Bonjour, Merveilleuse année 2022, je vous souhaite de conserver, dans votre cœur, une joie douce et radieuse ! Voici l’épisode n°16 « le pouvoir de Néo » Dans les épisodes précédent j’évoquais l’importance de ralentir pendant l’hiver pour nourrir nos racines et notre énergie Yin, aujourd’hui je vous explique en quoi ce super pouvoir de ralentir est important pour garder notre centre et rester en contact avec ton être profond. Tu peux aussi me rejoindre sur mon compte Facebook et Instagram intitulé « Voyageverslinterieur » Bonne écoute et bon Voyage vers l’intérieur !
Bonjour, Voici l’épisode n°15 « la peur » Toujours selon la Médecine traditionnelle chinoise notre corps et notre esprit sont en interaction, je vous explique dans cet épisode comment l’état de santé de notre "système reins" influence notre état d’être. Je vous souhaite à tous une excellente fin d’année ! Belle écoute et bon voyage vers l’intérieur !
Bonjour, Voici l’épisode n°12 : l'énergie des poumons (2/3) "Le Souffle" Je continue, avec ce douzième épisode, l’exploration de l’énergie des poumons. J’aborde cette fois ci la question du souffle. En complément de ce podcast, vous trouverez une recette à utiliser lors des premiers symptômes de coup de froid ! (Frissons, fièvre, courbatures, nez qui coule…) Bien sûr, si ces symptômes persistent, une consultation chez votre médecin s’imposera. Je vous rappelle que vous avez la possibilité de me retrouver le dimanche 10 octobre en visio sur « zoom » pour une pratique de Qi Gong de 2 heures consacrée à l’énergie des poumons. Pour vous inscrire il vous suffit de cliquer sur ce lien : Stages Qi Gong des poumons via Hosukwan Formations
Bonjour, Voici l’épisode n°11 : l'énergie des poumons (1/3) "Le Métal" Chères auditrices et auditeurs, me voilà de retour pour la deuxième saison du podcast "Voyage vers l’intérieur" ! Nous rentrons progressivement dans l’automne, c’est le couple poumons/gros intestins qui est principalement concerné par cette période. Je consacre 3 épisodes pour traiter ce sujet, et même avec 3 épisodes, nous serons loin d’avoir fait le tour de la question. J’ai choisi de vous parler de l’élément métal. Vous trouverez en complément de ce podcast une liste des aliments qui vous permettront d’apporter une source de minéraux à votre corps mais aussi des conseils diététiques pour renforcer votre système immunitaire. Je vous propose également de nous retrouver sur zoom le dimanche 10 octobre pour une pratique de Qi Gong de deux heures consacrée à l’énergie des poumons afin de renforcer nos défenses. Bon Voyage vers L’Intérieur !
Voici l’épisode n°18 du podcast Voyage vers l’Intérieur, Cet épisode est consacré à la ménopause, une période particulière durant la vie d’une femme, et propice au travail intérieur. Mais cette période est aussi sujette à différents troubles physiques et émotionnels. Je vous laisse écouter cet épisode pour accueillir au mieux cette période. N’hésitez pas à commenter et me dire si ce podcast vous à plus.
Bonjour, Voici l’épisode n°17 consacré au cycle menstruel, vue sous l’angle de la médecine chinoise. Dans cet épisode je vous explique en quoi les règles nous permettent d’avoir un lien privilégié avec la nature mais aussi comment et pourquoi elles influent sur notre psyché, puis comment rétablir un cycle apaisé. Vous trouverez en complément de ce podcast un petit résumé écrit. N’hésite pas à diffuser cet épisode qui sera utile à plus d’une femme ! Bonne écoute et bon voyage vers L’intérieur
Bonjour, Voici l’épisode n°14 consacré à l’hiver et l’énergie des reins. Je vous donne dans ce podcast les clés pour préserver vos reins qui sont la source de notre énergie vitale et les attitudes à adopter pour suivre les besoins de notre corps en fonction de cette saison. Je vous invite déjà à nourrir votre énergie vitale le dimanche 5 décembre de 9h à 11h avec une séance de Qi Gong en visio. Pour vous inscrire cliquer sur ce lien : Stages | Hosukwan Formation Bonne écoute ! Prenez soin de vous et bon Voyage vers l’Intérieur !
Bonjour, Voici l’épisode n°10 : les San Bao, les 3 trésors La médecine chinoise à une vision complète et globale de l’être humain. Elle intègre 3 niveaux, la physiologie : le fonctionnement de notre corps, le psychisme : nos pensées, nos émotions, nos états d’âmes et l’énergie qui permet le lien entre le corps et l’esprit. C’est l’unité de ces 3 niveaux qui permet une relation harmonieuse du corps et de l’esprit. Je vous informe qu’un nouveau cycle d’étude sur le Qi gong et le Taoïsme débutera au mois d’octobre 2021. Info : https://formations.hosukwan.com N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez plus d’information à ce sujet ! Je vous souhaite un été radieux, rempli de joie et je vous retrouve pour une deuxième saison de podcast au mois de septembre. Bon Voyage vers L’Intérieur !
