DiscoverLyckopodden
Lyckopodden
Claim Ownership

Lyckopodden

Author: Agnes Sjöström

Subscribed: 2,202Played: 28,856
Share

Description

VĂ€lkommen hit 💛

Lyckopodden Àr podcasten för dig som vill unna dig sjÀlv och andra ett lyckligt liv.

Jag som driver podden heter Agnes och jag Àr hÀr för att tillsammans med kloka gÀster dela med mig av sÄ mycket kunskap och inspiration som jag bara kan om hur du med smÄ enkla medel kan öka ditt och andras vÀlmÄende, sÄ att vi tillsammans kan hjÀlpas Ät att göra Sverige till en lite lyckligare plats.

Tack för att du lyssnar 💛

Stor kram,

Agnes

350 Episodes
Reverse
Tex Svanberg, mindset-coachen med fokus pĂ„ Law of Attraction, gĂ€star idag Lyckopodden för att prata mer om hur du kan manifestera ditt drömliv med lĂ€tthet. Tex delar generöst med sig om sin uppvĂ€xt och hur social Ă„ngest och inre konflikter ledde honom till att söka personlig utveckling. Som ung 25-Ă„ring Ă€r Tex en av de klokaste mĂ€n jag personligen har mött. I avsnittet berĂ€ttar Tex hur attraktionslagen bör anvĂ€ndas, hur manifestering fungerar i praktiken, samt vikten av att vara autentisk. Missa inte Tex förklara hur du förvandlar en tanke till verklighet. VarsĂ„goda! LĂ€s mer & boka mig som förelĂ€sare, livepoddare eller moderater till dina events hĂ€r: https://lyckoverkstan.se/lyckoforelasningar/ ♄ Meditera gratis hos Mindfully i 30 dagar: https://www.mindfully.nu/lyckopodden/ LĂ€s mer om Astaxin: https://astaxin.com/  Patreon: https://www.patreon.com/lyckopodden ♄ Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gĂ€rna pĂ„ Lyckopodden, följ oss pĂ„ sociala medier, och ge oss gĂ€rna fem stjĂ€rnor pĂ„ iTunes om du tycker det hĂ€r var lika bra som jag. ♫ Lyssna pĂ„ Lyckopodden: iTunes: http://apple.co/1XZqDAm Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956 ♄ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden ♄ Hemsida: https://lyckopodden.se ♄ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden ♄ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
SkuldrĂ„dgivaren och författaren Nadia Wallin gĂ€star idag Lyckopodden för att berĂ€tta mer om hur du kan utveckla en sundare relation till pengar. Nadia har lĂ„ng erfarenhet av att hjĂ€lpa mĂ€nniskor i ekonomisk kris och guidar nu dig genom hur barndomens prĂ€glingar pĂ„verkar ditt ekonomiska beteende. I avsnittet fĂ„r du lĂ€ra dig vikten av att förlĂ„ta din ekonomiska historia, skapa en visionsbudget och hur dina djupaste behov formar din ekonomiska syn. Missa inte detta insiktsfulla avsnitt som kan förĂ€ndra ditt ekonomiska liv för alltid!  LĂ€s mer & boka mig som förelĂ€sare, livepoddare eller moderater till dina events hĂ€r: https://lyckoverkstan.se/lyckoforelasningar/ ♄ Meditera gratis hos Mindfully i 30 dagar: https://www.mindfully.nu/lyckopodden/ LĂ€s mer om Astaxin: https://astaxin.com/ Nadias Money-Workshop: https://youtu.be/cyL04x5hiEg?si=KBqMnbkfTzUzEPtv Nadias hemsida dĂ€r du kan köpa boken vi utgĂ„r frĂ„n i avsnittet: www.nadiawallin.com Patreon: https://www.patreon.com/lyckopodden ♄  Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gĂ€rna pĂ„ Lyckopodden, följ oss pĂ„ sociala medier, och ge oss gĂ€rna fem stjĂ€rnor pĂ„ iTunes om du tycker det hĂ€r var lika bra som jag. ♫ Lyssna pĂ„ Lyckopodden: iTunes: http://apple.co/1XZqDAm Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956 ♄ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden ♄ Hemsida: https://lyckopodden.se ♄ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden ♄ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Magnus Lindvall Ă€r professor i psykologi och har i över 20 Ă„r Ă€gnat sig Ă„t att studera