Let's Talk Anxiety met Roderick

42 Episodes

Reverse

E39: 5 Angst tips die je liever eerder had gehoord

2024-03-2313:41

E38: Hoe je sociale angst op de juiste manier kunt aanpakken

2023-11-0919:49

Schaamte volgt mensen die te maken hebben met angst tot in elk gesprek dat ze met anderen voeren. 1. Gebruik de echotechniek (herhaal een paar focuswoorden terug naar hen) (de ultieme relatiebouwer). 2. Spreek meer dan gewoonlijk. Vermijd ja of nee antwoorden. 3. Bied een eenvoudig compliment aan. 4. Versterk je houding (uitglijden veroorzaakt spierspanning die het vechten of vluchten activeert). 5. Luister aandachtig in plaats van alles te willen bewerken wat je geest uitspuwt. Onthoud dat je delen van jezelf hebt die je hebt verwaarloosd en delen die de laatste tijd vaker in je acties naar voren komen. Je kunt kiezen welke delen van jou je wilt uitdrukken en naar voren wilt brengen voor de bekering en je hoeft niet dezelfde bezorgde persoon te zijn die je gisteren was. Abonneer je op deze podcast. Deel deze met de personen waarvan jij denkt dat deze topics relevant kunnen zijn. Much appreciated! Let's connect op Instagram of Facebook: https://www.instagram.com/anxietytalk_podcast/ https://anxietytalk.start.page/ https://www.facebook.com/roderick.dierckx

E37: Hoe je vanaf vandaag kunt stoppen met overdenken en angst

2023-11-0113:00

Overdenken en angst gaan hand in hand, en het is onze verantwoordelijkheid om een einde te maken aan deze gewoonte en weer rust te brengen in ons zenuwstelsel. In deze aflevering van vandaag komen de meest voorkomende redenen aan bod waarom mensen last hebben van overmatig denken en angst, en wat je er vanaf vandaag aan kunt doen. #overthinkingandanxiety #overthinkinganxiety #howtoststopoverthinking Abonneer je op deze podcast. Deel deze met de personen waarvan jij denkt dat deze topics relevant kunnen zijn. Much appreciated! Let's connect op Instagram of Facebook: https://www.instagram.com/anxietytalk_podcast/ https://anxietytalk.start.page/ https://www.facebook.com/roderick.dierckx

I'm sorry... (waarom ik zo stil ben geweest)

2023-08-1803:59

...

E36: Kleine stappen, grote impact: Sociale angst overwinnen met de 1% regel

2023-06-1110:10

In deze aflevering van de Let's Talk Anxiety podcast verkennen we het transformerende concept om elke dag 1% beter te worden en het samengestelde effect van gewoonten. Ga met me mee en ontdek hoe deze principes zich verhouden tot de uitdagingen van sociale angst en ontdek praktische strategieën voor persoonlijke groei en het opbouwen van zelfvertrouwen. Omarm de kracht van stapsgewijze vooruitgang en leer hoe je sociale angst met kleine stapjes kunt overwinnen. Bereid je voor om je volledige potentieel te benutten en een leven vol zelfvertrouwen en voldoening te creëren. Abonneer je op deze podcast. Deel deze met de personen waarvan jij denkt dat deze topics relevant kunnen zijn. Much appreciated! Let's connect op Instagram of Facebook: https://www.instagram.com/anxietytalk_podcast/ https://anxietytalk.start.page/ https://www.facebook.com/roderick.dierckx

E35: Lovebombing ontmaskerd: Versterkend bewustzijn voor personen met sociale angst

