Médite 11 minutes par jour avec Ayudalma

Retrouve-moi tous les lundis pour une nouvelle méditation guidée. Je te recommande de la faire tous les jours pour sentir amplement ces bénéfices. Tu peux découvrir mes autres services sur Instagram @ayudalma_ et sur le site internet ayudalma.com Merci 💖

Vivre un changement - Méditation

@ayudalma_ J’aide les femmes qui sortent d’une relation toxique ❌ à retrouver leur estime de soi ❤️‍🩹 Cette méditation t’aidera à prendre de la distance face aux changements difficiles ✨ Tu peux la faire autant de fois que nécessaire. Je te recommande de la faire tous les jours de la semaine pendant 7 jours pour en renforcer les bénéfices.

05-20
11:45

Un moment de pause - Méditation

🧘💖Commande ta méditation personnalisée : https://ayudalma.com/produit/meditation-personnalisee/ ✨Réserve ton accompagnent personnalisé de développement personnel : https://calendly.com/ayudalma/1h30?month=2024-01 C’est l’heure de prendre une pause pour se connecter à l’instant présent et vivre un moment de pleine conscience 🩷 Tu peux la faire autant de fois que nécessaire. Je te recommande de la faire tous les jours de la semaine pendant 7 jours pour en renforcer les bénéfices. Merci de faire partie de l’univers Ayudalma. Tu peux retrouver mes différents services sur le site www.ayudalma.com À très vite 💖 https://www.instagram.com/ayudalma_/

02-26
11:45

Relaxation profonde - Méditation

🧘💖Commande ta méditation personnalisée : https://ayudalma.com/produit/meditation-personnalisee/ ✨Réserve ton accompagnent personnalisé de développement personnel : https://calendly.com/ayudalma/1h30?month=2024-01 Profite d’un moment de relaxation bien mérité 🤍 Tu peux la faire autant de fois que nécessaire. Je te recommande de la faire tous les jours de la semaine pendant 7 jours pour en renforcer les bénéfices. Merci de faire partie de l’univers Ayudalma. Tu peux retrouver mes différents services sur le site www.ayudalma.com À très vite 💖 https://www.instagram.com/ayudalma_/

02-19
11:45

Éclipse : lumière et obscurité - Méditation

🧘💖Commande ta méditation personnalisée : https://ayudalma.com/produit/meditation-personnalisee/ Profite de cette belle énergie d’éclipse pour faire un reset et t’accepter totalement 🩷 Tu peux la faire autant de fois que nécessaire. Je te recommande de la faire tous les jours de la semaine pendant 7 jours pour en renforcer les bénéfices. Merci de faire partie de l’univers Ayudalma. Tu peux retrouver mes différents services sur le site www.ayudalma.com À très vite 💖 https://www.instagram.com/ayud

04-08
11:45

Réaliser ses rêves - Méditation

🧘💖Commande ta méditation personnalisée : https://ayudalma.com/produit/meditation-personnalisee/ ✨Réserve ton accompagnent personnalisé de développement personnel : https://calendly.com/ayudalma/1h30?month=2024-01 Retrouve une puissante technique de visualisation qui t’aide à réaliser tes rêves 🩷 Tu peux la faire autant de fois que nécessaire. Je te recommande de la faire tous les jours de la semaine pendant 7 jours pour en renforcer les bénéfices. Merci de faire partie de l’univers Ayudalma. Tu peux retrouver mes différents services sur le site www.ayudalma.com À très vite 💖 https://www.instagram.com/ayudalma_/

03-18
11:45

Pensée positive - Méditation

Pratique la pensée positive avec cette méditation. Tu peux faire la faire autant de fois que nécessaire, je te recommande de la faire tous les jours de la semaine pendant 7 jours pour en renforcer les bénéfices. Merci de faire partie de l’univers Ayudalma, tu peux retrouver mes différents services sur le site www.ayudalma.com à très vite 💖

