MOIDUSA- dei Weg zruck zu dir

In dieser Folge von MOIDUSA – EINFACH mal DU SEIN spreche ich mit Daniel Leitner, Fotograf, Künstler und Herzensmensch, über Themen, die uns alle betreffen – auch wenn sie oft noch tabuisiert sind. Wir reden über Sexualität als Spektrum, über Identität, Erziehung und Body-Issues und darüber, wie wichtig Selbstakzeptanz, Freundschaft und Unterstützung auf unserem Weg sind. Daniel teilt offen seine Erfahrungen – und warum er sich heute eher als pansexuell beschreibt. 🌈 👉 Pansexualität bedeutet, dass die Anziehung nicht an ein bestimmtes Geschlecht gebunden ist, sondern sich auf Menschen als Ganzes richtet – unabhängig von Gender oder Rollenbildern. Außerdem geht es um die Rolle von Social Media: Welche Chancen bietet es für Sichtbarkeit und Authentizität? Und wo erzeugt es Druck und ein verzerrtes Körperbild? Gemeinsam sprechen wir über Respekt, Empathie und Vielfalt – und darüber, warum jeder Mensch das Recht hat, einfach er selbst zu sein. ✨ Themen dieser Folge: Sexualität & Identität jenseits von Labels Erziehung ohne starre Geschlechterrollen Freundschaft & Unterstützung beim Outing Body-Issues & die Macht von Social Media Authentizität, Respekt & die Vielfalt menschlicher Energien 👉 Hör rein und lass dich inspirieren – vielleicht erkennst du dich in vielem wieder. 💬 Teile deine Gedanken mit mir auf Instagram @menischa_nina. 🌟 Wenn dir diese Folge gefällt, freue ich mich riesig über deine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts – so hilfst du, dass mehr Menschen diese wichtigen Themen hören. 📺 Und das Beste: Du kannst das Gespräch auch als Video auf YouTube ansehen! Vergiss bitte nie: Du bist wundervoll genauso wie du bist ! deine Nina

Hochsensibilität – Geschenk oder Herausforderung? 💫 Fast jeder fünfte Mensch ist hochsensibel – vielleicht gehörst auch du dazu oder kennst jemanden, der es ist. In dieser Folge spreche ich mit Heidi Oelz, BEd, PMM – psychosoziale Beraterin, Bildungsberaterin, Jugendcoachin, eingetragene Mediatorin und Psychotherapeutin in Ausbildung – über ein Thema, das oft missverstanden wird: Hochsensibilität. Heidi teilt ihre persönlichen Erfahrungen und ihr fachliches Wissen: ✨ Woran du Hochsensibilität erkennst ✨ Warum sie sowohl Geschenk als auch Herausforderung sein kann ✨ Welche Strategien helfen, mit Reizüberflutung umzugehen ✨ Wie Hochsensibilität im Berufsleben, in der Schule und im Alltag gelebt werden kann ✨ Warum Selbstvertrauen für Jugendliche so wichtig ist ✨ Wie sich das gesellschaftliche Bild verändert – und was wir alle beitragen können 🔗 Mehr über Heidi findest du hier: Website: www.impuls-quadrat.at Mail: heidi.oelz@impuls-quadrat.at Telefon: 0699/11983611 Social Media: vertreten auf Facebook, Instagram & LinkedIn 👉 Lies auch ihren Blogbeitrag zum Thema Hochsensibilität: https://www.impuls-quadrat.at/post/hochsensibilität-was-ist-das 📚 Buchempfehlung: „Zart besaitet“ von Georg Parlow Diese Folge ist für dich, wenn du dich selbst besser verstehen möchtest, hochsensible Menschen in deinem Leben hast oder einfach neugierig bist, wie man aus dieser besonderen Veranlagung eine Stärke macht. 🎧 Hör rein und entdecke die Welt der Hochsensiblen – tief, echt und voller Möglichkeiten. 💬 Teile deine Gedanken zur Folge gern auf Instagram @menischa_nina. 🌟 Wenn dir mein Podcast gefällt, freue ich mich riesig über eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts – so hilfst du, dass mehr Seelen erreicht werden. Vergiss bitte nie: Du bist wundervoll, genauso wie du bist !