sjĂ€lvkĂ€nsla och hur den pĂ„verkar ditt vĂ€lmĂ„ende. Med ett fokus pĂ„ hĂ€lsopsykologi och psykologiska verktyg som KBT och ACT, ger Magnus dig vĂ€rdefulla insikter i hur du förbĂ€ttrar din sjĂ€lvkĂ€nsla. Han förklarar varför sjĂ€lvkĂ€nsla inte Ă€r nĂ„got som förĂ€ndras över en natt, utan att det krĂ€ver tid och medvetenhet. Avsnittet tĂ€cker allt frĂ„n myter kring sjĂ€lvkĂ€nsla till praktiska strategier för att hantera negativa tankar. Ta del av Magnus tankevĂ€ckande perspektiv pĂ„ hur du kan stĂ€rka din sjĂ€lvkĂ€nsla genom smĂ„ förĂ€ndringar i ditt beteende och tĂ€nkande. SĂ„ lĂ€rorikt avsnitt, varsĂ„goda! LĂ€s mer & boka mig som förelĂ€sare, livepoddare eller moderater till dina events hĂ€r: https://lyckoverkstan.se/lyckoforelasningar/ ♄ Patreon: https://www.patreon.com/lyckopodden ♄  Testa meditera hos Mindfully 30 dagar kostnadsfritt: https://www.mindfully.nu/lyckopodden/ Asta Reel: https://www.apotekhjartat.se/produkt/astaxin-60-kapslar/  Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gĂ€rna pĂ„ Lyckopodden, följ oss pĂ„ sociala medier, och ge oss gĂ€rna fem stjĂ€rnor pĂ„ iTunes om du tycker det hĂ€r var lika bra som jag. ♫ Lyssna pĂ„ Lyckopodden: iTunes: http://apple.co/1XZqDAm Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956 ♄ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden ♄ Hemsida: https://lyckopodden.se ♄ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden ♄ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Relationsexperten och KBT-terapeuten Jacqueline Joo Ă€r tillbaka i Lyckopodden för att prata om hur emotionell omognad kan drĂ€nera dina relationer och vad du kan göra Ă„t det. Jacqueline Ă€r en kĂ€nd TV4-profil som i över 10 Ă„rs tid arbetat som terapeut Ă„t individer och par i syfte att hjĂ€lpa dem stĂ€rka relationen till sig sjĂ€lv och andra. I dagens avsnitt delar hon med sig av hur du kan kĂ€nna igen tecken pĂ„ emotionell omognad, bĂ„de hos dig sjĂ€lv och andra, varför det Ă€r avgörande att utveckla emotionell mognad för hĂ„llbara relationer, och slutligen diskuterar vi anknytning, sjĂ€lvinsikt och hur du skapar mer ömsesidighet i bĂ„de kĂ€rleks-, arbets- och vĂ€nskapsrelationer. Lyssna för handfasta verktyg att anvĂ€nda i ditt eget liv. VarsĂ„god! LĂ€s mer & boka mig som förelĂ€sare, livepoddare eller moderater till dina events hĂ€r: https://lyckoverkstan.se/lyckoforelasningar/ ♄ Patreon: https://www.patreon.com/lyckopodden ♄  Testa meditera hos Mindfully 30 dagar kostnadsfritt: https://www.mindfully.nu/lyckopodden/ Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gĂ€rna pĂ„ Lyckopodden, följ oss pĂ„ sociala medier, och ge oss gĂ€rna fem stjĂ€rnor pĂ„ iTunes om du tycker det hĂ€r var lika bra som jag. ♫ Lyssna pĂ„ Lyckopodden: iTunes: http://apple.co/1XZqDAm Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956 ♄ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden ♄ Hemsida: https://lyckopodden.se ♄ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden ♄ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
En av Sveriges mest vĂ€lutbildade Mindset coacher, Emil Grabow, gĂ€star idag Lyckopodden för att hjĂ€lpa dig fatta svĂ„ra beslut pĂ„ ett enkelt sĂ€tt, utan beslutsĂ„ngest och övertĂ€nkande. I avsnittet berĂ€ttar Emil hur han gĂ„tt frĂ„n dödsbesked till att bli en av de bĂ€sta i Sverige pĂ„ brottning, och idag har Emil lĂ„ng erfarenhet av att hjĂ€lpa mĂ€nniskor nĂ„ sina mĂ„l genom att stĂ€rka sin mentala hĂ€lsa och skapa balans mellan intellekt och kĂ€nsla. I det hĂ€r avsnittet avslöjar Emil en enkel metod som lĂ€r dig att fatta beslut som kĂ€nns bra i magen. Vi pratar om vikten av att identifiera