08-21
11:45

Faire le plein d’énergie - Méditation

Recharge tes batteries et fait le plein d’énergie à l’aide de cette méditation. Tu peux faire cette méditation autant de fois que nécessaire, je te recommande de la faire tous les jours de la semaine pendant 7 jours pour en renforcer les bénéfices. Merci de faire partie de l’univers Ayudalma, tu peux retrouver mes différents services sur le site www.ayudalma.com à très vite 💖

06-26
11:45

Équilibre tes 7 chakras - Méditation

Équilibre et aligne tes 7 chakras à l’aide de cette méditation. Tu peux faire cette méditation autant de fois que nécessaire, je te recommande de la faire tous les jours de la semaine pendant 7 jours pour en renforcer les bénéfices. Merci de faire partie de l’univers Ayudalma, tu peux retrouver mes différents services sur le site www.ayudalma.com à très vite 💖

06-19
11:45

Recevoir - Méditation

@ayudalma_ J’aide les femmes qui sortent d’une relation toxique ❌ à retrouver leur estime de soi ❤️‍🩹 Cette méditation t’aidera à apprendre à recevoir ✨ Tu peux la faire autant de fois que nécessaire. Je te recommande de la faire tous les jours de la semaine pendant 7 jours pour en renforcer les bénéfices.

06-10
11:45

Je suis libre - Méditation

@ayudalma_ J’aide les femmes qui sortent d’une relation toxique ❌ à retrouver leur estime de soi ❤️‍🩹 Cette méditation t’aidera à te sentir libre et légère/léger ✨ Tu peux la faire autant de fois que nécessaire. Je te recommande de la faire tous les jours de la semaine pendant 7 jours pour en renforcer les bénéfices.

06-03
11:45

Estime de soi - Méditation

@ayudalma_ J’aide les femmes qui sortent d’une relation toxique ❌ à retrouver leur estime de soi ❤️‍🩹 Cette méditation t’aidera à renforcer ton estime de toi ✨ Tu peux la faire autant de fois que nécessaire. Je te recommande de la faire tous les jours de la semaine pendant 7 jours pour en renforcer les bénéfices.

05-13
11:45

Nouvelle Lune 🌚 - Médiation

@ayudalma_ J’aide les femmes qui sortent d’une relation toxique ❌ à retrouver leur estime de soi ❤️‍🩹 Méditation spéciale nouvelle lune 🌚 Tu peux la faire autant de fois que nécessaire. Je te recommande de la faire tous les jours de la semaine pendant 7 jours pour en renforcer les bénéfices.

05-07
11:45

Confiance - Méditation

@ayudalma_ J’aide les femmes qui sortent d’une relation toxique ❌ à retrouver l’estime de soi ❤️‍🩹 Cette méditation renforce la confiance en soi, aux autres et en la vie 🦋 Tu peux la faire autant de fois que nécessaire. Je te recommande de la faire tous les jours de la semaine pendant 7 jours pour en renforcer les bénéfices.

04-29
11:45

Guérir - Méditation

@ayudalma_ Cette méditation t’aideras à aller de l’avant et guérir 🩵 Tu peux la faire autant de fois que nécessaire. Je te recommande de la faire tous les jours de la semaine pendant 7 jours pour en renforcer les bénéfices. Merci de faire partie de l’univers Ayudalma. Tu peux retrouver mes différents services sur le site www.ayudalma.com À très vite 💖 https://www.instagram.com/ayudalma_/

04-22
11:45

J’ai le droit, je m’autorise - Méditation

🧘💖Commande ta méditation personnalisée : https://ayudalma.com/produit/meditation-personnalisee/ Tu as le droit, cette méditation t’aideras à t’autoriser ce que tu souhaites vraiment faire 🩵 Tu peux la faire autant de fois que nécessaire. Je te recommande de la faire tous les jours de la semaine pendant 7 jours pour en renforcer les bénéfices. Merci de faire partie de l’univers Ayudalma. Tu peux retrouver mes différents services sur le site www.ayudalma.com À très vite 💖 https://www.instagram.com/ayudalma_/

