Let's get better sa Elenom

Let's get better sa Elenom je iskren i topao podkast o putu ka boljoj verziji sebe – fizički, mentalno i emotivno. Ja sam Elena, neko ko je odlučio da se ne predaje. Ovde pričam o izazovima mršavljenja, stvaranju zdravih navika, girly temama, ali i o danima kad je teško – i kad ipak ne odustaneš. Ako ti treba motivacija, osećaj da nisi sama i neko ko stvarno razume – ovo je mesto za tebe. Hajde da budemo bolje – zajedno. 🩷 Ako ti se sviđa sadržaj, ostavi 5 zvezdica na Spotify-ju i pomozi da zajednica raste!🩷 Za saradnje & kontakt: elenagetsbetter@gmail.com

Život između krajnosti BPD: Crno-beli svet sa Stefanijom

U današnjoj epizodi „Crno-beli svet – BPD“ govorimo o emocionalnim ekstremima, unutrašnjim borbama i onome što se dešava iza kulisa života sa graničnim poremećajem ličnosti (BPD). Ovo nije epizoda o teoriji, već o realnim osećanjima, unutrašnjim konfliktima, ljubavi, strahu od napuštanja, intenzitetu odnosa i promenama raspoloženja koje ponekad deluju kao da se svet deli na samo dve boje – crnu i belu.Pričamo o tome kako izgleda voleti, boriti se za stabilnost, nositi se sa impulsivnošću, idealizacijom i sopstvenim identitetom koji ponekad deluje kao da se menja iz dana u dan. Dotaknuta je i tema oporavka, samosvesti, granica, terapije i načina na koje možemo naučiti da živimo život u nijansama sive – mirnije, svesnije i sa više razumevanja.Uz ovu epizodu nemaš osećaj da si sam/a – postoji cela zajednica ljudi koji se bore na isti način. Ovo je prostor za otvoren razgovor, empatiju i podršku.Napomena: epizoda nije zamena za profesionalnu dijagnostiku ili terapiju, već otvorena diskusija i podrška. Dobrodošla – ovde si baš gde treba da budeš. ✨Ako ti se sviđa epizoda, ostavi 5 zvezdica, komentariši, podeli sa drugaricom, na storiju- i pomozi da zajednica raste!🩷Za saradnje: elenagetsbetter@gmail.comInstagram: http://instagram.com/elenagetsbetter/http://instagram.com/letsgetbetter.podcast/Tiktok: http://tiktok.com/@elenagetsbetter http://tiktok.com/@letsgetbetter.podcast Kupi e-book: porukom na http://instagram.com/elenagetsbetter/ (sve informacije u istaknutim pričama) ✨Stefanijini profili:https://www.instagram.com/radakbeauty/https://www.tiktok.com/@radakbeauty🌸

11-23
01:18:55

Niko ne dolazi da te spasi!

"Koliko još puta želiš da ponoviš iste navike koje te bole? Koliko još meseci želiš da se nadaš da će se nešto promeniti… samo od sebe?" 🍂Dobrodošla – ovde si baš gde treba da budeš. ✨Ako ti se sviđa epizoda, ostavi 5 zvezdica, komentariši, podeli sa drugaricom, na storiju- i pomozi da zajednica raste!🩷Za saradnje: elenagetsbetter@gmail.comInstagram: http://instagram.com/elenagetsbetter/http://instagram.com/letsgetbetter.podcast/Tiktok: http://tiktok.com/@elenagetsbetter http://tiktok.com/@letsgetbetter.podcast Kupi e-book: porukom na http://instagram.com/elenagetsbetter/ (sve informacije u istaknutim pričama) ✨🌸