dina kĂ€rnvĂ€rderingar, hur du kan koppla ditt autentiska jag till dina livsval, och hur du kan stĂ€rka din mentala hĂ€lsa genom medvetet beslutsfattande. Detta avsnitt Ă€r ett mĂ„ste för alla som vill lĂ€ra sig ta bĂ€ttre beslut i livet. LĂ€s mer & boka mig som förelĂ€sare, livepoddare eller moderater till dina events hĂ€r: https://lyckoverkstan.se/lyckoforelasningar/ ♄ Patreon: https://www.patreon.com/lyckopodden ♄  Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gĂ€rna pĂ„ Lyckopodden, följ oss pĂ„ sociala medier, och ge oss gĂ€rna fem stjĂ€rnor pĂ„ iTunes om du tycker det hĂ€r var lika bra som jag. ♫ Lyssna pĂ„ Lyckopodden: iTunes: http://apple.co/1XZqDAm Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956 ♄ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden ♄ Hemsida: https://lyckopodden.se ♄ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden ♄ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Sexinspiratören Marika Smith gĂ€star idag Lyckopodden för att berĂ€tta mer om sitt nya banbrytande koncept "buffetsex", som handlar om att bryta upp det klassiska sexmanuset och skapa nya sĂ€tt att njuta. Hon har lĂ„ng erfarenhet av att hjĂ€lpa mĂ€nniskor hitta sina egna sexuella preferenser och skapa ett mer lekfullt och befriat sexliv. Med över 20 Ă„rs erfarenhet inom sex och intimitet delar hon idag med sig om hur vi kan revolutionera vĂ„rt sexliv pĂ„ nytt. I avsnittet pratar vi om vikten av att sĂ€tta ord pĂ„ sina behov, testa nya saker och vĂ„ga vara lekfull. Ett mĂ„ste för dig som vill utforska dina egna grĂ€nser och behov. VarsĂ„goda! LĂ€s mer & boka mig som förelĂ€sare till ditt företag hĂ€r: https://lyckoverkstan.se/lyckoforelasningar/ ♄ Patreon: https://www.patreon.com/lyckopodden ♄  Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gĂ€rna pĂ„ Lyckopodden, följ oss pĂ„ sociala medier, och om du gillade det hĂ€r avsnittet fĂ„r du gĂ€rna ge oss en tuppe upp eller fem stjĂ€nor.  ♫ Följ oss hĂ€r: ♄ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden ♄ Hemsida: https://lyckopodden.se ♄ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden ♄ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Filosofen och författaren Alexander Bard Ă€r tillbaka i Lyckopodden för att dyka in i viktiga samhĂ€llsfrĂ„gor kring hur vi kan skapa ett lyckligare samhĂ€lle. Med sina erfarenheter frĂ„n psykoanalys och filosofi belyser han bland annat hur utbrĂ€ndhet bland kvinnor hĂ€nger ihop med samhĂ€llets maskulina normer, han lyfter ocksĂ„ biofeminismens potential att förĂ€ndra kvinnors livscykler och skapa en bĂ€ttre balans i samhĂ€llet, och slutligen varför kvinnor Ă€r pĂ„ rĂ€tt vĂ€g i livet och varför mĂ€n borde skĂ€rpa sig. Utöver det lyfter han ocksĂ„ teknikens pĂ„verkan pĂ„ vĂ€lmĂ„endet och hur AI kommer att pĂ„verka framtidens mĂ€nskliga interaktioner. En spĂ€nnande dialog om teknologi, samhĂ€lle och kvinnors vĂ€lmĂ„ende som du inte vill missa. LĂ€s mer & boka mig som förelĂ€sare till ditt företag hĂ€r: https://lyckoverkstan.se/lyckoforelasningar/ ♄ Patreon: https://www.patreon.com/lyckopodden ♄  Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gĂ€rna pĂ„ Lyckopodden, följ oss pĂ„ sociala medier, och om du gillade det hĂ€r avsnittet fĂ„r du gĂ€rna ge oss en tuppe upp eller fem stjĂ€nor.  ♫ Följ oss hĂ€r: ♄ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden ♄ Hemsida: https://lyckopodden.se ♄ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden ♄ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Trauma specialisten och den leg. psykoterapeuten, Magdalena Bluhme, gĂ€star idag Lyckopodden för att sĂ€tta ljus pĂ„ ett vanligt trauma som det pratas för lite om idag - KĂ€nslomĂ€ssig försummelse. I över 20 Ă„rs tid har hon specialiserat sig pĂ„ trauman och komplex PTSD och hur det pĂ„verkar vĂ„r utveckling och identitet. I dagens avsnitt pratar vi om hur trauma pĂ„verkar vĂ„r förmĂ„ga att relatera och skapa trygghet, vikten av att förstĂ„ nervsystemet, och en ny, banbrytande terapiform kallad Deep Brain Reorienting. Lyssna om du vill veta mer om hur man kan lĂ€ka inre sĂ„r och komma tillbaka till sig sjĂ€lv! LĂ€s mer & boka mig som förelĂ€sare till ditt företag hĂ€r: https://lyckoverkstan.se/lyckoforelasningar/ ♄ Patreon: https://www.patreon.com/lyckopodden ♄  Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gĂ€rna pĂ„ Lyckopodden, följ oss pĂ„ sociala medier, och om du gillade det hĂ€r avsnittet fĂ„r du gĂ€rna ge oss en tuppe upp eller fem stjĂ€nor.  ♫ Följ oss hĂ€r: ♄ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden ♄ Hemsida: https://lyckopodden.se ♄ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden ♄ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Entreprenören och coachen Jonathan Ljungqvist hjĂ€lper andra att förbĂ€ttra sina presentationer och pitchar. Idag gĂ€star han Lyckopodden för att berĂ€tta hur meditationstekniken priming förbĂ€ttrat hans liv avsevĂ€rt. Efter en karriĂ€r som Ă€ventyrare och talare, vĂ€nde han blicken inĂ„t och började arbeta med mental trĂ€ning, dĂ€r priming blev hans nyckel till vĂ€lmĂ„ende och framgĂ„ng. I detta avsnitt pratar vi om hur priming hjĂ€lpt honom att övervinna prestationsĂ„ngest, vikten av sjĂ€lvledarskap, och hans arbete med AI för att coacha andra. Lyssna för att fĂ„ insikt i hur du kan förĂ€ndra ditt mindset och maximera ditt liv! LĂ€s mer & boka mig som förelĂ€sare till ditt företag hĂ€r: https://lyckoverkstan.se/lyckoforelasningar/ ♄ Patreon:https://www.patreon.com/lyckopodden ♄ Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gĂ€rna pĂ„ Lyckopodden, följ oss pĂ„ sociala medier, och om du gillade det hĂ€r avsnittet fĂ„r du gĂ€rna ge oss en tuppe upp eller fem stjĂ€nor.  ♫ Följ oss hĂ€r: ♄ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden ♄ Hemsida: https://lyckopodden.se ♄ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden ♄ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
VD:n för en av Sveriges bĂ€sta arbetsplatser, Christopher JĂ€rlesjö, gĂ€star idag Lyckopodden för att avslöja varför vĂ€lmĂ„ende Ă€r hans bĂ€sta framgĂ„ngsrecept. Han har i över sju Ă„rs tid utvecklat IT-bolaget Two med en tydlig vision: att skapa de lyckligaste teamen. Genom att fokusera pĂ„ relationer, tillit och glĂ€dje har han byggt en företagskultur som stöttar bĂ„de medarbetarnas personliga utveckling och företagets tillvĂ€xt. I dagens avsnitt berĂ€ttar han om hur företaget arbetar för att anpassa ledarskapet till individens behov, samtidigt som de nĂ„r ambitiösa mĂ„l. Lyssna och ta del av hans framgĂ„ngsrecept för lyckligare medarbetare och framgĂ„ngsrika organisationer! VarsĂ„goda! LĂ€s mer & boka mig som förelĂ€sare, livepoddare eller moderater till dina events hĂ€r: https://lyckoverkstan.se/lyckoforelasningar/ ♄ Patreon:https://www.patreon.com/lyckopodden ♄ Biljetter till Peppes födelsedagsshow: https://www.tickster.com/se/sv/events/yxdfmttu5phwnx6/2024-09-26/2-timmar-som-du-aldrig-far-tillbaka Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gĂ€rna pĂ„ Lyckopodden, följ oss pĂ„ sociala medier, och om du gillade det hĂ€r avsnittet fĂ„r du gĂ€rna ge oss en tuppe upp eller fem stjĂ€nor.  ♫ Följ oss hĂ€r: ♄ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden ♄ Hemsida: https://lyckopodden.se ♄ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden ♄ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Experten pĂ„ nervsystemsreglering, Veronica Löwenbok, gĂ€star idag Lyckopodden för att lĂ€ra dig mer om hur du kan reglera ditt nervsystem för att uppnĂ„ ett mer harmoniskt liv. Med bakgrund inom folkhĂ€lsovetenskap, psykologi och samtalscoaching ger hon en djupare förstĂ„else för hur du kan balansera stress och lugn i vardagen. Vi pratar om vikten av att förstĂ„ och reglera sitt nervsystem, hur kropp och hjĂ€rna Ă€r oupplösligt sammanflĂ€tade, och pĂ„ vilket sĂ€tt trauma egentligen tas i uttryck i kroppen. Lyssna in för att lĂ€ra dig bygga ett starkt nervsystem och hitta din egen balans i livet! LĂ€s mer & boka mig som förelĂ€sare till ditt företag hĂ€r: https://lyckoverkstan.se/lyckoforelasningar/ ♄ ♄ Patreon: https://www.patreon.com/lyckopodden Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gĂ€rna pĂ„ Lyckopodden, följ oss pĂ„ sociala medier, och om du gillade det hĂ€r avsnittet fĂ„r du gĂ€rna ge oss en tuppe upp eller fem stjĂ€nor.  ♫ Följ oss hĂ€r: ♄ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden ♄ Hemsida: https://lyckopodden.se ♄ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden ♄ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
FAVORIT I REPRIS ♄ Patreon:https://www.patreon.com/lyckopodden ♄  Doctor Diamantis Koukouvinos, den populĂ€ra lĂ€karen inom kinesisk medicin, gĂ€star idag Lyckopodden för tredje gĂ„ngen för att prata om holistisk kvinnohĂ€lsa och vĂ€gen till hormonell harmoni. Med avstamp inom den kinesiska medicinen, naprapati och funktionell medicin guidar Diamantis dig till sjĂ€lvlĂ€kning genom sina holistiska och effektiva perspektiv och metoder. Det hĂ€r avsnittet gĂ„r att lyssna pĂ„ fristĂ„ende eller som fördjupning till vĂ„ra föregĂ„ende avsnitt (Avsnitt 250 & 278). I dagens avsnitt pratar vi bland annat om inre och yttre orsaker till hormonell obalans, hur du skapar rĂ€tt förutsĂ€ttningar för dig sjĂ€lv att leva efter en hĂ€lsosam menscykel, och vad den feminina kraften innebĂ€r. Du fĂ„r bland annat lĂ€ra dig hur du kan hjĂ€lpa dig sjĂ€lv att leva i hormonell harmoni, hur dina kĂ€nslor och tankar pĂ„verkar din cykel, och vilka andra vanliga faktorer pĂ„verkar din cykel negativt och positivt. Det blir ett otroligt lĂ€rorikt avsnitt fullt av konkreta tips och med bĂ„de skratt och tĂ„rar. VarsĂ„goda! ♫ Lyssna pĂ„ Lyckopodden: iTunes:http://apple.co/1XZqDAm Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956 ♄ Instagram:https://instagram.com/lyckopodden ♄ Hemsida: https://lyckopodden.se ♄ Facebook:http://bit.ly/fblyckopodden Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
FAVORIT I REPRIS ♄ Patreon:https://www.patreon.com/lyckopodden ♄  Bloggdrottningen Clara “Underbara Clara” Lidström Ă€r en av Sveriges största influencers. Hon började blogga redan 2006 och skriver om alltifrĂ„n inredning, matlagning, feminism och miljöfrĂ„gor. Utöver bloggen driver ocksĂ„ Clara tvĂ„ stora Instagram konton, har medverkat i tvĂ„ sommarprat, och Ă€r författare till flertalet populĂ€ra böcker. Mitt i karriĂ€ren drabbades Clara av en utmattning, och det tog henne hela sju Ă„r att bli frisk. Idag gĂ€star Clara Lyckopodden för att berĂ€tta mer om det. Vi pratar bland annat om hur du gör för att komma tillbaka efter en utmattning, om varför gĂ„ ned i arbetstid kan vara mer produktivt, om varför variation Ă€r lika med Ă„terhĂ€mtning, och om varför stress faktiskt inte alls Ă€r farligt. VarsĂ„goda! Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gĂ€rna pĂ„ Lyckopodden, följ oss pĂ„ sociala medier, och ge oss gĂ€rna fem stjĂ€rnor pĂ„ iTunes om du tycker det hĂ€r var lika bra som jag. ♫ Lyssna pĂ„ Lyckopodden: iTunes:http://apple.co/1XZqDAm Spotify:https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956 ♄ Instagram:https://instagram.com/lyckopodden ♄ Hemsida: https://lyckopodden.se ♄ Facebook:http://bit.ly/fblyckopodden ♄ Youtube:http://bitly.com/LpYoutube Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