Erschütternde Ereignisse wie ein Amoklauf hinterlassen nicht nur Spuren bei direkt Betroffenen, sondern wirken weit darüber hinaus – besonders auf Kinder und Jugendliche. Wie können wir junge Menschen in solchen Momenten auffangen, begleiten und ihnen Sicherheit vermitteln? In dieser Folge spreche ich mit Christina Sindelar, Psychotherapeutin in Individualpsychologie sowie Leiterin und Gründerin des Sindelar Centers in Wien und Oberösterreich. Sie bringt jahrzehntelange Erfahrung in der Begleitung von Kindern, Jugendlichen und Familien mit und gibt wertvolle Impulse für den achtsamen Umgang mit Krisen. Sie begleitet Kinder, Jugendliche und Familien mit viel Herz, Fachwissen und teilt mit uns, was junge Menschen in Zeiten der Krise wirklich brauchen. Wir sprechen darüber: 🕊️ wie Kinder kollektive Krisen erleben – auch wenn sie nicht direkt betroffen sind 🕊️ wie Eltern und Bezugspersonen Stabilität und Halt vermitteln können 🕊️ was im Umgang mit kindlicher Angst, Überforderung und Trauma hilfreich ist 🕊️ und warum es auch für Erwachsene wichtig ist, sich selbst gut zu begleiten Diese Folge soll eine Brücke sein – zwischen Ohnmacht und Handlungsfähigkeit, zwischen Erschütterung und Empathie. Möge sie ein Stück Orientierung geben, für alle, die Kinder begleiten – und auch für dich selbst. 🎧 Jetzt reinhören – und gern teilen mit Menschen, denen dieses Gespräch guttun könnte. Das Video dazu findest du auf YouTube ! 💛 In stiller Anteilnahme an alle Betroffenen des Vorfalls in Graz. Von Herz zu Herz deine Nina

✨ In dieser Folge habe ich die inspirierende Buchautorin, Trainerin und Weltenbummlerin Andrea Ensmann zu Gast. Gemeinsam tauchen wir ein in das Thema Mut – nicht als lautes Heldengehabe, sondern als leises, kraftvolles JA zu dir selbst. Andrea erzählt, wie sie es geschafft hat, trotz vieler Ängste ihren Weg zu gehen: von Beziehungen in die Selbstständigkeit, von Couchsurfing bis zu gefährlichen Reisen – und wie sie dabei ihr inneres Mutglas gefüllt hat. Wir sprechen über die Kraft der kleinen Schritte, über Selbstverantwortung, Wellenbewegungen des Lebens – und warum Lachen, Atmen und Schütteln echte Gamechanger sein können. 💛 Eine Folge voller Lebensmut, ehrlicher Worte und kraftvoller Werkzeuge – für alle, die spüren: Da steckt mehr in mir. Und ich will es leben. 📖 Andreas Buch „Wege zum Mut in dir“ findest du im Buchhandel sowie online bei Thalia, Amazon & Co. 📩 Kontakt & mehr über Andrea: 🌐 www.andreaensmann.com 🌐 www.createpowerteam.com

🎙️ In der heutigen Folge von MOIDUSA – EINFACH mal DU SEIN spreche ich mit einem ganz besonderen Menschen: Michael Stingeder – Humanenergetiker, Lebens- und Sozialberater und Fachgruppenobmann der persönlichen Dienstleister der WKO. Gemeinsam tauchen wir tief in die Frage ein: 👉 Wie können Humanenergetik und Psychotherapie einander begegnen – ohne sich zu vermischen, aber mit gegenseitigem Respekt? Michael erklärt dabei auf wunderbar verständliche Weise das Drei-Ebenen-Modell, das den Menschen in seiner Ganzheit – körperlich, seelisch, energetisch – erfassbar macht. 💡 Du erfährst: • Was hinter grob- und feinfeinstofflicher Ebene steckt • Wie hermetische Gesetze ganz logisch ins Leben wirken • Wo die Grenzen und die Verbindungspunkte zwischen Energetik und Psychotherapie liegen • Warum echte Veränderung bei dir selbst beginnt – nicht im Außen Und du bekommst sogar einen einfachen Praxisimpuls mit, den du sofort umsetzen kannst, um wieder mehr bei dir anzukommen. 🧘‍♀️ 🔗 Michael erreichst du unter: www.stingeder.com Wenn dich das Thema ganzheitliche Begleitung interessiert – oder du einfach spüren willst, wie tief man in einem Podcast wirklich gehen kann – dann ist diese Folge für dich 💫 Das Video dazu findest du auf YouTube ! 🎧 Jetzt gleich reinhören, teilen & weiterempfehlen! Ich freu mich auf deine Gedanken zur Folge – schreib mir gerne auf Instagram @menischa_nina 🧡