11-16
14:55

Kada dopamin tražimo u frižideru sa Anom Vučetić

"Nijedna namirnica vam neće naškoditi koliko će vam naškoditi da imate poremećaj u ishrani."Danas pričamo sa Anom Vučetić, magistrom psihologije i nutricionistom. Ona nam je pričala o poremećajima u ishrani, prejedanju i dala savete kako da se izborimo sa tim problemom.🍂🩷Dobrodošla – ovde si baš gde treba da budeš. ✨Ako ti se sviđa epizoda, ostavi 5 zvezdica, komentariši, podeli sa drugaricom, na storiju- i pomozi da zajednica raste!🩷Za saradnje: elenagetsbetter@gmail.comInstagram: http://instagram.com/elenagetsbetter/Tiktok: http://tiktok.com/@elenagetsbetter Kupi e-book: porukom na http://instagram.com/elenagetsbetter/ (sve informacije u istaknutim pričama) ✨Anin instagram i tiktok: https://www.instagram.com/balancedbyana/https://www.tiktok.com/@ana.vucetic82🌸

11-09
01:10:01

Hajde da se zbližimo: Elenine ere

Danas se zbližavamo, bivamo ranjive i grlimo same sebe, jer preživele smo tako puno, vreme je da se zahvalimo sebi.🍂🩷Dobrodošla – ovde si baš gde treba da budeš. ✨Ako ti se sviđa epizoda, ostavi 5 zvezdica, komentariši, podeli sa drugaricom, na storiju- i pomozi da zajednica raste!🩷Za saradnje: elenagetsbetter@gmail.comInstagram: http://instagram.com/elenagetsbetter/Tiktok: http://tiktok.com/@elenagetsbetter Kupi e-book: porukom na http://instagram.com/elenagetsbetter/ (sve informacije u istaknutim pričama) ✨🌸

11-02
29:37

FINAL SEASON: Uradi to sada!

Danas te motivišem da završiš ovu godinu kako dolikuje✨🍁Ovo nije kraj godine. Ovo je tvoj poslednji dokaz sebi da možeš da menjaš stvari kad god odlučiš.🍂🩷Dobrodošla – ovde si baš gde treba da budeš. ✨Ako ti se sviđa epizoda, ostavi 5 zvezdica, komentariši, podeli sa drugaricom, na storiju- i pomozi da zajednica raste!🩷Za saradnje: elenagetsbetter@gmail.comInstagram: http://instagram.com/elenagetsbetter/Tiktok: http://tiktok.com/@elenagetsbetter Kupi e-book: porukom na http://instagram.com/elenagetsbetter/ (sve informacije u istaknutim pričama) ✨🌸

10-26
13:08

Oktobar: Sezonska depresija+life update

Danas pričamo o sezonskoj depresiji i puštam vas u delić svog života✨🍁Dobrodošla – ovde si baš gde treba da budeš. 🍂Ako ti se sviđa epizoda, ostavi 5 zvezdica, komentariši, podeli sa drugaricom, na storiju- i pomozi da zajednica raste!🩷Za saradnje: elenagetsbetter@gmail.comInstagram: http://instagram.com/elenagetsbetter/Tiktok: http://tiktok.com/@elenagetsbetter Kupi e-book: porukom na http://instagram.com/elenagetsbetter/ (sve informacije u istaknutim pričama)🌸

10-18
14:34

Na kafici: 20s vs 30s

Danas pijemo kaficu kod moje drugarice ☕️Pričale smo o našem prijateljstvu, umetnosti, snalaženju u dvadesetim, izazovima i prednostima tridesetih. Da li su konflikti potrebni i kolika je važnost prijateljstva? Muška i ženska prijateljstva. Šta želim da budem kad porastem i svašta nešto između. 🩷Dobrodošla – ovde si baš gde treba da budeš. Ako ti se sviđa epizoda, ostavi 5 zvezdica, komentariši, podeli sa drugaricom, na storiju- i pomozi da zajednica raste!🩷Za saradnje: elenagetsbetter@gmail.comInstagram: http://instagram.com/elenagetsbetter/Tiktok: http://tiktok.com/@elenagetsbetter Kupi e-book: porukom na http://instagram.com/elenagetsbetter/ (sve informacije u istaknutim pričama)🌸