2023-06-0412:29

In deze aflevering onderzoek ik het intrigerende verband tussen lovebombing en sociale angst. Deze aflevering verkent de bedrieglijke allure van lovebombing en de impact ervan op mensen met sociale angst, werpt licht op de manipulatieve tactieken die worden gebruikt en biedt strategieën voor zelfbescherming. Krijg waardevolle inzichten en praktisch advies over hoe je bewust door relaties kunt navigeren en jezelf kunt beschermen tegen lovebombing. Ga mmee op deze inzichtelijke reis om relaties en geestelijke gezondheid te begrijpen. Abonneer je op deze podcast. Deel deze met de personen waarvan jij denkt dat deze topics relevant kunnen zijn. Much appreciated! Let's connect op Instagram of Facebook: https://www.instagram.com/anxietytalk_podcast/ https://anxietytalk.start.page/ https://www.facebook.com/roderick.dierckx

E34: Verandering omarmen: Navigeren door verandering van job en sociale angst

2023-05-3009:20

In deze aflevering van duiken we in de wereld van de verandering van job en de uitdagingen die ze met zich meebrengen, vooral voor mensen met sociale angst. We verkennen strategieën om u te helpen bij de onzekerheid en angst die gepaard gaan met het veranderen van job, waarbij ik onderweg praktische adviezen en inzichten geven. Van voorbereiding en zelfzorg tot steun zoeken en positieve zelfpraat, ontdek hoe je sociale angst overwint en goed presteert in een nieuwe werkomgeving. Als je voor een verandering van job staat en je je angst effectief wil beheersen, is deze aflevering een must-listen. Luister en leer hoe je veranderingen met vertrouwen en veerkracht kunt omarmen. Abonneer je op deze podcast. Deel deze met de personen waarvan jij denkt dat deze topics relevant kunnen zijn. Much appreciated! Let's connect op Instagram of Facebook: https://www.instagram.com/anxietytalk_podcast/ https://anxietytalk.start.page/ https://www.facebook.com/roderick.dierckx

E33: Dat ene moment van duidelijkheid dat hielp mijn angst voorgoed te stoppen

2023-05-0709:56

Deze aflevering zal een eenvoudig maar krachtig moment van duidelijkheid zijn voor iedereen die lijdt aan angst op dit moment. Deze ene realisatie bracht me van een plaats van vermijding, het managen, en omgaan met angst naar het overkomen van angst op lange termijn. Ook laat ik je in deze aflevering zien hoe je snel frustratie kunt omzetten in compassie als reactie op een angstig moment. Deze herinnering opent een wereld van mogelijkheden van hoe je denkt over je angst, en wat je doet in dat moment. Abonneer je op deze podcast. Deel deze met de personen waarvan jij denkt dat deze topics relevant kunnen zijn. Much appreciated! Let's connect op Instagram of Facebook: https://www.instagram.com/anxietytalk_podcast/ https://anxietytalk.start.page/ https://www.facebook.com/roderick.dierckx

E32: Het bereiken van je maximale potentieel: Het verband tussen mentale gezondheid en atletische prestaties met Saya De Monie

2023-04-0201:15:26

In deze aflevering onderzoeken we het belangrijke verband tussen mentale gezondheid en atletische prestaties. Saya De Monie is een mental sports coach die gespecialiseerd is in het helpen van atleten om hun volledige potentieel te bereiken door middel van effectieve mentale training. Samen met Mike Cuypers, manuele therapeut bij 'Relieve Bodytherapy', delen zij hun inzichten over de impact van mentale gezondheid op atletische prestaties, en bieden zij praktische tips en strategieën voor atleten om hun mentale sterkte te optimaliseren. Van het beheersen van zenuwen vóór een wedstrijd tot het overwinnen van tegenslagen en blessures, Saya biedt waardevolle begeleiding bij het ontwikkelen van een sterke en veerkrachtige mentaliteit die kan leiden tot meer succes. Luister en leer meer over de kracht van mentale training voor atleten en hoe het je kan helpen je doelen te bereiken. Enjoy! Check out: https://www.instagram.com/sayademonie https://www.instagram.com/mike.relievebodytherapy https://relievebodytherapy.be/ Abonneer je op deze podcast. Deel deze met de personen waarvan jij denkt dat deze topics relevant kunnen zijn. Much appreciated! Let's connect op Instagram of Facebook: https://www.instagram.com/anxietytalk_podcast https://www.facebook.com/roderick.dierckx