💛 Die 5 Sprachen der Liebe – Wie wir Liebe unterschiedlich wahrnehmen 💛 In dieser Folge von MOIDUSA - EINFACH mal DU SEIN spreche ich mit Sonja Bruckner, Psychosoziale Beraterin sowie Sexual- und Paarberaterin, über ein spannendes Thema: Die 5 Sprachen der Liebe. Wir alle wollen uns geliebt und wertgeschätzt fühlen – doch was bedeutet das eigentlich für jeden Einzelnen von uns? Während manche durch liebevolle Worte aufblühen, brauchen andere gemeinsame Zeit oder kleine Gesten, um sich wirklich gesehen zu fühlen. Doch was genau steckt hinter diesem Konzept, und wie kann es unsere Beziehungen verbessern? Sonja erklärt, warum dieses Modell eine hilfreiche Orientierung ist, wie wir herausfinden, welche Sprache der Liebe wir selbst sprechen und welche unser Gegenüber braucht. Außerdem gibt sie wertvolle Impulse, um Missverständnisse zu vermeiden und echte Verbindung zu schaffen. 🎧 Hör rein und finde heraus, wie du deine eigenen Bedürfnisse besser verstehst und dein Liebesleben bewusster gestalten kannst! 🎙️ Willst du deine Beziehungen auf ein neues Level heben? 💡 Dann hör jetzt in mein neuestes Interview mit Sonja Bruckner rein und finde heraus, welche der fünf Sprachen der Liebe du sprichst! ✨ Teile die Folge mit deinen Liebsten, markiere mich in deiner Story (@menischa_nina) und lass uns gemeinsam mehr Bewusstsein für Liebe und Wertschätzung schaffen! 💕 Das Video zur Folge findest du auf YouTube! 📺✨ 📍 Kontakt zu Sonja Bruckner, M.Sc.: 💼 Psychosoziale Beratung, Supervision, Coaching 📍 Schwagerweg 11, A-4040 Linz 📞 +43 676 5537416 📩 info@sb-beratung.at 🌍 www.sb-beratung.at 📲 Social: @sonja.bruckner & sb.beratung PS: Vergiss nie, du bist wundervoll genauso wie du bist !

🎙 Neue Podcastfolge: Verantwortung statt Schuld – Ein Gespräch mit Agnes Stephenson 🎙 Was bedeutet es, Verantwortung für die Zukunft zu übernehmen, ohne in Schuld zu verharren? Wie prägt die Aufarbeitung – oder das Fehlen davon – unser heutiges Bewusstsein für Demokratie und Menschenrechte? In dieser tiefgehenden Podcastfolge spreche ich mit Univ.Ass.in Mag.a Agnes Stephenson, MA, Psychoanalytische Pädagogin und Sonder- und Heilpädagogin, über psychodynamische Aspekte gesellschaftlicher Phänomene, Identität und Heimat sowie den Einfluss von Geschichte auf unser Denken und Handeln heute. Wir diskutieren darüber, warum Geschichte nicht nur eine nationale, sondern eine Menschheitsgeschichte ist, wie wir uns aktiv mit der Vergangenheit auseinandersetzen können und welche Mechanismen Menschen dazu bringen, sich autoritären Strukturen unterzuordnen. Das Video zum Interview findest du auf YouTube :) 📚 Zusätzliche Empfehlung: Um Begriffe wie Narrative, Single Stories und transgenerationale Traumaweitergabe noch besser zu verstehen, höre auch in meine Podcastfolge über die Grundlagen der Kulturgeschichte rein. Dort erkläre ich, warum diese Konzepte für unser heutiges Bewusstsein so wichtig sind und wie sie unser Denken beeinflussen. 🔥 Jetzt reinhören und mit uns reflektieren! 🔥 Lass dich inspirieren, stelle Fragen und teile deine Gedanken mit uns! 💬👇 💡 Was bedeutet Verantwortung für dich? Schreib es in die Kommentare! ✨ Teile diese Folge mit Menschen, die dir am Herzen liegen! Gerade in Zeiten wie diesen ist es wichtiger denn je, Menschlichkeit zu bewahren und bewusster hinzusehen. Jede kleine Handlung kann etwas bewegen – lass uns gemeinsam für eine offene, empathische und reflektierte Gesellschaft einstehen! 💛 Vergiss bitte nie: Du bist wundervoll, genauso wie du bist ! 📢 Unterstützt meinen Podcast beim Ö3 Podcast Award! 🎙💛 Ihr könnt mich jeden Tag einmal nominieren – und genau dafür brauche ich eure Unterstützung! 🙌 Wenn euch mein Podcast inspiriert, berührt oder zum Nachdenken anregt, dann schenkt mir eure Stimme. 👉 Jetzt voten: https://oe3dabei.orf.at/lottery/index.php?id=1987 Jede einzelne Nominierung zählt – danke, dass ihr Teil meiner Community seid!