Voici l’épisode n°9 « La gratitude » Je vous propose cette semaine de découvrir les pouvoirs de la gratitude. Dans cet épisode je vous explique en quoi installer cette attitude dans votre quotidien peut changer votre vie. Belle écoute et bon Voyage vers l’intérieur !
Voici l’épisode n°8 consacré à l’énergie du cœur ! Le cœur est associé à l’été son énergie doit être rayonnante pour nous donner dynamisme et joie ! Comment préserver l’énergie de notre cœur ? et comment entretenir notre joie ? Voici quelques conseils pour répondre à ces questions !
Dans cet épisode je continue de traiter de l'élément Terre et plus particulièrement de la pensée. Je vous explique en quoi nos pensées peuvent avoir un fort impact sur notre état d'être mais aussi sur notre énergie. Je vous propose aussi un petit exercice pour apprendre à changer la nature de vos pensées mais aussi en diminuer le nombre.
Dans cet épisode 6 j’aborde l'énergie de l’élément Terre qui correspond à notre système Rate/Estomac en Médecine traditionnelle chinoise. La rate participe à la production de l’énergie par l’intermédiaire de notre alimentation. Et influence nos pensées. Bonne écoute !
Voyage vers l’intérieur, Dans l’épisode numéro 5, je vous donne des outils pour prendre soin de votre foie. C’est lui qui a la charge de faire circuler l’énergie et le sang. Il intervient au niveau digestif, au niveau hormonal, au niveau de nos tendons…et joue un rôle important dans la gestion de nos émotions et en particulier la colère. Bonne écoute !
Dans cet épisode je vous présente la roue des 5 mouvements qui est à la base de la médecine traditionnelle chinoise. Chaque éléments correspond à un organe qui est associé à une émotion. Ainsi il y a une interaction entre nos émotions et nos organes. Nos émotions peuvent devenir des outils de transformation ! Bonne écoute et bon voyage vers l’intérieur ! Dimanche 25 avril 2021 nous pouvons nous retrouver pour pratiquer le « Qi gong de la femme ». Ce Qi Gong met en circulation et libère l’énergie du foie, mais aussi nourrit notre énergie yin en apportant un grand calme intérieur. Cet atelier se déroulera de 9h à midi et sera composé de pratique et de théorie. Si vous êtes intéressé(e) vous pouvez vous inscrire à la rubrique stages du site Hosukwan Formations : https://formations.hosukwan.com/stages
Voyage Vers l'Intérieur : le podcast qui vous donne des outils pour transformer votre vie, grâce à la Médecine Traditionnelle Chinoise. Dans cet épisode je vous explique la théorie du Yin et du Yang en général et à quoi ces énergies correspondent dans notre corps. Si vous voulez recevoir un exercice de Qi Gong pour harmoniser le Yin et le Yang dans votre corps, abonnez-vous gratuitement à ma newsletter sur le site nellyrobert-mtc.com Je vous propose un stage en webinaire via "zoom" spécifique pour nourrir et faire circuler l'énergie Yin, reliée à l'énergie féminine, le 25 avril 2021. Avec Théorie et pratique. Inscription : https://formations.hosukwan.com/stages/ N'hésitez pas à partager cet épisode si vous pensez qu'il peut être utile à quelqu'un !
Voyage vers l’intérieur : des outils pour transformer sa vie Dans cet épisode je vous présente la médecine chinoise et ses champs d'action. Le lien corps-esprit et comment prendre sa santé en main. Vous souhaitez recevoir les vidéos et exercices liées aux épisodes, abonnez-vous gratuitement à ma newsletter sur le site nellyrobert-mtc.com
Voyage vers l'intérieur, est un podcast pour vous donner des outils afin de vous sentir mieux dans votre tête et dans votre corps grâce à la sagesse de la Médecine chinoise. Ce premier épisode me permet de me présenter et de vous expliquer le pourquoi de ces podcasts. Si vous souhaitez en savoir plus, retrouvez moi sur nellyrobert-mtc.com
Bonjour, Voici l’épisode n°13 du podcast Voyage vers l’Intérieur, Les poumons partie 3, la tristesse Cet épisode est le dernier consacré à l’énergie du poumon et traite de notre part émotionnelle. Vous trouverez en complément de ce podcast une fiche reprenant les correspondances de notre système poumons. Je vous rappelle qu’il vous est possible de vous inscrire pour une pratique de Qi gong consacré à l’énergie des poumons le dimanche 10 octobre de 9h à 11h. Pour vous inscrire cliquer sur ce lien : Stages Qi Gong énergie du poumon