Libikóka

Az évad utolsó részében arról beszélgettünk, hogy milyen hatással voltak ránk az online élettel és jelenléttel kapcsolatos eszmecseréink, változtattunk-e a fényükben valamit a szokásainkon. Titeket, hallgatókat is megkérdeztünk, hogy melyik epizód volt a kedvencetek, és a válaszaitokból is beolvastunk néhányat. Fontos linkek Ballerina Farm cikk: https://www.thetimes.com/magazines/the-sunday-times-magazine/article/meet-the-queen-of-the-trad-wives-and-her-eight-children-plfr50cgk És a folytatása: https://www.thetimes.com/world/us-world/article/my-day-with-the-trad-wife-queen-and-what-i-really-thought-of-her-qmbmmhkp8 A podcastben említett, cikket elemző videó: https://youtu.be/A4wD07OtoSA?si=lN3I9UaxBoj-OT7l Elérhetőségek ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠libikokapodcast@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/libikokapodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Házigazdák: Eszter ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/_eszter_virag_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@perspektivaprojekt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Panni ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/davidpanni/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@davidpanni⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://kedvesfiok.blog/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Logó: Biró Eszti ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sztuugraphic/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zene: Szász Ákos (Agnir) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/artist/1xzgnQjR3y8Bw4R3ceSM4J⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  

Legyen szó a kedvenc zenészünkről, írónkról vagy fotósunkról, az internetnek hála ma már nagyon sok példaképünk mindennapjaiba és alkotási folyamataiba beleláthatunk. Ebben az epizódban arról beszélgettünk, hogy ez a perspektíva inspirálóan vagy inkább bénítóan hat-e ránk? Milyen hatással van a kreativitásunkra a folyamatos összehasonlítgatás? Fontos linkek Az epizódban említett videó: https://www.youtube.com/watch?v=6EwyOWpzefc Az említett könyv: Elizabeth Gilbert: Big Magic Elérhetőségek ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠libikokapodcast@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/libikokapodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Házigazdák: Eszter ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/_eszter_virag_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@perspektivaprojekt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Panni ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/davidpanni/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@davidpanni⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://kedvesfiok.blog/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Logó: Biró Eszti ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sztuugraphic/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zene: Szász Ákos (Agnir) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/artist/1xzgnQjR3y8Bw4R3ceSM4J⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  

Virágkorukat élik a mentális egészséggel és pszichológiával foglalkozó Instagram oldalak, amelyek sokat segíthenek az önreflexióban és a saját elakadásaink felismerésében. De vajon mindig célravezetőek? Ebben az epizódban azt taglaljuk, hogy mit tudunk hasznosítani ezekből az oldalakból, és hol érdemes határt húzni, mikor válhatnak problematikussá. Az epizódban említett cikkek: https://medium.com/marigold-health/instagram-psychology-is-a-slippery-slope-towards-misunderstanding-trauma-37ee43c4cc7f https://www.refinery29.com/en-gb/2021/01/10237732/mental-health-therapy-instagram-accounts Az említett könyvek: Elizabeth Gilbert: Big Magic Dr. Máté Gábor: Normális Vagy Dr. Edith Eva Eger: A döntés Mat on the Moon a kiégésről: https://www.instagram.com/p/C7OkuuIo0hG/?igsh=NHRvcjM5bTlkNzVn Elérhetőségek ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠libikokapodcast@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/libikokapodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Házigazdák: Eszter ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/_eszter_virag_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@perspektivaprojekt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Panni ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/davidpanni/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@davidpanni⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://kedvesfiok.blog/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Logó: Biró Eszti ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sztuugraphic/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zene: Szász Ákos (Agnir) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/artist/1xzgnQjR3y8Bw4R3ceSM4J⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  