In der neuesten Episode von MOIDUSA - EINFACH mal DU SEIN tauchen wir tief in die Welt der Theosophie ein und entdecken, wie sie uns helfen kann, unser Herz und unseren Geist zu verbinden. Im Fokus steht das Thema Herzensbildung – eine besondere Art, durch gelebte Spiritualität und Bewusstseinsarbeit echte innere Stärke und Mitgefühl zu entwickeln. Was bedeutet Herzensbildung eigentlich? Es geht darum, unser Herz als Quelle von Weisheit und Liebe zu kultivieren. Herzensbildung ist der Schlüssel, um: 💛 eine tiefere Verbindung zu uns selbst und anderen zu schaffen, 💛 bewusster und authentischer durch das Leben zu gehen, 💛 Entscheidungen aus Mitgefühl und Liebe statt aus Angst zu treffen. Was erwartet dich in dieser Folge? 🌟 Einblick in die Grundprinzipien der Theosophie und ihre Verbindung zur Herzensbildung. 🌟 Praktische Ansätze, wie du Mitgefühl und Achtsamkeit in deinem Alltag leben kannst. 🌟 Wie du durch spirituelle Werte deine eigene Bewusstseinsentwicklung fördern kannst. 🌟 Inspiration, um die Sprache deines Herzens wieder zu hören und ihm zu vertrauen. Karin Waltl begeistert durch ihre Authentizität und ihre Fähigkeit, komplexe Themen auf eine einfühlsame und greifbare Weise zu erklären. Lass dich inspirieren und entdecke, wie du dein Leben auf eine neue Ebene heben kannst! 👉 Mehr über Karin Waltl und ihre Arbeit erfährst du hier: LIFETOWER – Menschen bewegen Web: www.lifetower.net E-Mail: lifetower@gmx.at Tel.: +43 650 7608655 Facebook: LIFETOWER Karin Waltl Instagram: @karin_waltl 👉 Theosophische Gesellschaft ADYAR Österreich: Web: www.theosophischegesellschaft.com Facebook: Theosophische Gesellschaft Linz Lass dich inspirieren, öffne dein Herz und entdecke eine neue Perspektive auf das Leben! 🌟

Herzlich willkommen bei MOIDUSA - EINFACH mal DU SEIN, dem Podcast, der di inspiriert, dei authentischste Version zu leben. In der aktuellen Folge spricht Roland Schahmberger, Gewalt- und Mobbingexperte sowie Gründer von Schutzengel - Biker gegen Mobbing, über die Mechanismen hinter Mobbing und wie wir gesellschaftlich und individuell Veränderungen bewirken können. Er erzählt von bewegenden Einsätzen gegen Mobbing und wie er mit seiner beeindruckenden Motorradkolonne Kindern Mut und neue Hoffnung schenkt. Wie entstehen Konflikte, und warum ist soziale Intelligenz der Schlüssel zu einem friedvolleren Miteinander? Er gibt außerdem wertvolle Einblicke und teilt konkrete Ansätze – von Geboten statt Verboten bis hin zu mehr sozialer Bildung in Schulen. Lass di inspirieren von Ideen, wie wir eine empathische und resiliente Gesellschaft gestalten können. Perfekt für alle, die neugierig sind, an sich zu arbeiten, und gleichzeitig die Welt ein Stück besser machen möchten. Jetzt reinhören und EINFACH mal DU SEIN! 🎧✨ Kontaktdaten von Roland: www.rolandschamberger.at  https://www.bikergegenmobbing.com Social Media: https://www.instagram.com/rolandschamberger?utmsource=igwebbuttonsharesheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== https://www.instagram.com/schutzengelinternational?utmsource=igwebbuttonsharesheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Wenn dir das Interview gefallen hat, freue ich mich, wenn du meinen Podcast mit ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ bewertest!

