YA está en ti.
En cada episodio encontrarás herramientas, meditaciones, tips de viajes y conversaciones profundas para elevarte y llevarte a creer en tus sueños.
Gracias por compartir tu energia conmigo y dejarme ser parte de TU expansion.
Este podcast esta creado para empoderarte a que encuentres ese potencial que YA está en ti.
En cada episodio encontrarás herramientas, meditaciones, tips de viajes y conversaciones profundas para elevarte y llevarte a creer en tus sueños.
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En este episodio te hablo de la importancia de cultivar la gratitud y te comparto herramientas prácticas de como agradecer más en tu vida. Este episodio es auspiciado por Breathe to Breakthrough, mi programa personalizado de Breathwork y Coaching. Escríbeme para más información. Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, y Youtube. Sígueme en Instagram @andrea.sofia.alemany.
En este episodio te hablo de de como encontrar un coach que se alinie con tus metas para que llegues a tu potencial. Este episodio es auspiciado por Breathe to Breakthrough, mi programa personalizado de Breathwork y Coaching. Escríbeme para más información. Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, y Youtube. Sígueme en Instagram @andrea.sofia.alemany.
En este episodio comparto con mi amiga Yolanda Salvador, con la que terminé el Camino de Santiago. Yolanda y yo hablamos de nuestra experiencia caminando el Camino Frances hasta Santiago de Compostela y luego desde Santiago hasta Finisterre. Si te llama hacer el camino, este episodio es para ti. Este episodio es auspiciado por Breathe to Breakthrough, mi programa personalizado de Breathwork y Coaching. Escríbeme para más información. Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, y Youtube. Sígueme en Instagram @andrea.sofia.alemany.
En este episodio te hablo de los pasos básicos para comenzar a manifestar la vida que sueñas. Aqui el programa de To Be Magnetic* a que te puedes unir al manifesting challenge. The Pathway (Plan de Pago) The Pathway (Pay in Full) Este episodio es auspiciado por Breathe to Breakthrough, mi programa personalizado de Breathwork y Coaching. Escríbeme para más información. Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, y Youtube. Sígueme en Instagram @andrea.sofia.alemany. *Este enlace contiene un producto afiliado. Al suscribirte utilizando mi enlace, recibo una pequeña comisión sin ningún costo adicional para ti. Solo te comparto los productos que utilizo y creo en ellos.
En este episodio te hablo de viajar con niños pequeños y comparto algunos tipos de como crear memorias con familia. Este episodio es auspiciado por Breathe to Breakthrough, mi programa personalizado de Breathwork y Coaching. Escríbeme para más información. Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, y Youtube. Sígueme en Instagram @andrea.sofia.alemany.
En este episodio reflexiono de mi experiencia en el Camino de Santiago. Si te interesa hacerlo, te invito a la página de Gronze, la cual me ayudo muchísimo al planificar rutas. Este episodio es auspiciado por Breathe to Breakthrough, mi programa personalizado de Breathwork y Coaching. Escribeme para mas información. Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, y Youtube. Sígueme en Instagram @andrea.sofia.alemany.
En este episodio te hablo de algunas técnicas para mantener consistente tu rutina cuando viajas. Aquí te comparto algunos recursos que menciono en el episodio: The Artist Way El Camino del Artista Better Help (obtén 2 semanas gratis con este link). Headspace (obtén 30 dias gratis) Equinox (Gratis con la esta tarjeta de crédito) Este episodio es auspiciado por Breathe to Breakthrough, mi programa personalizado de Breathwork y Coaching. Escribeme para mas información. Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, y Youtube. Sígueme en Instagram @andrea.sofia.alemany.
En este episodio te hablo de como puedes crear comunidad mientras viajas. Este episodio es auspiciado por Breathe to Breakthrough, mi programa personalizado de Breathwork y Coaching. Escribeme para mas información. Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, y Youtube. Sígueme en Instagram @andrea.sofia.alemany.
En este episodio te cuento de lo que aprendi luego de un mes explorando la ciudad de Copenhagen, Dinamarca. Este episodio es auspiciado por Breathe to Breakthrough, mi programa personalizado de Breathwork y Coaching. Escribeme para mas información. Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, y Youtube. Sígueme en Instagram @andrea.sofia.alemany.