Időről-időre felbukkan — főként alkotókat jellemezve — az autentikusság kérdése a közösségi médiában. Mi ez, mit értünk alatta? Miben mérjük? Miért érezzük szükségét? Mi a különbség szűretlen információ és őszinteség, határhúzás és hazugság között? Ahogy az lenni szokott, most is egy sor témát érintő (és ahhoz érintőlegesen kapcsolódó) kérdésről elmélkedtünk. Az online jelenlét témáját és a tartalomkészítők, influenszerek munkáját körbejárva nehéz kikerülni az eredetiség kérdését. Ebben az epizódban arról beszélgettünk, hogy mi a különbség inspiráció, másolás és lopás között. Illetve azon is elmerengtünk, hogyan fogja befolyásolni az AI térhódítása ezeknek a fogalmaknak az alakulását. Elérhetőségek ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠libikokapodcast@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/libikokapodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Házigazdák: Eszter ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/_eszter_virag_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@perspektivaprojekt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Panni ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/davidpanni/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@davidpanni⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://kedvesfiok.blog/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Logó: Biró Eszti ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sztuugraphic/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zene: Szász Ákos (Agnir) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/artist/1xzgnQjR3y8Bw4R3ceSM4J⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  

Az online jelenlét témáját és a tartalomkészítők, influenszerek munkáját körbejárva nehéz kikerülni az eredetiség kérdését. Ebben az epizódban arról beszélgettünk, hogy mi a különbség inspiráció, másolás és lopás között. Illetve azon is elmerengtünk, hogyan fogja befolyásolni az AI térhódítása ezeknek a fogalmaknak az alakulását. Fontos linkek Insta repeat instagram oldal: https://www.instagram.com/insta_repeat?igsh=cTVxM3Y5ZGIxeXM1 Call me Kris videó festményekről: https://youtu.be/A2pe4MlsUUk?si=ydkegKLzwtVNJSW_ Overheard Podcast: Versenytársak? Lopják az ötletem epizód https://open.spotify.com/episode/4cZAYIrBcy0lIitDIVhBp7 Sarah Shakeel AI-generált képei: https://www.instagram.com/sarashakeel?igsh=MW94aGVoenZ4dnRseg== Elérhetőségek ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠libikokapodcast@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/libikokapodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Házigazdák: Eszter ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/_eszter_virag_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@perspektivaprojekt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Panni ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/davidpanni/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@davidpanni⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://kedvesfiok.blog/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Logó: Biró Eszti ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sztuugraphic/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zene: Szász Ákos (Agnir) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/artist/1xzgnQjR3y8Bw4R3ceSM4J⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  

Harmadik évadunk felénél járva azt a kérdést jártuk körbe, hogy vállalkozóként (vagy tartalomkészítőként) jelen kell-e lenni az összes közösségi média platformon. Mi tesz egy márkát hitelessé és megbízhatóvá az online térben? Hogyan szűrjük a zajt úgy alkotóként, mint fogyasztóként? Miért fontos a megosztott tartalmak mögötti stratégia?  Kicsit szakmaibb, de sok mindenről elmélkedős, nagyokat nevetős epizód lett. Elérhetőségek ⁠⁠⁠⁠⁠⁠libikokapodcast@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/libikokapodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Házigazdák: Eszter ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/_eszter_virag_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@perspektivaprojekt⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Panni ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/davidpanni/⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@davidpanni⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://kedvesfiok.blog/⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Logó: Biró Eszti ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sztuugraphic/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zene: Szász Ákos (Agnir) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/artist/1xzgnQjR3y8Bw4R3ceSM4J⁠⁠⁠⁠⁠⁠  

A múltkori epizód után, amelyben azt a témát jártuk körül, hogy munka-e az influenszerség és a tartalomkészítés, most az anyuka influenszerekről beszélgettünk. Kik ők? Hogyan viszonyulunk hozzájuk? Milyen hatással van a munkájuk a gyerekeikre? Milyen felelőssége van a társadalomnak ebben a jelenségben? — ilyen és ehhez hasonló kérdésekről elmélkedtünk. Fontos linkek A témához kapcsolódó videók: A Deeper Dive On How Social Media Stole Childhood Kidfluencers, Mommy Bloggers, And How We Sold Out Childhood The decline of momfluencers || Motherhood In Progress The evolution of phony female empowerment trends || Motherhood In Progress THE RISE OF TRADWIVES AND MORMON INFLUENCERS Elérhetőségek ⁠⁠⁠⁠⁠libikokapodcast@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/libikokapodcast/⁠⁠⁠⁠⁠ Házigazdák: Eszter ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/_eszter_virag_/⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@perspektivaprojekt⁠⁠⁠⁠⁠ Panni ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/davidpanni/⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@davidpanni⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠https://kedvesfiok.blog/⁠⁠⁠⁠⁠  Logó: Biró Eszti ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sztuugraphic/⁠⁠⁠⁠⁠ Zene: Szász Ákos (Agnir) ⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/artist/1xzgnQjR3y8Bw4R3ceSM4J⁠⁠⁠⁠⁠  

