ME TIME

13 Episodes

Reverse

#3 - "Spánkový tréning vznikol kvôli potrebám pracovného trhu." Ľubica Gajdošová, holistická spánková poradkyňa

2024-10-3101:24:55

V tejto epizóde sme sa s Ľubkou, ktorá stojí za profilom hajihaji.sk, rozprávali o spánku nielen bábätiek. Otvorili sme témy samo-regulácie a kto je vlastne dôležitý v konzultáciách, ktoré Ľubka vedie s rodičmi v spánkovej terapii. Tlak spoločnosti a pracovný trh nás núti opustiť vlastnú intuíciu a navádza nás siahnúť po rýchlych riešeniach. Aký vplyv má spankový tréning na dieťa, ale i na matku? Vypočujte si v tejto epizóde.

#2 - “Chytiť. Objať. Pohladiť. Podržať. Pozrieť sa jej do očí. Slová vtedy nemajú zmysel.” Lucia Vančo o jej životnej ceste a sprevádzaní žien nielen počas tehotenstva a pôrodu.

2024-10-1701:17:30

Lucia je mamou troch dievčat - malých veľkých žien. Niekoľko rokov predtým sa jej ani len nesmelo snívala o tom, že raz budeme mať dieťatko. Cesta, ktorou si prešla bola bolestná, ale veľa ju naučila. Dula, pôrodná babica, sprievodkyňa žien. S Luckou sme sa rozprávali o jej práci, jej príbehu ale tiež o hneve, hovorení nie, návratu k sebe a o tom, čo to pôrod znamená na všetkých jeho úrovniach. Viac o jej príbehu a práci nájdete tu.

#1 - "Plod pozná prostredie svojej matky viac ako tá matka." Radmila Telváková o bezpečí

2024-09-1901:45:01

Radmila Telváková je holistická terapeutka a toto je už druhá epizóda, ktorú sme spolu v podcaste ME TIME pripravili. (vypočuj si epizódu o sebavedomí). Téma bezpečia je kľúčová nielen pre náš vývin, ale i pri riešení fyzického či mentálneho zdravia v dospelosti. Hrá obrovskú úlohu v tom ako vnímame vzťahy, riešime problémy a vnímame svet. Radmila je autorkou knihy JÁ, ktorú si môžeš zakúpiť TU. Všetky webináre a materiály, ktoré v podcaste spomíname nájdeš na www.3nityconcept.com ...

#10 - "Cykličnosť je o egu." Katarína Miroš Baniari o rovnováhe v práci a materstve

2024-05-2901:10:25

Katarína Miroš Baniari je biologická antropologička, odborníčka na menštruačné cykly a plodnosť žien, no v tejto epizóde sme sa rozprávali trochu inak. O rovnováhe v práci a materstve, o cykličnosti v bežnom dni ale i o pôrode sekciou. Odporúčam Ti eshop Bagniari store. S Katkou sa môžeš vidieť aj v našom členstve Infinity spolu s ďalšími skvelými odborníkmi na témy, ktoré sa určite dotýkajú aj Teba! Trinity Concept môžeš sledovať na Instagrame.1:00 Úvod 2:18 Je možné skĺbiť prácu, mater...

#9 - "Predstavou, že nám utekajú veci, trpí drvivá väčšina matiek." Michala Grešková o vytváraní rovnováhy medzi ženstvom a rodinným životom

2024-05-1601:15:35

Dnešná epizóda bude patriť rozhovoru s Michalou Greškovou, ktorú môžete poznať zo sociálnych sietí, kde zdieľa svoj život s viac ako desiatkami tisíc ľudí. A ten na nás môže pôsobiť, ako ten v ľahkosti a s dávkou nadhľadu. To ale aká je Miška žena, a ako tento pohľad na život získala, si vypočujete v tejto epizóde. 1:28 Úvod, “Čo ma definuje ako Michalu Greškovú?”6:50 Ako sa túžiš identifikovať v online priestore?13:00 “Aký obraz o sebe vytváram cez módu..”14:00 Čo je pre Teba dôležité,...

#8 - "každá žena z nespracovaným pôrodným príbehom môže benefitovať z vedomosti o prvej čakre" Zuzana Kaduková o prvej čakre

2024-05-0318:40

V dnešnej epizóde sme tu len ja a Ty. Otvorili sme tému čakier, ktorej sa do hĺbky venujeme v online členstve Infinity, ženskej encyklopédii, ktorú Tvorím s špičkovými odborníkmi vo svojom obore. Čo je koreňová čakra a ako sa cez ňu môžeme pozrieť na naše fyzické telo? Ako sa jej energia manifestuje v bežnom dni a k čomu nás pozýva? To všetko a viac som otvorila v dnešnej epizóde.

#4 "Nemáš ma možno odkiaľ takto poznať" Melánia Kasenčáková o tom, ako si tancuje životom

2024-03-0701:10:20

Melánia Kasenčáková nie je len milionová tanečníčka. Je to super žena, matka, partnerka a veľká osobnosť. V rozhovore sa dozviete o najväčších highlights v tanečnej kariére, o jej sebavedomí, o tom, čo sa jej dotýka a či plánovala materstvo. Melánia u nás absolvovala aj postpartum program Rehability a dostala odpovede na otázky ohľadne ženského tela po pôrode.