Herzlich willkommen bei MOIDUSA - EINFACH mal DU SEIN, dem Podcast, der di inspiriert, dei authentischste Version zu leben. In der aktuellen Folge spricht Roland Schahmberger, Gewalt- und Mobbingexperte sowie Gründer von Schutzengel - Biker gegen Mobbing, über die Mechanismen hinter Mobbing und wie wir gesellschaftlich und individuell Veränderungen bewirken können. Er erzählt von bewegenden Einsätzen gegen Mobbing und wie er mit seiner beeindruckenden Motorradkolonne Kindern Mut und neue Hoffnung schenkt. Wie entstehen Konflikte, und warum ist soziale Intelligenz der Schlüssel zu einem friedvolleren Miteinander? Er gibt außerdem wertvolle Einblicke und teilt konkrete Ansätze – von Geboten statt Verboten bis hin zu mehr sozialer Bildung in Schulen. Lass di inspirieren von Ideen, wie wir eine empathische und resiliente Gesellschaft gestalten können. Perfekt für alle, die neugierig sind, an sich zu arbeiten, und gleichzeitig die Welt ein Stück besser machen möchten. Jetzt reinhören und EINFACH mal DU SEIN! 🎧✨ Kontaktdaten von Roland: www.rolandschamberger.at  https://www.bikergegenmobbing.com Social Media: https://www.instagram.com/rolandschamberger?utmsource=igwebbuttonsharesheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== https://www.instagram.com/schutzengelinternational?utmsource=igwebbuttonsharesheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Wenn dir das Interview gefallen hat, freue ich mich, wenn du meinen Podcast mit ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ bewertest!

Schee, dass du wieda dabei bist (: In der heutigen Folge von MOIDUSA - EINFACH mal DU SEIN hab i den lieben Daniel, an echten Lebenskünstler, zu Gast. Wir tauchen gemeinsam in sei Welt ein, wo er es schafft, Freiheit und Kreativität zu leben – auch wenn’s manchmal ned einfach ist. Daniel gibt uns Einblicke in sein Lebensweg, wie er es geschafft hat, sich von gesellschaftlichen Erwartungen zu lösen und sei eigenes Leben nach seinen Vorstellungen zu gestalten. Wir reden darüber, wie er mit Unsicherheiten und Herausforderungen umgeht, welche Rolle Selbstvertrauen und Achtsamkeit in seim Alltag spielen und warum es ihm so wichtig ist, immer wieder neue Dinge auszuprobieren. Daniel zeigt uns, wie er Krisen als Chancen nutzt, um zu wachsen und sich weiterzuentwickeln. Seine Erlebnisse und sei Philosophie vom ständigen Wandel sind eine Inspiration für alle, die den Mut finden wollen, ihre eigenen Träume zu verfolgen und dabei authentisch zu bleiben. Ich freu mich riesig dieses inspirierende Gespräch mit dir zu teilen und bin gespannt, was du aus Daniels Lebensfreude und Weisheiten mitnehmen kannst! Kontaktiere Daniel auf Social Media: TikTok: @derLebenskuenstler Instagram: @derlebenskuenstler, @danielleitnerautor, @fotografieleitner Wir beide freun uns auf dei Feedback & was da mitnehmen hast können (: Bussl- dei Nina (www.menischa.at)