Mit értünk online buborékok alatt? Milyen szerepük van az életünkben? Károsak vagy jótékony hatásúak-e? Ki lehet-e törni belőlük? Ebben az epizódban ezekről a kérdésekről beszélgetünk, és körbejárjuk azt is, honnan és hogyan érdemes tájékozódni, ha nyitottabbak szeretnénk maradni. Elérhetőségek ⁠⁠⁠⁠libikokapodcast@gmail.com⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/libikokapodcast/⁠⁠⁠⁠ Házigazdák: Eszter ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/_eszter_virag_/⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@perspektivaprojekt⁠⁠⁠⁠ Panni ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/davidpanni/⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@davidpanni⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://kedvesfiok.blog/⁠⁠⁠⁠  Logó: Biró Eszti ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sztuugraphic/⁠⁠⁠⁠ Zene: Szász Ákos (Agnir) ⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/artist/1xzgnQjR3y8Bw4R3ceSM4J⁠⁠⁠⁠  

Függetlenül attól, hogy szeretjük vagy gyűlöljük őket, felnézünk rájuk vagy irritálnak, az influenszerek jelenléte a közösségi médiában ma már megkerülhetetlen. Ebben az epizódban egy gyakran felmerülő kérdést boncolgatunk: munkának számít-e a tartalomkészítés vagy egy könnyű és gyors meggazdagodási módszer? Emellett beszélgetünk arról is, hogy tartalomfogyasztóként milyen felelősségünk van az influenszer-kultúra alakulásában, és hogyan tudunk egészségesebb online szokásokat kialakítani. Az említett Párnacsata epizód: https://podcasters.spotify.com/pod/show/parnacsata/episodes/109-Influenszerek-s-a-hirdetsek-ft--Gergely-Viktor-e2h6mac  Panni YouTube videója az influenszer munkáról: https://youtu.be/wQ7LYBe0RCo?si=BRXsevM1KPlOtomw  Az említett PP Podcast epizód Eszterrel: https://podcast.hu/podcast/podcasterekrol-podcastereknek-podcast/6972 Elérhetőségek ⁠⁠⁠libikokapodcast@gmail.com⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/libikokapodcast/⁠⁠⁠ Házigazdák: Eszter ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/_eszter_virag_/⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@perspektivaprojekt⁠⁠⁠ Panni ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/davidpanni/⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@davidpanni⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://kedvesfiok.blog/⁠⁠⁠  Logó: Biró Eszti ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sztuugraphic/⁠⁠⁠ Zene: Szász Ákos (Agnir) ⁠⁠⁠https://open.spotify.com/artist/1xzgnQjR3y8Bw4R3ceSM4J⁠⁠⁠  

Hosszabb kimaradás után itt van a harmadik évad első epizódja. Ennek az évadnak választottunk egy átfogó témát, ami az online jelenlét körül forog. Ebben az első részben mesélünk arról, miért döntöttünk emellett, és beszélgetünk a digitális nagytakarításról is. Az epizódban említett blogbejegyzés: https://lifebydeanna.com/how-to-totally-declutter-your-digital-spaces/ Panni YouTube videója az influenszer munkáról: https://youtu.be/wQ7LYBe0RCo?si=BRXsevM1KPlOtomw Elérhetőségek ⁠⁠libikokapodcast@gmail.com⁠⁠ ⁠⁠https://www.instagram.com/libikokapodcast/⁠⁠ Házigazdák: Eszter ⁠⁠https://www.instagram.com/_eszter_virag_/⁠⁠  ⁠⁠https://www.youtube.com/@perspektivaprojekt⁠⁠ Panni ⁠⁠https://www.instagram.com/davidpanni/⁠⁠  ⁠⁠https://www.youtube.com/@davidpanni⁠⁠ ⁠⁠https://kedvesfiok.blog/⁠⁠  Logó: Biró Eszti ⁠⁠https://www.instagram.com/sztuugraphic/⁠⁠ Zene: Szász Ákos (Agnir) ⁠⁠https://open.spotify.com/artist/1xzgnQjR3y8Bw4R3ceSM4J⁠⁠  

