MXFIT

Hay nuevo episodio, el número 098 y para hacer una introducción a esta entrega: quiero lanzarte esta pregunta MXFITSENTI… ¿sabes para que se usa la biología?  Si tu respuesta no paso de un simple… tiene que ver con la vida, las plantas y la fotosíntesis, quédate y escucha a través de esta conversación como la biología nos dará un panorama más amplio sobre los alimentos, la vida fitness y como ayudo a nuestra invitada a conocer mejor su entorno y darle respuestas a muchas situaciones, mitos y conceptos para ayudar a sus alumnos y gente que la rodea. Conocer como hacer investigación por tu cuenta de los temas que te rodean, te ayudará a cambiar tu realidad y descubrir que lo que conoces como tu verdad... no es la única en el mundo. En la mesa de trabajo me acompaña Berenice Robledo, nuestra MXFITTER en su línea de vida se desempeña como Licenciada en Biología, Maestría en Psicología Organizacional; desde niña le ha gustado y le ha intrigado todo lo relacionado a los seres vivos (comportamientos, composición, función, formación...) Apasionada del terror psicológico y los thrillers (libros y películas), le gusta mucho leer todo lo que tenga que ver con divulgación científica (neurociencias, salud, nutrición, alimentación…); además le encanta el ejercicio en casa, el vino y café y la buena comida. Vamos rumbo a la recta final de esta saga que denominamos “Estos son los 90”… episodios de MXFIT. Ponle PLAY, sin dudarlo. Recuerda que puedes conocernos mejor a través de nuestro SITIO WEB. Te espero por allá para crear comunidad.

Te presento el episodio no.097 en el historial de MXFIT, el podcast del bienestar integrativo; muy contento de continuar difundiendo el mensaje que ser FIT no solo tiene que ver con "un cuerpo estético", debemos mantener un equilibrio entre la mente, el cuerpo, el corazón y el espíritu: nuestros 4 estandartes. En esta ocasión tengo un invitadazo, que puedo considerar el MXFITTER más joven en la vida de este podcast, mi invitado tiene una vida por delante, un pensamiento sorprendente pero principalmente un dominio en el baloncesto, impactante. Puedes detectar que en esta entrega platicamos sobre baloncesto, la pasión de practicar un deporte desde que tienes uso de razón, la disciplina, la juventud y convertirte en un deportista de alto rendimiento… En la mesa de trabajo me acompaña Elías Meléndez, el MXFITTER más joven que ha platicado conmigo frente a los micrófonos de MXFIT, te platico un poco sobre su línea de vida, actualmente es estudiante de ultimo año de bachillerato. Un verdadero apasionado del basquetbol; de todo lo que engloba este mundo lleno de gente increíble y experiencias inolvidables. Y estos tres conceptos: Su familia, el basquetbol y la música son las cosas que lo acompañan todos los días de su vida. Ponle PLAY y disfruta enormemente esta conversación de alto rendimiento sobre basketball.  Te invitamos a visitar nuestro SITIO WEB para conocernos mejor y empezar hacer comunidad sobre el FITNESS, te espero. 

Eres bienvenido a MXFIT y te doy paso a descubrir la nueva entrega de este, el podcast del bienestar integrativo, en su historial llegamos al número 096. Este episodio se pone sumamente interesante porque damos pauta a temas relacionados con el formación, funcionamiento y desarrollo de nuestro cerebro desde el punto de vista clinico, hablamos sobre la identidad sexual, las diferentes inteligencias en el ser humano, la importancia de conocer las diferencias naturales sobre el cerebro entre los hombres y mujeres… bueno mejor te invito a seguir escuchando porque esta estará fenomenal. En la mesa de trabajo me acompaña nuestro mxfitter: Gustavo Petterson, autor del libro “Vida y muerte del cerebro” publicado recientemente, así como “La nueva diabetes” de 2011; “La historia del futbol en Orizaba” de 2007; “Geroencuentro” de 2019 entre varios más; en su línea de vida, se considera un “fundambulista”; aquel personaje que camina normalmente en un alambre buscando mantener el equilibrio y la armonia de sus actos y acciones, donde la naturaleza, sus creencias, el destino, la cultura y la sociedad y su voluntad lo hacen sopesar el camino de la misma vida. Ya arrancamos esta conversación de alto rendimiento, disfruta tu café, tu paseo, tu rutina de ejercicios, tu viaje o lo que más te guste hacer mientras escuchas y descubres esta maravillosa charla.