Hallo & schee, dass du da bist ! Bei meinem heutigen Interview, begrüß i die beeindruckende Romana Tondl, eine Unternehmerin, die mit ihra Werbeagentur Romedia Design ihre Leidenschaft fia Medieninformatik und Mediendesign lebt. Wir starten des Gespräch mit eina unterhaltsamen Frage, um des Eis zu brechen: Jeda hat ja einen inneren „Monk“ – für Romana is es die Liebe zur Ordnung, die sich in ihrem Haushalt widerspiegelt. Romana erzählt vo ihrem mutigen Schritt, sich vo ihrem sicheren Job als Maschinenbautechnikerin zu trennen, um sich der kreativen Selbstverwirklichung zu widmen. Sie berichtet, wie sie trotz anfänglicher Zweifel und der Skepsis anderer ihre Vision verfolgt hat, und beschreibt den spannenden Weg von ihra Ausbildung bis zur Gründung ihra eigenen Agentur. Wir sprechen a darüber, wie Romana Bodybuilding als zusätzliche Herausforderung und Ausgleich in ihr Leben integriert hat und wie sich die beiden Bereiche gegenseitig beeinflussen. Ihre Erkenntnisse über Selbstverwirklichung, das Vertrauen in den eigenen Weg und die Bedeutung eines unterstützenden Umfelds bieten wertvolle Impulse für olle, die ebenfalls große Veränderungen in ihrem Leben anstreben. Zum Schluss gibt Romana wertvolle Ratschläge für diejenigen, die ebenfalls den Mut finden möchtn, ihre Träume zu verfolgen. Hört rein, lasst euch inspirieren und vernetzt euch mit Romana über ihre Website und Social Media. Ihr könnt sie auf Instagram unter @romediadesign und auf ihrer Website romedia-design.at finden. Hat eich de Folge gefallen ? Dann bewertets doch bitte mein Podcast oben bei de Sterne (: So erreich i mehr Menschen und kann dadurch mein Beitrag zu mehr miteinander als gegeneinander machen (: Bussl dei Nina

Hallo & schee, dass du wieder dabei bist. JUHUUUU-> MoiDuSa feiert den ersten Jahrestag & dafia hab i ma was besonderes überlegt. Heid is endlich soweit & des erste Interview startet. (: Ab sofort wird's a moi im Monat a Interview geben. Entweder Expert*innen zu am bestimmten Thema (so wie des heutige) oder Menschen wie Du und Ich. Heid gehts um des Interview des in da Uni mit am Kollegen zu unserer Forschung: "Was würde Kampfkunst verändern mit den Schüler*innen, wenn es fixer bestand im Schulsystem wäre?" Mei lieba Kollege Andi hod ma erlaubt dir des Interview zur Verfügung zu stellen. Es hod so vü Mehrwert und i bin mega gespannt auf dei Feedback. Des nächste wird dann wieder mit meiner Wenigkeit sa :D Unser Experte war da Harald Hirsch. Sei Verein HSDS (https://www.hsdc-akademie.at), freut sich imma über neue Gesichter falls du jetzt an Gusta bekommen hosd. Vergiss bitte nie: Du bist wundervoll genauso wie du bist ! Bussl - dei Nina

In dieser PowerTalk-Folge von MOIDUSA – EINFACH mal DU SEIN geht es um ein Thema, das dein Leben von Grund auf verändern kann: radikale Ehrlichkeit & Eigenverantwortung. Ich lade dich ein, hinzuschauen – wirklich ehrlich hinzuschauen: ✨ Wo darfst du mehr Verantwortung für dein eigenes Leben übernehmen? ✨ Wo ist es Zeit, andere in ihre Eigenverantwortung zu schicken, anstatt Lasten zu tragen, die nicht deine sind? Diese Folge ist ein Reminder: Veränderung beginnt nicht im Außen, sondern bei dir. Und genau dann, wenn du die Verantwortung annimmst – für dich, für deine Entscheidungen, für dein Handeln – öffnet sich ein Raum für Freiheit, Klarheit und echte innere Stärke. 📖 Und ja, es ist offiziell: Ich schreibe ein Buch. Worum es geht, bleibt noch geheim – aber wenn du als Erste*r erfahren willst, was dich erwartet, trag dich in die Warteliste ein (https://www.menischa.at/wartelistebuch oder auf Instagram @menischa_nina). 🎧 Hör rein und spüre die Kraft, die in dir entsteht, wenn du wirklich Verantwortung übernimmst – für dich und für dein Leben. Vergiss bitte nie: Du bist wundervoll, genauso wie du bist !