Az évadzáró epizódban a ‘quiet quitting’ jelenségről beszélünk. Azt taglaljuk, mióta várt elvárássá a túlteljesítés, és mi a baj azzal, ha csak a minimumot akarjuk nyújtani a munkánkban. Ezen kívül beszélünk a terveinkről és a Libikóka jövőjéről is. Elérhetőségek libikokapodcast@gmail.com https://www.instagram.com/libikokapodcast/ Házigazdák: Eszter https://www.instagram.com/_eszter_virag_/ https://www.youtube.com/channel/UCGUlb9oi5jFI1B5cQ1H1fRQ Panni https://www.instagram.com/davidpanni/ https://kedvesfiok.blog/ Logó: Biró Eszti https://www.instagram.com/sztuugraphic/ Zene: Szász Ákos (Agnir) https://open.spotify.com/artist/1xzgnQjR3y8Bw4R3ceSM4J Fontos linkek https://www.theguardian.com/commentisfree/2022/sep/08/quiet-quitting-not-real-work-culture https://www.businessinsider.com/forget-quiet-quitting-workers-acting-your-wage-work-life-balance-2022-9 https://wmn.hu/wmn-life/58317-karriergyilkos-lepes-a-munka-sunyi-bojkottalasa-vagy-a-hatarok-egeszseges-meghuzasa---a-quiet-quitting-jelensege https://www.urbandictionary.com/define.php?term=Quiet+quitting https://www.dictionary.com/e/great-resignation/ https://www.dictionary.com/e/slang/quiet-quitting/

Miután mindketten túl vagyunk egy-egy nyaraláson, amit (különböző okokból) nem sikerült 100%-osan kiélveznünk, ebben az epizódban arról merengünk, mennyire tudunk kikapcsolódni a szabadság alatt, mekkora nyomást helyezünk arra a pár napra, illetve beszélünk a pihenés különböző formáiról is. Elérhetőségek libikokapodcast@gmail.com https://www.instagram.com/libikokapodcast/ Házigazdák: Eszter https://www.instagram.com/_eszter_virag_/ https://www.youtube.com/channel/UCGUlb9oi5jFI1B5cQ1H1fRQ Panni https://www.instagram.com/davidpanni/ https://kedvesfiok.blog/ Logó: Biró Eszti https://www.instagram.com/sztuugraphic/ Zene: Szász Ákos (Agnir) https://open.spotify.com/artist/1xzgnQjR3y8Bw4R3ceSM4J Fontos linkek Leena Norms: Anti-hustle culture is brainwashing you. https://www.youtube.com/watch?v=q6gYQBV6Tro Ben Meer tippjei a kiégés elkerülésére Dr. Dalton-Smith könyve alapján: https://twitter.com/SystemSunday/status/1564952491179008004

Ebben az epizódban a divatossá vált önmegvalósítás fogalmát és jelenségét boncolgatjuk. Körbejárjuk, honnan ered ez a gondolat, mit jelent a mai társadalomban, és miért vált annyira népszerűvé. Közben elgondolkozunk azon is, mit jelent(ene) számunkra önmegvalósítani. Elérhetőségek libikokapodcast@gmail.com https://www.instagram.com/libikokapodcast/ Házigazdák: Eszter https://www.instagram.com/_eszter_virag_/ https://www.youtube.com/channel/UCGUlb9oi5jFI1B5cQ1H1fRQ Panni https://www.instagram.com/davidpanni/ https://kedvesfiok.blog/ Logó: Biró Eszti https://www.instagram.com/sztuugraphic/ Zene: Szász Ákos (Agnir) https://open.spotify.com/artist/1xzgnQjR3y8Bw4R3ceSM4J Fontos linkek https://wmn.hu/wmn-life/48495-kezdjetek-el-elni---mit-is-jelent-valojaban-az-onmegvalositas https://www.vocabulary.com/dictionary/self-realization https://www.vocabulary.com/dictionary/self-realization https://study.com/academy/lesson/self-fulfillment-definition-lesson-quiz.html https://hu.wikipedia.org/wiki/Maslow-piramis https://www.leleksziget.hu/onmegvalositas/onmegvalositas-fogalma/ https://www.leleksziget.hu/onmegvalositas/onmegvalositas-maslow-piramis/ https://onmegvalositasakademia.hu/ https://wmn.hu/wmn-zizi/58020-nekem-lesz-kistesom-mert-apa-beledugta-a-kukijat-anyaba--gyerekszemmel-sokkal-viccesebb-a-vilag Az epizódban említett könyvek: Elizabeth Lukas – Mondj búcsút a kiégésnek! Matthew McConaughey – Zöldlámpa (Greenlights) Mel Robbins – Adj egy ötöst magadnak! (The High 5 Habit)

