MIND-UP podcast

Je vais la regarder dans 20 ans quand j'aurais accompli mes rêves et je serais heureux et fier. Il en va de même pour Alexis. "Les gens qui sont assez fous pour penser qu'ils peuvent changer le monde sont ceux qui le font." -Steve Jobs

Stress, anxiété, névrose. Crois- moi s'il y a bien quelqu'un qui connait ces choses négatives c'est bien moi. Voyant ma vie prendre une mauvaise tournure, je me suis (re)mis à la méditation.   Après avoir passé plus de 40 jours à méditer quotidiennement, je te donne dans cette vidéo mon feedback plus qu'honnête sur mon expérience méditative. Tous les matins à 6h, je me suis donc assis au sol pour pratiquer entre 15 et 20 minutes. Réglant une alarme sur le temps voulu pour ne pas à avoir à regarder la montre pour voir le temps s'écouler.  Je mets également une légère musique de fond du style "musique calme pour méditation" ou encore tout simplement un bruit blanc, tel que le son des vagues, ou le chant des oiseaux.  La respiration est meilleure lorsqu'elle est ventrale. Cette dernière doit également être lente et contrôlé.   Ça a changé ma vie… A toi d'essayer maintenant :)  Abonne-toi  pour ne rien rater !

Sais-tu ce qui différencie les vainqueurs des perdants ?  L’une des catégories décide de rester au sol après un Ko, tandis que l’autre décide de se relever pour continuer à se battre.    La vraie force réside dans le fait de ne jamais abandonner, et de cherche continuellement à grandir en tant qu’individu.    Cependant avant d’arriver à cet état d’esprit de guerrier, beaucoup de travail et de réflexion devra être fait.  Et c’est justement ce dont on parle aujourd’hui avec mon ami Alexis. Avec des concepts tel que la zone de confort, l’auto conditionnement, la volonté de puissance…  Avec les années nous sommes en quelque sorte devenu des experts dans le combat contre nous-même.  Il nous arrive à nous aussi de nous sentir très mal, avec le sentiment que le ciel va s’effondrer sur nos têtes, dans la minute qui suit. Mais malgré toute ces difficultés de la vie, nous refusons de rendre les armes, car nous savons que le succès se trouve juste derrière notre plus grande peur. La peur de faillir à notre devoir.  Hors l’échec est le fondement de la réussite.  Le plus grand enseignant de l’école de la vie.   « Apprend à tomber, c’est seulement comme ça que tu vas apprendre à marcher »  Je te met au défis de trouver ta source de motivation!  Tu va y arriver. Suis-nous sur nos réseaux !  Mon instagram : https://www.instagram.com/anisadoul/? ​...  Mon tiktok : https://www.tiktok.com/@anisadoul?lan... ​E-mail : Contactadoul@gmail.com  Instagram et TikTok de Alex : https://www.instagram.com/framed.by.a... ​ https://www.tiktok.com/@alexismorel_?

L’#inspiration​. Quel beau mot. Mais que représente-t-il vraiment ? D’après moi c’est la plus belle chose qu’un individu peut trouver dans sa vie. Il va de paire avec l’#amour​ et la #passion​.   C’est une sorte de pouvoir intérieur qui permet à son possesseur de braver toute les barrières et les difficultés. Lui permettant d’accomplir et/ou de se rapprocher au maximum de ses ambitions. Combien soit-elle grande …    Parfois on peut la chercher beaucoup de temps et ne point la trouver. A d’autres moment c’est elle qui nous trouve.    On dit que la vie d’un Homme se compose de deux naissances. La première étant la venu au monde biologique du ventre de notre mère. La deuxième lorsque l’on comprend pourquoi.    Ce « pourquoi » en question est la réponse absolue qu’un être humain peut espérer trouver dans son passage sur terre. La raison même de son existence. Une fois cette l’alignement avec soi opérer, la vision deviens lucide, les idées claires.  Des lors il parait évident que la vie que nous menons nous pousse à réaliser des choses bien précises. Notre focus tout entier se canalise sur ce but. Le reste n’est que futilités. Que cela soit dans l’art, la musique, le sport ou tout autres branches. Cherche « l’#inspiration​ ». C’est d’elle que découle la motivation, la discipline.  Avec de tel alliés à tes côtés, ta réalisation personnelle ne dépendra que d’un peu de temps.    Chaque cellule vivante sur terre contribue à la vie, et absolument tout existe pour une raison.  Il n’existe point de « faute de la nature ».  En partant de ce constat-là, intègre juste bien cette idée : « Tu une mission à accomplir, un rôle extrêmement important à jouer, dans le théâtre du monde ».