In dieser Realtalk-Folge von MOIDUSA – EINFACH mal DU SEIN spreche ich nicht als angehende Therapeutin oder Mentaltrainerin, sondern einfach ganz persönlich als Nina. 💭 Ich erzähle dir von meiner eigenen Erfahrung mit einer Belastungsstörung – wie sie sich bei mir gezeigt hat, welche Auslöser es gab und warum wir Menschen oft viel zu lange „funktionieren“, bis Körper und Seele STOP sagen. 🙏 Du erfährst: ✨ warum eine Belastungsstörung kein Zeichen von Schwäche ist ✨ welche Schritte und Tools mir geholfen haben, wieder ins Gleichgewicht zu kommen ✨ warum Pausen kein Luxus sind, sondern die Basis für echte Gesundheit ✨ meine wichtigste Erkenntnis: Funktionieren ist Überlebensmodus – Leben beginnt, wenn wir bei uns selbst ankommen. ⚠️ Wichtig: Wenn du selbst betroffen bist, hol dir bitte unbedingt professionelle Hilfe. Du bist damit nicht allein – und es ist ein Zeichen von Stärke, Unterstützung anzunehmen. 👉 Teile die Folge gern mit Menschen, die gerade ähnliches erleben. 💬 Schreib mir deine Gedanken und Erfahrungen auf Instagram @menischa_nina. 🌟 Wenn dir mein Podcast gefällt, freue ich mich riesig über deine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts – so hilfst du, dass mehr Seelen erreicht werden. Und psst… 👀 in der nächsten Folge erfährst du endlich, was es mit dem geheimnisvollen Release auf sich hat, das ich schon angekündigt habe. 💎✨

✨ Willkommen zurück nach der Sommerpause! ✨ Ich freue mich riesig, dass du wieder eingeschaltet hast und mit mir in eine neue Runde MOIDUSA – EINFACH mal DU SEIN startest. 🌿 In dieser Folge teile ich spannende Neuigkeiten: 🌸 Ab sofort gibt es Online-Termine bei Menischa – flexibel und ortsunabhängig. 🌸 Bald entstehen Begleitprogramme und Online-Kurse, die dich auf deinem Weg zu dir selbst unterstützen. 🌸 Und Ende September wartet ein besonderes Release auf dich – ein Tool, das dich wieder näher zu dir selbst bringt. Mehr darf ich noch nicht verraten 😉. Außerdem nehme ich dich mit in eine geführte Meditation 🧘‍♀️: Perfekt, um nach dem Sommer wieder bei dir anzukommen, ins Herz zu spüren und die Ruhe der Innenschau zu genießen. Gerade jetzt, wo viele vielleicht den Sommer vermissen oder sich nach mehr Stille sehnen, ist das eine wertvolle Einladung an dich. 👉 Folge mir gerne auch auf Instagram und Facebook: Menischa_Nina , damit du das Release Ende September nicht verpasst. 💫 Nimm dir die Zeit für dich, gönn dir diese Pause und lass dich von der Meditation tragen. 🎧 Hör rein & komm bei dir an – ich freue mich auf dich!

✨ Pause machen – der meist unterschätzte Produktivitätsfaktor Manchmal braucht es nicht noch einen Plan. Manchmal braucht es einfach nur eine Pause. 🌿 In dieser Folge wird’s persönlich: Ich erzähle dir, warum es für mich und Moidusa jetzt heißt, bewusst innezuhalten – nach zwei intensiven Jahren mit meinem Psychotherapiestudium, dem erfolgreichen Abschluss des Propädeutikums, meiner Firma Menischa und diesem Podcast. Ich spreche darüber: 🌱 Warum Pausen keine Zeitverschwendung sind, sondern der Schlüssel zu echter Kreativität. 🌱 Weshalb mentale Prozesse – wie Persönlichkeitsentwicklung und die Arbeit an deiner mentalen Gesundheit – so viel Energie kosten. 🌱 Wie du erkennst, ob du gerade lebst … oder nur funktionierst. 🌱 Praktische Tools und Gedanken, um wieder ins SEIN zu kommen. ✨ Vielleicht ist es genau diese Folge, die dir heute erlaubt, durchzuatmen. 🎧 Hör rein, mach Pause – und finde deine eigene Balance zwischen Struktur und Hingabe. 👉 Wenn dir diese Folge gefällt, freue ich mich riesig über deine Bewertung – so hilfst du mit, dass noch mehr Seelen erreicht werden. 💛