TIENES TODA LA RAZÓN, es la mejor frase para poder evitar a todo aquel testarudo que se empecina en imponerte su forma de ver la vida; es uno de los varios aprendizajes que nos deja este episodio, el no. 095 en el historial de MXFIT, el podcast del bienestar integrativo. En este micrófono está José Luis Intriago y te doy la bienvenida a esta entrega donde platicamos sobre ciclismo, la pasión de practicarlo, qué necesitamos para ser un ciclista amateur o si queremos convertirnos en alguien muy PRO. En la mesa de trabajo me acompaña el MXFITTER: Carlos Vaslom, un apasionado de la bicicleta, la vida y las buenas rutas. Su línea de vida desarrolla actividades como profesor de Inglés, es amante del ciclismo de montaña, de la naturaleza, aficionado a correr, nadar, el montañismo y campismo, participante activo en diferentes grupos de ciclismo en la región de las altas montañas. Disfruta mucho de leer sobre historia antigua y descubrir relatos interesantes sobre personajes históricos, disfruto mucho de la música rock, disco y electrónica entre otros géneros. Conoce más de nuestro MXFITTER invitado a través de sus redes sociales. IG --->   https://www.instagram.com/carlosvaslom/ youtube: https://www.youtube.com/channel/UC2ACaR8a4RSceSHGJa4ZUAQ Recuerda…. estamos exactamente a la mitad de esta fabulosa saga de los 90s…  episodios de MXFIT.

El podcast del bienestar integrativo tiene nueva entrega, la número 094.  Te platico que en esta entrega platicamos muy amenamente sobre la consciencia de vivir en sociedad, los beneficios de tener la mente abierta, ser diferente y lo más interesante como ser saludable ante lo que la mercadotecnia nos ofrece en este mundo, convertirte en un un consumidor inteligente, saludable, un consumidor fitness, que no es lo mismo que un consumidor de contenidos fitness.  En la mesa de trabajo me acompaña… Vianney Hernández, con más de 15 años involucrada en mercadotecnia y organizaciones con un compromiso social. Vianney en su línea de vida  es Master en marketing y dirección de organizaciones, licenciada en ciencias de la comunicación con enfoque en publicidad y comunicación organizacional. Graduada del Posgrado de la especialidad en promoción de la salud por el Instituto Nacional de Salud Pública en México y recientemente certificada en marketing digital y comercio electrónico por una universidad de Florida, USA.  Ha implementado estrategias que han desencadenado mejores prácticas y éxito para las marcas con las que trabaja, sobre todo para las que tienen que ver con salud o bienestar, ha destacado por proporcionar soluciones creativas, optimizar recursos y aprovechar oportunidades de negocio.  Su área de expertise es el diseño de campañas y piezas publicitarias basadas en el reconocimiento del mercado y del cliente objetivo, su trabajo en branding y trade marketing es altamente efectivo debido a que hace un uso bastante creativo de las tecnologías de la información. Ama los congresos, las reuniones con amigos y las artes marciales, siempre tiene un as bajo la manga y nunca dosifica sus esfuerzos. Su mantra es: transparente y prolífica.  Y esto no termina aquí, te anuncio que próximamente MXFIT iniciara campañas donde aportar un granito de arena al bienestar y la sociedad, será nuestra prioridad.

¡QUÉ BONITO ES QUE NOS VOLVAMOS A LEER!. Bienvenido de nuevo, MXFITSENTI. Tienes en tus manos, el episodio no. 093 que viene a darle el banderazo de inicio a la Temporada 3 y después de 92 historias dignas de prestarles atención puedo decirte que SER fitness con un propósito lo tienes al alcance de tu mano. En esta entrega conocerás… la actitud positiva, los beneficios que en nuestro cuerpo, mente y corazón traen consigo practicarla diariamente; la conexión que existe entre la gestión de emociones y el origen de las enfermedades que padecemos; el control mental y dejaremos atrás ese pensamiento acerca que la hipnosis solo puede ser utilizada para abusar del prójimo. En la mesa de trabajo me acompaña: Antonio de la Llave, impulsor de la actitud positiva; en su línea de vida se desempeña ayudando a más personas desde hace más de 30 años a través diferentes herramientas como consultorías sobre excelencia humana, hipnoterapia; es conferencista motivacional y especialista en neurociencias. No lo olvides que este entrega es parte de la saga de los 90… episodios de MXFIT, DALE PLAY y empieza a disfrutar de este episodio y acostumbrar a tu mente a disfrutar de la vida misma.