FAVORIT I REPRIS ♄ Patreon:https://www.patreon.com/lyckopodden ♄  Anders Hansen Ă€r en svensk överlĂ€kare, psykiatriker och författare med en gedigen passion för hjĂ€rnhĂ€lsa och vĂ€lbefinnande. Han har blivit kĂ€nd för sin förmĂ„ga att göra komplex neurovetenskap tillgĂ€nglig för en bred publik. Med en tung bakgrund inom psykiatri och forskning har Hansen specialiserat sig pĂ„ sambandet mellan fysisk aktivitet, hjĂ€rnan och mental hĂ€lsa. Hans böcker, inklusive "HjĂ€rnstark" och "SkĂ€rmhjĂ€rnan", har blivit bĂ€stsĂ€ljare och översatts till flera sprĂ„k. Hans förelĂ€sningar och medverkan i media har gjort honom till en respekterad röst inom omrĂ„det. Genom sin enkla och engagerande stil inspirerar Anders Hansen mĂ€nniskor att ta aktiva steg för att förbĂ€ttra sina liv genom att vĂ„rda sin hjĂ€rna och kropp pĂ„ bĂ€sta sĂ€tt. Idag gĂ€star han Lyckopodden för att berĂ€tta ur ett biologiskt och neurovetenskapligt perspektiv varför vi mĂ„r sĂ„ dĂ„ligt nĂ€r vi har det sĂ„ bra, varför ensamhet Ă€r livsfarligt och vilka som Ă€r Anders bĂ€sta Lyckotips. SĂ€songen första gĂ€st! VarsĂ„goda! Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gĂ€rna pĂ„ Lyckopodden, följ oss pĂ„ sociala medier, och ge oss gĂ€rna fem stjĂ€rnor pĂ„ iTunes om du tycker det hĂ€r var lika bra som jag. ♫ Lyssna pĂ„ Lyckopodden: iTunes:http://apple.co/1XZqDAm Spotify:https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956 ♄ Instagram:https://instagram.com/lyckopodden ♄ Hemsida: https://lyckopodden.se ♄ Facebook:http://bit.ly/fblyckopodden ♄ Youtube:http://bitly.com/LpYoutube Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
FAVORIT I REPRIS ♄ Patreon:https://www.patreon.com/lyckopodden ♄  Den leg. psykologen, coachen, och författaren Cecilia Duberg gĂ€star idag Lyckopodden för att avslöja 8 viktiga mentala förmĂ„gor som du bör trĂ€na upp för att uppnĂ„ din fulla potential. Det Ă€r förmĂ„gor baserade pĂ„ bĂ„de vetenskapliga studier frĂ„n vĂ€st, och viktiga praktiker frĂ„n öst. Vi utgĂ„r frĂ„n Dubergs bĂ€stsĂ€ljare “Lejonagendan” dĂ€r hon pĂ„ ett mycket konkret och holistiskt sĂ€tt fĂ„ngat upp hur du genom sjĂ€lvledarskap och mental trĂ€ning blir den lyckligaste versionen av dig sjĂ€lv! I samtalet pratar vi om varför bĂ„de tankekraft och emotionell kompetens krĂ€vs för att uppnĂ„ ett lyckligt liv. Vi pratar om varför SMARTA-mĂ„l inte funkar, varför optimism Ă€r viktigare Ă€n att vara positiv, varför Ă„terhĂ€mtning kommer före prestation och mycket mycket mer! Ett riktigt gĂ„shudsavsnitt hörrni! VarsĂ„goda! ♫ Lyssna pĂ„ Lyckopodden: iTunes:http://apple.co/1XZqDAm Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast ♄ Facebook:http://bit.ly/fblyckopodden ♄ Youtube:http://bitly.com/LpYoutube ♄ Instagram:https://instagram.com/lyckopodden ♄ Hemsida: https://lyckopodden.se Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