T’es-tu déjà senti inutile dans ce monde ? Pas à ta place ? Personnellement pendant pratiquement toute mon existence je fus perdu, ne sachant où aller ou quoi faire de ma vie.   Pendant toute ces longues années j’étais dans un état de mort latente en terme spirituelle.  Me préoccupant seulement de mon look, de mes habits, bref du monde matériel.   Après une dépression majeur survenu maintenant il y a 3 ans, ma conscience s’entrouvrit. Une grosse phase de questionnement existentielle s’entama alors, me menant dans les bas fond de la nuit noir de l’âme.   Le temps était venu pour moi de connaitre le vrai nature de l’homme.  Celle qu’on ne nous apprend pas dans les manuels ou à la télévision.   Cherchant ma raison de vivre, je compris alors que chaque être humain à un rôle à jouer ici-bas, et qu’il est à nous de trouver notre chemin de réalisation.    Suite à mon éveil, tout s’est mis à changer.  « J’ai l’impression que l’univers tout entier se tord dans un effroi sans nom, pour me permettre de provoquer mon essence divine, mes rêves se manifestent enfin… »    La vie commença à me donner les choses que je désirais. Mais tout possède un prix.  Celui qui détiens la lumière doit apprendre à endurer la souffrance de la brûlure.    Je t’invite à suivre le chemin. Peut importe que tu le décide toi-même, ou que la vie te l’impose indirectement.  Tu ne regretteras point cette fabuleuse aventure, crois-moi.    Timeline : 00:00​ Introduction 00:25​ Discussion  08:38​ MESSAGE PERSO!  -   Suis-nous sur nos réseaux ! Mon instagram : https://www.instagram.com/anisadoul/?...​E-mail : Contactadoul@gmail.com   Instagram et TikTok de Alex : https://www.instagram.com/framed.by.a...​  / https://www.tiktok.com/@alexismorel_?​ (Nom du moine: Thich Nhat Hanh)

T'es un incapable, tes un idiot, tu ne vas jamais rien faire…abrutis ! Voilà le genre de propos qu'un professeur sème dans l’esprit d’un élève présumé mauvais.   L’enfant en question grandira avec cette croyance d’être un bon à rien. Jugé et étiqueté, il aura du mal à vivre une existence complètement épanouie à l’âge adulte.   Tout ça parce qu’il ne colle pas parfaitement avec les cases prédécoupées du système éducatif.  Mais la vérité, c'est que personne n’est dénué de talent.  Nous avons tous 9 types d'intelligences, certaines sont plus développées que d'autres, elles sont complémentaires les unes aux autres, tel un bouquet de fleurs. Elles changeront et évolueront au fil de notre vie, comme au gré des saisons. Voyez maintenant l’erreur que commet un professeur qui oserait dénigrer son élève. Dans cette vidéo, je t'invite à réviser tes croyances et conceptions à propos de l'intelligence, de la tienne et celle des autres.   Souvent mal évaluée, voir incomprise, cette sphère de notre individualité est pourtant essentielle.  Brisons ensemble et aujourd'hui nos mythes erronés concernant nos capacités cognitives « restreintes ».   L'humain ne possède pas de limites, hormis celle qu'il s'impose lui-même.   TU ES INCROYABLE ! (Je le dis et je le pense)  -  Lien vers l'article du blog sur les intelligences : https://des-livres-pour-changer-de-vi... Retrouve-moi sur mes réseaux : Instagram : https://www.instagram.com/anisadoul/ ​Facebook : https://www.facebook.com/anis.adoul.52 ​Spotify : https://open.spotify.com/show/0HgpXs2... ​Snapchat : https://www.snapchat.com/add/anisctrl ​E-mail : Contactadoul@gmail.com