En este episodio te hablo sobre los viajes que nos llevan a nuestras raíces, a los países donde vivieron nuestros ancestros. Este episodio es auspiciado por Breathe to Breakthrough, mi programa personalizado de Breathwork y Coaching. Escribeme para mas informacion. Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, y Youtube. Sígueme en Instagram @andrea.sofia.alemany.
En este episodio te hablo de los viajes culinarios- esos viajes que parecen ser solo para comer delicioso. Este episodio es auspiciado por Breathe to Breakthrough, mi programa personalizado de Breathwork y Coaching. Escribeme para mas informacion. Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify y Youtube. Sígueme en Instagram @andrea.sofia.alemany.
En este episodio te hablo de como mantener una actitud positiva durante los desafios del viaje. Este episodio es auspiciado por Breathe to Breakthrough, mi programa personalizado de Breathwork y Coaching. Escribeme para mas información. Aqui te dejo las tarjetas de crédito que utilizo al momento de viajar ya que no tienen cargos internacional y ofrecen seguro en muchos contratiempos: American Express Chase Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, y Youtube. Sígueme en Instagram @andrea.sofia.alemany.
En este episodio te hablo de algunos de los beneficios de incluir a la naturaleza en tus viajes y en tu rutina cotidiana. Este episodio es auspiciado por Breathe to Breakthrough, mi programa personalizado de Breathwork y Coaching. Escribeme para mas informacion. Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, y Youtube. Sígueme en Instagram @andrea.sofia.alemany.
En este episodio te hablo del poder de las rutinas diarias intercambiables que nos ayudan a enraizar y crear momentum para cumplir nuestras metas. Este episodio es auspiciado por Breathe to Breakthrough, mi programa personalizado de Breathwork y Coaching. Escribeme para mas informacion. Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, y Youtube. Sígueme en Instagram @andrea.sofia.alemany.
En este episodio te hablo del poder de la visualizacion y lo importante que es a la hora de construir tus sueños. Este episodio es auspiciado por Breathe to Breakthrough, mi programa personalizado de Breathwork y Coaching. Escribeme para mas informacion. Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, y Youtube. Sígueme en Instagram @andrea.sofia.alemany.
En este episodio te comparto 7 consejos de como puedes viajar sin prisa mientras trabajas remoto, ya sea a tiempo paricial o completo. Te comparto algunos enlaces afiliados (no te cuestan nada a ti como oyente pero si decides adquirlo, me gano un pequeño porcentaje) mencionados en el episodio. En Español La Magia del Orden de Marie Kondo En Ingles The Life Changing Magic of Tyding up by Marie Kondo Marcus High Yield Savings Account- Comienza a ahorra poco a poco- con este enlace obtinenes 1% extra durante tres meses.
Hoy conversamos con Julia Ruiz de Castroviejo Mendez , que esta creando un hermoso proyecto de Yoga en Santa Marta, Colombia. Puedes conocer mas del proyecto Paraiso Ahimsa aqui o conectar con Julia directamente en su cuenta de Instagram. Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, y Youtube. Sígueme en Instagram @andrea.sofia.alemany.
Has visitado Medellin? Luego de vivir varios años en esta ciudad te puedo decir con seguridad que es un lugar al que continuaré regresando. Aqui te dejo algunos de mis lugares favoritos del episodio. Bionica Japoneria OCI. MDE Bao Bei Fresh Disco Retro Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, y Youtube. Sígueme en Instagram @andrea.sofia.alemany.
En este episodio te comparto 5 tips practicos para comenzar a viajar por tu cuenta. Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, y Youtube. Sígueme en Instagram @andrea.sofia.alemany.
Bienvenidas a Lessons in Transit, el podcast que te guiará hacia un cambio transformador en tu vida, tus relaciones y tu presencia en el mundo. Si te gusta viajar y buscas conectar con tu mejor versión, has llegado al lugar correcto para iniciar esta travesía. Aquí, combinaremos herramientas de coaching, manifestación, breathwork y meditaciones con mi amplia experiencia como educadora, habiendo vivido en 5 países y viajado a más de 70 naciones. Mi objetivo es compartir contigo anécdotas y consejos prácticos de vida y viajes, para ayudarte a descubrir y superar tus pensamientos limitantes, conectándote con tu verdadero potencial, que YA está dentro de ti. Agradezco profundamente que estés aquí, compartiendo tu energía en este camino conmigo y permitiéndome formar parte de tu expansión. Búscame en instagram en andrea.sofia.alemany
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