Geht der Plan los? – Wenn du nicht weißt, wie’s weitergeht… In dieser Folge wird’s persönlich, ehrlich und tief. Ich nehme dich mit in meinen Umgang mit Planlosigkeit, Kontrollbedürfnis und dem Wunsch, alles im Griff zu haben – und teile, wie ich gelernt habe, ins Vertrauen zu gehen, wenn der Plan fehlt. Was passiert, wenn nichts nach Plan läuft? Was, wenn genau dann das Leben beginnt – echt, ungefiltert und voller Möglichkeiten? Ich spreche über: ✨ warum Kontrolle Sicherheit geben kann – und trotzdem blockieren kann ✨ wie Spiritualität mir geholfen hat, dem Timing des Lebens zu vertrauen ✨ warum Erwartungen oft zu Enttäuschungen führen – und Loslassen Wunder möglich macht ✨ Tools, um mit Rückschlägen, Chaos und "Worst Case"-Szenarien umzugehen ✨ wie du deine eigene Balance zwischen Struktur und Hingabe findest Diese Folge ist eine Einladung: Du musst nicht immer wissen, wie es weitergeht. Vielleicht geht genau dann dein Weg los. 🎧 Hör rein & lass dich berühren. 👉 Teile die Folge gern mit Menschen, die gerade keinen Plan haben. 💬 Ich freue mich über deine Gedanken dazu auf Instagram @menischa_nina 🌟 Und wenn dir mein Podcast gefällt, freue ich mich riesig über eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts – so hilfst du, dass mehr Seelen erreicht werden.

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele betrifft – aber oft noch zu wenig verstanden wird: Hochsensibilität. Was bedeutet es eigentlich, hochsensibel zu sein? Wie erkennst du, ob du dazu gehörst? Und wie kannst du lernen, deine Feinfühligkeit als Stärke zu leben – statt dich ständig anzupassen oder zu verstecken? Ich nehme dich mit auf eine Reise zu den Herausforderungen, aber auch den großen Chancen dieses Persönlichkeitsmerkmals. Du erfährst, wie du mit Reizüberflutung umgehen, deine Energie schützen und klare Grenzen setzen kannst – und wie deine Sensibilität im Alltag, im Beruf und in Beziehungen ein Geschenk sein kann. Diese Folge ist für dich, wenn du dich manchmal „zu viel“ fühlst – und gleichzeitig spürst, dass genau das dein tiefstes Potenzial ist. Teile die Folge gern mit Menschen, die sich in ihrer Sensibilität besser verstehen möchten. Ich freue mich, wenn du mir auf Instagram @menischa_nina deine Gedanken zur Folge da lässt – oder sie direkt in deiner Story teilst. Und wenn dir mein Podcast gefällt, freue ich mich riesig über eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts. Das hilft mir, noch mehr feinfühlige Seelen zu erreichen – und gemeinsam mehr Bewusstsein in die Welt zu bringen. Schön, dass es dich gibt. Und schön, dass du dich immer mehr erinnerst, wer du wirklich bist. Vergiss nie: Du bist wundervoll, genauso wie du bist ! Deine Nina

Du hast schon mal von Psychotherapie, Psychologie und Mentaltraining gehört – aber so richtig durchblickst du’s nicht? Du fragst dich vielleicht: Wer hilft eigentlich wobei? Und wo bin ich mit meinem Thema richtig? In dieser Folge bring ich Licht ins Begriffe-Chaos und erzähle dir in meiner Sprache, was Psychotherapie wirklich bedeutet, was Psycholog*innen tun – und was ich als Mentaltrainerin für dich tun kann. Du erfährst: ✨ Was Psychotherapie von Psychologie unterscheidet ✨ Welche Schulen es in Österreich gibt ✨ Wo Mentaltraining ansetzt – und warum du dafür keine Diagnose brauchst ✨ Wobei ich dich konkret begleiten kann Diese Folge ist für dich, wenn du dir mehr Klarheit, Verständnis und Orientierung wünschst – oder selbst in einem Veränderungsprozess steckst und überlegst, dir Unterstützung zu holen. Du musst nicht alles allein schaffen. Und du darfst verstehen, was dir wirklich gut tut. Hör gleich rein – ich freu mich auf dich! Und wenn dir die Folge gefällt, teil sie gern mit Menschen, für die sie hilfreich sein könnte. Jetzt hören & wachsen MOIDUSA – EINFACH mal DU SEIN Dein Podcast für Tiefe, Authentizität & Bewusstheit Let’s gooo & vergiss nie: Du bist wundervoll, genauso wie du bist ! – deine Nina