Sin pretextos y sin miedo con nuestra MXFITTER: Lucía López en su línea de vida tiene una licenciatura en Administración Turística además de una maestría en Dirección y Mercadotecnia; se desempeña como mercadóloga, fotógrafa y emprendedora por vocación; vegana desde hace 20 años y Trail Runner por convicción y Mamá de una inquieta niña de 2 años, superviviente amante de Sabina, de los viajes por carretera y de una buena taza de café.

El HOST se apodera de los micrófonos de MXFIT para charlar sobre una recomendación literaria... Así que tráete tu café. Esta recomendación es sobre el libro de Don Miguel Ángel Ruíz Macías sobre "Los 4 acuerdos" basado en la sabiduría tolteca y una conclusión potente sobre las tres alternativas que debes poner atención si quieres realmente un cambio personal y convertirte en FITNESS al 100%. Ningún es mejor que otro, tal vez unos afectan más o menos a tu contexto pero todos son importantes de prestarles toda la atención debida para mejorar la versión de ti mismo.  Andas en búsqueda de un poco de luz en el camino del autoconocimiento?... pues este episodio es el IDEAL para darte "color", "idea", "noción", "sentido" a tu camino personal. (aquí íbamos a poner la línea de vida de nuestro HOST, pero le dijo a la producción que "ahorita no joven, que es mejor el contenido"). Conócelo mejor desde su IG -----> @heyintriago o a su hermano gemelo malvado en su proyecto alterno con el lenguaje y el idioma italiano -----> @elitagnolo Disfruta cada segundo de este episodio, el no. 091 de nuestro historial. Quedó sensacional tal cual como cada una de las 90 conversaciones publicadas, esperemos aportar un granito de arena en tu proceso de convertirte en un SER 100% FITNESS... ¿Te animas?. PONLE PLAY. y prepárate porque estamos por dar el banderazo y decir.... ¡QUÉ COMIENCEN LOS JUEGOS DEL AÑO02!.

¡ESTOS SON... LOS 90!. La nueva SAGA de episodios en MXFIT que estarán sensacionales. Damos el banderazo de inicio a LOS 90... episodios del podcast del bienestar integrativo hablando sobre YOGA, CALISTENIA, MENTALIDAD y sus efectos en nuestro cuerpo y nuestro SER. En la mesa de trabajo se encuentra nuestro MXFITTER: Chavo Barrios, con estudios en Ingeniería Civil y denotando su gusto por el tema de estructuras, es apasionado la música, toca algunos instrumentos solo por hobby; en relación al actividad física desde sus tiempos de secundaria ha practicado alguna disciplina, le gusta patinar a través de la patineta, jugó fútbol rápido, ir al gimnasio; empezó a tomar los temas del ejercicio y alimentación a los 23 años pues se involucró con un entrenamiento inteligente de acuerdo a sus objetivos y necesidades combinándolo con una buena alimentación.  Practica la calistenia desde a los 26 años y el trabajo con el yoga, y la espiritualidad desde los 18 años...  ya en la marcha buscó combinar esfuerzo físico con espiritualidad lo que llevó su camino hacía una certificación como maestro de yoga de 200 HRS durante el 2020 para recientemente realizar su segunda certificación pero ahora de 500 hrs. En la actualidad trabaja con su propio estudio de yoga, su plataforma con cursos y clases de yoga/calistenia y preparar preparar a más personas con certificaciones de 200 HRS en campos de Yoga. Además de DVD, los teléfonos móviles y el internet como herramienta de alcance masivo. LOS 90... episodios de MXFIT, nos dejaran MUCHO, MUCHÍSIMO aprendizaje. ;) Esto es MXFIT ---- Síguenos en INSTAGRAM o en FACEBOOK