10-07
52:57

Sve što znam o ljubavi

Danas ti pričam ti o mojim drugaricama🌸🩷iskustvima iz srednje škole, šta sam naučila i kako sam postala društvenija. Podelila sam nekoliko korisnih saveta i sve ono što bih rekla mlađoj Eleni koja je bila prilično usamljena. Za naslov epizode sam uzela citat iz knjige Doli Olderton “Sve što znam o ljubavi” i iako to nije štivo koje bih inače čitala i volela, ova knjiga mi je zaista bila slatka  i mnogo me je raznežila, definitivno bih je preporučila svakoj devojci, posebno u dvadesetim. Dobrodošla – ovde si baš gde treba da budeš. Ako ti se sviđa epizoda, ostavi 5 zvezdica, komentariši, podeli sa drugaricom, na storiju- i pomozi da zajednica raste!🩷Za saradnje: elenagetsbetter@gmail.comInstagram: http://instagram.com/elenagetsbetter/Tiktok: http://tiktok.com/@elenagetsbetter Kupi e-book: porukom na http://instagram.com/elenagetsbetter/ (sve informacije u istaknutim pričama)🌸

09-24
45:02

Glasovna poruka drugarici: life update, mentalno zdravlje, meal prep

Ćaos! U ovoj epizodi ćaskamo kao drugarice preko wa, skačemo sa teme na temu, life update, zezamo se, pričamo tajne, iskrene smo, ranjive i dajemo sve od sebe🫂❤️ Pričala sam o borbi sa mentalnim zdravljem i koliko je teško vratiti se u stvarni život posle duge borbe, zahvalnost za male stvari koje su zapravo jako vredne, ali i o letnjim planovima, putovanjima, izlascima, druženju i svemu što me čini srećnom (i vrlo zahvalnom)❤️Dobrodošla – ovde si baš gde treba da budeš. Ako ti se sviđa epizoda, ostavi 5 zvezdica, komentariši, podeli sa drugaricom, na storiju- i pomozi da zajednica raste!🩷Za saradnje: elenagetsbetter@gmail.comInstagram: http://instagram.com/elenagetsbetter/Tiktok: http://tiktok.com/@elenagetsbetter Kupi e-book: porukom na http://instagram.com/elenagetsbetter/ (sve informacije u istaknutim pričama)🌸

07-13
31:04

LETNJI SERIJAL: Kako da voliš svoje telo dok ga menjaš?

Ćaos! U ovoj epizodi pričamo o vrlo osetljivoj letnjoj temi, zato sam i odlučila njome da započnem ovaj serjal🫂❤️Dala sam ti pet saveta kako da prihvatiš i voliš sebe iako si u procesu menjanja (na bolje). Pričala sam o toksičnoj motivaciji, ali i o ljubavi i svemu lepom što može da ti pomogne da dođeš do krajnjeg cilja bez puno samokritike, osude i mržnje.🫂Dobrodošla – ovde si baš gde treba da budeš. Ako ti se sviđa epizoda, ostavi 5 zvezdica, komentariši, podeli sa drugaricom, na storiju- i pomozi da zajednica raste!🩷Za saradnje: elenagetsbetter@gmail.comInstagram: http://instagram.com/elenagetsbetter/Tiktok: http://tiktok.com/@elenagetsbetter Kupi e-book: porukom na http://instagram.com/elenagetsbetter/ (sve informacije u istaknutim pričama)🌸

06-29
15:49

25 lekcija sa 25: ROĐENDANSKA EPIZODA

Ćaos! U ovoj epizodi pričamo o 25 stvari koje sam naučila do 25, sve ono što bi mlađoj Eleni znatno olakšalo život, ali ipak trebalo je odrasti i naučiti postepeno-nadam se da će tebi neke od ovih lekcija pomoći, ili te inspirisati i motivisati. Dotakla sam se raznih tema, i nadam se da si uživala.🩷Dobrodošla – ovde si baš gde treba da budeš. Ako ti se sviđa epizoda, ostavi 5 zvezdica, komentariši, podeli sa drugaricom, na storiju- i pomozi da zajednica raste!🩷Za saradnje: elenagetsbetter@gmail.comInstagram: http://instagram.com/elenagetsbetter/Tiktok: http://tiktok.com/@elenagetsbetter Kupi e-book: porukom na http://instagram.com/elenagetsbetter/ (sve informacije u istaknutim pričama)🌸