#3 - "Veď to je o_tvor do nášho tela, tam sa predsa musí niečo diať." Petra Krigeľová o vaginálnej náparke

2024-02-2149:08

Petra Krigovská hovorí o kráse vaginálnej náparky a bylinkách. Všetky informácie združuje na svojom profile o_tvor, kde si takúto pomôcku môžete zadovážiť a praktizovať samotný rituál v pohodlí domova. Rozprávali sme sa o čase samej so sebou, prešli sme mini kvízom a Peťka mi povedala ako si pestuje svoju ženskosť pár mesiacov po pôrode. Tento podcast slúži ako inšpirácia a zdroj nových informácii. Prosím rozhodni sa na základe vlastného úsudku a intuície.

#2 - "Prečo je panvové dno zázrak?"

2024-02-0820:48

Ako navnímať panvové dno? Prečo je dôležité spojenie a s čím táto časť nášho tela súvisí? V #2 epizóde bez pozvaného hosťa sa s Tebou rozprávam o panvovom dne na úrovni fyzického, emočného a energetického tela. Ak máš chuť ponoriť sa do tejto témy hlbšie, pozývam ťa do Infinity. Ak si ešte nenavštívila gynekologickú fyzioterapeutku, tu nájdeš zoznam slovenských terapeutov, nájdi si tú vo svojom okolí. Do Infinity sa prihlásiš tu.zoznam gynekologických fyzioterapeutov sleduj @trini...

#1 - "Bála som sa pôrodu placenty, pôrodná babica sa ma opýtala aký mám vzťah s mamou." Katarína Pekarovič o pohybe v tehotenstve

2024-01-2659:10

Katarína Džeri Pekarovič je matka, bývala basketbalistka a milovníčka pohybu. Moja spolužiačka z FTVŠ a aktuálne pohybová terapeutka, ktorá v Trinity Concepte vedie online program Gravidity, venovaný ženám v tehotenstve. V podcaste nájdete odpovede na otázky ohľadne fyzického tela, práce s emóciami nielen v období tehotenstva. Ako pracovať s panvovým dnom a či je brušná diastáza naozaj taký strašiak. V epizóde spomíname Alžbetu Kobydovú, dulu, ktorú nájdete na www.somdula.skSledujte nás na in...

#7 - "Toto sakra nie je možné. Ako sa tu ku mne tí ľudia správajú, veď som dospelá žena." Eva Zubec o platforme Císařovnám, ktorá pomáha ženám po pôrode cisárskym rezom

2024-04-1801:17:00

Pôrod je obrovská skúsenosť a žena si zaslúži, aby sa k nej lekár, personál a ktokoľvek v jej okolí správal s úctou. O vlastnej skúsenosti, ale hlavne o platforme Císařovnám som sa rozprávala s jej zakladateľkou Evou Zubec. Čo sú najväčšie mýty o pôrode cisárskym rezom? Ako sa o seba po sekcii postarať o čo by si mala vedieť o jazve po cisárskom reze? Okrem rozhovoru to nájdeš aj v ebooku, ktorý si stiahneš úplne zdarma. Určite si tiež pozri instagram cisarovnamcz. Ak si po pôrode sekciou nem...

#6 - “Rok a pol som sa nemilovala so svojim mužom.” Dada Zvalo o objavovaní ženskej sexuality

2024-04-0301:10:53

V tejto epizóde som sa rozprávala s Dadou Zvalou, autenticky a bez zábran o vrstvách, ktoré môžu byť súčasťou objavovania vlastnej sexuality v období po pôrode. Dada Zvalo už niekoľko rokov pracuje s kakaom a s rôznymi vrstvami krás ženstva. Sprevádza ženy pôrodom, popôrodným obdobím, obdobím znovuobjavovania vlastnej sexuality, organizuje rôzne kruhy a babince. Praktický workshop ako aj nekonečne veľa obsahu nájdeš v našej ženskej encyklopédii Infinity.

#5 - "Sebavedomie sa prejaví pri stretnutí so strachom, bolesťou a rozkošou." Radmila Telváková o ženskom sebavedomí

2024-03-2101:03:19

Radmila Telváková je holistická terapeutka a v tejto epizóde sme sa rozprávali o sebavedomí tak, ako som o ňom ešte nikdy nepočula. Vypočuj si o vplyve detstva, rodičov a prostredia na naše sebavedomie, ale aj o tom, čo sebavedomie nie je a ako môže ovplyvniť naše prežívanie v dospelosti. Radmila je autorkou knihy JÁ, ktorú si môžeš zakúpiť TU. Všetky webináre a materiály, ktoré v podcaste spomíname nájdeš na www.3nityconcept.com

#box-pro-ellipsis-173177996278956{-webkit-line-clamp:2;}ME TIME