Desde Sidney 2000 con la victoria de Victor Estrada en los Juegos Olímpicos, la disciplina antes llamada "Karate coreano" tomó una fuerza impresionante en México y logró que muchos de nosotros pusiéramos los ojos sobre el Taekwondo y con el paso de los años se convirtiera en una de las plataformas más valiosas para nuestro país en materia de preseas olímpicas atribuidas a México.  En este cierre de nuestras entregas BIENVENIDO A LOS 80... llega el episodio no. 089 que trae bajo el brazo al entrenador Ulises Román, un apasionado de del Taekwondo y lo más interesante: un medallista nacional que ha decidido preparar a jóvenes desde cero para convertirse en campeones nacionales con vísperas a las grandes ligas de esta disciplinas...  escuchen la entrevista porque, Ulises muy calladito ha logrado lo que muy pocos. personalmente y con sus educandos. Ulises Román estudió una licenciatura en Administración pero su pasión por el Taekwondo desde los 6 años de edad han logrado romper varios paradigmas en esta sociedad...  "No se puede vivir del deporte" Claro que sí. "Haz lo que verdaderamente te apasiona y nunca tendrás que trabajar". Comprobado queda. "Hay muchas cosas más por hacer y aprender después de obtener la cinta negra en el Taekwondo", Sin lugar a dudas. Inspiración, disciplina, empeño, pasión están impregnados en cada minuto de duración de esta charla. CERRAMOS CON BROCHE DE ORO "Los 80" episodios de MXFIT pero esperen... Ahí vienen LOS 90s... *suena de fondo "Pum up the jam" de Technotronic* Ya van a empezar LOS JUEGOS DEL AÑO 02, y  el EPISODIO No. 100 (a la vuelta de la esquina, ¡QUÉ NERVIOS!).

Qué gusto saludarlos a todos loa MXFITSENTI que visitan cada semana el perfil de MXFIT para conocer una nueva perspectiva del interesante y atractivo mundo del fitness. BIENVENIDOS A LOS 80s... episodios de MXFIT, esta es la entrega no. 088 y te puedo lanzar la siguiente pregunta: ----> ¿ESTÁS PREPARADO PARA TIRAR A LA BASURA ESOS PARADIGMAS ANCLADOS SOBRE EL TEMA QUE HABLAREMOS EN ESTA OCASIÓN?. El tema es La Astrología y hago la pregunta porque nuestro invitado está con una actitud MXFITTER, impresionante, arrancar de raíz esa mala fama gestionada alrededor de este concepto. La mayoría de nosotros creería que vamos a charlar sobre ARIES, VIRGO, ESCORPIÓN y cómo son compatibles unos con otros... LO SIENTO, pero hoy no escucharan eso, hablaremos de la profundidad que tiene este concepto para ayudar en un proceso de autoconocimiento, de generación de consciencia y de liberación. Esta conversación quedó SENSACIONAL. Te invito a darle PLAY y no detenerte en escuchar, comprender, descubrir o conocer otra perspectiva sobre la astrología y su influencia en cada uno de nosotros.  En la mesa de trabajo se encuentra Jonathan Victoria, nuestro MXFITTER que en su línea de vida te podemos decir que practica la Meditación, realiza Yoga; además es estudiante de Kabbalah, dentro de sus hobbies menciona que ser músico es uno de ellos y tienen años nadando al estilo "bacalao": contra corriente, pues nos menciona que como astrólogo, una de sus misiones es sembrar una semilla para transformar la forma que muchos tienen estigmatizada a esta herramienta que (se van a sorprender, de todo lo que se puede hacer) llamamos en este plano terrenal como Astrología. Y dejamos muy claro que este concepto no predice tu futuro... porque el único responsable de construirlo: ¡ERES TÚ!. Aquí no te "mandaremos TODO, TODO, TODO lo que nos sobra"... porque aquí, NADA sobra, TODO suma y ayuda a mejorar esa versión de nosotros que día a día vemos en el espejo.

