Life with kids

Att få barn är omvälvande och beskrivs ofta som fantastiskt på alla vis. Det ställs krav och vi antar ofta att saker och ting måste vara på ett visst sätt för att vara ok. Men vad gör det med oss när vi hela tiden måste vara den där perfekta föräldern men hemlagad mat och alla kläder i rätt storlek? I veckans avsnitt träffar vi Clara och Helga som tillsammans skrivit boken Må bra som förälder- psykologernas strategier för småbarnsåren. Vi pratar om hur man som förälder kan hantera sina känslor och acceptera saker som de är och kanske inte alltid sträva efter något annat eller mer. Vi pratar återhämtning och vilka strategier vi kan ha för att livet med barn ska bli så bra och roligt som möjligt och en hel del annat. Helena passar också på att outa ett av hennes kanske mindre charmiga tillfälle som förälder..Support this show http://supporter.acast.com/lifewithkids. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi återser professorn och författaren Micael Dahlén för att gå till botten med allt. Hur blir man lycklig i vardagen, mellan alla måsten och praktisk familjelogistik? Och vilken roll spelar familjen när det gäller meningen med livet? Svar på detta och mycket annat i årets sista podd!Support this show http://supporter.acast.com/lifewithkids. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När allt runtomkring känns kaos är det lätt att tappa kontrollen och låta oron och rädslan ta över. Sunna Heli, grundaren till metoden Föda utan rädsla, förklarar hur vi kan ta tillbaka ägandeskapet över vår egen förlossning, hur man som medperson kan stötta innan och under förlossningen och vilka verktyg man kan använda för att genomföra förlossningen på ett lugnt och tryggt sätt, oavsett vart, när eller hur de yttre faktorerna ser ut.Support this show http://supporter.acast.com/lifewithkids. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Inspelat december 2020.Möt pappa Kristoffer. Med två stora barn, en liten hemma och ett fjärde på väg får vi ta del av många lärdomar och erfarenheter. Det blev ett fint samtal om att låta barnen vara med i allt, att man visst ska skämma bort sina barn och det dåliga samvetet när man höjt rösten lite för högt utan anledning.Support this show http://supporter.acast.com/lifewithkids. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Mamma, vart ska jag bo när du och pappa dör?" Ibland, ofta helt utan förvarning, ställer våra barn frågor som kan kännas lite svåra att svara på. När de är små gör de oftast det utifrån ren nyfikenhet, men runt 9-årsåldern börjar de fundera på riktigt kring existensiella frågor och det kan kännas ganska skrämmande för dem. Psykologen och författaren Reyhaneh Ahangaran guidar oss i hur vi kan vägleda våra barn under en känslig period och vi fördjupar oss i hur man hanterar frågor om döden, när allt inte känns bra och när det krånglar med kompisar.Support this show http://supporter.acast.com/lifewithkids. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Självmordsstatistiken bland barn och unga ökar, tvärtemot övriga åldersgrupper i landet. 2019 försökte 2500 barn och unga ta sitt liv och ca 160 av dem lyckades - det är 3 barn i veckan. Hur kan man som förälder minska riskerna för att ens barn inte ska drabbas av psykisk ohälsa? Vilka är de viktigaste skyddsfaktorerna och hur tidigt ska man börja?Vi träffar Anna Matzinger från Suicide Zero som varit med och tagit fram boken "Livsviktiga snack" som i våras skickades ut till alla hushåll där det bor en 9-åring. Vi pratar om statistik, vilka skyddfaktorer man kan se som är gemensamma för de barn som inte drabbas av psykisk ohälsa och hur man som förälder kan starta bra samtal med sina barn om hur man mår och hur det känns i kroppen.Support this show http://supporter.acast.com/lifewithkids. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur är ditt förhållande till din egen kropp? "Komplicerat" är nog det ärliga svar jag skulle ge. Men tanken på att mina barn (också) kommer stå och kritiskt granska sina fina, små kroppar gör mig ledsen. Och att något som så kan börja ganska oskyldigt snabbt kan eskalera till ett kropps- och tillslut självhat gör mig rädd. Men hur kan man göra för att bygga ett positivt förhållningssätt hos små barn? Och hur kan man vända ett barn som redan börjat nedvärdera sin egen kropp? Och måste man verkligen älska sin egen kropp? Svar på detta och mycket annat i veckans samtal med författaren, journalisten och kroppsaktivisten Kajjan Andersson.Support this show http://supporter.acast.com/lifewithkids. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Inspelat i december 2020. Vi publicerar ett av förra årets mest populära avsnitt, som tål att lyssnas på flera gånger, då man hör och tar till sig olika saker varje gång. Psykologerna och författarna Kajsa Lönn Rhodin och Maria Lalouni som har kokat ner föräldraskapet till ett koncentrat. Utifrån forskning och erfarenheter ifrån föräldrautbildningar har de skrivit boken "Vad alla föräldrar borde veta". I boken presenteras den psykologiska tallriksmodellen med de ingredienser som har visat sig få störst betydelse och mest effekt för våra barns hälsa, motståndskraft och välmående när de blir stora. Detta och mycket annat djupar vi oss i!Support this show http://supporter.acast.com/lifewithkids. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Detta avsnitt görs i samarbete med B.Wahlströms.Möte författaren Daniel Edfeldt som är aktuell med boken: Varning för spöken. Daniel berättar om hur och var han får sina bästa idéer och hur det går till när en bok blir till. Vi pratar om också om vikten av att som förälder hjälpa sina barn att komma över läs-tröskeln.Support this show http://supporter.acast.com/lifewithkids. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stress och hormonell obalans påverkar oss så otroligt mycket i vår vardag. Som kvinna mitt i livet händer det en hel del i våra kroppar, som vi kanske inte märker till en börjar, men som kan få stora konsekvenser längre fram. Mia Lundin är lite av en hormonexpert, driver kvinnoklinken HerCare, författare, föreläsare och en kämpe inom kvinnohälsa. Mia berättar om hur man hamnar i hormonell balans, trots att man är mitt i livet med barn, jobb och allt annat som hör livet till men också vad som kan hända om man inte lyssnar på sin kropp. Vad händer när vi stressar för länge och vilka varningstecken ska vi vara uppmärksamma på?Support this show http://supporter.acast.com/lifewithkids. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Detta avsnittet görs i samarbetet med B.Wahlströms.Möt författaren Reyhaneh Ahangaran som är aktuell med boken: Ska det kännas så här? Reyhaneh berättar om sitt arbete som barnpsykolog och varför det är så viktigt att vi tidigt lär våra barn att prata om sina känslor. Hon ger oss sina bästa tips om hur man som familj får till bra samtal om viktiga saker i vardagen.Support this show http://supporter.acast.com/lifewithkids. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Som nybliven förälder får man ofta höra att man ska lita till sin magkänsla eller modersinstinkt. Men så lätt är det inte. Föräldraskapet är väldigt kulturellt präglat. Vad som är rätt i en del av världen känns helt fel i någon annanstans.Föräldracoachen och bloggaren Maria Borda säger: "Om vild är motsatsen till lydig - då väljer jag vild". Maria är född i Bolivia, uppväxt i Malmö och flyttade till NordNorge när hon var 22 år gammal. Hennes mångkulturella bakgrund har präglat hennes nyfikenhet och öppenhet för världen och hon tog med sig sin nyfödda son för att testa föräldraskapet i andra delar av världen. Vad tar hon med sig ifrån det, vad kännetecknar det Skandinaviska föräldraskapet och hur kan vi som samhälle bli lite mer öppna och toleranta till föräldrar i andra kulturer?Support this show http://supporter.acast.com/lifewithkids. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Detta avsnittet görs i samarbete med B-Wahlströms.Möt författaren Anja Gatu som är aktuell med sin bok Kattspionerna - Med rätt att klösa. Ett samtal om varför det är viktigt med representation och mångfald i barnlitteraturen, hur en bok blir till och hur man kan uppmuntra till mer läsning hemma med sina barn.Support this show http://supporter.acast.com/lifewithkids. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fokuserar du mer på själva middagen som ska stå bordet, än på vad som ska göras de 15 minuterna innan alla i familjen ska sitta vid bordet, för att öka chanserna att få till matro? Oavsett om din familjs vardag kan beskrivas med tjat, tjafs och kaos eller om ni är en familj som har lyckats med att få in fungerande vardagsstrategier så är veckans avsnitt obligatoriskt för alla småbarnsfamiljer. För hur bra är vi på att ge våra barn förutsättningar för att lyckas? Ställer vi för höga förväntningar på dem? Och hur viktigt är det med rutiner i familjen? Vi möter psykologen, poddaren och författaren David Edfelt som skrivit boken "Få familjen att funka". En fantastisk handbok i att hitta positiva vardagsstrategoer för alla familjer, och vi dyker ner i några av de bästa tipsen tillsammans.Support this show http://supporter.acast.com/lifewithkids. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Våra digitala barn. Vad gör de egentligen när de hänger på nätet i sina telefoner, surfplattor och datorer? Hur mycket kontroll ska man ha och hur mycket frihet bör de få?Är du en av föräldrarna som har förstått allvaret med barns utsatthet men vet inte hur du ska börja prata med ditt barn om det? Eller tillhör du dem som tror att det bara är de andra barnen som är utsatta på nätet, inte dina barn? Och vad gör man egentligen den dagen man inser att något allvarligt har hänt?Vi återser författaren och barnrättskämpen Caroline Engvall för att söka svar på alla svåra frågor. Hon berättar hur en förövare beter sig, hur man som förälder kan skapa en bättre dialog med sina barn, oavsett ålder på barnet, och hur vi föräldrar nu tar den här viktiga kunskapen vidare.Support this show http://supporter.acast.com/lifewithkids. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Under småbarnsåren får ofta parrelationen stå tillbaka. Tiden, lusten eller energin finns kanske inte där som förut. En deppig siffra är att 50 procent av de par som gifter sig, skiljer sig också. Men hur kan man göra för att skaka liv i en lite sömnig och oprioriterad relation? Vilka tecken ska man vara vaksam på när det är på väg utför? Och hur vet man att det är dags att lämna en relation som inte är givande längre?Vi träffar psykologerna bakom den nya relations-appen "Birds", Clara Zelleroth och Helga J Wennerdahl. De har tagit fram appen för att hjälpa par att ta tempen på sin relation och utveckla den, innan de stora problemen uppstår. https://birdsrelations.com/Ett avsnitt fullproppat med utvecklande tips!Support this show http://supporter.acast.com/lifewithkids. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En god studieteknik underlättar så mycket för att lära sig - oavsett vad man ska lära sig. Att veta hur man gör saker och att hitta sitt sätt att lära sig på gör att det både blir lättare och roligare, vilket i sin tur påverkar vår attityd och ökar vår motivation. Ju tidigare vi kan hjälpa våra barn att hitta en bra studieteknik, desto bättre. Författaren och föreläsaren Björn Liljeqvist delar generöst med sig av tips kring hur vi skapar goda vanor för läxor, hjälper våra barn att hitta genvägar och vi pratar specifikt om lästeknik, hitta nycklarna till att bli bra på matte och hur man förhör glosor på ett effektivt sätt.Support this show http://supporter.acast.com/lifewithkids. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Relationen med ditt barns pedagoger är troligen en av dina viktigaste relationer i föräldraskapet. Men hur ska man bära sig åt för att vårda den? Och när kan man få till de där positiva mötena som bygger vår relation? Och hur beter man sig när kontakten inte funkar alls? Som tur är har vi en av våra mest populära gäster på besök som guidar oss med trygg hand igenom detta viktiga ämne - Petra Krantz Lindgren. Petra lär oss grunderna för all relationsbyggande kommunikation och ger oss en massa praktiska tips och förhållningssätt till våra barns pedagoger.Support this show http://supporter.acast.com/lifewithkids. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Äntligen är LWK-podden tillbaka med rykande färska avsnitt! Och vi rivstartar med en inspirerande och fullmatad podd med Sandra Bourbon, Framtidsfeministen, som är tillbaka och lär oss hur man kan ta familjens privatekonomi till nya höjder genom att spendera smart, så kan du spara mer. Jo, det är sant, man kan både äta kakan och ha den kvar!Lina bjuder in sin man Robban och tillsammans funderar de på vart alla deras pengar egentligen tar vägen egentligen. De försöker också hitta sin gemensamma pengapassion, men det skulle visa sig vara svårare än de trott...Support this show http://supporter.acast.com/lifewithkids. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Inspelat våren 2019. Vänskap! Vi träffar journalisten Elin Liljero Eriksson som skrivit boken, Underbara krångliga vänskap och pratar om just det, vänskap. Hur kommer det sig att vi ofta inte prioriterar våra vänner på samma sätt när vi fått barn? Att vi inte har tid är såklart en förklaring men finns det fler? Finns det forskning som säger vad vännerna egentligen betyder för vårt mående och vad säger i så fall den? Hur gör jag om jag saknar mina vänner eller om jag inte har några att sakna? Om jag vill ta en vänskapsrelation till en ny nivå, hur gör jag då och finns det olika typer av vänner? Detta och mycket mer får vi svar på i veckans podd!Support this show http://supporter.acast.com/lifewithkids. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.