E31: De strijd tegen angst: Eén stap vooruit, twee stappen terug

2023-03-1921:36

Angst kan een complex en uitdagend probleem zijn om mee om te gaan. In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke ervaringen met het omgaan met een terugval in angst en de impact die het had op mijn leven. Samen met mij bespreek ik de verschillende copingmechanismen die ik heb geprobeerd, de uitdagingen waarmee ik werd geconfronteerd en de lessen die ik heb geleerd over het omgaan met angst. Abonneer je op deze podcast. Deel deze met de personen waarvan jij denkt dat deze topics relevant kunnen zijn. Much appreciated! Let's connect op Instagram of Facebook: https://www.instagram.com/anxietytalk_podcast/ https://www.facebook.com/roderick.dierckx

E30: De schaduwkant van persoonlijke groei met Lucas Tuijn

2023-03-0501:02:29

Sluit je aan bij de podcast en speciale gast, Lucas Tuijn, life- en relatiecoach bij 'Next Level You'. Deze aflevering gaat in op de duistere aspecten van persoonlijke groei, en onderzoekt de manieren waarop zelfverbetering kan leiden tot onbedoelde gevolgen en negatieve resultaten. Enjoy! Check out: https://www.instagram.com/lucas_tuijn https://lucastuijn.com/ Abonneer je op deze podcast. Deel deze met de personen waarvan jij denkt dat deze topics relevant kunnen zijn. Much appreciated! Let's connect op Instagram of Facebook: https://www.instagram.com/anxietytalk_podcast https://www.facebook.com/roderick.dierckx

E29: Inside the Mind: Het verkennen van de biologische functies van mentale gezondheid met Mike Cuypers

2023-02-1957:54

Sluit je aan bij de podcast en speciale gast, Mike Cuypers, manuale therapeut bij 'Relieve Bodytherapy' en host van 'The Quantum Fix' podcast. Dit voor een fascinerend gesprek over de wetenschap achter mentale gezondheid, de biologische processen die deze bepalen en hoe we onze mentale gezondheid kunnen optimaliseren voor een gelukkiger en gezonder leven. Enjoy! Check out: https://www.instagram.com/mike.relievebodytherapy https://relievebodytherapy.be/ Abonneer je op deze podcast. Deel deze met de personen waarvan jij denkt dat deze topics relevant kunnen zijn. Much appreciated! Let's connect op Instagram of Facebook: https://www.instagram.com/anxietytalk_podcast https://www.facebook.com/roderick.dierckx

E28: De kunst van Zazen meditatie: Hoe je je geest versterkt, je aandacht vergroot en je mentale focus verbetert met Mathijs Verwulgen

2023-02-0550:59

In deze aflevering spreek ik met Mathijs Verwulgen. Hij is een Zazen practioner met een specialisme in Zen Boeddhisme. We bekijken in deze aflevering de spirituele relatie daarvan met angst. Enjoy! Abonneer je op deze podcast. Deel deze met de personen waarvan jij denkt dat deze topics relevant kunnen zijn. Much appreciated! Let's connect op Instagram of Facebook: https://www.instagram.com/anxietytalk_podcast https://www.facebook.com/roderick.dierckx

E27: Intuïtief eten: De dieetcultuur afleren en de signalen van je lichaam herontdekken met Maxime Gielen

2023-01-2256:06

In deze aflevering spreek ik met Maxime Gielen. Zij is de founder van Definitief Intuïtief, en helpt mensen in het herstellen van hun relatie met voeding en zichzelf. Enjoy! Check out: https://www.instagram.com/maximegielen https://linktr.ee/maximegielen Abonneer je op deze podcast. Deel deze met de personen waarvan jij denkt dat deze topics relevant kunnen zijn. Much appreciated! Let's connect op Instagram of Facebook: https://www.instagram.com/anxietytalk_podcast https://www.facebook.com/roderick.dierckx