Una EXPERIENCIA RELIGIOSA saludar a cada UNO de los que integran la comunidad MXFIT,  HOY ante sus oídos tienen la ENTREGA TOTAL del Episodio no. 087 de este también conocido como el Podcast del Bienestar Integrativo. Ya deben estar haciéndose la interrogante ¿QUÉ TE PASA?, y todo porque TITÍ, ME PREGUNTÓ acerca de TU escritura, pues DESDE QUE LLEGASTE, has hecho la MEZCLA PERFECTA de mayúsculas con minúsculas, vaya FASCINACIÓN la tuya; pero, CALMA (remix) este escrito es LA EXCEPCIÓN y no crean que siempre ando haciendo esto, el punto es coordinar una texto que me encontré de AÑOS LUZ atrás y YA ESTABA ESCRITO para no tener que VOLVER A EMPEZAR con el texto desde CERO. TODO, TODO, TODO este texto de introducción es para poner sobre la mesa de trabajo el EXTRAORDINARIO mundo de la música y sus beneficios en el HOMBRE, un tema que SI POR MI FUERA, hablaría en todos los podcast del universo porque precisamente ella, en ocasiones creo que SOLO VIVES PARA MÍ y yo, VIVO POR ELLA. ESO Y MÁS. Es un DELIRIO poder compartir con ustedes este tema y que por medio de esta vida de varias décadas, hablar sobre "EL SOUNDTRACK DE TU VIDA", CONTIGO. Espero de CORAZÓN, con el CORAZÓN ABIERTO, toda LA FUERZA DEL CORAZÓN y POR LO QUE RESTE DE VIDA te sea de gran utilidad la información que platico para ti. AHORA Y SIEMPRE o HASTA EL FIN. Como gustes verlo.  ¿Por qué escribí así, con títulos de canciones?... Escúchame en el episodio no.087 porque ALGO ESTÁ CAMBIANDO y aquí lo descubrirás: La importancia de la música y como puede mejorar tu calidad de vida. PONLE PLAY. Puedes conocerme mejor desde aquí:  IG -------> @heyintriago

"La mente es como un paracaídas... solo funciona si la tenemos abierta", atribuida a Albert Eistein, esta frase me taladró la cabeza cuando por primera vez la escuché en mis momentos de estudiante adolescente y desde ese momento inicié un largo camino descubriendo(me) en los fascinantes pero complejos caminos de la mente... nuestra mente. Hoy MXFIT trabaja internacionalmente pues frente a los micrófonos de este podcast, sostengo una conversación con Paul Raminfar, con temas sobre la mesa de trabajo en relación con la mentalidad, el poder que tiene sobre cada uno de nosotros y como sería el inicio de "Aprender a desaprender eso que hemos aprendido por una vida entera". Aunque parezca chiste o trabalenguas, realmente es anécdota. Y no está de más decirte que la charla quedó MUY, MUY CHINGONA. Además prometemos más episodios, momentos y aprendizajes que Paul compartirá con toda la comunidad MXFIT... adelantando que no solo quedará en un episodio y ya!, tenemos "TELA DE DONDE CORTAR" (como decimos en México). Paul Raminfar, entrenador de mentalidad, se encarga de maximizar el desarrollo personal, a través de la mentalidad para que las personas alcancen su máximo potencial. Autor de Habilidad Millonaria, libro de mentalidad financiera, que incluye su Sistema SmartMoney, con el que las personas logran dominar sus finanzas personales según sus objetivos. Adicionalmente, desarrolló la Metodología SmartPlanner, que logra elevar hasta 5 veces la productividad de las personas que la aplican en su día a día. Paul ayuda a las personas a transformar sus vidas a través de sus libros, SmartPlanner, conferencias, cursos online y mentorías. Descarga aquí un regalo de Paul para ti:  https://mentalidaddeldinero.paulraminfar.com Para descubrir más contenido de valor, encuéntralo en redes sociales como Paul Raminfar. IG ---->  https://www.instagram.com/paulraminfar/ FB ----> https://www.facebook.com/paulraminfar/ Visita su sitio web y descubre más detalles de su trabajo -----> www.paulraminfar.com