06-18
28:04

ElenaGetsBetterLezbejka? Zbunjenost+ Q&A

Ćaos! U ovoj epizodi pričamo o meni 🫣😆, seksualnosti, zbunjenosti, razumevanju, ličnim granicama i odgovaram na neka od vaših pitanja🩷Dobrodošla – ovde si baš gde treba da budeš. 💞Ako ti se sviđa epizoda, ostavi 5 zvezdica, komentariši, podeli sa drugaricom, na storiju- i pomozi da zajednica raste!🩷Za saradnje: elenagetsbetter@gmail.comInstagram: http://instagram.com/elenagetsbetter/Tiktok: http://tiktok.com/@elenagetsbetter Kupi e-book: porukom na http://instagram.com/elenagetsbetter/ (sve informacije u istaknutim pričama)🌸

05-17
27:23

Noćna rutina: 5 saveta

Ćaos! U ovoj epizodi pričamo o noćnoj rutini, zašto je san važan i delim sa vama svoje iskustvo sa nesanicom u toku prethodnih meseci. 🩷Dobrodošla – ovde si baš gde treba da budeš. 💞Ako ti se sviđa epizoda, ostavi 5 zvezdica, komentariši, podeli sa drugaricom, na storiju- i pomozi da zajednica raste!🩷Za saradnje: elenagetsbetter@gmail.comInstagram: http://instagram.com/elenagetsbetter/Tiktok: http://tiktok.com/@elenagetsbetter Kupi e-book: porukom na http://instagram.com/elenagetsbetter/ (sve informacije u istaknutim pričama)🌸

05-04
12:49

TVOJ PLAN: Kako da promeniš život u 6 meseci?

Ćaos! U ovoj epizodi pravimo plan za narednih 6 meseci, počinjemo danas i krećemo u proces koji menja život. I ne zaboravi, glavni cilj je naučiti da uživamo u procesu iz dana u dan i da bez obzira na zastajanje i pauze-nikada ne odustanemo od sebe. 🩷Dobrodošla – ovde si baš gde treba da budeš. 💞Ako ti se sviđa epizoda, ostavi 5 zvezdica, komentariši, podeli sa drugaricom, na storiju- i pomozi da zajednica raste!🩷Za saradnje: elenagetsbetter@gmail.comInstagram: http://instagram.com/elenagetsbetter/Tiktok: http://tiktok.com/@elenagetsbetter 🌸

04-27
21:58

Letnji glow up! Kako izgraditi samopouzdanje?

Ćaos! U ovoj epizodi pričamo o letu, samopouzdanju, savetima kako da ga izgradiš, zavoliš sebe i uživaš u sunčanim danima!🌊Dobrodošla – ovde si baš gde treba da budeš. 💞Ako ti se sviđa epizoda, ostavi 5 zvezdica, komentariši, podeli sa drugaricom, na storiju- i pomozi da zajednica raste!🩷Za saradnje: elenagetsbetter@gmail.comInstagram: http://instagram.com/elenagetsbetter/Tiktok: http://tiktok.com/@elenagetsbetter 🌸

04-20
25:16

Kako da se pokreneš? I zašto ti ne treba savršen trenutak.

Ćaos! U ovoj epizodi pričamo o počecima, motivaciji, disciplini, ponedeljku i idealnom trenutku za novu eru sebe. Dobrodošla – ovde si baš gde treba da budeš. 💞Ako ti se sviđa epizoda, ostavi 5 zvezdica na Spotify-ju i pomozi da zajednica raste!🩷Za saradnje: elenagetsbetter@gmail.comInstagram: http://instagram.com/elenagetsbetter/Tiktok: http://tiktok.com/@elenagetsbetter

04-13
26:38

Pilot-Biti bolje & chit chat

U prvoj epizodi upoznajemo se uz opušteni chit chat – ko sam ja, zašto „biti bolje“ i šta uopšte možeš da očekuješ od ovog podkasta. 🌸Dobrodošla – ovde si baš gde treba da budeš. 💞Ako ti se sviđa epizoda, ostavi 5 zvezdica na Spotify-ju i pomozi da zajednica raste!🩷Za saradnje: elenagetsbetter@gmail.comInstagram: http://instagram.com/elenagetsbetter/Tiktok: http://tiktok.com/@elenagetsbetter

04-06
38:41

Recommend Channels