Mit jelent a ‘self-made’ személy fogalma? Lehet-e önerőből sikeressé válni, és mi kell ehhez? Létezik-e egyáltalán olyan, hogy valaki teljesen egyedül éri el a céljait, vagy ez is egy újabb jól hangzó mítosz? És mi a helyzet a nőkkel, hol van az ő helyük ebben a történetben? Ebben az epizódban ezeket a kérdéseket feszegetjük, és szokás szerint többször jól elkanyarodunk a témánktól. Elérhetőségek libikokapodcast@gmail.com https://www.instagram.com/libikokapodcast/ Házigazdák: Eszter https://www.instagram.com/_eszter_virag_/ https://www.youtube.com/channel/UCGUlb9oi5jFI1B5cQ1H1fRQ Panni https://www.instagram.com/davidpanni/ https://kedvesfiok.blog/ Logó: Biró Eszti https://www.instagram.com/sztuugraphic/ Zene: Szász Ákos (Agnir) https://open.spotify.com/artist/1xzgnQjR3y8Bw4R3ceSM4J Fontos linkek The Self-Made Man: Myth and Reality of an American Phenomenon: https://www.grin.com/document/231210 The Dangerous Myth of the Self-Made Man: https://www.europeanbusinessreview.com/the-dangerous-myth-of-the-self-made-man/ The ‘Self-Made Man’ Is a Myth: https://medium.com/team-human/the-self-made-man-is-a-myth-1be2bb0d1baf Elon Musk says kids with rich parents are lazy, talks of how he started his first company: https://www.indiatoday.in/technology/news/story/elon-musk-says-kids-with-rich-parents-are-lazy-talks-of-how-he-started-his-first-company-1945340-2022-05-04 Az epizódban említett filmek és sorozatok: Oprah + Viola: A Netflix Special Event: https://www.imdb.com/title/tt19404044/?ref_=nv_sr_srsg_0  Bridgerton: https://www.imdb.com/title/tt8740790/?ref_=nv_sr_srsg_0  Inventing Anna: https://www.imdb.com/title/tt8740976/?ref_=nv_sr_srsg_0  The Dropout: https://www.imdb.com/title/tt10166622/?ref_=nv_sr_srsg_0  The Wolf of Wall Street: https://www.imdb.com/title/tt0993846/?ref_=nv_sr_srsg_0  Catch Me if You Can: https://www.imdb.com/title/tt0264464/?ref_=nv_sr_srsg_0  Self Made: Inspired by the Life of Madam C.J. Walker: https://www.imdb.com/title/tt8771910/?ref_=nv_sr_srsg_0  Hidden Figures: https://www.imdb.com/title/tt4846340/?ref_=nv_sr_srsg_0  Idiocracy: https://www.imdb.com/title/tt0387808/?ref_=nv_sr_srsg_0  Az epizódban említett könyvek: Moskát Anita – Irha és bőr

A megígért "self-made man" mítosza helyett ebben a részben az aktuálpolitikai kihívásokra, azon belül is főleg a KATA-törvény módosítására fókuszálunk, azt a kérdést járva körbe, vajon valóban a mi hibánk-e, ha x évesen nem tartunk még ott, ahol a társadalom elvárná. Elérhetőségek libikokapodcast@gmail.com https://www.instagram.com/libikokapodcast/ Házigazdák: Eszter https://www.instagram.com/_eszter_virag_/ https://www.youtube.com/channel/UCGUlb9oi5jFI1B5cQ1H1fRQ Panni https://www.instagram.com/davidpanni/ https://kedvesfiok.blog/ Logó: Biró Eszti https://www.instagram.com/sztuugraphic/Zene: Szász Ákos (Agnir) https://open.spotify.com/artist/1xzgnQjR3y8Bw4R3ceSM4J Fontos linkek Az epizódban említett könyvek: Susan David – Emotional Agility (Érzelmi rugalmasság) Frank Herbert – Dune (Dűne) Brené Brown – Rising Strong (Bátraké az erő)