Nunca falta el usuario en redes sociales que al momento que una chica o chico sube un video o fotografía mostrando sus avances en el ejercicio... salen con un comentario tipo: "Ay sí, inyectándose cualquiera puede": Este...  pues...  ¿cómo les explicamos?. El tener un buen físico requiere de tres cosas que forman un ciclo y va más allá de "inyectarse un ciclo": Entrenar, comer y saber descansar. El tema es muy amplio pero en este episodio de MXFIT tuve la oportunidad de platicar con Xico Moreno, entrenador personal certificado y asesor nutricional para dejar en el suelo paradigmas del mundo del gimnasio además de conocer conceptos como "la vieja escuela", "Sí se puede hacer verdaderos amigos en el gym", ideas absurdas de la gente sobre el gym, tu actitud ante los retos del ejercicio y como su pasión hacia este deporte consiguió convertirlo en un emprendedor del mundo de las pesas y poco a poco conseguir un legado que cuando se mencione tu nombre... pese más que una mancuerna de 120 libras (y es un decir). Xico Moreno, nuestro MXFITTER, empezó en este negocio desde 2002, en 2006 tuvo su primera competencia donde reconoció que esta línea de trabajo era lo suyo, durante la década pasada 10's logra participaciones a nivel nacional en diferentes eventos y ahí no parará... Actualmente le gusta compartir todo lo que ha aprendido en estos temas para motivar a más personas, sobre todo a sus atletas; algo que le agrada es mantener las cosas ordenadas y limpias, tanto en su trabajo como en su casa.  Así que abusados con dejarle las mancuernas en el piso del gimnasio donde lo conozcas porque, puede irnos un poquito mal. BIENVENIDOS A LOS 80... episodios de MXFIT. Este en tus oídos es el no. 085 y cada vez más nos acercamos al AÑO02 y la entrega no. 100. ¿Fiesta patronal?... ¿Qué dice el público?. :)

Ya no puedes echarte para atrás, este es el episodio no. 084 del podcast del bienestar integrativo: MXFIT. En esta entrega platico largo y tendido con Caro Hernández, nuestra MXFITTER donde la temática es sobre el concepto de Inteligencia Financiera, como alcanzarla, su relación con la psicología, la mente, la estabilidad y conocer que si aprendemos a controlar nuestro dinero, podemos hace mucho por nuestra vida.  Nuestra MXFITTTER: Caro, tiene un Máster en psicología por parte de la UNAM, cuenta con estudios de posgrado en Administración de Recursos Humanos por parte de Tec de Monterrey, así como con certificaciones como Coach en PNL, Psicología positiva y MBSP (Mindfulness-Based Strengths Practice) por parte de Instituto Mauricio Benoist, Tecmilenio y el Instituto de Ciencias de la Felicidad respectivamente.  Fundadora de Thundu. Empresas con propósito, organización desde la cual está detonando su misión de crear culturas de trabajo centradas en el valor de transformación de sus clientes, en conciencia y con inteligencia financiera. Ha participado como consultora especialista en Desarrollo Organizacional en varias empresas tanto en Yucatán como en Ciudad de México y Guadalajara a través de despachos de consultoría como Bester Consultores, Instalaciones en productividad, RH Support y Go Business en puestos desde Consultora hasta Directora de proyectos.  Conferencista e instructora, participa también como docente a nivel licenciatura y maestría en universidades como Tecmilenio y la Universidad Marista de Mérida impartiendo materias principalmente enfocadas en comportamiento organizacional y liderazgo. Dale PLAY y disfruta cada minuto de esta charla que está llena de grandes aprendizajes y aunque hayas escuchado la frase "El dinero no trae la felicidad", déjame te comento que "la pobreza, tampoco la trae". Debemos aprender a utilizar el dinero y aquí descubrirás una punta de lanza para iniciar ese proceso. Te dejamos sus redes sociales y podcast par que aprendas aún más sobre finanzas personales y el bienestar: IG ----> https://www.instagram.com/thundu.mx/ FB ---->  https://www.facebook.com/Thundu.mx Podcast -----> https://open.spotify.com/show/1s7vXl1y3IiZpn8dUJGHSI 