La plupart des gens sont responsables, mais combien assument réellement leurs responsabilités ?   Il y a un fossé énorme entre ces deux aspects. On entend beaucoup trop souvent :  « C'est la faute de ma mère ! C'est la faute de ma maladie ! C'est la faute du gouvernement ! » Etc...   Prenons l’exemple des athlètes paralympiques qui brisent des records, les artistes, musiciens, compositeurs qui créent malgré certains handicaps, ou simplement des personnes ayant toutes les raisons d’abandonner et qui atteignent un succès dont on ne se serait douté.    Des hommes comme Stephen Hawking qui, malgré leur maladie, refusent de se laisser abattre. Il poursuivit ses recherches et sa contribution dans le domaine de la physique et il reste à ce jour un symbole de motivation, de persévérance et de résilience.   Il ne s’agit pas d’un cas d’exception, il existe des centaines d’exemples similaires.  Rien n’est écrit d’avance. Donc acceptez la responsabilité de ce que votre vie deviendra. Vos rêves ne sont pas que des rêves, ils peuvent tous être réalisés si vous acceptez que cela ne dépend que de vous.    Commencez dès aujourd'hui à affirmer que tout ce qui vous arrive est directement lié à vos décisions antérieures.  Vous commencerez à voir la vie, vos décisions, vos habitudes et vos relations sous un œil nouveau   Un œil inspiré, un œil aiguisé, un œil affûté qui peut voir au travers l'épaisse fumé opaque que la société fait échapper de sa cheminée.   Voici donc ce que la force de la pensée octroie une fois la frontière de la responsabilité franchie.    Nous avons littéralement la plus belle et plus complexe des machines entre nos deux oreilles, et on croit réellement être trop « stupide, incapable ou nul » pour faire quoi que ce soit ?    Celui qui apprend à se servir de sa pensée détient les clefs de l'univers et se voit vivre une vie sans aucune limite.   Accepte ce qui est. Affronte tes peurs et tes insécurités une par une.  Change ce qui doit être changé, car un problème trop longtemps évité, ne fait que plus de mal une fois qu'il est exposé au grand jour...  C’est un combat contre soi-même duquel tu ne sortiras que plus grand et plus résilient.

« N'ai pas peur d'affronter les dogmes, les paradigmes, n'ai pas peur de te frotter aux conceptions de cette société »   Les croyances limitantes du monde n'ont nullement besoin de devenir les tiennes. Tu est un être libre et puissant.   Ne te laisse point guider dans ton existence au travers de l'étroitesse d'esprit de certains.   Si tu dois refuser les étiquettes qui t'ont était instaurer malgré toi, alors FAIS LE.    Religion, choix de carrière, fréquentation, croyance politique ou encore orientation sexuelle. Ne laisse jamais quiconque te dicter ton avenir.   Deviens qui tu est par choix et JAMAIS par défaut.   Seul et toi seul en est le maître absolue. On va te critiquer quoi qu'il arrive, alors prend tes décisions et vis ta vie selon tes propres termes.  Plus je grandis et plus j'accepte le fait de vivre une existence qui n'est pas comprise de tous. Mais à la fin de la journée tu va mourir, et les regrets que tu aura seront principalement pour des choses que tu n'aura PAS faites et non pour des choses que tu a faites.    Les petits esprits essayeront tant bien que mal de te bloquer dans ton élan, de te rabaisser à leurs niveaux pour te bouffer tout cru.   La seul vrais différence entre un individu ordinaire et extra-ordinaire, est le niveau de conscience de ce dernier.    Ris, amuse toi, lis, médite, bouge, mange et dort bien, entoure toi de gens qui t'inspire et que tu aime, investis ton temps et ton argent dans tes quêtes qui te tiennes à cœur, et je te promets, qu'a la fin de la course, tu regardera en arrière, et d'un petit rire fière, une larme surgira peut être du coin de ton œil pour perler le long de ta joue avant de s'écraser sur ton buste maigre et faible et, éventuellement, tu te dira au plus profond de toi même,  «..J'ai vécu »

Psychologie, sport, sociologie, neuroscience, messages inspirants et motivants.   Sur ce podcast, nous allons aborder de nombreux sujets très intéressants, dans l'optique de l'amélioration de soi.    Je lance officiellement le premier épisode de la série intitulée «  The MIND-UP Podcast » accompagné d'un invité extra-ordinaire.    Cette personne n'est d'autre que Mamoun Bennani. Coach fitness et entrepreneur.    Hormis le lien d'amitié qui nous lie, il est un être humain hors du commun. Tant au niveau de son histoire, de ses connaissances et de sa quête effrénée d'apprentissage.    L'épisode en question est divisé en parties pour pouvoir vous fournir un contenu mieux ciblé et plus cohérent. Cette aventure est excitante, malgré la difficulté qu'elle représente en sa réalisation. Il est de mon devoir d'utiliser ma voix et mon cœur pour partager avec vous un message d'espoir et d'amour.