Az évad feléhez érve Eszter egyik kedvenc témáját boncolgatjuk: az önfejlesztést. Beszélgetünk arról, milyen formái és árnyoldalai vannak, lehet-e túlzásba vinni, de mesélünk röviden azokról a könyvekről is, amelyek szemléletformálóak voltak számunkra. Elérhetőségek libikokapodcast@gmail.com https://www.instagram.com/libikokapodcast/ Házigazdák: Eszter https://www.instagram.com/_eszter_virag_/ https://www.youtube.com/channel/UCGUlb9oi5jFI1B5cQ1H1fRQ Panni https://www.instagram.com/davidpanni/ https://kedvesfiok.blog/ Logó: Biró Eszti https://www.instagram.com/sztuugraphic/Zene: Szász Ákos (Agnir) https://open.spotify.com/artist/1xzgnQjR3y8Bw4R3ceSM4J Fontos linkek Az epizódban említett könyvek: Neale Donald Walsch – Conversations with God (Beszélgetések Istennel) Mark Manson – The Subtle Art of Not Giving a F*ck (A “Lesz*rom” rafinált művészete) Emily Fletcher – Stress Less, Accomplish More Matthew Walker – Why We Sleep (Miért alszunk?) Carol S. Dweck – Mindset (Szemléletváltás) Susan Forward – Toxic Parents (Mérgező szülők) Bethany Webster – Discovering the Inner Mother (Anyaseb) Dr. Máté Gábor – When the Body Says No: The Cost of Hidden Stress (A test lázadása) Arianna Huffington – Thrive (Kezdd újra!) James Clear – Atomic Habits (Atomi szokások) Edith Eva Eger – The Choice (A döntés) Gallo Carmine - Storytelling - A történetmesélés ereje

Ebben az epizódban azzal a gyakran hangoztatott kijelentéssel foglalkozunk, hogy „a mai fiatalok nem akarnak dolgozni, mindent készen szeretnének kapni”. Elmeséljük, mi hogyan éljük ezt meg, milyen képzeteink voltak és vannak a munkával kapcsolatban, és mi az, amit valóban elvárnánk. Elérhetőségek libikokapodcast@gmail.com https://www.instagram.com/libikokapodcast/ Házigazdák: Eszter https://www.instagram.com/_eszter_virag_/ https://www.youtube.com/channel/UCGUlb9oi5jFI1B5cQ1H1fRQ Panni https://www.instagram.com/davidpanni/ https://kedvesfiok.blog/ Logó: Biró Eszti https://www.instagram.com/sztuugraphic/Zene: Szász Ákos (Agnir) https://open.spotify.com/artist/1xzgnQjR3y8Bw4R3ceSM4J Fontos linkek Az epizódban említett könyvek: Sally Rooney – Beautiful World, Where Are You Jonathan Safran Foer – We Are the Weather