. ¿Cuántas veces has escuchado decir a un amig@ que termina una relación o pasa algún proceso difícil y para “cerrar ciclos” vamos a cambiar de look?. Creo que al primo de un amigo de todos nosotros le ha pasado algo así. En esta entrega platico largo y tendido con Anali Estrella, mujer emprendedora pero sobre todo sumamente consciente de su entorno y que por medio de su trabajo como maquillista profesional, Stylist y asesora de imagen en su proyecto ESTELLA, logra fusionar y sembrar una semilla importante frente toda persona que llega con ella para “cerrar ciclos”. Hablar desde la perspectiva personal y que tu proceso te haya ayudado a darte cuenta que cambiar por fuera no servirá de nada si el fondo o interior está teniendo problemas. Una conversación impresionante y sensacional pues descubrirás detalles sobre el cuidado personal importante en hombres y mujeres pero principalmente que debemos y es nuestra obligación “rascarle” a ese interior para sacar esa oscuridad, esos demonios internos, traumas o cómo gusten llamarlos con el propósito firme y la garantía que debe existir una coherencia y lograr lucir RADIANTE por fuera y por dentro. Conoce más un poco más de trabajo de Anali desde sus redes sociales: IG ——> https://instagram.com/analiestrellac IG ——> https://instagram.com/estella.mid

Definitivamente hacer lo que te gusta, apasiona, te llena todos los sentidos y en su momento lo llegaste hacer en tus ratos libres, pueda generarte ingresos, dejarte con una satisfacción enorme y te de una libertad para tus gustos y dedicarte tiempo a ti mismo. Bienvenidos a los 80... episodios de MXFIT, esta es la entrega no. 082 y me da mucho gusto presentarte esta charla donde platico con Miriam Saldaña, nuestra mxfitter invitada a la mesa de trabajo y conocer como transformó su hobbie de dibujar, hacer líneas y trazos, convertirlos en excelentes obras de arte y además, generar ingresos de tal acontecimiento. Miriam en su línea de vida se considera Hija de Dios; arquitecta y actualmente estudiante de la maestría en arquitectura, es maestra de artes en el nivel preparatoria; es diseñadora de letras y caligrafía como pasatiempo y negocio; le encanta entrenar escalada boulder deportivo y andar en bicicleta, ya sea en la ciudad y en montaña. Ama la música, toca algunos instrumentos como el piano, guitarra, ukulele y la flauta transversa; le gusta cantar, ya sea en la iglesia y a veces graba algunos covers que puedes ver en sus redes sociales; disfruta mucho viajar. Durante los siguientes minutos podrás escuchar y conocer conceptos como Lettering, caligrafía, arquitectura, el bienestar, tus hobbies y en cada palabra que Miriam pronuncia, vamos a descubrir que el equilibrio entre el cuerpo, mente, corazón y espíritu es tan viable y saludable como encontrar que tu hobbie, pasión y profesión también traen paz mental si descubres eso que llamamos autoconocimiento. Puedes conocer el trabajo de Miriam en Instagram... que cabe destacar que a esta producción le encantó su trabajo que haremos próximamente alguna idea con ella para proyectar nuestro concepto integrativo MXFIT a través de las hermosas letras y diseños de nuestra MXFITTER. ¡Pónle PLAY, qué esperas!. IG ------>

Desde Veracruz puerto al Caribe mexicano con destino actual en La Paz, Baja California Sur… ¿le interesará aterrizar en Tampico, Tamaulipas o tal vez Mazatlán?. No lo sé sinceramente, lo cierto es que nuestro MXFITTER: Fabián Arriaga (Fabo, pa lo cuates) acomodado frente a los micrófonos de MXFIT tiene una experiencia impresionante en temas de turismo de aventura, ecoturismo y proyectos ambientales donde su propósito de vida se convierte en “Preservar para la vida”. Una conversación sensacional que fluye entre varias playas de nuestro México, conociendo los proyectos donde Fabo ha dejado su talento y experiencia y que tiene que ver con la madre naturaleza, el equilibrio personal y la aventura mezclada con adrenalina. BIENVENIDO A LOS 80… tienes en tus manos el episodio no. 081 del podcast del bienestar integrativo. Te dejo las redes sociales de Fabián para que conozcas mejor sus proyectos y pasiones para preservar el medio ambiente. IG @FaboArriaga FB https://www.facebook.com/faboarriaga LI www.linkedin.com/in/fabo-arriaga