E26: Eenvoudige tactieken om je mannelijkheid te hervinden, je relaties te verbeteren en van je leven te genieten met Tolgahan & Freddy

2023-01-0801:04:42

In deze aflevering heb ik Tolgahan en Freddy te gast. Zij zijn het duo achter de Modern Sigma Male podcast. Het doel: Zij willen mannen inspireren om terug in hun mannelijkheid te staan en balans te vinden in de huidige moderne maatschappij. Enjoy! Check out: The Modern Sigma Male podcast op Spotify en Youtube https://www.instagram.com/themodernsigmamale Abonneer je op deze podcast. Deel deze met de personen waarvan jij denkt dat deze topics relevant kunnen zijn. Much appreciated! Let's connect op Instagram of Facebook: https://www.instagram.com/anxietytalk_podcast https://www.facebook.com/roderick.dierckx

E25: Authentieke conversaties over belonging, waarde bieden en het overkomen van onze limiterende overtuigingen met Martijn Smeets

2022-12-2551:32

Martijn Smeets is een Authenticity Coach die de wereld wil helpen door jou te helpen meester te worden van je eigen innerlijke wereld. Zijn filosofieën over het leven, angst en limiting beliefs zijn een echte eye opener en elke seconde waard. Enjoy! Check out: https://www.martijnsmeets.com/ https://www.instagram.com/_martijn.smeets/ Abonneer je op deze podcast. Deel deze met de personen waarvan jij denkt dat deze topics relevant kunnen zijn. Much appreciated! Let's connect op Instagram of Facebook: https://www.instagram.com/anxietytalk_podcast https://www.facebook.com/roderick.dierckx

E24: Let's talk partnergeweld en anxiety

2022-12-1137:38

In deze aflevering deel ik hoe je de meest voorkomende tekenen van partnergeweld en misbruik kan herkennen, en wat je kan doen als iemand dit gedrag vertoont. Abonneer je op deze podcast. Deel deze met de personen waarvan jij denkt dat deze topics relevant kunnen zijn. Much appreciated! Let's connect op Instagram of Facebook: https://www.instagram.com/anxietytalk_podcast/ https://www.facebook.com/roderick.dierckx

E23: Technieken om angst in het moment te stoppen

2022-10-3011:11

In deze aflevering deel ik technieken om angst in het moment te stoppen. Abonneer je op deze podcast. Deel deze met de personen waarvan jij denkt dat deze topics relevant kunnen zijn. Much appreciated! Let's connect op Instagram of Facebook: https://www.instagram.com/roderickdierckx/ https://www.facebook.com/roderick.dierckx

Wat te doen wanneer je je verloren voelt of vastzit (inspiratie)

2022-04-2111:23

In deze aflevering deel ik wat je kan doen wanneer je je verloren voelt, vastzit en verward voelt in het leven. Door deze simpele strategieën te delen, hoop ik jullie te kunnen inspireren en terug op het pad te helpen, te doen groeien en positieve veranderingen te brengen. Abonneer je op deze podcast. Deel deze met de personen waarvan jij denkt dat deze topics relevant kunnen zijn. Much appreciated! Let's connect op Instagram of Facebook: https://www.instagram.com/roderickdierckx/ https://www.facebook.com/roderick.dierckx

E22: Succesverhalen over angst - Podcast interview met Tolgahan

2022-04-0752:19

In deze 22ste aflevering van de Let's Talk Anxiety podcast praat ik met één van mijn goede vrienden en podcast host van de Modern Sigmale Male podcast Tolgahan Senol over zijn succesverhalen over angst, samen met de praktische stappen die hij gebruikte om zijn angst te genezen. Abonneer je op deze podcast. Deel deze met de personen waarvan jij denkt dat deze topics relevant kunnen zijn. Much appreciated! Let's connect op Instagram of Facebook: https://www.instagram.com/roderickdierckx/ https://www.facebook.com/roderick.dierckx

#box-pro-ellipsis-177050655720613{-webkit-line-clamp:2;}Let's Talk Anxiety met Roderick