Miért van kevesebb női vezető? Mibe kerül nőként magasabb pozíciókba jutni? Melyek azok a sztereotipikusan női vonások, amelyekből többet szeretnénk látni úgy a munkahelyi menedzsmentben, mint a politikában? Ebben az epizódban ezeket a kérdéseket járjuk körül, de elmondjuk azt is, hogyan képzeljük el a világot egy matriarchátusban. Elérhetőségek libikokapodcast@gmail.com https://www.instagram.com/libikokapodcast/ Házigazdák: Eszter https://www.instagram.com/_eszter_virag_/ https://www.youtube.com/channel/UCGUlb9oi5jFI1B5cQ1H1fRQ Panni https://www.instagram.com/davidpanni/ https://kedvesfiok.blog/ Logó: Biró Eszti https://www.instagram.com/sztuugraphic/Zene: Szász Ákos (Agnir) https://open.spotify.com/artist/1xzgnQjR3y8Bw4R3ceSM4J Fontos linkek Guardian cikk a női politikusok teljesítményéről a járványhelyzetben: https://www.theguardian.com/world/2020/aug/18/female-led-countries-handled-coronavirus-better-study-jacinda-ardern-angela-merkel Forbes cikk a női vezetők elméleti és gyakorlati menedzsment stílusáról: https://www.forbes.com/sites/kimelsesser/2022/03/08/sheryl-sandberg-says-female-leaders-dont-go-to-war-heres-what-research-says/?sh=4a6d3b431fa7 Sheryl Sandberg Ted előadás: https://www.ted.com/talks/sheryl_sandberg_why_we_have_too_few_women_leaders/transcript?language=hu  Kutatások a nők vezetők képességeiről: https://www.forbes.com/sites/tomaspremuzic/2021/03/07/if-women-are-better-leaders-then-why-are-they-not-in-charge Pew Research kutatása a női vezetők megítélésének paradoxonáról: https://www.pewresearch.org/social-trends/2008/08/25/men-or-women-whos-the-better-leader/ A vicces HR-es cikk, amiből Eszter idézett: https://www.naturalhr.com/2021/03/23/10-reasons-why-the-world-needs-more-women-in-leadership-roles/ Ha egy állásinterjún egy nő van, nagy eséllyel kiesik, de ha van min. kettő, kevésbé veszik figyelembe a nemet: https://hbr.org/2016/04/if-theres-only-one-woman-in-your-candidate-pool-theres-statistically-no-chance-shell-be-hired Karrier kontra nők felmérés Magyarországon: https://library.fes.de/pdf-files/bueros/budapest/14461.pdf Nem azért, de... podcast epizód a stay at home girlfriend jelenségről: https://open.spotify.com/episode/6jXVX2cTDxR0ELDuL23HhA?si=c97557aefaf14571 Miért kérnek a nők ritkábban előléptetést https://www.benefitnews.com/news/why-women-dont-know-how-to-ask-for-a-pay-raise A diverzitás jelentősége a problémamegoldásnál: https://www.forbes.com/sites/sianbeilock/2019/04/04/how-diversity-leads-to-better-outcomes/?sh=5b57380f65ce

Ebben az epizódban Panni mesél az antarktiszi élményeiről azzal a fókusszal, hogy milyen volt egy luxushajón dolgozni a vállalkozói lét és otthoni munka után. Beszélgetünk arról is, szerintünk mi a probléma a munkahelyi hierarchiákkal és a „középkorú fehér férfi” vezetőkkel. Elérhetőségek libikokapodcast@gmail.com https://www.instagram.com/libikokapodcast/ Házigazdák: Eszter https://www.instagram.com/_eszter_virag_/ https://www.youtube.com/channel/UCGUlb9oi5jFI1B5cQ1H1fRQ Panni https://www.instagram.com/davidpanni/ https://kedvesfiok.blog/ Logó: Biró Eszti https://www.instagram.com/sztuugraphic/Zene: Szász Ákos (Agnir) https://open.spotify.com/artist/1xzgnQjR3y8Bw4R3ceSM4J Fontos linkek Eszter által említett könyv: Bethany Webster – Anyaseb (Discovering the Inner Mother)

Második évadunk első epizódjában igyekszünk felvenni a fonalat, és összefoglalni röviden, hogy mivel/hogyan teltek az elmúlt hónapjaink. Emellett arra keressük a választ, hogyan tudunk motivációt találni krízishelyzetekben, és arról is beszélünk,hogy milyen megküzdési stratégiákat alkalmazunk, amikor úgy érezzük, ég a világ körülöttünk. Elérhetőségek libikokapodcast@gmail.com https://www.instagram.com/libikokapodcast/ Házigazdák: Eszter https://www.instagram.com/_eszter_virag_/ https://www.youtube.com/channel/UCGUlb9oi5jFI1B5cQ1H1fRQ Panni https://www.instagram.com/davidpanni/ https://kedvesfiok.blog/ Lógó: Biró Eszti https://www.instagram.com/sztuugraphic/ Zene: Szász Ákos (Agnir) https://open.spotify.com/artist/1xzgnQjR3y8Bw4R3ceSM4J Fontos linkek Fredrik Backman: Anxious People Turning Red/Pirul a panda: https://www.imdb.com/title/tt8097030/ Ecanto: https://www.imdb.com/title/tt2953050/?ref_=nv_sr_srsg_0