Deja atrás a Michael Jackson, Madonna, el cubo Rubik y otras conceptos emblemáticos de una década porque al mencionar que “llegaron los 80” me refiero a la serie de episodios marcados con este número y que serán un verdadero agasajo cada uno de los que integrará esta selección.  La primera en levantar la mano y decir ¡YO! para compartir sus experiencias a través de los micrófonos de MXFIT es la nadadora Alma Celaya. Originaria del estado de Campeche y con una lista impresionante de logros, eventos y hazañas en el bolsillo. Su sencillez hace que esta platica fluya así tal cual como si fuéramos delfines en agua de mar.  Ella te dejará con el ojo cuadrado pues ha logrado cruzar nadando desde Cancún hasta Isla mujeres en México y recientemente compitió en Egipto en el Oceanmen 2021 con grandes experiencias, compartidas también en esta charla. Aprieta ya el botón de PLAY y déjate llevar por su energía, su pasión y su empeño por hacer “locuras” que no muchos se atreven a realizar. Se pueden romper eso límites que creemos tener en la cabeza si realmente nos apasiona lo que hacemos y le agregamos ciertos toques de locura. Nuestra MXFITTER en su línea de vida ha participado en diversos eventos donde ha salido ganadora o con un aprendizaje brutal como la Olimpiada Nacional 2008 en la disciplina de Polo Acuático; Campeonato Nacional de Natación 2011, participó en el Maratón de Aguas Abiertas: Bacalar Pueblo Mágico 2012 (1er lugar), 2017(1er lugar), 2019 (2do lugar), 2021 (1er Lugar); realizó el Cruce Internacional de Aguas Abiertas -Tziscao Chiapas 2019  con el 1er. Lugar en la bolsa; Ironman Campeche 70.3 2017 (categoría relevos); el Campeonato Mundial Oceanman 2019 con 2do. lugar por categoría; hizo el Cruce Internacional Cancun - Islas Mujeres en el 2021 (1er lugar por categoría); Oceanman Cozumel, clasificatorio Mundial 2021 con 3er lugar por categoría); y su último logro (hasta el momento de lanzado este episodio): el Mundial Oceanman, Egipto 2021 trayéndose el 2do lugar por categoría. Puedes conocer y apoyar a nuestra MXFITTER en sus próximas competencias desde Instagram: IG ------> Instagram.com/almacelaya13

Este episodio con registro en el historial de MXFIT con el no. 079 está SENSACIONAL, porque además de la personalidad que impregna nuestro MXFITTER: Hugo Pérez Benítez, le agregamos que trae bajo el brazo de TRANSFORMAR esa percepción un poco chueca acerca de los 7 pecados capitales; dejando de lado la respetable postura religiosa sobre este tema, desde la visualización de la Psicología, más que condenarte o reprimirte a no cometerlos... personalmente debemos rascarle a nuestro interior y descubrir porque los sentimos... ¿Son normales?, ¿todos los tenemos?, ¿por qué la mayoría ha crecido creyendo que son malos?... ¡VAYA!, una charla COMPLETAMENTE nutritiva que al finalizarla terminaras, te lo aseguro, cambiando la perspectiva acerca de la vida, la espiritualidad, las emociones y hasta tu propio papel en este planeta. Te presentamos a nuestro invitado y MXFITTER: Hugo, tiene estudios a nivel licenciatura en Psicología; una certificación en Biomusicoterapia Soul Symphonics, además de Entrenamiento en distintas técnicas psicoterapéuticas. Enfocado en entrenar a personas en su proceso de llevar vida saludable y relaciones de pareja en amor y paz. Es aficionado al canto, las artes marciales, el ajedrez, la fotografía, la nutrición e inteligencia financiera; un gran amante de la música lofi, jazz, lounge, y toda la que lleve a la alegría y activación. Amante de las buenas charlas en pareja y de practicar deportes con la familia y amigos. LOS 7 PECADOS CAPITALES son conocidos por todos, pero no todos los ven desde la misma realidad o con la misma información... es natural; pero si en búsqueda del bienestar están este episodio les abrirá los ojos para tomar muy buenas decisiones sobre su proceso y transformación personal, pues "el que esté libre de emociones, que aviente la primera piedra", sin miedo.