04-15
11:45

Paix intérieure - Méditation

🧘💖Commande ta méditation personnalisée : https://ayudalma.com/produit/meditation-personnalisee/ ✨Réserve ton accompagnent personnalisé de développement personnel : https://calendly.com/ayudalma/1h30?month=2024-01 Retrouve une puissante technique de respiration qui te guidera vers la paix intérieure 🩷 Tu peux la faire autant de fois que nécessaire. Je te recommande de la faire tous les jours de la semaine pendant 7 jours pour en renforcer les bénéfices. Merci de faire partie de l’univers Ayudalma. Tu peux retrouver mes différents services sur le site www.ayudalma.com À très vite 💖 https://www.instagram.com/ayudalma_/

04-11
11:45

Flow de productivité - Méditation

🧘💖Commande ta méditation personnalisée : https://ayudalma.com/produit/meditation-personnalisee/ ✨Réserve ton accompagnent personnalisé de développement personnel : https://calendly.com/ayudalma/1h30?month=2024-01 Profite d’une méditation spéciale focus et productivité grâce à la vision claire et active 🩷 Tu peux la faire autant de fois que nécessaire. Je te recommande de la faire tous les jours de la semaine pendant 7 jours pour en renforcer les bénéfices. Merci de faire partie de l’univers Ayudalma. Tu peux retrouver mes différents services sur le site www.ayudalma.com À très vite 💖 https://www.instagram.com/ayudalma_/

03-04
11:45

Nouvelles intentions - Méditation

🧘💖Commande ta méditation personnalisée : https://ayudalma.com/produit/meditation-personnalisee/ ✨Réserve ton accompagnent personnalisé de développement personnel : https://calendly.com/ayudalma/1h30?month=2024-01 C’est le moment idéal pour faire de place et planter tes nouvelles intentions 🤍 Tu peux la faire autant de fois que nécessaire. Je te recommande de la faire tous les jours de la semaine pendant 7 jours pour en renforcer les bénéfices. Merci de faire partie de l’univers Ayudalma. Tu peux retrouver mes différents services sur le site www.ayudalma.com À très vite 💖 https://www.instagram.com/ayudalma_/

02-12
11:45

Sommeil profond - Méditation

🧘💖Commande ta méditation personnalisée : https://ayudalma.com/produit/meditation-personnalisee/ ✨Réserve ton accompagnent personnalisé de développement personnel : https://calendly.com/ayudalma/1h30?month=2024-01 Plonge dans un sommeil profond à l’aide de cette méditation 🤍 Tu peux la faire autant de fois que nécessaire. Je te recommande de la faire tous les jours de la semaine pendant 7 jours pour en renforcer les bénéfices. Merci de faire partie de l’univers Ayudalma. Tu peux retrouver mes différents services sur le site www.ayudalma.com À très vite 💖 https://www.instagram.com/ayudalma_/

02-05
11:45

Guérir ses blessures - Méditation

✨Reserve ton accompagnent personnalisé de développement personnel : https://calendly.com/ayudalma/1h30?month=2024-01 Cette méditation t’aideras à guérir certaine blessure à travers un travail de visualisation et de communication consciente 🤍 Tu peux la faire autant de fois que nécessaire. Je te recommande de la faire tous les jours de la semaine pendant 7 jours pour en renforcer les bénéfices. Merci de faire partie de l’univers Ayudalma. Tu peux retrouver mes différents services sur le site www.ayudalma.com Àtrès vite 💖 https://www.instagram.com/ayudalma_/

01-29
11:45

Lisa Kvrc

Merci Marylou pour ton généreux travail, je viens de découvrir ta chaîne et après quelques années à tenter d'intégrer sans succès la méditation dans mon quotidien, enfin je crois que j'ai trouvé l'outil qui me convient 😊

10-05 Reply

Recommend Channels