FAVORIT I REPRIS ♄ Patreon:https://www.patreon.com/lyckopodden ♄  Grundaren och urfadern av personlig utveckling, Kay Pollak, gĂ€star idag Lyckopodden för att dela med sig av sin lĂ„nga erfarenhet av hur du uppnĂ„r ett lyckligt liv. Kay var en av de första i Sverige som förstod att du faktiskt kan pĂ„verka ditt eget vĂ€lmĂ„ende till det bĂ€ttre. Han Ă€r idag en av Sveriges mest rutinerade och populĂ€ra förelĂ€sare, och Ă€ven regissör till den Oscarsnominerade succĂ©filmen “SĂ„ som i himmelen”. I dagens samtal utgĂ„r jag och Kay frĂ„n hans nya bok “Ett bĂ€ttre liv - Att förĂ€ndras en tanke i taget”. Vi pratar om hur du tar kontroll över dina tankar, om nĂ€r du bör anvĂ€nda verktyget “tĂ€nk positivt” och nĂ€r du inte bör det, och hur du gör för att sluta tro pĂ„ falska trosatser. Det som sĂ€gs i dagens avsnitt kommer frĂ„n en av Sveriges mest rutinerade personer, sĂ„ ett tips frĂ„n mig till dig, spĂ€rra upp öronen rejĂ€lt! VarsĂ„goda! Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gĂ€rna pĂ„ Lyckopodden, följ oss pĂ„ sociala medier, och ge oss gĂ€rna fem stjĂ€rnor pĂ„ iTunes om du tycker det hĂ€r var lika bra som jag. Kay Pollaks hemsida: http://kaypollak.com/ Kristoves Self-Mastery kurs: https://www.kristove.se/selfmastery ♫ Lyssna pĂ„ Lyckopodden: iTunes:http://apple.co/1XZqDAm Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast ♄ Facebook:http://bit.ly/fblyckopodden ♄ Youtube:http://bitly.com/LpYoutube ♄ Instagram:https://instagram.com/lyckopodden ♄ Hemsida: https://lyckopodden.se Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
FAVORIT I REPRIS ♄ Patreon:https://www.patreon.com/lyckopodden ♄  Sheila Arnell Ă€r yogalĂ€rare, entreprenör, förelĂ€sare och numera ocksĂ„ författare. Hon Ă€r medgrundare till meditationscentret About Yoga dĂ€r hon undervisar i bland annat yoga, meditation och breathwork. Över det förelĂ€ser ocksĂ„ Sheila om kvinnohĂ€lsa, hormonell balans och brinner för att sprida kunskap och inspiration om hur du kan göra för att leva ett cykliskt liv. I veckans avsnitt utgĂ„r vi frĂ„n Sheilas nya bĂ€stsĂ€ljande bok “De inre Ă„rstiderna - Kropp, sinne och njutning under hela menscykeln” som enligt mig revolutionerat mitt sĂ€tt att förstĂ„ mig sjĂ€lv, min menscykel och hur jag kan leva i enlighet med den för att leva ett lyckligt liv. I avsnittet gĂ„r vi igenom de fyra olika faserna i menscyklen, hur de skiljer sig frĂ„n varandra och hur du som kvinna gör för att leva med din cykel, istĂ€llet för mot den. Som sagt - Revolutionernade kunskap för dig som Ă€r kvinna, eller har kvinnor runt omkring dig i livet. VarsĂ„goda! Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gĂ€rna pĂ„ Lyckopodden, följ oss pĂ„ sociala medier, och ge oss gĂ€rna fem stjĂ€rnor pĂ„ iTunes om du tycker det hĂ€r var lika bra som jag. ♫ Lyssna pĂ„ Lyckopodden: iTunes:http://apple.co/1XZqDAm Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956 ♄ Instagram:https://instagram.com/lyckopodden ♄ Hemsida: https://lyckopodden.se ♄ Facebook:http://bit.ly/fblyckopodden ♄ Youtube:http://bitly.com/LpYoutube Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
FAVORIT I REPRIS ♄ Patreon:https://www.patreon.com/lyckopodden ♄  Mannen, myten och legenden Alexander Bard gĂ€star Lyckopodden för att diskutera lycka och vĂ€lmĂ„ende utifrĂ„n Bards egna filosofiska perspektiv. Det Ă€r en riktig milstolpe att fĂ„ chansen att diskutera lycka och vĂ€lmĂ„ende med Bard, och i dagens avsnitt diskuterar vi bland annat hur du hanterar överjagets stĂ€ndiga piska, om sjĂ€lvhjĂ€lp verkligen Ă€r hjĂ€lpsamt, och varför jakten pĂ„ lycka oftast slutar i Ă€nnu mer olycka. Vi pratar ocksĂ„ om skillnaden pĂ„ mĂ€nskliga begĂ€r och behov, om mansarbete, och varför repetition Ă€r ett av Bards bĂ€sta lyckotips. För er som inte kĂ€nner Alexander sĂ„ Ă€r han filosof, författare och samhĂ€llsdebattör. Han har varit involverad i en rad olika politiska partier och har under tidigare Ă„r ocksĂ„ arbetat som psykoanalytiker. Han slog igenom redan 90-talet som musiker och artist, och har Ă€ven medverkat som jurymedlem i Tv4:as populĂ€ra TV program Idol och Talang. Ett av poddens i sĂ€rklass bĂ€st avsnitt! VarsĂ„goda! Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gĂ€rna pĂ„ Lyckopodden, följ oss pĂ„ sociala medier, och ge oss gĂ€rna fem stjĂ€rnor pĂ„ iTunes om du tycker det hĂ€r var lika bra som jag. ♫ Lyssna pĂ„ Lyckopodden: iTunes:http://apple.co/1XZqDAm Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast ♄ Facebook:http://bit.ly/fblyckopodden ♄ Youtube:http://bitly.com/LpYoutube ♄ Instagram:https://instagram.com/lyckopodden ♄ Hemsida: https://lyckopodden.se Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
FAVORIT I REPRIS ♄ Patreon:https://www.patreon.com/lyckopodden ♄  Joanna Swica, powerkvinnan med stor och fĂ€rgglad personlighet gĂ€star idag Lyckopodden för att berĂ€tta om 5 viktiga byggstenar för att uppnĂ„ maximal hĂ€lsa. Joanna Ă€r en 35-Ă„rig kvinna utan barn och med en hĂ€rlig och stor personlighet. Efter x antal Ă„r inom hotell/flyg-branschen, telekom samt försĂ€kring/bilbranschen driver numera Joanna eget som kreativ konsult, Ă€r medgrundare kvinnocommityt Friendcation, leder löpgrupper och trĂ€ningsresor och förelĂ€ser med jĂ€mna mellanrum om just hĂ€lsa och motivation. Med sina utbildningar som Lic. TrĂ€ningsinstruktör, kostrĂ„dgivare, löpcoach och Lic. personlig trĂ€nare i ryggen har Joanna en bred kunskapsbas inom hĂ€lsa och Ă„r 2019 vann Joanna Årets GuldhjĂ€rta. Mycket stark och inspirerande kvinna! I veckans avsnitt pratar vi om 5 olika pusselbitar som Ă€r viktiga för att maximera din hĂ€lsa. Vi pratar om varför kvinnor ofta kĂ€nner sig hotade av kvinnor, om varför sömn och kost hĂ€nger nĂ€ra samman, om varför relationen till dig sjĂ€lv Ă€r viktigare Ă€n relationen till andra, och hur mycket Joanna tog ut i utdelning förra Ă„ret och varför. VarsĂ„goda! Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gĂ€rna pĂ„ Lyckopodden, följ oss pĂ„ sociala medier, och ge oss gĂ€rna fem stjĂ€rnor pĂ„ iTunes om du tycker det hĂ€r var lika bra som jag. ♫ Lyssna pĂ„ Lyckopodden: iTunes:http://apple.co/1XZqDAm Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956 ♄ Instagram:https://instagram.com/lyckopodden ♄ Hemsida: https://lyckopodden.se ♄ Facebook:http://bit.ly/fblyckopodden ♄ Youtube:http://bitly.com/LpYoutube Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
FAVORIT I REPRIS ♄ Patreon:https://www.patreon.com/lyckopodden ♄  FramgĂ„ngspoddaren Alexander PĂ€rleros gĂ€star idag Lyckopodden för att avslöja vad över Ă„tta Ă„rs poddande om framgĂ„ng lĂ€rt honom. PĂ€rleros Ă€r entreprenören, influensern och förelĂ€saren som tidigt slog sig in i poddvĂ€rlden och idag driver Sveriges största intervjupodd med över 2,5 miljon lyssningar i mĂ„naden. Hans framgĂ„ngsresa började med en problematisk uppvĂ€xt i Stockholmsförorten Haninge dĂ€r han vĂ€xte upp i fosterfamilj, vilket har format honom till en driven, orĂ€dd och ödmjuk mĂ€nniska. Idag pratar jag och Alexander om framgĂ„ng, vad Ă€r egentligen framgĂ„ng? Hur blir man framgĂ„ngsrik? Hur hĂ€nger framgĂ„ng och lycka ihop? Vad har Alexander lĂ€rt sig pĂ„ de över 8 Ă„ren han drivit podden? VarsĂ„goda! Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gĂ€rna pĂ„ Lyckopodden, följ oss pĂ„ sociala medier, och ge oss gĂ€rna fem stjĂ€rnor pĂ„ iTunes om du tycker det hĂ€r var lika bra som jag. ♫ Lyssna pĂ„ Lyckopodden: iTunes:http://apple.co/1XZqDAm Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956 ♄ Instagram:https://instagram.com/lyckopodden ♄ Hemsida: https://lyckopodden.se ♄ Facebook:http://bit.ly/fblyckopodden ♄ Youtube:http://bitly.com/LpYoutube Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
loading